【-20kgの肩甲骨はがし】30年以上溜まった肩甲骨の毒素が流れて凄い勢いで痩せる！

[@suzu4780]

相変わらず先生たち楽しそうで😂

[@HiKasandra]

Exerciseをtryしました。先生に、本土にありがとうございます。😊😊

[@妙子岡本-j4w]

腕が疲れたおふろ上がりにやったので大変でした！いい運動になりました。汗めっちゃめちゃ出ました😂😂😂

[@妙子岡本-j4w]

お風呂上がりにやりました。めっちゃめちゃ汗が出ました体全体熱いです。😂😂😂

[@妙子岡本-j4w]

疲れるよ。いい運動になりました。汗が出ました。❤❤❤

[@AppearanceTV]

ぜひ続けてみて下さい😊

[@ゆうあい-n1n]

家にシャチのぬいぐるみあります😂試してみようかな😂😂

[@いね-f6g]

腕が重くてやりづらい、大変切ない回でした😢
毒素たまりまくりですね😂
軽快にできるように繰り返します
今日もありがとうございました😊🙇🏻‍♀️😊🙇🏻‍♀️

[@AppearanceTV]

ぜひ取り入れてみて下さい😊

[@mirumiru8883]

これはキツイ😂股関節が硬いのがよくわかりました。柔らかくなるように頑張ります💪

[@うよ-l6q]

これは、効きそう！
息切れしました
50肩も改善するかなぁ

[@ミユ-g7b]

重いクッションでやって失敗しましたわら😂
腕が筋肉痛みたいに痛いから、効いたんだと思います。
こちらも毎日頑張ります。
どんどん追加してやってるので、寝る前すごい沢山ストレッチしてます😂

[@和美-l7y]

背中と肩が凝って動悸がしていたのですが、やわらぎました。

[@ばーば櫻井]

本日も動画配信有難うございます☺️これは実戦しやすそうですね👍頑張っていきたいと思います🍀✨😂

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊

[@栗林美紀]

こんばんは😊
クッションってこんなに重かった？
肩甲骨ゴリゴリいいました😅
でも終わった後温かくなって気持ちいいです🙆
続けてみますね😉✌️
今日もありがとうございます😌✨

[@AppearanceTV]

重くなってきますよね😂
ぜひ取り入れてみて下さい😊

[@suwaretto1065]

こんばんは。
今回の動画も、簡単な様でそうでは無い
と、痛感しました。
私には、肩甲骨だけでは無く腹筋にも
効きました。
今も、腹筋と肩甲骨の辺りが、筋肉痛に
なりかけて居ます。
キツかったぁ😂
今日も有難うございました。

[@mirumiru8883]

めっちゃ上半身、特に背中が熱くなります。空気もたくさん吸えるようになるし簡単なので続けまーす。

[@ユカい]

肩が下がる！
分かります♪
巻き肩も治りそうで、お手軽に出来る運動なので続けてやってみたいです。
体重も落ちたら嬉しいです🙄
本日も動画、ありがとうございました🍀

[@山田二郎-i2u]

猫用のクッションで丁度いいぐらいかも。肩甲骨周りがジンジンと温かいですね。

[@AppearanceTV]

肩甲骨にとても効くのでぜひ続けてみて下さい😊

[@北尾揚子]

う，腕が…。頑張ります💦

[@l1mg]

0:59 肘を曲げがちです!
2:47 そしてこのゆっくりペースがききぃいぃーくぅー
5:32
腕がburningです!

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊

[@和美-l7y]

30秒が少し短く感じるようになってきました。

[@幸-w6t]

見た目以上にヘビーでした

[@ゆき-m2t6p]

こんばんは😊クッションは重い方が効果あるんですか?

[@AppearanceTV]

クッションを使う意味としては、サイドバランスよく動かせることと、筋肉に負荷をかけることの２つの要素があるので、軽くても大丈夫ですが、重さがあるものだとより筋肉的負荷をかけられます🙇‍♂️

[@ゆみりぼん]

肩甲骨毒素流し➰🎡✨️😅💦
ゴリゴリいってまわしてます😮💦肩を上げないで〜左右に回す😊👍クッションまわし〜🙆‍♀️✨肩を下げ首真っ直ぐ伸ばすんですね‼️🫰☺️💕ありがとうございましたぁ〜❤

[@Totochan-g8t]

気持ち良い動きなのですが、少し親指の根元が辛いような!?今回井上先生、白衣着用していないのですね❤

[@gulersezer3736]

❤❤❤❤Türkçe alt yazı lütfen

[@もこしま]

😂😂😂シャチのぬいぐるみの方がやりづらいだろに(笑)(笑)(笑)

[@サチ-o2k]

肩がアツい💦腕、ツル💦