Obniż TRÓJGLICERYDY naturalnymi metodami. Zmniejsz ryzyko zawału.

👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
↓ SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
1:36 Trójglicerydy
5:48 Waga, ćwiczenia fizyczne
7:48 Spożycie cukru
9:26 Błonnik
10:18 Tłuszcze trans
11:00 Tłuste ryby
12:04 Roślinne kwasy tłuszczowe
13:39 Orzechy
14:34 Jedz regularnie
15:33 Alkohol
16:46 Suplementacja
20:16 Podsumowanie
21:35 Moja książka
22:19 Zakończenie
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
xxx
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@mariafk9270]

Dziękuję bardzo panie doktorze za cenne porady 🤔.. Pozdrawiam gorąco i życzę miłego popołudnia ☀️🌿.

[@teresanr1783]

Dziękuję za ciekawy wykład jak się zmniejszyć trójglicerydy z organizmu muszę zapisać te na końcu wymienione leki karczoch biorę ale widzę że muszę go podwoić u mnie zauważyłam smażenie na oleju rzepakowym a powinnam na oliwie 1tloczenia ❤

[@krystynagrzelka6307]

Gdyby choć każdy lekarz powiedział połowę tego pacjentowi to nie było by tyle chorych ludzi.. Dziękuję za tą wiedzę Panie Doktorze bo ja mam problem z trojglicerydy mi.. 💖💖💖💖

[@damian3156]

Jeszcze kilka miesięcy temu mój poziom trójglicerydów wynosił 290 a teraz 70 :) Po przesłuchaniu tego vloga stwierdzam, że zastosowałem w swoim życiu większość rzeczy poruszanych w nim. Najważniejsza jest rezygnacja ze spożywania cukrów oraz nie podjadanie w nocy:)

[@grazynakrawczyk3816]

no super, a 70 wynik to nie zbyt niski?

[@monikamona5271]

Podziwiam i gratuluje. Czy nadal sie utrzymuje? Ile weglowodanow?

[@jakubmilek]

Terz jestem ciekaw.

[@MariaBinkiewicz-tt9pf]

Fantastyczny wykład, dziękuję za przekaz niesamowitą wiedzę w pigułce.

[@MariaKut-ko6lj]

Dziękuję Panu za wspaniałe publikacje i wykłady . Ma pan wspaniałe podejscie do ludzi chorych .

[@lukaszfartuszynski328]

To jest prawdziwy lekarz nie to co te farmaceutyczne pacholki przepisujace tylko recepty

[@haha-cm1hh]

Olej kokosowy, masło, smalec wcale nie są dla nas szkodliwe. Najważniejsze jest obniżyć spożywanie węglowodanów, alkoholu (najlepiej w ogóle), soki zwłaszcza te sklepowe (jeść całe owoce). Tran w dzisiejszych czasach to trucizna.

[@annapaprocinska9521]

Znakomity wykład. Zwięzły, konkretny, z wieloma poradami i przykładami. Robi Pan świetną robotę edukując i uświadamiając Polaków jak mogą zadbać o zdrowie. Brak słów by wyrazić podziękowanie.

[@jolantachanko-kotynska1105]

Panie doktorze, witam serdecznie. Jestem po przebytym zawale. Nigdy nie byłam otyła,badając żyły(koronerografia) nie wykryto ich zatkania. A kazano przyjmować statyny. Czułam się otępiona, z bólami głowy. Odstawiłam wszystko. Kiedyś norma wynosiła200 ale obniżono skalę, aby sprzedawać więcej trucizny. Jak pamiętam lekarz kiedyś do mojej mamy mówił200+wiek to jest norma.

[@grazynakrawczyk3816]

normy to bzdura

[@danutajackowska7292]

Pan Doktor jest swietny , az przyjemnie sluchac Pana wykladow, jakie mądre ze kazdy zrozumiec potrafi.❤

[@tatraaaaa]

Ruch jest najlepszy na obniżenie trójglicerydów 😎

[@margheritacisz7736]

U mnie poziom trójglicerydów 50
Post przerywany , pięć rytuałów tybetańskich codziennie, dużo oliwy z oliwek, owoce , warzywa i tuńczyk. Mięso raz w tygodniu, zazwyczaj drób . Pozdrawiam i namawiam do postu przerywanego ❤️

[@danutawisniewska3370]

Miesko jeść codziennie. Chlebusia makaronu ryżu ciasteczka niet. Trójglicerydy to nadmiar cukru zmieniający sie w tłuszcz Trójglicerydowy

[@jakubmilek]

Dr. Twierdzi że też tłuszcze nasycone ( nie tylko w wersjo trans)

[@marekmarek2630]

Dziękuję pozdrawiam Pana wszystkich słuchaczy.

[@teresakimlan6781]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze za cenne rady.

[@zbigniewdrewniak3749]

Witam serdecznie pozdrawiam wszystkich ogladajacych I prowadzącego Pana Marka Skoczylasa

[@danutagorska8469]

Kiedyś byłem zaaferowany panem Ziębą i jego różnymi teoriami nagłymi. Potem zacząłem słuchać doktora Bartka Kulczyńskiego, teraz pana. Wybieram z tego wszystkiego wiedzę pośrodku. Dziękuję. poznać swój organizm to trudna sprawa.

[@petermaron8157]

Poznać to trudna sprawa, ale zmusić siebie do zmiany na zdrowy tryb życia, odżywiania to jest jeszcze bardziej trudne do wykonania.

[@mariajanz1881]

😂

[@amadeam3270]

A ja mam Hiperlipidemię,trójglicerydy 360 i 7 lat brania statyn na nic.A do tego jestem abstynentką.I nie jem słodyczy.Pije tylko slodka herbatę.Cała walka z tym na nic.

[@teresasroczynska6825]

Wspaniałe wykłady, P. Doktor, korzystam z pana porad na codzień, i bardzo cennie sobie pana porady, bo wiem ze dzięki temu, będę mniej popelniala, błędów żywieniowych, pozdrawiam serdecznie, i dziękuję za te cenne porady!!!

[@daladena2177]

Tak jeszcze dodam, że bardzo dobra robota panie doktorze! Oby częściej o tym mówić! Potem ludzie z cukrzycą mówią "przecież trochę cukru to trzeba zjeść" i tłumaczyć, że cukier jest i w owocach i warzywach

[@urszulasojka1592]

Dzięki serdeczne. Odziedziczyłam cholesterol. Jestem szczupła, jem i żyję,,zdrowo. Choruję na miażdżycę. ZDROWIA ŻYCZĘ WSZYSTKIM ❤❤❤

[@bozenakrawczyk1216]

Mam tak samo

[@grazynakrawczyk3816]

miażdżycę każdy będzie miał, proces starzenia organizmu, można spowolnić lub przyspieszyć, nic wspólnego z tym nie ma choresterol, tylko wszystko to .... styl życia żywienie... (( co jest w tym filmiku Pana Marka

[@user-vk5kq5ed5m]

Cenny wyklad pana dr Marka jak kazdy jeden mtorego slucham z baczna uwagą zeby nic nie przeoczyć.Dziekuje bardzo za wykład,a glos pana jest kojący jak balsam i można słuchać bez końca.Pozdrawiam pana doktora Marka życząc damych szczesliwych dni i lat

[@mariettadobrovotska7772]

Bardzo interesujący wykład. Dzięki panie Marku. Jakie to wszystko złożone. Pana wiedza jest bezcenna. Pozdrawiam serdecznie.

[@liliannamatuszewska7731]

Bardzo Panu dziękuję za cenny dla mnie wykład. ❤

[@celinagritzner5330]

Właśnie nie wiem co są Trójglicerydy . Dziękuję Panie Doktorze za wykład I życzę Panu zdrowia i pięknych dni 💫💥💛🧡💛💥💫

[@monikamoni593]

BÖG ZAPŁAC SZANOWÝ PANIE DOKTORZE BARDZO DUZO PAN POMOGA LUDZIOM BOG ZAPŁAĆ

[@martakonkel1239]

Jak zawsze bardzo kompetentny wykład
Dziękuje

[@janinawielebinska6413]

Panie doktorze bardzo dziękuję za cenne informacje na temat trójglicerydów. Pozdrawiam serdecznie

[@violettalitwiniuk4264]

Bardzo istotny temat a często pomijany, dobrze , ze Pan dr o tym mówi.
Pozdrawiam serdecznie😃

[@danieljanas8782]

Panie Marku zapomniał Pan o niacynie w dużej dawce i dieta jajeczna. 5 żółtek dziennie przez 3 tygodnie czyni cuda.
Pozdrawiam

[@beatadubikajtis8202]

Uwielbiam pańskie filmy! Wspaniale, że mówiąc o czymś zawsze podaje Pan przykłady. Jest to niezwykle cenne, bo wielu z słuchaczy nie posiada zbyt dużej wiedzy na takie tematy.

[@agataalicja555]

Dziękuję za wiedze✨.. inspiracje💝.w Budowaniu. nawyków żywieniowych.

[@elikli2611]

Super wykład!rozjaśnia nasz umysł! dzięki 💖🌹

[@annabrodzka8779]

Wspaniałe porady 😗 miłego dnia 😊 życzę

[@alicjakaczor1237]

Te wszystkie wyklady sa wspaniale ale nie dla kazdego i nie dla starszych ludzi bo wiadomo ze starszy czlowiek to juz ma wszystko chore i popsute .... oczy kosci watrobe zoladki skore serce pluca zeby slabe wlosy trzustki I jak tu uregolowac diete ktora na jedno jest dobra a na drugie szkodzi OTO JEST PYTANIE ????????

[@teresajeremska6569]

Polecam suplement pt. Cholesterol tj. wyciąg z czerwonego ryżu do tego sposób odżywiania LCHF i cholesterol trójglicerydy i inne parametry po 4 moesiącach wróciły do normy. To moje doświadczenie.

[@ryszardj7109]

Mój syn zaczął spożywać gumę guar i po miesiącu trójglicerydy spadły mu z 250 na 190

[@elzbietawnukowska-frackowi1321]

Bardzo cenne informacje. Dziękuję.

[@ewawisniewska427]

Bardzo miły głos.
Od dwóch lat mam wysoki poziom cholesterolu i lekarz męczy mnie by schudnąć. Mam nadzieję znaleźć tu odpowiedź na mój problem.

[@grazynawojtasik4153]

Dziękuję za wykład na temat trojglicerydow, który przesyłam znajomym na WhatsApp w innej części Polski

[@ewamalinowska1063]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze za wspaniały i bardzo przydatny wykład. Życzę Wesołych świąt Wielkanocnych. Pozdrawiam serdecznie. Ewa z rodziną. 😊👍

[@yansiuzd1268]

Taki odcinek przed świętami ! :-)

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@brz35]

Film akurat dla mnie.

[@daladena2177]

W 2 miesiące obniżyłam trójglicerydy do 80 dzięki diecie i ruchowi, mimo że mam cholesterolemię

[@jakubmilek]

Brawo Ty! Z jakiego poziomu?

[@teresak.3678]

Ślicznie dziękuję za przydatny wykład.Serdecznie pozdrawiam.

[@katarzynasroczynska8627]

Dziekujemy pani Jolu 200 norma❤❤❤❤❤❤❤

[@adawojdyla1178]

Dziekuje i pozdrawisam ❤️

[@rozaxzy8389]

Dziękuję za cenne informacje💗

[@romaroma-ge9ql]

Mój syn jest chudy i też ma trójglicerydy martwię się o niego czy czosnek obniża , herbata zielona

[@elzbietaneumann2317]

Bardzo dziękuję za wyczerpującą informację, mam 170 i się zdenerwowałam.moja wina bo za mało się ruszam,nie objadam się ale z jakiegoś powodu jest jak jest,dziękuję i pozdrawiam

[@halinamichalak2567]

O właśnie jest dziękuje

[@zofiapietkiewicz361]

Mam 63 lata, 174 cm wzrostu, waga 54 kg, ćwiczę i mam podwyższone trójglicerydy.

[@grazynakrawczyk3816]

mniej węglowodanów popróbuj, polecam sezam czarny ekologiczny wprowadzić do żywienia i cykorię

[@teresawiegand9371]

DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM ❤❤

[@michatrociowski2036]

U mnie rekord tg 550. Po wprowadzeniu diety lchf wyniósł 186 i się zatrzymał. Obecnie mam 180, a stosuję post przerywany, aktywność fizyczną i obzeram się warzywami.

[@beataptaszynska2086]

Dziękuję

[@ewakrolak2384]

Sporo sie tu nauczylam.Ksiazka super.

[@edytababiuch9494]

P. Marku, jest Pan wielki, wspaniały wykład. 💕

[@krystynakulik7846]

Porzyteczne wykłady , porady, dziękuje bardzo panie doktorze

[@alicjawojcicka5958]

Bardzo lubię Pana wykłady Panie doktorze

[@izydorforski1481]

Nawet gdy mnie to nie interesuje, słucham z zainteresowaniem! Niestety trójglicerydy zaczęły mnie interesować. Dziękuję za pomocną wiedzę i pozdrawiam

[@lizystratabojomira]

A ostropest plamisty?

[@olaolejniczak4868]

Dziękuję.P.dr Marku.Pozdrawiam

[@alicjak9465]

Bardzo ciekawy wykład 👍

[@iwonaguzik4629]

Łosoś cudowna ryba gdyby była nie hodowlana, makrelę to warto na pierwszym miejscu wymienić ,tak mi się wydaje ,tylko nie wędzoną ,szkoda że ciężko świeżą dostać

[@user-zr2gq9po4z]

Dziękuję , dziękuję, dziękuję!!!

[@jolantamurias8696]

Bardzo ciekawy odcinek.Dziekuje.

[@teresawesoowska6240]

Dziękuję pięknie za cenne informacje, które na pewno wdrożę do jadłospisu i wierzę , że mi pomogą w obniżenie trójglicerydów. Pozdrawiam serdecznie 😊

[@kpwlek]

moj dzisiaj to 736 sie troche przerazilem bo i cholesterol to grubo ponad 350.. wzielem sie za siebie jakos 4 miesiace temu i schudlem 14 kg nawet nie chce wiedziec jaki wtedy mialem wynik....

[@romarybus4170]

Dziękuję za PIĘKNY wykłady panie Doktorze pięknie pan wyjaśnijmy czym jest guma guar dla cukrzyków _guma guar to nic innego jak ona znajduje się w roślinach strączkowych.Dziekuje SERDECZNIE.

[@grazynawojtasik4153]

Ratuje pan życie swoimi wykładami. Dziękujemy

[@zielonalina411]

Ludzie nauczyli sie ze doktore wiedza i musza wiedziec a to blad to pacjent musi wiedziec co sie z nim dzieje zdobywac wiedze o wlasnym ciele bo co dla jednego jest wybawieniem dla drugiego zabojstwem ..uzywac glowy i rozumu wyjsc z matrixu.wiedza nasza to nasze zdrowie ..tak sie to przeklada ...pozdrawiam i wlaczyc myslenie.

[@antoniazylka1273]

Super dzięki 😘

[@stefaniaszmydt8065]

Pozdrawiam serdecznie ❤️Życzę Błogosławionych Świat Wielkanocnych🐣🐣🐣🐥🌷❤️🌹

[@annamarchut8782]

Dziekuje doktorze.Wyklad potrzebny.pozdrowienia

[@annag1603]

Dziękuję!!!

[@beatadanowska1909]

Jestem szczupla a mam trójglicerydy 200 od 10lat. Nie mogę dużo jeść, bo mam jelito drażliwe i nie tolerancję laktozy i częste biegunki od 20 lat.

[@QualitrumTV]

Zbadałem trójglicerydy miałem poziom 2500 Wiek 27 lat odrazu poszedłem na dietę i wprowadziłem ruch póki co -12 kg. We wtorek idę zbadać poziom. Dzięki Panu w miesiąc czasu z 2500 na 240 😊

[@user-dv8tu4vn9k]

Ciekawy wyklad

[@agatas9320]

Super ciekawy odcinek! A wyciag z berberyny? Mogłby być pomocny przy obnizeniu trojglicerydow? I ktora forma lepsza...

[@23ab32]

rewelacyjne efekty osiągnąć można w 6 tygodni - post dr. Ewy Dąbrowskiej

[@agnieszkakupczynska6365]

Jaka norma trójglicerydów w mmol/1 jest poprawna

[@jerzybaczyk2769]

Od dekad jestem aktywny fizycznie ale zawsze miałem podwyzszone trójglicerydy i cholesterol, coś powyżej 220 obydwa. Ostatnio także markery wątrobowe. Nie zmieniając trybu zycia zrzucilem na wakacjach kilkanascie kilo. Trójglicerydy zeszły od razu ponizej 100 chociaż cholesterol utrzymal się powyżej 200 co jest wartoscią optymalną jak dowiedziono na 14 mln pacjentów w Korei Płd. Czyli decyduje waga. Otłuszczenie wątroby też zjechało ze znacznego do niewielkiego.

[@romarybus4170]

Trójglicerydy _ czyli lipidogram _ podwyższony. 150 na decylitr. a 200 na499 wysoki.

[@jolantas895]

Witam i Pozdrawiam Serdeczne.
Dziękuję za przekazaną wiedzę.
Mam pytanie w tej chwili są reklamowane plastry na stopy do usuwania toksyn z organizmu, czy są one skuteczne?

[@katarzynaoglada2561]

Pozdrawiam i 🖐️😎👍

[@HolyCrom]

Dziś w marketach ciężko spotkać orzechy, które to nie byłyby prażone. Czy porażenie znacząco wpływa na jakość kwasów tłuszczowych w orzechach?

[@krzysztofkieda9660]

A co Panie doctorze jak probowalem tych metod I to za malo obniza trojglicerydy waga 81 182 wzrostu bez fibratow 160 trojglicerydy 250 a jak biore to 120 , czasem 50 nie wiem jak to sie dzieje laboratorium to samo I czasem roznica dwu dniowa jest ogromna ? Dziekuje za odpowiedz

[@bydlak6292]

Lekarz mi powiedział, że e-papierosy też podnoszą poziom trójglicerydów, czy to prawda?

[@armbi4202]

Ja się przerazilem gdy na badaniu zobaczyłem poziom trójglicerydow aż 1500! Nawet mój lekarz powiedział że to tragedia. Czy możliwe by tydzień wcześniej przyjmowany antybiotyk na płuca przyczynił się do takiego wyniku?

[@jakubmilek]

Tak

[@jerzyzaremba2838]

Jestem po raz pierwszy ...pierwszy!

[@babyleee100]

Dziękujemy.

[@lydiawm4633]

Dziękuję Panu.

[@martap.6542]

Tłuszcze trans to też pieczone nasiona i orzechy

[@MariaMiotke]

Bardzo dziękuję..p.marku
12:01

[@MariaMiotke]

Pilnie.slucham.p.marku..

[@zofiacezar4684]

A co przy niskich trójglicerydach 94 wysokim poziomie LDL 152 HDL 66 AST 34

[@HalinaT]

....a olej z wiesiołka , tłoczony na zimno ?

[@anula6216]

Trafiłaś , olej z wiesiołka właśnie obniża cholesterol całkowity a szczególnie ma pozytywny wpływ na trójglicerydy . Ja tak właśnie obniżyłam poziom trójglicerydów . W artykule o oleju z wiesiołka znalazłam potwierdzenie że to on właśnie ma najlepszy wplyw na obniżenie trójglicerydów .

[@elzbietaukaszewska3466]

Jak one się mają do cholesterolu ?

[@DonMotylos]

Boczniak ostrygowaty - warto poczytać o tym grzybie.

[@bozenaz2386]

Biorac pod uwage moj wzrost to jestem chuda ,waze 60 kg

[@WaldekXX]

dochodzę do wniosku że najlepszym sposobem zachowania zdrowia jest rezygnacja z jedzenia czegokolwiek

[@halinahalina1672]

Czy picie soku z karczoch kupowany w sklepie zielarskim
Cos daje czy trzeba świeże warzywo
Maz ma poziom 220 chyba trochę przesadził że słodkościami