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Con todo respeto, y respetando lo que cada quien crea y esperando me respeten en mÃo...yo he superado la depresiÃģn crÃģnica a travÃĐs de la cercanÃa espiritual con Dios, la lectura de la biblia y la oraciÃģn diaria....la practica de mi fe y la transformacion de mi ser interior.Solo lo digo para quien desee buscarlo.
Con todo respeto, Si la psicologÃa y la psiquiatrÃa tuvieran la soluciÃģn a la DEPRESIÃN, no habrÃa la cantidad de casos en el mundo , de esta clase de trastornos, ese cuento de que busca "profesionales" lleva a las personas a caer en la trampa del sistema, quien no busca la SANACIÃN para la humanidad, sino "controlar" los sÃntomas, por medio de sus fÃĄrmacos creados por un grupo mafioso que sÃģlo busca lucrarse del efecto adictivo de este veneno... DESPERTEMOS!
Hola, me llamo Martina y tengo depresiÃģn refractaria hace mÃĄs de 5 aÃąos en tratamiento, he mejorado mucho y agradezco a todos los profesionales y personas que me han ayudado, incluso los mensajes de aliento que veo en estos videos me hacen querer seguir adelante. Gracias por este vÃdeo, muchos consejos los he puesto en prÃĄctica y me han ayudado mucho tambiÃĐn con mi ansiedad. A todos los que estÃĐn leyendo este comentario, les deseo mucha paz y tranquilidad en sus vidas y creo de corazÃģn que podrÃĄn salir adelante de estos momentos tan difÃciles y oscuros. Ãnimo (aunque cueste) y los mejores deseosâĪ
Tengo depresiÃģn y ansiedad llevo siete meses con esto y la verdad es horrible es una lucha diaria con uno misma la tristeza el llanto te consume pero confio en mi Dios que me darÃĄ la victoria de salir de esto
hola,te entiendo yo pasÃĐ por esto y te aconsejo que hagas deporte y orar,ve pelÃculas de risas y actÃvate con pensamientos positivos.Si deseas hablar me escribes,,Dios te bendiga.se que saldrÃĄs de esto,tu puedes eres una gran persona.ððððĄðĨ
Yo tuve depresiÃģn en el aÃąo 2010 medicada gracias a Dios y a mi familiares salà adelante y no tomo medicamentos hace 12 aÃąos JesÚs fue la soluciÃģn me enseÃąÃģ lo valiosa que soy
Hola Marta, me alegro muchÃsimo de que por fin salieses de ese pozo profundo, pues yo estoy metida de lleno y ni me di cuenta.... Solo cuando vi que no paraba de llorar y que me daban ataques de ansiedad cada vez que tenÃa que salir de casa, es cuando sospechÃĐ lo que me estaba pasando. Ahora llevo un aÃąo con un psiquiatra que me controla la medicaciÃģn y voy a una psicÃģloga que tambiÃĐn me ayuda con unos ejercicios que parecen unos juegos tontos, pero que por fortuna funcionan porque me han quitado el gran miedo que tenÃa a volverme a caer. Es que tuve una caÃda en casa donde me rompà el fÃĐmur y la rodilla y lo pasÃĐ muy mal, tanto... que hace ya tres aÃąos de esa caÃda y operaciÃģn consiguiente y todavÃa no se me han cerrado los huesos de la rodilla ni me los han podido arreglar porque son tan dÃĐbiles que parecen arena, ya ni de cristal son. Por eso cogà tanto miedo, pero ella me ha ayudado mucho a superarlo, aunque todavÃa estoy en tratamiento porque hay mÃĄs cosas en mi subconsciente que no me dejan vivir bien, cuando antes yo era muy feliz porque hacÃa meditaciÃģn y me iba muy bien, pero ahora no soy capaz de concentrarme y hacerla, y eso me dificulta el poder estar bien. Por otro lado, las llamadas amigas que tenÃa me han abandonado y ya ni me telefonean ni nada, cuando han estado aÃąos viniendo cada semana a casa porque nos reunÃamos aquà para hacer meditaciones y hablar de los temas que nos gustan, pero desde la caÃda desaparecieron y ya no se nada de ellas, y eso tambiÃĐn me ha hecho tanto daÃąo que todo se ha juntado y me estÃĄ costando mucho salir, pero algÚn dÃa lo conseguirÃĐ. Un abrazo cielo, y lo dicho: Enhorabuena por librarte al fin de ella. Eres una mujer muy fuerte y valiente, y digna de admirar. Besos :)
Todos esos consejos ya sabemos que son Útiles los q padecemos depresiÃģn, hace 30 aÃąos que padezco la misma, pero no es que no sabemos lo q nos harÃa bien, si no que no tenemos fuerza de voluntad, la medicaciÃģn ayuda x temporadas a agarrar un poco de fuerza. Otro problema en argentina x lo menos, es q es carÃsimo hacer terapia y tambiÃĐn la medicaciÃģn, y los q tenemos depresiÃģn no logramos estabilidad econÃģmica porque no logramos estabilidad laboral, es desesperante, la gente cree q se trata de esfuerzo, cuando no hay fuerzas ni para levantarse o lavarse los dientes o peinarse
Tengo el.mismo problema y no se lo digo a mis amigos que a propÃģsito los perdà casi a todos ,no porque ellos se alejen,si no porque porque yo me alejÃĐ de ellos y ni las llamadas les devuelvo ,muchos se quejan del abandono ,pero es parte de la enfermedad,,es verdad es una enfermedad costosa yo gasto miles de soles al aÃąo y tantos aÃąos de terapias citas y medicina pars cierta mejorua ,podria ser millonario tengo todas las posibilidades pero no tengo las ganas ,mi animo sube y baja ,cuando sakgo a la calle salgo con mi mÃĄscara como si no tuviera nada ,entro a casa y vuelvo a ser yo con mi depresiÃģn.
Gracias por tus consejos todo loq dise usted en el vÃdeo m pasa Ami.. es muy difÃcil vivir asà es como estar muerta en vida.. loq m levanta dÃa con dÃa son mis hijos y mi esposo pero. Lo ago con mucho trabajo. ..
Sufro de depresiÃģn y estoy medicada. Siempre me he podido ayudar y he aprendido a sacar mi fuerza interior el gran Dios que hay dentro de mi. pero a veces cuesta y mucho. A todos los enfermos mentsles mis respetos y mayores deseos para que sanen o lleven mejor la enfermedad. Saludos y bendiciones desde Cuba âĪ
Yo quiero saber si toda esa gente que viene aquà y comenta que tiene aÃąos con depresiÃģn tiene todos estos aÃąos buscando una soluciÃģn y haciendo cambios ???? Porque cuando Yo tengo ansiedad y depresiÃģn y vengo a ver estos Comentarios que dicen que tienen aÃąos con esto lo Único que hacen es desesperarme. Recuerde que el que se sana de la depresiÃģn y la ansiedad Se olvida de ver estos videos por eso es que casi no hay comentarios de personas que se han sanado, Pero si se puede ok? Busquen soluciones, suelten todo lo que le hace daÃąo, hagan ejercicio, perdonen, Coman saludable y por favor no se comparen la sanacion es individual.
Los ataques de panico y ansiedad se curan , cuando eres conciente que eso que te esta pasando en el momento lo crea tu mente , y que eso que sientes es pasajero , controlar la respiracion , ver un programa de tv o colocar youtube y distraerse con eso , respirar con una bolsa que te tape la nariz y la boca eso lo recomendo un medico y funciona , producto de la hiperventilacion estas respirando mucho oxigeno , al tener la bolsa disminuye , pues vas a respirar dioxido de carbono que estas expulsando por la boca , con esto se equilibran los niveles de oxigeno , pero la clave es ser conciente que los sintomas son productos de la mente y no reales
Por eso expresamos, nuestro pensar , no se puede hacer nada , solo luchar .contigo mismo , no estÃĄn fÃĄcil para nuestros todo esto ,solo pensamos que lo mejor es cerrar nuestros ojos .ðĒðĒðĒ
Muchas gracias...!!! Pero es muy difÃcil cuando estÃĄs el el fondo te ayudan con medicaciÃģn.... Y cuando empiezas a ver la luz siempre hay alguna cosa por desgracia que te vuelve al punto de partida...!!! Y si molesta mucho cuando te dicen , que motivos tienes tÚ si no te falta de nada......!!!! En ese mismo momento quisiera gritar.....!!! Que sabes tÚ de mà vidaaaa...!!!!!ðĒ
Gracias por el vÃdeo. Llevo deprimido casi 3 aÃąos y no recuerdo porquÃĐ. Siento que cuando las cosas estÃĄn mejorando de inmediato empeoran. Quisiera hacer muchas cosas, pero no las hago, solo me quedo en la cama pensando en hacerlas, pensando en cambiar el pasado, pensando en mis seres queridos ya fallecidos, pensando en una mejor versiÃģn de mi. No quiero volver a medicarme, porque al final sentà que no era yo mismo. Creo que primero debà aceptar mi depresiÃģn en lugar de ocultarla. Voy a poner en prÃĄctica estas claves, lo harÃĐ a mi manera como solÃa hacer las cosas. Ya les contarÃĐ como me va.
Busca un compaÃąero y empieza a correr por la maÃąana. 1 hora . Tomar mucha agua. Jugos verde. Amar salir de esa situaciÃģn ayuda mucho . Querer con todas las fuerza de tu corazÃģn. Y entonce allà conmesara a sentir un luz brillante ... muchas soluciones vendran
Yo siento miedo, me centro Únicamente en las cosas malas, que todo puede empeorar y solo puedo llorar. Me frustro con facilidad, cosas sencillas me agobian cosas que antes hacÃa con mucha facilidad. Siento miedo volver atrÃĄs cuando estaba peor. Saber que no soy la Única hace que ya no me sienta tan sola. De verdad los abrazo a la distancia. Los abrazo y lloro con cada uno de ustedes âĪ
El miedo es ilusiÃģn, al igual que todo, lo Único real es el peligro de algo, pero.sentir miedo es propio de una mente inconsciente, por que se teme pero no estÃĄ seguro a que. La luz o el entendimiento supera el miedo. Cuando te expones o arriesgas a una situaciÃģn desconocida, descubrÃa que todo era una sobre dimensiÃģn de las cosas, que nada era tan grave, salvo que seas pobre eso si es grave y lo peor de que no hay salidas vivos en Argentina.
Seguro eres una luchadora aunque no te des cuenta, crÃĐete que las EMOCIONES no son TÃ, es algo a nivel fÃsico de este cuerpecillo, no es tu Ser EnergÃĐtico.âšïļ
Yo de Adolescente y preadolescente me dio depresiÃģn ahora soy adulta entiendo y fui a terapia con la psicÃģloga por problemas de autoestima y inseguridad
Yo tomo medicamento, recibo terapia con una excelente terapeuta, soy creyente en DIOS, y se que DIOS me ama, de esa forma puedo disfrutar vivir una vida completamente normal!
Lo que falta el esque la sociedad entienda a la gente con depresiÃģn ... Te tratan como si estuvieras loca y encima te dicen te calientas la cabeza mucho en cosas que no deberÃas ...
Yo tambiÃĐn vivo con este transtorno. Sin embargo descubrà lo importante de evitar el gatillante. Cuando siento que estoy entrando a un espiral. Inverno un tiempo tengo el apoyo de mi familia. Sin embargo Dios es muy importante me da paz y luz. La mÚsica, el baile, ejercicio y por sobre todo la alimentaciÃģn saludable. ðð
Hola!!!!! Genial los consejos!!!!!! Gracias!!!!! En mi caso estoy en manos de profesionales y estoy medicada. Mi problema es el entorno q como no entienden nada de lo q m pasa prefieren alejarse y la verdad estoy cansada de dar explicaciones. Vivo sola y sola afronto esto q me toca vivir...es triste tambien q la flia no entienda o no quiere entender!!!!!!!ðĨðĨ
@@mariangonzalez8928 hola amiga creo Última mente abemos muchas personas asà yo era tan feliz hace tres meses me gustarÃa Ami tambien hablar con ustedes ..
Lo que usted dice, es cierto. Es muy agradable lo que se siente despuÃĐs que hacemos una tarea y/ o ejercicios, cuando hacemos el esfuerzo de realizarlo, si nos encontramos desprimidos. Gracias!
Muchas gracias doctor, me da mucha tristeza la ausencia de mi esposo recien an pasado 7 meses de su encuentro con Dios y se me hace difÃcil superar. Gracias por sus nobles consejos como combatir a la tristeza. Bendiciones.
Gracias por este video, llevo aÃąos luchando contra la depresiÃģn y ataques de pÃĄnico con disociaciÃģn. Realmente quiero superar todo esto, con ayuda de profesionales y medicaciÃģn pude mejorar bastante. Voy a seguir estos pasos, este video es de gran ayuda!
Buenas tardes muy buenas sus recomendaciones Doctor. Sufro mucho de nervios, me es imposible andar tranquila en la calle. Siento soledad a pesar de andar muchas personas. Cuando llegan tiempos oscuro siendo de dÃa como por ejemplo amenazas de lluvias, me dan nervios ese clima me acelera. Agradezco su gran ayuda. Claro tambiÃĐn padezco de ruidos en los oÃdos. Gracias Doctor, salud y ÃĐxitos en nombre de Dios
PsicÃģlogo: tengo mÃĄs de 20 que me diagnosticaron depresiÃģn y ataques de pÃĄnico, el medicamento me estabilizÃģ pero hoy en dÃa a mis 69 aÃąos me estÃĄn nivelando el medicamento, pero despierto muy cansada y dolor de cabeza, y regresan los sentimientos de impotencia y abandonar mis sueÃąos y actividades, estoy en terapia constantemente, yo me digo que nacà asà ðĒð
Mi depresiÃģn es bioquÃmica, genÃĐtica de mi mamÃĄ, tambiÃĐn la heredÃģ mi hermano "depresiÃģn endÃģgena". Cuando dejo de tomar los antidepresivos que me mandÃģ el psiquiatra, me deprimo. El amor, los ejercicios de fuerza a diario ayudan muchÃsimo, acercaste a Dios. Saludos.
Estoy en esa etapa de depresiÃģn y ansiedad. Es una lucha pero con todos estos consejos que nos das podremos salir adelante y de la mano de Dios y nuestros seres queridos, hay mucha esperanza, ÃĄnimo a todos muchas gracias por tus excelentes consejos
Hacer todo despacito, un paso y un dÃa a la vez, sin prisas ni presiones. Ya que en muchos casos hasta el pensar que se tienen que hacer algo activa episodios de ansiedad. Es muy difÃcil la situaciÃģn, pero no imposible de controlar o superar. Dios estÃĄ con ustedesâĶ
La depresion me llevo al alcoholismo, son dos monstruos con los que tengo que pelear, el alcoholismo lo controlo pero la depresion , es la que tengo que superar primero por que una me arrastra a la otraâðŧððŧðpero los vencere
Vea UCDM un curso de milagros de Enric Corbera! "Aprende a perdonar a los demas y perdonarte por tus errores" "Aquello que tu pensabas que eras no lo eres!" "Eres lo que proyectas a lo demas, y ellos reflejan en ti lo que tu no reconoces debido que somos espejos de cada quien, atraes a tu vida, lo que crees de ti y del resto del mundo y siempre puedes cambiar tu manera de ser y de vivir si escuchas a tu corazon y no a tus pensamientos negativos! Simplemente supera el pasado y "ocupate" de lo que puedes controlar pero no te "pre-ocupes" de lo que no puedes controlar!"
Hola!!! Es difÃcil aceptar esta enfermedad, pero al oÃr, no sÃģlo a ud de esos sÃntomas de la depresiÃģn, debo aceptar que el cambio de mi vida se debe a eso, y la verdad es que estoy perdido y no se que hacer.Todo iba bien pero desde la muerte de mi madre en mis brazos todo a cambiado, perdà el trabajo, la ganas de hacer ejercicios, y lo de la permanecer en la cama y el sofÃĄ, duermo poco pero siempre siento sueÃąo, debe ser fatiga, mi esposa me responde que ella estÃĄ mÃĄs deprimida, y su trato esta siendo desde hace tiempo muy diferente, alguna vez le comente que creÃa tener depresiÃģn por mis sÃntomas, pues no soy tonto, lo percibo pero incrÃĐdulo que me este pasando a mi. Quisiera hacer terapia pero el dinero no alcanza.Disculpe pero creo que es a la Única persona que le comunico esto. TomarÃĐ el consejo de hacer ejercicios.como 1er paso, pues no quiero que me vean inÚtil, y sin futuro, mi mujer parece que lo toma como punto de debilidad y me contrataca constantemente y creo que ella me hunde mÃĄs y mÃĄs. Wuao fue fÃĄcil decÃrselo a otra persona, pues mi entorno o no le creen o peor me ven vulnerable. Saludos y mil gracias
mucha fuerza. yo estoy igual con depresiÃģn y ahora estoy intentando hacer ejercicio y distraer un poco mi mente. tambiÃĐn escucho predicas cristianas me ayudan mucho. A veces nosotros mismos nos hacemos daÃąo, nuestro pensamiento dicen no puedes, eres inÚtil, no tiene sentido tu vida, no logras nada. siempre pensamientos negativos y parece que nadie estÃĄ para nosotros. Pero no estamos solo, muchas personas se sienten asà y no es nuestra culpa. Pero hay que ser fuerte e intentar mejorar, vas a poder, eres muy especial. Dios no diÃģ esa fortaleza y capacidad. Hablalo con tu esposa apoyense mutuamente, intentÃĐ mejorar. Te envÃo un abrazo.
B. DÃas me gustÃģ mucho leer tu comentario, te entiendo perfectamente, en mi opiniÃģn las enfermedades del cerebro son mucho mÃĄs graves que las enfermedades fÃsicas, por darte un ejemplo quienes padecen cÃĄncer de cualquier etapa lo que quieren es vivir y reciben todo el amor, apoyo y empatÃa de todas su familia y quiÃĐnes lo rodean. Quienes padecemos cualquier enfermedad del cerebro de m debido al tabÚ, estigma y falta de conocimiento. Quienes padecemos cualquier enfermedad del cerebro, que son dolorosas y terribles, tenemos que soportar incomprensiÃģn de la familia y amigos, tenemos que soportar los comentarios mal intencionados de la gente allegada a unonfYo soy Bipolar T-2, el T-2, tiende mÃĄs a la depresiÃģn que a la manÃa, en mi opiniÃģn las enfermedades del cerebro recuerdo que dÃa, puse en un comentario a PsicologÃa en Serio, dÃģnde dije que no estoy de acuerdo
Hola gracias por sus consejos, padezco d anciedad depresiva hace 2 aÃąo y m siento mal me dan casi todos los sÃntomas es bien duro , necesito ayuda tengo un tratamiento siquiatrico mis amigos no entienden y mi familia tampoco y m Alejo de las personas y no quiero salir a la calle
..."no estas deprimido, estas distraido." -Facundo Cabral-. Hace 2 dias atras, aceptÃĐ que estoy deprimido, y en una lucha absurda y agotadora de negarlo. Hoy me libera muchisimo peso el poder ubicarme en esto. Ahora estoy BAILANDO CON LA DEPRECION. (Creo es un acto de psico-magia) porque me ayuda a darme cuenta que la deprecion esta en mÃ, mas NO es mÃa. A modo de quitarle fuerza para poder ver con claridad los motivos que causan o generan estados de depresiÃģn. Porque por momentos me siento felÃz y por otros totalmente infeliz. ..."una licuadora tiene manual de usiario, y un ser humano NO. entonsolo solo tenemos que escribir nuestro propio manula de usuario". (Sahad gurru) Autoconocimiento. GRACIAS POR SU APORTEððŧðđ
Sergio, la muy puÃąetera es asÃ, cuando uno cree que ya la echÃģ de su lado, la bandida regresa con mucha mÃĄs fuerza.... con una fuerza increÃble que no sabes cÃģmo la vas a torear y sacar de tu lado... O al menos yo todavÃa no he descubierto cÃģmo arrancarla de mi lado. Antes me relajaba dibujando mandalas y pintÃĄndolos, pero ahora, hasta eso me cansa y he dejado de hacerlos. Pero se que algÚn dÃa lo lograremos. Sabremos cÃģmo arrancarnos de sus garras. Ya lo verÃĄs... Besos cielo.
Totalmente de acuerdo contigo yo suelo decir, cada vez que empiezo a ver la luz de este tÚnel tan terrorÃfico es como que algo se prepara para volver al punto de partida..ðĒ
@@LeonorMismamente llevo como un mes y medio con un cambio de medicaciÃģn , ahora empiezo a ver la luz como se suele decir, pues pÃĄnico me da decir que estoy mejor.. En este momento firmarÃa para seguir psicolÃģgicamente a si , pero por desgracia todos los que tenemos este problema sabemos que no ðĒ, aÚn a si os animo ha disfrutar al mÃĄximo los momentos que tengamos de mejorÃa aceptar que volveremos a caer pero tenemos que ser fuertes para cuando nos lleguen los bajones poder levantarnos lo antes posible...ðŠð
Yo creà haberla vencido. Pero por situaciones de familia me sentà despedazada de nuevo. RegresÃģ de nuevo esta enfermedad con mÃĄs fuerza y siento muchos miedos dÃa a dÃa.. Es triste todo esto quisiera tener una varita mÃĄgica y volver a ser la persona de antaÃąoâđïļ
Lo unico quebes egectivo es acudir al psiquiatra, no permitas que esta maldita enfermedad mental arruine tu vida, la medicaciÃģn ayuda mucho, solas no podemos !!! Yo estoy mucho mejor desde que estoy en tratamiento con un psiquiatra, no te resignes a vivir sufriendo !!!!! Abrazos
Hola ,estoy pasando por una terrible depresiÃģn ,mucha pena ,angustia ,dolor , muchas ganas de llorar ,culpa ,se debe a un cÃĄncer que fuy operado hace dos aÃąos ,a lo cual perdà mi vos ya que es cÃĄncer de garganta ,quiero salir de esta depresiÃģn y me a costado mucho.
Por mucho tiempo me rehÚse a tomar medicamentos para la depresiÃģn porque querÃa salir sola. Pero ahora necesito una ayuda. Ya me decidà a tomar el tratamiento farmacolÃģgico ( sertralina). Espero que a mà y al que lea este comentario le ayude.
Yo creo que nuestras sociedades han siempre tratado el tema de las enfermedades mentales como un tabÚ. Y particularmente la depresiÃģn ha sido histÃģricamente subestimada e ignorada (o escondida). Es mucho mÃĄs comÚn ir al mÃĐdico por cualquier dolencia fÃsica o hablar con cualquier persona sobre nuestras enfermedades del cuello para abajo. Incluso automedicarse o habituarsr a aceptar y dar cualquier tipo de consejo sobre dolores musculares, constipaciÃģn, resfrÃo, diabetes, Úlceras, problemas de oÃdo o inflamaciones varias. Esa forma hipÃģcrita de ver de reojo y minimizar siempre el tema de la enfermedad mental o los trastornos de la personalidad, ha sido muy perjudicial en todo sentido y durante muchos aÃąos. Por un lado ha potenciado la ignorancia popular (y profesional, como tantos mÃĐdicos que no tienen ni p... idea y enseguida tildan todo de psicosomÃĄtico o derivado del estrÃĐs y la ansiedad). Por otro lado ha impedido el diagnÃģstico precoz de enfermedades mentales que traen mucho sufrimiento y muchas veces acaban en suicidio.
OjalÃĄ el terapeuta te haya advertido de que al comienzo del tratamiento con Sertralina te puedes sentir peor, porque muchas veces se acelera el pulso cardiaco a mil por hora. No te asustes, eso se calma y se va actuando con las siguientes dosis.
ð El hablar con una persona de confianza de lo que siento no es una opciÃģn para mi, porque cuando lo intento se enojan porque me dicen que soy debil
Muchas gracias por los consejos yo tengo una hija âĪð yo quiero mucha informaciÃģn es primera vez que miro su vÃdeo yo pensÃĐ pasajero.muchas bendiciones para ti gracias ðððâĪð
Que lindo es ud que bien explicado estÃĄ este tema ...que bueno tener gente q lo sabe expresar para q uno entienda Abla persona q lo padece..gr Dios de sabidurÃa siga UD dando ÃĄnimos y esperanza a toda persona q lo padece ðđð
Yo estoy en esa terapia,llevo 2 sesiones y de momento son pocas y al recordar mi vida casi me revuelvo mÃĄs ,pero espero que todo sea para bien ,gracias
Vivimos en una sociedad que tiende a producir ansiedad y depresiÃģn, porque nos pone a luchar a todos entre sÃ, lo que destruye la confianza en los demÃĄs, y ademÃĄs hace que nuestra autoestima dependa de nuestras posesiones materiales.
â@@vidjardinesSiento que tienes poca correa ,hay gente asà ,es parte de la personalidad,creo que tambiÃĐn es parte de la selecciÃģn natural ,la diferencia es que podemos cambiarla sea con medicamento otros con religiÃģn otros meditando.
Hola, m gustan mucho sus vÃdeos, yo voy muy poco a poco, despuÃĐs d el Covid y una operaciÃģn la verdad quedÃĐ con ansiedad y depresiÃģn, los antidepresivos no m hacen bien, es una lucha diaria a veces ya estoy cansada xq tengo dias muuuy malos!!!!! Tiene toda la razÃģn en lo q dice, pro m cuesta tanto, ya llevo 8 meses sin salir,a veces estoy muy triste, sin ganas d nada, mi vida cambiÃģ en un instante, como q ya no soy yo ni fisica y menos emocionalmente, estaba con psiquiatra y psicÃģloga, desafortunadamente m he quedado sin terapia en unos meses, lo retomarÃĐ, gracias xq siempre dice cosas muy importantes para los q tenemos depresiÃģn, m encanta ver cÃģmo nos explica y ayuda, saludos desde la Ciudad d MÃĐxico, seguirÃĐ viendo sus vÃdeos!!! ðĪðĪ
@@GuillermoOrozcoPsicologo doctor porfabor ayudeme tengo un niÃąo deseis aÃąos y creo lo que tiene pero deseo que usted me de un inicio pordabor se ciente muy triste no es el de antes se lecanta con dolt en el estomago no quiere comer ase poco tubo dearrea como nervios que ago porfabor co.o que sus papas no lo entienden dice solo va a salir de esto no lo creo que ago es mi nieto ðĐðĐðĐðĒðĨ
Muchas gracias x tus consejos soy de BogotÃĄ yo tengo una persona cercana q sufre depresiÃģn y ansiedad y me gustarÃa saber cÃģmo ayudarle, bendiciones
En este momento me siento tan sola y tan inÚtil que siento que nada me interesa ya. Nada me da motivos a salir afuera y ver las cosas con buen ÃĄnimo...ojalÃĄ esto de la depresiÃģn no existiera....
SÚper en su contenido, tono y ritmo de voz. Util prÃĄctico y sobre todo el ÃĐnfasis natural humano hace sentir confianza y autoreflexion. Muchas gracias
Muchas gracias por su apoyo me sirviÃģ mucho haber visto este video. Creo que ya estoy acabando con la depresiÃģn. Busco que hacer. Salgo a caminar, escucho mÚsica, realizo tegido y bordado. Creo que voy llegando a la meta, solo que tengo trastorno del sueÃąo y con ese tema no he podido, pero se que lo lograre. Muchas gracias buen dÃa.
Por si pudiera ayudar, aparte de los factores psicolÃģgicos y los reveses de la vida que necesitan la ayuda de un psicÃģlogo, una alimentaciÃģn adecuada puede al menos ayudar algo a la necesaria terapia ya que algunas vitaminas influyen en la toma de serotonina, estado de ÃĄnimo, sistema nervioso y cerebro.
A mà me sucede que yo hago y hago cosas, me empiezo a sentir super bien pero derrepente me baja un cansancio grande y al otro dÃa amanezco con el cuerpo cansado y triste. Quiero sacarme la tristeza y me cuesta ðð quiero seguir buscando empleo, seguir con mi Blog, creando contenidos y estudiar pero la pena a veces no me deja ð Es como una lucha que no la gano todos los dÃas. Tengo una psicÃģloga que me hacÃa terapia cognitivo conductual y me encantaba pero ahora ya no tengo el dinero para pagarlo ð
Como explicarle a tu familia que tu mundo ahora es gris? Ellos no lo entienden y minimizan a un mÃĄs. Tanto que he aprendido a llorar a solas y en silencio.
EstÃĄn muy bien todas estas claves para ayudarte a salir del pozo donde una se mete casi sin darse cuenta.... Has repetido varias veces lo de "Busca ayuda" y es cierto, porque sin ayuda es mucho mÃĄs difÃcil salir de ella. Pero quitado que la ayuda profesional, la que a veces buscas en tus amistades tiene la soluciÃģn contraria, que serÃa meterte mÃĄs profundamente dentro de ella (y hablo con conocimiento de causa) pues cuando se enteraron que estaba deprimida una persona dijo a las demÃĄs que tenÃan que tener cuidado conmigo porque "mentÃa, olvidaba,, y tergiversaba las cosas..." Entonces las demÃĄs, se quedaron con esa idea en su cabeza y cuando preguntaba algo ya me echaban en cara que se me olvidaban las cosas, y era verdad, muchas veces olvido algunas cosas porque a parte de la depresiÃģn tengo muchos dolores de huesos, musculares...etc. y tengo que tomar morfina, por eso a veces solo tengo sueÃąo y me cuesta pensar, pero eso no quiere decir que mienta o tergiverse las cosas. Y ellas aprovechaban esto para decirme ÂŋLo ves?.... ya estÃĄs mintiendo. Cuando opinaba lo contrario a ellas, con lo cual optÃĐ por callarme mis opiniones porque no podÃa decir nada, pues incluso me lo decÃan delante de cualquier persona a penas conocida. Y eso que segÚn ellas me querÃan mucho y solo me querÃan ayudar.... Hoy dÃa, todas se han alejado de mà cuando por una caÃda tonta me rompà el fÃĐmur y la rodilla y a causa de eso me he quedado en silla de ruedas y ni me puedo levantar ni un segundo, pues la pierna rota, aunque me la operaron no me pudieron arreglar la rodilla, y era la pierna que me mantenÃa unos minutos en pie, pues en la otra me atacÃģ tanto la polio de pequeÃąa, que no tiene fuerza ninguna y por ello ya no puedo andar ni ponerme por unos segundos en pie. Y todas estas personas, poco a poco fueron desapareciendo de mi vida y ni una llamada de telÃĐfono me hacen. Pero ÃĐste es otro tema.... Lo que os quiero decir al contar mi experiencia con la depresiÃģn, es que si vais a un psiquiatra, psicÃģlogo etc. y os recetan pastillas, no lo digÃĄis, porque entonces aunque parezca mentira, os tratarÃĄn de loca, o mucho peor: Os dirÃĄn que ya no se puede hablar con vosotros porque lo tergiversÃĄis todo. Si.... Ya sÃĐ, que lo que me pasÃģ a mi no tiene por quÃĐ pasaros a los demÃĄs, y que estas personas no tenÃan casi nada de buenas o de verdadera amistad conmigo porque si no, no me habrÃan hecho tanto daÃąo, pues perder a la que consideraba mi mejor amiga desde hace mÃĄs de 20 aÃąos, es lo que mÃĄs me ha hundido mentalmente, pues ni nos hemos peleado... Y cuando le preguntaba quÃĐ le pasaba conmigo que la veÃa distinta, solo me decÃa excusas tontas, pero nada gordo, pues no lo habÃa.... Lo Único que pasÃģ es que cuando nos hicimos amigas ella no tenÃa a nadie, y ahora tiene un grupo de amig@s que en parte es gracias a mi, porque fui yo quien le presentÃģ a la persona que estÃĄ metida en ese grupo y a partir de ahà ella se ha introducido dejÃĄndome de lado sin ningÚn remordimiento. Es mÃĄs, cuando venÃa a casa era para decirme las cosas malas que hablaban de mà los demÃĄs, y cuando le preguntaba que ella quÃĐ les contestaba, me decÃa que nada, pues preferÃa escuchar para ver quÃĐ era lo que tenÃan que decir de mÃ, porque si no, no se enterarÃa. Y yo me pregunto ÂŋEs esto una verdadera amistad? Ya sabÃĐis.... Buscad ayuda tal como dicen en el vÃdeo porque uno solo es muy difÃcil, si no imposible salir del pozo, pero no lo digÃĄis a nadie. O al menos ese es mi consejo por lo que me ha sucedido. Pero no os preocupÃĐis mucho porque es cierto que cuando una puerta se cierra, muchas ventanas se abren. Desde hace poco he descubierto a unas personas maravillosas que casi sin conocerme me estÃĄn demostrando un cariÃąo y me estÃĄn dando una ayuda que casi nunca he tenido. Sobre todo el cariÃąo. Y estas personas te las puedes encontrar en el sitio menos esperado, os lo puedo asegurar. En mi caso ha sido en el coro de gospel donde voy porque es el Único ejercicio que puedo hacer para mis pulmones: Cantar. Y resulta que he descubierto a unas personas maravillosas desde el director del mismo, hasta la Última persona que se ha apuntado.... Y otro sitio ha sido un Centro Socio Sanitario donde estuve ingresada a causa de mi enfermedad. Allà las Trabajadoras Sociales fueron tan simpÃĄticas y agradables que me he comprometido a ser voluntaria para enseÃąarles a hacer un poco de scrap, a los ancianos que allà hay viviendo, pues cuando estaba ingresada ya hicimos unas cosas que a todos les gustaron y me dio mucha pena despedirme cuando me dieron el alta, por eso voy a ir de voluntaria y solo espero que la depre me desaparezca para poder llevar un horario y poderles ayudar, pues una sonrisa de ellos, vale mÃĄs que mil pastillas. Perdonad este mensaje tan larguÃsimo, solo espero haber podido ayudar aunque sea a una sola persona, pues con eso ya me sentirÃa muy satisfecha, ya que no puedo evitar sentirme un cero a la izquierda que no sirve para nada. QuizÃĄs por eso me emociono tanto cuando uno de mis abuelitos me sonrÃe abiertamente, porque yo les necesito mucho mÃĄs que ellos a mÃ. Un abrazo enorme para todos.
Leo todo tu comentario , yo aveces me siento asà no estoy diagnosticada ni siquiera eh ido al Dr , para eso que siento , lo mÃĄs triste es que mi hija si tiene diagnostico depresiÃģn y ansiedad y a recaÃdo 2 veces y pasÃģ lo mismo con disque unas amistades de 3 aÃąos y pienso que le afectado y mÃĄs a pasado por bullying tambiÃĐn y yo pienso que si me estÃĄ afectado a mi como su madre que soy a nadien puede afectarnos mÃĄs que ala familia . Gracias por expresar lo que sientes y nos ayuda alguien mÃĄs .
Oye hermano en tu caso no la llevo a alejarse de ti?, Yo no me di cuenta y la agobie y me dejÃģ ðĨ, pero la conozco y despuÃĐs de 4 videos de depresiÃģn largos viendo sÃntomas, causas, acciones y caracterÃsticas estoy seguro que la tiene y no me di cuenta
EstÃĄ depresiÃģn siento que me aniquila lentamente la separaciÃģn de mi ex me a dado duro y se me es difÃcil aceptar la tristeza ,la culpa por ser tan ignorante es duro difÃcil pero tengo que superarlo mis recuerdos mÃĄs me hacen sentir triste que no valgo nada intento olvidar pero recaigo me levanto pero es constante el sueÃąo sin consolar sin ganas de comer me alejo de la familia estoy frito pero saldrÃĐ adelante no sÃĐ cÃģmo pero tengo que salir gracias por estos consejos bro. Gracias saludos
Es bueno hacer mindfunells y PNL y positivismo y centrarte en retomar un sueÃąo o ilusiÃģn y es bueno hacer deporte o escuchar mÚsica o escribir animo son etapas de la vida un abrazo
DespuÃĐs de padecer el COVID con la segunda mutaciÃģn mis piernas me duelen mucho, mi deporte favorito es caminar o trotar, todos los dÃas es una actividad titÃĄnica para hacer algo, gracias por darme algunos lÃneamientos ððððŧðïļððððŧðïļðð§ðžð§ðžð§ðž
DespuÃĐs de haber pasado un verano genial, me encuentro tu video, tumbado en la cama, a la 1 pm, con los pies frios, trastornos gastrointestinales, sin ganas de levantarme de la cama, no puedo pensar, ni concentrarme. Tengo cerca de 40 aÃąos y empecÃĐ con estos episodios a los 13 aÃąos. Por aquel entonces, mi madre me llevÃģ a un psicÃģlogo, ya que yo referÃa tener caidas muy repentinas del ÃĄnimo y periodos en los que me sentÃa hiperactivo. Desgraciadamente, pasÃĐ por 4 psicÃģlogos en los que mi madre se dejÃģ un dineral y me daban consejos como los que usted da en este video. Hasta yo me autodiagnostiquÃĐ con TB, y los psicÃģlogos lo negaban; todo lo achacaban a unos traumas infantiles. Todo palabrerÃa, una terapeÚtica tan antigua como el Ser Humano. Finalmente a la edad de los 21 tuve una caida gorda y finalmente fuà al Psiquiatra y toda la palabrerÃa se convirtiÃģ en un estudio neurolÃģgico, endocrinolÃģgico y psiquiÃĄtrico. El diagnÃģstico fue claro cuando se me suministrÃģ Lamictal y me vida, lejos de ser perfecta, diÃģ un giro de 180 grados. MÃĄs adelante, el psiquiatra me confesÃģ que debido a haber estado tantos aÃąos en manos de incompetentes (y no lo digo como insulto) sin un tratamiento adecuado, aÃąos crÃticos para el desarrollo de la personalidad, la enfermedad habÃa cronificado y deteriorado mi personalidad y los episodios se alternaban con mÃĄs frecuencia que aquellos que recurren a ayuda mÃĐdica a la primera (teorÃa del Kindling, que explica cÃģmo los episodios afectivos se desencadenan progresivamente por estresores ambientales cada vez menores, hasta que se producen espontÃĄneamente). Personalmente creo, que ustedes los psicÃģlogos, caen en el error consciente o no, de aquel que solo tiene un martillo y se piensa que todos los problemas son clavos. No estÃĄn capacitados para hacer diagnÃģsticos, ni aplicar tratamientos. Eso corresponde a los mÃĐdicos. Quereis parte del pastel y jugais con vidas inocentes. Espero que si alguien estÃĄ en una posiciÃģn parecida a la mÃa no cometa el mismo error.
Es verdad hay muchos profecionales q no saben solo dan pastillas y los sicologos parecen ninos adelante de uno. El sicologo parece el paciente no tienen trucos para calmar al paciente .creo q los taxista sin ser sicologos son mejores.
Yo estoy en esa situaciÃģn, tengo todos los sÃntomas mencionados en el vÃdeo, pero no sÃĐ si ir primero con un psicÃģlogo o directamente con un psiquiatra.
Yo estoy mal! no sÃĐ.. a veces del nada me viene la depresiÃģn! en estos aproximadamente 40 dÃas no quiero nada de nada, sÃĐ que preciso ayuda, esto empezÃģ hace 9 aÃąos atras cuÃĄndo discutà con mi papÃĄ una noche y al otro dÃa el falleciÃģ! desde ese momento mi vida cambio para peor! mi familia me culpa desde ese momento, tengo un trabajo fijo y me mudÃĐ porque ya no aguantaba quÃĐ me seÃąalarÃĄn, hasta mi mamÃĄ!!! un dÃa me dijo que si no fuera por mi culpa Papo todavÃa estaba vivo! sabes ÃĐramos una familia muy unida, Me doliÃģ muchÃsimo el que mi mamÃĄ me haya dicho eso, claro despuÃĐs me pidiÃģ disculpas pero fue muy fuerte para mà porque hasta ella me culpo de ello, una o dos veces al aÃąo me viene del nada la depresiÃģn, nadie lo entiende, antiguamente me querÃa quitar la vida! ahora ya no! pero sÃ.. paso acostada, no quiero comer porque no tengo hambre.. sà como siempre me cae mal la comida, no quiero hacer nada de lo que siempre me gustÃģ hacer, hay muchas cosas quÃĐ me hacen sentir mal por ejemplo en mi trabajo me hace mucho bullying! entre otras cosas mÃĄs quÃĐ pasa en mi vida, ya no tengo el control de nada fui muchas veces al psiquiatra me indicÃģ un medicamento pero no veÃa cambios, ya no salgo de la cama para nada, no quiero visitas, es feo hasta decir que no quiero darme una ducha, ahora Solo espero que pasen los dÃas hasta que Dios me lleve porque no aguanto mÃĄs esta situaciÃģn paso durmiendo llorando sin parar. Me duele mucho todo lo que me pasa de malo, en fin son muchas cosas mÃĄs. Son cosas personales y no sÃĐ sà enviar esto
Lo que paso no fue tu culpa....iba a pasar de todos modos asà no hubieses discutido con el.....perdonate a ti.....no busques el perdÃģn de los demÃĄs sino solo el tuyo propio....
Yo pensÃĐ que ya lo habÃa superado pero no estoy viuda hace dos aÃąos pero mis hijos viven su vida com mucho te dicen ves al mÃĐdico pero estoy sÃģlita y con mucha pena
TambiÃĐn fuà viuda y fue horrible para mà tenÃa 25 aÃąos y no aceptaba la situaciÃģn me enojÃĐ con dios con todo el mundo y mis niÃąas sin saber porque yo las dejÃĐ tenÃa que trabajar para sacarlas adelante me amargue y en ese proceso no me di cuenta del daÃąo que le hacÃa a mis hijas con mi depresiÃģn asà dure muchos aÃąos gracias a Dios ahora sigo adelante en la vida se aprende a ser fuerte apesar de la adversidad ÃĄnimo si se puede acÃĐrquese a dios y busque ayuda profesional
perdi a mi viejo de un dia para el otro y decai, al poco tiempo entre en una relacion que duro poco, pero me saco de ese mal momento, la relacion no duro mucho y volvi a decaer peor, desde ese dia ya han pasado 18 aÃąos basicamente la mitad de mi vida, todos los dias me drogo y trato de ahogar mi cerebro con todo lo que pueda despejarme o sacarme los problemas que siento, no puedo estar solo siempre busco una compania, no volvi a tener una relacion estable por el miedo de querer y volver a perder a alguien. y lo peor de todo es que me acostumbre a este tipo de vida, hoy en dia perdi la mitad de mi vida, mis estudios mis sueÃąos y lo peor que perdi fue la alegria que sentia todos los dias. esto yo no lo busque es la vida que me toca vivir, y no entiendo porque aunque trate de mejorar no puedo salir del pozo donde estoy, y lo peor es que no creo que un desconocido o algun medicamento me cambie. hoy en dia perdi la confianza en la gente me cuesta querer alguien, y cuando intento acercarme a alguien y salgo de mi caparazon, no lo valoran y vuelvo a recaer. ojala nadie viva lo que siento soy una persona muy fuerte mentalmente pero a veces la situacion me supera y a veces soy muy sensible o irritable. lo peor es la tristeza que siento todas las noches cuando estoy solo en mi casa. ruego a dios todos los dias que me ayude pero ya perdi la fe hace tiempo. ojala todo fuera mas facil como lo cuenta en el video. ahora en este momento enumero mis problemas y no puedo evitar llorar, por mas que uno se conozca a si mismo. no todas las personas son iguales. la depresion no es facil de llevar y no es facil aceptar la realidad. no logro nada con contar esto pero quisiera ayudar alos demas con este comentario. no se rindan por mas que esten tristes, llevo la mitad de mi vida con esto y ya no creo que halla una solucion. pero en el fondo se que la vida es hermosa y es la vida que nos toca vivir...
Objetivos pequeÃąos y Retomar actividades poco a poco. Cuidate.. alimentaciÃģn y cuidado personal.. horarios. Hacer ejercicio.. cualquiera vale. Se benÃĐvolo contigo mismo. Se cordial contigo y aceptar. Expresate...expresa tus emociones. Vive el presente. Medita. Se critico con tu situaciÃģn. Encuentra soluciones y oonlas en prÃĄctica. Busca ayuda ð profesional.
Creo que mencionando los sÃntomas en otro vÃdeo, me identifico con depresiÃģn, justo cuando no debo tomar decisiones importantes debo existir el ingreso a dos universidades, deberÃa ser una alegrÃa, pero me siento mal, cansada, triste, preocupada, ansiosa, no tengo mucha hambre, antes comÃa hasta snacks por ahà cÃģmo fruta, y ahora simplemente estoy llena o no me provoca ni mi yogurt favorito, me da insomnio en las noches no puedo dormir y me despierto en medio sueÃąo tambiÃĐn, creo que nadie se da cuenta de lo que estoy pasando, mis padres lo verÃĄn como simplemente preocupaciÃģn porque empezarÃĐ a estudiar lejos, pero no lo ven como depresiÃģn, ya me siento asà una semana y un poco mÃĄs, pero he identificado estos sÃntomas. HabÃa momentos donde me preguntaba, si es tristeza o depresiÃģn, y ahora entiendo que es algo mÃĄs cercano a depresiÃģn, gracias por sus videos son de ayuda para entender que no es solamente tristeza, es algo mÃĄs grave...
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Con todo respeto, y respetando lo que cada quien crea y esperando me respeten en mÃo...yo he superado la depresiÃģn crÃģnica a travÃĐs de la cercanÃa espiritual con Dios, la lectura de la biblia y la oraciÃģn diaria....la practica de mi fe y la transformacion de mi ser interior.Solo lo digo para quien desee buscarlo.
La base de todo es el Creador de todoâĶâĪïļððū
Entonces, El mismo es quien sabe cÃģmo ayudarnos a superar este flagelo ððū
Yo me acerque mucho a Dios! Pero no me escucha cada vez estoy peor
Con todo respeto, Si la psicologÃa y la psiquiatrÃa tuvieran la soluciÃģn a la DEPRESIÃN, no habrÃa la cantidad de casos en el mundo , de esta clase de trastornos, ese cuento de que busca "profesionales" lleva a las personas a caer en la trampa del sistema, quien no busca la SANACIÃN para la humanidad, sino "controlar" los sÃntomas, por medio de sus fÃĄrmacos creados por un grupo mafioso que sÃģlo busca lucrarse del efecto adictivo de este veneno... DESPERTEMOS!
Yo estoy cada vez mÃĄs perdido y soy cristiano Dios escucha a unos y a otros no
@@JulianMejia-m9s a simple vista y sin profundizar.
Santiago 4:3 y Juan 9:31.
Hola, me llamo Martina y tengo depresiÃģn refractaria hace mÃĄs de 5 aÃąos en tratamiento, he mejorado mucho y agradezco a todos los profesionales y personas que me han ayudado, incluso los mensajes de aliento que veo en estos videos me hacen querer seguir adelante. Gracias por este vÃdeo, muchos consejos los he puesto en prÃĄctica y me han ayudado mucho tambiÃĐn con mi ansiedad. A todos los que estÃĐn leyendo este comentario, les deseo mucha paz y tranquilidad en sus vidas y creo de corazÃģn que podrÃĄn salir adelante de estos momentos tan difÃciles y oscuros. Ãnimo (aunque cueste) y los mejores deseosâĪ
Espero te encuentres bien ðð―
Ãnimo Martina.
Vas por el buen camino.
Te mando un fuerte abrazo
Tengo depresiÃģn y ansiedad llevo siete meses con esto y la verdad es horrible es una lucha diaria con uno misma la tristeza el llanto te consume pero confio en mi Dios que me darÃĄ la victoria de salir de esto
hola,te entiendo yo pasÃĐ por esto y te aconsejo que hagas deporte y orar,ve pelÃculas de risas y actÃvate con pensamientos positivos.Si deseas hablar me escribes,,Dios te bendiga.se que saldrÃĄs de esto,tu puedes eres una gran persona.ððððĄðĨ
Hola que deporte recomiendas?
Hola yo estoy asà te puedo escribir?â@@davidmonzonfiorentini5710
Animo a todos los que estamos pasando por esto y recuerden el pasado no puedes cambiarlo y el futuro no estÃĄ escrito, recuerdalo siempre
Has dicho lo mismo que pienso yo, el pasado, ya no estÃĄ y el futuro es una pÃĄgina en blanco. Aquà y ahora
Te falto que las religiones son solo un gran negocio...
Yo tuve depresiÃģn en el aÃąo 2010 medicada gracias a Dios y a mi familiares salà adelante y no tomo medicamentos hace 12 aÃąos JesÚs fue la soluciÃģn me enseÃąÃģ lo valiosa que soy
QuÃĐ bueno que ya no necesites tomar medicamentos. Es un milagro. Dios te curooo!!
Hola Marta, me alegro muchÃsimo de que por fin salieses de ese pozo profundo, pues yo estoy metida de lleno y ni me di cuenta.... Solo cuando vi que no paraba de llorar y que me daban ataques de ansiedad cada vez que tenÃa que salir de casa, es cuando sospechÃĐ lo que me estaba pasando. Ahora llevo un aÃąo con un psiquiatra que me controla la medicaciÃģn y voy a una psicÃģloga que tambiÃĐn me ayuda con unos ejercicios que parecen unos juegos tontos, pero que por fortuna funcionan porque me han quitado el gran miedo que tenÃa a volverme a caer.
Es que tuve una caÃda en casa donde me rompà el fÃĐmur y la rodilla y lo pasÃĐ muy mal, tanto... que hace ya tres aÃąos de esa caÃda y operaciÃģn consiguiente y todavÃa no se me han cerrado los huesos de la rodilla ni me los han podido arreglar porque son tan dÃĐbiles que parecen arena, ya ni de cristal son. Por eso cogà tanto miedo, pero ella me ha ayudado mucho a superarlo, aunque todavÃa estoy en tratamiento porque hay mÃĄs cosas en mi subconsciente que no me dejan vivir bien, cuando antes yo era muy feliz porque hacÃa meditaciÃģn y me iba muy bien, pero ahora no soy capaz de concentrarme y hacerla, y eso me dificulta el poder estar bien. Por otro lado, las llamadas amigas que tenÃa me han abandonado y ya ni me telefonean ni nada, cuando han estado aÃąos viniendo cada semana a casa porque nos reunÃamos aquà para hacer meditaciones y hablar de los temas que nos gustan, pero desde la caÃda desaparecieron y ya no se nada de ellas, y eso tambiÃĐn me ha hecho tanto daÃąo que todo se ha juntado y me estÃĄ costando mucho salir, pero algÚn dÃa lo conseguirÃĐ.
Un abrazo cielo, y lo dicho: Enhorabuena por librarte al fin de ella. Eres una mujer muy fuerte y valiente, y digna de admirar. Besos :)
bueno fue Jesus o la medicaciÃģn
@@fedegerman1690 la medicina obviamente, pero la gente siempre con sus tonterÃas religiosas.
@@daycol4135 ninguna tonterÃa aprenda a respetar las creencias de los demÃĄs.
Todos esos consejos ya sabemos que son Útiles los q padecemos depresiÃģn, hace 30 aÃąos que padezco la misma, pero no es que no sabemos lo q nos harÃa bien, si no que no tenemos fuerza de voluntad, la medicaciÃģn ayuda x temporadas a agarrar un poco de fuerza. Otro problema en argentina x lo menos, es q es carÃsimo hacer terapia y tambiÃĐn la medicaciÃģn, y los q tenemos depresiÃģn no logramos estabilidad econÃģmica porque no logramos estabilidad laboral, es desesperante, la gente cree q se trata de esfuerzo, cuando no hay fuerzas ni para levantarse o lavarse los dientes o peinarse
Fuerza de voluntad suele venir con tener una esperanza o una meta clara, tienes?
Tengo el.mismo problema y no se lo digo a mis amigos que a propÃģsito los perdà casi a todos ,no porque ellos se alejen,si no porque porque yo me alejÃĐ de ellos y ni las llamadas les devuelvo ,muchos se quejan del abandono ,pero es parte de la enfermedad,,es verdad es una enfermedad costosa yo gasto miles de soles al aÃąo y tantos aÃąos de terapias citas y medicina pars cierta mejorua ,podria ser millonario tengo todas las posibilidades pero no tengo las ganas ,mi animo sube y baja ,cuando sakgo a la calle salgo con mi mÃĄscara como si no tuviera nada ,entro a casa y vuelvo a ser yo con mi depresiÃģn.
Gracias por tus consejos todo loq dise usted en el vÃdeo m pasa Ami.. es muy difÃcil vivir asà es como estar muerta en vida.. loq m levanta dÃa con dÃa son mis hijos y mi esposo pero. Lo ago con mucho trabajo. ..
Sufro de depresiÃģn y estoy medicada. Siempre me he podido ayudar y he aprendido a sacar mi fuerza interior el gran Dios que hay dentro de mi. pero a veces cuesta y mucho. A todos los enfermos mentsles mis respetos y mayores deseos para que sanen o lleven mejor la enfermedad. Saludos y bendiciones desde Cuba âĪ
Yo quiero saber si toda esa gente que viene aquà y comenta que tiene aÃąos con depresiÃģn tiene todos estos aÃąos buscando una soluciÃģn y haciendo cambios ????
Porque cuando
Yo tengo ansiedad y depresiÃģn y vengo a ver estos
Comentarios que dicen que tienen aÃąos con esto lo Único que hacen es desesperarme.
Recuerde que el que se sana de la depresiÃģn y la ansiedad
Se olvida de ver estos videos por eso es que casi no hay comentarios de personas que se han sanado,
Pero si se puede ok? Busquen soluciones, suelten todo lo que le hace daÃąo, hagan ejercicio, perdonen,
Coman saludable y por favor no se comparen la sanacion es individual.
Los ataques de panico y ansiedad se curan , cuando eres conciente que eso que te esta pasando en el momento lo crea tu mente , y que eso que sientes es pasajero , controlar la respiracion , ver un programa de tv o colocar youtube y distraerse con eso , respirar con una bolsa que te tape la nariz y la boca eso lo recomendo un medico y funciona , producto de la hiperventilacion estas respirando mucho oxigeno , al tener la bolsa disminuye , pues vas a respirar dioxido de carbono que estas expulsando por la boca , con esto se equilibran los niveles de oxigeno , pero la clave es ser conciente que los sintomas son productos de la mente y no reales
Por eso expresamos, nuestro pensar , no se puede hacer nada , solo luchar .contigo mismo , no estÃĄn fÃĄcil para nuestros todo esto ,solo pensamos que lo mejor es cerrar nuestros ojos .ðĒðĒðĒ
Gracias âĪ
Muchas gracias...!!!
Pero es muy difÃcil cuando estÃĄs el el fondo te ayudan con medicaciÃģn....
Y cuando empiezas a ver la luz siempre hay alguna cosa por desgracia que te vuelve al punto de partida...!!!
Y si molesta mucho cuando te dicen , que motivos tienes tÚ si no te falta de nada......!!!!
En ese mismo momento quisiera gritar.....!!!
Que sabes tÚ de mà vidaaaa...!!!!!ðĒ
Gracias por el vÃdeo.
Llevo deprimido casi 3 aÃąos y no recuerdo porquÃĐ. Siento que cuando las cosas estÃĄn mejorando de inmediato empeoran.
Quisiera hacer muchas cosas, pero no las hago, solo me quedo en la cama pensando en hacerlas, pensando en cambiar el pasado, pensando en mis seres queridos ya fallecidos, pensando en una mejor versiÃģn de mi.
No quiero volver a medicarme, porque al final sentà que no era yo mismo.
Creo que primero debà aceptar mi depresiÃģn en lugar de ocultarla.
Voy a poner en prÃĄctica estas claves, lo harÃĐ a mi manera como solÃa hacer las cosas. Ya les contarÃĐ como me va.
m.th-cam.com/video/Wseq6iPydUo/w-d-xo.html
Ãnimo Jose! Ya veras que poco a poco si pones de tu parte, aunque sea duro, iras saliendo, sino pide ayuda, no lo dejÃĐis por favor ð ðĪ
que Dios te bendiga y logres buenos resultados!!!
Busca un compaÃąero y empieza a correr por la maÃąana.
1 hora .
Tomar mucha agua.
Jugos verde.
Amar salir de esa situaciÃģn ayuda mucho . Querer con todas las fuerza de tu corazÃģn. Y entonce allà conmesara a sentir un luz brillante ... muchas soluciones vendran
th-cam.com/video/gfhwzWuwRh8/w-d-xo.html escuchalo te resultarÃĄ mas lo escuches mas liberaciÃģn recibes
Yo siento miedo, me centro Únicamente en las cosas malas, que todo puede empeorar y solo puedo llorar. Me frustro con facilidad, cosas sencillas me agobian cosas que antes hacÃa con mucha facilidad. Siento miedo volver atrÃĄs cuando estaba peor. Saber que no soy la Única hace que ya no me sienta tan sola. De verdad los abrazo a la distancia. Los abrazo y lloro con cada uno de ustedes âĪ
yo estoy igual y espero curarme te acompaÃąo y. tratemos de poner. fortaleza.un abrazo . Daniel
Ponte en manos de un especialista, hay que aceptar que no estamos bien y actuar!! muchos ÃĄnimos!!
El miedo es ilusiÃģn, al igual que todo, lo Único real es el peligro de algo, pero.sentir miedo es propio de una mente inconsciente, por que se teme pero no estÃĄ seguro a que. La luz o el entendimiento supera el miedo. Cuando te expones o arriesgas a una situaciÃģn desconocida, descubrÃa que todo era una sobre dimensiÃģn de las cosas, que nada era tan grave, salvo que seas pobre eso si es grave y lo peor de que no hay salidas vivos en Argentina.
Seguro eres una luchadora aunque no te des cuenta, crÃĐete que las EMOCIONES no son TÃ, es algo a nivel fÃsico de este cuerpecillo, no es tu Ser EnergÃĐtico.âšïļ
Llevo 2 aÃąos con DepresiÃģn y ansiedad la MedicaciÃģn no me hace nada, estoy muy mal,ya no puedo mÃĄs ð
Buen dÃa. Es fÃĄcil dar consejos....lo difÃcil es aplicar los consejos al que estÃĄ en depresiÃģn.
Es verdad,no es fÃĄcil llevar a cabo los consejos.
Hay que tratar de hacer un esfuerzo de a poco.
Te entiendo yo estoy pasando por estoðŪ
Es verdad hablar es fÃĄcil sin estar afectado
Hay que intentarlo
Me desconosco , cansancio , desinteres , mal humor etc . Llevo casi 6 aÃąos con esto grasias a dios siento un poco de mejora .
EstÃĄs con tratamiento? Como estÃĄs hoy?
Yo de Adolescente y preadolescente me dio depresiÃģn ahora soy adulta entiendo y fui a terapia con la psicÃģloga por problemas de autoestima y inseguridad
Yo estoy en depresiÃģn y no tengo ganas de aser nada duermo mucho y dolor fÃsico y dolor de cabeza poco poco tu ayuda me ara bien
No te preocupes....yo estuve asà durante mucho tiempo pero hay salida....yo doy fe que asà es
â@@alexandergomez1014Y como lograste salir?
Es una prisiÃģn...yo estoy con una recaÃda despuÃĐs de unos 10 aÃąos no puedo creer volver a vivir estÃĄ pesadilla.Gracias âĪ
Yo igual, e igualmente hace 10aÃąos pensaba que lo habÃa superado
Las redes sociales creo que me tienen asÃ. Pero en TH-cam y tik tok estoy buscando sanar
Exacto, es como.despertar de esa pesadilla y al recaer, volver a vivirla. Sentir terror de volver a sentirte igual ðĒ
Yo tomo medicamento, recibo terapia con una excelente terapeuta, soy creyente en DIOS, y se que DIOS me ama, de esa forma puedo disfrutar vivir una vida completamente normal!
Siin animo de nada, siento q estoy sin esperanza ðen otro pais y todo de mal rn peor
Lo que falta el esque la sociedad entienda a la gente con depresiÃģn ... Te tratan como si estuvieras loca y encima te dicen te calientas la cabeza mucho en cosas que no deberÃas ...
Asà esðĒ
No se entiende
Yo tambiÃĐn vivo con este transtorno. Sin embargo descubrà lo importante de evitar el gatillante. Cuando siento que estoy entrando a un espiral. Inverno un tiempo tengo el apoyo de mi familia. Sin embargo Dios es muy importante me da paz y luz. La mÚsica, el baile, ejercicio y por sobre todo la alimentaciÃģn saludable. ðð
AmÃĐn Dios por sobre todo
Buenas saludos para todos, muchas gracias por los comentarios, son muy buenos al igual que el programa
Hola!!!!! Genial los consejos!!!!!! Gracias!!!!! En mi caso estoy en manos de profesionales y estoy medicada. Mi problema es el entorno q como no entienden nada de lo q m pasa prefieren alejarse y la verdad estoy cansada de dar explicaciones. Vivo sola y sola afronto esto q me toca vivir...es triste tambien q la flia no entienda o no quiere entender!!!!!!!ðĨðĨ
Grasias x los consejos yo estoy pasando esa situacion
ÃÃĄaÃĄaaa
ÃÃą
@@mariangonzalez8928 hola amiga creo Última mente abemos muchas personas asà yo era tan feliz hace tres meses me gustarÃa Ami tambien hablar con ustedes ..
@@mariangonzalez8928 hola. Yo estoy igual desde hace tres meses. Me gustarÃa saber si algo traumÃĄtico te paso o solo te llegÃģ asà de la nada.
@@frankledesma6832 hola y Si creamos un grupo de WhatsApp?
Lo que usted dice, es cierto. Es muy agradable lo que se siente despuÃĐs que hacemos una tarea y/ o ejercicios, cuando hacemos el esfuerzo de realizarlo, si nos encontramos desprimidos. Gracias!
m.th-cam.com/video/IQoZFIhUVgQ/w-d-xo.html
Me cure de la depresiÃģn con la confesiÃģn, oraciÃģn,alimentaciÃģn ,vitaminas B12,B1.
Las vitaminaas en pastillas maribel laa que tomo delcomlejo b disculpe podria responder
Te confesaste al cura ?
Muchas gracias doctor, me da mucha tristeza la ausencia de mi esposo recien an pasado 7 meses de su encuentro con Dios y se me hace difÃcil superar. Gracias por sus
nobles consejos como combatir a la tristeza. Bendiciones.
Gracias por este video, llevo aÃąos luchando contra la depresiÃģn y ataques de pÃĄnico con disociaciÃģn. Realmente quiero superar todo esto, con ayuda de profesionales y medicaciÃģn pude mejorar bastante.
Voy a seguir estos pasos, este video es de gran ayuda!
Me pasa lo mismo estoy sufriendo de ataques de ansiedad o panico y no se como controlarlos
Hola
Buenas tardes muy buenas sus recomendaciones Doctor. Sufro mucho de nervios, me es imposible andar tranquila en la calle. Siento soledad a pesar de andar muchas personas. Cuando llegan tiempos oscuro siendo de dÃa como por ejemplo amenazas de lluvias, me dan nervios ese clima me acelera. Agradezco su gran ayuda. Claro tambiÃĐn padezco de ruidos en los oÃdos. Gracias Doctor, salud y ÃĐxitos en nombre de Dios
PsicÃģlogo: tengo mÃĄs de 20 que me diagnosticaron depresiÃģn y ataques de pÃĄnico, el medicamento me estabilizÃģ pero hoy en dÃa a mis 69 aÃąos me estÃĄn nivelando el medicamento, pero despierto muy cansada y dolor de cabeza, y regresan los sentimientos de impotencia y abandonar mis sueÃąos y actividades, estoy en terapia constantemente, yo me digo que nacà asà ðĒð
Muy contento por este video.. justo ahora trabajo para salir de esta situaciÃģn.. Dios te bendiga ð
El mindfunells y PNL y positivismo ayuda mucho saludos
Mi depresiÃģn es bioquÃmica, genÃĐtica de mi mamÃĄ, tambiÃĐn la heredÃģ mi hermano "depresiÃģn endÃģgena". Cuando dejo de tomar los antidepresivos que me mandÃģ el psiquiatra, me deprimo. El amor, los ejercicios de fuerza a diario ayudan muchÃsimo, acercaste a Dios. Saludos.
dios no existe ni existio nunca, es la mentira mas grande de la humanidad
Estoy en esa etapa de depresiÃģn y ansiedad. Es una lucha pero con todos estos consejos que nos das podremos salir adelante y de la mano de Dios y nuestros seres queridos, hay mucha esperanza, ÃĄnimo a todos muchas gracias por tus excelentes consejos
A mi lo que ayudo fue el ejercicio es como mi antidepresivo si no salgo a correr por las maÃąanas me deprimo ando irritado y de mal humor
Si se puede con la Ayuda de Dios ten fe ya veras que si
Y ahora como estas?
Hacer todo despacito, un paso y un dÃa a la vez, sin prisas ni presiones.
Ya que en muchos casos hasta el pensar que se tienen que hacer algo activa episodios de ansiedad.
Es muy difÃcil la situaciÃģn, pero no imposible de controlar o superar.
Dios estÃĄ con ustedesâĶ
Un dÃa a la vez
@@vidjardines siempre hay algo aprender âĪïļ
Sobre todo aprender a discriminar la informaciÃģn y consejos que escuchamos ððū
La depresion me llevo al alcoholismo, son dos monstruos con los que tengo que pelear, el alcoholismo lo controlo pero la depresion , es la que tengo que superar primero por que una me arrastra a la otraâðŧððŧðpero los vencere
Escuchalo te resultarÃĄ mas lo escuches mas te liberasth-cam.com/video/gfhwzWuwRh8/w-d-xo.html
Fuerza estoy en algo parecido y es muy feo
Ãnimo!
Yo igual tomo a veces para pasar el dÃa es horrible esta enfermedad
Vea UCDM un curso de milagros de Enric Corbera! "Aprende a perdonar a los demas y perdonarte por tus errores" "Aquello que tu pensabas que eras no lo eres!" "Eres lo que proyectas a lo demas, y ellos reflejan en ti lo que tu no reconoces debido que somos espejos de cada quien, atraes a tu vida, lo que crees de ti y del resto del mundo y siempre puedes cambiar tu manera de ser y de vivir si escuchas a tu corazon y no a tus pensamientos negativos! Simplemente supera el pasado y "ocupate" de lo que puedes controlar pero no te "pre-ocupes" de lo que no puedes controlar!"
Es verdad que los sicÃģlogos hacen un trabajo maravilloso tambiÃĐn el hacerte a dios en oraciÃģn es importante para rehabilitaciÃģn
Hola!!! Es difÃcil aceptar esta enfermedad, pero al oÃr, no sÃģlo a ud de esos sÃntomas de la depresiÃģn, debo aceptar que el cambio de mi vida se debe a eso, y la verdad es que estoy perdido y no se que hacer.Todo iba bien pero desde la muerte de mi madre en mis brazos todo a cambiado, perdà el trabajo, la ganas de hacer ejercicios, y lo de la permanecer en la cama y el sofÃĄ, duermo poco pero siempre siento sueÃąo, debe ser fatiga, mi esposa me responde que ella estÃĄ mÃĄs deprimida, y su trato esta siendo desde hace tiempo muy diferente, alguna vez le comente que creÃa tener depresiÃģn por mis sÃntomas, pues no soy tonto, lo percibo pero incrÃĐdulo que me este pasando a mi. Quisiera hacer terapia pero el dinero no alcanza.Disculpe pero creo que es a la Única persona que le comunico esto. TomarÃĐ el consejo de hacer ejercicios.como 1er paso, pues no quiero que me vean inÚtil, y sin futuro, mi mujer parece que lo toma como punto de debilidad y me contrataca constantemente y creo que ella me hunde mÃĄs y mÃĄs. Wuao fue fÃĄcil decÃrselo a otra persona, pues mi entorno o no le creen o peor me ven vulnerable. Saludos y mil gracias
mucha fuerza. yo estoy igual con depresiÃģn y ahora estoy intentando hacer ejercicio y distraer un poco mi mente. tambiÃĐn escucho predicas cristianas me ayudan mucho. A veces nosotros mismos nos hacemos daÃąo, nuestro pensamiento dicen no puedes, eres inÚtil, no tiene sentido tu vida, no logras nada. siempre pensamientos negativos y parece que nadie estÃĄ para nosotros. Pero no estamos solo, muchas personas se sienten asà y no es nuestra culpa. Pero hay que ser fuerte e intentar mejorar, vas a poder, eres muy especial. Dios no diÃģ esa fortaleza y capacidad. Hablalo con tu esposa apoyense mutuamente, intentÃĐ mejorar. Te envÃo un abrazo.
Q bueno q lo pudiste decir y si lo escribes y lo cuentas a Dios te sentiras mejor y reconfortado y recuperado
B. DÃas me gustÃģ mucho leer tu comentario, te entiendo perfectamente, en mi opiniÃģn las enfermedades del cerebro son mucho mÃĄs graves que las enfermedades fÃsicas, por darte un ejemplo quienes padecen cÃĄncer de cualquier etapa lo que quieren es vivir y reciben todo el amor, apoyo y empatÃa de todas su familia y quiÃĐnes lo rodean. Quienes padecemos cualquier enfermedad del cerebro de m debido al tabÚ, estigma y falta de conocimiento. Quienes padecemos cualquier enfermedad del cerebro, que son dolorosas y terribles, tenemos que soportar incomprensiÃģn de la familia y amigos, tenemos que soportar los comentarios mal intencionados de la gente allegada a unonfYo soy Bipolar T-2, el T-2, tiende mÃĄs a la depresiÃģn que a la manÃa, en mi opiniÃģn las enfermedades del cerebro recuerdo que dÃa, puse en un comentario a PsicologÃa en Serio, dÃģnde dije que no estoy de acuerdo
Igualmente desde que fallecio mi hija asi estoy.
AmÃĐn, gloria a Dios.
Hola gracias por sus consejos, padezco d anciedad depresiva hace 2 aÃąo y m siento mal me dan casi todos los sÃntomas es bien duro , necesito ayuda tengo un tratamiento siquiatrico mis amigos no entienden y mi familia tampoco y m Alejo de las personas y no quiero salir a la calle
grasias doctor dios lo bendiga
..."no estas deprimido, estas distraido." -Facundo Cabral-.
Hace 2 dias atras, aceptÃĐ que estoy deprimido, y en una lucha absurda y agotadora de negarlo. Hoy me libera muchisimo peso el poder ubicarme en esto. Ahora estoy BAILANDO CON LA DEPRECION. (Creo es un acto de psico-magia) porque me ayuda a darme cuenta que la deprecion esta en mÃ, mas NO es mÃa. A modo de quitarle fuerza para poder ver con claridad los motivos que causan o generan estados de depresiÃģn. Porque por momentos me siento felÃz y por otros totalmente infeliz. ..."una licuadora tiene manual de usiario, y un ser humano NO. entonsolo solo tenemos que escribir nuestro propio manula de usuario". (Sahad gurru) Autoconocimiento.
GRACIAS POR SU APORTEððŧðđ
Ya con tu video fue de gran ayuda, gracias !
Recuerdo una frase que escribà hace un aÃąo que dice, a veces siento que la e vencido, pero cuando vuelve, vuelve con mÃĄs fuerza.
Sergio, la muy puÃąetera es asÃ, cuando uno cree que ya la echÃģ de su lado, la bandida regresa con mucha mÃĄs fuerza.... con una fuerza increÃble que no sabes cÃģmo la vas a torear y sacar de tu lado... O al menos yo todavÃa no he descubierto cÃģmo arrancarla de mi lado. Antes me relajaba dibujando mandalas y pintÃĄndolos, pero ahora, hasta eso me cansa y he dejado de hacerlos. Pero se que algÚn dÃa lo lograremos. Sabremos cÃģmo arrancarnos de sus garras. Ya lo verÃĄs... Besos cielo.
Totalmente de acuerdo contigo yo suelo decir, cada vez que empiezo a ver la luz de este tÚnel tan terrorÃfico es como que algo se prepara para volver al punto de partida..ðĒ
@@LeonorMismamente ojalaaaa...
porque la verdad las esperanzas se acaban...ðĒ
Asà estoy muy mal
@@LeonorMismamente llevo como un mes y medio con un cambio de medicaciÃģn , ahora empiezo a ver la luz como se suele decir, pues pÃĄnico me da decir que estoy mejor..
En este momento firmarÃa para seguir psicolÃģgicamente a si , pero por desgracia todos los que tenemos este problema sabemos que no ðĒ, aÚn a si os animo ha disfrutar al mÃĄximo los momentos que tengamos de mejorÃa aceptar que volveremos a caer pero tenemos que ser fuertes para cuando nos lleguen los bajones poder levantarnos lo antes posible...ðŠð
Si muchas gracias,encontrÃĐ una ayuda en UD .
Gracias .
Yo creà haberla vencido.
Pero por situaciones de familia me sentà despedazada de nuevo.
RegresÃģ de nuevo esta enfermedad con mÃĄs fuerza y siento muchos miedos dÃa a dÃa.. Es triste todo esto quisiera tener una varita mÃĄgica y volver a ser la persona de antaÃąoâđïļ
Hola Homanda. Tranquilo despuÃĐs de las lluvias muy fuerte sale luego un arcoiris y son bellisimos. Un fuerte abrazo
Lo unico quebes egectivo es acudir al psiquiatra, no permitas que esta maldita enfermedad mental arruine tu vida, la medicaciÃģn ayuda mucho, solas no podemos !!! Yo estoy mucho mejor desde que estoy en tratamiento con un psiquiatra, no te resignes a vivir sufriendo !!!!! Abrazos
Gracias por tus palabras, yo siempre quise aprender a nadar y creo que serÃa una buena forma para estar saludable y hacer nuevos amigos.
Hola ,estoy pasando por una terrible depresiÃģn ,mucha pena ,angustia ,dolor , muchas ganas de llorar ,culpa ,se debe a un cÃĄncer que fuy operado hace dos aÃąos ,a lo cual perdà mi vos ya que es cÃĄncer de garganta ,quiero salir de esta depresiÃģn y me a costado mucho.
âĪðDTB saldrÃĄs adelante confÃa...
SaldrÃĄs adelante Dios obrara a tu favor ð
Lo estoy compartiendo con muchas personas en La Habana cuba y familiares en otras provincias
Por mucho tiempo me rehÚse a tomar medicamentos para la depresiÃģn porque querÃa salir sola. Pero ahora necesito una ayuda. Ya me decidà a tomar el tratamiento farmacolÃģgico ( sertralina). Espero que a mà y al que lea este comentario le ayude.
Yo creo que nuestras sociedades han siempre tratado el tema de las enfermedades mentales como un tabÚ. Y particularmente la depresiÃģn ha sido histÃģricamente subestimada e ignorada (o escondida). Es mucho mÃĄs comÚn ir al mÃĐdico por cualquier dolencia fÃsica o hablar con cualquier persona sobre nuestras enfermedades del cuello para abajo. Incluso automedicarse o habituarsr a aceptar y dar cualquier tipo de consejo sobre dolores musculares, constipaciÃģn, resfrÃo, diabetes, Úlceras, problemas de oÃdo o inflamaciones varias.
Esa forma hipÃģcrita de ver de reojo y minimizar siempre el tema de la enfermedad mental o los trastornos de la personalidad, ha sido muy perjudicial en todo sentido y durante muchos aÃąos. Por un lado ha potenciado la ignorancia popular (y profesional, como tantos mÃĐdicos que no tienen ni p... idea y enseguida tildan todo de psicosomÃĄtico o derivado del estrÃĐs y la ansiedad). Por otro lado ha impedido el diagnÃģstico precoz de enfermedades mentales que traen mucho sufrimiento y muchas veces acaban en suicidio.
Y te ayudo?
OjalÃĄ el terapeuta te haya advertido de que al comienzo del tratamiento con Sertralina te puedes sentir peor, porque muchas veces se acelera el pulso cardiaco a mil por hora. No te asustes, eso se calma y se va actuando con las siguientes dosis.
Como vas a estas fechas?
Primero Dios!!!!
ð
El hablar con una persona de confianza de lo que siento no es una opciÃģn para mi, porque cuando lo intento se enojan porque me dicen que soy debil
Dificil la empatia hoy en dia hasta con nuestros ams cercanos :(
Puedes hablar conmigo
Puedes hablar tambiÃĐn conmigo.
La verdad prefiero no hablar con nadie, esto lo usan para hacer daÃąo, la gente es mala no empatica
Entonces dejame decirte que no son amigos y mucho menos personas de confianza
Un abrazo gigante. Y gracias infinitas.
Gracias a ti. Un abrazo ðĪ
Gracias a usted me siento mejor cada dia
Muchas gracias por los consejos yo tengo una hija âĪð yo quiero mucha informaciÃģn es primera vez que miro su vÃdeo yo pensÃĐ pasajero.muchas bendiciones para ti gracias ðððâĪð
Waooo desde que vi un video me subscribÃ,gracias por ser tan claro y preciso en sus enseÃąanzas ð
Que lindo es ud que bien explicado estÃĄ este tema ...que bueno tener gente q lo sabe expresar para q uno entienda Abla persona q lo padece..gr Dios de sabidurÃa siga UD dando ÃĄnimos y esperanza a toda persona q lo padece ðđð
Sientes que quieres hacer algo en verdad quieres hacer algo y no te sientes capaz y sigues evadiendolo a pesar de que quieras hacerlo con tu ser
Yo estoy en esa terapia,llevo 2 sesiones y de momento son pocas y al recordar mi vida casi me revuelvo mÃĄs ,pero espero que todo sea para bien ,gracias
Gracias por tus consejos Dios te bendiga
Vivimos en una sociedad que tiende a producir ansiedad y depresiÃģn, porque nos pone a luchar a todos entre sÃ, lo que destruye la confianza en los demÃĄs, y ademÃĄs hace que nuestra autoestima dependa de nuestras posesiones materiales.
Asi es. La presiÃģn social.
no solo es la presiÃģn sino la burla. o los celos la envidia, son cosas que lo aumentan
Es verdad ,por eso algunos dicen que les ayudarÃa leer sobre budismo y temas relacionados para comprender el yo .
â@@vidjardinesSiento que tienes poca correa ,hay gente asà ,es parte de la personalidad,creo que tambiÃĐn es parte de la selecciÃģn natural ,la diferencia es que podemos cambiarla sea con medicamento otros con religiÃģn otros meditando.
Mil gracias en verdad mil gracias lo explicas Perfecto Dios te bendiga
Si muchas gracias desde la pandemia mi depresiÃģn se acentuÃģ pero se que varios lo pasamos mal
Muy agradecida por este video, muy claro e interesante!! deseo recuperarme pronto!!!
Que excelente explicaciÃģn. Muy cierto. Gracias
Gracias lo que mÃĄs me afecta la ansiedad
Hola, m gustan mucho sus vÃdeos, yo voy muy poco a poco, despuÃĐs d el Covid y una operaciÃģn la verdad quedÃĐ con ansiedad y depresiÃģn, los antidepresivos no m hacen bien, es una lucha diaria a veces ya estoy cansada xq tengo dias muuuy malos!!!!! Tiene toda la razÃģn en lo q dice, pro m cuesta tanto, ya llevo 8 meses sin salir,a veces estoy muy triste, sin ganas d nada, mi vida cambiÃģ en un instante, como q ya no soy yo ni fisica y menos emocionalmente, estaba con psiquiatra y psicÃģloga, desafortunadamente m he quedado sin terapia en unos meses, lo retomarÃĐ, gracias xq siempre dice cosas muy importantes para los q tenemos depresiÃģn, m encanta ver cÃģmo nos explica y ayuda, saludos desde la Ciudad d MÃĐxico, seguirÃĐ viendo sus vÃdeos!!! ðĪðĪ
Muchas gracias por tus palabras. Espero que puedas mejorar y recuperar la ilusiÃģn por la vida. Un saludo y mucho ÃĄnimo!!
Busca aqui en youtube METABOLISMO TV y busca problemas mentales. Y Frank Suarez te recomienda vitaminas del complejo B
@@GuillermoOrozcoPsicologo doctor porfabor ayudeme tengo un niÃąo deseis aÃąos y creo lo que tiene pero deseo que usted me de un inicio pordabor se ciente muy triste no es el de antes se lecanta con dolt en el estomago no quiere comer ase poco tubo dearrea como nervios que ago porfabor co.o que sus papas no lo entienden dice solo va a salir de esto no lo creo que ago es mi nieto ðĐðĐðĐðĒðĨ
Muchas gracias por compartir sus conocimientos Bendiciones voy a tratar
Muchas gracias x tus consejos soy de BogotÃĄ yo tengo una persona cercana q sufre depresiÃģn y ansiedad y me gustarÃa saber cÃģmo ayudarle, bendiciones
dios lo bendiga para que siga alludando alas personas que subren de tan triste enfermeda
En este momento me siento tan sola y tan inÚtil que siento que nada me interesa ya. Nada me da motivos a salir afuera y ver las cosas con buen ÃĄnimo...ojalÃĄ esto de la depresiÃģn no existiera....
Hola me siento igual a ti
Igual yo cuidate
TambiÃĐn fÃsicamente morirÃĐ pronto.
@@solgonzalezcorujo6553 ðĨš
Estamos igual ðĨšojalÃĄ no existiera o tuviera una cura definitiva ðĪð
Muchas gracias caballero por compartir esta maravillosa informaciÃģn.
SÚper en su contenido, tono y ritmo de voz. Util prÃĄctico y sobre todo el ÃĐnfasis natural humano hace sentir confianza y autoreflexion. Muchas gracias
Gracias la verdad estoy muy mal por esa depresiÃģn y tus consejos me ayudan mucho gracias
Muchas gracias por su apoyo me sirviÃģ mucho haber visto este video. Creo que ya estoy acabando con la depresiÃģn. Busco que hacer. Salgo a caminar, escucho mÚsica, realizo tegido y bordado. Creo que voy llegando a la meta, solo que tengo trastorno del sueÃąo y con ese tema no he podido, pero se que lo lograre. Muchas gracias buen dÃa.
th-cam.com/video/gfhwzWuwRh8/w-d-xo.html escuchalo una y otra vez te resultarÃĄ
Por si pudiera ayudar, aparte de los factores psicolÃģgicos y los reveses de la vida que necesitan la ayuda de un psicÃģlogo, una alimentaciÃģn adecuada puede al menos ayudar algo a la necesaria terapia ya que algunas vitaminas influyen en la toma de serotonina, estado de ÃĄnimo, sistema nervioso y cerebro.
Excelente! Todos sus consejos son muy necesarios para este problema. De verdad se lucha con el ÃĄnimo.Gracias.
A mà me sucede que yo hago y hago cosas, me empiezo a sentir super bien pero derrepente me baja un cansancio grande y al otro dÃa amanezco con el cuerpo cansado y triste.
Quiero sacarme la tristeza y me cuesta ðð quiero seguir buscando empleo, seguir con mi Blog, creando contenidos y estudiar pero la pena a veces no me deja ð
Es como una lucha que no la gano todos los dÃas.
Tengo una psicÃģloga que me hacÃa terapia cognitivo conductual y me encantaba pero ahora ya no tengo el dinero para pagarlo ð
Dr infinitas Gracias por su tiempo y conocimiento no alcanza a imaginar cuanta nos ayuda... DIOS lo Bendiga
Como explicarle a tu familia que tu mundo ahora es gris? Ellos no lo entienden y minimizan a un mÃĄs. Tanto que he aprendido a llorar a solas y en silencio.
Y ahora como estas?
Es lo mÃĄs horrible del mundo
Pol lo meno ami mi familia mea alludado mucho pero es lo peol q mea podido parar. Tiene que buscar quien te escuche.
Creo que llega un tiempo en que la vida no tiene sentido
Primera vez que estoy escuchando esa charla son sÃntomasâĪ
EstÃĄn muy bien todas estas claves para ayudarte a salir del pozo donde una se mete casi sin darse cuenta.... Has repetido varias veces lo de "Busca ayuda" y es cierto, porque sin ayuda es mucho mÃĄs difÃcil salir de ella. Pero quitado que la ayuda profesional, la que a veces buscas en tus amistades tiene la soluciÃģn contraria, que serÃa meterte mÃĄs profundamente dentro de ella (y hablo con conocimiento de causa) pues cuando se enteraron que estaba deprimida una persona dijo a las demÃĄs que tenÃan que tener cuidado conmigo porque "mentÃa, olvidaba,, y tergiversaba las cosas..." Entonces las demÃĄs, se quedaron con esa idea en su cabeza y cuando preguntaba algo ya me echaban en cara que se me olvidaban las cosas, y era verdad, muchas veces olvido algunas cosas porque a parte de la depresiÃģn tengo muchos dolores de huesos, musculares...etc. y tengo que tomar morfina, por eso a veces solo tengo sueÃąo y me cuesta pensar, pero eso no quiere decir que mienta o tergiverse las cosas. Y ellas aprovechaban esto para decirme ÂŋLo ves?.... ya estÃĄs mintiendo. Cuando opinaba lo contrario a ellas, con lo cual optÃĐ por callarme mis opiniones porque no podÃa decir nada, pues incluso me lo decÃan delante de cualquier persona a penas conocida. Y eso que segÚn ellas me querÃan mucho y solo me querÃan ayudar.... Hoy dÃa, todas se han alejado de mà cuando por una caÃda tonta me rompà el fÃĐmur y la rodilla y a causa de eso me he quedado en silla de ruedas y ni me puedo levantar ni un segundo, pues la pierna rota, aunque me la operaron no me pudieron arreglar la rodilla, y era la pierna que me mantenÃa unos minutos en pie, pues en la otra me atacÃģ tanto la polio de pequeÃąa, que no tiene fuerza ninguna y por ello ya no puedo andar ni ponerme por unos segundos en pie. Y todas estas personas, poco a poco fueron desapareciendo de mi vida y ni una llamada de telÃĐfono me hacen. Pero ÃĐste es otro tema.... Lo que os quiero decir al contar mi experiencia con la depresiÃģn, es que si vais a un psiquiatra, psicÃģlogo etc. y os recetan pastillas, no lo digÃĄis, porque entonces aunque parezca mentira, os tratarÃĄn de loca, o mucho peor: Os dirÃĄn que ya no se puede hablar con vosotros porque lo tergiversÃĄis todo.
Si.... Ya sÃĐ, que lo que me pasÃģ a mi no tiene por quÃĐ pasaros a los demÃĄs, y que estas personas no tenÃan casi nada de buenas o de verdadera amistad conmigo porque si no, no me habrÃan hecho tanto daÃąo, pues perder a la que consideraba mi mejor amiga desde hace mÃĄs de 20 aÃąos, es lo que mÃĄs me ha hundido mentalmente, pues ni nos hemos peleado... Y cuando le preguntaba quÃĐ le pasaba conmigo que la veÃa distinta, solo me decÃa excusas tontas, pero nada gordo, pues no lo habÃa.... Lo Único que pasÃģ es que cuando nos hicimos amigas ella no tenÃa a nadie, y ahora tiene un grupo de amig@s que en parte es gracias a mi, porque fui yo quien le presentÃģ a la persona que estÃĄ metida en ese grupo y a partir de ahà ella se ha introducido dejÃĄndome de lado sin ningÚn remordimiento. Es mÃĄs, cuando venÃa a casa era para decirme las cosas malas que hablaban de mà los demÃĄs, y cuando le preguntaba que ella quÃĐ les contestaba, me decÃa que nada, pues preferÃa escuchar para ver quÃĐ era lo que tenÃan que decir de mÃ, porque si no, no se enterarÃa. Y yo me pregunto ÂŋEs esto una verdadera amistad?
Ya sabÃĐis.... Buscad ayuda tal como dicen en el vÃdeo porque uno solo es muy difÃcil, si no imposible salir del pozo, pero no lo digÃĄis a nadie. O al menos ese es mi consejo por lo que me ha sucedido. Pero no os preocupÃĐis mucho porque es cierto que cuando una puerta se cierra, muchas ventanas se abren. Desde hace poco he descubierto a unas personas maravillosas que casi sin conocerme me estÃĄn demostrando un cariÃąo y me estÃĄn dando una ayuda que casi nunca he tenido. Sobre todo el cariÃąo. Y estas personas te las puedes encontrar en el sitio menos esperado, os lo puedo asegurar. En mi caso ha sido en el coro de gospel donde voy porque es el Único ejercicio que puedo hacer para mis pulmones: Cantar. Y resulta que he descubierto a unas personas maravillosas desde el director del mismo, hasta la Última persona que se ha apuntado.... Y otro sitio ha sido un Centro Socio Sanitario donde estuve ingresada a causa de mi enfermedad. Allà las Trabajadoras Sociales fueron tan simpÃĄticas y agradables que me he comprometido a ser voluntaria para enseÃąarles a hacer un poco de scrap, a los ancianos que allà hay viviendo, pues cuando estaba ingresada ya hicimos unas cosas que a todos les gustaron y me dio mucha pena despedirme cuando me dieron el alta, por eso voy a ir de voluntaria y solo espero que la depre me desaparezca para poder llevar un horario y poderles ayudar, pues una sonrisa de ellos, vale mÃĄs que mil pastillas.
Perdonad este mensaje tan larguÃsimo, solo espero haber podido ayudar aunque sea a una sola persona, pues con eso ya me sentirÃa muy satisfecha, ya que no puedo evitar sentirme un cero a la izquierda que no sirve para nada. QuizÃĄs por eso me emociono tanto cuando uno de mis abuelitos me sonrÃe abiertamente, porque yo les necesito mucho mÃĄs que ellos a mÃ.
Un abrazo enorme para todos.
leà todo tu comentario igual me paso es cierto
Leo todo tu comentario , yo aveces me siento asà no estoy diagnosticada ni siquiera eh ido al Dr , para eso que siento , lo mÃĄs triste es que mi hija si tiene diagnostico depresiÃģn y ansiedad y a recaÃdo 2 veces y pasÃģ lo mismo con disque unas amistades de 3 aÃąos y pienso que le afectado y mÃĄs a pasado por bullying tambiÃĐn y yo pienso que si me estÃĄ afectado a mi como su madre que soy a nadien puede afectarnos mÃĄs que ala familia . Gracias por expresar lo que sientes y nos ayuda alguien mÃĄs .
Te admiro profundamente, gracias por compartir tu testimonio.
Gracias asà estoy siento q ami me pasa eso voy a buscar ayuda gracias
Muchas gracias licenciado! Tengo mi pareja atravesando una depresiÃģn y este video me ayuda para acompaÃąarlos. Gracias desde Argentina.
igual x acÃĄ. un abrazo
Oye hermano en tu caso no la llevo a alejarse de ti?, Yo no me di cuenta y la agobie y me dejÃģ ðĨ, pero la conozco y despuÃĐs de 4 videos de depresiÃģn largos viendo sÃntomas, causas, acciones y caracterÃsticas estoy seguro que la tiene y no me di cuenta
EstÃĄ depresiÃģn siento que me aniquila lentamente la separaciÃģn de mi ex me a dado duro y se me es difÃcil aceptar la tristeza ,la culpa por ser tan ignorante es duro difÃcil pero tengo que superarlo mis recuerdos mÃĄs me hacen sentir triste que no valgo nada intento olvidar pero recaigo me levanto pero es constante el sueÃąo sin consolar sin ganas de comer me alejo de la familia estoy frito pero saldrÃĐ adelante no sÃĐ cÃģmo pero tengo que salir gracias por estos consejos bro. Gracias saludos
m.th-cam.com/video/Wseq6iPydUo/w-d-xo.html
Es bueno hacer mindfunells y PNL y positivismo y centrarte en retomar un sueÃąo o ilusiÃģn y es bueno hacer deporte o escuchar mÚsica o escribir animo son etapas de la vida un abrazo
DespuÃĐs de padecer el COVID con la segunda mutaciÃģn mis piernas me duelen mucho, mi deporte favorito es caminar o trotar, todos los dÃas es una actividad titÃĄnica para hacer algo, gracias por darme algunos lÃneamientos ððððŧðïļððððŧðïļðð§ðžð§ðžð§ðž
DespuÃĐs de haber pasado un verano genial, me encuentro tu video, tumbado en la cama, a la 1 pm, con los pies frios, trastornos gastrointestinales, sin ganas de levantarme de la cama, no puedo pensar, ni concentrarme. Tengo cerca de 40 aÃąos y empecÃĐ con estos episodios a los 13 aÃąos. Por aquel entonces, mi madre me llevÃģ a un psicÃģlogo, ya que yo referÃa tener caidas muy repentinas del ÃĄnimo y periodos en los que me sentÃa hiperactivo. Desgraciadamente, pasÃĐ por 4 psicÃģlogos en los que mi madre se dejÃģ un dineral y me daban consejos como los que usted da en este video. Hasta yo me autodiagnostiquÃĐ con TB, y los psicÃģlogos lo negaban; todo lo achacaban a unos traumas infantiles. Todo palabrerÃa, una terapeÚtica tan antigua como el Ser Humano. Finalmente a la edad de los 21 tuve una caida gorda y finalmente fuà al Psiquiatra y toda la palabrerÃa se convirtiÃģ en un estudio neurolÃģgico, endocrinolÃģgico y psiquiÃĄtrico. El diagnÃģstico fue claro cuando se me suministrÃģ Lamictal y me vida, lejos de ser perfecta, diÃģ un giro de 180 grados. MÃĄs adelante, el psiquiatra me confesÃģ que debido a haber estado tantos aÃąos en manos de incompetentes (y no lo digo como insulto) sin un tratamiento adecuado, aÃąos crÃticos para el desarrollo de la personalidad, la enfermedad habÃa cronificado y deteriorado mi personalidad y los episodios se alternaban con mÃĄs frecuencia que aquellos que recurren a ayuda mÃĐdica a la primera (teorÃa del Kindling, que explica cÃģmo los episodios afectivos se desencadenan progresivamente por estresores ambientales cada vez menores, hasta que se producen espontÃĄneamente).
Personalmente creo, que ustedes los psicÃģlogos, caen en el error consciente o no, de aquel que solo tiene un martillo y se piensa que todos los problemas son clavos. No estÃĄn capacitados para hacer diagnÃģsticos, ni aplicar tratamientos. Eso corresponde a los mÃĐdicos. Quereis parte del pastel y jugais con vidas inocentes. Espero que si alguien estÃĄ en una posiciÃģn parecida a la mÃa no cometa el mismo error.
Es verdad hay muchos profecionales q no saben solo dan pastillas y los sicologos parecen ninos adelante de uno. El sicologo parece el paciente no tienen trucos para calmar al paciente .creo q los taxista sin ser sicologos son mejores.
Yo estoy en esa situaciÃģn, tengo todos los sÃntomas mencionados en el vÃdeo, pero no sÃĐ si ir primero con un psicÃģlogo o directamente con un psiquiatra.
@@lunal6044 psiquiatra. El psiquiatra te derivara a un psicologo si lo considera oportuno
Yo estoy mal! no sÃĐ.. a veces del nada me viene la depresiÃģn! en estos aproximadamente 40 dÃas no quiero nada de nada, sÃĐ que preciso ayuda, esto empezÃģ hace 9 aÃąos atras cuÃĄndo discutà con mi papÃĄ una noche y al otro dÃa el falleciÃģ! desde ese momento mi vida cambio para peor! mi familia me culpa desde ese momento, tengo un trabajo fijo y me mudÃĐ porque ya no aguantaba quÃĐ me seÃąalarÃĄn, hasta mi mamÃĄ!!! un dÃa me dijo que si no fuera por mi culpa Papo todavÃa estaba vivo! sabes ÃĐramos una familia muy unida, Me doliÃģ muchÃsimo el que mi mamÃĄ me haya dicho eso, claro despuÃĐs me pidiÃģ disculpas pero fue muy fuerte para mà porque hasta ella me culpo de ello, una o dos veces al aÃąo me viene del nada la depresiÃģn, nadie lo entiende, antiguamente me querÃa quitar la vida! ahora ya no! pero sÃ.. paso acostada, no quiero comer porque no tengo hambre.. sà como siempre me cae mal la comida, no quiero hacer nada de lo que siempre me gustÃģ hacer, hay muchas cosas quÃĐ me hacen sentir mal por ejemplo en mi trabajo me hace mucho bullying! entre otras cosas mÃĄs quÃĐ pasa en mi vida, ya no tengo el control de nada fui muchas veces al psiquiatra me indicÃģ un medicamento pero no veÃa cambios, ya no salgo de la cama para nada, no quiero visitas, es feo hasta decir que no quiero darme una ducha, ahora Solo espero que pasen los dÃas hasta que Dios me lleve porque no aguanto mÃĄs esta situaciÃģn paso durmiendo llorando sin parar. Me duele mucho todo lo que me pasa de malo, en fin son muchas cosas mÃĄs. Son cosas personales y no sÃĐ sà enviar esto
Lo que paso no fue tu culpa....iba a pasar de todos modos asà no hubieses discutido con el.....perdonate a ti.....no busques el perdÃģn de los demÃĄs sino solo el tuyo propio....
Busca ayuda tu no eres culpable, fue una casualidad
Gracias Guillermo. Me hizo muy bien escucharte. Abrazo
Yo pensÃĐ que ya lo habÃa superado pero no estoy viuda hace dos aÃąos pero mis hijos viven su vida com mucho te dicen ves al mÃĐdico pero estoy sÃģlita y con mucha pena
TambiÃĐn fuà viuda y fue horrible para mà tenÃa 25 aÃąos y no aceptaba la situaciÃģn me enojÃĐ con dios con todo el mundo y mis niÃąas sin saber porque yo las dejÃĐ tenÃa que trabajar para sacarlas adelante me amargue y en ese proceso no me di cuenta del daÃąo que le hacÃa a mis hijas con mi depresiÃģn asà dure muchos aÃąos gracias a Dios ahora sigo adelante en la vida se aprende a ser fuerte apesar de la adversidad ÃĄnimo si se puede acÃĐrquese a dios y busque ayuda profesional
IncreÃble hermano es lo mas Útil que e visto
Sus explicaciones me ayuden seguir luchando que dificil es. Gracias
Muchas gracias es muy interesante todo lo que dices muchas Bendiciones
perdi a mi viejo de un dia para el otro y decai, al poco tiempo entre en una relacion que duro poco, pero me saco de ese mal momento, la relacion no duro mucho y volvi a decaer peor, desde ese dia ya han pasado 18 aÃąos basicamente la mitad de mi vida, todos los dias me drogo y trato de ahogar mi cerebro con todo lo que pueda despejarme o sacarme los problemas que siento, no puedo estar solo siempre busco una compania, no volvi a tener una relacion estable por el miedo de querer y volver a perder a alguien. y lo peor de todo es que me acostumbre a este tipo de vida, hoy en dia perdi la mitad de mi vida, mis estudios mis sueÃąos y lo peor que perdi fue la alegria que sentia todos los dias. esto yo no lo busque es la vida que me toca vivir, y no entiendo porque aunque trate de mejorar no puedo salir del pozo donde estoy, y lo peor es que no creo que un desconocido o algun medicamento me cambie. hoy en dia perdi la confianza en la gente me cuesta querer alguien, y cuando intento acercarme a alguien y salgo de mi caparazon, no lo valoran y vuelvo a recaer. ojala nadie viva lo que siento soy una persona muy fuerte mentalmente pero a veces la situacion me supera y a veces soy muy sensible o irritable. lo peor es la tristeza que siento todas las noches cuando estoy solo en mi casa. ruego a dios todos los dias que me ayude pero ya perdi la fe hace tiempo. ojala todo fuera mas facil como lo cuenta en el video. ahora en este momento enumero mis problemas y no puedo evitar llorar, por mas que uno se conozca a si mismo. no todas las personas son iguales. la depresion no es facil de llevar y no es facil aceptar la realidad. no logro nada con contar esto pero quisiera ayudar alos demas con este comentario. no se rindan por mas que esten tristes, llevo la mitad de mi vida con esto y ya no creo que halla una solucion. pero en el fondo se que la vida es hermosa y es la vida que nos toca vivir...
Me tocaste el alma. Termine en este video porque quiero documentarme para entender a uno de mis estudiantes.
Si se puede Amigo con fe se puede no estÃĄs solo Dios siempre esta contigo nunca lo olvides un abrazo bendiciones
Gracias por este VÃdeo...
Muchas gracias ðððð
Objetivos pequeÃąos y
Retomar actividades poco a poco.
Cuidate.. alimentaciÃģn y cuidado personal.. horarios.
Hacer ejercicio.. cualquiera vale.
Se benÃĐvolo contigo mismo. Se cordial contigo y aceptar.
Expresate...expresa tus emociones.
Vive el presente. Medita.
Se critico con tu situaciÃģn. Encuentra soluciones y oonlas en prÃĄctica.
Busca ayuda ð profesional.
Que Dios te bendiga siempre muchas gracias me servio de mucho tu video voy a ponerlo en prÃĄctica
Muy buenos consejos...
Gracias
m.th-cam.com/video/Wseq6iPydUo/w-d-xo.html
Guillermo, estÃĄn grabados en Volumen muy BAJO tus videos. OjalÃĄ pudieras hacer ese ajuste , porque son maravillosos
Gracias por la ayuda, me hacÃa falta en este momento
Creo que mencionando los sÃntomas en otro vÃdeo, me identifico con depresiÃģn, justo cuando no debo tomar decisiones importantes debo existir el ingreso a dos universidades, deberÃa ser una alegrÃa, pero me siento mal, cansada, triste, preocupada, ansiosa, no tengo mucha hambre, antes comÃa hasta snacks por ahà cÃģmo fruta, y ahora simplemente estoy llena o no me provoca ni mi yogurt favorito, me da insomnio en las noches no puedo dormir y me despierto en medio sueÃąo tambiÃĐn, creo que nadie se da cuenta de lo que estoy pasando, mis padres lo verÃĄn como simplemente preocupaciÃģn porque empezarÃĐ a estudiar lejos, pero no lo ven como depresiÃģn, ya me siento asà una semana y un poco mÃĄs, pero he identificado estos sÃntomas. HabÃa momentos donde me preguntaba, si es tristeza o depresiÃģn, y ahora entiendo que es algo mÃĄs cercano a depresiÃģn, gracias por sus videos son de ayuda para entender que no es solamente tristeza, es algo mÃĄs grave...
CÃģmo seguÃs asà estoy yo ðĒ