أفضل 3 تمارين لأكتاف ضخمة

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @kadidimred745
    @kadidimred745 3 หลายเดือนก่อน

    🇩🇿👍👍💪✌️♥️

  • @HamdanAlAnzi9123
    @HamdanAlAnzi9123 3 หลายเดือนก่อน +1

    lateral raises مشكلته تحس الترابز اكثر

    • @mohamedamiir1993
      @mohamedamiir1993 3 หลายเดือนก่อน

      راح نقولو رايي المدى زايد بزاف للوراء زايد الكسرة تاع الكوع هاذيك تفعلك عضلة الترابز كمساعدة ...تقدر تخفف الوزن وتمد الاذرع لاقصى حد ممكن مع تجنب ارجاع الساعد اكثر من مستوى الكتف و شكرا

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس20:28طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركسBig Jantee
มุมมอง 81K
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)15:22Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)Jesse James West
มุมมอง 11M
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️11:43سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️اقوى تيبس Akwa Tips
มุมมอง 729K
Does the rabbit have so many children now?#Short #Officer Rabbit #angel00:19Does the rabbit have so many children now?#Short #Officer Rabbit #angel
Does the rabbit have so many children now?#Short #Officer Rabbit #angel兔子警官
มุมมอง 2.8M
ร้อยพ่อพันแม่ - WanMai [Official MV]03:47ร้อยพ่อพันแม่ - WanMai [Official MV]
ร้อยพ่อพันแม่ - WanMai [Official MV]White Bird Music
มุมมอง 56K
เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค05:10เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค
เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิคจอนนี่มือปราบอินดี้ official
มุมมอง 298K
Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park03:07Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park
Two Faced (Official Music Video) - Linkin ParkLinkin Park
มุมมอง 7M
أقوى تكنيك لتضخيم الأكتاف مع الأسطورة شارلس جلاس | تقنيات رهيبة مترجم11:37أقوى تكنيك لتضخيم الأكتاف مع الأسطورة شارلس جلاس | تقنيات رهيبة مترجم
أقوى تكنيك لتضخيم الأكتاف مع الأسطورة شارلس جلاس | تقنيات رهيبة مترجمArab Monsters وحوش العرب
มุมมอง 317K
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر9:09أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمراقوى تيبس Akwa Tips
มุมมอง 221K
أربع طرق مدهشة لتسريع بناء العضلات7:45أربع طرق مدهشة لتسريع بناء العضلات
أربع طرق مدهشة لتسريع بناء العضلاتدكتور بيرج بالعربي
มุมมอง 407K
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الصدر ✅ برنامج تمرن بدون مدرب10:12الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الصدر ✅ برنامج تمرن بدون مدرب
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الصدر ✅ برنامج تمرن بدون مدربOussama Boukh
มุมมอง 776K
Techniques for exercising the chest muscle (a group of techniques and correcting errors)11:08Techniques for exercising the chest muscle (a group of techniques and correcting errors)
Techniques for exercising the chest muscle (a group of techniques and correcting errors)Big Jantee
มุมมอง 1M
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الكتف ✅ برنامج (تمرن بدون مدرب)7:59الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الكتف ✅ برنامج (تمرن بدون مدرب)
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الكتف ✅ برنامج (تمرن بدون مدرب)Oussama Boukh
มุมมอง 907K
٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين20:04٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين
٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرينAbdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
มุมมอง 141K
فجر عضلة الصدر بسرعة بهذا البرنامج الرائع8:01فجر عضلة الصدر بسرعة بهذا البرنامج الرائع
فجر عضلة الصدر بسرعة بهذا البرنامج الرائعجيم بوست - Gym boost
มุมมอง 12M
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs8:14Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legsBig Jantee
มุมมอง 1.7M
fellow fellow - พรุ่งนี้ไม่มีใครรู้ feat. INK WARUNTORN [OFFICIAL MV]04:05fellow fellow - พรุ่งนี้ไม่มีใครรู้ feat. INK WARUNTORN [OFFICIAL MV]
fellow fellow - พรุ่งนี้ไม่มีใครรู้ feat. INK WARUNTORN [OFFICIAL MV]fellowfellowband
มุมมอง 477K
The Daughter Was Thrown Out For Disturbing Her Father's Work! #funny #happycute #cute #baby00:13The Daughter Was Thrown Out For Disturbing Her Father's Work! #funny #happycute #cute #baby
The Daughter Was Thrown Out For Disturbing Her Father's Work! #funny #happycute #cute #baby开心baby
มุมมอง 1.7M
รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่อง00:44รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่อง
รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่องx9o
มุมมอง 146K
Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3D00:24Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3D
Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3DMinec Music Short
มุมมอง 2.1M
ไม่น่าเชื่อว่าเธอจะฉลาดขนาดนี้ #negi #challenges00:35ไม่น่าเชื่อว่าเธอจะฉลาดขนาดนี้ #negi #challenges
ไม่น่าเชื่อว่าเธอจะฉลาดขนาดนี้ #negi #challengesNEGI
มุมมอง 266K
"หนุ่ม กรรชัย"ซัดเจ็บ ปะทะ"กฤษอนงค์"ประโยคนี้จี๊ดมาก | SCLbb112 : คมชัดลึกออนไลน์14:09"หนุ่ม กรรชัย"ซัดเจ็บ ปะทะ"กฤษอนงค์"ประโยคนี้จี๊ดมาก | SCLbb112 : คมชัดลึกออนไลน์
"หนุ่ม กรรชัย"ซัดเจ็บ ปะทะ"กฤษอนงค์"ประโยคนี้จี๊ดมาก | SCLbb112 : คมชัดลึกออนไลน์คมชัดลึก ออนไลน์
มุมมอง 499K
台上一分钟，台下十年功（内容来源网络@原声社·非遗男团）#非遗文化 #国粹 #重庆 #国风 #杂技 #shorts00:23台上一分钟，台下十年功（内容来源网络@原声社·非遗男团）#非遗文化 #国粹 #重庆 #国风 #杂技 #shorts
台上一分钟，台下十年功（内容来源网络@原声社·非遗男团）#非遗文化 #国粹 #重庆 #国风 #杂技 #shorts梨园飞歌
มุมมอง 4.5M
ENHYPEN (엔하이픈) 'No Doubt' Official MV03:05ENHYPEN (엔하이픈) 'No Doubt' Official MV
ENHYPEN (엔하이픈) 'No Doubt' Official MVHYBE LABELS
มุมมอง 21M