Saludos profe. Soy exalumno suyo y tengo el plan de retomar capoeira (fuera de forma al cuadrado). Con que frecuencia y por cuanto tiempo me recomienda entrenar?
Hola Carlos! Que bueno que piensas retomarla, hay que entrenar algo estos días. Lo mínimo entrenar 2 veces por semanas, 45 minutos. Lo ideal 4-5 veces por semana. Te recomiendo comenzar con el mínimo y luego ya aumentar la frecuencia
Para fazer aquecimentos e treinos de capoeira você precisa da música tradicional porque o que você toca não é motivador. Sem ofensa, mas não sinto o ritmo.
Saludos profe. Soy exalumno suyo y tengo el plan de retomar capoeira (fuera de forma al cuadrado). Con que frecuencia y por cuanto tiempo me recomienda entrenar?
Hola Carlos! Que bueno que piensas retomarla, hay que entrenar algo estos días. Lo mínimo entrenar 2 veces por semanas, 45 minutos. Lo ideal 4-5 veces por semana. Te recomiendo comenzar con el mínimo y luego ya aumentar la frecuencia
Para fazer aquecimentos e treinos de capoeira você precisa da música tradicional porque o que você toca não é motivador. Sem ofensa, mas não sinto o ritmo.