Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:388:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
Cô đã tập hàng ngày từ một tháng nay rồi, vẫn còn mỏi lắm vì chưa đủ mạnh, nhưng vẫn cố gẫng để hoàn thành, tập xong đúng là rất sảng khoái, ngày nào ko tập lại thấy thiếu thiếu. Cám ơn cháu đã có một bài tập rất hữu ích.
Yêu anh thật sự, lâu lắm rồi mới tìm đuợc 1 video những bài tập mà e có thể đi theo cả bài, tuy ít mệt mà bụng đau thật. Mới xem 1 video đầu của a mà phải subcribe liền tay. ^^
Wow. Tập đủ 15 bài luôn.Toát mồ hôi ,mình tăng thêm 5 phút nữa à.Lần đầu thành công ko mệt.Hi vọng sẽ nhanh có vòng bụng săn chắc!Thanhks bạn chia sẻ bài tập hữu ích nha🏆💐
@@HubertCu vừa khỏe, giảm stress và đầy năng lượng. Mình cảm nhận được tập thể dục mỗi ngày giúp lưng với bụng khỏe hơn bây giờ không còn đau sống lưng và đầu gối như trước nữa. Nice to meet you, thank you so much.
cảm ơn video của bạn, mình đã tập theo 2 tháng và kết quả hơn mong đợi, bụng dưới mất hẳn, mình bị gai đốt sống thứ 4 và 5, thói hóa cột sống, nhức lắm, nhưng từ khi tập bài thể dục của bạn mình k còn nhức nữa, mọi người cần tập theo .. chúc bạn và mn nhiều sức khỏe..1
Bạn có năng lực truyền cảm hứng. Có vài động tác như KNEE UP và CRUNCH VUP và LEG KICK tôi thấy khá khó để giữ lưng thẳng đối với người mới tập. Cám ơn bạn
Thầy dạy hít thở hay lắm ạ em tập mấy video khác ko ai dạy hít thở như nào làm em tập thấy tróng mặt đau lưng nhưng tập theo thầy Em thấy ít đau lưng+ không còn tróng mặt nữa ❤
Mỗi ngày tập td 2 lần, nên mỗi ngày e đóng góp 2 view :v e mới tập theo 3 hôm mà mệt rã người, e tin nó sẽ hiệu quả trong 1-2 tháng tới.. chúc a thật nhiều sk và ra thêm nhiều video bổ ích!
Cám ơn Ad Mình đã like và đăng ký kênh Một kênh quá hay cho những người bụng mỡ như mình Kkk Mình đã tập đc buổi thứ 2 2 tháng sau mình sẽ up thành quả mình lên đây để có động lực tập tiếp các bài liên quan các bộ phận khác Cám ơn ad nhiều ạ
Video anh rất hữu ích tập theo phần bụng dưới nó tê đã lắm lần đầu e tập tới phút thứ 7 đạp xe đạp là em nhứt lưng rồi với bụng nó căng ra quá em sẽ cố gắng hoàn thành 10p video ah mong anh ra video nhiều nhiều nhé 🥰🥰😍
Tính lướt qua mà vào xem rồi thấy bạn hướng dẫn nhiệt tình quá. Tập 10p xong nghe tiếng bạn thở, mệt mà vẫn ráng nói cho trọn vẹn. Cảm kích ngưỡng mộ ghê. Mai mình sẽ tập bài này! Cám ơn bạn!
Tôi thấy tập theo ban này cam nhận hơn cai gi cũng phải co tg dau vai bua thành công.ma trang TH-cam của bạn văn tới hướng dẫn 4 bài và chê nhưng người như bạn này.toi luôn tập theo bạn này
Cảm ơn bạn nhiều nhé, rất hiệu quả tại nhà để tập, cho mình hỏi cái thảm tập của bạn mua ở đâu chỉ mình với, mình có rồi mà thảm không bám dính cứ trôi và chạy rất khó tập
Mình mới ra series 4 tuần tập bụng gồm 12 videos, mọi người tập theo nha! th-cam.com/video/NmT_AXIDdSE/w-d-xo.html
Thảm tập: s.shopee.vn/3L667DzXfF
Em có thể liên hệ anh bằng cách nào ạ.
Cho e hỏi những bài tập này có tăng cơ ko A. Do e mới tập . Nên cũng ko biết. Mong a hướng dẫn
Nếu tập chung video này kết hợp video bai tap 30' được ko thầy? Nhưng kết hợp nhu the nao thi đúng?
Va kết hợp nhu vây co bị tăng cơ ko? E la nữ , chỉ muốn san chắc co thể va bung nhỏ
Sao tập mà cổ mỏi quá vậy anh
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
Sau hơn 1 tháng tập thì cũng chinh phục được 10p tập bụng 1 cách hoàn chỉnh. Thanks a
Cô đã tập hàng ngày từ một tháng nay rồi, vẫn còn mỏi lắm vì chưa đủ mạnh, nhưng vẫn cố gẫng để hoàn thành, tập xong đúng là rất sảng khoái, ngày nào ko tập lại thấy thiếu thiếu.
Cám ơn cháu đã có một bài tập rất hữu ích.
con cảm ơn cô! giữ sức khoẻ quan trọng ạ
Tks you bro ! Sau 2 tuần tập từ ngày 18/11/2024 tôi đã theo được hoàn toàn 10p tập luyện và nhìn thấy bụng giảm mỡ hẳn hoi ! Tks you ! 0❤❤❤1/12/2024
Tâm huyết của con thật tuyệt vời rất rất mong muốn để mọi người hiểu tập theo mình chúc con luôn khỏe nhé
Bài tập này đã giúp mình lấy lại vóc dáng và quay lại 6 mũi như trước đây. Cảm ơn bạn nhiều,!
Hiệu quả ko a
Vãi thật, bạn có 6 cái mũi cơ à
Yêu anh thật sự, lâu lắm rồi mới tìm đuợc 1 video những bài tập mà e có thể đi theo cả bài, tuy ít mệt mà bụng đau thật. Mới xem 1 video đầu của a mà phải subcribe liền tay. ^^
Ngày nào cũng tập theo anh.chẳng có gì để cám ơn.những lúc rảnh xem hết quảng cáo động viên anh.
Ra nhiều video mới nhé anh!
Thank you so much. Em thường xem người Tây, nhưng đây là video người Việt tuyệt nhất C nhấn theo dõi ❤️
Tập quá đã luôn. Cơ bụng mỏi nhừ. Cảm ơn Hubert nhiều.
Tập theo tưởng ko mệt mà mệt k tưởng haha. Cảm ơn a Hubert nhiều
Trời ơi em tập theo anh 4ngài mệt muốn chết luôn
Mình chỉ tập được 2 bài tập bụng trên và bụng dưới nhưng thấy rất hiệu quả ! Thật tuyệt vời , cảm ơn Hubert nhiều 👏💯👍
Wow. Tập đủ 15 bài luôn.Toát mồ hôi ,mình tăng thêm 5 phút nữa à.Lần đầu thành công ko mệt.Hi vọng sẽ nhanh có vòng bụng săn chắc!Thanhks bạn chia sẻ bài tập hữu ích nha🏆💐
xuất sắc
Bài tập rất hiệu quả, mình đã chia sẻ cho rất nhiều người, phải kiên trì sẽ có hiệu quả 😊
Cám ơn bạn, duy trì nha
Cam on con co cung tap theo duoc nhung hoi met co se co gang con co giong noi am ap chuc kenh cuc con cang ngay cang phat trien❤
Mình thường xuyên tập tạ và chạy bộ mà tập bài này vẫn phê, cảm ơn anh nhiều bài tập rất hay a
Tập bài hôm qua xong chơi luôn bài này, nếu tập đúng và cảm nhận được thì bao phê thầy ơi❤👌.Cảm ơn thầy.
Tuyệt vời. Đúng rồi. Tập đúng kĩ thuật sẽ cảm nhận rất tốt đó.
@@HubertCu vừa khỏe, giảm stress và đầy năng lượng. Mình cảm nhận được tập thể dục mỗi ngày giúp lưng với bụng khỏe hơn bây giờ không còn đau sống lưng và đầu gối như trước nữa. Nice to meet you, thank you so much.
@@thuhuongnguyen4655 đúng rồi đó. Vừa khoẻ vừa đẹp vừa tự tin có năng lượng!
@@HubertCu ui thầy ơi không dám mơ tới đẹp đâu, chỉ mong khỏe với giảm stress là ok lắm rồi ❤.
cảm ơn bạn ! mình bị vấn đề về lưng nhưng bài của bạn tạm ổn cho lưng mình nếu chế co chân lại , cảm ơn !!!!
ài tập rất hữu ích, người hướng dẫn nhiệt tình, giọng nói rất dễ thương. Cảm ơn bạn rất nhiều.
Cảm ơn a, bài tập rất hữu ích, hướng dẫn rất nhiệt tình!
Thank anh. Thấy vừa tập vừa nói hiểu cảm giác mệt thật sự 😄
Cám ơn em. Tập tiếp nha
cảm ơn video của bạn, mình đã tập theo 2 tháng và kết quả hơn mong đợi, bụng dưới mất hẳn, mình bị gai đốt sống thứ 4 và 5, thói hóa cột sống, nhức lắm, nhưng từ khi tập bài thể dục của bạn mình k còn nhức nữa, mọi người cần tập theo .. chúc bạn và mn nhiều sức khỏe..1
Dù có nhiều bài em k theo kịp nhưng vẫn ủng hộ anh để có thêm nhiều clip bổ ích như này hơn nữa :D
Ngày nào cũng tập 2 lần sáng tối. Rất hiệu quả. Body bạn này đẹp ghê.
Cám ơn Jimmy :D Jimmy tập series tập bụng 12 videos nha th-cam.com/video/NmT_AXIDdSE/w-d-xo.html
Cảm ơn a vì nhưng bài tập quá bỏ ích e theo a hồi giãn cánh tới giờ được 4 tháng và thấy bản thân thay đổi 1 cách rõ rệt. Cảm ơn a nhiều
🔥 RESPECT 🔥
Chúc mừng em trai
Rất cảm ơn Thầy,hiệu quả tuyệt vời
Thầy nghe mắc mệt
Tập theo có tí xíu mà mệt quá chừng, càng có tuổi phải cố gắng tập để bụng khỏi bự😂😂😂 và tránh các bệnh về bụng. Thanks ban!
cảm ơn cháu nhiều, chú năm nay đã 64 tuổi rồi, nhưng không cần tập để cho sáu múi chỉ còn bụng không quá to là ok rồi, chúc cháu cùng mọi người nhiều sức khỏe
dạ đúng rồi ạ
Bài tập hay quá a. E tập mấy buổi mà thấy rất hiệu quả, cảm ơn anh!!
chúc mưnhgf ạ
Tập một ngày mà mỏi lắm anh ơi. Cảm ơn anh nhiều ❤
Cám ơn bạn. Tập thử series 4 tuần bụng nhé th-cam.com/video/NmT_AXIDdSE/w-d-xo.html
@@HubertCu cảm ơn anh ạ ❤
Cảm ơn bài tập cơ bụng của bạn, hướng dẫn chu đáo nhiệt tình dễ hiểu và Tập trung vào Nội Dung của Clip kg gờm gà . Thanksssss 👍👍
Cảm ơn em nhiều nha. Chúc em luôn khoẻ, nhiều niềm vui, hạnh phúc, có nhiều bài tập hay, hữu ích hơn. Thêm bài tập bụng trên cho nữ đi em
dạ vâng ạ
Qúa đã . Đau hết cả bụng , cảm ơn bạn đã cho mình trãi nghiệm một bài tập ngắn nhưng chảy nhiều mồ hôi hi vọng sẽ giãm đc 5 cm bụng giới.
Tập thêm cadio nữa
Quá tuyệt vời a ơi, tập đến đâu thấm đến đó ❤️❤️❤️❤️
Hayyyy! Vậy bạn giỏi quá! Nhớ tập thêm videos khác nhe
Bài tập rất hữu ích anh ơi, muốn phát nổ cái bụng luôn rồi 💪🏻
Tập thử series 4 tuần bụng nhé th-cam.com/video/NmT_AXIDdSE/w-d-xo.html
Phê thật sự
Mong a ra thêm nhìu bụng dưới hay hơn 😍
Em có tập thử mấy bài khác mà có bài của anh là chân ái nhất. Cảm ơn anh ❤
cám ơn bạn :)
Hay quá nè,tập thấy ăn vào bụng lắm. Cám ơn Hiệp nha
Mình cố tập theo HLV hướng dẫn, tập không chuẩn lắm nhưng đã giảm được 3kg sau 6 tuần , bụng thấy nhỏ và chắc hẳn luôn , rất thích 👍👍😍
Chúc mừng bạn!
Mỗi ngày bạn tập bài này mấy lần v ạ
Bạn có năng lực truyền cảm hứng. Có vài động tác như KNEE UP và CRUNCH VUP và LEG KICK tôi thấy khá khó để giữ lưng thẳng đối với người mới tập. Cám ơn bạn
dạ đúng rồi ạ
Thầy dạy hít thở hay lắm ạ em tập mấy video khác ko ai dạy hít thở như nào làm em tập thấy tróng mặt đau lưng nhưng tập theo thầy Em thấy ít đau lưng+ không còn tróng mặt nữa ❤
Cảm ơn a ạ. Lâu ko tập. Giờ quay lại phê vãi chỉ biết mỉm cười. Kết thúc vẫn vổ tay như ai ơi. Nhằm động viên bản thân thân phải cố gắng. Ahihi
giờ duy trì nha
Bài tập quá ok cám ơn bạn hướng dẫn rất tận tình, thank you
Thầy dạy rất hay. Nhẹ nhàng và hiệu quả
Anh ơi làm clip hướng dẫn làm sao khi tập đưa chân xuống ko bị võng lưng đi ạ.
E mới tập lần đầu, mà đổ mồ hôi hột theo a này, cảm ơn anh đã chia sẻ thật quý giá 😍
Thank mình mới tập lần đầu rất hay, để ngày này xem sau 1 tháng hiệu quả như thế nào!🎉
tập bài tập của anh quá phê. nhưng mỗi lần anh đông viên là lại cố gắng. bài tập thật tuyệt vời
Cám ơn Hubert Cu từ người lười thể dục nhờ có bài tâp của bạn trong những ngày giãn cách, mình giờ siêng tập thể dục, và giảm được tới 5kg sau 3 tháng
Mỗi ngày tập td 2 lần, nên mỗi ngày e đóng góp 2 view :v e mới tập theo 3 hôm mà mệt rã người, e tin nó sẽ hiệu quả trong 1-2 tháng tới.. chúc a thật nhiều sk và ra thêm nhiều video bổ ích!
Đúng rồi em, em tập lại vẫn rất tốt, mình quen hơn
Những người tập mới hiểu cảm giác như em
Đây
Bài tập hữu ích lắm anh
Cảm ơn a đã chia sẻ và Lan tỏa tới mọi người một cuộc sống khỏe
Cảm ơn Bạn nhiều nha , giọng nói dễ thương Và nhất là âm thanh lúc bạn thở dễ thương ghê ...
2/8/21
Ngày đầu tập theo anh khá mệt, hi vọng sắp tới sẽ có múi😄
Nên tập bao nhiêu lần/ngày vậy anh?
Tuyệt vời. Em tập video này 1 lần/ngày là okay. Còn tập toàn thân nữa nhe
Mới tập theo bn được 3/100 bài tập nhìn dễ quá mà khi tập khó vô cùng.thật sự khâm phục và ngưỡng mộ bn.mình sẽ cố gắng từ từ
Cám ơn bạn. Tập thử series 4 tuần bụng nhé th-cam.com/video/NmT_AXIDdSE/w-d-xo.html
Bài tập rất tuyệt. Hay cug tâoj mổi ngày.cam ơn e.
E đã tập theo ,động tác đơn giản hiệu quả lắm a tập xong nó đã 👍
Dung roiiii. Tap kien tri nhe
Mình tập cũng có căng cơ nhưng không đau như người mới nên quất 3 hiệp và nằm liệt giường luôn :))
Hahahaha ! Thôi vậy tốt rồi! Lần sau sẽ khoẻ hơn đấy
e tập được 3tháng tập bụng trên và bụng dưới nhưng thấy rất hiệu quả ! Thật tuyệt vời , cảm ơn Hubert nhiều 👏💯👍
Bài tập rất hay nhưng thời gian đầu tập rất phê.Cám ơn thầy
Cảm ơn bạn bài tập rất phê !
cám ơn chị ạ
Cảm ơn a Hubert Cu.! Bài tập hướng dẫn dễ hiểu, giúp e chăm chỉ tập thể dục hơn
cám ơn em
Gian nan đây! dự định xem đi xem lại cho thuộc sơ sơ rồi mới tập theo được! Cảm ơn bạn Hiệp nhé! (Khải - Trà Vinh)
đang tập hăng, có quảng cáo mất hứng, nên chèn quảng cáo ở đầu và cuối hoặc lúc nghỉ
Cảm ơn bài tập cơ bụng của bạn, rất hiệu quả giúp tan mỡ bụng vòng bụng nhỏ lại sau 30 ngày tập luyện thường xuyên
Tập bao lâu mới được vậy a
Dịch ở nhà 2thg mà xuống bụng tý nào...muốn bỏ cuộc wa. Mà thấy hlv để thưởng, nhiet tinh...
Rất hiệu quả, chân thành cảm ơn huấn luyện viên
Good sets mate
Thankss mate!!
Chào mọi người bg mình mới tập có muộn k ạ
Ko bao giờ là muộn nha Phúc
10 phút đơn giản mà vẫn đổ mồ hôi
RÁNG THEO MÀ CŨNG PHÊ ĐÓ CHỨ
Big tui mới tập nè
tập gym mà không bao giờ là muộn cả, chỉ là độ kiêng trì của mình đc bao nhiêu thôi anh ạ
❤❤👏👍
Cực kỳ tuyệt vời! Trân Trọng Cảm Ơn chương Trình!
Cám ơn Ad
Mình đã like và đăng ký kênh
Một kênh quá hay cho những người bụng mỡ như mình
Kkk
Mình đã tập đc buổi thứ 2
2 tháng sau mình sẽ up thành quả mình lên đây để có động lực tập tiếp các bài liên quan các bộ phận khác
Cám ơn ad nhiều ạ
Minh quân.1năn truoc
Bodyioklcbvo.wFuop.
🐒🦍🐒📻🐒
Bài này giành cho nam phải không mn. M tập ko theo được yếu lắm ạ 😢
Bài này dành cho nữ mà bạn, vậy bạn ráng rèn luyện sức khoẻ thêm nha😂
Nam nữ gì cũng đc hết …?🤣😆😁😂 1 2 ngày đầu sẽ đau cơ..?🐷😆🤣😂 dần dần quen sẽ bt à..?🐷😆🤣😂😁
ít vận động mới tập sẽ không quen nè
chăm chỉ luyện là laii ngon đét
Này là do chân với đùi bạn yếu, nên là chạy bộ nhiều lên bạn
Em mới lên TH-cam tìm thấy thầy đã đăng ký kênh và chiều nay tập theo thầy ❤❤
Tập thử nhé
Đã quá bạn ơi tập tập hoài không chán.bạn truyền đạt hay dễ hiểu giọng bạn tryền cảm lắm...
cám ơn bạn
Tập thử series 4 tuần bụng nhé th-cam.com/video/NmT_AXIDdSE/w-d-xo.html
Thankyou so much . Bạn hướng dẫn bài tập rất dễ hiểu
rất tuyệt vời !!!! mình chỉ tập bụng trên và dưới mỗi ngày nhưng thật sự rất hiệu quả. Cám ơn bạn !!!
Em sẽ áp dụng thử hi vọng tinh thần đủ quyết tâm, cảm ơn anh làm video chi tiết
cảm giác chưa quen + mỡ bụng dày nên việc nghỉ 10s có vẻ ngoài khả năng :"( . chắc phải 1-2' 1 bài cho đến khi quen
Tuyệt vời quá, bài tập hiệu quả, tập cơ nào lên cơ đó!
Cảm ơn bạn bài tập quá Hay quá Hiệu quả ả Tôi sẽ cố gắng
Cảm ơn anh rất nhiều ạ. 3 video Bài nào e cũng thấy vừa sức người mới như em, không phải bỏ qua động tác. Trừ phần có hit đất kết hợp
Quá tuyệt! Cám ơn thầy huong dẫn chu đáo nhiệt tình dễ hiểu và đặc biệt rất hiệu quả.
Tôi vào lần đầu theo khg hết nhung thay rất hiểu quA cảm ơn sp
Video anh rất hữu ích tập theo phần bụng dưới nó tê đã lắm lần đầu e tập tới phút thứ 7 đạp xe đạp là em nhứt lưng rồi với bụng nó căng ra quá em sẽ cố gắng hoàn thành 10p video ah mong anh ra video nhiều nhiều nhé 🥰🥰😍
Rất cảm ơn! Tôi đã đăng ký và thích thú với bài tập, tuyệt vời cho SK!
Cám ơn bạn. Tập thử series 4 tuần bụng nhé th-cam.com/video/NmT_AXIDdSE/w-d-xo.html
Tính lướt qua mà vào xem rồi thấy bạn hướng dẫn nhiệt tình quá. Tập 10p xong nghe tiếng bạn thở, mệt mà vẫn ráng nói cho trọn vẹn. Cảm kích ngưỡng mộ ghê. Mai mình sẽ tập bài này! Cám ơn bạn!
Cám ơn bjan! kiên trì nha
Tập thử series 4 tuần bụng nhé th-cam.com/video/NmT_AXIDdSE/w-d-xo.html
@Hubert Cu vâng thầy :))
Cảm ơn Anh . Bài tâph rất hiệu quả . Chúc kênh phát triển mạnh
Cam on Quang hhe
Bắt đầu theo dõi và thực hành, cám ơn bạn!
Hiệu quả, nói chuyện dthw lắm ạ chỉ tận tình luôn
Tôi thấy tập theo ban này cam nhận hơn cai gi cũng phải co tg dau vai bua thành công.ma trang TH-cam của bạn văn tới hướng dẫn 4 bài và chê nhưng người như bạn này.toi luôn tập theo bạn này
Cảm ơn bạn nhiều.Mình thấy các động tác cũng đơn giản mà.Thanks.
Bài này rất dễ cho những người mới bắt đầu như mình, cám ơn bạn nhiều
Bài tập rất tốt. Cố gắng tập theo để giảm mỡ bụng
Tập dù mệt nhưng bạn luôn động viên, làm mình tăng động lực rất nhiều. Giọng nói lại dễ thương nữa. Cảm ơn bạn nhiều nha!
Mình tập cũng mệt và mới đầu không thể theo kịp nhưng sau 1 tuần chăm chỉ mình cũng vẫn mệt nhưng theo kịp rồi
Bài tập này thấy có tác độg nhah dễ tập cảm ơn anh thầy dạy ạ
Chị 47 tuổi Theo bài này của e được 1 tháng rồi chị thấy bụng gọn hơn đấy cảm ơn e
wowww! Chị Hương khoẻ hơn rồi ạ! cám ơn chị tin tưởng hubert
Rất tin các bài tập qua cách hướng dẫn của anh sẽ đạt kết quả mong đợi
Bài này rất dễ tập và hiệu quả, cảm ơn b nhé
Cảm ơn bạn nhiều nhé, rất hiệu quả tại nhà để tập, cho mình hỏi cái thảm tập của bạn mua ở đâu chỉ mình với, mình có rồi mà thảm không bám dính cứ trôi và chạy rất khó tập
quá tuyệt vời nha bạn . minhf đã làm theo và rât hiệu quả ! cảm ơn bạn nhiều