Trời ơi chưa có xem luôn mà thấy có một sự siêu đáng yêu. Đáng được bình chọn là ispiration coach of the year. Bài nào cung ráng tập được hết bài luôn. Cảm ơn Sky nhiều nha.
Anh ơi em ăn chay trường, thì ko bit là anh có thể nào làm 1 clip về chế độ ăn cho những người giống em, 1 tháng qua em đã lên 4kg và em đang tập kháng lực tại nhà và có kèm chạy bộ. Hơn 1 tháng thôi mà em cảm thấy cơ thể em có chuyển biến tốt hơn rui, nhưng vẫn chưa đạt đc mục tiêu đặt ra, và em nhận ra vấn đề của em là việc ăn uống. Mong được anh hỗ trợ ạ 😊
chào em , đây là 3 chế độ em có thể follow nhé. chúc em thành công ^^ CHẾ ĐỘ ĂN TĂNG CÂN th-cam.com/video/I9hyF5Qdy20/w-d-xo.html CHẾ ĐỘ TẬP TĂNG CÂN TẠI NHÀ skyfitnesscoach.com/thu-thach-lot-xac-tang-can-tai-nha/ CHẾ ĐỘ TẬP TĂNG CÂN TẠI GYM th-cam.com/video/aMyzoAG8znI/w-d-xo.html
Xin chào blogger, video của bạn rất hay, tôi hy vọng được hợp tác với bạn để quảng bá sản phẩm của tôi, tôi đã gửi email cho bạn, rất mong nhận được phản hồi của bạn
0:21 BT1
2:23 BT2
4:41 BT3
6:46 BT4
8:57 BT5
11:54 BT6
14:48 BT7
Khoảng 16 phút (16+6=22)
Trời ơi chưa có xem luôn mà thấy có một sự siêu đáng yêu. Đáng được bình chọn là ispiration coach of the year. Bài nào cung ráng tập được hết bài luôn. Cảm ơn Sky nhiều nha.
Training with you has been a blast. My mentor and inspirational as always. Love you. Aloha Hawaii
Mong coach sky làm thật nhiều videos mới hơn nữa
Những bài này đơn giản mà tập rất là Ok nha 👍👍👍
Anh ra them mấy bài này đi anh e thấy đã qá ❤❤❤😂
Tập mệt xĩu Sky ơiiiii, nhưng thấy hiệu quả ghê, mê nha.
Treino excelente bem explicado e com cadência
Sky làm video , chỉ các bài tập và cường độ tập hợp lý , phân bổ chức năng các nhóm cơ - với cây gậy đàn hồi Flex Bar nhé
Bài này vào bụng lắm củm ơn coach ❤
Cảm ơn Sky❤😊👍
Anh có hướng dẫn uống loại loại protein nào cho người ăn chay k ạ :))
Hay quá Sky
Hay quá a ơi
rất thích bài mới này
Đây rồi đây rồi lăn vào tập thôi ae ơi
Hello Coach Sky you Body muscle is buitiful Respect. I am proud of you. You Video are best. You best.👍👍👍👍👍👍👍😉
Chiếc giường đẹp quá nè
Tập thì ít mà nhìn body sky thì nhiều haha😂😂😂
I had great time with you that night thank up
thank you
Minh quân1thtruocbo dy a đęp 6múi ng e.yeu.ah.
🥕🥕🥕🥕🥕🐕
Hóng 😁
Cám ơn sốp đã chia sẻ
A ơi có thể ra 1 video về các bài tập gym cho người thoái hoá đốt sống cổ hay thoát vị đĩa đệm cho người muốn tập gym được ko a 😢 ?
Bị vầy sao tập ?
Bài tập rất bổ ích nè sky
Anh ơi em ăn chay trường, thì ko bit là anh có thể nào làm 1 clip về chế độ ăn cho những người giống em, 1 tháng qua em đã lên 4kg và em đang tập kháng lực tại nhà và có kèm chạy bộ. Hơn 1 tháng thôi mà em cảm thấy cơ thể em có chuyển biến tốt hơn rui, nhưng vẫn chưa đạt đc mục tiêu đặt ra, và em nhận ra vấn đề của em là việc ăn uống.
Mong được anh hỗ trợ ạ 😊
Như mình cũng đang tập ăn chay, m tìm hiểu phải có đạm mới lên cơ đc thì phải b ạ. Mà mình ăn chay k có thịt chắc khó khăn hơn mn ấy 😰😰😰
chào em a có làm 1 vlog rồi em xem qua nhé : th-cam.com/video/_qy6aFaeCyU/w-d-xo.html
Mới thấy trên kênh Thảo Nhi Lê
A ơi bài side plank là bên trái bên phải mới tính là 1 set đúng ko ạ😢
@@minhtranngoc4114 dung ròi em nhoaaa 🥹
Bai gần cuối khó quá sky ơi 😢😢😢😢😢
Anh ơi cho em hỏi bài này mình có cần phải lặp lại video 2 lần tập không anh nhỉ?
A ơi , e tập gym và chỉ uống ngũ cốc thôi có ổn k ạ
bài tập này vào bụng z có giảm mỡ bụng hông ạ,e xin hỏi ngu xíu 🤦
Great
Em đang 3kg thì nên tăng lên 5k hay 4kg vậy a😢
Anh ơi bên đùi phải bự hơn bên đùi trái là bệnh gì vậy anh
lệch cơ thường thôi nha em ^^
anh ơi mình tập core này là 3 sets lun ha a e cảm ơn
Anh ở đâu anh trai
Anh ơi chỉ cách gồng cơ mông đi ạ 🥹
SKY ơi em mới bắt đầu chế độ tập gym, vậy em phải tập như thế nào ạ, vì em muốn tăng cân cơ ( 165cm/49 cân)
chào em , đây là 3 chế độ em có thể follow nhé. chúc em thành công ^^
CHẾ ĐỘ ĂN TĂNG CÂN th-cam.com/video/I9hyF5Qdy20/w-d-xo.html
CHẾ ĐỘ TẬP TĂNG CÂN TẠI NHÀ skyfitnesscoach.com/thu-thach-lot-xac-tang-can-tai-nha/
CHẾ ĐỘ TẬP TĂNG CÂN TẠI GYM th-cam.com/video/aMyzoAG8znI/w-d-xo.html
Đẹp àk.e trai cao met mấy thế dáng đẹp àh
em cao m75
@@dangphuocthang ' minh quân2 thàng truoc anh trai cao mét mây
Th 😅
😂
.minh quân2tháng truoc anh "cao mét mây
@@dangphuocthang.
Anh.kai.em.Quan.yeu.anh
Áo thun trắng và quần thun màu xanh đó bạn, cho mình xin địa chỉ hoặc sđt cửa nhé thanks bạn nhiều
💪👍🏃😄
Có giảm mỡ bụng không anh
Mong anh trả lời
Em tập theo nhiều clip của a Sky lắm luôn mà thấy hiệu quả lắm luôn, mà vì e là skinny fat nên lại coi như là cá gặp nước luôn
love you em, cảm ơn em vẫn luôn ủng hộ kênh anh nha
Xin chào blogger, video của bạn rất hay, tôi hy vọng được hợp tác với bạn để quảng bá sản phẩm của tôi, tôi đã gửi email cho bạn, rất mong nhận được phản hồi của bạn