5 DNI ŚNIADAŃ🌸 wegańska pasta bezrybna, Tofucznica i więcej 😍

Hejka! Witam w Kolejnym odcinku na moim kanale i zapraszam na tydzień śniadań ☺️
🐟Pasta BEZRYBNA🐟 całość~ 234 kcal 13B/16t/6W
1/2 Tofu wędzone
2-3 Płatki nori
2-3 łyżki majo rósłinny Kielecki
1/2 łyżeczki musztardy
Łyżeczka sosu Sojowego
Pieprz do smaku
Odelaina mleka jeśli trzeba :)
placuszki marchewkowe bez Dodatków~ 300kcal 27b/ 6 T/ 33W
🥕jedna starta na drobnych oczkach marchewka
🥕40g mąki
🥕20g odżywki białkowej wegańskiej o smaku karmelowym @sklep.sfd
🥕łyżeczka proszku do pieczenia
🥕50-100 ml wody (zacznij od mniejszej ilości ciasto ma być mocno gęste!)
🥕łyżka zmielonego siemienia lnianego
Wszystkie składniki mieszamy i smażymy z 2 stron na średnim ogniu ok 6-8 min przewracając w połowie
🍳Tofucznica 262kcal 28B/ 13T/ 9W 1/2 porcji
90g Tofu Naturalne
90g Tofu wędzone
3 łyżki mleka Sojowego
1 łyżka Płatków drodzewych
80g Cukinii
Sól czarna,pieprz, papryka ostra, szczypta kurkumy
Ciut Oleju do smażenia
🥑Guacamole zobaczycie tez w tym zielonym odcinku • JEM TYLKO ZIELONE JEDZ...
🍊Przepis na owsiankę 🍊na instagramie @gardocka.foodie 🥰

[@izabelapoletyo9793]

Tofucznica i pasta bezrybna na pewno pojawią się na moim stole wielkanocnym! 💞

[@ZuzaGardocka]

Bardzo się ciesze! 🙈❤️

[@panikocur]

❤

[@ZuzaGardocka]

❤️

[@mateuszmachnik156]

Dla takich śniadań warto wstawać!

[@ZuzaGardocka]

Dla Ciebie warto wstawać 🙈

[@JedzzNami]

Same pyszne posiłki! 😍

[@ZuzaGardocka]

Dziękuje ❤️

[@joka4937]

Pyszności , na pewno się zainspiruje :)

[@joka4937]

Ten dżem jest mega ! Mam malinowy ❤️

[@ZuzaGardocka]

Super! Cieszę się bardzo i życzę smacznego!

[@fashiongirl2019]

Świetne przepisy! 💜

[@ZuzaGardocka]

DZiekuje

[@aleksandrakonkolewska7395]

Pomimo kaca życia, po zobaczeniu pasty bezrybnej wstałam i poszłam ją zrobić just like that :D pyszna, dodałam jeszcze srirachy

[@ZuzaGardocka]

Sriracha to zycieeeee i idealnie tutaj pasuje 🙈❤️❤️❤️

[@aleksandrapietrzak2860]

U ciebie zawsze pysznie 🥺❤️

[@ZuzaGardocka]

Dziękuje kochana!! 🥺❤️

[@bartoszlisiak2542]

🙂♥️♥️♥️🙂

[@adamsiankowski]

Wszyscy łapki w góre!

[@ZuzaGardocka]

Auuu!!

[@krolikz-fj1fi]

Hej mega filmik, a dlaczego nie pokazujesz odrazu makrosów posiłków?

[@ZuzaGardocka]

Hejka! Niechce nigdy za bardzo narzucać swoich porcji innym ale mogę spróbować zacząć to robić:)

[@joka4937]

Nienawidzę kolendry i nie zjem 😂 zamiast niej dodam koper lub natkę :)

[@ZuzaGardocka]

Hahah z tą kolendrą to są problemy :D Jedni uwielbiają, inni nienawidzą