আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার ঘুম একবারে হয় না বিছানায় গড়াগড়ি করি কিন্তু ঘুম হয় না। মাঝে মধ্যে যদিও এক দুই ঘন্টা হয় তখন কোথায় কি করছি এগুলো মাথায় কাজ করে। ফেশ ঘুম হয় না। স্যার এখন কি করতাম একটা পরামর্শ দেন।
Amr age 27 but amr ghum er problem ache . Ghum hoi e na. R amr chokh er niche er jonno puffiness hoye thak e r eta akhon onek t middle check line hoye gese . Ki korte pari dr. ?
Ei channel er viewers sadharon manush. Beshi scientific hole oneker bujhte osubidha hoy. Amar CostaMedic naam er arekta channel ache, jekhane scientific vabe sob kisu bekkha kora hoy. Ota medical student ar junior doctor der jonno.
ঘুমের যে পদ্ধতি বললেন শুনে খুবই ভালো লাগলো, যাদের ঘুম আসে না এই ধরনের পদ্ধতি অবলম্বন করা উচিত!
ধন্যবাদ ডা
আসসালামু আলাইকুম স্যার
আমার ঘুম একবারে হয় না বিছানায় গড়াগড়ি করি কিন্তু ঘুম হয় না। মাঝে মধ্যে যদিও এক দুই ঘন্টা হয় তখন কোথায় কি করছি এগুলো মাথায় কাজ করে। ফেশ ঘুম হয় না। স্যার এখন কি করতাম একটা পরামর্শ দেন।
এই প্রথম বার ৪/৫দিন ধরে ঘুমোতে পারি না রাত দুইটা পর্যন্ত চাইয়া থাকতে হয়
Amr age 27 but amr ghum er problem ache . Ghum hoi e na. R amr chokh er niche er jonno puffiness hoye thak e r eta akhon onek t middle check line hoye gese . Ki korte pari dr. ?
th-cam.com/video/tquEEKdQHDM/w-d-xo.html
আপনি যেহেতু একজন ডাক্তার তাই বিষয় টি আরো scientifically explain করা উচিত ছিল।
Ei channel er viewers sadharon manush. Beshi scientific hole oneker bujhte osubidha hoy. Amar CostaMedic naam er arekta channel ache, jekhane scientific vabe sob kisu bekkha kora hoy. Ota medical student ar junior doctor der jonno.
Ami disopen 0 .5 khssi pray 4 bosor hobe .
আমার ঘুম হবে কিনা এ টেনশনে ঘুম হয় না ঘুমের ঐষধ খেলে ঘুমনহয় কিন্তি দুশ্চিন্তা তাড়াতে পারি না কি করা উচিত আমার প্রেসার আছে
Dekhen ei video er sathe kisu ta miley jaay kina:
th-cam.com/video/cbXcNeBMfKk/w-d-xo.htmlsi=2EYeo4NIDfU36Dt3
Ear plus ki j kono medicine shop e pawa jabe??
Ear plug
আমার ৬ মাস ঘুম হয় না কখনো হয় কখনো একাবারে হয় নাহ
প্রবাসে তো বিছানা ছাড়া বসার জায়গায় নাই স্যার
Probash onek kothin. Ami o apnar moto ekjon probashi. 😢
Ghum hoy na college life er shuru theke.insomnia Amar migrane ase ,allargetic rinitis,tinitus hoy heart rate beshi i m 30 .ki j korbo .pill khai.
Ei sob gua bishoy er upore e video ache ei channel a. Dekhe niyen.
Ami ajk 5 din ghumini
আমার তো একদিনও ভালো করে ঘুমাতে পারি না😔😔😔😔😔😔
Desher je obostha, tate ghumano somvob na.
আমার কানেশোনা কমযায়
একটা প্রশ্ন করছি, যদি কেউ নিয়মিত ঘুমের ওষুধ খায়, পরবর্তী সময়ে কি তার কোন ক্ষতি হবে?
Yes. Tar ghum, osudh er upor nirvorshil hoye jabe. Erpor osudh chara ar ghum ashte chaibe na. Mejaj kharap thakbe shara din.
Ami help chai .
Amar ghume problem hocche
ঘুম কমহয়
😢