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更年期で首肩こりが酷く、困っていました。こちらの動画を見て試したら、だいぶ楽になりました。分かりやすく解説してくださっているので他の部位も色々ほぐしてます。気持ちいいです。ありがとうございました😊
寝方が悪いのか、いつも肩こり凄くて動画を見つけやっています😊1回で効いてきたので続けて行きます！
首の可動域がめちゃくちゃ変わりました！そして、整体行こうか悩んでいたのですが、これをやったら怖いくらい肩首が楽になりました。嬉しすぎる！
ずーっと首のつっぱりが気になってたんですが、この動画見ながら ほぐしたら首が すごく楽になりました!いつもありがとうございます ✨
デスクワークが多くてめっちゃ肩凝ってたのですが、これやったらスッキリしました！
凄い！簡単で、すぐにラクになりました！ありがとうございました😊
あらビックリ！見ながら一緒にやっただけで直ぐに効果ありました❣️うれしい！ ありがとうございました!!
やってみます。毎日先生のストレ何種類もやっています。これも挑戦！！！
首が痛くて、一週間このほぐしをやってみたら明らかに痛みが減り首肩まわりが軽くなりました！！😂初めは押す痛みもかなりあったんですが、毎日やってたら今はだいぶ緩んだのか押しても痛くなくなりました！
いつも100%為になります。
はじめましていつも首がいたい62才ですこれ、魔法みたいですね首が曲がる曲がる‼️ありがとうございます☺️
とても効きました❗️神回です。堀先生と、またやってください。肋骨！鎖骨の辺をほぐすと、首に効くなんて。驚き。
私が触ってる場所が第1と第2の間で合ってるかわかりませんが、とにかく痛気持ちいい！！
ものすごく簡単にできるのに、呼吸までらくになりました！コラボシリーズは簡単で効果が高いので大好きです😄
簡単だし、揉んでる時に肩がほぐれたのが分かった！！気持ちいい！今日もありがとうございます！
こんな処をマッサージするのは初めてでが、直ぐ効果が出ました。これから出来るだけやるようにします。「がちがち背中」と「脇腹」は私は重症なので生活の一部で毎日のようにしてます。もう暗記したほどですがやっぱり声と指導を受けながらする方が効果が高いですね。他「自律神経」も。
目の不調で、先生のところにこれませんでした。今少し良くなってきたのでお邪魔しています。首の付け根が､隠れ首こりで、良い時もあれば悪い時がある状態です。朝悪かったのでやったら、良くなっています。ありがとうございます。
やばい！夜も寝られないほどめっちゃ苦しんでたのがめっちゃ楽になりました！
これやってみたらクビの動きかなり改善してびっくりです👀‼️体の骨や筋肉の構成も教えてくださるのでとても勉強になり面白いです。ありがとうございます。
寒すぎて首も冷えてきて呼吸がしにくいことが最近あって、胸をさすってました🌟首の下や背中もほぐれると助かります。先生またまたかっこいいですね☺️
凄いですね。
これすごい。不思議なくらいスッキリ
第二もわからん…どうしよう…
これはすごく簡単な上に効果もばっちり❤️
ホントにめちゃめちゃ効きました！ 首の可動域が広がる広がる！！
参考になります！
とても参考になりました！今後、背骨の左側の筋？筋肉、心臓あたり？の、ゆるめ方を取り上げていただきたいです。よろしくお願いします。
これは凄いです‼️緩むのがわかる‼️続けます‼️
久しぶりにやってみたら、呼吸楽になった！
本当だ‼️肩が楽になりました⤴️これは簡単だから私にも出来ます😉
首こり肩こりひどいので早速試します！関係ないですが先生ボーダーお似合いですねw
概要欄の堀先生のリンク飛べなかったです💦
ずーっと首のつっぱりがひどかったのですが、ものの2分くらいでめちゃくちゃ軽なりました🥲ありがとうございます！！
先生今回もスゴいです！左の首付け根が常に痛みがあって、やる前の曲げた時かなり痛かったんですがやった後曲げてみたら痛みが軽くなってました！今回も感謝をお伝えしたい気持ちMAXになりコメントさせていただきました😌引き続きGENRYUメソッドで不調を乗り越えて行く為に頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
こんばんは！肩凝りに困ってます💦
誰も言ってないので凄く言っていいのか悩みますが、サムネが好きです…😇
毎回拝見してます😊首の動きや腕が軽くなりました。それと、僧帽筋もスッキリした感じがありますが、正解ですか？
こんばんは😊よろしくお願いします！
念のためアナトミーアトラスのコンテンツ利用方法を確認した方がいいですよ
反対側はやらなくてもいいんですか
息子がオスグッドなので、堀先生のチャンネル見たかったのですが飛べませんでした💦「オスグッド ホリ先生」で検索したらヒットしたので、アドレス違いかな？
僕のリンクが間違ってるかもです😭確認しますね👍
色々とやってみて、良くなってきましたが、私は寝起きが一番辛いです。枕が合ってないのか、寝相が悪いのかだと思いますが…起き上がる前に、横になったまま出来ることって、何かありませんか？
ほんと先生のわかりやすいし(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎すぐ楽～最高です。娘にやってみたいと思います。
いつも拝見しています！質問があります。首の後ろの頸椎の少し右側にゴリゴリに固まったコリがあります。コリというか、直径2センチくらいの塊がゴロゴロします。マッサージすると気持ちがいいのですが、全然ほぐれません。コリの塊はどうしたら無くなりますか？
いつもご覧頂きありがとうございます😊首の後ろのこり(2cm)はもしかすると、しこりかもしれません…一度専門機関(おそらく耳鼻咽喉科だと思いきます)を受診され、念のため精査された方が良いかもしれません。
返答ありがとうございます！耳鼻科ですか？以前、片頭痛でMRI撮ったことはありますが、首の血管は問題なかったです。@@genryu007
@@user-ii9td3nj4u その時、シコリの事は相談されましたか？
おひさです！今何してるんですか？
ずーと首の付け根の所が痛くて😣でも一回やっただけで痛みが取れました。嬉しい😄続けて行うと思います！ありがとうございました╮(. ❛ ᴗ ❛.)╭
良かったです☺️✨
うわぁかなり痛い・・😅
始めはメッチャ痛いんです😭
![ถามตรงๆ กับ อาจตุพร ทำไม ประเทศไทย ใครเป็นนายก ก็โดนด่า พอออกเเล้วคนคิดถึง!!?? l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3YFLMXxBGAs/mqdefault.jpg)
更年期で首肩こりが酷く、困っていました。
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気持ちいいです。
ありがとうございました😊
寝方が悪いのか、いつも肩こり凄くて動画を見つけやっています😊1回で効いてきたので続けて行きます！
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そして、整体行こうか悩んでいたのですが、これをやったら怖いくらい肩首が楽になりました。
嬉しすぎる！
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いつもありがとうございます ✨
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あらビックリ！
見ながら一緒にやっただけで
直ぐに効果ありました❣️
うれしい！
ありがとうございました!!
やってみます。毎日先生のストレ何種類もやっています。これも挑戦！！！
首が痛くて、一週間このほぐしをやってみたら明らかに痛みが減り首肩まわりが軽くなりました！！😂
初めは押す痛みもかなりあったんですが、毎日やってたら今はだいぶ緩んだのか押しても痛くなくなりました！
いつも100%為になります。
はじめまして
いつも首がいたい62才です
これ、魔法みたいですね
首が曲がる曲がる‼️
ありがとうございます☺️
とても効きました❗️神回です。堀先生と、またやってください。
肋骨！鎖骨の辺をほぐすと、首に効くなんて。驚き。
私が触ってる場所が第1と第2の間で合ってるかわかりませんが、とにかく痛気持ちいい！！
ものすごく簡単にできるのに、呼吸までらくになりました！
コラボシリーズは簡単で効果が高いので大好きです😄
簡単だし、揉んでる時に肩がほぐれたのが分かった！！気持ちいい！
今日もありがとうございます！
こんな処をマッサージするのは初めてでが、直ぐ効果が出ました。これから出来るだけやるようにします。「がちがち背中」と「脇腹」は私は重症なので生活の一部で毎日のようにしてます。もう暗記したほどですがやっぱり声と指導を受けながらする方が効果が高いですね。他「自律神経」も。
目の不調で、先生のところにこれませんでした。今少し良くなってきたのでお邪魔しています。首の付け根が､隠れ首こりで、良い時もあれば悪い時がある状態です。朝悪かったのでやったら、良くなっています。ありがとうございます。
やばい！夜も寝られないほどめっちゃ苦しんでたのがめっちゃ楽になりました！
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寒すぎて首も冷えてきて呼吸がしにくいことが最近あって、胸をさすってました🌟首の下や背中もほぐれると助かります。先生またまたかっこいいですね☺️
凄いですね。
これすごい。不思議なくらいスッキリ
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ホントにめちゃめちゃ効きました！ 首の可動域が広がる広がる！！
参考になります！
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今後、背骨の左側の筋？筋肉、心臓あたり？の、ゆるめ方を取り上げていただきたいです。よろしくお願いします。
これは凄いです‼️
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続けます‼️
久しぶりにやってみたら、呼吸楽になった！
本当だ‼️肩が楽になりました⤴️
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ずーっと首のつっぱりがひどかったのですが、ものの2分くらいでめちゃくちゃ軽なりました🥲ありがとうございます！！
先生今回もスゴいです！左の首付け根が常に痛みがあって、やる前の曲げた時かなり痛かったんですがやった後曲げてみたら痛みが軽くなってました！今回も感謝をお伝えしたい気持ちMAXになりコメントさせていただきました😌引き続きGENRYUメソッドで不調を乗り越えて行く為に頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
こんばんは！肩凝りに困ってます💦
誰も言ってないので凄く言っていいのか悩みますが、サムネが好きです…😇
毎回拝見してます😊
首の動きや腕が軽くなりました。
それと、僧帽筋もスッキリした感じがありますが、正解ですか？
こんばんは😊
よろしくお願いします！
念のためアナトミーアトラスのコンテンツ利用方法を確認した方がいいですよ
反対側はやらなくてもいいんですか
息子がオスグッドなので、堀先生のチャンネル見たかったのですが飛べませんでした💦
「オスグッド ホリ先生」で検索したらヒットしたので、アドレス違いかな？
僕のリンクが間違ってるかもです😭確認しますね👍
色々とやってみて、良くなってきましたが、私は寝起きが一番辛いです。
枕が合ってないのか、寝相が悪いのかだと思いますが…
起き上がる前に、横になったまま出来ることって、何かありませんか？
ほんと先生のわかりやすいし(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎すぐ楽～
最高です。娘にやってみたいと思います。
いつも拝見しています！質問があります。首の後ろの頸椎の少し右側にゴリゴリに固まったコリがあります。コリというか、直径2センチくらいの塊がゴロゴロします。マッサージすると気持ちがいいのですが、全然ほぐれません。コリの塊はどうしたら無くなりますか？
いつもご覧頂きありがとうございます😊
首の後ろのこり(2cm)はもしかすると、しこりかもしれません…一度専門機関(おそらく耳鼻咽喉科だと思いきます)を受診され、念のため精査された方が良いかもしれません。
返答ありがとうございます！耳鼻科ですか？以前、片頭痛でMRI撮ったことはありますが、首の血管は問題なかったです。
@@genryu007
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おひさです！今何してるんですか？
ずーと首の付け根の所が痛くて😣でも一回やっただけで痛みが取れました。嬉しい😄続けて行うと思います！ありがとうございました╮(. ❛ ᴗ ❛.)╭
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