15 minutes Yoga du matin : dévérouillage matinal (tous niveaux)
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2024
- Cours de Hatha Yoga accessible à tous pour se libérer des tensions de la nuit et étirer le corps dans un premier temps. Une fois étiré, nous y ramènerons l’énergie avec des enchaînements fluides au rythme de la respiration et quelques postures de Yoga ciblées.
Cours accessible à tous.
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J'ai adoré cette séance, courte, efficace, elle fait un bien fou !! Elle délie et réveille en douceur, elle est très douce, c'est franchement le type de séance que je préfère pour le matin ! Et en plus, sur un timing parfait de 15 min, je suis fan !!! Merci Delphine :)
Waouh mais c'est génial ! Merci beaucoup Sabrina pour ton partage !
J ai a do ré merci encore
Quelquefois, j'écoute les suggestions de youtube, et je me retrouve à faire cette pratique absolument fabuleuse...
Et je me demande pourquoi je n'ai pas commencé le yoga plus tôt... Un énorme merci à Delphine de nous offrir toutes ces pratiques de yoga. 🥰
Merci beaucoup pour ton message! Je suis ravie que les suggestions de TH-cam t'aient amené à découvrir et apprécier cette pratique. C'est merveilleux de savoir que le yoga t'apporte tant de bienfaits. Un grand merci pour ton soutien et ton enthousiasme.
Merci 🙏 pour cette séance très agréable ❤ pour se réveiller complètement 🌞
Bonne journée 🙂
Merci à toi 🙏
Merci pour cette séance réveil tout en douceur.
Avec plaisir 😊
j'adore cette séance que je pratique qd j'ai peu de temps et qui délie le corps et donne de l 'énergie même en format court! Merci again Delphine🤩
Merci Muriel pour ton partage d'expérience 🙏
Superbe séance! Merci beaucoup.
Avec plaisir 😊
Ça faisait longtemps que j'ai pas fait de yoga ça fait du bien 😂😂😊
Bravo pour ta reprise 👏
Merci Delphine, j'adore cet enchaînement qui est super pour retrouver de la fluidité, je le fais souvent. Bravo, tu as une super présence et ce que tu offres m'aide beaucoup !
Oh merci beaucoup !
Un grand merci
Avec plaisir 😊
Vraiment super! Merci beaucoup 😊
Avec plaisir Julie 😊, contente de te retrouver par ici !
merci pour cette séance
Avec plaisir 😊
Un début de journée tout en douceur, propice à la bonne humeur...
Merci beaucoup Delphine !
✌️😄✨
🤗
Merciiii
Avec plaisir !
super pour reveiller l 'organisme !
Je suis contente que cette séance t'ait plu 😊
super séance pour débuter la journée avec plein d' énergie et le sourire aux lèvres 🥰🥰
Génial !
Merci pour cette séance qui étire partout où ça fait du bien.
Parfait pour démarrer la journée !
merci pour cette séance Namasté
Avec plaisir 😊
1ere seance de yoga après 3 jours de sport, un bien fou
Super !
Je pratique régulièrement cette routine yoga du matin et elle m’apporte beaucoup de bien être.
Super ! Merci pour ton partage 🙏
J'ai adoré cette séance. Elle fait du bien le matin , réveille, plein d'énergie. C'est partis pour la journée. Merci 🙏
Génial !
Bonjour et merci ! Début de vacances pour moi et résolution de prendre soin de moi les matins avec ce réveil en douceur. À demain ☺️
Belle résolution !!! bonnes vacances
Merci beaucoup
Avec plaisir 🙏
Merci beaucoup pour cette séance. Elle m’accompagne le matin dans ma nouvelle routine.
Génial !
J'aime beaucoup l'enchaînement cobra / enfant !!! Merci pour cette séance.
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup !!! c'est simple mais ce ne sont pas des étirements communs j'aime beaucoup !! Merci Delphine Namasté
Génial !
Voilà le séance avec laquelle je me motive à revenir à une pratique régulière 😅. Slowly.
Merci Marie Delphine 🎉
Génial !!!
Génial 🤩 merciii ♥️🔥
Avec plaisir 😊
Excellente "petite" séance pour bien débuter sa journée. C'est toujours un plaisir de vous suivre. Merci 🙂
😊 merci
Merci Delphine
Avec plaisir 😊
Séance très agréable pour démarrer la journée
Merci 😊
Bonjour. DELPHINE, merci pour cette routine. Juste ce qu'il me faut pour prendre du temps pour moi et reprendre le chemin de mon tapis qui m'a tant manqué 🙏 routine complète et bienveillante pour une belle journée.
Merci merci merci pour de m'accompagner pour tous les temps 🙏🙏🙏 Bien à toi
Merci à toi Céline pour ton partage tout en bienveillance 😊
Un mois sans pratique ! Aller une reprise toute douce ce matin 😍merci Delphine 💐
Bonne reprise Valérie !
Merci pour cette belle séance dynamisante. Namaste 🙏🏼
Merci à toi Anne 😊, excellent dimanche
Je découvre votre vidéo pour la 1ère fois, merci pour cette séance pleine d'énergies bienfaisantes.
Avec plaisir 😊 et ... bienvenue par ici !
J'ai adoré cette séance courte et pleine d'énergie. ❤
Génial !
Séance juste parfaite pour commencer la journée et se délier. Prête à m'occuper de mes "Petits loups" à la crèche 🤗🙏
Tes "petits loups" doivent être bien excités avant les fêtes :)
Cette séance est idéale, je la mets en favori, merci beaucoup !
J'ai adoré cette séance. Mille merci Delphine. Tu es trop top et lumineuse. Namasté!
😊 merci
merci Delphine Marie, super bien cette série de yoga du matin.
Merci pour ton retour
Merci pour vos séance, je commence depuis 2 jours ça me fait beaucoup de bien
Super ! bienvenue par ici
Eh bien je dois dire que c'est la première fois que j'effectue une séance de yoga de A à Z. J'avais tenté il y a quelques années et cela me stressait plus qu'autre chose. Ce matin j'avais du stress dès le réveil et j'ai eu l'idée d'une séance de yoga pour je ne sais quelle raison et j'ai trouvé votre vidéo parmi tant d'autres et quel bonheur ! Votre enseignement m'a détendu et m'a fait du bien ! Je pense vraiment à l'intégrer à mon quotidien ! Couplé à une bonne douche et la journée peut commencer !
Merci beaucoup !
Oh merci je suis très touchée par ce témoignage! Je te souhaite que le yoga s'ajoute à tes routines journalières!
@@delphinemarieyoga Merci !
Super séance pour débuter et en routine. J’adore votre façon d’enseigner. Merci !
Merci à toi de pratiquer avec moi 😊
Merci, c'est tellement bien de pratiquer avec toi ♥️
Oh comme tu es adorable !
Magnifique! C'est pour moi, une reprise en douceur après de longs mois/ans sans pratique régulière et cela s'est si bien passé que je me sens bien mieux et je n'ai absolument pas vu le temps passer, les 15 minutes semblent s'être réduites à seulement 5! Merci Delphine! Namaste
Génial ! Bienvenue par ici !
Merci pour cette séance, j'ai adoré ❤🙏
Super 🤗
🌺 1000 Merci pour cette séance très énergisante ♥️! Ça m'a fait un bien fou 👍 ! Un petit bémol si vous me permettez : ça allait un peu vite au niveau du rythme des postures et des explications pour la débutante que je suis 😁 Namaste 🙏
Oui bien sur ... N'hésite pas à ralentir la vitesse de lecture de la vidéo !!! Sur ordinateur, une fois la vidéo lancée tu as en bas à droite de l'écran une roue crantée qui te permet de régler la vitesse de lecture. Sur Smartphone ou tablette le réglage s'effectuer par le biais des 3 points verticaux en haut à droite de l'écran !
Bonjour delphine et nous sommes déjà vendredi et j aime bien cette séance pour le dernier jour de la semaine merci très bonne journée...namasté
Merci à toi Nathalie 😊
au top merci !!
Avec plaisir 🙂
Merci pour cette très belle séance ! Namaste 😊
Avec plaisir 😊
Très belle séance matinale. Un grand merci 🙏🏻
Merci à toi 😊
Bonjour Delphine,Merci pour les explications, merci pour la patience et le bien être que tu nous procures !
Avec plaisir 😊
Bonjour, belle séance matinale , merci beaucoup 🙏❤️
Avec plaisir 😊
De bon matin ça fait du bien, continuez
Merci pour tes encouragements !
Merci pour cette Seances matinale😊❤️
Avec plaisir 😊
Très bien 😊
Merci !
Merci, séance courte j adore
Génial !
Excellente séance ! Merci infiniment Delphine ! 💛💛💛
Avec plaisir 😊, merci à toi Sandra !
Séance PARFAITE pour le matin, dynamique et activante. Je sens mes muscles et ma tête réveillée!
Merci Delphine 🌼
Génial ! Merci pour ton retour 😊
Reprise du sport et Yoga après 1 an d'arrêt. Dur dur mais quelle motivation cette routine du matin à 6h. Au top je ss fan et prête pr commencer la journée. Merci pour tout. Je vais essayer les autres cours petits à petits.
Génial ! Bravo pour ton énergie pour cette reprise du sport et Yoga !
@@delphinemarieyoga merci pr ton retour. Demain je refais le même à 6h pour progresser et y arriver de mieux en mieux. ☺
Je découvre et trouve les cours de Delphine supers ..merci
Oh merci à toi 😊
Merci, j'ai adoré cette séance!
Génial !
Merci ❤️ Parfait pour démarrer une journée
Merci à toi 😊
Merci beaucoup Delphine pour cette vidéo ❤
Avec plaisir Marie-Hélène 😊
Merci pour cette belle séance ❤
Comme tous les matins 😊
Namaste 🙏🧘♀️🪷🌸
Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 😊
J'adore ce format de séance, 15 minutes c'est parfait!. C'est facile à intégrer dans sa journée et ça fait énormément de bien pour démarrer la journée. Les enchaînements sont agréables et les explications sont parfaites! encore merci pour ces belles vidéos.
Oh merci à toi Julie 🙏
Merci de me permettre de commencer ma journée ainsi 🌼
Merci à toi de la commencer avec moi 😊
Merci pour cette séance au top
Avec plaisir 😊
J'ai adoré cette séance ce matin, merci Delphine 🙏
Génial 👍, merci Marie-Pierre !
Je viens de découvrir votre compte et j'ai pu pratiquer votre superbe séance du matin. Merci pour votre énergie solaire. Namasté
Oh merci 🙏 et ... bienvenue sur ma chaîne !
Merci pour cette belle pratique très agréable et parfaite pour commencer la journée :)
Avec plaisir 😊
Merci ❤
Merci Delphine pour ce cours très sympa au réveil 🙏😘
Avec plaisir Marie 😊, contente que ce cours t'ait plu !
Cette séance était super !! Merci beaucoup :) Je m'abonne ❤️
Excellent ! Bravo
Merci Christian 🙏
J'adore cette séance, ça va devenir ma nouvelle routine ! Merci Délphine 🌟🙌
ha ha je suis contente !
15 mn c'est parfait en ce moment. Une douceur bienvenue, merci Delphine, belle soirée.
Merci à toi 😊
Merci Marie Delphine, pour ce réveil en douceur, la voix qui va bien aussi 🧘♀️douceur et action top 👍Namasté 🙏
Merci à toi Armelle 😊
Géniale cette séance! Parfait pour un matin doux mais efficace. Merci Delphine ❤
Avec plaisir 😊
Merci pour ce bon début de journée
Merci à toi !!! je te souhaite une excellente journée !
Super cette séance matinale, ça m'a fait beaucoup de bien, surtout après ma séance de sport intensive d'hier 🙏🏼
Super !
C'était super, merci 🙏
Avec plaisir 🙏
Merci merci ! Impeccable pour commencer la journée Belle journée à tous Namasté
🙌 belle journée à toi également !
Merci Delphine, un bien fou pour s'élancer vers le ciel 😉🙏
Super !
Top ! Merci 🙏🏻
Avec plaisir 🙂
Super séance agréable et efficace !
Merci beaucoup 😊
Tester ce matin, merci beaucoup pour cette séance 🙏🏽
Génial !
Bonjour Delphine, c'est la première fois que je fais une séance le matin, j'ai passé un très bon moment, c'était très fluide. je me sens détendue et en même temps avec de l'énergie c'est parfait. A refaire c'est sûr. Merci beaucoup!
Génial ! Merci Faustine pour ton partage 🙏
Bonjour, je te découvre avec cette séance qui m'a beaucoup plu. Merci et à bientôt
Bienvenue par ici !
C'est toujours un plaisir 🙂 J'aime aussi les explications précises qui permettent de ne pas devoir regarder l'écran pendant les séances. Merci!
Merci pour ton retour 🙂
Merci Delphine et de 2 pour cette séance de Hatha Yoga, l'enchainement n'est toujours pas fluide pour moi et encore du mal à coordonner respiration et mouvement sur certaine posture, pour être au top il faudrait que je fasse toujours la même séance, mais je préfère diversifier mes pratiques. Bon début de semaine.🙏💙🙏
Je suis d'accord avec toi Marie Laure, c'est pas mal de diversifier !
@@delphinemarieyoga 😉🙏😉
Merci Delphine pour cette séance qui réveille bien le corps et l'esprit, même si j'avoue avoir eu du mal à pratiquer et enchainer certaines postures, à refaire pour me perfectionner. Bon lundi.
Merci Marie Laure ! Belle journée à toi.
Merci Delphine ! Séance très agréable et 15 mn c'est idéal !
Merci pour ton retour 😊
merci !!
Avec plaisir 🙏
Très belle séance. Je vous régulièrement de la Guadeloupe
Oh merci Mariette; c'est génial de pratiquer avec moi de la Guadeloupe !!!
Merci c'était top ! Je commence mon dimanche bien en forme ❤️
Génial !
J'ai bien aimé ce matin où je manquais un peu de force. Très très progressivement, on se dénoue et on retrouve la souplesse. Je vous kiffe 🧡. Merci et belle journée 🙏
ha ha merci 🙏, belle journée à toi également !
Merci Delphine pour cette courte séance de yoga qui est parfaite pour demarrer sa journée 🤗 Namasté 🙏🕉️
Merci à toi Sabrina 😊
Merci pour cette séance qui fait du bien la fois au corps, et à l'esprit ❤
Magnifique séance l une de mes préférées pour une routine du matin . Merci 🙏
Youpi !!! Merci Alexandra !
Merci Delphine pour ces courtes séances matinales très agréables!!! 💓🙏
Avec plaisir 😊
Superbe séance même pour les débutants :D
Merci!
Merci à toi 😀