Yoga Matin #1 // Réveil en Douceur (10 min)
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มี.ค. 2020
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Réveiller son corps en douceur est important. Le yoga matinal est une routine qui va te permettre de préparer ton corps pour ta journée : tu vas te sentir libre de tes mouvements. Tu vas retirer tous les bienfaits physiques et mentaux du yoga dans cette routine. Commence la journée sans tension, sans pression et sans stress.
Retrouve donc quelques étirements pour réveiller ton corps et tes muscles en toute délicatesse. Pour te détendre complètement, n'hésite pas à fermer les yeux durant la séance. Pense toujours à respirer profondément pour créer de l'espace dans ton corps et t'assouplir plus facilement.
Cette séance de yoga énergisant est parfaite pour le matin, car elle apporte tout le confort corporel dont tu as besoin pour affronter ta journée. Si tu dois faire du yoga avant d'aller au travail, accorde-toi seulement ces 15 minutes qui t'aideront à lutter contre la fatigue du matin, à améliorer ta concentration et ta volonté pour toute ta journée.
Belle séance et bon stretching.
Cami
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Avant de vous lancer dans la pratique du yoga, et pour votre bien, merci de bien vouloir consulter votre médecin. En réalisant les séances de yoga à travers mes vidéos, vous reconnaissez que vous pratiquez sous votre propre responsabilité, et que je ne suis pas responsable des blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu vidéo publié.
Consulte les contre-indications au yoga ici : camicottani.com/dangers-yoga/ - กีฬา
Bonjour,
Belle vidéo, bien filmée, mouvements bien décomposés, très bonne élocution.
C'est bien et suffisant pour commencer la journée.
Pouce bleu et abonnement obligatoires.
PS/ si je puis me permettre une petite suggestion:
essayer de monter le volume sonore de la voix et un poil moins pour la musique, à l'enregistrement, afin d'avoir encore une meilleure compréhension.
Namasté.
Bonjour Luc. Je vous remercie pour votre retour qui me fait plaisir. Je prends note de votre remarque pour le son pour les prochaines vidéos 😀
Merci beaucoup. Une séance au top pour moi ❤❤
Je suis ravie que cette séance te plaise, merci beaucoup :) Au plaisir de te lire lors de ta prochaine pratique 🤗
Super vidéo, adaptée aux débutants. Merci pour cette séance :)
Merci beaucoup pour ton retour Quentine :) Au plaisir de te lire lors de ta prochaine pratique 🤗
Merci pour la séance
C'est avec plaisir Yann :) Au plaisir de te lire lors d'une prochaine séance de yoga matinal 🤗
Incroyable ❤
Je suis ravie que cette séance te plaise, merci beaucoup :) Au plaisir de te lire lors de ta prochaine pratique 🤗
Merci Camille, douceur, simplicité, parfaites explications, tous les ingrédients pour se sentir bien accompagnée vers un réveil sans tension. 🙏
Oh merci beaucoup pour ce doux commentaire qui me va droit au coeur. Me voilà ravie de lire que tu as passé une belle séance 🥰
Tous doux... parfait pour commencer la journée, peut se faire dès le réveil. J ai beaucoup aimé.
Merci beaucoup Laurita, je suis ravie que ce yoga matinal te plaise 🤗 merci d'avoir pris le temps d'écrire c'est très gentil :)
Merci pour cette belle routine matinale 🙏😊
Avec grand plaisir Jacqueline 🤗 Merci d'avoir commencé ta journée à mes côtés. J'espère que tu vas passer une très belle journée 😃🙏🏻
Bonjour Camille merci beaucoup pour cette vidéo. Ma routine du matin 🙏
Merci pour ton message Sandra. J'espère que cette séance t'apporte douceur et énergie dès le matin 🤗
Merci. C'est parfait pour une bonne décontraction matinale. Sans risque de se faire mal
Avec grand plaisir Marion 🤗 Faire son yoga matinal met tellement dans de bonnes conditions pour le reste de la journée qu'il serait dommage de s'en passer ou de se faire mal 😇
Bravo!
Merci d'avoir suivi cette nouvelle séance à mes côtés 🤗
Super , merci beaucoup 😊🙏
Toulours avec plaisir Jacqueline 🙂 j'espère que tu as passé une belle journée après ce yoga matinal 😃
C'est doux, trés bien pour quelquin qui n'a pas fait des exercies dépuis un moment))
Super, merci beaucoup. C'est le but de cette séance de yoga matinal, alors je suis ravie que les résultats attendus soient présents 😀
Merci pour la belle séance 😊
merci pour ce partage magnifiqte et génial qui fait du bien au corps et à l'esprit.
Oh merci beaucoup pour ce merveilleux retour c'est très gentil 🙏🏻 Merci d'avoir pris le temps de répondre et au plaisir de te lire lors de ta prochaine séance 🤗
Tu incarnes la douceur même, merci pour cette séance de yoga 🙏 dommage que mes genoux aient fait des caprices 🥲 je suis débutante alors je pense que je n'ai pas encore l'habitude !
Oh merci mille fois pour tes douces paroles 😳 Je suis contente si la séance t'a plu malgré tout. Est-ce que tu as essayé de placer une serviette ou en tout cas une épaisseur sous tes genoux pour les postures au sol ? Ça fait souvent du bien.
Il y a des postures en particulier qui t'on fait mal ?
En tout cas merci d'avoir pris le temps de m'écrire aussi, c'est très gentil 🤗
@@CamiCottani Oui j'ai fini par y mettre une serviette pliée plusieurs fois pour faire une couche épaisse, mais je pense investir dans un vrai tapis bien épais pour que ce soit agréable ☺
J'ai du mal avec la position du chien tête en bas, car j'ai des problèmes au niveau du poignet (et ma souplesse est catastrophique par la même occasion), mais j'adapte en fonction de mes capacités, et un jour j'en suis sûre j'y arriverai 💪
Merci à toi de m'avoir répondu, ça fait vraiment plaisir 😁 j'ai hâte de découvrir tes autres vidéos 🌟
Merci , top pour débuter la journée
Merci à toi d'avoir suivi cette séance en ma compagnie, et surtout d'avoir pris le temps de me laisser un petit mot. Ça me fait très plaisir :) Belle journée Tess ☀
Cela fait plus d’une semaine que je fais cette séance tous les matins. Je suis quelqu’un qui a beaucoup de mal à se bouger et très peu souple, avec mal de dos. Ta séance me fait du bien au quotidien, physiquement et moralement.
Ton attitude sans artifices est très appréciable comparé à d’autres chaînes où on a la sensation que les nanas veulent juste montrer leur corps. La musique en fond, la voix, ta façon de parler... tout est parfait dans cette vidéo!
Merci :)
Merci beaucoup pour ton retour Jessy, c'est très gentil d'avoir pris le temps de le partager ici. En tout cas, en ayant mal au dos c'est super que tu fasses du yoga. Les torsions, entre autres, sont très bonnes pour assouplir la colonne vertébrale en cas de raideur et courbatures 🙂 Encore merci pour ton retour !
Allez hop, on reprend les séances de yoga matinales et le soir ☀️ 🙏🏻 🧘♀️ merci Camille pour tes playlists
Haaa ça fait trop plaisir 🤗 Merci beaucoup de partager tes séances de yoga du matin et yoga du soir avec moi 🙏🏻
Bonjour, je viens de terminer la séance de yoga matinale que j'ai bien apprécié. Merci 😊
Oh merci beaucoup Audrey 🤗 J'espère que tu es maintenant prête pour passer une belle journée 😀 À bientôt !
Très belle séance, douce, apaisante, et on en ressort solide pour bien commencer la journée ! Merci tout plein !
Avoir une liberté de mouvement et le plein d'énergie, c'est tout ce qui compte 🤗
Quel beau démarrage avec ce cours apaisant de ce matin la voix du coach est aussi relaxante
Encore merci Samir ! Je suis ravie que ma voix ne créée pas de tensions ahah 😁
Cc cami!seance terminée. Très agréable et douce pour commencer la journée. Merci a toi!
Coucou Magali 😃 Ça me fait super plaisir de pouvoir partager tes routines matinales si régulièrement :) Merci encore mille fois pour tous tes commentaires et tous tes retours qui me permettent à mon tour de passer une belle journée !
oui oui c'était tres bien, tout mes exercice preferer rassembler ds le quart d'heure , ;) Merci
Ha c'est parfait alors Lyvia ! Je suis contente d'avoir pu te permettre de passer un bon moment grâce à cette séance de yoga 🤗
Merci pour ta générosité! Bon vidéo :-)
Merci beaucoup Mélodie 🤗 Au plaisir de pratiquer à nouveau ensemble 😀🙏🏻
Tu viens de gagner un abonné .
J'ai kiffé ce yoga matinal.✊🏿
Oh merci beaucoup, c'est vraiment très très gentil ! J'espère que les prochaines séances de yoga te plairont également 🤗
Merci, tout en douceur, c est ce que je cherchais . Par contre, son faible pour moi, besoin d une baffle.
Merci beaucoup pour ton retour Nathalie. Oui, malheureusement, c'était l'une de mes premières vidéos et j'ai eu quelques soucis avec le réglage du son 😇 La qualité des prochaines doit être différente normalement :)
Combo parfait pour débuter la journée ! Merci beaucoup 🙏 par contre je ne sais pas si je suis la seule mais j'ai parfois du mal à entendre ta voix.
Bonjour Pauline :D Merci pour ton retour sur cette séance matinale :) Non non, tu n'es pas la seule. 😊 Malheureusement, je ne peux plus modifier les réglages de cette vidéo. Mais les prochaines séances de yoga et de méditation seront tournées avec un micro cravate alors tu ne devrais plus avoir de soucis à ce niveau là. Avec un peu de chance tu pourras pratiquer en extérieur cet été 😊
Merci une belle découverte
Merci beaucoup Valérie, ça me fait très plaisir :D Au plaisir de vous lire lors des prochaines vidéos ☺
Belle petite séance pour réveiller son corps avant d'attaquer le défi 30 jours...
Rien de mieux que de commencer en douceur pour se remettre dans le bain et être bien préparée 😍🙏🏻
Merci beaucoup madame, c’est la première fois que je fais du yoga. Et j’ai bien aimé les twist
Oh, je suis ravie d'avoir pu partager ce premier cours de yoga avec toi 😀 J'espère que j'aurais réussi à te donner envie de continuer 🤗 En tout cas je suis d'accord avec toi, les torsions font vraiment du bien au dos :)
Merci pour cette superbe vidéo
Avec plaisir Julia, merci à toi 😀 j'espère que tu as passé une belle journée après ta séance 🤗
Bonjour merci beaucoup pour ce magnifique réveil 🙏🏽🙏🏽🙏🏽☀️🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Merci beaucoup ! Votre retour me fait très plaisir ! Il me permet aussi de découvrir votre chaîne et c'est une agréable surprise 😃 Au plaisir de vous retrouver lors d'une prochaine séance !
@@CamiCottani mm
C'était vraiment bien ❤❤merci
Oh merci beaucoup Sandra :) J'espère que tu vas passer une belle journée 🌞 Et merci à toi d'avoir pris le temps de laisser un message c'est très gentil 😃
Je découvre et c’est fantastique! Merci pour cette simplicité! ❤❤
Oh merci beaucoup pour ces mots Josée 🙏🏻 Merci à toi d'avoir partagé cette séance de yoga matinal à mes côtés 🤗 Je te souhaite une très belle journée ☀
Merci ,vraiment ça fait du bien . J'adore ta voix ,très douce 🙂
Oh merci beaucoup c'est vraiment très gentil ! Je suis contente si tu as pu apprécier cette séance de yoga matinal 🤗 Au plaisir de te lire à nouveau lors d'un prochain cours 😃 Belle journée ☀
Merci pour cette séance de Yoga matinal elle m'a beaucoup aidé pour trouver l'énergie ce matin
Merci à toi Marine pour ton retour ! Je suis ravie que la séance te permettre de te lever dans de bonnes conditions ⭐😃 On ne s'en rend pas forcément compte mais la qualité du réveil est aussi déterminante que la qualité du sommeil pour passer une bonne journée. Tu ne penses pas ? 🥰
Voilà le sixième matin durant lequel je profite de ces petites 15 min de détente. Je suis bien obligé de commenter que c'est un vrai plaisir à chaque fois ☺️
Merci à toi!
Oh merci beaucoup Angèle ! Ça me touche beaucoup de lire ton message. Je suis vraiment très ravie que cette séance t'accompagne au quotidien :) J'espère que cette séance de yoga te permet de passer une belle journée 🤗
@@CamiCottani Oui, c'est le cas ! Merci a toi ! 😊
Merci pour cette vidéo je suis débutante et j'ai réussi à te suivre et ma séance à était vraiment bénéfique, je suis relaxé et en même temps pleine d'énergie. Merci beaucoup
Merci beaucoup pour ton retour Marina. Je suis vraiment contente que la séance t'ai plu, que le rythme te convienne et surtout que tu sois relaxée 😇 Au plaisir de te retrouver pour une prochaine séance 😀
Super bien et surtout vraiment en douceur, ce que je voulais. Top, merci💕
Oh super ça me fait très plaisir si tu as pu trouver ce que tu recherchais dans cette séance 🤗 et merci beaucoup d'avoir pris le temps d'écrire c'est vraiment très gentil. Au plaisir de se retrouver pour une nouvelle séance sur le tapis :)
Toujours un réel plaisir de commencer la journée avec tes vidéos. Merci à toi
Merci beaucoup Alice ! Tes commentaires me font toujours chaud au cœur ! Merci de partager tes séances de yoga avec moi ! J'espère que ce yoga du matin t'aura mis dans de bonnes conditions pour la journée 🥰
J'adore ! Ta voix est douce et les mouvements simples à exécuter, idéal pour se réveiller en douceur le matin !
Merci beaucoup c'est très gentil 🤗 Je suis ravie que cette séance te plaise, et j'espère qu'elle arrive à te mettre de bonne humeur dès le matin 😊🙏🏻
Bonjour,
Merci pour cette petite séance qui fait du bien :)
Je la réalise tous les jours et j'adore trop.
Merci beaucoup Dim, je suis vraiment très ravie d'avoir l'opportunité de t'accompagner tous les matins 🤗
Merci beaucoup, j'avais quelques tensions au réveil et après cette vidéo je me sens complètement détendue, mon corps a apprécié et moi aussi j'ai passé un très bon moment. Votre voix est douce et les exercices proposés sont bien expliqués. Belle journée !
Merci beaucoup, votre commentaire me fait très plaisir. Si vous avez réussi à commencer votre journée en pleine forme c'est tout ce qui compte pour moi 😃🙏🏻
Je fais ça tous les matins après ma seance de stretching. C'est l'idéal! Ça détend, étire, assouplis et met de bonne humeur. Ce qui n'est pas facile le matin😅😂
Ohhh je suis super contente de lire que j'ai le plaisir de faire partie de ta routine matinale ☺ Et en effet, je compatie. Le matin c'est pas toujours facile de se réveiller du bon pied 😁😅
Une des meilleures vidéos yoga matinal que j’ai pu faire, merci beaucoup !
Je confirme!
Merci beaucoup Maud c'est vraiment très gentil ! Je suis ravie d'avoir pu t'accompagner en ce début de journée 🥰
Merci beaucoup de votre soutien 😀🙏🏻
Je cherchais une seance à faire au réveil c'est parfait merci pour cette séance qui reveil en douceur je m'abonne 👍
Merci beaucoup Julie c'est très gentil 😍 Je suis ravie d'arriver à t'apporter de la douceur dès le matin 😊
J’ai adoré ! Merci
Merci beaucoup c'est très gentil de me faire part de ton contentement en commentaire 😃 J'espère te retrouver pour une prochaine vidéo ☺ Belle journée 🌸
En arabe on ditالسهل الممتنع cela vaut dire plus simple et plus touchant ou plus efficace Merci beaucoup Mlle pour cette douce séance
Merci beaucoup pour ton message Samir ! C'est très beau merci 🙂
@@CamiCottani Merci à vous cami
J'aime tellement réaliser cette séance ✨💜
Ça me fait très très plaisir que cette séance de yoga te plaise Virginie, merci 😃 Et merci de prendre le temps de me laisser quelques mots à chaque fois ❤🙏🏻☀
Tu fais partie de ma routine bien-être, et je t'en remercie infiniment ✨🌸 si je commence à apprécier cette pratique, c'est grâce à toi 💖💫 je me dois de le retranscrire ✨ j'ai hâte de passer à un niveau supérieur 🙏🏻☺️
Franchement j'ai adoré ! Bravo, adaptée à tous en mélangeant étirements et enchaînements de yoga 🙂 et pas trop rapide top!
Hello Virginie ! Merci beaucoup. Je suis ravie que la vidéo te plaise. J'ai crée une playlist dédiée aux séances de yoga matinal, elles arrivent petit à petit. J'espère que les autres te plairont aussi :D À bientôt pour une nouvelle séance !
Merci pour ce yoga tout en douceur très agréable au matin ça va être ma routine je pense
Merci beaucoup Salima :D Alors tu as réussi à l'intégrer dans ta routine matinale ces deux dernières semaines ? :D
@@CamiCottani je l'ai fait mais pas tout les jours malheureusement je me suis blesser le bras et le support du corps est douloureux à petite dosés c'est bénéfique j'essaie de faire ça 2fois par semaine du coup
Magnifique!!!! La plus belle vidéo de yoga parmis tous!! Tu es magnifique ta tenue est magnifique avec un corps magnifique de la tête au pieds même tes pieds son trop beau j'aime trop
Ta vidéo me fait tellement du bien à regarder merci vraiment ne change rien du tout s'il te plait!!!
J’ai adoré. Merci beaucoup 🙏
Merci beaucoup Aude c'est très gentil ! J'espère que tu t'es sentie bien après cette séance 😊🙏🏻
Très relaxant j'aime beaucoup pour une première fois j'apprends à respirer par le nez. Il faudra simplement plus de pratique pour être plus souple et ne pas avoir mal aux genoux comme moi. C'était super.
Merci beaucoup pour ton retour Lily, je suis ravie que la séance te plaise ! C'est une très bonne chose que tu ais réussi à respirer par le nez. C'est comme nous devrions toujours respirer car la bouche ne permet pas de filtrer autant de bactéries etc, que le nez ! As-tu essayé de placer une petit couverture sous les genoux ? C'est souvent plus agréable 🙂 Et tu l'as dit, la régularité c'est la clé pour progresser 🙂🙏🏻
@@CamiCottani Je le ferai merci pour la couverture sous les genoux. Merci.
Super, un ton de voix doux et un son très correct, je kiff😉👍
Merci beaucoup pour ton retour, ça me fait très plaisir. Les prochaines vidéos seront tournées avec un micro alors le son devrait être beaucoup mieux :) Au plaisir de te retrouver pour une prochaine séance de yoga.
Superbe vidéo nouveau reflex du matin merci pour ton travail !
Merci beaucoup pour ton retour 😀 J'espère que tu vas pouvoir te réveiller de bonne humeur et en forme tous les matins 🥰
Incroyable séance ! Je viens de découvrir ta chaîne je ne vais plus m’embêter à trouver des vidéos désormais, les tiennes sont parfaites. Merci beaucoup !
Oh merci beaucoup Léa ça me fait très très plaisir de lire ton commentaire 🤗 J'espère que tu continueras de prendre beaucoup de plaisir avec les autres séances sur la chaîne en tout cas :)
merci
Avec plaisir Adrien, au plaisir de pratiquer ensemble prochainement :)
J'ai enfin pris le temps! ;) Merci Camille, ce que tu donnes fait du bien
Haaa Isabelle ça me fait super plaisir de lire ça 😍 Tu mérites de t'accorder un peu de temps pour toi, alors félicitations parce que je sais que ça peut demander un gros effort, surtout quand on passe sa journée à donner aux autres comme tu le fais 🙏🏻👍🏻
Super cette vidéo !
Merci beaucoup Shannon 😉 J'espère que tu auras le temps de la faire le matin avant d'aller au travail 😀
J'ai fait ça à mon cours d'éducation physique
J'espère avoir pu te replonger dans des bons souvenirs dans ce cas ☺
Super séance, merci ! Je l'ai faite le soir, plutôt que le matin, et c'était parfait aussi. Que du bonheur !
Merci pour ton retour, ça me fait très plaisir ! En effet, cette séance peut-être tout aussi agréable le soir 😃🙏🏻
Cette vidéo est vraiment parfaite au réveil, elle m'a mise de bonne humeur et ça prend vraiment pas de temps avant d'aller au boulot! Merci!
Merci Audrey, je suis ravie qu'elle te plaise. Comme on n'a pas tous beaucoup de temps le matin, 15 minutes me semblait être un bon format 😉
Perfect pour commencer ma journée🥰merci bcp pour ton effort, je te vois du Mexique 🙌💕
Ohhh c'est trop chouette ! Trop contente de savoir que cette séance est pratiquée à l'autre bout du monde 🤗 J'espère que d'où tu es, tu en profites tout autant que nous par ici 😊 Au plaisir de te retrouver pour une prochaine séance 🤗 Belle journée ☀🙏🏻
J'adore le yoga et je ne plus avoir une douleur de mal de genous.
Hello :) Le yoga te soulage les douleurs de genoux, ou au contraire tu ressens des douleurs lorsque tu pratiques ?
❤
Super cours, à la fois très doux dans la voix et tonic pour les muscles 🧘♀️
Effectivement si le son pouvait être plus fort se serait bien !!!
Merci à vous, belle journée ✨🌺 Namasté 🙏
Encore merci pour ton retour Armelle 😃 Ça m'aide à améliorer mes prochaines vidéos 🙏🏻 Les prochaines vidéos seront tournées avec un micro, ce sera totalement différent 🥰 Une très belle journée également 🌸
Superbe séance. Merci. Dommage pour le son un peu bas mais c'est quand même très sympa et c'est très doux pour le matin. Je recommande 👍
Merci beaucoup c'est très gentil :D J'ai fait quelques modifications sur mes autres vidéos pour améliorer le son, normalement ça devrait être mieux :D
Super cour
Merci pour cette séance très agréable, le seul "hic" j'aime avoir les yeux fermés habituellement pendant mes cours de yoga mais cette fois j.ai dû avoir un œil sur l'écran car je n'entendait quasiment rien . 🙏 Bonne journée
Bonjour Jacqueline, merci pour votre commentaire :D Oui je comprends, pratiquer les yeux fermés aide à se concentrer plus efficacement sur les mouvements et sur le souffle ! Je n'avais pas encore de micro pour cette vidéo, mais j'ai changé de micro à plusieurs reprises sur les prochaines et vous devriez mieux entendre à l'avenir :D Je vous souhaite une très belle journée et une très bonne semaine 😃🌸
👍🏻😍
Bonne séance pour commencer la journée. Dommage qu'on entende pas suffisamment ta voix
Merci beaucoup Amélie ! Oui, malheureusement je n'avais pas de micro à l'époque. En espérant que tu arrives à te familiariser avec la séance et que tu arrives à la réaliser en portant moins d'importance au son 🤗🙏🏻
Une bonne routine pour le matin, les mouvements sont accessibles à beaucoup de personnes, par contre si je peux me permettre, dans un cadre bienveillant, je pense qu'il serait judicieux d'acheter un petit micro cravate dispo sur différents sites marchands. Il est déjà difficile de communiquer en plein exercice, je pense que cette outils serait favorable et vous permettrait d'articuler sans forcément utiliser trop d'énergie dans la force vocale. Le lieu a une résonnance particulière (sans doute des murs en briquette) c pas très agréable, je vous conseillerais pour y remédier de fabriquer des panneaux isolants en bois de récupération associer à de la laine de roche phonique (plusieurs tuto sur youtube). Merci pour ce partage, je suis débutant et ce cours est idéal pour s'initier dès le réveil. Bravo
Bonjour Anthony. Je vous remercie pour ce commentaire bienveillant 😃 Vous avez partagé avec moi de précieuses informations et je vous en remercie :) J'ai dorénavant un micro cravate que j'ai prévu d'utiliser pour les prochaines séances de yoga et de méditation que je vais mettre en ligne :D Je vais quand même regarder les plaques dont vous m'avez parlé, mais j'ai peur qu'il en faille beaucoup 😊 Au plaisir de vous lire lors des prochaines vidéos, je vous souhaite une très belle journée 🌸
Franchement la vidéo est bien mais juste la musique est trop forte dans les écouteurs donc à surveiller au montage ! Bon courage :)
Un peu stressante aussi pas assez relaxante
Merci beaucoup pour ton retour :) N'hésite pas à me dire si tu as eu la même impression sur les vidéos d'après. Celle-ci était l'une des toutes premières et pour être honnête, je n'avais pas encore le matériel bien en main 🤣 Donc normalement la musiques des autres séances devrait être plus basse et tu devrais mieux entendre les explications :)
Hello, sur la toute dernière posture avec la tête en bas je n'arrive pas à me détendre car ça me tire énormément au niveau du dos et de la nuque !
Holà :) Tu parles de la posture debout avec le buste penché en avant, coudes opposés attrapés ? :)
MERCI beaucoup 🙏🙏🙏 pour cette belle vidéo. Je trouve le son un peu trop fort à mon goût, et c'est dommage car je vous entendais peu. Gratitude 🙏🙏🙏
Hello Delphine, merci beaucoup pour votre retour. Malheureusement j'ai eu un petit problème de son sur ce cours en effet 😳 Mais le problème a été réglé pour les autres séances de yoga 😁 En tout cas je suis ravie d'avoir eu l'occasion de partager ce cours de yoga avec vous :) À très vite par ici j'espère !
Bonjour je voulais savoir si sa change la scéance de faire l'exercice après avoir mangé s'être lavé ect ou si il fallait mieux le faire après être sortie de son lit directement, merci d'avance
Hello Thibault ! Alors, idéalement c'est mieux le ventre vide. Ce sera beaucoup plus confortable pour toi. Tu peux boire un peau d'eau si tu veux il n'y a pas de soucis, tant que ce n'est pas un litre car en général, pour les exercices en torsion ou en flexion qui appuient sur l'estomac et sur le ventre, c'est pas très agréable autrement.
Pour ce qui est de prendre la douche, je pense que tu peux le faire au ressenti en fonction des matins :)
@@CamiCottani merci beaucoup bonne journée
Bonjour je viens de faire cette senace ce matin , cela ma fait beaucoup de bien ,je trouve la music de fond fantastique avez vous le titre ou le lien ou je peux la trouver pour pou oir la réécouter ?
Merci d avance
Bonjour :) Merci beaucoup d'avoir pris le temps de me faire votre retour sur la séance. Je suis ravie d'avoir pu la partager avec vous ! Alors malheureusement, je ne me rappelle plus du tout quelle musique j'avais choisi pour cette vidéo je suis désolée 😳
Très belle journée à vous, et à très vite pour une prochaine séance j'espère 😀
Merci Cami,
c'est très bien, mais est-ce que tu pourrais parler un peu plus fort? Si je ne suis pas collée à l'ordinateur je n'entends rien aux explications!
Hello Cinzia ! Ouiii, tu verras les autres vidéos ont une meilleure qualité de son 😃 Je n'avais pas de micro pour cette séance de yoga et du coup on m'entendais difficilement. Si tu veux j'ai sorti 2 nouveaux cour de yoga matinal que tu entendras mieux :)
- yoga matinal pour passer une bonne journée : th-cam.com/video/TKap0zlA_PA/w-d-xo.html
- yoga matinal pour les raideurs de dos : th-cam.com/video/Qwl7rWKhHws/w-d-xo.html
Au plaisir de te retrouver pour une prochaine séance, et de te relire en commentaire 🤗
Belle journée à toi Cinzia ☀
Je vous découvre et apprécie bcp le déroulement de votre vidéo. Étant mal entendante, la musique ( qui est un bon choix) couvre votre voix. Ce qui m’a empêché de bien me relâcher, car je devais me concentrer +++ sur votre voix pour entendre vos consignes. Dommage pour moi ! Je vais regarder vos autres vidéos, peut-être avez vous rectifiez ce problème ?
Sinon félicitations pour tout le reste.
Merci beaucoup pour votre retour Carmen. En effet, c'était bien une erreur de réglage au montage que je ne peux malheureusement plus modifier maintenant. En tout cas merci encore d'avoir pris le temps de me faire ce retour 🙏🏻
Moi elle me donne plutôt envie de la faire le soir, juste avant le coucher..
Dans ce cas n’hésite pas à t’écouter et à la faire le soir tu as raison 😃 elle va aussi faire le travail de détente du corps 🥰
La musique est trop forte ce qui empêche de bien t entendre. Tu manques également d assurance, je pense, due à ton manque d expérience. Néanmoins, ces critiques sont positives et te souhaite Une bonne continuation 😊
Point positif la musique.
Pas assez de conseils à mon goût, comparé à d'autres profs.
Je trouve drôle de finir la séance debout 🤔
Bonjour Véronique. Merci beaucoup pour votre retour. Il est vrai que cette séance est plus silencieuse que les autres ! Je termine quelques fois mes séances personnelle matinale debout, en concluant sur quelques respirations en Tadasana. C'est pour moi une manière de dire "ça y est, je suis prête à commencer la journée" 😀 je suis en train de réalisé une grande série de vidéos dont une nouvelle séance de yoga matinal fait partie. Je ferai terminer celle-ci avec des respirations en Savasana 😀 Belle journée !
On entend rien.
Oui, j'ai tourné cette première vidéo sans micro. Mais tu verras, les prochaines ont un bien meilleur son :)
@@CamiCottani 👌
Coucou camille comment vas tu ce matin?moi ca va bien apres avoir fais tes 15 mn matinal quotidienne ...
Ensuite jai fais une medidation
Faites avec musicion specialiste,tu essaieras allonger avec un casque sur le tapis ,c'est vachement afngreable,ces sons
th-cam.com/video/yAMEZMI_b5I/w-d-xo.html
Tu me diras,belle et douce journée camille❤🙏
Romain