Passei a minha infância comendo isso e não era obesa! Geralmente acopanhado de leite. Molho carne ou até ovo frito.🤔🤔😆pois sou pernambucana com muito orgulho.
Eu falo por experiência própria, toda vez que eu como cuscuz no café da manhã quando chega 12hs do dia ainda estou sem fome, não sei o que acontece no meu organismo, mas acho que me deixa bem saciado.
Sim. Mas firmas, oferecem pão e cuscuz. Todo atacam o cuscuz, pois chega a hora do almoço e vc está plena(o) sem fome. Acabei de comer uma porçãozinha de cuscuz com ovos mexidos 😋 O que estou fazendo e diminuindo a quantidade. Tipo metade destes cuscuz pequeno.
@@pragavirtual kkkkk verdade. Mas acho que se complementar o cuscuz com proteína fica melhor. Não as imagens que ele mostra no início. Só o floco de milho mesmo. Geralmente como com proteínas pra ficar ok
@@Mariaflor835 a disciplina é compensada quando vemos resultados. Pela motivação de ter mais resultados, ganhamos disciplina. Não desista antes de tentar, se dê uma chance.
O que caracteriza o cuscuz é o processo e não o material, não inventamos o cuscuz, assim como cerveja é o processo e não necessariamente o cereal usado
Uma amiga me contou recentemente que emagreceu 12 quilos com a ajuda do cuscuz. Eu também noto que quando o incluo no café da manhã emagreço fácil, mas sempre consumo acompanhado de queijo, ovos, carne moída. Percebo que fico saciada por mais tempo e não exagero na refeição seguinte.
Eu fiquei bem magra quando incluí o cuscuz no almoço e janta. Pelo o mesmo motivo que você, ele me deixava saciada e era até difícil beliscar alguma besteira.
Sou goiana e amooo cuscuz Faço o cuscuz normalmente, coloco na bacia e solto ele com as mãos. Frito um bacon e jogo meu cuscuz, vou variando com carne moída, ovos, frango. soltinho, esse é meu carboidrato do bem,
@@alexdomingos5024 Acho que depende da quantidade de quaisquer alimento se ele vai te dar saciedade ou ñ. Se eu comer 2 colheres de cuscuz feito esses nutricionistas falam eu morro de fome 🤣🤣🤣🤣🤣
Em Recife comemos cuscuz no café da manhã, podemos às vezes comer no almoço e também no jantar. Eu como cuscuz todos ps dias, o alimento q mais amo! Às vezes como no café da manhã, mas principalmente como pré-treino à tardezinha! 💛 Cuscuz é Vida!!!!
Irmão sou de recife, especificamente Jaboatão dos Guararapes, cara eu amo cuscuz, eu como 3 vezes por dia, de manhã, no almoço e de noite, no almoço eu como com feijão, e sempre acompanhado com filé de frango, não existe algo melhor
Amooo cuscuz mas quando eu começo a comer não consigo parar! Kkkk estou retomando meu jejum intermitente e low carb novamente. Porém,tá mais difícil dessa vez , mas vou conseguir. Vou cortar o cuscuz também preciso perder 5 kg não sabia que era tão pobre em nutrientes jurava que era o contrário.
Também estou voltando pra low carb e o JI, mas agora desempregada e em casa, está mais difícil do que a primeira x que fiz, tive uma longa recaída, mas vou voltar!
@@luciannacoelho6365 É maravilhoso! Emagreci 15 kg em dois meses ! Fora que ganhei saúde perde gordura do fígado que já estava com esteatose hepática II , Pressão arterial normalizou Tmbm e vários outros benefícios. Segue o link. th-cam.com/video/2vILVZoKy6M/w-d-xo.html
Como cuscuz, mas sei q me prejudica, aí, eu como pouco e coloco mais proteína. Mais ovo e menos cuscuz, mais queijo, mais carne, etc. ajuda.... 👍👍👍😋😋😋😋
Eu comi de café da manhã meia xícara de cuscuz com manteiga sem sal e fiquei até às 17h sem fome, até esqueci de almoçar kssk não sei oq aconteceu, mas achei ótimo
Eu vim correndo pois eu como boa nordestina sou viciada em cuscuz. Rodrigo, vc eé um patrimonio da humanidade. Só com seus vídeos, eu ja emagreci 9 quilos. Assim que eu voltar a trabalhar eu vou entrar no seu programa!!! Vc é maravilhoso!!!!!
🤔Eu já tava agarrando um ódio, pensando q vc ia condenar nosso cuscuz de todo dia kkk..sou nordestina e pode mexer com tudo e falar mau agora se pender pro lado do cuscuz a 🗡 pecheira vadeia kkkkkkk
Amo cuscuz, O segredo é moderação na hora de comer. Não fico sem comer alimentos que gosto por causa do peso. Eu como sim e se engordar, vou fazer uma corrida por que gosto e sigo feliz 😀
Eliminei 10 kg em quatro meses seguindo suas orientações. Minha meta é eliminar mais 09 kg. Agarrei a responsabilidade e fui a luta, e com certeza está valendo a pena. Melhorou bastante meu desempenho nas corridas de rua, que é meu esporte predileto. Todo ano faço meus exames de rotina e minha Endocrinologista me deu parabéns pelos resultados. Estou muito feliz. Obg Rodrigo por tudo!!!
Finalmente, hein?! Hahaha... Como uma boa nordestina, amo cuscuz! Por gentileza, traz mais informações nutricionais sobre alimentos comuns no nordeste: queijo coalho, carne de charque/carne seca, macaxeira/aipim, carne de bode... Obrigada pelos ensinamentos!
Sobre carne seca vi um video interessante, o processo de secar a carne é um modo de preservar a carne pra uso futuro herdado de quando nao existia geladeira e congelador, e entao quando se fazia sopas jogava essa carne seca dentro pra extrair os nutrientes e reidratar a carne. Aipim e qualquer outro vegetal/ legumes sempre são usados com a função de "engrossar o caldo", pois quando não se tem possibilidade de comer somente carne e se tem uma grande família/tribo pra sustentar, usa-se os recursos disponiveis, melhor comer planta do que morrer de fome, mas o ideal seria comer somente carne e ovo. Queijo s em geral são ótimas fontes de nutrição com a vantagem de ja terem a lactose e caseína (os alergênicos do leite) drasticamente reduzidos. A principio qualquer carne é saudável.
@@fran-h2j Com a ajuda do cuscuz não, eu diria que ela emagreceu 12 kg APESAR de estar comendo cuscuz, pode ter certeza que sem ele o resultado seria ainda melhor.
Sigo há mais ou menos um mês as dicas do Rodrigo e quando me pesei, já tinha eliminado uns 5kg. Mantenho o jejum com o tempo mínimo de 18h e busco sempre uma alimentação Forte como ele sempre enfatiza! Acredito que hoje eu tenha eliminado ainda mais, pq provei uma camisa social de botão que há uns 4 anos n entrava nem os braços (kkkkk...) e hoje de fato me senti INCRÍVEL com ela quando vesti. Sei q ainda preciso eliminar mais uns 6 a 5 kg, porém na certeza que estou indo no caminho certo, firme e forte! Estou muito feliz e grata a vc Rodrigo. Deus te abençoe grandemente!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Com a ajuda dos seus vídeos e livro eliminei 26 quilos em 8 meses , pesava 115 e agora estou com 89,0 , ainda falta um pouquinho pra minha meta mas estou super feliz, e o melhor é que foi sem sacrifício, apenas fazendo boas escolhas 🙏, lindo trabalho o seu ❤️
Sou nordestina Pernambuco .da cidade de caruarua . atualmente moro em sp .mais não deixo minha origem jamais .amooo cuscuz .e meus filhos não vivi sem .fasso de vários modo .mais amo naturalmente .😋😋
Minha avó falou de cuscus de milho era bom pra amamentação. Então comi cuscuz que nem uma louca durante a gravidez. Resultado? 20kgs mais. É verdade tive muito leite, o bastante até pra fazer doação pq eu não tinha lugar no freezer pra estocar. Meu filho está com 7 anos e eu ainda não perdi os 20 kilos que ganhei na gravidez. Como nordestina todas as comidas com milho abalada as minhas estruturas. Canjica, pamonha... 🌽 cuscus até com pedra é bom.
Mas isso é verdade, vários médicos recomendam para mamães q não produz muito leite, tudo q é de milho ajuda na produção, a questão é comer com moderação, tudo em excesso faz mal e vai te engordar
Aconteceu o mesmo comigo, além dos 20 kgs a mais eu desenvolvi muitas alergias e uma inflamação no pulso que até hoje não reabilitei. E ainda fiquei deprimida. Descobri que milho tira o poder do zinco no corpo. Claro depois desse milho todo minha imunidade caiu muito. Nunca mais como milho na vida!
Aaaaaaah que alívio esse vídeo. Eu como nordestina raiz (Recife-Pe) amoooo cuscuz! O negócio é só ter equilíbrio. Tô seguindo suas dicas a 20 dias e já eliminei 5kg. Obrigada! Vc é incrível!
Gostaria de saber qual cuscuz vc está falando. Pq eu sou nordestino e amo cuscuz. Eu como cuscuz pela manhã e se quiser só volto a comer a noite. Cuzcuz é vida! 😎
Na Bahia também Graças a Deus O cuscuz e bem vindo sempre Até puro agente come Alguém aí já comeu cuscuz de puba E feito com mandioca puba e bom também
Obrigadaaa Rodrigooo. Você explica tão bem, com tanto cuidado com os detalhes. Eu sempre me preocupei com a alimentação saudável, te conheço desde 2008. Nunca fui obesa. Mas, eu errei querendo que os outros também enxergasse a comida como nós enxergamos. Então, depois de uns 8 anos buscando acertar na alimentação, ouvindo mil e um conselhos divergentes, resolvi tentar chutar o balde. Fiquei 1 ano comendo de qualquer jeito, mas não tem jeito. Já estou de volta e, melhor ainda, agora que consegui absorver teus ensinamentos e ver que seu método é o que mais faz sentido. Comida de verdade com base em carnes. Estou conseguindo comer carnes sem peso na consciência, sendo que, por muitas vezes tentei ser vegetariana. Obrigadaaaaaa 🤩🥰💞💞💞👏👏👏🙌🙌
Sei que especialista,mas cuscuz e cuscuz,tapioca e tapioca.😅baseado nos ensinamentos de minha avo de 93anos.Mas sei que deve ser como canjica cada lugar um nome e uma forma de fazer.Mas esse "cuscuz de tapioca"que você mostrou ai aqui em BSB conhecemos como tapioca gelada.
Em Recife cuscuz faz parte da cultura. Comemos diariamente. Vc come de manhã cedo e só sente fome depois de meio dia. É uma comida que combina com tudo praticamente e é delicioso
E eu que estou dieta e acabei de comer cuscuz vim aqui ver se engordava pq fiquei com a consciência pesada, e descobrir que não engorda graças a Deus hahhahahahahaj
Sou paulista mas uso o Flocão de milho para fazer com ovos manteiga ou com outra proteína,mas sei que engorda dependendo da combinação e da quantidade,o problema está no milho minha família tem roça....
Mesmo após 3 anos fazendo lowcarb na maior parte do tempo e jejum intermitente (que atualmente o protocolo é 18x6) não me livrei totalmente da síndrome metabólica, pois se eu comer "errado" tenho as vezes hipoglicemia. Que é um horror, tenho que comer rapidamente algo com bastante açúcar (recomendação da nutrologa), só que demora uns 10 a 15 min pra começar a fazer efeito, enquanto isso a sensação de fome é horrível. E não sei se é por causa da minha idade mas se eu comer amido meu peso sobe muito. Pó de ser de origem natural, como batatas, tapiocas , angu etc.... tenho que ficar longe mesmo.
Cuzcuz e tudo! Nao como com frequencia mas qdo como meu irmao - com ovo frito e aquele cafezinho preto, olha.... sei nao parece que eu volto a minha infancia em segundos! Um sensacao de comforto que me vem pelo corpo que nem sei como explicar! Ave maria! Bom demais! Cuzcuz forever! :D
Faço angu com 50 g de fuba... Rende muito, da muita saciedade, retira a fome absurdamente e a vontade de comer doce... Coloco uma fonte de proteina junto...fica um prato com cerca 300kcal . Excelente pra saciar com pouca caloria...
Tô comendo meu amado cuscuz agora haha. Descobri esse de milho e não quero largar mais. Jurava que por ser de milho, era melhor e mais saudável...fiquei um pouco triste rs
Meu pai criava porcos para abate.Quando ele queria produção de carne,alimentava os com milho.Quando ele queria produção de gordura ele alimentava os com farelo de arroz. Ele também participava de corridas de cavalos ,e ele dizia que o cavalo alimentado com milho,tornara se até perigoso de tão forte e musculoso que ficava.Ouvi muito isso quando era criança.Grata!
Eu engordei muito na minha gestação e tentei de várias formas emagrecer e não consegui , conheci este canal através da minha irmã e já eliminei 7kg em 2 semanas estou muito feliz e saudável e já estou passando para amigas. Grata.
Rodrigo muito bom o canal, mas acho que você esqueceu que no Brasil, na verdade não sei se no Brasil todo, mas pelo menos em Pernambuco o cuscuz por lei é enriquecido com vitaminas do complexo B e algumas do ADEK, já da uma melhorada!
É "enriquecido" com vitaminas sintéticas da mesma forma que a farinha é, por exemplo. É justamente por ele ser praticamente depleto de valor nutricional que há a necessidade de "enriquece-lo".
Emagrecer De Vez. A verdade é que não é aconselhável ingerir um alimento composto/transformado. Tem tanta coisa natural, saudável e deliciosa por aí a nossa disposição.
Sinceramente eu não posso ver esse vídeo todo. Por que eu sou apaixonada por cuscuz. Cuscuz é vida foi essa alimentação que ajudou minha família quando eu era pequena. Era cuscuz de manhã meio dia e de noite. Eu Amo cuscuz. Porém eu acredito em tudo o que o Rodrigo fala, por quê graças a ele eu tô emagrecendo. Suas dicas são maravilhosas. Eu só vejo vídeo de emagrecer no seu canal. Parabéns
O cuscuz de tapioca é doce,vai açúcar leite de côco e aquela tapioca granulada, não gosto muito,como de vez enquanto o de milho,mas qdo criança e até maior comia bastante amooo. Na casa de minha vó, colocava o milho de molho,w no outro dia joia e fazia o cuscuz,p comer c torresmo,x ovo,com fígado de bode😋😋😋😋
Oii. Entrando no vídeo mais recente pra dizer que hoje faz uma semana que entrei no Código Emagrecer de Vez... E estou amandooo. Menos 3 cm de barriga e 1,6kg! E é só o começo 💪👏... Fazia 1 ano que não conseguia perder 1g. Obrigado Rodrigo! Vc é Luz ... 😍
Cuscuz é vida , ele vai bem com tudooo seja ovo toucinho de porco carne de todo tipo, eu não estou comendo por causa da questão do açúcar q são Carboidratos, e eu estou seguindo uma alimentação baixa em carbo,mas pra falar a verdade ele sustenta muitooo meus parentes aqui no nordeste come pra pegar no pesado.
RODRIGO SO GRATIDÃO POR TODAS AS SUAS INFORMAÇÕES ,TE SIGO AO LONGO DE 1 ANO , ONDE ELIMINEI 14 KG RETORNANDO AO MEU PESO IDEAL COM QUALIDADE. MUITO OBRIGADA SEU TRABALHO É UM SERVIÇO A SOCIEDADE.
Roneves, tudo bem? Você comprou o livro digital dele ou só seguiu? Comprei o livro ontem, mas confesso que estou perdida. Se te enviar meu contato, pode falar comigo?
CRISTINA REBOUÇAS DE ARAUJO Bom dia desculpas somente agora vi a mensagem. Eu nao comprei o livro não assisto todos os vídeos dele e navego em outros profissionais que também comungam de ensinamentos parecidos .
o cuscuz me dá muita saciedade, muito mais que um pão por exemplo sei que é pobre em nutrientes e em grande quantidade não vai ajudar no emagrecimento por isso, só como 50 gramas de cuscuz e sempre adicionando proteínas, como ovos, frango, carne, queijo e por aí vai não como todos os dias por que gosto de variar mas quando como passo o meu período de jejum numa boa
Rodrigo, fala sobre a linguiça, tanto as artesanais e aquelas que compramos no mercado. São saudáveis? O que elas escondem? O que a ciência diz sobre...
As coloniais (artesanais) são excelentes, pois são a carne de porco moída com a gordura do próprio porco e possuem alguns temperos naturais como pimenta, cominho, alho em pó, etc. Agora as industrializadas tem componentes químicos. De todo modo, na minha humilde opinião, a pior das linguiças, ou até mesmo a salsicha, é superior em nutrição ao melhor dos pães.
Interessante o assunto. Como de vez em quando um cuscuz feito com flocão e uma proteína, que alterno entre creme de queijo frescal ou algum resto de frango ou carne da janta do dia anterior. Não sabia que era tão pobre de nutrientes. Meu foco é a NÃO perda de peso. Tento porém utilizar alimentos que não aumentem meu índice de glicose...Com a proteína que uso como recheio ele fica "menos pobre" ?
Adoro cuscuz com coco ralado e cafe! prefiro um cuscuz com manteiga com cafe, que pão! mais infelizmente estou precisando eliminar alguns quilos, comprei o flocão, mas estou fazendo LC + JI quando eliminar uns bons quilos vou tomar um cafe poderoso com cuscuz.
Fui criada com cuscuz com costela de gado, cuscuz com leite, cuscuz com feijão, cuscuz com café, cuscuz com ovo,ou seja até hoje o cuscuz faz parte da minha vida.
Sou nordestino e cuscuz sempre fez parte da minha vida... Hoje em dia como com mais moderação por estar com sobrepeso.... Incremento ele pra não ficar tão calórico e sem nutrientes.... Faço ele com sal ao invés de açúcar, acrescento aveia, castanha ou linhaça e às vezes chia... Fica muito nutritivo e demora muito pra eu sentir fome novamente
Gostei de vc falar d história d cuscuz, mas conheço aqui n Nordeste pessoas super magras e come td dia e nossos avós tbm. Agora quero emagrecer SÓ como uma vez a cada 2 semanas e não muda em nada n balança. E quando como no café não almoço fico se vontade. Valeu
Amo com coco, leite de coco, manteiga e ovo, ou outra proteína, e ainda um cafezinho pra acompanhar. Aprendi com minha mãe que é nordestina, memórias! É como ele disse, não pode ser a base, mas de vez em quando em pequena quantidade não prejudica, ele sacia mesmo e é bom.
Gosto muito de cuscuz com costela, frango assado ou frito, cuscuz, com bife de fígado, cuscuz com peixe frito, com carnes , cuscuz com ovos, cuscuz com torresmo e etc, etc......... Cuscuz diariamente no café da manhã. Huuummm, que delícia indiscutível e incomparável para mim!!!
Esperei muito tempo por esse vídeo, sempre gostei de cuscuz e acompanho o canal, faço alimentação forte. Obrigado Rodrigo por nos explicar tão bem tudo baseado em ciência.
Eu amo cuscuz, mas não consumo constantemente, desde que faço alimentação forte mas faço como vc fala nas exceções como meu cuscuz com leite de coco,manteiga com ovo e até com carne seca ou cozido de frango e carne.😁😁😁😁😁😁
Em um dos podcast dele uma nutricionista falou que se for alimentar a ingesta de carbs , melhor a noite. Pra passar o dia todo com insulina baixa, assim usando a gordura do corpo como fonte de energia . A noite como ia dormir , e começar jejum era o melhor horário que ela recomendava .
Comecei a seguir o programa na terça-feira e hj, sexta, já me sinto menos inchada. Minha dúvida é quanto ao jantar. O que podemos comer à noite para não quebrar o jejum intermitente? Estou jantando 19 horas e pulando o café da manhã, mas sempre dá uma fominha lá pelas 22 horas... 😬
![โรงเรียนห้ามรัก โดนจับได้ตาย...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/4u02Sbr556Q/mqdefault.jpg)
Seguindo suas orientações, eliminei 23 kg em 10 meses. Muito feliz com os resultados.
Parabéns pelo teu trabalho 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Uau! Parabéns :)
Vc fez o programa dele?
Preciso emagrecer isso em 10 meses também...
Parabéns 😊👏
@@tatianamiranda2416 só segunido as orientações dos vídeos sobre alimentação forte e jejum intermitente.
Passei a minha infância comendo isso e não era obesa! Geralmente acopanhado de leite. Molho carne ou até ovo frito.🤔🤔😆pois sou pernambucana com muito orgulho.
Somos 2
Não necessariamente engorda, mas aumenta o nível de açúcar no sangue causando diabetes.
Sou paulistana mas aprendi a comer com uma cearense com galinha, gosto de todo jeito, mas com galinha ainda é meu favorito
Isso aí eu amo cuscuz, como pode ter gente que não ama essa delícia
Amooooo cuscuz com leite
Eu falo por experiência própria, toda vez que eu como cuscuz no café da manhã quando chega 12hs do dia ainda estou sem fome, não sei o que acontece no meu organismo, mas acho que me deixa bem saciado.
N sei, mas acho o vídeo falacioso, alimento com muita glicose, mas com alto teor de fibra, dá bastante saciedade sim!
comigo tbm acontece, não concordei muito com o vídeo
Sim. Mas firmas, oferecem pão e cuscuz. Todo atacam o cuscuz, pois chega a hora do almoço e vc está plena(o) sem fome.
Acabei de comer uma porçãozinha de cuscuz com ovos mexidos 😋
O que estou fazendo e diminuindo a quantidade. Tipo metade destes cuscuz pequeno.
Como o cuscuz feito com banana da terra e acompanhado com ovos r manteiga, da muita saciedade sim!
@@calti00huuuuummmm😋😋😋😋😋
O cuscuz não dá sustança??? Vc nunca comeu um cuscuz então 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Enche a pança na hora que come e 2,3 horas depois ta morrendo de fome denovo, isso não é sustancia.
@@pragavirtual kkkkk verdade. Mas acho que se complementar o cuscuz com proteína fica melhor. Não as imagens que ele mostra no início. Só o floco de milho mesmo. Geralmente como com proteínas pra ficar ok
Já viu aí ele bufou na farofa
Ele não e bahiano
Um cuscuz de milho com carne de sol de manhã ... Menino... Segura até a janta!
Sou nordestina e amo cuscuz. Pra mim ele dá mais sustância que arroz e é muito mais gostoso!
Já foram 24kg de janeiro até junho.
De 122 para 98.
Rumo a
Tá quase! Parabéns!
Parabéns amigo 👏👏
Parabéns, me falta disciplina
@@Mariaflor835 a disciplina é compensada quando vemos resultados.
Pela motivação de ter mais resultados, ganhamos disciplina.
Não desista antes de tentar, se dê uma chance.
Me ajuda por favor?
Cuscuz pra mim é cuscuz de milho. O resto é invenção
Isso aí cuzcuz de milho kkk
Ksksksks meu celebro quando ele falou que existia outros
@@millenameira902 verdade,eca mistureba nem a pau
O que caracteriza o cuscuz é o processo e não o material, não inventamos o cuscuz, assim como cerveja é o processo e não necessariamente o cereal usado
Tbm acho
Uma amiga me contou recentemente que emagreceu 12 quilos com a ajuda do cuscuz. Eu também noto que quando o incluo no café da manhã emagreço fácil, mas sempre consumo acompanhado de queijo, ovos, carne moída. Percebo que fico saciada por mais tempo e não exagero na refeição seguinte.
Eu fiquei bem magra quando incluí o cuscuz no almoço e janta. Pelo o mesmo motivo que você, ele me deixava saciada e era até difícil beliscar alguma besteira.
Concordo com vc pecebir isso na minha reeducação alimentar
Sou goiana e amooo cuscuz
Faço o cuscuz normalmente, coloco na bacia e solto ele com as mãos.
Frito um bacon e jogo meu cuscuz, vou variando com carne moída, ovos, frango. soltinho, esse é meu carboidrato do bem,
Eu como com leite de castanha do Pará que faço na hora, super forte, Fico sem fome o dia todo.
@@prip6894 ah, acontece também comigo com o leite de castanha de caju.
Como cuscuz no café,no almoço e jantar.Claro que não todos os dias,e sempre com ovos ou carnes,procuro variar.
Cuscuz dá uma put* saciedade não é mesmo 🤣 Eu amoo
Amei essa dica Rodrigo vou policiar minhas refeições ainda mais 😍😘
@@Unoleded com certeza,quando como no café da manhã com ovos até esqueco do almoço.
@@alexdomingos5024 Acho que depende da quantidade de quaisquer alimento se ele vai te dar saciedade ou ñ. Se eu comer 2 colheres de cuscuz feito esses nutricionistas falam eu morro de fome 🤣🤣🤣🤣🤣
Cuscuz de milho com ovo, tapioca e queijo coalho no café da manhã ... no Ceará é assim. Tudo levinho , kkkk
Eu não sou nem nordestina e amo cuscuz .....de vez em quando , porque se virar rotina eu me transformo no próprio cuscuz!!! 😂😂😂
Eu como! kkkkkk
😅😅😅
Ksksksks
Boa, o pior é que mesmo que comer todos os dias você não enjoa, sou nordestina e como todos os dias, acompanhado de ovo e café preto.🤣
Eu também!🤤
Kkkk
Em Recife comemos cuscuz no café da manhã, podemos às vezes comer no almoço e também no jantar. Eu como cuscuz todos ps dias, o alimento q mais amo! Às vezes como no café da manhã, mas principalmente como pré-treino à tardezinha! 💛 Cuscuz é Vida!!!!
Irmão sou de recife, especificamente Jaboatão dos Guararapes, cara eu amo cuscuz, eu como 3 vezes por dia, de manhã, no almoço e de noite, no almoço eu como com feijão, e sempre acompanhado com filé de frango, não existe algo melhor
Amooo cuscuz mas quando eu começo a comer não consigo parar! Kkkk estou retomando meu jejum intermitente e low carb novamente. Porém,tá mais difícil dessa vez , mas vou conseguir. Vou cortar o cuscuz também preciso perder 5 kg não sabia que era tão pobre em nutrientes jurava que era o contrário.
Tô no mesmo barco! Mas vou conseguir tb
Como é seu esquema de jejum intermitente? Queria fazer mas nunca fiz e não sei por onde começar
Também estou voltando pra low carb e o JI, mas agora desempregada e em casa, está mais difícil do que a primeira x que fiz, tive uma longa recaída, mas vou voltar!
Tô no mesmo barco....já fiz 2 vezes com bons resultados....agora na 3 está difícil.focar hehehehehe
@@luciannacoelho6365 É maravilhoso! Emagreci 15 kg em dois meses ! Fora que ganhei saúde perde gordura do fígado que já estava com esteatose hepática II , Pressão arterial normalizou Tmbm e vários outros benefícios.
Segue o link. th-cam.com/video/2vILVZoKy6M/w-d-xo.html
Faço farofa de cuscuz com ovos e depois de algum tempo tomo chá de canela com cravo pra regular a glicose. Tirei o arroz e a balança agradeceu😘
Minha linda como faz esse chá?
@@hedone_ coloca uma xícara de água pra ferver 1 pedaço de pau de canela e uns 4 dentes de cravo fica tão gostoso.
Como cuscuz, mas sei q me prejudica, aí, eu como pouco e coloco mais proteína. Mais ovo e menos cuscuz, mais queijo, mais carne, etc. ajuda.... 👍👍👍😋😋😋😋
Quando como cuscuz com ovo frito na manteiga, me trás bastante saciedade ❤️
Eu comi de café da manhã meia xícara de cuscuz com manteiga sem sal e fiquei até às 17h sem fome, até esqueci de almoçar kssk não sei oq aconteceu, mas achei ótimo
Eu vim correndo pois eu como boa nordestina sou viciada em cuscuz. Rodrigo, vc eé um patrimonio da humanidade. Só com seus vídeos, eu ja emagreci 9 quilos. Assim que eu voltar a trabalhar eu vou entrar no seu programa!!! Vc é maravilhoso!!!!!
Meus parabéns :)
Ana como faz pra entrar nesse programa estou conhecendo hoje o Rodrigo.
Estou assistindo alguns vídeos estou meio que sem entender direito
Comia cuscuz na dieta?
🤔Eu já tava agarrando um ódio, pensando q vc ia condenar nosso cuscuz de todo dia kkk..sou nordestina e pode mexer com tudo e falar mau agora se pender pro lado do cuscuz a 🗡 pecheira vadeia kkkkkkk
kkkkk oxe é assim mesmo kkk
Kkkkkkkk exatamente , eu tbm já fiquei desconfiada quando vi o tema do vídeo, meu cuscuzin é sagrado !
Kkk ainda bem que só foi MUGANGA dele🙏
pra deixar a agente ALVOROÇADAS KKK sorte dele 🗡😅😅😅
@@MouraPE1 já tava na ponta do meu Dedo pra digitar um váPraBaixaDaÉgua kkkkk se ele condenasse o cuscuz 😅
Rsrsrs
Amo cuscuz,
O segredo é moderação na hora de comer. Não fico sem comer alimentos que gosto por causa do peso. Eu como sim e se engordar, vou fazer uma corrida por que gosto e sigo feliz 😀
Márcia Cristina eu penso do mesmo jeito tiro 2 dias no mês e como o que gosto ,se comer vou morrer se não comer vou morrer😉
Eliminei 10 kg em quatro meses seguindo suas orientações. Minha meta é eliminar mais 09 kg. Agarrei a responsabilidade e fui a luta, e com certeza está valendo a pena. Melhorou bastante meu desempenho nas corridas de rua, que é meu esporte predileto. Todo ano faço meus exames de rotina e minha Endocrinologista me deu parabéns pelos resultados. Estou muito feliz. Obg Rodrigo por tudo!!!
Finalmente, hein?! Hahaha... Como uma boa nordestina, amo cuscuz!
Por gentileza, traz mais informações nutricionais sobre alimentos comuns no nordeste: queijo coalho, carne de charque/carne seca, macaxeira/aipim, carne de bode...
Obrigada pelos ensinamentos!
Essa porcaria só engorda kkkkk
Cuscuz é muito bom! Uma amiga emagreceu 12 quilos com a ajuda do cuscuz.
Sobre carne seca vi um video interessante, o processo de secar a carne é um modo de preservar a carne pra uso futuro herdado de quando nao existia geladeira e congelador, e entao quando se fazia sopas jogava essa carne seca dentro pra extrair os nutrientes e reidratar a carne. Aipim e qualquer outro vegetal/ legumes sempre são usados com a função de "engrossar o caldo", pois quando não se tem possibilidade de comer somente carne e se tem uma grande família/tribo pra sustentar, usa-se os recursos disponiveis, melhor comer planta do que morrer de fome, mas o ideal seria comer somente carne e ovo. Queijo s em geral são ótimas fontes de nutrição com a vantagem de ja terem a lactose e caseína (os alergênicos do leite) drasticamente reduzidos. A principio qualquer carne é saudável.
Tô ferrada!!
@@fran-h2j Com a ajuda do cuscuz não, eu diria que ela emagreceu 12 kg APESAR de estar comendo cuscuz, pode ter certeza que sem ele o resultado seria ainda melhor.
Sigo há mais ou menos um mês as dicas do Rodrigo e quando me pesei, já tinha eliminado uns 5kg. Mantenho o jejum com o tempo mínimo de 18h e busco sempre uma alimentação Forte como ele sempre enfatiza! Acredito que hoje eu tenha eliminado ainda mais, pq provei uma camisa social de botão que há uns 4 anos n entrava nem os braços (kkkkk...) e hoje de fato me senti INCRÍVEL com ela quando vesti. Sei q ainda preciso eliminar mais uns 6 a 5 kg, porém na certeza que estou indo no caminho certo, firme e forte! Estou muito feliz e grata a vc Rodrigo. Deus te abençoe grandemente!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Com a ajuda dos seus vídeos e livro eliminei 26 quilos em 8 meses , pesava 115 e agora estou com 89,0 , ainda falta um pouquinho pra minha meta mas estou super feliz, e o melhor é que foi sem sacrifício, apenas fazendo boas escolhas 🙏, lindo trabalho o seu ❤️
Nossa vc era um jumbo 😳
Se emagrece ou engorda eu não sei, mas é saudável sim! Tudo que é natural e saudável 👍
Sou nordestina Pernambuco .da cidade de caruarua . atualmente moro em sp .mais não deixo minha origem jamais .amooo cuscuz .e meus filhos não vivi sem .fasso de vários modo .mais amo naturalmente .😋😋
Minha avó falou de cuscus de milho era bom pra amamentação. Então comi cuscuz que nem uma louca durante a gravidez. Resultado? 20kgs mais. É verdade tive muito leite, o bastante até pra fazer doação pq eu não tinha lugar no freezer pra estocar. Meu filho está com 7 anos e eu ainda não perdi os 20 kilos que ganhei na gravidez. Como nordestina todas as comidas com milho abalada as minhas estruturas. Canjica, pamonha... 🌽 cuscus até com pedra é bom.
É bom, mas ela disse que em excesso era bom?
Tudo em doses moderadas não te engorda.
Então sua vó falou e vc seguiu fielmente??? Errou feio, errou rude kkkk
Mas isso é verdade, vários médicos recomendam para mamães q não produz muito leite, tudo q é de milho ajuda na produção, a questão é comer com moderação, tudo em excesso faz mal e vai te engordar
Aconteceu o mesmo comigo, além dos 20 kgs a mais eu desenvolvi muitas alergias e uma inflamação no pulso que até hoje não reabilitei. E ainda fiquei deprimida. Descobri que milho tira o poder do zinco no corpo. Claro depois desse milho todo minha imunidade caiu muito. Nunca mais como milho na vida!
Sabe pq o cuscuz da leite!? N é o cuscuz...é pq o cuscuz da sede... E vc bebendo muita água..o leite vem !
Rodrigo com 14 dias de alimentação forte eliminei 3kg To mega feliz! OBRIGADA
Ô meu irmão! 😃
Só assistindo seus vídeos e suas dicas, perdi 15 kilos em dois meses! Vc me inspira! Muito obrigada!🥰
Como foi sua dieta
Eu como cuscuz e fico super satisfeita por longas horas! 😆 Enfim, eu não estava preparada para esse vídeo. Amo cuscuz! ♥️
Ele nunca comeu, só pode!
@@cirellenunes3990 No mínimo! 🤣
Ele não falou para não comer, apenas para não comer sempre SE a pessoa quer emagrecer.
@@roselirezzani472 Ele tá errado! cuscuz dá saciedade.
Eu acho que dá muita saciedade! Toda vez que como me sinto muito satisfeita e olha que como pouco pra se encaixar nas minhas calorias.
Aaaaaaah que alívio esse vídeo. Eu como nordestina raiz (Recife-Pe) amoooo cuscuz! O negócio é só ter equilíbrio. Tô seguindo suas dicas a 20 dias e já eliminei 5kg. Obrigada! Vc é incrível!
Como eu queria. Consegui amigar
Gostaria de saber qual cuscuz vc está falando. Pq eu sou nordestino e amo cuscuz. Eu como cuscuz pela manhã e se quiser só volto a comer a noite. Cuzcuz é vida! 😎
cuscuz de milho é uma delícia, mas é isso: não é para o cotidiano de quem precisa cuidar do peso.
Na Bahia também
Graças a Deus
O cuscuz e bem vindo sempre
Até puro agente come
Alguém aí já comeu cuscuz de puba
E feito com mandioca puba e bom também
Obrigadaaa Rodrigooo. Você explica tão bem, com tanto cuidado com os detalhes. Eu sempre me preocupei com a alimentação saudável, te conheço desde 2008. Nunca fui obesa. Mas, eu errei querendo que os outros também enxergasse a comida como nós enxergamos. Então, depois de uns 8 anos buscando acertar na alimentação, ouvindo mil e um conselhos divergentes, resolvi tentar chutar o balde. Fiquei 1 ano comendo de qualquer jeito, mas não tem jeito. Já estou de volta e, melhor ainda, agora que consegui absorver teus ensinamentos e ver que seu método é o que mais faz sentido. Comida de verdade com base em carnes. Estou conseguindo comer carnes sem peso na consciência, sendo que, por muitas vezes tentei ser vegetariana. Obrigadaaaaaa 🤩🥰💞💞💞👏👏👏🙌🙌
Sei que especialista,mas cuscuz e cuscuz,tapioca e tapioca.😅baseado nos ensinamentos de minha avo de 93anos.Mas sei que deve ser como canjica cada lugar um nome e uma forma de fazer.Mas esse "cuscuz de tapioca"que você mostrou ai aqui em BSB conhecemos como tapioca gelada.
Seguindo suas dicas eliminei 60kgs em 1 ano e 2 meses... Gratidão🙏❤ 135kgs para 75kgs
Meu Deus amiga da dicas
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Uau parabéns fes jejum intermitente?
nossa q bom nos ajude tbm
Em Recife cuscuz faz parte da cultura. Comemos diariamente. Vc come de manhã cedo e só sente fome depois de meio dia. É uma comida que combina com tudo praticamente e é delicioso
E eu que estou dieta e acabei de comer cuscuz vim aqui ver se engordava pq fiquei com a consciência pesada, e descobrir que não engorda graças a Deus hahhahahahahaj
Eu também menina, fiz alimemtação forte no café da manhã e almoço, na janta comi um cuscuz mas a consciência pesou.
Cuscuz de milho tem benefícios demais, rlx
Eu como 30 Gr com 1 colher de café de chia e ovos, todo dia no café da manhã....é muito bom e da saciedade.
Eu como cuscus feito de milho, de arroz em substituição ao pão francês. Me dá muita saciedade. Vou comer com moderação.
Cuscuz pra mim não existe outro a não ser de milho, amoooo
Sou paulista mas uso o Flocão de milho para fazer com ovos manteiga ou com outra proteína,mas sei que engorda dependendo da combinação e da quantidade,o problema está no milho minha família tem roça....
Mesmo após 3 anos fazendo lowcarb na maior parte do tempo e jejum intermitente (que atualmente o protocolo é 18x6) não me livrei totalmente da síndrome metabólica, pois se eu comer "errado" tenho as vezes hipoglicemia. Que é um horror, tenho que comer rapidamente algo com bastante açúcar (recomendação da nutrologa), só que demora uns 10 a 15 min pra começar a fazer efeito, enquanto isso a sensação de fome é horrível. E não sei se é por causa da minha idade mas se eu comer amido meu peso sobe muito. Pó de ser de origem natural, como batatas, tapiocas , angu etc.... tenho que ficar longe mesmo.
Pode comer todos os dias mais todos os dias mesmo 😋 gosto com ovo cozido e canela em pó
Cuzcuz e tudo! Nao como com frequencia mas qdo como meu irmao - com ovo frito e aquele cafezinho preto, olha.... sei nao parece que eu volto a minha infancia em segundos! Um sensacao de comforto que me vem pelo corpo que nem sei como explicar! Ave maria! Bom demais! Cuzcuz forever! :D
Faço angu com 50 g de fuba...
Rende muito, da muita saciedade, retira a fome absurdamente e a vontade de comer doce...
Coloco uma fonte de proteina junto...fica um prato com cerca 300kcal . Excelente pra saciar com pouca caloria...
Tô comendo meu amado cuscuz agora haha. Descobri esse de milho e não quero largar mais. Jurava que por ser de milho, era melhor e mais saudável...fiquei um pouco triste rs
Meu pai criava porcos para abate.Quando ele queria produção de carne,alimentava os com milho.Quando ele queria produção de gordura ele alimentava os com farelo de arroz. Ele também participava de corridas de cavalos ,e ele dizia que o cavalo alimentado com milho,tornara se até perigoso de tão forte e musculoso que ficava.Ouvi muito isso quando era criança.Grata!
Ate que enfim, uma pessoa fala sobre o Cuscuz.. Kkkk
O Brasil todo come pow..😃😃😃
Tava um Ano querendo saber.
Eu engordei muito na minha gestação e tentei de várias formas emagrecer e não consegui , conheci este canal através da minha irmã e já eliminei 7kg em 2 semanas estou muito feliz e saudável e já estou passando para amigas.
Grata.
Como vc fez
Rodrigo muito bom o canal, mas acho que você esqueceu que no Brasil, na verdade não sei se no Brasil todo, mas pelo menos em Pernambuco o cuscuz por lei é enriquecido com vitaminas do complexo B e algumas do ADEK, já da uma melhorada!
👏🏾👏🏾
Mas não deixa de ser uma fonte de energia, e ainda é bem pobre em nutrientes.
Essas vitaminas complementares geralmente sao de origem vegetal e muito pouco é de fato absorvido pelo corpo, so serve pra engana troxa mesmo.
É "enriquecido" com vitaminas sintéticas da mesma forma que a farinha é, por exemplo. É justamente por ele ser praticamente depleto de valor nutricional que há a necessidade de "enriquece-lo".
Emagrecer De Vez. A verdade é que não é aconselhável ingerir um alimento composto/transformado. Tem tanta coisa natural, saudável e deliciosa por aí a nossa disposição.
Sinceramente eu não posso ver esse vídeo todo. Por que eu sou apaixonada por cuscuz. Cuscuz é vida foi essa alimentação que ajudou minha família quando eu era pequena. Era cuscuz de manhã meio dia e de noite. Eu Amo cuscuz. Porém eu acredito em tudo o que o Rodrigo fala, por quê graças a ele eu tô emagrecendo. Suas dicas são maravilhosas. Eu só vejo vídeo de emagrecer no seu canal. Parabéns
Vi esse vídeo comendo cuscuz salgado com gergelim, chia, ovos e café amargo!
@@denis_zanotto Aff que comentário ridiculo!Respeita a moça!
O cuscuz de tapioca é doce,vai açúcar leite de côco e aquela tapioca granulada, não gosto muito,como de vez enquanto o de milho,mas qdo criança e até maior comia bastante amooo.
Na casa de minha vó, colocava o milho de molho,w no outro dia joia e fazia o cuscuz,p comer c torresmo,x ovo,com fígado de bode😋😋😋😋
Perdi 20kg em 4 meses e o cuscuz de milho fez e faz parte da minha dieta ( mas sempre acabo o dia em déficit calórico + atividade física em casa )
E o cuscuz paulista? Com palmito, tomate, ervilha, cenoura, sardinha, feito com farinha de amêndoas??? Pode?
Oii. Entrando no vídeo mais recente pra dizer que hoje faz uma semana que entrei no Código Emagrecer de Vez... E estou amandooo. Menos 3 cm de barriga e 1,6kg! E é só o começo 💪👏... Fazia 1 ano que não conseguia perder 1g. Obrigado Rodrigo! Vc é Luz ... 😍
Eu gosto de misturar à massa do cuscuz, um pouco de farinha de aveia.
Como cuscuz umas duas vezes por semana, sempre acompanhado de uma boa carga protéica. HIIT e JI sempre. Sigo emagrecendo.
Cuscuz é vida , ele vai bem com tudooo seja ovo toucinho de porco carne de todo tipo, eu não estou comendo por causa da questão do açúcar q são Carboidratos, e eu estou seguindo uma alimentação baixa em carbo,mas pra falar a verdade ele sustenta muitooo meus parentes aqui no nordeste come pra pegar no pesado.
RODRIGO SO GRATIDÃO POR TODAS AS SUAS INFORMAÇÕES ,TE SIGO AO LONGO DE 1 ANO , ONDE ELIMINEI 14 KG RETORNANDO AO MEU PESO IDEAL COM QUALIDADE. MUITO OBRIGADA SEU TRABALHO É UM SERVIÇO A SOCIEDADE.
Roneves, tudo bem? Você comprou o livro digital dele ou só seguiu? Comprei o livro ontem, mas confesso que estou perdida. Se te enviar meu contato, pode falar comigo?
CRISTINA REBOUÇAS DE ARAUJO Bom dia desculpas somente agora vi a mensagem.
Eu nao comprei o livro não assisto todos os vídeos dele e navego em outros profissionais que também comungam de ensinamentos parecidos .
o cuscuz me dá muita saciedade, muito mais que um pão por exemplo
sei que é pobre em nutrientes e em grande quantidade não vai ajudar no emagrecimento
por isso, só como 50 gramas de cuscuz e sempre adicionando proteínas, como ovos, frango, carne, queijo e por aí vai
não como todos os dias por que gosto de variar
mas quando como passo o meu período de jejum numa boa
Rodrigo, fala sobre a linguiça, tanto as artesanais e aquelas que compramos no mercado. São saudáveis? O que elas escondem? O que a ciência diz sobre...
Ai que medo de saber, amo linguiça 😬
#Adooooro kkkkkk
Serio, gosto mt
Pabllo Eduardo 😂🥂
Desculpas... mas só lembrei da seguinte frase " Aqui hoje no globo repórter"
As coloniais (artesanais) são excelentes, pois são a carne de porco moída com a gordura do próprio porco e possuem alguns temperos naturais como pimenta, cominho, alho em pó, etc. Agora as industrializadas tem componentes químicos. De todo modo, na minha humilde opinião, a pior das linguiças, ou até mesmo a salsicha, é superior em nutrição ao melhor dos pães.
Cuscuz é a melhor coisa que existe... Pra mim não precisa nem ser só no café da manhã... Qualquer refeição
Eu tô com o cuscuz no fogo aí vem ele com esse vídeo 😂😂😂 vou ver primeiro kkkkk
Correu muito risco kkk eu só assistiria o vdeo depois de comer o cuscuz😅😋😋😋
🤣🤣🤣🤣😍
Euzinhaaa nesse momento kkkkkkk
Eu agora.kkkk. nao sei ms se desligo o fogo do cuscuz ou se continuo.
Eu subistituo o arroz pelo Flocão de milho e é muito gostoso
O cuscuz ele me dá muita sasiedade sim eu fico muito tempo sem fome.
Ele tabem me deixa assim ele e melhor qui o pão pois eu troquei o cucus pelo pão no café e me sinto bem
A mim tmbm..principalmente quando estou de dieta.. me tira a ansiedade pois me sinto satisfeita por muito tempo
Interessante o assunto. Como de vez em quando um cuscuz feito com flocão e uma proteína, que alterno entre creme de queijo frescal ou algum resto de frango ou carne da janta do dia anterior. Não sabia que era tão pobre de nutrientes. Meu foco é a NÃO perda de peso. Tento porém utilizar alimentos que não aumentem meu índice de glicose...Com a proteína que uso como recheio ele fica "menos pobre" ?
Com low carb e jejum intermitente emagreci muito mesmo. Foi a solução!
Adoro cuscuz com coco ralado e cafe! prefiro um cuscuz com manteiga com cafe, que pão! mais infelizmente estou precisando eliminar alguns quilos, comprei o flocão, mas estou fazendo LC + JI quando eliminar uns bons quilos vou tomar um cafe poderoso com cuscuz.
Faz tempo que eu estava à espera desse video😀🙏
Obrigado Rodrigo
Excelentes explicações
Melhor profissional de saúde pra mim 👏❤
Amo cuscuz de milho , mas ele é transgênico , e alimentação T faz mal ... Poderia falar sobre
Fui criada com cuscuz com costela de gado, cuscuz com leite, cuscuz com feijão, cuscuz com café, cuscuz com ovo,ou seja até hoje o cuscuz faz parte da minha vida.
Otimo video!!!
Minha comida favorita da vida é cuscuz com ovo e queijo. So como 1x/semana pq o milho é transgênico 😫
Sou nordestino e cuscuz sempre fez parte da minha vida... Hoje em dia como com mais moderação por estar com sobrepeso.... Incremento ele pra não ficar tão calórico e sem nutrientes.... Faço ele com sal ao invés de açúcar, acrescento aveia, castanha ou linhaça e às vezes chia... Fica muito nutritivo e demora muito pra eu sentir fome novamente
Gostei de vc falar d história d cuscuz, mas conheço aqui n Nordeste pessoas super magras e come td dia e nossos avós tbm. Agora quero emagrecer SÓ como uma vez a cada 2 semanas e não muda em nada n balança. E quando como no café não almoço fico se vontade. Valeu
Nordestina aqui ,rio grande do norte.
Amo com coco, leite de coco, manteiga e ovo, ou outra proteína, e ainda um cafezinho pra acompanhar. Aprendi com minha mãe que é nordestina, memórias! É como ele disse, não pode ser a base, mas de vez em quando em pequena quantidade não prejudica, ele sacia mesmo e é bom.
O melhor canal sobre emagrecimento!
Eu gosto do cuscuz marroquino. Gostei de conhecer os demais.
Cuzcuz é bom até com cuzcuz kkkk
Bom pra engordar!
Kkkkkkk
Kkkk.
Verdade.o cuscuz é muito bom.
🤣🤣🥰🥰
Cuscuz é tudo de bom!
Boa tarde amado Rodrigo que Deus abençoe sua vida e sua familia 🙏
Eu como cuscuz TODOS os dias. De feijão a ovo, com tudo, tudo...
Cuscuz é vida!!!! Amooooo
Kkkkkkkkkk amoo
Feijao😛kkk deve ser bom vou testa
Muito bom
Eu como o cuscuz todos dia ele deixa saciavel e melhor qui o pão e não tem glúten
Gosto muito de cuscuz com costela, frango assado ou frito, cuscuz, com bife de fígado, cuscuz com peixe frito, com carnes , cuscuz com ovos, cuscuz com torresmo e etc, etc......... Cuscuz diariamente no café da manhã. Huuummm, que delícia indiscutível e incomparável para mim!!!
Eu comi ontem no meu café o cuscuz de milho , famoso flocão , hummm delicia demais , sou do interior de São Paulo, amo seus vídeos, abcs
Conheci vc agora mas estou fazendo a " minha dieta " a 45 dias... perdi 18 kg e ate o fim do ano dia 30 preciso perder mais 8...
Precisamos inventar um cuscuz FORTE da mesma forma que o Rodrigo Polesso demonstrou na pizza FORTE.
Adicionar manteiga, ovos e carne seca. Aí turbina o prato.
A Cantiguinha ou xerém , com frango ,tomate ,cebola ,cheiro Verde e alho faz uma sopinha que alimenta muito e não engorda muito . Sacia bastante .
Perfeito, Rodrigo. Informações reais com foco em ciência e sem puxar saco ou passar pano pra industria. Muito bom, aplica quem quer.
Muito obrigada! Esta muito querendo saber. Cuscuz marroquino, cuscuz paulista ou cuscuz nordestino todos muito deliciosos
Deliciosos e engordativos
Esperei muito tempo por esse vídeo, sempre gostei de cuscuz e acompanho o canal, faço alimentação forte. Obrigado Rodrigo por nos explicar tão bem tudo baseado em ciência.
Eu amo cuscuz, mas não consumo constantemente, desde que faço alimentação forte mas faço como vc fala nas exceções como meu cuscuz com leite de coco,manteiga com ovo e até com carne seca ou cozido de frango e carne.😁😁😁😁😁😁
Qual o melhor horário para comer? Pq nossa , eu amo cuscuz
Kkkkk....aquelas que se deixar, come o dia todo . Igual eu. Kkkkkk
Em um dos podcast dele uma nutricionista falou que se for alimentar a ingesta de carbs , melhor a noite. Pra passar o dia todo com insulina baixa, assim usando a gordura do corpo como fonte de energia . A noite como ia dormir , e começar jejum era o melhor horário que ela recomendava .
Adoro cuscuz, mas estou na dieta aí não dá. É pior quando começo a comer não consigo me controlar kkk
Amo cuscuz, sou nordestina. Mas cortei, preciso regular meu metabolismo.
Realmente comer bem faz perder peso com saúde.
Aqui na Itália as vezes como o cuscuz egípciano, mas o de milho é mais gostoso. Depende também de como e com o que é preparado. Mas gosto dos dois.
Emagreci 10 kg em 2 meses comendo cuscuz pela manhã, pela tarde e à noite
Kkkkkkkkkkkkkkk
Q tudo, parabéns
eu também emagreci quando comia cuscuz nos horários do almoço e jantar.
Com manteiga e com ovo frito?
Economizou dinheiro tambem ne
Como filha de nordestinos como cuscuz desde, sempre meus filhos tb.# cuscuz é vida ķkkjjkkkķ.
Gente... Um cuscuz de milho com ovo de manhã e só sinto fome 2 horas da tarde. Cuscuz é vida!
Por isso tá gorda! kkkkk
@@denis_zanotto voce é mal amado kkkk recalcado
Pois eu se eh comer cuscuz fico com fome 2 há depois
Comecei a seguir o programa na terça-feira e hj, sexta, já me sinto menos inchada.
Minha dúvida é quanto ao jantar. O que podemos comer à noite para não quebrar o jejum intermitente? Estou jantando 19 horas e pulando o café da manhã, mas sempre dá uma fominha lá pelas 22 horas... 😬