Takie śniadania chcesz jeść! Jak z drogiej śniadaniarni (zdrowe, wegańskie przepisy)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2024
- Nie od dziś wiemy, że jedzenie w restauracji jest o wiele droższe niż takie, które przygotujemy sobie w domu. Dlatego w dzisiejszym filmie pokazuje przepisy na takie śniadania, jakie chcesz jeść! Jak z drogiej śniadaniarni. Zdrowe, wegańskie przepisy, które rozpieszczą zarówno Twoje, jak i Twoich bliskich kubki smakowe! Rozpieść się śniadaniem jak z drogiej śniadaniarni. ❤️
❓ Pytanie odcinka: Rozpieszczasz się fancy śniadaniami w domu?
💬 TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij!
Subskrybuj po więcej! 👉 bit.ly/3NNNZto
0:00 Wstęp
PRZEPISY NA PYSZNE ŚNIADANIA:
0:28 WYPASIONY WEGAŃSKI TALERZ ŚNIADANIOWY
👉 MEGA KREMOWA TOFUCZNICA (IDEALNA TOFUCZNICA) - bit.ly/3KMAaxs
Dodatki do talerza:
Smażone pieczarki:
Pieczarki - 3 sztuki
Oliwa - ½ łyżeczki
Wykonanie: Pokrój pieczarki w plastry i podsmaż na oliwie, aż zrobią się złote.
Guacamole:
Awokado - ½ sztuki
Przyprawy: sól, czosnek granulowany
Sok z cytryny - 1 łyżeczka
Wykonanie: Rozgnieć awokado i wymieszaj ze składnikami
Bułka - ½ sztuki
Świeże warzywa
👉 PASTA GROSZKOWA - • NAJPROSTSZE PASTY KANA...
👉 Inne proste pasty kanapkowe - bit.ly/3KbQkA2
5:30 BAJGIEL Z WEGAŃSKĄ PASTĄ BEZJAJECZNĄ
👉 PROSTA WEGAŃSKA PASTA BEZJAJECZNA - • Jajeczne przepisy BEZ ... (tu użyłam ½ porcji)
Bajgiel - 1 sztuka
Świeże warzywa
👉 PRZEPIS NA DOMOWE OBWARZANKI - • Obwarzanki - POMYSŁY N...
8:01 👉 OWSIANKA WEGAŃSKA Z KIWI I SEZAMEM - bit.ly/3SzZhFz
👉 PRZEPISY NA OWSIANKI SŁODYCZOWE - • Owsianki słodyczowe! 3...
👉 PRZEPIS NA WEGAŃSKĄ SZAKSZUKĘ - • Proste i zdrowe przepi...
🎬 Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● POMYSŁY NA MEALPREP: bit.ly/3Id3BFM
● GDY NIE CHCE CI SIĘ GOTOWAĆ: bit.ly/3uoWfcG
● ZDROWE WEGE ŚNIADANIA: bit.ly/3OUNzCy
● ZDROWE WEGAŃSKIE SZYBKIE OBIADY: bit.ly/3uoPck5
● ZDROWE I SZYBKIE DESERY: bit.ly/3yI3leQ
● ZDROWE DRUGIE ŚNIADANIA I LUNCHE NA WYNOS: bit.ly/3up72n1
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/3yEypfp
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/3upcqXm
👩💻 Blog: bit.ly/3S4MU4h
🛒 Helfikowe proste wege jadłospisy i e-booki: healthyomnomnom.pl/sklep
📷 Bądź w codziennym kontakcie - Instagram: / healthyomnomnom
📃 E-mail: kontakt@healthyomnomnom.pl
🙋♀️ Często pytacie mnie:
Co to za blender?
→ Blender, z którego korzystam to Bosch ErgoMixx 1000W
Skąd talerze/miski?
→ Większość z Patpottery
Skąd metalowy nóż?
→ Z Ikea
Gdzie/Czy znajdę wartości odżywcze przepisów?
→ Znajdują się one na blogu (na stronie przepisu) w wysuwanej liście „Wartości odżywcze”
Czy realizujesz indywidualne konsultacje?
→ Nie, jednak jeśli lubisz moje przepisy, możesz zakupić gotowe jadłospisy: healthyomnomnom.pl/sklep
Skąd okulary?
→ Muscat
Jakiego sprzętu do nagrywania używasz?
→ Aparat Canon 200d z mikrofonem Rode Wireless Go II Single + Rode Lavalier GO; w filmach vlogowych iPhone 13 Pro
Montaż: Kasia Berlak ( / opedzlowane )
Kamerzystka: Klaudia Biśta ( / gorskieopowiesci )
Dziękuję, że jesteś! Zostań na dłużej! ❤️
Healthy Omnomnom
![เบิ้ล ปทุมราช - อ้ายกินดอง น้องลาบงัว ft. สแน็ก อัจฉรีย์ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-OK--KaSPcI/mqdefault.jpg)
Chętnie zobaczyłabym jak zrobić np. kotlety z ciecierzycy :)
Jaką margarynę używasz? Mogłabyś nagrać filmik na temat margaryn (tych do ciast i np. do chleba)?
Pięknie!
Dla mnie super! Pozdrawiam ☺️
kiwi do zwyklego mleka nie tylko gorzknieje, ale robi taka konsystencje zsiadlego mleka ze sie jesc odechciewa. Dzieki Irena za tips, ze przy mleku roslinnym takiego problemu nie bedzie! :)
Pozdrawiam Cię Irenka z Monachium 🙋🏼♀️
Super filmiki !!!!
Uwielbiam ogladać 👌👌👌
Kasia.
Irenka jest cudowna 🥰
Właśnie jem owsiankę z kiwi, omg, pycha 💕 i jaka porcja, ideolo 💯😎 totalnie jak ze śniadaniowni 😀
Świetny odcinek i przecudowne inspiracje! ❤🎉
Ta tofucznica to co chwile
Pozdrawiam prowadzącą oraz wszystkich słuchaczy ❤❤🍌🍌🍓🍒🍒🌻🍀
O mamo to jest świetne 🎉 pozdrawiam 😊
Jej dziękuje! ❤️
Uwielbiam ! Jesteś wielka inspiracja 🤩 moje guru wegańskie 😅dziękuje za filmik !
A słodkie ,,zdrowe’m na szybko proszę:)i te wspomniane wcześniej kotleciki :)tofu to lubi nawet mój pies
Ja bym tofu zrobił na końcu, bo lubię ciepłe, jutro robię🥰
🙌🏻❤️
wszystkie te śniadania już chyba były na youtube, znowu to samo, chyba ciężko jest wymyślić coś na śniadanie wegańskiego poza owsianką i tofucznicą
Chyba trochę tak. Tylko w sumie mnie to nie dziwi- ja nie jestem weganką, ale jak myślę o ewentualnych vegan przepisach śniadaniowych, to poza tymi przychodzi mi do głowy chyba tylko jakieś pasty ze strączków albo proste sałatki . Inna kwestia, że nawet poza śniadaniowymi Irena często powtarza swoje różne przepisy - ma jakąś bazę rzeczy które lubi, i po jakiejś modyfikacji je po raz kolejny pokazuje, pewnie zresztą sporo osób tak robi :)
Przecież jest mnóstwo opcji :) naleśniki, pankejki, kiełbaski sojowe, fasolka w sosie pomidorowym z grzankami, Jogurt z owocami.
Mam pytanie jakiego masla orzechowego uzywasz😊?
😍
🙏❤️😋
Moje jutrzejsze sniadanie 😃
Nie pogardzę zdrowym acz systym śniadaniem. Mniam... Na bogato oczywiście w przenośni...
Essa
Pycha. Mi dietetyczka nie pozwala na całkiem wegańske dietę i muszę jeść ryby i jajka więc na codzień jen tost z awokado i wędzonym łososiem albo jajkiem.
Czemu ci nie pozwala?
@@kalin1312 bo mam dziedziczną chorobę krwi i dla mnie nie jest dobra całkowicie wegańska dieta. Chociaż i tak często wybieram wegańskie dania, bo lubię.
😀👋💐
Zglodniałam
Czy jest szansa na filmik o nietolerancji histaminy i z dietą niskohistaminową? Niestety większość przepisów jest nie dla mnie 😞
Droga Irenko! Co jest złego w jajkach, że ich nie jesz?
jest weganką....
@@magdad6583 No dobra to wiem, ale dlaczego 🙂 niektórzy są ze względu na przekonania, inni nie lubią smaku mięsa
@@lalalalala6818 strzelam, że chodzi o niechęć do chowu przemysłowego i idącego z tym cierpienia milionów zwierząt.
@@lalalalala6818 inni nie chcą przyczyniać się do cierpienia zwierząt czy niszczenia klimatu ://
Nie umię sie przkonac do soi czyli tofu, dużo złego o niej piszą... wszystko wygląda pysznie! Osianki wszystkie uwielbiam.
A skąd pozyskujesz wiedzę na dany temat? I skąd pewność, że te informacje nie są obarczone błędem?
@@MondrianAtawiz Duzo badań naukowych i literatury jest na ten temat (rakotwórczego randapu chyba nie trzeba specjalnie objaśniac a używany jest powszechnie)
@@aniam8648 no właśnie nie jest on rakotwórczy.
Według setek badań naukowych oraz ewaluacji instytucji takich jak Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), glifosat jest bezpiecznym herbicydem i co więcej - jednym z najlepiej przebadanych i najmniej toksycznych (nawet kofeina jest bardziej toksyczna).
Ale z chęcią zapoznam się z dodatkową literaturą, która temu przeczy.
Japończycy koreańczycy chińczycy jedzą tofu jest on w tych krajach podstawą wielu dań... co to sa za bzdury
to zamiast tofu - jajka :) tofu całkiem lubię ale jak ktoś mi pisze o tofucznicy to mnie aż serce zaczyna boleć bo to ma zero podejścia do jajek
Nie chce bo nie ma w nich ani mięsa ani jajek, ani chociażby nabiału :(
bo to wegański kanał i wegańskie przepisy, jak sam tytuł mówi XD
@@catherinewatly6697 Tytuł sugeruje, że chcę takie jeść.
Brakuje mi trochę "normalnych"przepisów...już mam dość tego,że wszędzie jest tofu
Na tym profilu wszystko będzie z tofu, fasola albo ciecierzyca. Od długiego czasu ciągle to samo.
No a z czego brać białko w diecie wegańskiej jak nie z tofu, fasoli czy ciecierzycy czy innych strączków? :-)
Normalne przepisy? Co to właściwie znaczy? Irena jest weganką więc raczej nie je na śniadanie jajek sadzonych. To kanał z wege przepisami :) Głównym wege źródłem białka są strączki i soja. Na kanale Ireny jest dużo przepisów bez tofu, ze strączkami. Polecam obejrzeć inne filmy lub wejść na bloga jeśli nie lubisz tofu.
@@kalin1312 Nie miałam pojęcia ,że to kanał tylko dla weganie...to dlatego wciąż brakuje mi mięsa i ryb..🤭😂
@@ASIENKA2512 dosłownie mowi o tym w kazdym filmiku w jego pierwszych trzydziestu sekundach i jest to tez w tytule xd
Wiem że jesteś weganką
..kocham ryby jeli mogłabyś zeobix jakis przepis byłoby super
Nie wiem do czyjego serca chcesz wejść takim śniadaniem :))) soja to kastracja dla mężczyzn. Jedynie soja fermentowana ma jakieś wartości odżywcze, poza tym to syf.
😂😂😂 inaczej nie da się skomentować twoich bzdur.