¿Cada cuanto hacer el test de FTP? saca el máximo provecho de tu potenciómetro

Naturalmente, ante el incremento exponencial de practicantes de ciclismo post pandemia, se masificó también el uso de los sensores de potencia.
Esto es positivo porque cada vez más personas hacen uso de herramientas tecnológicas para controlar su entrenamiento, entender a su organismo e incrementar sus niveles de comprensión acerca del entrenamiento específico del ciclismo, no obstante, muchas veces hay tanta información acerca de los mismos temas en tan distintas formas de expresarlo, que puede que el ciclista se confunda o termine repitiendo un test inconsciente buscando un numero obsesivamente, pensando que el FTP esta diseñado para incrementarse siempre o que es el objetivo final de monitorear la potencia como variable de control del entrenamiento, y la curva de potencia expresa más cosas...
Recuerda que un entrenador podría ayudarte a entender cuando es el mejor momento de programar este test y otros, para descubrir tus potencialidades y controlar tu entrenamiento para lograr los mejores resultados.
Yo podría ayudarte, contáctame.
#ciclismo #ciclistas #ciclismoderuta #ciclismodecarretera #cycling

[@ramongamez107]

Podrían enseñar cómo hacer un ftp desde el garmin?

[@WatiosCiclismo]

Claro que si, próximamente haremos el test en uno de los altos que tenemos en Medellín con un Garmin para que tengas el tutorial! Saludos