🌥️ 22 min. start of the day | Cardio-Training | ohne Geräte, im Stehen

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  • เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 163

  • @ineshafenmaier3483
    @ineshafenmaier3483 ปีที่แล้ว +3

    Geil, Geil, Geil..... Hallo wach... Liebe Gabi, was täte ich ohne Dich. Tolle sportliche Einheit. Die zweite Runde lief noch besser👍Jetzt kann der Tag kommen. Schön, dass es Dich gibt und dass Deine Energie auf mich überspringt. 🤸. Liebe Grüße aus dem Allgäu von Ines

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschöööööön liebe Ines!

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 ปีที่แล้ว +2

    Urlaub. Kleines Zimmer. Aber für Gabi ist immer Platz. Herzlichen Dank ☺️

  • @sieglindeberger3644
    @sieglindeberger3644 ปีที่แล้ว +2

    Liebe Gabi, bin jetzt fit, schönen Tag dir und allen bewegungsfreudigen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wünsche ich dir auch, Dankeschöööön!

  • @marionhoch1770
    @marionhoch1770 ปีที่แล้ว +3

    Guten Morgen...na was war Das denn😉..Power...Power...ganz meine Linie💪..Gabi..einfach ...Klasse!
    Euch da Draussen wünsche ich eine supi Woche🙋

  • @m.n.201
    @m.n.201 ปีที่แล้ว +3

    Guten Morgen ❤Dankeschön ❤ toll ❤ lG Tina ❤

  • @GabiFastner
    @GabiFastner  ปีที่แล้ว +2

    💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

  • @dagmarstein9222
    @dagmarstein9222 ปีที่แล้ว +2

    Klasse, Einheit, nun sind auch die letzten müden Geister wach.

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 ปีที่แล้ว +3

    Puhh 😅 guten Morgen, das war ein schweißtreibendes Training… bei fiesen Temperaturen ☀️😅 aber es hat Spaß gemacht 🥳😘🫶 danke dafür liebe Gabi

  • @evawieser
    @evawieser 4 หลายเดือนก่อน +1

    Bin heute wieder einmal mit dir durch den Morgen getrippelt und hab dieses beschwingte Workout sehr gerne wiederholt. 👍🏼🙂 vielen Dank, liebe Gabi! 🌻😘🍃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน +1

      Suuuuper liebe Eva😘👍

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 ปีที่แล้ว +8

    Wieder einmal hat der Tag einen perfekten Start dank des tollen Früh-Trainings, das mich immer bestens vorbereitet für den Schreibtisch. VIELEN DANK!!!

  • @alicewotka6961
    @alicewotka6961 ปีที่แล้ว +10

    Guten Morgen liebe Gabi, es hat gut getan👍 und mir ist warm geworden 😊 .Ich wünsche allen einen schönen Tag 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön, das wünsch ich Dir auch!

  • @simonemichels
    @simonemichels ปีที่แล้ว +2

    Sehr schönes Training. Nun bin ich gut aufgewärmt. Auf zum nächsten Training. Mein Reifen liegt schon bereit. 💪🧘🤸🏃‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      super, viel Spass noch!

  • @everspost7628
    @everspost7628 ปีที่แล้ว +3

    Guten Morgen🌸, herzlichen Dank für diesen Start in den Tag. JA, mir ist WARM 😅 und es fühlt sich gut an so bewegt nun durch zu starten. Einen schönen Tag 🙋🏻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich! Schöööönen Tag!

  • @sabinewiebe1484
    @sabinewiebe1484 ปีที่แล้ว +2

    Danke für dieses kreative Training, liebe Gabi 🥰. Es hat wieder einmal total Spaß gemacht 😊 und der Tag kann nun nur noch schön weitergehen...❤
    Viele Grüße von Sabine aus Berlin 🐝

  • @sb2618
    @sb2618 ปีที่แล้ว +2

    Top Guten Morgen 😂! Jetzt bin ich wach! Liebe Grüße Silvia

  • @Ben-35094
    @Ben-35094 ปีที่แล้ว +2

    Ich bin begeisternd dabei und heute freue ich mich auf die Dusche. Gabi, du gestaltest das Programm sehr abwechslungsreich. Danke, es macht Spaß und Freude täglich mitzumachen. Herzliche Grüße Ben

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich Ben! Schön dass Du dabei bist!

  • @blacksheep4297
    @blacksheep4297 ปีที่แล้ว +5

    Ich danke Dir für Deine Unterstützung mich einigermaßen fit zu halten. Schön, dass es Dich gibt. LG Heidi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Immer wieder gerne! Schön dass Du dabei bist Heidi!

  • @irinaisaakov2554
    @irinaisaakov2554 ปีที่แล้ว +6

    Guten Morgen liebe Gabi!❤
    Nach dem gestrigen Tag super Fortsetzung.. richtig fit in den Tag starten..🎉

  • @999Hexe
    @999Hexe ปีที่แล้ว +14

    Guten Morgen ☀️ puh wie toll war das denn bitte 👍 Danke Gabi 😘 dynamisch gehts nun duschen und dann ins 30 grad kühle Büro 😅 einen schönen Tag allen 🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Dankeschöööön! Dir auch einen wunderschönen Tag!

    • @999Hexe
      @999Hexe ปีที่แล้ว +1

      @@GabiFastner Danke 😘 Hab übertrieben noch hab ich 28,6 Grad hier 😅🙋🏻‍♀️

  • @SILVIE.
    @SILVIE. ปีที่แล้ว +2

    Heute mal ein
    Herbst Cardio
    für das Trampolin
    gesucht 🍂🍁
    und gefunden🎉
    Super ausgepowert 👌🏻💪🏼
    Danke 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Sehr gut liebe Silvie 👍 schönen entspannten Nachmittag 🌷🍀

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 ปีที่แล้ว +6

    Guten Morgen, danke für diesen dynamischen Start in den Tag. Das war ja mal so richtig toll und weil es heute noch nicht ganz so warm ist, konnte man es direkt genießen 😉. Danke dafür liebe Gabi 🙋🏻🌹🍀

  • @katjakoch3895
    @katjakoch3895 ปีที่แล้ว +1

    Toll,toll,toll…..mir ist richtig warm geworden 👌🏻
    Klasse Einheit um in Schwung zu kommen !

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 ปีที่แล้ว +1

    Auch diese kleine Einheit hat richtig Spaß gemacht und Schwung in den Tag gebracht.😄Vielen Dank.🥰

  • @sybilleschmidt-grundmann1241
    @sybilleschmidt-grundmann1241 ปีที่แล้ว +2

    Immer wieder super!

  • @solveigwiemer471
    @solveigwiemer471 ปีที่แล้ว +2

    Vielen Dank, liebe Gabi, das war ein sehr schöner Start in meinen Urlaub, dir einen schönen Tag🙋‍♀️🤸‍♂️🏃‍♀️🥳🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich 🤗schönen Urlaub!

  • @sandraradmer-spies5761
    @sandraradmer-spies5761 ปีที่แล้ว +1

    Hallo zusammen ! Wieder einmal ein perfekter Start in den neuen Tag. Alles ist schön warm und nun geht es mit voller power an den Schreibtisch. Vielen lieben Dank Gabi für all deine abwchslungsreichen Trainingseinheiten und dass du uns so oft ein Lächeln ins Gesicht zauberst und wir mit bester Laune durch den Tag kommen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Danke Dir Sandra! Schön dass Du dabei bist 😘

  • @christianberghoff835
    @christianberghoff835 ปีที่แล้ว +2

    Heute wieder Fenster und Türen Montage..😂😂😊bin jetzt fit und bereit 🎉❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      sehr schön Christian! viel Erfolg!

  • @renatebersch1582
    @renatebersch1582 ปีที่แล้ว +1

    Heute brennen meine Waden ganz schön...aber ich habe durchgehalten... Lieben Dank.

  • @knuthass5394
    @knuthass5394 ปีที่แล้ว +2

    Geschafft und froh in den neuen Tag,danke liebe Gabi😅❤

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 ปีที่แล้ว +2

    Tolle Bewegungseinheit. 20 Minuten um in Gang zu kommen. 😊

  • @uschi8609
    @uschi8609 ปีที่แล้ว +2

    los geht's, fit und dynamisch in den Tag gestartet. Wie eine Zauberfee hast wieder tolle Übungen aus dem Ärmel geschüttelt.......

  • @lutzhammer7698
    @lutzhammer7698 ปีที่แล้ว +3

    Hallo Gabi, tolles Training! Macht Freude mit dir zu trainieren! Danke! Irmi

  • @evawieser
    @evawieser ปีที่แล้ว +2

    Ich weiß nicht warum, aber dieses Laufen am Vorderfuß liegt mir richtig gut. 🏃🏼‍♀️🙂👍🏼 ich konnte trotz Hitze spielend mit dir mithalten. Ein gutes Gefühl! Danke dir! 🌸😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr!

  • @marianiehus-andree8572
    @marianiehus-andree8572 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen liebe Gaby, hab heut dein Video von gestern nachgeholt u etwas Dancing gemacht was wirklich aufbauend und schön war. Danke für den Aufwind und für alle einen schönen Tag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Vielen lieben Dank! Schönen Tag 😘

  • @annettjakob2017
    @annettjakob2017 ปีที่แล้ว +1

    Tolles kurzes knackiges Cardiotraining...lieben Dank fürs gemeinsame Training 😅...und ein guten Start in die neue Woche 😊🎉. Lg, Annett

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wünsche ich dir auch😘😘

  • @marionweitknecht1195
    @marionweitknecht1195 ปีที่แล้ว +1

    Herlich 👐, liebe Gabi 🤩, dieses Training hab ich jetzt angehängt an dein 1.Puzzle Training 👍🙏😅 .Dieses Video hatte ich noch nicht gemacht und ich mag soo dieses Takt Training von dir .Mega gut , ich hsb Brazils dazu genommen, ganz toll dieses Workout von dir! ❤lichen Dank, nochmals lieben Gruss, Marion 😍🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Suuuuper Marion! Schönen Abend!

  • @Carlotta69ify
    @Carlotta69ify ปีที่แล้ว +1

    Ein tolles Video. Danke dafür. Ich bin absoluter Cardio Training Fan. Ich brauche die intensivere Bewegung und die hat mir gerade sehr gut getan!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich, liebe Carlotta!

  • @uschibrombach6594
    @uschibrombach6594 ปีที่แล้ว +1

    Joo, das war super, vielen Dank liebe Gabi hab durchgehalten und bin jetzt gut am schwitzen🤣, wünsche dir und allen einen schönen Tag, liebe Grüße Uschi 💖🙏🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich 🤗schönen Tag

  • @petrapusch1893
    @petrapusch1893 ปีที่แล้ว +1

    Super gute Einheit, bin jetzt reif für die Dusche 😅 Danke und einen schönen Tag 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wünsche ich dir auch liebe Petra!

  • @annepahler8726
    @annepahler8726 ปีที่แล้ว +2

    Vielen Dank für ein weiteres meiner Lieblingsworkouts.

  • @ritschibaumann8290
    @ritschibaumann8290 ปีที่แล้ว +1

    Das war sehr schön - liebe Gabi, das hast du ganz toll gemacht🤗 Mir hat es richtig gut getan ☺☺

  • @simonelilje2211
    @simonelilje2211 ปีที่แล้ว +1

    Super . Intervall toll. Kurz und knackig- hab geschwitzt. Bis morgen ❤

  • @melaniepetig4164
    @melaniepetig4164 ปีที่แล้ว +1

    Warm,noch wärmer🌡😅wacher und bereit für die nächste Runde 🤗

  • @angelikaheller6304
    @angelikaheller6304 ปีที่แล้ว +1

    super training heute morgen das kann ich auch gut machen trotz meinem fersensporn jetzt noch ein paar übungen für die füße dann bin ich wieder fit vielen dank liebe gaby😀👍🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gut liebe Angelika 👍 alles Gute für den Fersensporn 🍀 LG Gabi

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen und vielen Dank, für eine unglaublich lustige Klasse, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Sehr gerne! Danke Dir 😘

  • @karinhoffmann-px7zl
    @karinhoffmann-px7zl 11 หลายเดือนก่อน +1

    Mal schnell zwischendurch danke liebe Gabi❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne 🤗

  • @elfischremser7356
    @elfischremser7356 ปีที่แล้ว +1

    Noch kurz zum Schwimmen, dann bin ich wirklich fit für den. Tag. Bei dieser Hitze! ! Bei uns hats bereits 25 Grad auf der Terrasse. Aber das Training war toll! Elfi

  • @evawieser
    @evawieser ปีที่แล้ว +1

    Hab dieses Video heute noch einmal gemacht und es war wieder super! 👍🏼🙂 dankeschööööön 🌸😘

  • @karinhoffmann-px7zl
    @karinhoffmann-px7zl 11 หลายเดือนก่อน +1

    Danke Liebe❤ Gabi für das Cardio Training

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne 🤗

  • @liobaruf3731
    @liobaruf3731 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen, das war super 💪 nun bin ich fit für den Tag. Vielen Dank 🤗

  • @sonjalala7728
    @sonjalala7728 ปีที่แล้ว +1

    Das noch obendrauf, perfekt trainiert für den heißen Sonntag❤

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 ปีที่แล้ว +1

    Herrlich, Dankeschön liebe Gabi.

  • @SabinaHelmhacker
    @SabinaHelmhacker ปีที่แล้ว +2

    Sehr toller Start in den Tag! Lg Bina

  • @jessicac1921
    @jessicac1921 ปีที่แล้ว +1

    Bewegt in die neue Woche 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Ganz genau Jessica 🌷😘👍

  • @sabinenakelski4955
    @sabinenakelski4955 ปีที่แล้ว +2

    Sehr gut , danke 🐎🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Dankeschööööön!

  • @barbarajoussen-falsone1717
    @barbarajoussen-falsone1717 ปีที่แล้ว

    Nach langer Pause seit gestern wieder dabei, das tut gut😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      das freut mich liebe Barbara!

  • @robertahaschner9347
    @robertahaschner9347 ปีที่แล้ว +1

    Ich liebe Cardio,danke,liebe Grüße Roberta

  • @fischbutte30
    @fischbutte30 ปีที่แล้ว +1

    Super Video auch für den Abend, nach einem Tag sitzen!

  • @annette6188
    @annette6188 ปีที่แล้ว +1

    Meistens beginne ich meine Tage mit Yoga oder sanftem Training, aber das hat auch seinen Reiz am Morgen. Heute hab ich ein wenig Zeit, so dass ich noch einige ruhige Bewegungen anschließen kann. Lieb Grüße und einen schönen Tag für alle😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gut 👍 dir auch einen wunderschönen Tag 🙏

  • @schneeflockeweiss6853
    @schneeflockeweiss6853 ปีที่แล้ว +1

    Ein tolles Training 👍
    Schnelles Tempo kein problem aber der Wechsel ins langsame ist nicht immer einfach🤪 Lg und danke 🙏

  • @ingrid.h.8566
    @ingrid.h.8566 ปีที่แล้ว +1

    War ein gutes Trainig, trozu der Wärme geschafft.🌞🙋‍♀

  • @dieterdllang
    @dieterdllang ปีที่แล้ว +2

    Tut sehr gut. Also raus aus den Federn 😅👍

  • @jochenmitschke6213
    @jochenmitschke6213 ปีที่แล้ว +1

    Bin wieder da, toller Start 😅😂

  • @pathea81
    @pathea81 ปีที่แล้ว +1

    Für mich ein perfektes Training wenn man entweder wenig Zeit oder weniger Power hat. Gruss Eva

  • @petrajenter2531
    @petrajenter2531 ปีที่แล้ว +1

    Danke dafür ❤, hatte in der ersten Runde richtig Schwierigkeiten von schnell auf langsam 😮😂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Ja, das ist auch nicht einfach :-)

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann ปีที่แล้ว +3

    🥵 anstrengend, aber jetzt bin ich definitiv wach😅🐶🐶

  • @christianehockamp8827
    @christianehockamp8827 11 หลายเดือนก่อน +1

    Hallo Gabi….ich bin fit für den Tag….sehr kurzweilig🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar liebe Christiane 😘🌷

  • @bernhardschormannschormann608
    @bernhardschormannschormann608 ปีที่แล้ว +1

    Wunderbar! Guten Morgen liebe Gabi! Tut gut und es geht mir gut! Und wie geht’s Dir? LG😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Dankeschön, freut mich sehr wenn’s dir gut geht, danke, mir geht es auch sehr gut!😘

  • @karinhoffmann-px7zl
    @karinhoffmann-px7zl ปีที่แล้ว +1

    Super gut
    Danke Gabi

  • @christinathomas7409
    @christinathomas7409 ปีที่แล้ว +1

    Das hat heute Morgen gut getan ❗️😃🌻
    Was erwartet uns denn heute Nachmittag ❓️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Bewegung bei Hitze😘

  • @doreengrabinski1113
    @doreengrabinski1113 ปีที่แล้ว +1

    Tolles Workout

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Dankeschön 😘

    • @doreengrabinski1113
      @doreengrabinski1113 ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner trotz versteiften Sprunggelenk kann ich wirklich viel mit machen mittlerweile

  • @janeeyre4378
    @janeeyre4378 ปีที่แล้ว

    Guten Morgen liebe Gabi :), wieder einmal ganz lieben Dank! Habe zwei allgemeine Fragen zu all Deinen Trainingseinheiten: reichen täglich 30 Minuten täglich aus - vielleicht jeden Tag etwas anderes? Und: Wenn ich morgens loslege, muss, sollte ich vorher frühstücken? Bei einem 30 Minuten Training meine ich. Lieben Dank vorab für die Antworten und liebe Grüße. Jane

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Liebe Jane, ja, möglichst viel Abwechslung, mal Cardio, mal Workout, mal Stretch....mal kurz, mal länger,.... mach so mit wie Du dich wohl fühlst und mach das worauf Du Lust hast!

    • @janeeyre4378
      @janeeyre4378 ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner Danke Dir liebe Gabi....🌺

  • @christinesheely7491
    @christinesheely7491 ปีที่แล้ว +2

    Super 👍

  • @imkezoitke8586
    @imkezoitke8586 ปีที่แล้ว +1

    Sooo gut!

  • @claudiabecker4673
    @claudiabecker4673 ปีที่แล้ว +1

    Priiiiiimaaaaa:)

  • @ediths.5196
    @ediths.5196 ปีที่แล้ว +1

    Uiuiui das war ganz schön anstrengend 😅da kribbeln sogar die Fußsohlen 😂toll danke 🤩 ❤

  • @mariawerner5748
    @mariawerner5748 ปีที่แล้ว +2

    👍🏻🌞👍🏻🌞💛

  • @tanjamack5439
    @tanjamack5439 ปีที่แล้ว +1

    Guten Abend, danke für das tolle Workout. Die großen schaffe ich bei der Hitze nicht.....

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Immer so mitmachen wie es für dich passt 😘

    • @tanjamack5439
      @tanjamack5439 ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner aber es macht so viel Spaß mit dir... freue mich schon auf morgen. Habe bei Fb schon gesehen was kommt........🙆‍♀️😊

  • @sabileine1505
    @sabileine1505 ปีที่แล้ว +1

    Danke ab in die Dusche 🚿 🚿 🚿

  • @MelanieRoekens-tx1kl
    @MelanieRoekens-tx1kl ปีที่แล้ว +1

    🏃‍♀️🏃‍♀️❤️