[คลิป 199] แก้มือชา นิ้วแข็งตอนตื่นนอน ปวดข้อมือ จากพังผืดรัดข้อมือ ท่าเดียว..จบ

[คลิป 199] แก้มือชา นิ้วแข็งตอนตื่นนอน ปวดข้อมือ
จากพังผืดรัดข้อมือ ท่าเดียว..จบ
ใครที่มาอาการนิ้วชา มือชา ปวดข้อมือ นิ้วแข็ง รู้สึกนิ้วมันฝืดไปหมด แล้วเคยรักษาด้วยการนวด กดจุด หรือยืดข้อมือมาสาพัดแล้วก็ไม่หายซะที ลองดูคลิปนี้ได้เลยครับ
ในคลิปนี้ผมได้บอกท่าบริหารนิ้วเพื่อให้เส้นเอ็นที่นิ้ว ข้อมือ รวมทั้งพังผืดบริเวณข้อมืออ่อนตัวลงแบบง่ายๆท่าเดียวจบมาให้เพื่อนๆได้ลองมาฝึกกัน โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคพังผืดรัดข้อมือ (carpal tunnel syndrome) การฝึกตามคลิปนี้บ่อยๆจะช่วยให้พังผืดที่ข้อมืออ่อนลงได้ดีเลยครับ
รายละเอียดในคลิป
(นาทีที่ 1:00) วิธีฝึก
(นาทีที่ 5:19) สรุป
-----------------------------------------------
/ doobodys
www.doobody.com/
Line ID : @doobody

[@pomphotothailand]

ใครดูแล้วทำตามพร้อมกับคลิปนี้บ้าง

[@tawan1876]

ทำตามคะ ช่วยเรื่องแขนชาได้มั้ยคะ

[@raneedownun528]

ขอบพระคุณมากๆค่ะ ทำแล้วดืขึ้น 95% ขอให้ท่านมีความสุข ความเจริญ ยิ่งๆขึ้นไปนะคะ

[@supawadeesirimuang1711]

❤ขอบคุณมากๆค่ะ
❤มีประโยชน์มากๆเลย
❤สอนดี เข้าใจง่าย
❤อธิบายดีมากค่ะ
❤ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@user-bf9mm6eb6x]

สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ มีวิธีทำเท้าชาไหมค่ะ

[@taramaneet695]

ขอบคุณสำหรับวิทยาทาน ขอบคุณในความกรุณา ขอให้คุณมีความเจริญรุ่งเรือง ประสบความสำเร็จในชีวิตค่ะ

[@user-gl7le8vm9u]

ขอบคุณมาก ครับ ผมเริ่มทำตามคลิป สองวันอาการชาแทบจะหายเลยครับ ดีจริง

[@user-tk2ec8nc1o]

ผมก็ทำประจำครับมันก็ยังเป็นอยู่ครับ รางกายมันเสื่อมไปตามไวครับมันไม่หายหรอก

[@My0236]

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ที่คอยอัปเดทคลิปมาเพิ่มเติมอย่างสม่ำเสมอ
มีปัญหาที่แขนตึง ๆ ร้าว ๆ อยู่ จัดตามที่สอน โล่งขึ้นเลยค่ะ
ความตั้งใจที่ท่านได้ทุ่มเททำคลิปให้ผู้มีอาการดังกล่าวสามารถรักษาอาการได้บรรเทาลง มีอานิสงส์หลาย
ขอให้บุญกุศลนี้ดลบันดาลให้ท่านมีสุขภาพ พลานามัยที่แข็งแรง ปรารถนาสิ่งใด ขอให้สัมฤทธิ์ผล สำเร็จสมประสงค์ ทุกประการ

[@a-blepk1591]

ทำตามแล้วดีขึ้นจริงค่ะ❤

[@phatcharinkhiakaew510]

ขอบพระคุณมากๆนะค่ะ ทำครั้งแรกก็ดีขึ้นเยอะ เลยค่ะ ฟังง่าย เข้าใจง่าย ทำตามแล้วเห็นผลทันที สุดยอดค่ะ 7 นาทีกว่า

[@supawadeesirimuang1711]

นิ้วมันมาไม่ถึงกลางมือ
ก็เจ็บมากแล้วค่ะ
ต้องค่อยๆฝึกไปบ่อยๆน่าจะดีขึ้น

[@user-zd2oj4gt3o]

❤ขอบคุณคะ

[@Benjawan825]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@popobang380]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@rommaneseseyonglak6821]

ดีมากเลยค่ะ

[@user-wl7vr1mr3v]

ขอบคุณนะคะที่แนะนำ

[@NaNa-gj4tl]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ อธิบายดีมากค่ะ

[@user-tg7dq1nl4m]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-xo6cq1rb5q]

ขอบคุณมากครับ อาจารย์
❤️❤️❤️

[@Phimonpa]

ขอบคุณมากนะคะ

[@pasakorn8987]

ขอบคุณมากๆครับ❤🙏🙏🙏

[@nutthayaiamlaor6189]

ดีมากค่ะ❤

[@user-vn9su5no1q]

ขอบคุณมากค่ะจะทำตาม

[@grissaratpromthong935]

เก่งมากครับ

[@somponglotz6598]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​❤

[@miloovaltine1175]

ดีขึ้นครับ ขอบคุณครับ

[@phuadonthammamon4364]

ขอบคุณนะครับ

[@dabnoobch.5273]

ขอบคุณ มากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆครับ😊

[@user-gm5gl8nz8p]

ขอบคุณมากค่ะ

[@patumch1688]

สุดยอดเลยชอบมาก

[@saiphons1708]

ขอบคุณค่ะ

[@hkh6744]

ขอบคุณค่ะ❤❤❤

[@user-he9bz7tm8y]

ขอบคุณมากครับคุณเป็นคนดีมากครับ

[@soontareevichaisarn8990]

สอนเก่งมากๆค่ะ

[@paulfrank646]

ดีขึ้นเลยครับ 👏

[@ThaiLand-fd9jg]

จะลองทำดูค่ะ

[@22-cv5qn]

ขอบคุณค่ะทำตามแล้วคะ

[@aadhya1123]

😊ข อบคุณค่ะ

[@somchaipanjeen-mc9fj]

ขอบคุณมากครับ.

[@user-xc4qs8tl4w]

ขอบคุณมากจ้ะ

[@user-is2hn1go1f]

เยี่ยม 👍ขอบคุณค่ะ

[@user-ko4xj1gl6q]

ดีมากค่ะ

[@karaboon89]

🙏ขอบคุณคะ

[@user-te2fz3yn9i]

ขอบคุณมาก

[@adviceadv6445]

ขอบคุณค้า

[@kanokkaew685]

❤❤❤ชอบคุณมากๆนะคะ

[@gitiyaorakit5158]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@user-ic1hs7yy2r]

ขอบคุณมากคะดีขึ้นมากเลยคะ

[@somponbetz2581]

ขอบคุณนะคะ

[@nataliehartschen3840]

ขอบคุณ มาก เลย ค่ะ⭐️👍🙏

[@inthapattaphoosa5677]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤❤❤

[@chuntamaneecroesom3109]

ขอบคุณมากๆจ้า

[@Watertree2214]

ขอบคุณมากๆ ครับ ดีมากๆ ครับ

[@siriyupathammakason3891]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@user-pc3mo1tc3d]

ดีมากเลยคะขอบคุณคะ

[@jirawanoates2339]

ขอบคุณคุณหมอคะ

[@chaiyou-prom2363]

สาระดี มีประโยชน์
ขอบคุณครับ

[@jeansb7854]

ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

[@user-gu4yc5lz6z]

ดีเลยค่ลงทำขอบคุณความรุ้😊

[@maimaimeawmeaw4662]

ขอขอบคุณ

[@maxxienaja6383]

ดีขึ้นจริงค่ะ

[@user-hz4wm6rh4u]

ขอบคุณจ้า

[@user-cl5kx5mg3o]

ขอบคุณมากเลยค่ะ🙏😊

[@jig8362]

ลองทำดู ดีมากๆเลย ขอบคุณคับ

[@sama0314]

ขอบคุณความรู้ดีๆครับน้อง

[@user-dj4qw8ow4s]

ขอบคุณกำล้งเจ้บข้อมือค่

[@ttphiapheng2176]

ขอบคุณมากค่ะ สาธุ ค่ะ

[@rujapar1657]

ีทำตามที่สอนดีขึ้นมากคะ

[@mcadamss4817]

ขอบคุณครับ

[@realgot7]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ นะคะ

[@praphaisrischwarzinger2402]

ขอบคุณค่ะจะทำตามค่ะ

[@user-qz4tu7rw5y]

สุดยอดได้ผลจริง

[@user-xn1yq7ec1k]

ขอบคุณมากที่ให้ความรู้

[@kenpattaya8214]

ขอบคุณครับตึงมากๆเลยครับ

[@OFFICIAL-eg3ms]

ขอบคุณมากๆๆๆๆๆค่ะ

[@user-gp2of5ei4l]

ขอบคุณที่แนะนำครับผม

[@kanchanarees]

ขอบคุณมากคะดีมากเลย

[@user-mr9ir1gf1f]

ขอบคุณนะค่ะ

[@chuleefamily570]

ขอบคุณมากจ้ะจะบองทำดูจ้ะ

[@VanessaRocky]

สาธุๆ ขอบคุณมากคะ

[@user-gz9qf1qy7j]

ขอบพระคุณค่ะ ที่ให้ความรู้ จะนำไปปฏิบัติค่ะ

[@user-ee9rv5wz7n]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

[@user-rx4kw9kk1z]

ขอบคุณมากเลยค่ะ

[@khamlasobunlai.7663]

❤เก่งมากเลยครับ

[@hnurdfgjtr6138]

ขอบคุณคะ

[@prapasriwonginta1633]

ขอบคุณมากคะ

[@user-qj3kn9dx5l]

ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ...

[@soenow1220]

ขอบคุณ​มาก​ๆค่ะ

[@user-uy1rm3bt3c]

ขอบค่ะ ทำแล้วดีมากค่ะ

[@user-iw6vb3jx5m]

เจริญครับๆ

[@user-bc9vu4fk3i]

ขอบคุณมากค่ะกำลังเป็นเลย

[@user-uw1mh8fb6q]

❤ขอบคุณมากค่ะ❤

[@luckyrich2985]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@user-qx3vp3hh8t]

จริงค่ะใช้เลย❤❤

[@user-rt9ll3qd4u]

กำลังเป็นพอดีเลย ขอบคุณมากนะครับ

[@juthapornyosrungruang6255]

ขอบคุณมากๆ​ ค่ะ​ สำหรับคลิปดีๆ​

[@user-xe1rt6nv9j]

ขอบคุณ ครับอาจารย์❤❤❤

[@timthong-om9263]

สวัสดีค้า❤❤❤❤ขอบคุณนะคะ

[@noithai40]

ขอบคุณค่ะ ดีขึ้นมากเลย

[@user-he4wq4nu2t]

ขอบคุณค่ะทำตามแล้วตึงมากค่ะ

[@user-iz2yu8fe7b]

ขอบคุณมากค่ะดีขึ้นมากคะ