Sehr gute Tipps. Ich werde auch Anfängerkurse anbieten und bin immer auf der Suche nach neuen Übungen. Auch die kurze Zusammenfassung zum Schluss war sehr gut!
Als richtig Dicke Frau die nie richtig gelernt hat, was wichtig ist beim Sport machen (und warum)... sind diese Erklärungen "nebenbei" sehr wichtig... Besonders gefällt mir die Awareness nach den Übungen, noch einmal hineinzuhorchen und bewußt wahrzunehmen, was einem der Körper sagt. Es wird selten darüber gesprochen, - denn wächst man in einer Familie auf in der sich immer nur lustig gemacht wurde über die inder *Mukkibude* und die Jogger und überhaupt jeden der sich etwas umsichkümmert, - dann lernt man eben nicht daß es völlig ok und überdies wichtig ist. Genau wie Zähneputzen oder Duschen gehört es in der einen Familie zum Leben, in der anderen wird es belächelt. In der Schule wird ja auch Sport gemacht, aber selten lernt man dort etwas über den Körper selbst. Oder auch nur ansatzweise was Prävention Mittel Gymnastik oder leichte, regelmäßige Bewegung für Vorteile hat. Nicht selten sind dann auch viele in diesen Familien chronisch krank und übergewichtig. Und man kommt kaum dagegen an, ohne sich auf zu machen und dazu zu lernen. Und natürlich muss man sich auch noch den Spott aus der eigenen Familie anhören.... 🙄 Dieser und andere Kanäle die Zeigen, motivieren und aufklären sind im Grunde genommen Programme zur Erwachsenen Bildung.. (Und das völlig kostenlos!) Darum: Viele herzlichen Dank für den Upload und die Zeit die Sie sich nehmen um diese Videos zu Machen! Thums up👍😎
Hallo Bea, vielen Dank für die Erläuterung und dass mir meine Erklärung und die Technik Demonstrationen helfen konnten. Mein Anliegen ist es moderaten gesundheitssport für JEDEN möglich zu machen 🫶
Hab seit 2 Wochen mit Nordic Walking angefangen und ohne welche Informationen von Bewegung gestartet und hab festgestellt mir Tipps zu holen und bin hier gelandet, intuitiv hab ich unterwegs der Nordic Walking gestoppt und mir Bewegungen geübt weil ich nicht vorhin mich nicht aufgewärmt habe.Danke super hilfreiche Erklärungen.
Du hast recht Susanna,, nur mit der richtigen Technik kann man die Muskulatur kräftigen und Gelenk schonend im Gelände laufen. Schreibt mir gerne Eure konkreten Fragen, dann werde ich weitere Videos zu diesen Themen, um Euch diese tolle Sportart an der frischen schmackhaft zu machen 😘
Hi Gabriela, vielen Dank für deine tollen Videos! Du hast mir das Nordic Walking näher gebracht und mich total motiviert diese Sportart auszuprobieren! Du erklärst alles ausführlich und man kann dir sehr gut folgen. Ich werde mir deine Tipps auf jeden Fall zu Herzen nehmen und freue mich schon auf die neue Erfahrung! Du bist auch sehr sympathisch! Die Musik im Intro sowie die Hintergrundmusik ist echt entspannend und gut gewählt! Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß beim Training! Liebe Grüße Ceylan 🤗
Vielen Dank für guten Tipps. Ich finde es besonders gut, dass du auch immer erklärst, welche Bereiche angesprochen werden. Ich habe deinen Kanal abonniert. LG Elke
Vielen Dank für die positive Rückmeldung Elke! Schreib mir ruhig eure speziellen Fragen und ich werde versuchen, euch Tipps in weiteren Videos zu geben. Lieben Gruß
Your videos. What can I say? Clear to the point! Wish I were in Germany. I'd pay just to take a nordic walk alongside you! You could talk about anything, just as long as you spoke German. I listen to your deutliches Deutsch in awe. God bless!
Hallo Hallo! Erst einmal vielen Dank für das tolle Video. Ich wende deine Übungen vor- und nach jedem Training an. Mir ist aufgefallen, dass im Schnelldurchlauf beim aufwärmen die Handkreise fehlen. Außerdem würde ich mir beim Stretching eine Ergänzung um das dehnen der Hände/Unterarme sowie das Dehnen des gluteus maximus/großen Gesäßmuskels und des muskulus gracilis/inneren Oberschenkelmuskels freuen. Herzliche Grüße an die SportlerInnen Gemeinschaft hier. 🙋♀️
Hallo, ich suchte was zum cool down after Nordic walking. In deinem Video ist das enthalten... könntest du vielleicht 2 Vids daraus machen, dann muss man nicht so lange suchen nach dem Training. Das wäre toll.
... ich gebe Dir recht, denn weniger aber richtig ist besser als viel und falsch ... Eine Frage habe ich noch, denn ich möchte mit Dir per Mail in Kontakt treten: Ist deine Mailanschrift vorne mit mf. gabriela..... oder wie in einem anderen Video, fm.gabriela.... ?
Sehr gute Tipps. Ich werde auch Anfängerkurse anbieten und bin immer auf der Suche nach neuen Übungen. Auch die kurze Zusammenfassung zum Schluss war sehr gut!
Muchas gracias Senora, eine sehr gute presentation - Aufbau bis zum Schluss - und mit vielen guten Tipps. Gracias
Als richtig Dicke Frau die nie richtig gelernt hat, was wichtig ist beim Sport machen (und warum)...
sind diese Erklärungen "nebenbei" sehr wichtig... Besonders gefällt mir die Awareness nach den Übungen, noch einmal hineinzuhorchen und bewußt wahrzunehmen, was einem der Körper sagt. Es wird selten darüber gesprochen, - denn wächst man in einer Familie auf in der sich immer nur lustig gemacht wurde über die inder *Mukkibude* und die Jogger und überhaupt jeden der sich etwas umsichkümmert, - dann lernt man eben nicht daß es völlig ok und überdies wichtig ist. Genau wie Zähneputzen oder Duschen gehört es in der einen Familie zum Leben, in der anderen wird es belächelt.
In der Schule wird ja auch Sport gemacht, aber selten lernt man dort etwas über den Körper selbst. Oder auch nur ansatzweise was Prävention Mittel Gymnastik oder leichte, regelmäßige Bewegung für Vorteile hat. Nicht selten sind dann auch viele in diesen Familien chronisch krank und übergewichtig. Und man kommt kaum dagegen an, ohne sich auf zu machen und dazu zu lernen. Und natürlich muss man sich auch noch den Spott aus der eigenen Familie anhören.... 🙄
Dieser und andere Kanäle die Zeigen, motivieren und aufklären sind im Grunde genommen Programme zur Erwachsenen Bildung.. (Und das völlig kostenlos!)
Darum: Viele herzlichen Dank für den Upload und die Zeit die Sie sich nehmen um diese Videos zu Machen!
Thums up👍😎
Hallo Bea, vielen Dank für die Erläuterung und dass mir meine Erklärung und die Technik Demonstrationen helfen konnten. Mein Anliegen ist es moderaten gesundheitssport für JEDEN möglich zu machen 🫶
Hab seit 2 Wochen mit Nordic Walking angefangen und ohne welche Informationen von Bewegung gestartet und hab festgestellt mir Tipps zu holen und bin hier gelandet, intuitiv hab ich unterwegs der Nordic Walking gestoppt und mir Bewegungen geübt weil ich nicht vorhin mich nicht aufgewärmt habe.Danke super hilfreiche Erklärungen.
Du hast recht Susanna,, nur mit der richtigen Technik kann man die Muskulatur kräftigen und Gelenk schonend im Gelände laufen. Schreibt mir gerne Eure konkreten Fragen, dann werde ich weitere Videos zu diesen Themen, um Euch diese tolle Sportart an der frischen schmackhaft zu machen 😘
Hi Gabriela,
vielen Dank für deine tollen Videos! Du hast mir das Nordic Walking näher gebracht und mich total motiviert diese Sportart auszuprobieren! Du erklärst alles ausführlich und man kann dir sehr gut folgen. Ich werde mir deine Tipps auf jeden Fall zu Herzen nehmen und freue mich schon auf die neue Erfahrung! Du bist auch sehr sympathisch! Die Musik im Intro sowie die Hintergrundmusik ist echt entspannend und gut gewählt! Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß beim Training!
Liebe Grüße
Ceylan 🤗
Hi Ceylan, das freut mich!! Ich wünsche Dir viele tolle Nordic- Einheiten im bunten Frühling. Viel Spass 😊
Vielen Dank für guten Tipps. Ich finde es besonders gut, dass du auch immer erklärst, welche Bereiche angesprochen werden.
Ich habe deinen Kanal abonniert.
LG Elke
Vielen Dank für die positive Rückmeldung Elke! Schreib mir ruhig eure speziellen Fragen und ich werde versuchen, euch Tipps in weiteren Videos zu geben. Lieben Gruß
Your videos. What can I say?
Clear to the point! Wish I were in Germany. I'd pay just to take a nordic walk alongside you! You could talk about anything, just as long as you spoke German. I listen to your deutliches Deutsch in awe. God bless!
Hi Ted, thank you for your friendly comment! It motivated me to do more movies with content, to help people feel better in body and mind 🤸♀️💙🧘♀️!
@@medicalfitnessgabrielabren1316🐎🐎😄
Gut gemacht😊
Danke!! 😊
Hallo Hallo! Erst einmal vielen Dank für das tolle Video. Ich wende deine Übungen vor- und nach jedem Training an. Mir ist aufgefallen, dass im Schnelldurchlauf beim aufwärmen die Handkreise fehlen. Außerdem würde ich mir beim Stretching eine Ergänzung um das dehnen der Hände/Unterarme sowie das Dehnen des gluteus maximus/großen Gesäßmuskels und des muskulus gracilis/inneren Oberschenkelmuskels freuen. Herzliche Grüße an die SportlerInnen Gemeinschaft hier. 🙋♀️
Klar, gerne. Mach ich!
Lieben Gruss
Hallo, ich suchte was zum cool down after Nordic walking. In deinem Video ist das enthalten...
könntest du vielleicht 2 Vids daraus machen, dann muss man nicht so lange suchen nach dem Training.
Das wäre toll.
Hallo Doris, das ist eine tolle Anregung! Werde ich machen! Lieben Gruß und weiterhin viel Spaß beim Nordic Walking😊
Good
... ich gebe Dir recht, denn weniger aber richtig ist besser als viel und falsch ...
Eine Frage habe ich noch, denn ich möchte mit Dir per Mail in Kontakt treten:
Ist deine Mailanschrift vorne mit mf. gabriela..... oder wie in einem anderen Video, fm.gabriela.... ?
Hallo Michael, sorry, dass ich mich jetzt erst melde. Meine aktuelle, richtige E-Mail-Adresse lautet:
mf.gabrielabrendler@gmail.com
Bis dahin👋