Flexiona un poco las rodillas para mejor estabilidad. Puedes acompañar el movimiento de la cadera girando la punta del pie al momento de la ejecución del ejercicio.
Malos consejos esta rotando las caderas y toda el tren inferior cuando solo se deberian de mover el torso porque se trata de OBLICUOS .....y en ningun momento se AISLAN, como darte cuenta si el ejerdicio dio resultados ...??? Porque al dia siguiente sentiras dolor de musculo en los OBLICUOS si lo siente en las caderas , los brasos , las rodillas , las articulaciones , deshechalo , NO SIRE para los objetivos a los cuales fueron creados
Bendiciones a todos en Jehová de gloria en poder bendito mediante Jesucristo su hijo Amado q dio en sacrificio para salvación nuestra y vive rey amén
Abraham tenía esquizofrenia.
Amen
Amem
Me duelen los oidos con los sonidos de esas poleas
viva a cristo rey 🙏
Excelente explicación
Se mueve la cadera y rodillas con el torso o solo se trata de mover el torso y brazos?
Bien, bien ,biennnn
1:30
Me quedaron moretones arriba del codo 😢
Yo he sentido dolor en las rodillas después de hacer este ejercicio. Estoy haciendo algo mal? Alguna recomendación por favor
Flexiona un poco las rodillas para mejor estabilidad.
Puedes acompañar el movimiento de la cadera girando la punta del pie al momento de la ejecución del ejercicio.
Malos consejos esta rotando las caderas y toda el tren inferior cuando solo se deberian de mover el torso porque se trata de OBLICUOS .....y en ningun momento se AISLAN, como darte cuenta si el ejerdicio dio resultados ...??? Porque al dia siguiente sentiras dolor de musculo en los OBLICUOS si lo siente en las caderas , los brasos , las rodillas , las articulaciones , deshechalo , NO SIRE para los objetivos a los cuales fueron creados