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めちゃくちゃ気持ちいいのと、すぐポカポカしてきました！続けます！
気持ち良いです😊
枕もインソールも、愛用している60代！ストレッチも、やりやすい運動は、とりいれてます。このストレッチは、体全体が、スッキリ！実感してビックリしました。インソールは、最高です。これからも、色々とおしえてください。
これめちゃくちゃめちゃくちゃめちゃくちゃ気持ちよかったです、数ある肩甲骨ストレッチ動画の中でダントツ1位です絶対毎日やります、本当にありがとうございます
自分用です。1:21 2:12 2:53 3:33 気持ちの良いストレッチを教えてくれてありがとうございます😊
やってるうちに、筋がのびて、気持ちよかったです。続けてみます。
ありがとうございます😊
これ凄いです！私もアピアランスの中の肩甲骨のストレッチ、1位だと思います！！ すっきり寝れます！今日も教えてくださり、ありがとうございます⭐︎
本当に気持ちよかったです。
いつもありがとうございます😊気持ちいいです、そして何故か大汗かきました😅首から肩にかけて何やっても重くて痛いままだったのですが、これやったら柔らかく楽になりました！信じられないくらいです。このストレッチ毎日続けます。
朝起きた時にやりやすそうですね。明日からやってみます。
コレはスゴイです‼️呼吸が深くなって、気持ちいいです👍ありがとうございます✨✨✨
ぜひ取り入れて続けてみて下さい😌
本日も動画配信有難うございます😊今日の体操は一石二鳥なんですね⤴️凄いですこれは今日から取り入れて頑張ります👏👏👏🍀有難うございました⤴️✨👯
ありがとうございます😊！
すごい肩甲骨軽くなりました！！肩甲骨ストレッチここまでわかりやすいの初です！気持ちすぎるー🙌✨今日もありがとうございます！
とても気持ち良かったです！ねじる時、お腹にも効く感じがしました😂
肩甲骨剥がれました〜！とっても、気持ち良かったです🎉続けていきたいと思います😊
こんばんは😊これは本当に気持ち良かったです🎵続けて肩甲骨バリバリ剥がします😁✌️今日もありがとうございます😌✨
ぜひ取り入れて続けてみて下さい😌👍
漢気溢れた変な声をあげながら、やってしまいました😆こんなに肩甲骨が動くのは久しぶりです肩が軽い！です今日もありがとうございました😊🙇🏻♀️😊🙇🏻♀️
ぜひ毎日やってみて下さい😁
おはようございます☀やってみたのですが、肘が膝に全然近づけ無い😵2番目も、左右に少ししか捻る事が出来ません😟でも、これ良いのでは🤔となので、上手にできないけど、朝起きた時に寝ながら足踏みなどとこれもやって行きたいと思います!ありがとう御座いました🙇
肩甲骨剥がしたいです😅結構、効きましたぁ～😊👍✨ジワジワ来ました‼️🫰😉💦今日も、ありがとうございましたぁ〜❤
効きますよね😌ぜひ取り入れて続けてみて下さい😁
とって洗うって…やりたいなと思いました。ありがとうございました。
あったまった！
これめちゃくちゃ自分の体が歪んでるのがわかる気がします。肘が片方つきにくいので頑張って毎日やってみます☺
無理ない動きでストレッチしている最中に肩甲骨なのかバリバリと音がしましたww
これは金子さんと同意見！😊最高です🤗✨気持ちいいし、背中痩せしそうです^_^私も800分の1位かも🎉✨
良かったです😌気持ちいいですよね👍
すごくポカポカしました
1:06ﾅﾝﾃｰ?くっくっくっくかなぁいです!きっと腕が短い…つづけます!内側でまさかこんなに肩甲骨が動いてアツアツになるなんて!天才です!井上先生!ありがとうございます
@AppearanceTV こちらこそいつもありがとうございますちょこちょこ内側肩甲骨をしていて力を脱いて肩が上がらないようにを意識すると内側に入らなくなりました(*ﾉω・*)ﾃﾍブルース・リーさんのdnn't think feelを思い出しました
クロスするヤツをやると、なぜか脇の下が痛い😂
１と３の動きの時、組む腕をやりにくい組み方をした方が体にくるものがある気がする😂あぐらの組み方？との関係かもしれないけど😊
１日何回やったらいいのかな？
５０代更年期バリバリのおばちゃんです膝につかない左側 😭続けてやれば着くようになりますか？
身体が硬すぎて、バリバリ剥がれる感覚までいってないかもです。しばらくサボってるうちに背中にお肉がついてしまいました。これで対策できますか？？できそうな気がします。これからまたがんばります。よろしくお願いします😊
ぜひ取り入れて毎日やってみて下さい😌
おはようございます。今日、やってみましたが全然肘と膝が付きません😵それ2番目も思う様に出来ませんが、これも良いようなので取り入れようと思います!私は、朝と夜布団の上で3、４種類位動画を見ながらやるのですが、やりたい動画を探すのが正直大変です😟番号を付けてくれたら少しは探しやすいかな？と思いますが🤔これからの動画は最初に番号を入れてくれたら有り難いのですが🙇
これはお尻が浮いても大丈夫なんですか？
肩が軽くなった！
背中のごりごり取りたいです😂
ぜひ取り入れてみて下さい😁
追加コメント〜！！朝、肩凝りがなかったんです‼️是非皆さんもーー🙌
気持ち良いですね〜(*^^*)続けてみます!
肩甲骨剥がしてる感。今まで色々やったけど感じたことなかったです😮
皆さんのお気に入りが知りたいです。投票とかいかがでしょう。
これはやばい
めちゃくちゃ気持ちいいのと、すぐポカポカしてきました！続けます！
気持ち良いです😊
枕もインソールも、愛用している60代！ストレッチも、やりやすい運動は、とりいれてます。このストレッチは、体全体が、スッキリ！実感してビックリしました。インソールは、最高です。これからも、色々とおしえてください。
これめちゃくちゃめちゃくちゃめちゃくちゃ気持ちよかったです、数ある肩甲骨ストレッチ動画の中でダントツ1位です
絶対毎日やります、本当にありがとうございます
自分用です。
1:21
2:12
2:53
3:33
気持ちの良いストレッチを
教えてくれてありがとうございます😊
やってるうちに、筋がのびて、気持ちよかったです。続けてみます。
ありがとうございます😊
これ凄いです！私もアピアランスの中の肩甲骨のストレッチ、1位だと思います！！ すっきり寝れます！今日も教えてくださり、ありがとうございます⭐︎
本当に気持ちよかったです。
いつもありがとうございます😊
気持ちいいです、そして何故か大汗かきました😅
首から肩にかけて何やっても重くて痛いままだったのですが、これやったら柔らかく楽になりました！信じられないくらいです。
このストレッチ毎日続けます。
朝起きた時にやりやすそうですね。明日からやってみます。
コレはスゴイです‼️
呼吸が深くなって、気持ちいいです👍
ありがとうございます✨✨✨
ぜひ取り入れて続けてみて下さい😌
本日も動画配信有難うございます😊今日の体操は一石二鳥なんですね⤴️凄いですこれは今日から取り入れて頑張ります👏👏👏🍀有難うございました⤴️✨👯
ありがとうございます😊！
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肩甲骨ストレッチここまでわかりやすいの初です！
気持ちすぎるー🙌✨
今日もありがとうございます！
とても気持ち良かったです！ねじる時、お腹にも効く感じがしました😂
肩甲骨剥がれました〜！とっても、気持ち良かったです🎉続けていきたいと思います😊
こんばんは😊
これは本当に気持ち良かったです🎵
続けて肩甲骨バリバリ剥がします😁✌️
今日もありがとうございます😌✨
ぜひ取り入れて続けてみて下さい😌👍
漢気溢れた変な声をあげながら、やってしまいました😆
こんなに肩甲骨が動くのは久しぶりです
肩が軽い！です
今日もありがとうございました😊🙇🏻♀️😊🙇🏻♀️
ぜひ毎日やってみて下さい😁
おはようございます☀やってみたのですが、肘が膝に全然近づけ無い😵2番目も、左右に少ししか捻る事が出来ません😟でも、これ良いのでは🤔となので、上手にできないけど、朝起きた時に寝ながら足踏みなどとこれもやって行きたいと思います!ありがとう御座いました🙇
肩甲骨剥がしたいです😅
結構、効きましたぁ～😊👍✨
ジワジワ来ました‼️🫰😉💦今日も、ありがとうございましたぁ〜❤
効きますよね😌
ぜひ取り入れて続けてみて下さい😁
とって洗うって…やりたいなと思いました。ありがとうございました。
あったまった！
これめちゃくちゃ自分の体が歪んでるのがわかる気がします。肘が片方つきにくいので頑張って毎日やってみます☺
無理ない動きでストレッチしている最中に肩甲骨なのかバリバリと音がしましたww
これは金子さんと同意見！😊
最高です🤗✨
気持ちいいし、背中痩せしそうです^_^
私も800分の1位かも🎉✨
良かったです😌気持ちいいですよね👍
すごくポカポカしました
1:06
ﾅﾝﾃｰ?くっくっくっくかなぁいです!きっと腕が短い…つづけます!内側でまさかこんなに肩甲骨が動いてアツアツになるなんて!
天才です!
井上先生!ありがとうございます
ありがとうございます😊！
@AppearanceTV こちらこそいつもありがとうございますちょこちょこ内側肩甲骨をしていて力を脱いて肩が上がらないようにを意識すると内側に入らなくなりました(*ﾉω・*)ﾃﾍ
ブルース・リーさんのdnn't think feelを思い出しました
クロスするヤツをやると、なぜか脇の下が痛い😂
１と３の動きの時、組む腕をやりにくい組み方をした方が体にくるものがある気がする😂
あぐらの組み方？との関係かもしれないけど😊
１日何回やったらいいのかな？
５０代更年期バリバリのおばちゃんです
膝につかない左側 😭
続けてやれば着くようになりますか？
身体が硬すぎて、バリバリ剥がれる感覚までいってないかもです。しばらくサボってるうちに背中にお肉がついてしまいました。これで対策できますか？？できそうな気がします。これからまたがんばります。よろしくお願いします😊
ぜひ取り入れて毎日やってみて下さい😌
おはようございます。今日、やってみましたが全然肘と膝が付きません😵それ2番目も思う様に出来ませんが、これも良いようなので取り入れようと思います!私は、朝と夜布団の上で3、４種類位動画を見ながらやるのですが、やりたい動画を探すのが正直大変です😟
番号を付けてくれたら少しは探しやすいかな？と思いますが🤔これからの動画は最初に番号を入れてくれたら有り難いのですが🙇
これはお尻が浮いても大丈夫なんですか？
肩が軽くなった！
背中のごりごり取りたいです😂
ぜひ取り入れてみて下さい😁
追加コメント〜！！
朝、肩凝りがなかったんです‼️
是非皆さんもーー🙌
気持ち良いですね〜(*^^*)続けてみます!
ありがとうございます😊
肩甲骨剥がしてる感。今まで色々やったけど感じたことなかったです😮
皆さんのお気に入りが知りたいです。投票とかいかがでしょう。
これはやばい