Szacunek za odwagę. Wraz z tym filem zrobiłeś pierwszy i w zasadzie najważniejszy krok. Przyznałeś sam przed sobą i innymi że potrzebujesz zmiany i wyznaczyłeś plan działania i cel. Powodzenia😀👍
No właśnie kto nie wiedział w ogóle, że Szumi pali? Bo ja nie miałem pojęcia, a tu nagle rzuca coś o czym nikt albo większość nawet nie wiedziała, że miało miejsce XD
@@777wojtek Umiem pisać wszystko jest napisane poprawnie, widzę jednak że to Ty masz problem ale z czytaniem skoro twierdzisz, że coś tu jest nie tak, a dzieckiem już dawno nie jestem😉
Kiedy urodził mi się syn postanowiłem nie palić by nie truć dziecka. Motywacja spora więc udało się. Nie palę 12 lat ale czasem mam jeszcze ochotę. Czuję, że jakbym zapalił jednego, to pójdę po całą paczkę. Mimo 12 lat ciągle tęsknię za tą trucizną. Powinno się o tym mówić młodzieży, by wiedzieli w co się pakują
Trzeba zmieniać stosunek do tego, przypomnij sobie teb brzydki zapach i swoje samopoczucie gdy paliłeś. No i po prostu nie ma opcji by syn też palił za przykładem taty. Powodzenia życzę w dalszym życiu bez tego gówna!
Powodzenia! Z doświadczenia wiem, że im więcej się planuje rzucanie palenia i im bardziej się o tym myśli tym mniejsza szansa, że się uda. Paliłam tyle samo co Ty, wyglądało to bardzo podobnie. I przyszedł taki dzień gdzie po prostu stwierdziłam, że rzucam. Tak o. Było mnóstwo prób wcześniej, ale dopiero ten jeden impuls był tym właściwym. Najtrudniej było z tą chęcią zapalenia z nudów, ale faktycznie jak się zajmie czymś na kilka minut to w sumie się zapomina. I takim sposobem 1,5 miesiąca za mną, bez leków, bez stopniowego rzucania. Zdarzyło mi się nawet na imprezie zapalić od znajomej heetsa i nie wróciłam mimo wszystko. Trzymam kciuki Szumi, to najlepsze co dla siebie zrobiłam w tym roku ❤️
ogladajac cie od praktycznie samych poczatkow na yt (wbilem nawet kilka razy na granie w pubga na live, to byly czasy), wierze w ciebie i w to, ze ci sie uda!
Trzymam kciuki! ❤️ Ja nie pale już 2 miesiące i czuje się świetnie! 👌 Pomogła mi książka "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr Polecam! 😇☺️
@@tymeksimson3050 Borze ludzie ogarnijcie się z tymi : Wpisz na yt DISS NA Friza lody ekipy.. tam tylko jest Lidl i ludzie którzy rzucają się na te lody..
szumi jeśli to odczytasz kiedyś to przez twój film zmusiłem się do zaprzestania palenia i leci już rok dzięki za ten film bo dał do myślenia i pomógł mi z tym nałogiem
Mordeczko rzucanie jest łatwe ograniczasz stopniowo a później przy kryzysach gdy będzie się chciało bierzesz miętówkę albo jakiegoś lizaka aby coś mieć w ustach.Dziala sam w ten sposób rzuciłem po 11 latach palenia (mam25)warto też dodać trochę aktywności fizycznej aby czymś zająć ciało i umysł aby nie było tej chęci.Fajnie że zdałeś sobie z tego sprawę. Powodzenia.
Z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć że ja sam rzuciłem palenie z dnia na dzień po około 15 latach palenia, lecz psychicznie się nastawiałem do tego dobre pół roku aż pewnego pięknego letniego dnia wstałem i zbierając się do pracy stwierdziłem że to jest ten dzień więc jeszcze przed pójściem do pracy poszedłem do apteki po tabletki ( zagrywka psychiczna na samego siebie, która musiała mnie przekonać że jeśli wydałem hajs na tabletki to muszę zacząć terapie inaczej bym to olał pewnie :D ) gdzie pierwszego dnia wziąłem pełną dawkę następnego 1/3 dawki a trzeciego dnia już tylko dwie tabletki i tak już 4 lata mineło jak nie palę a co do kondycji, po roku od niepalenia poszedłem biegać i za pierwszym razem 2km od ręki później brakło tlenu ale po kilku biegach już dobijałem do 4km więc nie było źle :) Najgorzej było kiedy przebywałem z osobami palącymi lub jak wypiło się piwko lub dwa, teraz tylko jest myśl " Jaka bania by była po fajce " ale na tym się kończy :) Tak więc POWODZENIA Życzę !!!!
Powiem tak, bedzie Cie trzeslo, bedzie rylo beret, zostaw jednego szluga w paczce i go nie pal :D Po 4 latach rzucilem, do tego stopnia, ze teraz swobodnie jak mi sie chce zapalic po %% to pale i nie musze na drugi dzien jarac nastepnego, pozdro i powodzenia! :D i szczerze? Ograniczanie i palenie "kilku" nie pomoze, bo potem jak sie zdenerwujesz znowu bedzie Ci sie chcialo jarac :D
To z pewnością dla wiekszosci nie zadziala a ja jestem jednym z nich. Z drugiej strony po alko albo czymkolwiek innym jak sie zachce zapalic, ale sie tego nie zrobi, to jest tak ogromna satysfakcja, ze ciezko to opisac i przy okazji wyrabiamy w sobie siłę umysłu - kiedy pojawia sie pokusa, a my po nia nie siegamy.
Wielki szacun za odwagę szymon❤ Porzucenie tak dużego nałogu jak papierosy jest nie lada wyzwaniem dla takiego weterana jak Ty 😅 Trzymam kciuki stary, I jeszcze raz szacuneczek! ❤😁
Znam się troszkę na temacie, pracuje w vapeshopie i mam setki takich klientów, którzy mają podobny problem. Zaczyna się od typowego „Chce rzucić palenie” Tak naprawdę przy odstawianiu kompletnie tego nałogu najlepsza naturalna drogą jest dawkowanie sobie tak jak masz w planie czy papierosów czy heetsow czy nawet buchów z e papierosa (niektóre mają nawet specjalny ogranicznik który sobie można samemu ustawić np G-PRIV 2 od SMOK’a(pierwszy który wpadł mi do głowy)). Przechodząc odrazu do sedna mimo ze temat jest dosyć obszerny pamiętaj że czy iqos czy zwykle papierosy po odstawieniu mogą Ci się odkrztuszać nawet do pół roku ale za to efekty zdrowotne będą widoczne bardzo szybko. Jeśli chodzi o moje jakiejś tam zdanie na temat co jest lepsze czy vape czy iqos itd to temat tez nie jest krotki wiec jak ktoś ma ochotę dowiedzieć się więcej to mogę napisać niżej, generalnie najlepiej jest „palić” tylko tlen. Trzymam kciuki aby się udało.
Szumi mega szacun za to, że odważyłeś się przyznać do swojego problemu, a co ważniejsze że podjąłeś walkę! Dla siebie, dla swojego zdrowia i zdrowia swoich bliskich! Trzymam mocno kciuki za Ciebie! Oglądając Twoje filmy czuję jakbym oglądała filmik jakiegoś kumpla, spoko ziomeczka! Dlatego mocno trzymam za Ciebie kciuki! dasz radę! :)
Fajnie, że jako osoba publiczna pokazujesz to że 'masz problem'. Że uświadamiasz takich prostych rzeczy ale jednak pokazujesz skalę problemu i konsekwencję. Pozdrawiam
Większej głupoty nie słyszałem jak ta babka przez telefon mówiła, mam 22 lata i tak jak Ty zacząłem palić w 2 gimnazjum, bardzo mi już zaczęło to przeszkadzać, po 7 latach rzuciłem z dnia na dzień z +-25 fajek do 0. Użyłem metody, w którą mało ludzi wierzy, ale ogrom ludzi (w tym ja) rzuca od razu, jest to książka autora Allen Carr o rzucaniu palenia. Nie jest to książka motywacyjna, tylko zgłębiająca problem w jakim są palący ludzie. Bardzo Ci ją polecam Szumi, naprawdę warto, nie zawiedziesz się, masz moje słowo :)
Od tygodnia nie zapaliłem ani jednego heetsa, włączam twój filmik i słyszę "jak tylko pomyślę o tym że bym zapalił to automatycznie chce mi się palić" i najgorsze jest to że po tym zdaniu też mi się strasznie zachciało palić, ale mimo wszystko walczyłem ze sobą i mimo tego że już prawie byłem w żabce uznałem że co ja robię ze swoim życiem i udało mi się przetrwać kolejny dzień bez zapalenia. Dzięki temu że wygrałem bitwę z samym sobą czuje się jeszcze silniejszy i tobie też polecam takie zagrywki, bardzo budują, ale uważaj bo mega łatwo jest stracić kontrolę i wrócić znowu do palenia
Nie miałam pojęcia, że palisz. Byłam w takim szoku. Powiem o dość ciekawej opcji, którą stosował mój tata przy rzucaniu palenia. Palił ponad dwadzieścia lat i musiał rzucić palenie. Zmniejszał ilość papierosów dziennie stopniowo, a później w momencie, kiedy chciał zapalić to zamienił na coś innego, np. jakieś cukierki, mentosy. Szczególnie to się sprawdzało na samym początku, bo po tygodniu lub dwóch z tego zrezygnował. Nie pali do dnia dzisiejszego. Trzymam mocno kciuki za Ciebie, żebyś dał radę!
Polecam zainteresować się książką : Allen Carr - jak skutecznie rzucić palenie. Pewnie pomyślisz " jak książka może pomóc?" Ale uwierz - może 😉 Jak się okazuje nałóg w 90% to psychologiczny problem. Gość jest świetny i pomógł milionom ludzi na świecie. Jeżeli nie książka możesz udać się na sesję do jego kliniki w Polsce, choć ten sposób jest kosztowny, ale skuteczniejszy. Można wiele o tym pisać, ale najlepiej jest samemu sprawdzić. Najważniejszy w jego metodzie jest fakt, że rzucając papierosy od razu czujesz się świetnie, nie popadasz na rok w czarną odstawienną depresję, nie czekasz aż staniesz się nie palącym, bo jesteś nim od chwili zgaszenia fajki.
Trzymam kciuki :) pierwsze 2 tyg będą straszne. Metoda odkładania fajek jak najdalej albo (palę tylko na zewnątrz) pomaga bo to wiąże się z wyjściem z domu, a nie zawsze się chce (szczególnie jak pogoda będzie dupna) Powodzenia :)
Ja jestem sobie wdzięczna, że rzuciłam palenie jakoś łatwo mi to przyszło (co może być niedowierzaniem bo paliłam odkąd miałam 18 lat do 21 roku życia, teraz aktualnie 23) jakoś z dnia na dzień powiedziałam sobie, że koniec z truciem własnego ciała bo było to straszne, budziłam się w nocy z ostrym kaszlem i miałam takie ciężkie uczucie w płucach, od 2 lat nie ruszyłam ani jednego papierosa, teraz nawet zapach nikotyny mnie obrzydza, więc życzę Ci abyś tak samo się nie poddawał, dasz radę, wiem że będzie to ciężkie ale podziękujesz sobie za to uwierz, trzymam kciuki Szymon! 👏🏻
Jeśli mogę Ci doradzić z własnego doświadczenia. Najlepiej rzucić z dnia na dzień, ale z tym, że nie odmawiać sobie tego cały czas. Ja może miałem mniejszy problem, bo tylko paliłem e-papierosa z 3ml nikotyny, ale też sobie zapalę czasem zwykłego papierosa no i czuję się z tym git. Po prostu na co dzień nie palę, nie mam tego przy sobie e-peta sprzedałem, ale jeśli ktoś poczęstuje no to kilka razy sobie odmówię, ale raz na kilka razy sobie zapalę. No i myślę, że wtedy wilk syty i owca cała, bo mózg dostał papierosa, a jak się zapali tylko czasem to dla płuc i organizmu myślę, że nie jest to tak inwazyjne. Nie wmawiać sobie, że już nigdy nie zapalę, bo tak się nie uda ;)
Szumi! Ja też chętnie podzielę się sposobem który pomógł mi, zwłaszcza kiedy pracowałam przy komputerze. A mianowicie kupilam sobie taki sześcian z przyciskami , typowa zabawka antystresowa, ale kiedy poczułam chęć zapalenia papierosa to włączałam sobie jakąś piosenkę która w tym momencie lubiłam najbardziej i po prostu śpiewałam pod nosem lub do kogoś zagadywałam żeby pogadać i przy okazji klikałam tymi guziczkami. Zajmowałam sobie i usta i ręce i wpewnym momencie zapomnialam ze mialam iść zapalnic :3 może coś pomożemy, trzymam mocno kciuki :333
11:29 czemu nie? Tak naprawdę chęć zapalenia bierze się z dwóch rzeczy 1. zwykły nawyk 2. fizyczne uzależnienie - mózg dosłownie domaga się nikotyny i innych substancji z dymu dokładnie tak samo jak jedzenia czy picia. Za pomocą leków można zwalczyć te dwa objawy pokolei. Najpierw leki + odzywaczajanie się od papierosa w ręce, zaciągania itd. Potem odstawienie leków i kilka dni słabszego samopoczucia, by finalnie zapomnieć o paleniu.
Ja paliłam od 14 do 19 roku życia. Teraz mam 22 lata, od trzech lat nie sięgnęłam ani razu po papierosa i widzę zmianę nie tylko w swoim samopoczuciu, kondycji, ale tez w wyglądzie zewnętrznym. Poprawa jakości cery, brak dołków pod oczami, zdrowe włosy. Coś pięknego. Rzucajcie ludzie to świństwo jak najszybciej. Strata pieniędzy i zdrowa. Trzymam kciuki Szumiś! :)
Jesteś w moim wieku, życzę wytrwałości, dasz radę. Ja na szczęście fajki nie miałem w ustach, jedynie próbowałem e fajkę ale dusiłem się wiec to nie dla mnie. Trzymam kciuki powodzenia.
Mam nadzieję, że Ci się uda. Ja sama palę od 8 lat (aktualnie mam nie całe 20 lat ;-;) i również mam z tym problem. Rzucenie palenia samo w sobie nie jest proste, a tym bardziej gdy wszyscy z mojego otoczenia palą (rodzice, znajomi czy nawet ludzie z klasy). Różnica taka, że ja palę tradycyjne papierosy i jedynie 2/3 lata temu przez półtora roku paliłam e-papierosy. Kto wie może mi się kiedyś uda.. ale za to mogę się pochwalić, że zeszłam z drogi do alkoholizmu, ponieważ zawsze gdy wychodzę do znajomych (czyli tak co weekend) każdy coś sobie sączy, a ja dzielnie się trzymam z dala od piwa. Btw tydzień temu przyszłam na ognisko z herbatą w termosie i każdy był zdziwiony XD Życzę Ci powodzenia i trzymam kciuki
super! tez mam zamiar rzucić, chociaż moje postanowienie wejdzie w życie dopiero jak zacznie być z powrotem ciepło; dlaczego. dlatego, ze jak palisz, to ogrzewasz płuca. na pewno nie polecam rzucać na zimę z dnia na dzień, zwłaszcza przy takich chorobach jak astma, czy w ogóle przy chorobach powiązanych z układem oddechowym, ponieważ układ odpornościowy robi się po prostu słabszy. nie chcę straszyć, ani nic, każde ciało działa inaczej. aczkolwiek warto mieć świadomość tego, ze jednak ten dym nas rozgrzewa na płucach. w każdym razie trzymam kciuki! mam nadzieje ze się uda i że przyjdzie ci to z łatwością 😁 pzdr 💪🏻
O masz! W życiu bym nie powiedziała, ze palisz 🙃 ale rozumiem Cię doskonale, bo sama tez mam IQOSA, jeszcze te wstręciuchy co jakiś czas piszą smsy I kuszą jakimiś promocjami 🙈 ostatnio tez mocno ograniczyłam palenie i w zasadzie to… od kilkunastu dni nawet już o tym nie myślę. U mnie wchodzi jeszcze temat mojego Męża, który nigdy nie palił i kompletnie tego nie toleruje i ciagle zrzędzi w tym temacie 😄 Życzę powodzenia i trzymam kciuki 😉
Naprawdę bardzo dobrze utrzymany sekret, bo nigdy bym nie powiedziała, że jesteś palaczem. Trzymam kciuki bardzo mocno, mam nadzieję, że tak jak powiedziałeś będzie to druga największa zmiana w Twoim życiu!!
Palę epa od prawie 3 lat.. na początku spoko fajnie kopie i wgle. Potem zacząłem palić liquidy o mocy 12 i tutaj zaczęły robić się schody bo gdy próbowałem rzucić nie potrafiłem było ciężko.. zacząłem więc zmuszać się do schodzenia z mocy i teraz palę tylko trójki i zacząłem ograniczać palenie. Nie było to łatwe ale udało mi się. Nie czuję już takiego musu palenia jak wcześniej że paliłem ogromne ilości liquidu i wszędzie gdzie tylko się dało. I tak.. płynna nikotyna też uzależnia, ale na pewno w mniejszym stopniu niż zwykłe fajki których nigdy nie paliłem, tak mi się wydaje z moich obserwacji i trochę doświadczenia.. raz pamiętam udało mi się rzucić palenie na pół roku.. wróciłem z nudów i urozmaicenia czasu.. patrząc teraz mam nadzieję że uda mi się do końca już rzucić palenie. Pozdro Szumi i mówię ci że się uda.
Ziomek! Mój Tata próbował rzucić dwa razy. Za pierwszym razem były grane plastry, jakieś leki itp. był nieznośny, przez tydzień wytrzymał. Za drugim razem, wstał rano wypalił jednego i wyrzucił resztę. Nie pali do teraz. A palił 40 lat.. Powodzenia!!!!
Hejo Szuumi ja palilem 14 lat i zucilem z dnia na dzien (w grudniu minie rok)💪🏻 Wszystko masz w glowie,musisz sobie pow.nie i juz i twoj harakter reszte zrobi,jak masz twardy harakter to zucisz a jak miekki to bedziesz palic,musisz zrobic postanowienie i mowic NiE. Wszystko masz jescze raz w (Glowie) Musisz byc twardy hej👌
Paliłem od 2015 roku, w styczniu tego roku postanowiłem zrobić to samo i jak do tej pory nie dotknąłem papierosa ani razu. Polecam bardzo nicorette 3mg do ssania, bardzo mi pomogły, potem przerzuciłem się na pastylki miętowe oraz gumy i teraz po tych 11 miesiącach nie czuje nawet pociągu. Życzę powodzenia i gratuluje kroku w tę stronę :D btw. nie stawiaj sobie deadline bo skupisz się tylko na tym aby wyrobić się w tym czasie a chodzi żeby to rzucić nie ważne w ile :).
Paliłam 25 lat, od 10 lat nie palę . Kupiłam sobie tabletki już nie pamiętam nazwy , tabletki miały mi obrzydzić smak papierosa. Terapia tabletkowa była na 10 dni i każdego kolejnego paliło się jednego mniej. Po 4 czy 5 dniach totalnie przestałam palić, ale musisz sobie poukładać w głowie że, naprawdę chcesz rzucić palenie. Nie przedłużaj tego wszystkiego, po jakimś czasie niepalenia uświadomisz sobie sam, że nałóg nie istnieje. Palenie to jest przyzwyczajenie, można w każdej chwili rzucić i nie słuchaj bredni typu, bo przytyjesz czy coś innnego. Normalnie jedząc nie przytyjesz, a odruch sięgania po papierosa zamień na jedzenie orzechów, slonecznika, banany jablka, pij soki duzo wody. Uwierz mi będziesz z siebie bardzo dumny, unikaj picia kawy czy alkoholu na początek.unikaj tez ludzi palących, jak się zdenerwujesz idź na spacer. To tyle jeśli chodzi o moje rady i wiesz co po rzuceniu palenia nie śmierdzą włosy ,rece, ubrania no i z ust nie śmierdzi . Pa i POWODZENIA!
Kupiłam kiedyś Desmoxan. Mnie się z tą suplementacją nie udało niestety. Faktycznie tabletki sprawiły, że papierosy przestały mi smakować, ale wygrało przyzwyczajenie czyli pewna rutyna, schemat miejsc i sytuacji w których paliłam i nie poradziłam sobie z tym.
Szumi wierzę w ciebie że rzucisz to i dasz sobie radę masz świetnych przyjaciół i rodzinę która ci pomoże nie poddawaj się z tym i przestań palić wierzę w ciebie ❤
Szymon może nagrywaj całą tą drogę do rzucania w trakcie? Jak będziesz miał jakieś słabsze momenty, wyciągaj telefon i nagrywaj, to by był super film dokumentujący twoje zmagania, też myślę pomocny dla ludzi którzy chcą coś zmienić w swoim życiu, nie tylko wyjść z nałogu palenia no i też super pamiątka dla ciebie samego, takie dokumentowanie drogi, procesu, że to wcale nie jest łatwe tylko bywa cholernie trudno. Zdrówka!
Jestem rok od Ciebie młodszy, paliłem 8 lat, teraz już mija trzeci miesiąc bez palenia, z dnia na dzień po prostu przestałem i jak na razie się to udaje. Powodzonka Szumi.
Szumciak podobnie jak ty mam problem z paleniem i dzięki twojemu filmowi jestem bardziej zmotywowany żeby przestać to robić już leci drugi tydzień zapale sporadycznie ale juz nie tak jak kiedyś 🔥 Dzięki za motywację do dalszego walczenia z tym pozdro😎
Ograniczając szlugi nie jest łatwo rzucić palenie. Bardziej czekasz wtedy na moment jarania i kiedy to zrobisz czujesz jakbyś dostał nagrodę co sprawia że w głowie palenie odbierane jest jako coś pozytywnego. Palenie najlepiej rzucić od razu. Powiedz sobie, że już więcej nie zapalisz i to zrób. Jak to nie pomoże mogę polecić jedną książkę 🤔
Dzięki temu filmowi, aż mam chęć, również rzucić palenie. Również pale od około 16 roku życia, a mam 24 już. Jak to szybko mineło. Szumi zmotywowałeś mnie. Powodzenia.
Osobiście, jestem w stanie ci powiedzieć, że mi bardzo pomogło pójście na siłownię. Od kąd zacząłem chodzić to przestałem palić( tam raz na jakiś czas sobie buszka od kogoś złapie ale raczej rzadko) i na prawdę, aktywność fizyczna i kondycja się polepszyły o wiele. Więc trzymam kciuki i powodzenia.
Szumi ja rzucałem tak o czyli czekałem aż tak mocno i bardzo zachce mi się palić więc poczekałem czekałem i czekałem a potem miałem już omamy itp więc poszedłem po tabletki nikotynowe wzioelm 2,5 i po tym było lepiej i przez to nie paliłem 6 miesięcy powodzenia ♥️💪 A i plus trochę wiary w siebie i mocnego kopa 😄
Ja ogólnie nie palę ale bym chciała ci zaproponować pewną propozycję otóż że przeczytałeś co powoduje palenie to za każdym razem jak będzie ci się chciało palić papierosa to pomyśl o tych złych stronach i wtedy uświadomisz sobie że -nie nie zapale tego papierosa- I możliwe że tak za każdym razem przestaniesz palić i to na dobre. To jest jedna z wielu innych propozycji jak pomogłam to się ciesze a jak nie to trzymam za ciebie kciuki szumi trzymaj się❤
Ile razy widziałam w szkole film o szkodliwości palenia tyle razy po lekcji szlam zapalić. Teraz po Twoim filmie wznoszę toast dymkiem za Twoje powodzenie 😁
Powodzenia bracie 🔥💪🏻
@Bartek Skrzyp to prawda jest
@@brtsh34g to prawda jest
Czy to siwik nie to rezigiusz mezigiusz
Kiedy odcinek z motorem
Czy idol skonentuje
Trzymam kciuki! 😍
ty tu jesteś skąd
Siema XD
a trzymasz bydlaka?? :)
Z kąd ty tu jesteś
@@XanteX11 wyobraz sobie ze youtuberzy tez ogladaja youtuba
Szacunek za odwagę.
Wraz z tym filem zrobiłeś pierwszy i w zasadzie najważniejszy krok. Przyznałeś sam przed sobą i innymi że potrzebujesz zmiany i wyznaczyłeś plan działania i cel. Powodzenia😀👍
@@tymeksimson3050 usisz się
@@ananasbs1 TO BOTT
No właśnie kto nie wiedział w ogóle, że Szumi pali? Bo ja nie miałem pojęcia, a tu nagle rzuca coś o czym nikt albo większość nawet nie wiedziała, że miało miejsce XD
Naucz się pisać dziecko
@@777wojtek Umiem pisać wszystko jest napisane poprawnie, widzę jednak że to Ty masz problem ale z czytaniem skoro twierdzisz, że coś tu jest nie tak, a dzieckiem już dawno nie jestem😉
+1 jeden to samo powiedziałem se wmyslach
@@kacperkozie3592 o tym samym pomyślałam 😂
Ja nie wiedziałam i właśnie mam taką samą reakcje XDD
90% komentarzy teraz: Nawet nie wiedziałem/am, że palisz XD
Trzymam kciuki, Szymon 💕
Miłego oglądania wszystkim 💖
Kiedy urodził mi się syn postanowiłem nie palić by nie truć dziecka. Motywacja spora więc udało się. Nie palę 12 lat ale czasem mam jeszcze ochotę. Czuję, że jakbym zapalił jednego, to pójdę po całą paczkę. Mimo 12 lat ciągle tęsknię za tą trucizną. Powinno się o tym mówić młodzieży, by wiedzieli w co się pakują
Trzeba zmieniać stosunek do tego, przypomnij sobie teb brzydki zapach i swoje samopoczucie gdy paliłeś. No i po prostu nie ma opcji by syn też palił za przykładem taty. Powodzenia życzę w dalszym życiu bez tego gówna!
@@yarikyaroslav7343 od
Mam 19 lat i nigdy nic nie zapaliłam, jestem z siebie dumna. A tobie Szumi życzę powodzenia 🙌
Mam 21 i również nie paliłam, też jestem z siebie dumna
Mam 20 lat i też nigdy nawet nie próbowałem
Wieku 22 zacząłem palić i spalam paczkę dziennie Jak szumi rzuca to ja tez
mam 5 lat i nigdy nie paliłem, jestem z siebie dumny
Mam 21 lat ani razu nie zapalilam ani się nie napiłam %o 😅
Powodzenia! Z doświadczenia wiem, że im więcej się planuje rzucanie palenia i im bardziej się o tym myśli tym mniejsza szansa, że się uda. Paliłam tyle samo co Ty, wyglądało to bardzo podobnie. I przyszedł taki dzień gdzie po prostu stwierdziłam, że rzucam. Tak o. Było mnóstwo prób wcześniej, ale dopiero ten jeden impuls był tym właściwym. Najtrudniej było z tą chęcią zapalenia z nudów, ale faktycznie jak się zajmie czymś na kilka minut to w sumie się zapomina. I takim sposobem 1,5 miesiąca za mną, bez leków, bez stopniowego rzucania. Zdarzyło mi się nawet na imprezie zapalić od znajomej heetsa i nie wróciłam mimo wszystko. Trzymam kciuki Szumi, to najlepsze co dla siebie zrobiłam w tym roku ❤️
ogladajac cie od praktycznie samych poczatkow na yt (wbilem nawet kilka razy na granie w pubga na live, to byly czasy), wierze w ciebie i w to, ze ci sie uda!
zaczynam z tobą rzucać palenie , mam nadzieje że nam wyjdzie
wytrwałości w postanowieniu, trzymam kciuki
Wyjechałeś mi na ambicję, chyba się przyłącze do tej zmiany życia 🤣😀
Powodzenia, trzymam kciuki 🥰
Ja rzucam od poniedziałku nie będzie to łatwe ale cel 4/5 Runmageddonów w 2k22🤘 Powodzenia Szumi 💪
Poradzisz sobie, nie palę już dwa lata z dnia na dzień stwierdziłem, że koniec z tym.
Dasz radę powodzenia
szanuje za awatar
Trzymam kciuki! ❤️ Ja nie pale już 2 miesiące i czuje się świetnie! 👌 Pomogła mi książka
"Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr
Polecam! 😇☺️
Też chciałbym rzucić w końcu, ale tyle o tych papierosach gadałeś, że aż idę zapalić XDDD
Ja też zmagam się z nałogiem i staram się z tego wyjść, jest ciężko ale wierzę że dam radę. Życzę żeby tobie też się udało ❤️
@@tymeksimson3050 Borze ludzie ogarnijcie się z tymi : Wpisz na yt DISS NA Friza lody ekipy.. tam tylko jest Lidl i ludzie którzy rzucają się na te lody..
Powodzenia!
@@xvm4ikxv to jest bot
Wszyscy trzymają za ciebie kciuki, Go szumi! dasz rade ziom ;3
powodzenia!! trzymamy kciuki ✊🏻🤝🏻
szumi jeśli to odczytasz kiedyś to przez twój film zmusiłem się do zaprzestania palenia i leci już rok dzięki za ten film bo dał do myślenia i pomógł mi z tym nałogiem
Nawet nie staram się zapamiętać, że palisz, bo i tak rzucasz, dlatego życzę powodzenia *:D*
Mordeczko rzucanie jest łatwe ograniczasz stopniowo a później przy kryzysach gdy będzie się chciało bierzesz miętówkę albo jakiegoś lizaka aby coś mieć w ustach.Dziala sam w ten sposób rzuciłem po 11 latach palenia (mam25)warto też dodać trochę aktywności fizycznej aby czymś zająć ciało i umysł aby nie było tej chęci.Fajnie że zdałeś sobie z tego sprawę. Powodzenia.
Z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć że ja sam rzuciłem palenie z dnia na dzień po około 15 latach palenia, lecz psychicznie się nastawiałem do tego dobre pół roku aż pewnego pięknego letniego dnia wstałem i zbierając się do pracy stwierdziłem że to jest ten dzień więc jeszcze przed pójściem do pracy poszedłem do apteki po tabletki ( zagrywka psychiczna na samego siebie, która musiała mnie przekonać że jeśli wydałem hajs na tabletki to muszę zacząć terapie inaczej bym to olał pewnie :D ) gdzie pierwszego dnia wziąłem pełną dawkę następnego 1/3 dawki a trzeciego dnia już tylko dwie tabletki i tak już 4 lata mineło jak nie palę a co do kondycji, po roku od niepalenia poszedłem biegać i za pierwszym razem 2km od ręki później brakło tlenu ale po kilku biegach już dobijałem do 4km więc nie było źle :) Najgorzej było kiedy przebywałem z osobami palącymi lub jak wypiło się piwko lub dwa, teraz tylko jest myśl " Jaka bania by była po fajce " ale na tym się kończy :) Tak więc POWODZENIA Życzę !!!!
Szumi, polecam filmik od Naukowy Bełkot, niedawno wstawił "Dlaczego tak trudno rzucić palenie?". Oglądnij, może trochę rozświetlić sprawę od podszewki ;)
Powiem tak, bedzie Cie trzeslo, bedzie rylo beret, zostaw jednego szluga w paczce i go nie pal :D Po 4 latach rzucilem, do tego stopnia, ze teraz swobodnie jak mi sie chce zapalic po %% to pale i nie musze na drugi dzien jarac nastepnego, pozdro i powodzenia! :D i szczerze? Ograniczanie i palenie "kilku" nie pomoze, bo potem jak sie zdenerwujesz znowu bedzie Ci sie chcialo jarac :D
To z pewnością dla wiekszosci nie zadziala a ja jestem jednym z nich.
Z drugiej strony po alko albo czymkolwiek innym jak sie zachce zapalic, ale sie tego nie zrobi, to jest tak ogromna satysfakcja, ze ciezko to opisac i przy okazji wyrabiamy w sobie siłę umysłu - kiedy pojawia sie pokusa, a my po nia nie siegamy.
Bardzo fajnie że musisz wiele znanych osób unika takich tematów. Naprawdę szacun za odwagę ! I powodzenia
2:02 każdy youtuber be like sadest moments ale czas na reklam XD
Widzisz mnie
Wielki szacun za odwagę szymon❤
Porzucenie tak dużego nałogu jak papierosy jest nie lada wyzwaniem dla takiego weterana jak Ty 😅
Trzymam kciuki stary, I jeszcze raz szacuneczek! ❤😁
Ale że Levi
Znam się troszkę na temacie, pracuje w vapeshopie i mam setki takich klientów, którzy mają podobny problem. Zaczyna się od typowego „Chce rzucić palenie”
Tak naprawdę przy odstawianiu kompletnie tego nałogu najlepsza naturalna drogą jest dawkowanie sobie tak jak masz w planie czy papierosów czy heetsow czy nawet buchów z e papierosa (niektóre mają nawet specjalny ogranicznik który sobie można samemu ustawić np G-PRIV 2 od SMOK’a(pierwszy który wpadł mi do głowy)). Przechodząc odrazu do sedna mimo ze temat jest dosyć obszerny pamiętaj że czy iqos czy zwykle papierosy po odstawieniu mogą Ci się odkrztuszać nawet do pół roku ale za to efekty zdrowotne będą widoczne bardzo szybko. Jeśli chodzi o moje jakiejś tam zdanie na temat co jest lepsze czy vape czy iqos itd to temat tez nie jest krotki wiec jak ktoś ma ochotę dowiedzieć się więcej to mogę napisać niżej, generalnie najlepiej jest „palić” tylko tlen. Trzymam kciuki aby się udało.
Szumi mega szacun za to, że odważyłeś się przyznać do swojego problemu, a co ważniejsze że podjąłeś walkę! Dla siebie, dla swojego zdrowia i zdrowia swoich bliskich! Trzymam mocno kciuki za Ciebie! Oglądając Twoje filmy czuję jakbym oglądała filmik jakiegoś kumpla, spoko ziomeczka! Dlatego mocno trzymam za Ciebie kciuki! dasz radę! :)
Powodzenia Szumi ❣️
Fajnie, że jako osoba publiczna pokazujesz to że 'masz problem'. Że uświadamiasz takich prostych rzeczy ale jednak pokazujesz skalę problemu i konsekwencję. Pozdrawiam
Większej głupoty nie słyszałem jak ta babka przez telefon mówiła, mam 22 lata i tak jak Ty zacząłem palić w 2 gimnazjum, bardzo mi już zaczęło to przeszkadzać, po 7 latach rzuciłem z dnia na dzień z +-25 fajek do 0. Użyłem metody, w którą mało ludzi wierzy, ale ogrom ludzi (w tym ja) rzuca od razu, jest to książka autora Allen Carr o rzucaniu palenia. Nie jest to książka motywacyjna, tylko zgłębiająca problem w jakim są palący ludzie. Bardzo Ci ją polecam Szumi, naprawdę warto, nie zawiedziesz się, masz moje słowo :)
Szumi oglądam cię od dawna i zawsze poprawisz mi humoru i chcę żeby tak było dbaj o siebie i uda ci się wierzę 💪
Od tygodnia nie zapaliłem ani jednego heetsa, włączam twój filmik i słyszę "jak tylko pomyślę o tym że bym zapalił to automatycznie chce mi się palić" i najgorsze jest to że po tym zdaniu też mi się strasznie zachciało palić, ale mimo wszystko walczyłem ze sobą i mimo tego że już prawie byłem w żabce uznałem że co ja robię ze swoim życiem i udało mi się przetrwać kolejny dzień bez zapalenia. Dzięki temu że wygrałem bitwę z samym sobą czuje się jeszcze silniejszy i tobie też polecam takie zagrywki, bardzo budują, ale uważaj bo mega łatwo jest stracić kontrolę i wrócić znowu do palenia
Nie miałam pojęcia, że palisz. Byłam w takim szoku.
Powiem o dość ciekawej opcji, którą stosował mój tata przy rzucaniu palenia. Palił ponad dwadzieścia lat i musiał rzucić palenie. Zmniejszał ilość papierosów dziennie stopniowo, a później w momencie, kiedy chciał zapalić to zamienił na coś innego, np. jakieś cukierki, mentosy. Szczególnie to się sprawdzało na samym początku, bo po tygodniu lub dwóch z tego zrezygnował. Nie pali do dnia dzisiejszego.
Trzymam mocno kciuki za Ciebie, żebyś dał radę!
Polecam zainteresować się książką : Allen Carr - jak skutecznie rzucić palenie. Pewnie pomyślisz " jak książka może pomóc?" Ale uwierz - może 😉 Jak się okazuje nałóg w 90% to psychologiczny problem. Gość jest świetny i pomógł milionom ludzi na świecie. Jeżeli nie książka możesz udać się na sesję do jego kliniki w Polsce, choć ten sposób jest kosztowny, ale skuteczniejszy. Można wiele o tym pisać, ale najlepiej jest samemu sprawdzić. Najważniejszy w jego metodzie jest fakt, że rzucając papierosy od razu czujesz się świetnie, nie popadasz na rok w czarną odstawienną depresję, nie czekasz aż staniesz się nie palącym, bo jesteś nim od chwili zgaszenia fajki.
Super odcinek 🔥
Rzucam razem z tobą! 💪🏻
Trzymam kciuki :) pierwsze 2 tyg będą straszne. Metoda odkładania fajek jak najdalej albo (palę tylko na zewnątrz) pomaga bo to wiąże się z wyjściem z domu, a nie zawsze się chce (szczególnie jak pogoda będzie dupna) Powodzenia :)
Pierwsze 2 tyg wcale nie muszà być straszne jeśli masz dobre nastawienie, wszystko jest w twojej glowie pozdro
Ja jestem sobie wdzięczna, że rzuciłam palenie jakoś łatwo mi to przyszło (co może być niedowierzaniem bo paliłam odkąd miałam 18 lat do 21 roku życia, teraz aktualnie 23) jakoś z dnia na dzień powiedziałam sobie, że koniec z truciem własnego ciała bo było to straszne, budziłam się w nocy z ostrym kaszlem i miałam takie ciężkie uczucie w płucach, od 2 lat nie ruszyłam ani jednego papierosa, teraz nawet zapach nikotyny mnie obrzydza, więc życzę Ci abyś tak samo się nie poddawał, dasz radę, wiem że będzie to ciężkie ale podziękujesz sobie za to uwierz, trzymam kciuki Szymon! 👏🏻
Jeśli mogę Ci doradzić z własnego doświadczenia. Najlepiej rzucić z dnia na dzień, ale z tym, że nie odmawiać sobie tego cały czas. Ja może miałem mniejszy problem, bo tylko paliłem e-papierosa z 3ml nikotyny, ale też sobie zapalę czasem zwykłego papierosa no i czuję się z tym git. Po prostu na co dzień nie palę, nie mam tego przy sobie e-peta sprzedałem, ale jeśli ktoś poczęstuje no to kilka razy sobie odmówię, ale raz na kilka razy sobie zapalę. No i myślę, że wtedy wilk syty i owca cała, bo mózg dostał papierosa, a jak się zapali tylko czasem to dla płuc i organizmu myślę, że nie jest to tak inwazyjne. Nie wmawiać sobie, że już nigdy nie zapalę, bo tak się nie uda ;)
Szumi! Ja też chętnie podzielę się sposobem który pomógł mi, zwłaszcza kiedy pracowałam przy komputerze. A mianowicie kupilam sobie taki sześcian z przyciskami , typowa zabawka antystresowa, ale kiedy poczułam chęć zapalenia papierosa to włączałam sobie jakąś piosenkę która w tym momencie lubiłam najbardziej i po prostu śpiewałam pod nosem lub do kogoś zagadywałam żeby pogadać i przy okazji klikałam tymi guziczkami. Zajmowałam sobie i usta i ręce i wpewnym momencie zapomnialam ze mialam iść zapalnic :3 może coś pomożemy, trzymam mocno kciuki :333
Małej ilości osób udaje się rzucić palenie, wiem że to trudne. Mam nadzieję że ci się uda. Trzymam kciuki!!
11:29 czemu nie? Tak naprawdę chęć zapalenia bierze się z dwóch rzeczy 1. zwykły nawyk 2. fizyczne uzależnienie - mózg dosłownie domaga się nikotyny i innych substancji z dymu dokładnie tak samo jak jedzenia czy picia. Za pomocą leków można zwalczyć te dwa objawy pokolei. Najpierw leki + odzywaczajanie się od papierosa w ręce, zaciągania itd. Potem odstawienie leków i kilka dni słabszego samopoczucia, by finalnie zapomnieć o paleniu.
Ja paliłam od 14 do 19 roku życia. Teraz mam 22 lata, od trzech lat nie sięgnęłam ani razu po papierosa i widzę zmianę nie tylko w swoim samopoczuciu, kondycji, ale tez w wyglądzie zewnętrznym. Poprawa jakości cery, brak dołków pod oczami, zdrowe włosy. Coś pięknego. Rzucajcie ludzie to świństwo jak najszybciej. Strata pieniędzy i zdrowa. Trzymam kciuki Szumiś! :)
Bardzo pomożesz innym osobą tym filmikiem. Oby więcej takich treści było przekazywane przez youtuba
Też palę trzeba walczyć z nałogami powodzenia szumi ❤️
Powodzenia 😇
Silna motywacja, to już krok bliżej do sukcesu 😄
Ja rzuciłem z dnia na dzien ponad 3 miechy temu a palilem 11 lat 💪 Powodzenia ;)
Ja 4 lata paliłem, też rzuciłem z dnia na dzień już dwa lata bez papierosa
Ja paliłem 6 lat fajki i elektryka, nie palę rok czasu
Szumi zrobiłeś zarąbisty film dla młodszych osób które palą! Powodzenia!
Powodzenia Szumi napewno łatwo nie będzie ale dasz radę wierzę 💪💪
Jesteś w moim wieku, życzę wytrwałości, dasz radę. Ja na szczęście fajki nie miałem w ustach, jedynie próbowałem e fajkę ale dusiłem się wiec to nie dla mnie. Trzymam kciuki powodzenia.
Powodzenia byczq ⚡
Mam nadzieję, że Ci się uda. Ja sama palę od 8 lat (aktualnie mam nie całe 20 lat ;-;) i również mam z tym problem. Rzucenie palenia samo w sobie nie jest proste, a tym bardziej gdy wszyscy z mojego otoczenia palą (rodzice, znajomi czy nawet ludzie z klasy). Różnica taka, że ja palę tradycyjne papierosy i jedynie 2/3 lata temu przez półtora roku paliłam e-papierosy. Kto wie może mi się kiedyś uda.. ale za to mogę się pochwalić, że zeszłam z drogi do alkoholizmu, ponieważ zawsze gdy wychodzę do znajomych (czyli tak co weekend) każdy coś sobie sączy, a ja dzielnie się trzymam z dala od piwa. Btw tydzień temu przyszłam na ognisko z herbatą w termosie i każdy był zdziwiony XD
Życzę Ci powodzenia i trzymam kciuki
Hej masz może ig?
super! tez mam zamiar rzucić, chociaż moje postanowienie wejdzie w życie dopiero jak zacznie być z powrotem ciepło; dlaczego. dlatego, ze jak palisz, to ogrzewasz płuca. na pewno nie polecam rzucać na zimę z dnia na dzień, zwłaszcza przy takich chorobach jak astma, czy w ogóle przy chorobach powiązanych z układem oddechowym, ponieważ układ odpornościowy robi się po prostu słabszy. nie chcę straszyć, ani nic, każde ciało działa inaczej. aczkolwiek warto mieć świadomość tego, ze jednak ten dym nas rozgrzewa na płucach.
w każdym razie trzymam kciuki! mam nadzieje ze się uda i że przyjdzie ci to z łatwością 😁 pzdr 💪🏻
Kozak film. Troche mnie przekonales zeby cos z tym zrobić i szacun za odwage
Powodzenia Szumi🔥💪🏼
22 kończę z tobą palenie! Powodzenia brachu 👊
no i dobrze ale XD nawet nie wiedziałem że palisz XD
+1 ja też nie wiedziałem
Też
Hej Szumi bardzo fajna metoda na rzucanie palenia jest dieta w tedy skupiasz się na tym i zajmujesz usta jedzeniem które był miał wyliczone
O masz! W życiu bym nie powiedziała, ze palisz 🙃 ale rozumiem Cię doskonale, bo sama tez mam IQOSA, jeszcze te wstręciuchy co jakiś czas piszą smsy I kuszą jakimiś promocjami 🙈 ostatnio tez mocno ograniczyłam palenie i w zasadzie to… od kilkunastu dni nawet już o tym nie myślę. U mnie wchodzi jeszcze temat mojego Męża, który nigdy nie palił i kompletnie tego nie toleruje i ciagle zrzędzi w tym temacie 😄
Życzę powodzenia i trzymam kciuki 😉
Naprawdę bardzo dobrze utrzymany sekret, bo nigdy bym nie powiedziała, że jesteś palaczem. Trzymam kciuki bardzo mocno, mam nadzieję, że tak jak powiedziałeś będzie to druga największa zmiana w Twoim życiu!!
Sztos Szumi, powodzenia!👍
Palę epa od prawie 3 lat.. na początku spoko fajnie kopie i wgle. Potem zacząłem palić liquidy o mocy 12 i tutaj zaczęły robić się schody bo gdy próbowałem rzucić nie potrafiłem było ciężko.. zacząłem więc zmuszać się do schodzenia z mocy i teraz palę tylko trójki i zacząłem ograniczać palenie. Nie było to łatwe ale udało mi się. Nie czuję już takiego musu palenia jak wcześniej że paliłem ogromne ilości liquidu i wszędzie gdzie tylko się dało. I tak.. płynna nikotyna też uzależnia, ale na pewno w mniejszym stopniu niż zwykłe fajki których nigdy nie paliłem, tak mi się wydaje z moich obserwacji i trochę doświadczenia.. raz pamiętam udało mi się rzucić palenie na pół roku.. wróciłem z nudów i urozmaicenia czasu.. patrząc teraz mam nadzieję że uda mi się do końca już rzucić palenie. Pozdro Szumi i mówię ci że się uda.
Ziomek! Mój Tata próbował rzucić dwa razy. Za pierwszym razem były grane plastry, jakieś leki itp. był nieznośny, przez tydzień wytrzymał. Za drugim razem, wstał rano wypalił jednego i wyrzucił resztę. Nie pali do teraz. A palił 40 lat..
Powodzenia!!!!
Hejo Szuumi ja palilem 14 lat i zucilem z dnia na dzien (w grudniu minie rok)💪🏻
Wszystko masz w glowie,musisz sobie pow.nie i juz i twoj harakter reszte zrobi,jak masz twardy harakter to zucisz a jak miekki to bedziesz palic,musisz zrobic postanowienie i mowic NiE. Wszystko masz jescze raz w (Glowie) Musisz byc twardy hej👌
Powodzenia! Wytrwałości! :)
Trzymam mocno kciuki 🤞 🙏 dasz radę Szumi 😊 Pozdrawiam 😍 😍
Paliłem od 2015 roku, w styczniu tego roku postanowiłem zrobić to samo i jak do tej pory nie dotknąłem papierosa ani razu. Polecam bardzo nicorette 3mg do ssania, bardzo mi pomogły, potem przerzuciłem się na pastylki miętowe oraz gumy i teraz po tych 11 miesiącach nie czuje nawet pociągu. Życzę powodzenia i gratuluje kroku w tę stronę :D btw. nie stawiaj sobie deadline bo skupisz się tylko na tym aby wyrobić się w tym czasie a chodzi żeby to rzucić nie ważne w ile :).
Paliłam 25 lat, od 10 lat nie palę . Kupiłam sobie tabletki już nie pamiętam nazwy , tabletki miały mi obrzydzić smak papierosa. Terapia tabletkowa była na 10 dni i każdego kolejnego paliło się jednego mniej. Po 4 czy 5 dniach totalnie przestałam palić, ale musisz sobie poukładać w głowie że, naprawdę chcesz rzucić palenie. Nie przedłużaj tego wszystkiego, po jakimś czasie niepalenia uświadomisz sobie sam, że nałóg nie istnieje. Palenie to jest przyzwyczajenie, można w każdej chwili rzucić i nie słuchaj bredni typu, bo przytyjesz czy coś innnego. Normalnie jedząc nie przytyjesz, a odruch sięgania po papierosa zamień na jedzenie orzechów, slonecznika, banany jablka, pij soki duzo wody. Uwierz mi będziesz z siebie bardzo dumny, unikaj picia kawy czy alkoholu na początek.unikaj tez ludzi palących, jak się zdenerwujesz idź na spacer. To tyle jeśli chodzi o moje rady i wiesz co po rzuceniu palenia nie śmierdzą włosy ,rece, ubrania no i z ust nie śmierdzi . Pa i POWODZENIA!
Kupiłam kiedyś Desmoxan. Mnie się z tą suplementacją nie udało niestety. Faktycznie tabletki sprawiły, że papierosy przestały mi smakować, ale wygrało przyzwyczajenie czyli pewna rutyna, schemat miejsc i sytuacji w których paliłam i nie poradziłam sobie z tym.
Powodzenia mordeczko!💪
Jako 4 letni palacz, z czego nie jestem dumny, mega szacunek za to ze próbujesz i życzę powodzenia żeby wyjść z tego syfu 💪🏼
Trzymam za ciebie kciuki szumi! Powodzenia!!!
Powodzenia majster :)
Szumi wierzę w ciebie że rzucisz to i dasz sobie radę masz świetnych przyjaciół i rodzinę która ci pomoże nie poddawaj się z tym i przestań palić wierzę w ciebie ❤
Mocne postanowienie,silna wola Szumi i dasz radę. Trzymam kciuki
Szymon może nagrywaj całą tą drogę do rzucania w trakcie? Jak będziesz miał jakieś słabsze momenty, wyciągaj telefon i nagrywaj, to by był super film dokumentujący twoje zmagania, też myślę pomocny dla ludzi którzy chcą coś zmienić w swoim życiu, nie tylko wyjść z nałogu palenia no i też super pamiątka dla ciebie samego, takie dokumentowanie drogi, procesu, że to wcale nie jest łatwe tylko bywa cholernie trudno. Zdrówka!
Nawet jak się chce przestać to walka z uzależnieniem i tak jest trudna. Powodzenia 💪
Powodzenia trzymam kciuki! Nie poddawaj się i daz do celu
Jestem rok od Ciebie młodszy, paliłem 8 lat, teraz już mija trzeci miesiąc bez palenia, z dnia na dzień po prostu przestałem i jak na razie się to udaje. Powodzonka Szumi.
Szumciak podobnie jak ty mam problem z paleniem i dzięki twojemu filmowi jestem bardziej zmotywowany żeby przestać to robić już leci drugi tydzień zapale sporadycznie ale juz nie tak jak kiedyś 🔥 Dzięki za motywację do dalszego walczenia z tym pozdro😎
Pani z infolinii dała serio fajne porady. Powodzenia Szymon!
Powodzenia Szumi!!!
Ograniczając szlugi nie jest łatwo rzucić palenie. Bardziej czekasz wtedy na moment jarania i kiedy to zrobisz czujesz jakbyś dostał nagrodę co sprawia że w głowie palenie odbierane jest jako coś pozytywnego.
Palenie najlepiej rzucić od razu. Powiedz sobie, że już więcej nie zapalisz i to zrób. Jak to nie pomoże mogę polecić jedną książkę 🤔
Powodzenia Szumi 💪!!!!
Odważny krok! Powodzonka :)
Dzięki temu filmowi, aż mam chęć, również rzucić palenie. Również pale od około 16 roku życia, a mam 24 już. Jak to szybko mineło. Szumi zmotywowałeś mnie. Powodzenia.
Osobiście, jestem w stanie ci powiedzieć, że mi bardzo pomogło pójście na siłownię. Od kąd zacząłem chodzić to przestałem palić( tam raz na jakiś czas sobie buszka od kogoś złapie ale raczej rzadko) i na prawdę, aktywność fizyczna i kondycja się polepszyły o wiele. Więc trzymam kciuki i powodzenia.
Szumi ja rzucałem tak o czyli czekałem aż tak mocno i bardzo zachce mi się palić więc poczekałem czekałem i czekałem a potem miałem już omamy itp więc poszedłem po tabletki nikotynowe wzioelm 2,5 i po tym było lepiej i przez to nie paliłem 6 miesięcy powodzenia ♥️💪 A i plus trochę wiary w siebie i mocnego kopa 😄
Ja ogólnie nie palę ale bym chciała ci zaproponować pewną propozycję otóż że przeczytałeś co powoduje palenie to za każdym razem jak będzie ci się chciało palić papierosa to pomyśl o tych złych stronach i wtedy uświadomisz sobie że -nie nie zapale tego papierosa- I możliwe że tak za każdym razem przestaniesz palić i to na dobre. To jest jedna z wielu innych propozycji jak pomogłam to się ciesze a jak nie to trzymam za ciebie kciuki szumi trzymaj się❤
Paliłem 7 lat z dnia na dzień stwierdziłem że pora z tym skończyć , nie palę już prawie rok . Naprawdę warto , życzę powodzenia
Trzymam kciuki POWODZENIA Szumi
Powodzenia ❤💪
Atmosfera jak u wardęgi! Kozak i powodzenia!
Polecam książkę Allena Carra "Jak skutecznie rzucić palenie". Mi pomogła, trzymam kciuki za ciebie. Życie bez palenia jest stokroć lepsze!
Ile razy widziałam w szkole film o szkodliwości palenia tyle razy po lekcji szlam zapalić. Teraz po Twoim filmie wznoszę toast dymkiem za Twoje powodzenie 😁
Jak po takim czasie? Trzymasz się brachu? Powodzonka do dalszego trwania w zdrowiu i niepaleniu
Nie rzucił xd. Pali dalej
Powodzenia, dasz radę 💪
Powodzenia i wytrwałości ☺️
Powodzenia. Trzymam kciuki by ci się udało. Pozdrawiam👍
Życzę powodzenia!!!! Dasz radę!!!
Powodzenia!💪❤