【知らなきゃ損】９割以上四十肩・五十肩に共通する問題「小円筋の固さ」を改善する「小円筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- 四十肩＆五十肩は「ただ揉んでも」「放っておいても治らない」。９割以上の方が陥っている「小円筋の機能不全」。ココのポイントを見逃すと、肩は一生きれいに動きません。姿勢にもとても影響する【シリーズ第２弾】「小円筋の機能不全」を解消し、四十肩＆五十肩の痛みを改善していきましょう。
TH-cam登録者数４３万人。「脳」を愛する治療家。「脳」を知らなきゃ、カラダの事は理解出来ない。カラダの不調は感覚入力（インプット）、情報統合、出力（運動：アウトプット）どれかが悪い。脳のメカニズムからカラダの不調の原因を特定し、通常整体（痛み＆シビレ＆コりなどの身体機能の改善）だけでなく、美容整体（たるみ、むくみ、シェイプアップなど）で、カラダ全体の不調を開放させる独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。
＊2020年10月28日出版「はがトレ」
Amazon(Kindle版)は↓コチラから↓
www.amazon.co....
＊2020年4月25日に僕が取材を受けた番組が放送されました。
www.oab.co.jp/...
＊取材等の受付は下記のアドレスにお願い致します。
hello@genryu-seitai.com
【HP】www.genryu-sei...
【TH-cam】 / @genryu007
【Facebook】www.facebook.c...
【Instagram】 / genryu10
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【大分朝日放送テレビ出演動画】 • マイベストプロファイル #29 安部 元隆プロ
【大分朝日放送/マイベストプロ】mbp-japan.com/...
【マイベストプロ/ブログ】mbp-japan.com/...
【経歴】
大分県大分市で綜合整体GENRYU代表を務めるGENRYU。
元々理学療法士として整形外科などで10年間勤務。西洋医学を中心に医師とともに患者様の治療に携わってきた。その経験とさらに治療を発展させ、もっと多くの方々のお役に立ちたいと思い、独立開業。50,000名以上の患者様の施術経験をから学んだ「脳」を起点にカラダ全体の不調を改善する「GENRYUメソッド」を提唱し、予約2ヵ月待ちに。さらに自分が学んできたことをもっと多くの方々に伝えたいとの思いから、2019年 8月 美容整体師 川島さんと共に、TH-camチャンネル開始。
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そこが痛いなぁと思って
ゲンリュウ先生の動画
見ようと思ったらピンポイントで
今日の動画でした🙏
ありがとうございます😊
先生お疲れ様です😆🎵🎵、第２段もよかったです。可動域が、かなり動くようになりました❗痛かったけど、今、血液が流れてます❗ありがとうございました❗
だいぶ上手く出来るようになりましたね😁
本を買いました。わかりやすいです。
本ご購入、ありがとうございました😁
ぜひ、気になる場所から実践してみてくださいませ✨
この動画初めてです。
先生の動画楽しみに待っています🎵
ほぐそうとした指がヘバーデンで痛かったので、テニスボールを買って来てやってみます！
はじめまして！五十肩みぎがなりそうで、怖かったです。四十肩に左がなってからあの痛さをしっているだけに、心配でした。このストレッチをして痛くなくなりました
毎日していこうと思います。これからもどうしていいかわからなくて心配になっているシニアのみんなのスーパーマンでいてください。応援しています。
いつもありがとうございます！
肩と首がとても楽になりました😀
しかし手と腕が疲れているせいか、そちらが痛くなってしまいました😅
手が疲れる場合は、テニスボールを小円筋の場所にあてて頂き、ほぐしても大丈夫です☺️
@@genryu007 ありがとうございます！やってみます😊
動かない左の腕から始めたら、動く右腕より動くようになりました。びっくりです。
普段ウエイトトレーニングするのですが、ラットプルダウンが肩甲骨付近が痛くなりしにくくなってました…
動画見て原因は小円筋だったと分かりました！
感謝です😭
お疲れ様です！！
私は理学療法士として病院に勤務してます（主に急性期と外来）
先生によるセラピスト向けの動画も見てみたいので、もしよければ動画投稿の方をお願い致します🙇🏻♂️
コメントありがとうございます😊
いずれやりたい分野ですので、待ってでくださいね👍
整形外科に務めているものです。いつも動画みさせていただいてます。手技の上達ってどうすればいいのでしょうか?今のところに今年で２０年務めております。
鍼灸師でもあります。手技はほぐしやストレッチや後療法などです。
いろいろな本みすぎてよくわからなくなりました。一番大事なことはなんでしょうか?
小円筋、無茶苦茶いたいです😂...痛みに心が折れてしまいましたwwwこんなに痛み貯金しない為の生活習慣を教えてください🙏
小円筋、メッチャ痛いですよね😭
今後、姿勢のプログラムも少しずつ配信していきます😊
めっちゃ効きます～💗
お風呂上がりにも
やってみます🎵d(^-^)
坐骨神経痛にも良いと聞きましが
続けていけそうです～💗
坐骨神経痛にも効きますので、オススメです😁
年齢的に六十肩←!?(･_･;??なのかしら…❓
四十肩も五十肩にも地獄を見ました😫💥
この間、自転車でぶつかってから小円筋周りが痛み、眠れないし、用事も出来ない状態になりました。
側弯症も持っていて、若い頃にマッサージ機に座りやり過ぎて筋を痛めてしまって、長い間お箸も持てなくなったので、この辺りを触るのが怖かったですが、一緒にやってみるととても腕、肩、脇、背中の痛みも楽になりました。
継続してやります。
ありがとうございます ♪😊🙏🍀
良かったです😊
ぜひ、続けて実践されてくださいませ☺️✨
すみません！『腕の付け根が痛い』と申しましたが『肩から指3本分位下』の辺りが痛みます
ありがとうございます！小円筋ほぐし、衝撃の痛さでしたが毎日続けて改善されてきました！
３ステップ目のストレッチの時、上げている腕の付け根が痛くて上げることができないのですが
そちらへのアプローチ法もご伝授下さい。痛くて毎日憂鬱です。助けて下さい。宜しくお願い致します。
th-cam.com/video/YYy846xflno/w-d-xo.html
コチラの動画で別の小円筋のストレッチ方法をご紹介しておりますので、こちらをお試し頂ければと思います😊
@@genryu007
わあ！先生、お返事ありがとうございます！感激です。早速やってみます✨
腹横筋離開、腹直筋離開、産後のお腹に効くようなものありますか？悩んでます。
コンテンツ考えてみますね☺️
筋肉Ｔシャツか、骨Ｔシャツを着ていただきたいなぁ😃
一度試してみますね😊
小円筋というのですね…腕の付け根の痛みを緩和する動画と合わせて試しました。かなり改善しました‼️まだ痛みがあるので何回もやってみます。わたしは可動域には問題ないのですが、痛みがかなりあり、無理をしてしまって、もう戻らないのかな（ ; ; ）と思っていました。先生の動画を参考にしながら、痛みを手放していこうと思います。ありがとうございます😊
大丈夫ですよ😊少しずつ丁寧に実践していきましょう☺️
最近アップした動画（背中に手を回せない）もオススメです✨
腕と肩周り、背中がガチガチで脂肪もかたいので、掴む時に4センチくらいの厚みがあるんですがもっと少なく表面掴んだ方がいいですか？！(>
最初はガッチリつまんで頂いてOKですよ😊
できるだけ薄くがベストですが、無理はしないでくださいね✨
座面も高くできると良いですよね👍
@@genryu007 ありがとうございます！！キーボードも見つけたのですこしは腕の負担なくしたいです！
よくならんだろこんなんで笑
さすが整体師
まあ対処療法にもならんな
ま、タダやから