ANSIEDADE: O QUE EU FAÇO PARA AJUDAR MEUS PACIENTES

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Para ajudar pacientes com transtornos de ansiedade e com dinâmicas de esquiva consolidadas, é preciso em primeiro lugar mostrar ao paciente que ele está preso a estratégias de fuga.
Em segundo lugar, é preciso ensinar o paciente a tolerar o desconforto e o sofrimento (construir resiliência) de forma que ele entenda e vivencia que ira sobreviver a situação, suportando o desconforto físico e emocional, sem se sentir oprimido, recuado sem colapsar.
É sobre isso que vamos falar E SOBRE COMO EU UTILIZO, como as técnicas de mindfulness com meus pacientes no consultório.
O CANAL DA ANSIEDADE da Terapeuta Elsie Herber é o único canal do YT dedicado exclusivamente a entender e a descomplicar os transtornos da ansiedade.
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Meu canal é um meio para falar sobre como a ansiedade e as doenças emocionais realmente funcionam, desmistificar a imagem de que ansiedade é "coisa da sua cabeça", acabar com a história de que quem tem um transtorno emocional é fraco e tem pouca força de vontade. De uma maneira geral é dar o significado e o funcionamento reias ao universo emocional e terapêutico, tornando-o acessível a todos, sem distinção.
Aqui você vai encontrar explicações que geralmente os profissionais da saúde não oferecem, exposição de casos de pacientes e o meu próprio caso de pânico, fobia social e TAG. Aqui você vai encontrar seu refúgio, seu amparo.
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[@TerapeutaElsieHerber]

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[@TerapeutaElsieHerber]

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[@carlosantunes897]

Eu sofro de ansiedade por anos afil agora nesse momento percebo q minha mente tá procurando alguma coisa pra mim sofre ...seus vídeos esta me ajudando psicologa Elcie ...e li os livros d Eckart tolle o poder do agora estou tentando montar o quebra cabeça ...

[@mariadosocorrovidalrezende5732]

Comportamento influência na ansiedade,trabalhar certas ações, pensamentos,modo de agir,ignorar situações,evitar se culpar(não somos perfeitos),tudo isso deve ser banido,é difícil.Mas devemos enfrentar o que nos incomoda.

[@marih100]

sempre que eu saio de casa ou me preocupo demais com alguém a falta de ar vem, sempre acho que estou com covid não aguento mais isso

[@taniamorais3677]

Obrigada este vídeo me deu um alívio e me mostrou que estou no caminho certo com passos curtos mas indo na direção da libertação. Já não fujo mais , não é fácil é doloroso mas um dia de cada vez. Gratidão 🙏

[@ednamaria1546]

Dra.Elsie,bom dia. Pra dra.entender sendo online o caso de um paciente,será que pode ser feito? Pelo uma consulta,num esquema mais ou menos no principal,do que a senhora dizer comentar,sobre o paciente.Pode ser feito dra.Elsie,e dizer o tipo de terapiada pessoa,é possível isso. Aguado a dra.responder sim ou não.Pra poder eu ver se tenho condições de fazer uma consulta pra dra.ter a ampla visão.Edna,Recife.

[@suzanesantos5443]

Estou exatamente desse jeito me esquivando pra evitar o mínimo possível de stress! É terrível!😥😥

[@suelymariadejesusdonascime1440]

Não tá fácil....DEUS TE ABENÇOE SEMPRE

[@mariaferreiradasneves2219]

Estou, aqui Dra Elsie. Preciso fazer o acompanhamento. SOS

[@humbertobraga8763]

Minha ansiedade decorre do ambiente tóxico que é o meu trabalho. Quando chego em casa me sinto um pouco relaxado. No entanto, tenho notado um certo desânimo em relação a algumas coisas que gosto. Um exemplo é a leitura. Compro muitos livros, e não tenho conseguido ler uma página por dia.

[@ireneclara7875]

Gosto muito deste vidio

[@veralucia-ib7hd]

Estou muito ansiosa me ajude pelo amor de Deus.

[@sandrafreitas9553]

💰

[@silviamariafragatrone4757]

Doutora a senhora é a melhor que já vi. Amo seus videos ! Me ajudam mto ! Deus te abençoe!!

[@TerapeutaElsieHerber]

Obrigada pelo elogio! Fico feliz em saber que te ajudo.

[@therezaangela3090]

Meu Deus como vc é bem preparada Dra. Sou do Ceará e faço tratamento para depressão e ansiedade com o psiquiatra só que atualmente não tenho condições de pagar uma psicóloga da depressão estou controlada mas as angústias sinto todos os dias no mesmo horário. Começei a assistir os seus vídeos que tem me ajudado mas estou um pouco perdida.o que faço para q a senhora possa me ajudar pelo amor de deus começo por onde ??? Sou do Ceará.

[@joselitacordeirosampaio3678]

Dra Elsie! Que maravilha acompanhar seus vídeos, suas informações nesse canal. Sei que o ansioso precisa ser acompanhado por um profissional, mas assistir aos seus vídeos nos enche de conhecimento sobre o assunto. Obrigada pela sua dedicação!!

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada! Esta é a intenção.

[@alexmoreira3696]

Dra.assisto seus vídeos são uma benção . queria ter dinheiro pra me tratar c vc iria ser libertador . até aqui o meu muito obrigada Deus abençoe grandemente sua vida.

[@TerapeutaElsieHerber]

Será um prazer!

[@iaracarreira4871]

Adoro seus vídeos, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

[@TerapeutaElsieHerber]

Obrigada querida! 🙏🙏❤️

[@celiasmith1433]

Parabéns Elsie pelo seu trabalho! Sou mãe da Ariadhine que faz terapia com você!!

[@adaomiro]

Grato

[@silviamariafragatrone4757]

Sou viúva ha 3 anos. Desde que meu marido faleceu eu comecei a ter medo e ansiedade! Tenho medo do dia mas da noite não! Um pouco de fobia social controlável! Moro sozinha e isso piora o problema. Tenho que enfrentar sozinha !Como posso me livrar disso ??

[@jusilveira9058]

Dra pq a gente não consegue deter esses pensamentos e se esquiva dessa maneira, sabendo que esse pensamento é irracional?

[@sergiorodrigues4454]

Bom dia! Há 9 meses um gatilho desencadeou em mim uma ansiedade que culminou numa depressão. Todos os dias sinto ansiedade além da depressão. Não sei qual sentimento é pior. Me isolei em casa e quando preciso sair o desconforto é maior. O único tratamento que eu faço é com antidepressivos e ansiolítico. Esse é o meu quarto episódio , todos com gatilhos diferentes.

[@shirleyoliveira1543]

SOU DE João Pessoa PB

[@sergiorodrigues4454]

Onde eu moro não tem psicólogo especializado em ansiedade. Me inscrevi para acompanhar o treinamento que começa hoje, mas meu Gmail parou.

[@TerapeutaElsieHerber]

Sérgio...vc pode se tratar com qqr psicologo do Brasil. O atendimento à distancia hj é obrigatorio por causa da pandemia. Ja existia a legislação há 7 anos do atendimento online, mas com a pandemia o conselho federal de psicologia liberou. Procure ajuda fora pq todos os psicologos atendem a distancia por video chamada. boa sorte!

[@fabionascimento697]

Fabio de aracaju sergipe tou assistindo agora

[@fabionascimento697]

Boa noite a todos

[@eugeniafreire2477]

Elsie, e tao bom ouvi-la! Faz parecer possível e quase fácil vencer a ansiedade.

[@mariadosocorrovidalrezende5732]

EUGÊNIA, passei por todas essas fases,é preciso vontade própria,independente de quem esteja do nosso lado.Fazia terapia,lia livro de autoajuda.

[@shirleyoliveira1543]

Dr, estou precisando de tratamento

[@p.b3365]

Como que evito meu medo do.covid ?
Não sei como sair desse medo ,estou me sentindo assim como você descreveu dentro do cubo menor 😭.

[@TerapeutaElsieHerber]

Aí é que tá....você NÃO evita. VOCÊ SENTE! Evitar já é a ansiedade falando e agindo. Ao sentir o medo, com o tempo ele perde a força. Ninguém fica sem.sentir medo da covid. Só os negacionistas e olhe lá!

[@sandrafreitas9553]

@@TerapeutaElsieHerber Ola, doutora! Qdo estudava ia à escola e permanecia na sala de aula c mta dificuldade devido a TAG. Enfrentei o máximo de obstáculos p concluir o antigo segundo grau. Diz-se q o enfrentamento ajuda o ansioso a vencer esses males. Por que não OBTIVE êxito, então?

[@codigorio7989]

E como faz qdo se teme algo imaginário, como perder seus meios de subsistência?

[@TerapeutaElsieHerber]

Isso é catastrófico....medo de que algo terrível vá acontecer. Todos os medos da Ansiedade são imaginários...são potenciais.

[@codigorio7989]

Fiquei triste em saber que o programa não nos fará contatar a nossa criança que teve suas necessidades emocionais não supridas. Mas tô curtindo mto!
Acho que o povo deveria comentar menos e focar mais na sua fala. Gratidão

[@ivoneoliveira3181]

Boa tarde. Doutora. Sou anciosa. E tenho muita irritação ,com tudo. De um pingo de água que cai. Na pia. Até temporal. Trauma. Do mesmo,tenho insônia. Mal humor. Nada tá bom. Não gosto mais muito tumuto festa. Falatório. Gente falar muito. Alto. Nao tenho paciência de nada. Sair de casa pegar ônibus tudo irrita. Quero mora na roça. Sem nemum barulho. Só Deus

[@mariahelenaveloso6228]

Bom dia

[@jusilveira9058]

🙏♥️

[@celmaoliveiraalves6331]

Boa noite

[@mariajosesilva7137]

Têm atendimento em SP?

[@mariainesfagundesbaloneker8027]

controlar ansiedade não ê fasil não!

[@Rosee864]

Boa noite! Rosilene, de Mato Grosso.
Gostaria de ter uma consulta com vc. Dra.

[@TerapeutaElsieHerber]

Ola Rosilene...tá facil!manda msg pra minha secretaria 4199168-3686

[@solangeoliveira6567]

Eu tenho medo do fim da tarde.
Preciso de seu telefone pra consulta.

[@mariaanjo.7799]

Olá, Fico extremamente angustiada quando da 18h, não sei explicar. Pra mim é um horário sombrio. Parece que alguém que conheço vou gosto morreu.😬😕🤦😏

[@mequelolo5437]

Eu tenho pânico da noite estou com 60 anos sinto isso desde criança

[@aparecidaoliveira6919]

EU tbm tenho medo da noite.

[@marloncabral9747]

meu nome e marlon eu preciso de a juda

[@suelymariadejesusdonascime1440]

Boa noite