Es horrible , siento como eso ha destruido mi vida poco a poco , tengo 28 años y padezco de eso hace muchos años , esta semana iré al psicólogo o psiquiatra :(
Algo mas simple aun Es tanto el terror/panico que te lleva a que te suden tus manos y se dificulta algo tan sencillo como abrir una puerta porque ademas, te estas sintiendo observado por tus vecinos el como se te dificulta entrar a tu propia casa
Yo solo tengo ansiedad social . Siento que camino extraño , me incómoda mucho mirar directo a las personas , tengo que intentar gritar para mantener un tono de voz normal . Sin embargo siento que a mejorado mi situación estos últimos años . Me ha ayudado ver este tipo de contenido , dedicarme a algo que amo , hacer ejercicio y comer saludable . No sé cuándo lograre superar mi ansiedad pero hoy en día tengo muchas cosas por las cuales sentirme feliz .
Que lindo leer, que estas evolucionando y que de a poco te sientas mejor. A mi en particular, me viene pasando lo mismo de hace tiempo. Y la verdad que es horrible… Estoy actualmente desempleado por decisión mia, donde llego afectarme demasiado mi empleo (siendo muy bueno), pero en situaciones relacionadas del dia a dia…. La presión de los numeros La presión del accionar de las cosas cuando muchas veces se dicen cosas que realmente no lo son… Estas sumatoria de cosas a la larga pesan y pesan en el interior… Deseo empezar a florecer y a activar nuevamente en muchas cosas que deje de lado por una de estas razones. Hay miles de cosas por sentir felicidad.
Sabes a ahorita que leí lo que escribiste...me acorde que mi hermana me decia que caminaba chueco..que nunca iba a encontrat Novio...yo esraba niña 7-8años y siemore que salia con algún chico por tratar de caminar "normal" me comportaba como un robot
Perdón ante todo si mi comentario suena pesimista o si parece que estoy desacreditando tu experiencia, porque no es así ni es mi intención, pero si yo todo lo que puedo hacer que este en mi mano para mejorar una ansiedad que día a día me dificulta hasta las relaciones sociales y de pareja mas básicas, me merma y, literalmente, me mata por dentro, es pelear durante unos cuantos años para con duro esfuerzo mejorar apenas un poquito en lugar de superarlo, no merece la pena. Día a día hace que mi trabajo y cualquier relacion se quede completamente muerta, sin avanzar. Si no puedo eliminarlo, suena a que es mejor evadirse
Si sabré lo que es esto 3 años ya con esta enfermedad no tener a nadie que te apoye y tener ganas de morir sentirte solo y que nadie entiende tu situación no poder conversar mirar adecuada mente a las personas es muy complicado algo tan simple como tener que caminar en la calle o ir al mercado se puede transformar en todo un momento súper incómodo para ti y los demás me alegra saber que esto se puede tratar me da una esperanza gracias
Yo siempre fui timida pero nunca tenía problema de charlar con cualquier persona hasta desconocidos e igual socializar. Pero siento que ésto de la Fobia social empezó cuando empecé a tener mucho estrés en la universidad algo detonó que ya no quería ni convivir con familiares. Es horrible vivir así y con baja autoestima también, cuando me siento así se me seca la boca, y habló mucho y puras tonterías, se que debo ir a terapia y eso are porque no puedo mas ni en mi propio cumpleaños me sentí tranquila y solo fueron pocos familiares siempre voy a eventos la mayoría pero la paso muy mal sea familiar o de cualquier tipo
Ya días escribistes este mensaje, pero me siento identificado con lo que dices, la fobia social me ase hablar lucuras para no reír mucho.. y créeme que estoy peor que tú.. aunque no me lo creas me da fobia con migo mismo cuando me río me tienblan los labios. No siempre fui así.
1. Relajar el cuerpo, las emociones y pensamientos. 2. Obligarte a interactuar socialmente. 3. Enfócate en las cosas que te rodean, no en ti mismo. 4. Hacer preguntas a las personas, y tómalo en cuenta en lugar de lo que piensas tú. 5. Sé tu mismo.
Cada que pongo un pie fuera de mi casa siento que todo el mundo está en la ventana de su casa listos para juzgarme y criticarme. Casi siempre salgo con la mirada en el piso y hay veces que hasta me olvido de como caminar. Lo que note, es que cuando usaba mascarilla podía ir a cualquier lugar público donde hubiera gente sin ningún problema, me sentía seguro de mi mismo y con confianza… obvio un poquito ansioso pero no al punto de entrar en pánico. Hace mas de 1 año se dejo de usar mascarilla en mi ciudad y desde ese entonces no tengo trabajo y no he vuelto a pisar un supermercado, restaurante o cualquier lugar donde haya mas de 1 persona 😔. Será un tema de inseguridad?? Por qué la verdad… experimento unos ataques de pánico horribles desde que deje de usar mascarilla.
me pasa lo mismo, cuando salgo a la calle solo miro al suelo y no quiero ver a la gente porque siento que me juzgan o critican por las cosas que me pasaron desde la infancia y es difícil poder relacionarse así
Cumplo todas las causas :( He llegado al punto de poder preguntar de todo a los demás y ya no estar tan enfocada en mí misma, pero fallo cuando me preguntan algo sobre mí, ahí regresa toda mi ansiedad y torpeza "Querer cumplir con las expectativas ajenas en intentar dar en todo momento una imagen perfecta, es lo que desencadena este tipo de fobia" creo de ahí la importancia de la terapia, querer cumplir esto no salió de nosotros solos, el sufrimiento que nos causó el entorno y nuestros cuidadores nos llevó a pensar así y tenemos que trabajar en eso
Soy una persona que me cuesta ser sociable ahora antes no tenia ese problema me siento torpe para hablar con las demás personas y eso me hace sentir muy mal, pero creo en Dios y siempre le pido que me de la fuerza para superar esto se que el lo puede hacer .
Yo ya tengo 28 años, y sigo "esperando" saber que quiero ser, creo que en fondo no es que no sepa sino que no me atrevo".. El hecho de volver a estudiar con mas estudiantes no me cuadra muy bien
@@joseluis.opromolla7361 A mi me llevan diciendo toda la vida que "tengo tiempo". Cuando era pequeño que de adolescente mejoraré, cuando era adolescente que de adulto mejoraré. Tengo 27, supongo que cuando tenga 37 entonces tendré que esperar a los 47 para mejorar xd.
Excelente vídeo, como siempre Psic. Guillermo 😁 Disculpe por las molestias, últimamente paso por una crisis existencial, ¿tiene algún vídeo sobre esto o en otro caso, podría hablarlo en un próximo? De antemano le agradezco y nuevamente lo felicito, éxito.
Muchas gracias por tu sugerencia. Actualmente no tengo ningún vídeo de esta temática pero lo tendré en cuenta para futuros guiones. Un saludo y gracias de nuevo :)
Yo me volví hikikomori tengo ahora 33 años y sigo con la lucha de salir a la calle, aún tengo un futuro incierto pero trato de salir a dar una vuelta y hacer ejercicio
a mí me pasa igual, desde que me mudé desde el 2002 se me hace difícil salir a las calles y socializar, y solo salia para ir a los colegios, trabajos y cabinas de internet, y es difícil querer revertir esto, solo puedo hablar con mis hermanos y padres en mi casa y unos pocos conocidos que conocí en juegos de internet o donde crecí antes de mudarme
Disculpe Guillermo, yo le tengo un poco de miedo a esto pero especialmente a que siento que todos todo el tiempo estan analizandome en todo, desde una primera interacción hasta todo lo que digo, etc. Espero puedas hacer un video de esto. Muxhas Gracias
Y que pasa cuando eres tú mismo y es en ese momento cuando los demás no aceptan lo k dices o haces o te recriminan, te niegan, te desvalorizan etc? K haces ante eso? Te impones? Te callas? Eres tú el k se tiene k adaptar a lo k ellos consideran correcto o sigues siendo tu mismo a pesar del doloroso rechazo?
Yo ya tengo 28 años de que quiero ser y siempre he querido ser investigadora cientifica, pero no lo hago porque me toca estudiar, trabajar con gente y siempre he sufrido bullying
@@EduArdoG_z no, aún tengo 28 años jajaj, pero si me lo estoy planteando, ahora ando es exponiendo e en situaciónes donde hay mucha gente, y trabajando en ese miedo, ya depende de ahí si entro a algo presencial o no
@@EduArdoG_z te entiendo, también creo que tomar la desicion de profesiones sin mucha interacción es muy normal en las personas con ansiedad, las ciencias comoitwciones son una buena alternativa, mientras le haces poco a poco al menos para comer, sin embargo la terapia psicológica ayuda mucho junto con la medicación si ya se quiere enfrentar el problema, a lo mejor sea un camino que necesites recorrer, yo es que dure mucho tiempo desde la última vez incluso que trabajar en presencial también no continué mi carrera por lo mismo, pero al final con los años he descubierto que los deseos si de verdad nos gustan nos generan frustración sino lo hacemos, y el tener ese miedo es un gran I conveniente, te lo digo por si te sirve de algo mi experiencia, independientemente de en qué etapa de evolución que estés o de lo que estés haciendo, no te aconsejo que dejes la terapia de lado, con los años también va cambiando la gente, las personas en fin, por ejemplo a mi los jóvenes de 18 a 20 no me producen nada, solo los de mi rango de edad, te lo digo por si te interesa, igual ve a tu paso, lo haces bien, es completamente normal tomar esa desicion 👍y depende también cada quien es un mundo, como te sientas bien es suficiente
Intenta aplicar las estrategias que hay en el vídeo para aprender a manejar tu ansiedad. También encontrarás en el canal otros vídeos muy útiles que espero te puedan ayudar. Un saludo 🤗
Nunca fui ni me considero tímido, pero cuando hay fobia social no se compara con nada que sea solo de imponerse ,es algo que no está relacionado con la voluntad ,se que es pero a nadie le interesa por que esta fuera del estudio científico yo casi lo supero de 100 %de sintomas ta tendre por superar un 10 % .
@@mueblesconpalets7150 como inicio con mucha voluntad de vivir amar la vida y la salud dejando lo que genere estrés para recuperar la tranquilidad de las suprarrenales ya que se fatigan con las fobias ,salir de a poco a la sociedad pero sin abusar así tome meses o años ,asistiendo a terapias alternativas, biomagnetismo, med naturistas para suplementar las deficiencias causadas por el estrés ya que acaba con todo al metabolizar el cuerpo , homeopatía, terapia floral para eliminar emociones negativas estancadas y lograr fluir ,registros akashicos para sanación ancestral y saber que es lo que se debe trabajar a nivel espiritual ya que esto afecta indirectamente la vida presente, solo que es un trabajo que me tomo años más de 7y 5 años atrás de ser paciente psiquiátrico, aún así se sigue por algunas secuelas dependiendo la gravedad del caso por que se necesita dinero ,pero vale la pena dejar los antidepresivos y ansiolíticos de psiquiatría,Ycasi tener una vida lo.mas normal solo que alimentándose orgánicamente y suplementar de vez en cuando ya que en cuerpo fortalecido no puede haber crisis de pánico o depresiones ,fobias en general ahora yo estudio terapias y estoy por trabajar y ayudar.
Hola. Hoy tuve un episodio en la facultad. Senti que se me bajaba la presion y casi salgo corriendo del salon... tuve que retirarme de la clase. Tengo TAG diagnosticada, y estoy bajo tratamiento. Saludos
hola cómo has seguido? , mira tengo una hermana que parece que sufre de ellos y sólo lo oculta tienes algún consejo para ayudarla? en tu caso pasas tiempo sola ?
@@darwinstivenpovedalinares9673 Hola recién veo la respuesta espero te sirva. Ayudala a salir de a poco, en lugares con pocas personas, porque es paso a paso, hasta que ella se sienta cómoda y sienta que pueda ir a otro lugar con mas gente, si ella no se siente cómoda en algún lugar que salga o se vaya, nadie está obligado a ir donde no se siente cómodo y menos si no se siente bien o siente que no se va a sentir bien. El otro dia tuve una reunión y andaba tan mal que no fui, prefiero cuidarme antes que nada y acompañala, yo lo vivo sola por recomendación médica pero siento mucho que no haya nadie cuando lo necesito es horrible. Saludos
puedes buscar algo en común, yo antes jugaba juegos en una cabina de internet y no era mucho de hablar pero hice pocos amigos jugando un juego de internet y me funcionó un tiempo hasta que cambiaron de juegos
Tengo 19 y desde los 18 tengo ansiedad social no he podido terminar los estudios por qué la última vez que fui al colegio el primer día todos discutieron conmigo por una opinión y el segundo día me llegó el periodo ..
Alguien sabría una técnica o algo para evitar gestos involuntarios en la cara, siento que cada vez que hablo mi cara muestra una expresión de miedo o de tristeza
A mi me dificulta tomar el transporte público y caminar por las calles pienso mucho lo que diré antes de hablar solo veo un grupo de personas y me causa ansiedad
Hola! Entiendo que es difícil para ti enfrentarte a situaciones que provocan ansiedad. Es importante recordar que esto es común y que hay formas de trabajar en ello. Considera buscar ayuda profesional para abordar estos pensamientos y emociones. Un saludo 😊
Yo estoy igual amigos ya no voy a la escuela por esto me hacían bullying y ahora siento que todos me faltaran al respeto ya que nunca me defiendo ni si quiera soy inteligente no me veo afuera haciendo cosas comunes que la gente normal hace como conducir ir al súper a por los víveres y siempre que pienso en eso me pongo peor
Dr. Ya no he visto Vídeos!!! Prooo he llegado a su País!!!!!! M encantan sus videos y conocimientos, le comenté q tenía q estar en España, Ojalá m lo encuentre o m dé aunque sea una consulta, sería maravilloso!!!!! Saludos de una Mexicana!!!!! 🤗🤗🤗❤
Hola les cuento deje de salir a la calle me metí en los vídeos juegos enserrado en mi pieza y a beber y fumar solo en mi pieza, llevo 5 años sin salir a la calle bebiendo todos los findesemanas en mi pieza,.. me da verguenza hasta hablar por micrófono en los vídeos juegos, bebo alcohol para pasar la timidez.. ahora ni siquiera puedo salir de mi casa me da verguenza lo que mis vecinos puedan pensar de mi por no salir en tanto tiempo a la calle y que se burlen de mi.. me siento feo no tengo autoestima, en la escuela me asian bullying siempre fui tímido ,, ya no tengo amigos todos isieron sus vidas, aveces me da mucho strees y ansiedad sudo me pongo de mal humor cada día peor
Bro y como sobrevives?? Yo estoy igual pero en casa de mis padres ya mis hermanos salen y llegan de noche siempre escucho historias que les cuentan a mis padres y yo encerrado en mi habitación sin nada que hacer ni decir siempre deseo dormir y no despertar
yo también me encierro en mi cuarto y me dedico a solo jugar videojuegos en pc o celular desde hace más de 20 años porque cuando me mudé no me acostumbré a la nueva casa, y ni siquiera saludo a mis vecinos cuando salgo a la calle, tienda o mercado
yo lo tengo desde primaria pero desde que me mudé empeore porque no tenía conocidos y mi hermano mayor se iba a trabajar desde temprano y llegaba muy noche a solo dormir y así eran de lunes a sábado y los domingos tomaban y eso no tenía fin
María usted le puede modificar la velocidad de reproducción del vídeo, fíjese en la parte superior derecha y le sale velocidad de reproducción y ahí le selecciona si quiere aumentarla o disminuirla, yo en mi caso le aumento.
Me hace gracia porque hablas de que el aspecto físico también hace que una persona sea fóbica, pero fíjate que eso no es algo que deba cambiar la persona, son los demás los que tienen que dejar de tener tantos prejuicios. Para mi gusto es terrible que la sociedad tenga tan pocos valores
si influye el aspecto físico, a mi me hicieron bullyng porque cuando era más joven habían mujeres que se fijaban en mi en el colegio y me hacían bullyng por ignorarlas, y también me ocurrió en algunos trabajos y en la universidad con una profesora y una compañera que tuve que cambiarme de turno para tener nuevos compañeros
Manda narices.... Este mundo es cada vez peor. Y encima luego tenemos la culpa los fóbicos. Si los principios morales y éticos cambiasen quizás tendríamos más ganas de socializar.
es difícil tener fobia social, cosas tan simples como usar el transporte público me causan mucha incomodidad :
Así me sucede a mi 😞
Ay a mí hasta ir a la tienda me causa tanto malestar 😕
Si a mi me dan muchos nervios que hasta luego luego empiezo a sudar mucho
Es horrible , siento como eso ha destruido mi vida poco a poco , tengo 28 años y padezco de eso hace muchos años , esta semana iré al psicólogo o psiquiatra :(
Algo mas simple aun
Es tanto el terror/panico que te lleva a que te suden tus manos y se dificulta algo tan sencillo como abrir una puerta porque ademas, te estas sintiendo observado por tus vecinos el como se te dificulta entrar a tu propia casa
Yo solo tengo ansiedad social . Siento que camino extraño , me incómoda mucho mirar directo a las personas , tengo que intentar gritar para mantener un tono de voz normal . Sin embargo siento que a mejorado mi situación estos últimos años . Me ha ayudado ver este tipo de contenido , dedicarme a algo que amo , hacer ejercicio y comer saludable . No sé cuándo lograre superar mi ansiedad pero hoy en día tengo muchas cosas por las cuales sentirme feliz .
Que lindo leer, que estas evolucionando y que de a poco te sientas mejor.
A mi en particular, me viene pasando lo mismo de hace tiempo. Y la verdad que es horrible…
Estoy actualmente desempleado por decisión mia, donde llego afectarme demasiado mi empleo (siendo muy bueno), pero en situaciones relacionadas del dia a dia…. La presión de los numeros
La presión del accionar de las cosas cuando muchas veces se dicen cosas que realmente no lo son…
Estas sumatoria de cosas a la larga pesan y pesan en el interior…
Deseo empezar a florecer y a activar nuevamente en muchas cosas que deje de lado por una de estas razones.
Hay miles de cosas por sentir felicidad.
Sabes a ahorita que leí lo que escribiste...me acorde que mi hermana me decia que caminaba chueco..que nunca iba a encontrat Novio...yo esraba niña 7-8años y siemore que salia con algún chico por tratar de caminar "normal" me comportaba como un robot
Perdón ante todo si mi comentario suena pesimista o si parece que estoy desacreditando tu experiencia, porque no es así ni es mi intención, pero si yo todo lo que puedo hacer que este en mi mano para mejorar una ansiedad que día a día me dificulta hasta las relaciones sociales y de pareja mas básicas, me merma y, literalmente, me mata por dentro, es pelear durante unos cuantos años para con duro esfuerzo mejorar apenas un poquito en lugar de superarlo, no merece la pena.
Día a día hace que mi trabajo y cualquier relacion se quede completamente muerta, sin avanzar.
Si no puedo eliminarlo, suena a que es mejor evadirse
Interesante.
Y que pasa si mi esencia de "ser yo mismo", implica... Precisamente el aislamiento , s
Me siento igual
Si sabré lo que es esto 3 años ya con esta enfermedad no tener a nadie que te apoye y tener ganas de morir sentirte solo y que nadie entiende tu situación no poder conversar mirar adecuada mente a las personas es muy complicado algo tan simple como tener que caminar en la calle o ir al mercado se puede transformar en todo un momento súper incómodo para ti y los demás me alegra saber que esto se puede tratar me da una esperanza gracias
Esz
@@erikaparrapoot3806 Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento
Me identificó totalmente contigo hay veces que quisiera suicidarme para dejar de sufrir
Yo siempre fui timida pero nunca tenía problema de charlar con cualquier persona hasta desconocidos e igual socializar. Pero siento que ésto de la Fobia social empezó cuando empecé a tener mucho estrés en la universidad algo detonó que ya no quería ni convivir con familiares. Es horrible vivir así y con baja autoestima también, cuando me siento así se me seca la boca, y habló mucho y puras tonterías, se que debo ir a terapia y eso are porque no puedo mas ni en mi propio cumpleaños me sentí tranquila y solo fueron pocos familiares siempre voy a eventos la mayoría pero la paso muy mal sea familiar o de cualquier tipo
Ya días escribistes este mensaje, pero me siento identificado con lo que dices, la fobia social me ase hablar lucuras para no reír mucho.. y créeme que estoy peor que tú.. aunque no me lo creas me da fobia con migo mismo cuando me río me tienblan los labios. No siempre fui así.
Cómo sigues?
a mí desde el colegio estoy así y en la secundaria se me intensifico
@@robertomiramiraquilla9978 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante sobre La ansiedad social, causas y tratamiento
1. Relajar el cuerpo, las emociones y pensamientos.
2. Obligarte a interactuar socialmente.
3. Enfócate en las cosas que te rodean, no en ti mismo.
4. Hacer preguntas a las personas, y tómalo en cuenta en lugar de lo que piensas tú.
5. Sé tu mismo.
Difícil
@Luismorenoazthael-so4sljajjaja
pero que clase de preguntas haces tu a la gente?
yo nunca tengo temas de conversación y solo con mis hermanos y padres puedo hablar en mi casa
@@robertomiramiraquilla9978 Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento.
Cada que pongo un pie fuera de mi casa siento que todo el mundo está en la ventana de su casa listos para juzgarme y criticarme. Casi siempre salgo con la mirada en el piso y hay veces que hasta me olvido de como caminar.
Lo que note, es que cuando usaba mascarilla podía ir a cualquier lugar público donde hubiera gente sin ningún problema, me sentía seguro de mi mismo y con confianza… obvio un poquito ansioso pero no al punto de entrar en pánico.
Hace mas de 1 año se dejo de usar mascarilla en mi ciudad y desde ese entonces no tengo trabajo y no he vuelto a pisar un supermercado, restaurante o cualquier lugar donde haya mas de 1 persona 😔. Será un tema de inseguridad?? Por qué la verdad… experimento unos ataques de pánico horribles desde que deje de usar mascarilla.
Terminaste la Universidad?
@@joseluis.opromolla7361 No La termine… Y gracias por recordarme lo mal que estaba hace 2 meses 😁
Me pasa exactamente lo mismo, siento q mis vecinos no dejan de mirarme y que siempre me estan jusgando, quierl dejar de sentir eso
me pasa lo mismo, cuando salgo a la calle solo miro al suelo y no quiero ver a la gente porque siento que me juzgan o critican por las cosas que me pasaron desde la infancia y es difícil poder relacionarse así
Cumplo todas las causas :(
He llegado al punto de poder preguntar de todo a los demás y ya no estar tan enfocada en mí misma, pero fallo cuando me preguntan algo sobre mí, ahí regresa toda mi ansiedad y torpeza
"Querer cumplir con las expectativas ajenas en intentar dar en todo momento una imagen perfecta, es lo que desencadena este tipo de fobia" creo de ahí la importancia de la terapia, querer cumplir esto no salió de nosotros solos, el sufrimiento que nos causó el entorno y nuestros cuidadores nos llevó a pensar así y tenemos que trabajar en eso
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento.
Soy una persona que me cuesta ser sociable ahora antes no tenia ese problema me siento torpe para hablar con las demás personas y eso me hace sentir muy mal, pero creo en Dios y siempre le pido que me de la fuerza para superar esto se que el lo puede hacer .
Es mi problema de toda la vida. Siempre boicoteo cualquier salida y si no conozco a alguien más.
Hola! Espero que pronto puedas aprender a manejar los síntomas de la ansiedad social. Un saludo y gracias por comentar 😊
Yo ya tengo 28 años, y sigo "esperando" saber que quiero ser, creo que en fondo no es que no sepa sino que no me atrevo".. El hecho de volver a estudiar con mas estudiantes no me cuadra muy bien
@@leidyg7397 Tenes tiempo. Ahora si tuvieses 37 ya fue y no te queda otra que ir a trabajar por la mínima.
@@joseluis.opromolla7361 A mi me llevan diciendo toda la vida que "tengo tiempo". Cuando era pequeño que de adolescente mejoraré, cuando era adolescente que de adulto mejoraré. Tengo 27, supongo que cuando tenga 37 entonces tendré que esperar a los 47 para mejorar xd.
@@asdfk3246 Y sino medicate y listo.
Excelente vídeo, como siempre Psic. Guillermo 😁
Disculpe por las molestias, últimamente paso por una crisis existencial, ¿tiene algún vídeo sobre esto o en otro caso, podría hablarlo en un próximo? De antemano le agradezco y nuevamente lo felicito, éxito.
Muchas gracias por tu sugerencia. Actualmente no tengo ningún vídeo de esta temática pero lo tendré en cuenta para futuros guiones. Un saludo y gracias de nuevo :)
No.puedo tener amigos lo paso mal y por eso lo evito.
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento
Yo me volví hikikomori tengo ahora 33 años y sigo con la lucha de salir a la calle, aún tengo un futuro incierto pero trato de salir a dar una vuelta y hacer ejercicio
Ponete a estudiar una carrera y no pierdas más tiempo.
Me pasa lo mismo
a mí me pasa igual, desde que me mudé desde el 2002 se me hace difícil salir a las calles y socializar, y solo salia para ir a los colegios, trabajos y cabinas de internet, y es difícil querer revertir esto, solo puedo hablar con mis hermanos y padres en mi casa y unos pocos conocidos que conocí en juegos de internet o donde crecí antes de mudarme
Disculpe Guillermo, yo le tengo un poco de miedo a esto pero especialmente a que siento que todos todo el tiempo estan analizandome en todo, desde una primera interacción hasta todo lo que digo, etc. Espero puedas hacer un video de esto. Muxhas Gracias
hasta a mis profesores me da verguenza preguntar e interactuar con gente adulta , tambien tengo temor al sociabilizar con chicas
Cómo estás?
@@drgsyzz4312 Hay en el canal Dr Valverde un video muy interesante sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento
Doctor muchas gracias como siempre la plática estubo muy interesante saludos desde Estados Unidos 💕
Muchas gracias por tu apoyo constante a este canal. Te mando un abrazo fuerte desde España 🤗
Y que pasa cuando eres tú mismo y es en ese momento cuando los demás no aceptan lo k dices o haces o te recriminan, te niegan, te desvalorizan etc?
K haces ante eso? Te impones? Te callas? Eres tú el k se tiene k adaptar a lo k ellos consideran correcto o sigues siendo tu mismo a pesar del doloroso rechazo?
El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento
Yo ya tengo 28 años de que quiero ser y siempre he querido ser investigadora cientifica, pero no lo hago porque me toca estudiar, trabajar con gente y siempre he sufrido bullying
Cómo estás?
@@EduArdoG_z te entiendo, si es lo peor
@@EduArdoG_z no, aún tengo 28 años jajaj, pero si me lo estoy planteando, ahora ando es exponiendo e en situaciónes donde hay mucha gente, y trabajando en ese miedo, ya depende de ahí si entro a algo presencial o no
@@EduArdoG_z y tu como vas?
@@EduArdoG_z te entiendo, también creo que tomar la desicion de profesiones sin mucha interacción es muy normal en las personas con ansiedad, las ciencias comoitwciones son una buena alternativa, mientras le haces poco a poco al menos para comer, sin embargo la terapia psicológica ayuda mucho junto con la medicación si ya se quiere enfrentar el problema, a lo mejor sea un camino que necesites recorrer, yo es que dure mucho tiempo desde la última vez incluso que trabajar en presencial también no continué mi carrera por lo mismo, pero al final con los años he descubierto que los deseos si de verdad nos gustan nos generan frustración sino lo hacemos, y el tener ese miedo es un gran I conveniente, te lo digo por si te sirve de algo mi experiencia, independientemente de en qué etapa de evolución que estés o de lo que estés haciendo, no te aconsejo que dejes la terapia de lado, con los años también va cambiando la gente, las personas en fin, por ejemplo a mi los jóvenes de 18 a 20 no me producen nada, solo los de mi rango de edad, te lo digo por si te interesa, igual ve a tu paso, lo haces bien, es completamente normal tomar esa desicion 👍y depende también cada quien es un mundo, como te sientas bien es suficiente
Por eso no paso en las entrevistas por nervios y se me olvidan las cosas
Estoy seguro que vas a lograr tus objetivos, ya verás.
Intenta aplicar las estrategias que hay en el vídeo para aprender a manejar tu ansiedad. También encontrarás en el canal otros vídeos muy útiles que espero te puedan ayudar. Un saludo 🤗
Mí problema es que no quiero arreglarme 😢😞😃 y salir alguien me puede ayudar? Muchas gracias bendiciones 😇🙏😇
Nunca fui ni me considero tímido, pero cuando hay fobia social no se compara con nada que sea solo de imponerse ,es algo que no está relacionado con la voluntad ,se que es pero a nadie le interesa por que esta fuera del estudio científico yo casi lo supero de 100 %de sintomas ta tendre por superar un 10 % .
Hola👋🏼 cómo lo has podido superar ?
@@mueblesconpalets7150 como inicio con mucha voluntad de vivir amar la vida y la salud dejando lo que genere estrés para recuperar la tranquilidad de las suprarrenales ya que se fatigan con las fobias ,salir de a poco a la sociedad pero sin abusar así tome meses o años ,asistiendo a terapias alternativas, biomagnetismo, med naturistas para suplementar las deficiencias causadas por el estrés ya que acaba con todo al metabolizar el cuerpo , homeopatía, terapia floral para eliminar emociones negativas estancadas y lograr fluir ,registros akashicos para sanación ancestral y saber que es lo que se debe trabajar a nivel espiritual ya que esto afecta indirectamente la vida presente, solo que es un trabajo que me tomo años más de 7y 5 años atrás de ser paciente psiquiátrico, aún así se sigue por algunas secuelas dependiendo la gravedad del caso por que se necesita dinero ,pero vale la pena dejar los antidepresivos y ansiolíticos de psiquiatría,Ycasi tener una vida lo.mas normal solo que alimentándose orgánicamente y suplementar de vez en cuando ya que en cuerpo fortalecido no puede haber crisis de pánico o depresiones ,fobias en general ahora yo estudio terapias y estoy por trabajar y ayudar.
Hola. Hoy tuve un episodio en la facultad. Senti que se me bajaba la presion y casi salgo corriendo del salon... tuve que retirarme de la clase. Tengo TAG diagnosticada, y estoy bajo tratamiento. Saludos
hola cómo has seguido? , mira tengo una hermana que parece que sufre de ellos y sólo lo oculta tienes algún consejo para ayudarla? en tu caso pasas tiempo sola ?
Que te mejores ❤❤❤
@@darwinstivenpovedalinares9673 Hola recién veo la respuesta espero te sirva. Ayudala a salir de a poco, en lugares con pocas personas, porque es paso a paso, hasta que ella se sienta cómoda y sienta que pueda ir a otro lugar con mas gente, si ella no se siente cómoda en algún lugar que salga o se vaya, nadie está obligado a ir donde no se siente cómodo y menos si no se siente bien o siente que no se va a sentir bien.
El otro dia tuve una reunión y andaba tan mal que no fui, prefiero cuidarme antes que nada y acompañala, yo lo vivo sola por recomendación médica pero siento mucho que no haya nadie cuando lo necesito es horrible. Saludos
@@nuuvvedaly904 muchas gracias
Me pasa que cuando quiero hscer amigos me trabo al hablar o los quedo mirando mal sin darme cuenta y me agarre un ataque de verguenza
puedes buscar algo en común, yo antes jugaba juegos en una cabina de internet y no era mucho de hablar pero hice pocos amigos jugando un juego de internet y me funcionó un tiempo hasta que cambiaron de juegos
Tengo 19 y desde los 18 tengo ansiedad social no he podido terminar los estudios por qué la última vez que fui al colegio el primer día todos discutieron conmigo por una opinión y el segundo día me llegó el periodo ..
Yo los termine el año pasado a duras penas fue muy difícil
Animo tu puedes
¡Gracias!
Muchas gracias por tu aportación a este proyecto. Un abrazo 🤗
Alguien sabría una técnica o algo para evitar gestos involuntarios en la cara, siento que cada vez que hablo mi cara muestra una expresión de miedo o de tristeza
Para todas las personas que tengan este problema mi consejo es que acudamos aDios Él quiere lomejor para nosotros y quiere que seamos felices.
A mi me dificulta tomar el transporte público y caminar por las calles pienso mucho lo que diré antes de hablar solo veo un grupo de personas y me causa ansiedad
Hola! Entiendo que es difícil para ti enfrentarte a situaciones que provocan ansiedad. Es importante recordar que esto es común y que hay formas de trabajar en ello. Considera buscar ayuda profesional para abordar estos pensamientos y emociones. Un saludo 😊
con lo del transporte público solo mira la ventana o trata de pensar en otras cosas, es lo que hago siempre que tomo el bus
tengo fobia social con un toc muy fuerte prácticamente no puedo salir de mi casa
×2, espero y logremos superarlo
Yo estoy igual amigos ya no voy a la escuela por esto me hacían bullying y ahora siento que todos me faltaran al respeto ya que nunca me defiendo ni si quiera soy inteligente no me veo afuera haciendo cosas comunes que la gente normal hace como conducir ir al súper a por los víveres y siempre que pienso en eso me pongo peor
A mí hablar con cualquier persona que no conozco me tiembla mucho la voz :((
Yo tengo poderosos enemigos y ni a ellos les deseo mi problema de ansiedad social. Es horrible.. destruyó por completo mi vida.
Dr Orosco, que opina UD de la Biodescodificación? Gracias por su gran ayuda en tantos temas de actualidad.
Por no tratarme la fs, desarrolle trastorno evitativo. Pensar en la muerte me hace calmar.
Dr. Ya no he visto Vídeos!!! Prooo he llegado a su País!!!!!! M encantan sus videos y conocimientos, le comenté q tenía q estar en España, Ojalá m lo encuentre o m dé aunque sea una consulta, sería maravilloso!!!!! Saludos de una Mexicana!!!!! 🤗🤗🤗❤
El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento
Hola les cuento deje de salir a la calle me metí en los vídeos juegos enserrado en mi pieza y a beber y fumar solo en mi pieza, llevo 5 años sin salir a la calle bebiendo todos los findesemanas en mi pieza,.. me da verguenza hasta hablar por micrófono en los vídeos juegos, bebo alcohol para pasar la timidez.. ahora ni siquiera puedo salir de mi casa me da verguenza lo que mis vecinos puedan pensar de mi por no salir en tanto tiempo a la calle y que se burlen de mi.. me siento feo no tengo autoestima, en la escuela me asian bullying siempre fui tímido ,, ya no tengo amigos todos isieron sus vidas, aveces me da mucho strees y ansiedad sudo me pongo de mal humor cada día peor
Bro y como sobrevives?? Yo estoy igual pero en casa de mis padres ya mis hermanos salen y llegan de noche siempre escucho historias que les cuentan a mis padres y yo encerrado en mi habitación sin nada que hacer ni decir siempre deseo dormir y no despertar
@@seiyadpegaso5408 lo mejor es retomar tu vida amigo, y disfrutarla salir a la calle y alejarte del internet
yo también me encierro en mi cuarto y me dedico a solo jugar videojuegos en pc o celular desde hace más de 20 años porque cuando me mudé no me acostumbré a la nueva casa, y ni siquiera saludo a mis vecinos cuando salgo a la calle, tienda o mercado
Ha más gente😊
Gracias por su consejo
Gracias Gracias Gracias!
5:45
Exelente
Muchas gracias 😊
Gracias por el video.
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: La ansiedad social, causas y tratamiento
Gracias por la información
Muchas gracias por comentar. Un saludo 😊
He tenido fobia social desde que tengo 16 años y no se me quita me das mas en el trabajo
yo lo tengo desde primaria pero desde que me mudé empeore porque no tenía conocidos y mi hermano mayor se iba a trabajar desde temprano y llegaba muy noche a solo dormir y así eran de lunes a sábado y los domingos tomaban y eso no tenía fin
Sube con más frecuencia, tardas mucho en transmitir. Saludos.
Eso se ha hecho que no socialice mucho 😢
Sugiero hablar más lentos en los videos??
Muchas gracias por tu sugerencia, la tendré en cuenta para futuros vídeos. Un saludo 🙂
María usted le puede modificar la velocidad de reproducción del vídeo, fíjese en la parte superior derecha y le sale velocidad de reproducción y ahí le selecciona si quiere aumentarla o disminuirla, yo en mi caso le aumento.
Tienes algún vídeo sobre el temor de tener un encuentro sexual
Ya pero cuándo tienes que hablar por radio
Gracias :
Gracias por comentar
Me hace gracia porque hablas de que el aspecto físico también hace que una persona sea fóbica, pero fíjate que eso no es algo que deba cambiar la persona, son los demás los que tienen que dejar de tener tantos prejuicios. Para mi gusto es terrible que la sociedad tenga tan pocos valores
si influye el aspecto físico, a mi me hicieron bullyng porque cuando era más joven habían mujeres que se fijaban en mi en el colegio y me hacían bullyng por ignorarlas, y también me ocurrió en algunos trabajos y en la universidad con una profesora y una compañera que tuve que cambiarme de turno para tener nuevos compañeros
Ya voy a cumplir veinte años
lleva terapia porque yo lo ignore y a mis 36 años desde mi infancia siempre fui el más callado y por serlo sufrí de bullyng muchas veces
Yooo
Manda narices.... Este mundo es cada vez peor. Y encima luego tenemos la culpa los fóbicos. Si los principios morales y éticos cambiasen quizás tendríamos más ganas de socializar.