VICTOR FRANKL'S TECHNIQUE TO OVERCOME FEARS AND OBSESSIONS
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- Join this channel to enjoy the privileges:
/ @ozlemtokgozozsoylar
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Relieve Stress bit.ly/33imHGZ
► Coping with Fear-Anxiety-Anxiety-Panic Attack bit.ly/3HhsH4G
► Meditations, Techniques and Exercises bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Recovering from Obsessive Compulsive Disorder bit.ly/3Jr2WRl
► Self Coaching Studies bit.ly/3evUQbH
► Techniques to Analyze and Organize Thoughts bit.ly/3sFsX9m
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: www.youtube.co...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 76 | คู่เอก "ผึ้งหลวง vs สมิงดำ"](http://i.ytimg.com/vi/9SBshmGQOIM/mqdefault.jpg)
Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Korku, kaygı ve panik atakla baş edebilme ile ilgili oynatma listesindeki videolara bu linke tıklayarak ulaşabilirsiniz; th-cam.com/play/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D.html
Q
Teşekkürler
Hocam teknik çok mantıklı ama tanatofobisi olan biri ölmeyi mi denemeli ne yapmalıyız bu noktada :) genel kaygı korku için çok mantıklı ama böyle uç korkular için ne yapabiliriz özellikle panik bozukluğa eşlik eden ölüm hissiyatı ya ondan sonra hayat gerçekten çok kısa ve anlamsız gibi ölüm kaygısı üzerine bir hazırlığınız var mı ?
Harikasın 👏👏 bütün videolar için teşekkür 🌹
Merhaba çok güzel izah ediyorsunuz,Bu arada çok güzel ve doğalsınız👍❤
Bu video izlenmez mi Allah aşkına…
Yine bir sürü dua aldınız Özlem hanım🙏🏻
Teşekkürler, böylesi muhteşem anlamlı videolar için 💐
Bir yorum bile olsa en azindan yazinki hocamiza destek olalim cunku gerçekten parayla pisikolaga gitmekten daha faydali bilgileri anlatiyor ve cok emek sarfediyor. Allah razi olsun cok tesekkur ederim
Toplum önünde, mülakatlarda, sunumlarda vs. aşırı gergin ve kaygılı olup potansiyelini eksilere çekenler için de bir derleme yapar mısınız
🚩 ÇEKİLİŞİMİZE KATILIM BAŞLADI!! 🎁🎁 HERKESİ KATILIM İÇİN BEKLİYORUZ!!🎁🎁
Özlem hanım siz süpersiniz çok teşekkür ederim .
Anında etki etti ağzına yüreğine sağlık bukadar hızlı sonuç veren bi yöntem görmedim ben 🙏🏻❤️
Video için emeği geçen herkese teşekkürler 😊
Verdiğiniz uykusuzluk örneğini çok yaşadım. Ortada bi sebep yokken uyuyamadığım ve kendime kızarak uyumak için kendi kendimle inatlaştığım zamanlarda tam tersini düşünerek ve "aman bu gece de uykusuz kalayım" diyerek uykuya daldığım çok oldu. Bir adı varmış. Öğrenmiş oldum 😊
Ben hala öyleyim. Yıllardır yaşıyorum. Kurtulamadım😔
seslere karşı hassasiyete dayanamıyorum artık. yaşayamıyorum, nefes alamıyorum, kendimi anlatamıyorum herkes sadece ağız şapırtısı gibi sesler beni rahatsız ediyor zannediyor ama doğa üstündeki tüm seslerden rahatsız oluyorum neredeyse. ölüyorum çaresini bulamıyorum, psikiyatriye gittim o da yardımcı olmadı. dile kolay 11 yıldır (hatırladığım en eski anı) bu hastalık beni kemiriyor. ne yapacağımı bilmiyorum, insan içine giremiyorum
Kafadan hacamat yaptır ama ehli birine sunnete uygun güvenilir biri olsun.kafa hacamat biraz tehlikeli o yuzden
@@mehmetdemir0606 çare bulabildiniz mi
Ayni sorunları ben de yaşıyorum inanın yorumunuzu ağlayarak okudum. Sizi çok iyi anlıyorum. Hayatını etkileyen bu probleme cozum bulamamak insanı ciddi anlamda çok yıpratıyor. Şu an nasilsiniz peki umarım iyisinizdir?
@@rukenesen6757 keşke iyi olabilsem. yurtta kalıyorum 6 kişi aynı odadayız. milleti uyarmaya da hakkım yok. o kadar zorlanıyorum ki. kulaklık aldım ses geçirmeyen ama yine de kriz geçirebiliyorum. umarım iyi oluruz
@@caglaadnBunlardan niye rahatszi oluyorsunuz yani ne gibi bir etki yaratır
Özlem Hnm selamlar
Verdiğiniz teknikler çok işimize yarıyor. Teşekkür ederim. Emeğinize sağlık.
🌺🌺
Yine her zaman olduğu gibi muhteşem bir video olmuş. Emeğinize, yüreğinize sağlık. 💐
Hocam uyku problemini daha kapsamlı ele alırsanız çok sevinirim. Hastalık olarak algılanmayan ama bir çok insanın muzdarip olduğu bi konu olduğunu düşünüyorum. Hangi branşlara başvurulmalı muayene olunmalı teşhis nasıl konur uyku problemlerinde, merakla beklemede olacağım 🙏
Çok teşekkür ederim canım hocam. Ben de Yaşam Koçu olarak danışanlarıma bu tekniği kullanırım. Örnek topluluk karşısında konuşmaktan korkan bir danışanım vardı. 1 hafta boyunca aynanın karşısında saçma sapan mimik ve dans hareket yap.diye ödev verdim.Koçluk olarak gerekli koçluk teknikleri farkındalık içgörü de sağlattım.1 ay sonra şirkette danışanım konuşmacı olarak rol aldı oldukça da başarılı olmuştı.
32 yıllık kekemelik sonucu oluşan korkuları daha çok kekeleyerek değil emdr yöntemi ile masum, değerli ve güvende olma duyguları ile değiştirdim.
benim biraz aklım karıştı. bilinç altını nasıl kodlarsak, olumlu konuşursak, istersek bize onu verir diye bir çok öğreti var. korktuğu durumu arzularsak onu gercekten yasamaz mıyız?
Hocam anlatımınıza hayran kaldım inanin çok etkileyici konusuyorsunuz ben daha önce size nasıl denk gelmedim. Anlattiklarinizi uygulamaya başladım. Gerçekten ciddi anlamda uyku sorunum vardı aşırı düşünmeden kaynaklı uykuya dalamama .hocam emeğinize sağlık. Ayrıca tanidigim herkese kanalınızı öneriyorum. 🌹🌹🌹🌹
Özlem hocam Allah razı olsun çok video larini izliyorum çok istifade ediyorum sağ olun var olun iyiki varsınız selamlar
Özlem abla nolursunuz konuşma bozukluğu (Kekemelik) hakkında detaylı bir video çek yalvarırım😢
Ogrendigim yeni bilgiler icin tesekkur ederim Özlem abla
Allah sizden razı olsun
Sizi Allah karşıma çıkardı
Hocam, intikam duygusu konusunda, neden tetiklendiğini, kurtulunması gerek bir duygu mu, konularında bir video yapabilir misiniz? Tşk
Sizi çok yeni keşf ettim hocam çok mutluyum 🙏🏻iyi ki varsiniz ❤️sonsuz tesekkürler
Hocam akşamları sizi dinleyerek uyumaya çalışıyorum acaba bu anlattıklarınızı Spotify a yükleme şansınız var mı ?
Kesinlikle deneyeceğim. Bu güzel bilgiler için çok teşekkürler.
Çok tşk ederim.güzel bilgiler
Hocam ilk söylediklerinizin son 45 saniyede söyledikleriniz yüzünden pek bir etkisi kalmadı üzerimde. İlk başta Bi psikoterapist eşliğinde yapılırsa daha iyi olacağını veya herkeste işe yaramadığını söyleseydiniz. Yüksek beklenti sonrası moral bozukluğu yaşamazdım şahsi fikrim bu yönde. Yinede video için teşekkür ederim.
Merhaba ozlem hanim bu video cok iy olmus tesekurler
Emekleriniz için teşekkür ediyorum hocam. Güzel içerikler hazırlıyorsunuz.
Birinin senin arkandan konuştuğunu bilmekten dolayı insan kendini neden kötü hisseder? Bunla ilgili videonuz var mı?
Emeğiniz ve bize verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim
Sana laf getiren götürenlerden uzak dur. Laf getirip laf götüren alçak insandır.
Geçen yıl yaşadığım uykusuzluk problemi sanırım sınav sürecimdeki kaygıdan kaynaklı beni çok ama çok kötü etkilemişti 5 6 ay çektim bu sorunu bir süre sonra çalışmayı bırakmıştım.Bu yıl yine hazırlanıyorum ve birkaç gündür yine başladı araştırmaya başladım.Bu konuda çok çok konuşulmuyor başlığı görünce mutlu oldum.Tekniği araştırdım ama aklıma takılan bir şey var uyumamam lazım derken ben yatakta mı olacağım yoksa gece bir şeylerle oyalanarak uyumamaya mı çalışacağım gerçekten yardımcı olursanız bana çok faydanız olacak umarım okuyup tavsiyede bulunabilirsiniz🙏🙏🙏
Özlem hanım emeğinize sağlık çok güzel anlatıyorsunuz birde Gökhan beytide çok beğeniyorum anlatım şahane teşekkürler
Çok maruz kalma tekniği denedim hiç böyle düşünmedim saolun hocam
Matematikte "-" ile "-"nin çarpımının "+" olması gibi bir şey sanırım bu ilginç teknik.
Sonsuz teşekkürler bu değerli bilgiler den dolayı.
Sizi severek takip ediyorum. Harikasınız
Teşekkürler özlem hanım.
videolarınız harika... emeğinize sağlık.
Hocam tek kelimeyle mükemmelsiniz
On numara 5 yıldız içerik👏👏
Emeginize saglim hocam🙏🌹
Ağzınıza yüreğinize saglik
Teşekkur ederim
Gelecege yönelik meslek secimi icin kendi ne istegini bulma konusunda bir video yaparmisin
5 ay önce izlemişim halendaha ne istediğimi bulamadim
Eğer korkularınız dan kurtulmak emin eller de yaşar gibi yaşamak istiyorsanız eğer istemeyin zaten yaşıyorsunuz istediğiniz bir şeyi sadece kendinizden uzaklastirir neden hep tersine iş yapiyoruz hep yanlış 'AN'liyoruz bilemiyorum ki.
Bir şeyler anlaşılır ama 'AN'da anlaşılır anladığını idda edip anlatılıyormuş gibi anlayamazsınız sonra da 'AN'ı yaşadığınızı sanarsınız, yaşayan insanlar hep dünya da sahneye çıkmış gibi akışta yaşarlar,sadece yaptıkları yada yapacaklarına rağmen değil 'HAY'ata rağmen her şeyi ALLAH(C.C) bilir dilediğine aynı 'AN' da bildiği gibi bildirir asla zaman yoktur.
Özlem hanım merhaba, öncelikle verdiğiniz emek ve bilgiler için çok teşekkür ederim. Ben panik ataktan sonra bir gün bir anda yemek yiyememeye yutamamaya başladım. Bu bir süre geçti ilaçların yardımıyla ama sonra tekrar oldu ve bu sefer ben de fobiye dönüştü yiyemezsem yutamazsam diye bir çok şeyden ve yerden kaçmaya başladım. Bu yutamama boğazımda kalacak fobisi için bu teknik nasıl uygulanabilir. Kendimi bir restorana gidip hiç yiyemiyor gibi mi hayal edeceğim o zaman bu kendini gerçekleştiren kehanete dönüşmez mi? Cevabınızı çok merak ediyorum şimdiden teşekkür ederim 🙂
Hala aynımı sın
Hocam sıkıntı ve gerginlik durumunda neden bacak sallama,volta atma,tırnak yeme benzeri davranışlar sergilenir örnek eşi doğum yapan erkeklerde ve mahkumlarda volta atma davranışı sık görülür bende bir işle uğraşmadığımda yada odaklanamadığımda küçüklüğümden beri volta atarım bunun bilimsel izahı nedir hocam saygılarımla.
Emeğinize sağlık hocam yine güzel bir içerik 🌼
Teşekkürler 💜
Ay ozlem hanım bende aşırı aşırı terliyorum kuzum banada yardım edin ne ❤
Gecw saat 03.08 ve şuan rüya ve gerçek arasında sıkıştım. Midem dehşet ağrıyor ve midem çok kötü bulanıyor, başım dönüyor ve benim kusma fobim var. Sabahtan ya kusarsam diye yerimde duramıyorum, nefes alamıyorum. Çok zor, kalbimin sesini çaresizce dinlemek çok acı. Niye bu kadar hızlanmak zorunda ki? Cidden yapamıyorum, hala kestiremiyorum, rüyada mıyım gerçekde miyim? Kabuslarla kalktım ve hala o kabusları gerçekmiş gibi yaşıyorum ve içinden çıkamıyorum. Çok korkuyorum
Hocam peki aşk açısında bu teknik sonuç verir mi? Neticede aşk acısında da kişi bir kişiye karşı takıntı geliştirir
Sizi ne üzdüyse hiç canını sıkma Özlem abla Biz hepimiz seninleyiz
"Korkularınızın üzerine gidin" şeklinde bir söz vardı. Sanırım doğruluyor bu anlatılanlar da.
Korkunun üzerine gitme korkusu 😒
Bende hep evde oturmak isdiyorum. Ani fuygu deyisimleri. Yorgunluk .toplum onune cikamama .😢
Evde tek kalip bayılmaktan korkuyorum dışarıda tek çıkamıyorum birileriyle cikmak istemiyorum sanki disarda basıma bişey gelecekmiş gibi hissediyorum hep evde kalmak istiyorum(ama yanimda biri olacak)😢
Çok güzel bir teknik, çoğumuz farkında olmadan bunu yapıyor olabilir miyiz?
Tekniğe ilginç demişssiniz bir uzman olarak,oysa bu teknik deneysel psikolojide ve birçok kuramda kullanılan ve faydalı olan bir tekniktir
Bu videoya denk gelmek, hazine bulmak gibi bir şey oldu benim için.
Anlatimınız güzel
Uyuyamama kaygısından uyuyamıyorum. Bir çeşit panik atak gibi birşey ve çok sık oluyor. Lütfen bu konuda klişelerin dışında kapsamlı bir video yayınlayın.
Bir çözüm bulabildiniz mi acaba?
Bende acaba uyuyabilecek miyim diye düşünmekten uyumakta güçlük çekiyorum.
hocam çok teşekkür ederim çok rahatliyom senin sayende
Çok teşekkür ederim hocam
Teşekkürler Hocam. 🙏🏵🌹🌺🌻🌼
Abla Her Akşam Kusmaktan Çok Korkuyorum Diye Her Akşam Kusuyorum Bunun Çözümü Bana Çok Lazım Nolur Bunun Hakkında Bana Bilgi Ver
Emeginize sağlık 😊 hocam 6 yasina yeni girmis cocuk icinde ayni tavri sergilesek olur mu? Siniftaki çocukların tavrina karsi alacagi gardi bu taktiklerle uygulamak dogrumudur...?
emeğinize sağlık
konversiyonda yuruyememegi daha cok yuruyememegi hayal edip daha hizli yurunurmu
Teşekürler hocam.
Elinize sağlık
Kendini gerçekleştiren kehanet te yersem kilo alırsam , kilo korkusundan dolayı kaygı bozukluğu ile ilgili öneriniz küçük bir video ile yardımcı olsanız çok sevinirim
iyiki varsiniz Hocam qercekten
Hocam Piskloji uykuzusluktan nasıl kurtulurum korkuları yenme ve bilinç altında temizleme
Teşekkür ederiz.
Kotu ruyalar goruyom piskolojik sizce gecer mi
Ne gibi ruyalar
Özlem hocam asmr olumlama yapmaktan bahsettiniz unutmadım:) dört gözle bekliyorum
Hocam 23 yaşındayım okb hastasıyım evde tek kalmayı korkuyorum
Hocam sizleri. Severek izliyorum İnsan kendi duygularını bilip ona gere yönetmek güzel aslında herkesin insan psikolojiyi bilip
Öyle insanlar davranmak benim kizim anne öeretmenim arkadaşlarımın içinde kızıyor aşağlıyor bu çocuklarda ne gibi bir duygu çikar ilerde bence pskolağlar öğretmen olmalı toplum daha huzurlu olur
Yakkaşık 1.5 aydır uyku sorunları yaşıyorum, genellikle sabah 04.30'da uyanıyorum. Bu bir fobi haline geldi. Paradoksal niyet olarak kendime "04.30'da uyanacağım, uyanmak istiyorum" telkininde bulunursam işime yarar mı?
Tripofobim var cilt hastaliklarindan etkileniyorum napmam lazim 😢😢
Teşekkürler 👏♥️🧿
Teşekkürler 👍🙂
Epilepsi hastasıyım. Hastalık ve ölüm korkusu aklıma geldikçe tansiyonum çıkıyo ellerimde teeleme titreme oluyo. Nasıl yenebiliriz 😔
Hocam iyi akşamlar. Emeğine sağlık. Herşey için teşekkürler. Hoşçakalın.
hocam uçuş korkumu nasil yenebilirim adını duyduğum anda bile ellerim terliyor okadar yani
Kanalınıza katılmak istiyorum nasıl katılabilirim
Bende tam tersi uyuyamıyorum Ramazan ayında uyumak gerekiyor ama uyuyamadım bu sorunlar korku yada takıntı dan mı olur
Hocam çok güzel anlatmışsınız. Fakat anksiyete durumumu asla yenemiyorum her an panik atak yaşayacakmış hissi bir türlü çıkmıyor aklımdan. İlaçlı ve ilaçsız tedaviler uyguladık ama yok. 2021 Hazirandan bu yana endişelerin ve anksiyetenin önüne bir türlü geçirmiyor hatta hatta o büyük atağı yaşadığımdan bu yana sık sık intiharı yada meyilli olduğumu düşünüyorum (atak gelecek ve beni öldürecek o anı beklemek ve o sıkıntıyı tekrar yaşamak yerine kendi işimi kendim göreyim durumu ) Bu durum çok kötü umarım kimse yaşamaz 😔😔
Teşekkürler 🤔👌
20 yıldır panik atak hastasıyım ve yakınlarımın ölmesinden çok korkuyorum.Hocam ne önerebilirsiniz.Teşekkür ederim💋❤️
Simdi nasilsiniz
Teşekkürler hocam
Tamda aynı ben ama bircok konuda ve artık yönetemiyorum
hocam adanadan yazıyorum kekemelik için bu tekniği uygulayan adanada bi pisigolok önerirmisiniz
Aaa.. korkudan bikinca içime seslendigim cumleler bunlar... 😃 meger kendimi sifalandiriyormusum
Dişci korkusuna nasıl bir cümle kurabilirim.
Çok güzel
Merhaba Özlem Hanım bir 5 sene önce panik atak geçirdim bir türlü onun etkisinden çıkamadım ailemden uzak yaşıyorum onlara gitmek istediğinde panik atak geçiriyorum veya da ailemden biri geldiği zaman gene aynı geçiriyorum hocam önereceğiniz bir şey varsa yorumlarda yazarsanız Sizi çok seviyoruz hocam İyi ki varsınız
Nasil oldun
Hasta olmaktan korkmak niye olur ki hocam ?
Bende çok korkuyorum nasıl yeneceğim bunu bilmiyorum
Ilaç almadan panik ataktan nasıl kurtulunur bilgi sahibi olmak istiyorum Sağolasın
Bu linkteki videoları izlemenizi öneririm
th-cam.com/play/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D.html
@@ozlemtokgozozsoylar çok teşekkür ederim
Logoterapi ile Nihilizm girdabından kurtulmak mümkün mü?
Mümkün olabilir
@@ozlemtokgozozsoylar Teşekkür ederim hocam. Tanrının öldüğü, her şeyin fani olduğu, anlamın bile anlamını yitirdiği bir hiçlik çukurundan Logoterapiye tutunarak yukarıya çıkabilmeğe dair bir video çekebilir misiniz Kıymetli Hocam?
@@abdullahdemirel4384 lütfen yanlış anlamayın yargılamiyorum merak ettim böyle mi düşünüyorsun böyle düşündürten şey nedir
Hocam kekemelik ile ilgili ben uğraşıyorum Bayadır 7 8 ay oldu diyafram nefesini çabuk tüketiyorum nefesimi dengeletsem çözücem bunu Bi yardımcı olurmusun
Aynı dertten bende muzdaribim 😢
@@yalnzkz5066 uzman dil konuşma terapistinden yardim almani öneririm
Adl nedir
doktor abla bana hiç kimse yardım etmiyor yüzümü neden sadece aynada görüyorum fln düşünüyorum ayna olmadığında yüzümü karanlık hiss ediyorum ailede her kesin yüzünü görüyorum ama kendi yüzümü diyil ve korkuyorum 🥺