استغفر الله العظيم رب العرش العظيم و اتوب اليه الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل نبينا محمد وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين والعلها تكون نجا من النار بإذن الله تعالى 😇
السلام عليكم ما هي التمارين المناسبة الاعادة الحوض كما كان من قبل اتكلم عن منطقة الحوض للاعلى اصبحت منطقة بطني عريضة على المنطقة السفلية (ااكد ليست مشكلة دهون بل حوض واسع
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم اللهم ارزق كل من وقعت عينه على هذه التعليق فرحه يسجد لك باكيا من شدة الفرح يارب ياكريم اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل نبينا محمد وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين 😊
اي كلش حلو راح يرجعه مثل قبل لأولاده حتى القيصريه مفيده بس الطبيعية لو من اول يوم تولدي تلبسيه ام القيصري بعد عشرين يوم من الولاده اني والده قيصري ودكتورتي كلتلي بعد عشرين يوم تلبسيه
انا كنت طول عمري 53 وأكثر اشي بوصل55لوبضل اكل ليل نهار مابنصح أكثر من هيك بس بعد ما ولدت وزني صار 68وبعدها بشهر صار71 مش عارفه ليه هيك والله العظيم نفسيتي تعبت تحطمت من وزني
عادي أن شاء الله بيرجع جيبه ولادين وكنت اسمن ونحف ورجع اسمن وقبل مااحملت بل الولاد الثلات كان وزني 47او 48هيك كان وزني وقت حملت بعد ماصار حملي 6شهور صار وزني 60لا حته ولادت صار شي 70 وهلق صارلي ولاداني 3شهور مابعرف شقد وزني بس عل ماعتقد هل بيجي شي 60 بس كمان عندي كراش بس أن شاء الله بيروح فه لا تخافي الجسم ميزان
انا عملت عملية ورم ليفي وعندي ستة اشهر بعد العملية وبطني منتفخ جدا وفيه غازات كتير قوي عاوزة اعرف اذا عملية شفط وشد البطن هل يرجع بطني مسطح واتخلص من الانتفاخ مع العلم انا عزبة ؟؟؟؟؟؟
نظبط بس الاكل شويه نبعد عن الدهون والزيوت الغير صحيه ونقلل النشويات شويه والعصاير والبيبسى نتجنبها ونهتم بالخضار والبروتين والفاكهه بكميات مناسبه بردو مع ممارسة الرياضة هتفرق معاكى ان شاء الله بس لازم مع الرياضه تظبيط نظام غذائي سليم
![CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/2uPuHYHgwiI/mqdefault.jpg)
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم و اتوب اليه الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل نبينا محمد وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين والعلها تكون نجا من النار بإذن الله تعالى 😇
اللهم صل على محمد وآل محمد
اني هم نحيفه بس عندي ترهل بالبطن
وعليكم السلام شكراً على النصائح دكتور الله يبارك فيك بالتوفيق
الشكر لله 🌹🌹
@@superhealth195 عنوان حضرتك لو سمحت
@@youssfyoussf8175 م لا ثيح
السلام عليكم
ما هي التمارين المناسبة الاعادة الحوض كما كان من قبل
اتكلم عن منطقة الحوض للاعلى اصبحت منطقة بطني عريضة على المنطقة السفلية (ااكد ليست مشكلة دهون بل حوض واسع
نفسج بظبط اريد هم تمارين ارجع حوضي
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
اللهم ارزق كل من وقعت عينه على هذه التعليق فرحه يسجد لك باكيا من شدة الفرح يارب ياكريم
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
انا عاوزه علاج ومش عاوزه أعمل تمارين كده كده بعمل في بيت عيله بعمل حاجات كتير
😊بارك الله فيك
اني ولدت ولاده طبيعيه واني نحيفه بس طلعلي كرش كيف اتخلص منه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل نبينا محمد وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين 😊
الله أكبر
صلوا على النبي سبحان الله العظيم
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
سبحان الله والحمد لله ولا الاه الى الله والله اكبر
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل وسلم وبارك على الحبيب المصطفى نبينا وحبيبنا وشفيعنا يوم الحساب سيدنا محمد عليه أفضل التحية والصلاة والسلام
فيديو مفيد، ولكن ليته كان بدون صور نساء
اني جان وزني ٥٠ ومن صرت حامل صار ٧٠ بشهر تاسع وهسه صار ٣ اشهر وزني ٦٥ وميقبل ينزل
في العنوان اعادة البطن و المحتوى زيادة الوزن يا اخي انا مشكلتي البطن فقط
كلون كذابين يخرب بيتن انشالله همن المشاهدات بس
انا برضع مبنزلش في وزن ليه يادكتور
انا نزلت 15كغ في اسبوع بعد الولادة وعم حس بتعب كتير وماعندي شهية للأكل
انتبهي ممكن اكتاب بعد الولادة انا صار لي متلك والحمد لله مشيت عند طبيبة نفسانية والان انا بخير عام انقص الدواء شوي شوي
انا كنت كده لحتى انتهاء النفاس وبعد النفاس حصل العكس زدت فى الوزن
دكتور هل ربط البطن بمشد بفيد للولادة طبيعية وتنحيف الكرش
اي كلش حلو راح يرجعه مثل قبل لأولاده حتى القيصريه مفيده بس الطبيعية لو من اول يوم تولدي تلبسيه ام القيصري بعد عشرين يوم من الولاده اني والده قيصري ودكتورتي كلتلي بعد عشرين يوم تلبسيه
@@KfghhhfgNvgvbbfhوفدوه حسيتي بفرق راحت بطنج؟ اني والده قيصريه صارلي ١٧ يوم وبطني كلش جبيره وكلهه تقلد من تشوفهه
@@ملكهذاتي-و8ج اني جايبه قيصرية قبل شهر ولبست مشد من ١٠ يوم من ولاتي حته واني نايمه لابسته علاج لبطن رضاعه طبيعي وشراب كمون بس
@@KfghhhfgNvgvbbfhوصار اكو فرق ع مشد او لا
دكتوره اني مسوية قيصرية وجسمي كلة ضعيف كلش بس عندي كرش
مثل حالتي
انا ايضا اذا وجدتي حل اخبيريني به
الكرش بعد 6شهور ام سنه بتروح لاحالها لانو بطنك جراح عرفتي انا جبت 3ولاد قيصريه شو ماتعملي مارح يروح الكرش الا لابعد 6شهور أو سنه هاد الشي عادي انا صارلي 3جيبه قيصري
@@شيروجمول طب انا بقالي سنتين مش راح اعمل ايه
@@khawelasaide780 اني هم وياج كليلي فدوة
شكرا بزاااف
التوقف عن الرياضه تزيد الوزن اضعاف
انا كنت طول عمري 53 وأكثر اشي بوصل55لوبضل اكل ليل نهار مابنصح أكثر من هيك
بس بعد ما ولدت وزني صار 68وبعدها بشهر صار71 مش عارفه ليه هيك والله العظيم نفسيتي تعبت تحطمت من وزني
انا كنت ٥٧ قبل الولادة وحاليا 77 ولا بنزل نهائي نفسيتي تعبانة جدا الي شهرين والدة
شدعوه هيج نفسيتكم تعبانه حمدوا رب العالمين ناطيكم صحه اكو غيركم بالاف يتمنون وزنكم وصحتكم حرااام عليكم هيج تسوون حمدو ربكم على الصحه والوزن غيركم لازم المستشفيات @@kefahsalem8605
سلام عليكم دكتور
انا وزني ٧٨ اتبع اي نظام سعرات يعني ١٢٠٠-١٥٠٠
ارجو الرد
صار سنة و نص بعد ولادةلسة برضع و كل جسمي نحيف بس عندي كرش شو الحل ؟
انا عاوزه علاج ومش عاوزه أعمل تمارين كده كده بعمل في بيت عيله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
جزاك الله خيرا
وصلت ل الدقيقه الثانية و انت لسه ما قلتش حاجه فيها فايده مملللللل
دكتور كرشي كبير كلش متروح وانه نحيفه
اووف تعبنه من الوزن
انجبت قيصري من 3شهور وسمنت كلش حالين وزني95
مثلج 😭😭😭تعبت نفسين
عادي أن شاء الله بيرجع جيبه ولادين وكنت اسمن ونحف ورجع اسمن وقبل مااحملت بل الولاد الثلات كان وزني 47او 48هيك كان وزني وقت حملت بعد ماصار حملي 6شهور صار وزني 60لا حته ولادت صار شي 70 وهلق صارلي ولاداني 3شهور مابعرف شقد وزني بس عل ماعتقد هل بيجي شي 60 بس كمان عندي كراش بس أن شاء الله بيروح فه لا تخافي الجسم ميزان
وانا كمان وزنى 93
و انا متلك
كان وزني 72 و بعد الولاده صار وزني 95 نفسيتي تعبت
من بعد العمليه القيصريه بشكد واسوي رياضه؟
من ٦ اسابيع لا شهرين ويكون جرح سليم
٦اشهر
انا مطلوب مني ف اليوم حوالي ١٤٠٠ المفروض اقلل اقد اي ف اليوم مش كل ما اقلل جامد بيكون احسن يعني مثلا اقلل ف الاكل ٨٠٠ سعر كده كويس ولا كام!!؟
حساب السعرات اللي انت بتحتاجها على حسب وصولك للوزن المثالي، و ده ع حسب احتياجاتك.
في حسابات كتير و متابعه..
انا دكتورة تغذية علاجية
اتعجب ع الي تولد وبتسمن اني اضعف اكثر من ١٠ كيلو
اني شلون اخلص من لكرش بعد لولادة لقيصرية
عندي الكرش كبير وانا ولده بقالي 7شهور
انا عملت عملية ورم ليفي وعندي ستة اشهر بعد العملية وبطني منتفخ جدا وفيه غازات كتير قوي عاوزة اعرف اذا عملية شفط وشد البطن هل يرجع بطني مسطح واتخلص من الانتفاخ مع العلم انا عزبة ؟؟؟؟؟؟
اني نفسج
الانتفاخ ميروح بلعمليه كلبي
@@بنينمحمدجاسم-ن9ي ليه بقى
دكتور انا عندي كرش وانا نحيفه. عايزه اخلص من الكرش.
الحل ف
1- تظبيت الاكل شويه
2-ونمارس رياضه
الرياضه وخصوصا الى فيها اوزان ومقاومه
هتزود الجسم شوية عضلات وفنفس الوقت نسبة دهون البطن هتقل ان شاء الله
@@superhealth195 اب
دكتور اني ولدت طبيعي ونحيفة بس لسة الي كرش كبيرة والي شهر ولادانة ومارحت الكرش ايش تنصحني
انتي مثلي اني صارلي عشرايام من ولدت وعندي كرش مسويلي وهواس
شهر تو ناس للحين يبيلج وقت مو سحر
تحس الدكتور حافض حفض طريقة الحكي😂😂
اني قبل ولادة وزني جان ٤٨ وهسه ٦٤ اريد انزل وزني كلش ضايجه منه لن اني قصيريه بس بليل فترة عشاء اني اتركه فد اجوع شويه عادي سلطه مال فواكه اسوي
انا قبل الحمل كان وزني 65 والحين 80 😂😂 اذا انت ضايجة لعاد شقول أنا؟
اني صار 89 وجان 65 😭😭😭
العنوان نسف الكرش والمحتوى انقاص الوزن
وزني 115وبرضع عوزه اوصل 80
يا دكتور طيب إلى عندها امساك
دكتور انا نحيفة بس بعد الولادة القيصرية عندي ترهل فالجلد السفلي للبطن يبين لما اكون جالسة وش الحل وهل الرياضة تنفع وتشد الجلد المترهل ؟ 💔
نظبط بس الاكل شويه نبعد عن الدهون والزيوت الغير صحيه ونقلل النشويات شويه
والعصاير والبيبسى نتجنبها
ونهتم بالخضار والبروتين والفاكهه بكميات مناسبه بردو
مع ممارسة الرياضة
هتفرق معاكى ان شاء الله
بس لازم مع الرياضه تظبيط نظام غذائي سليم
@@superhealth195 دكتور عندي عمليه قيصيرية قبل تلاث سنوات وعملت دايت وعملت رياضه كارديو ومشي والبلانك وماكو نتيجه تعبت والله وحتاريت شنو العب تمارين وزني 57بس عندي كرش وترهل قوي اتمنى تجاوبني لطفا 😢
@@Nour-xx4rs مابي شي ينزل الوزن الكرش كلو كذب بلعكس ارياضه حزيد اترهل
@@حلاام-ح1ض لعد شنو اسوي اضل اباوع على كرشي وابجي
@@Nour-xx4rs البسي مشد
والله انا تعبت من بطني بتمنا تعطوني وصفة روح بطني فيا
أغلي ماء علي النار وخوديلك كوب حطي فيه ملعقة صغيرة كمون حلو وشريحة ليمون وضيفي الماءالمغلي عليهم وغطيه لحد مايدفي وأشربي علي الريق وأدعيلي
كمون حب ولا مطحون وبأثر عالرضاعه الطفل
@@mariaunis3600
@@mariaunis3600ما ادوخ عل ريق من الكمون
@@Meryem-vr2em عادي حتي قبل النوم
السلام عليكم جيتك من تيك توك وشتركت على طول عندك معي الم قوي في ضهري
دكتور مرضى السكر مالهم رصيد عندك ؟ يعني مافيش حاجه تخصهم ؟
عنيا دا فيديو مهم جدا عن كيفية تنظيم الاكل لمرضى السكر والاكلات المفيده
th-cam.com/video/hW9cMko-83Y/w-d-xo.html
وان شاء الله قريبا فيه فيديوهات اكتر
ما شاء الله
لم استفد شيئ
أنا نرجع ضعيفة
اني
👍🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🌸🌸🌸👋
🌹🌹💐👍