Cuanta razón. Al principio fue así, un ataque de pánico que me introdujo a la ansiedad generalizada muy fuerte casi todos los días, luego pasó unos meses controlada y hasta momentos de normalidad pero ocurrió ¡Zaz! Pasó de muy malo a horroroso, todos los días taquicardias y sensaciones horribles hasta el punto que empecé a evitar muchas cosas, no vivía, miedo hasta levantarme de la cama porque la taquicardia aumentaba. Hasta que dije ya basta, empecé a aceptarla, a no tener miedo a mis recaídas, a meterme en la mente que mi corazón está bien pues me hice un montón de exámenes los cuales son excelentes ¿Por qué entonces tenía miedo? Hasta le vi el lado positivo a las taquicardias ya que mantienen mi cuerpo oxigenado y mi corazón ejercitado sin moverme 😅; retome el café en pequeñas cantidades ya que había satanizado esa bebida, comencé a hacer actividad ya que por miedo a las taquicardias los dejé completamente. Este mes estoy prácticamente bien, tengo bajones por momentos, sobre todo en las noches, pero los asimilo y hasta le hablo a mi ansiedad. Tomo el lado positivo y hago todo lo que estuve evitando y créeme, es lo mejor que puedes hacer para mejorar. Recuerda, “la noche más oscura es siempre antes del amanecer.”
@@angela7290 Hola, al principio me recetaron alprazolam, pero solo en el momento que me venía el ataque de pánico, eso fue lo que me dijo la siquiatra. Ahora mismo no estoy tomando nada, solo té relajantes. Me ayudó mucho no huir de la ansiedad y dejar de evitar cosas por miedo. Se que no todos afrontamos la ansiedad de la misma manera, habrán algunos que le es más fácil dejar de evitarla y otros no, solo les digo que todo a su ritmo, no se presionen y busquen ayuda en tal caso sientan que no pueden más, pero ánimo, soy fiel testigo que la ansiedad mala se puede curar y si, habrán recaídas pero al menos ya sabemos cómo afrontarla.
Hola, llevo ya 2 años 6 meses con ansiedad, ataques de pánico frecuentes y por ende hipocondria... Me he hecho 3 electrocardiogramas, una química sanguínea de 30 elementos, perfil tiroideo, exámen de orina y haces, rayos x de tórax, eco para revisar la vesícula, eco para revisar el hígado, eco para revisar las paredes abdominales y las sin fin consultas con el médico, he llegado al grado de llamar a la ambulancia creyendo que voy a morir... Es horrible vivir con ésto, ahora estoy notando que tengo agorafobia, evito salir de casa siempre, dejé mi trabajo, dejé de ir al gimnasio, dejé de jugar fútbol, dejé de estudiar, prácticamente dejé mi vida feliz por vivir una vida espantosa llena de miedos y limitantes, tengo 22 años, soy joven, se supone que debería estar disfrutando de mi vida y cumpliendo mis sueños, a veces me detengo a pensar en mi pasado, en mi “yo” de antes y me pongo a llorar, extraño tanto ser normal, salir de casa y disfrutar del viento, de la luz del día, de los ruidos... En qué momento cambió tanto mi vida? Ahora solo quiero rendirme, estoy cansada de luchar contra mil síntomas, sensaciones y pensamientos, a parte ya no hay razón para que yo quería seguir y avanzar, dejé todo lo que más amaba... Ya no hay motivos buenos para salir de mi cama y pelear, ahora solo hay cansancio, miedo, ganas de llorar... De verdad, esto es lo peor que me ha pasado.... Si alguien leé ésto y está pasando por lo mismo: ESTAMOS JUNTOS EN ESTE INFIERNO...🤜🏻
Holaa, yo tengo 19 años y mi vida ha dado un cambio brusco en estos 9 meses he tenido días buenos, malos y muy malos. Actualmente, esto me está consumiendo tengo miedo la mayoría son irracionales me frustra conocerme y saber que soy fuerte y verme tan cobarde delante de esto, pero sé que después seré mucho más fuerte que antes. Estamos construyendo lo que seremos a futuro, mucho ánimo ❤
Te comprendo perfectamente, tengo casi 4 años de tener ansiedad, y me siento muerto en vida, vivo con miedo a tantas enfermedades, he pasado por tantos especialistas y no logro superar esto. Veo a las demás personas vivir normales sus vidas y yo me siento raro y extraño y quisiera volver a ser el mismo de antes, y lloro mucho. Siento que me estoy dando por vencido, y ya no me quedan fuerzas para seguir, ya no tengo ánimos. Sin duda alguna esta es la peor etapa de mi vida, es lo peor que me ha pasado 😭
Hola, tienes que buscar ayuda profesional y orar con fervor. Recuerda, fuiste creada a imagen y semejanza de nuestro creador; por lo tanto, eres un ser maravilloso. Solo cree y confía en él. También te recomiendo el canal de Paola Herrera. Tienes que ser la protagonista de tu propia historia, piensa tus sueños son más grandes que tus problemas.
Estoy tratando de salir de esto por mi mismo. Estoy diagnosticado con un trastorno de ansiedad generalizada y estoy haciendo lo posible por salir de ello sin medicamentos. Hace un mes tenía ataques de pánico 4 o 5 veces a la semana. Ahora si me da 1 a la semana es mucho. Estos últimos tres días estuve bastante bien y hoy tuve un poco de ansiedad pero entiendo que en el proceso de mejoramiento pueden haber recaídas. Creo que he mejorado. Sigo teniendo muchísima ansiedad y hay días peores y días mejores. Pero aquí sigo luchando y buscandome a mi mismo. Un abrazo a todos desde Cuba. Un abrazo para Eric o para cualquier moderador del canal que lea este comentario.
Animo dayana no estás sola, yo tengo 2 semanas q comenzó mi ansiedad y se q algún día saldremos de esto, solo es tener mucha fe y ser muy pacientes, se q no es fácil pero para Dios no hay imposibles.
Yo cuando me empezo la depresión y ansiedad no sabía ni lo que era... llegue a pensar que estaba embrujada por los sintomas que tenía de eso hace ya 10 años no sabía que eso existía....después de tanto sufrir por mis síntomas un medico general me mando con un psiquiatra y en cuanto empecé hablar y contarle como me sentía me dijo 'no te preocupes estarás muy bien me dio medicamento y al noveno dia de tomar mi pastillita cambio mi vida desde entonces para bien las tome por un año luego las dejé y desde entonces estoy bien...🙂...gracias por leer.
Yo pensaba que las recaídas estaban mal porq es lo que aprendí y por eso me frustraba tanto que la ansiedad aumentaba el doble y me costaba más. Comenzaré con este gráfico. Gracias Eric!
Que ganas de llorar me dio éste video...pero por que describe exactamente como me siento en éstos momentos y tambien muchas respuestas...me dá esperanzas...gracias de todo corazón...
Muchisimas gracias erick por todo el trabajo que haces y por todas las personas que ayudas te mando un abrazo desde uruguay y te bendigo a ti y a tu familia con mucha salud ya que lo mereces
Gracias Eric por tus enseñanzas, yo estuve 1 año con ansiedad al 100 % tenía todos los síntomas. Me dieron las crisis de pánico cuando me dio covid y de ahí empezó la ansiedad y fui al médico y me dieron sentralina y clonasepam por que no podía dormir durante 3 meses y un cansancio terrible y dolor muscular y falta de aire y taquicardia y muchísimos más, y con las pastillas mejore ,lo tome por 6 meses y sola la deje porq me sentí bien. Pero al primer problema que tuve me regreso con más fuerza la ansiedad y ahí busque en TH-cam y te encontré y seguir tus enseñanzas y así cada día practicaba tus videos y ahora ya estoy en un 90 % curada pero e estado como un año haciendo lo que tu dices y sin mediicarme estoy superando la ansiedad gracias a Dios Padre y a ti Eric y es como tu dices hay días malos y días buenos pero de a poco estoy saliendo y con mucha paciencia y enfrentado mis miedos .gracias Eric bendiciones
Hola dime como sigues ahora porque yo sufro de ansiedad soy muy nerviosa me ah dado taticardias me ah dado falta de aire me duele laa cabeza los mareos son todos los días me. Ormiguea la cara y no. Se que hacer a veces se me viene e la mente que tengo de todo
@@thaliarojasobregon2057 hola Thalia yo aún tengo taquicardia, falta de aire ,dolor muscular y visión borrosa aa tambien insomnio y pensamientos enredados como si no terminara de pensar ,pero 2 veces a la semana ya .antes eran 24,7 paciencia de a poquito se te va a pasar
Q' bien explicado Eric, justo me pasa q' tengo 3 o 4 dias con síntomas muy leves pero al 5to día me vuelve la ansiedad con todas sus fuerzas, gracias Eric Dios te bendiga...
Vi algunos comentarios de que gente que le gustaría planticar, y quiero decirles que si lo requieren aquí estoy. Llevo más de tres años con ansiedad, he podido hacer mi vida normal y casi superarlo pues aveces hay días en los que recaigo pero es más sencillo volver a la normalidad.
Muy buenos videos Eric! Te pido de favor un video explicando los síntomas físicos de la ansiedad y otro con los síntomas más extraños de la ansiedad! Creo que sería de mucha ayuda para todos los que sufrimos de ansiedad
Son demasiados, en 3 meses que empecé con esto ya me dio de todo, y cuando pienso que ya no me puede pasar más me da de otra manera. La verdad es que a veces mis energias son muy escasas no se como sigo de pie... pero poco a poco si se puede... yo ya avance bastante... pero las recaídas han sido catastróficas. Mis rodillas, mi espalda ya no dan una
Casi e superado la ansiedad,, funciona cuando te propones hacerle frente a la ansiedad,,, y con el método de Eric pude ir saliendo poco a poco de donde estaba,, tantos síntomas físicos que padece el que sufre de ansiedad y se puede ir saliendo adelante,, ánimo
Erick, yo te admiró, mucho,.. A ti y atu equipo, que hacen esta labor por las personas que padecen ansiedad, siento que eres el único que nos entiende.. Hay psicólogos, y otras personas. No entienden lo que nos pasa. Pero gracias a tus videos, yo me calmo cuanto me vienen mis crisis. De hecho si entre a este video, es por justo hoy me dio esa crisis...yo kiero superar por completo mi ansiedad, contigo y tu equipo.
He aprendido mucho en tus videos, tener ansiedad es terrible y sus síntomas aun mas, pero ahora comprendo que no se cura de un fia para otro sino que es un proceso, ahora cuando me da ansiedad ya no me asusto mucho porque se que pasara, primeramente en el nombre de Dios y con voluntad, gracias por tus videos que tambien son de mucha ayuda❤
Que bien te explicas,pero yo amo a mi ansiedad. Me ayuda a superarme a mi misma y la echaría en falta si se va,porque la he cogido cariño y aunque esos pensamientos obsesivos se han ido no se ni cómo ni cuando,echaría de menos sentarme y sentir esas cosas y decir a mi cuerpo "vale,es tu momento de desahogarte,me he pasado de estrés el día de hoy,es normal que tenga un poco más de ansiedad,vale,no te voy a juzgar"
Gracias Eric ,Dios lo uso a usted para salvar mi vida hace años ,..usted no se imagina lo que era mi vidaaaa😔😔😔 hasta un día que TH-cam me recomendó este canal y mi vida cambiooo.graciasssss
Hola, ya llevo casi dos años con esto y la verdad es horrible medicos y exámenes por montones y no tengo nada. Escuechar a erik me ha ayudado mucho Dios te bendiga.
Son las 3:22 am en mi país y no he podido dormir. No entiendo por qué últimamente mi ansiedad (y mi hipocondria) aumentaron tanto. Gracias por tu video.
Es totalmente cierto tú vídeo de pa a pe Yo desde que empecé a ir a terapia he mejorado mucho pero no estoy curada. Es más tengo ansiedad pero consigo identificar y con los años he ido aprendiendo y comprendiendo cosas. Gracias por tus videos
Buenas tarde quisiera tu ayuda éstoy empezando con anciedad pero menos y me ataca más por q tengo insomnio hay noches w no duermo y hay es donde empieza el sufrimiento gracias
Eric gracias!!!!a ti y al Doctor Iñaki que en paz descanse, empeze hace 2 dias a consumir omega y conpeljo b y es un verdadero milagro!!!!se me fueron los calambres!!!y me empeze a sentir como una persona normal, aun tomo ansioliticos pero se q despues de 2 años me estoy curando!!!gracias!!!
Hola 👋 como lograste mejorar siempre tengo calambres sobre todo en las piernas producto de mi ansiedad tomo Clonazepam no se como dejarlas un verdadero infierno😞necesito ayuda por favor 🙏
Hola sufro de anciedad por 6 años la e pasado mal estuve con ustedes en el tratamiento pero no pude superar esto el miedo es lo que me enloquece miedo a todo a morir a que tengo una enfermedad es horrible vivir asi
Buenas tardes Eric que felicida volver a ver tus vídeos gracias gracias desde Colombia Bogotá éso me pasa me pasa y vuelve de repente un abrazo Díos lo bendiga
Gracias x seguir dando Consejos ✨ Me gustaría q toques el tema sobre si La ansiedad, el estrés deja efectos secundarios en el Sistema digestivo o la veijga :( Gracias
Gracias por tanto siempre Eric querido! Fui alumno del metodo y si! Es un bello camino para mejorar… Es una gran comunidad porque la ansiedad aún es muy tabú por sus síntomas y efectos en nuestra vida. En fin, aquí se darán cuenta que mejorar nuestra ansiedad es la llave a la puerta del aprendizaje de la vida.
Saludo Eric...un gusto volverte aver ..lo que me gusto de tu metodo .. que explicas muy bien y sobre todo la sinseridad con lo que nos dices las cosas ...hoy en dia....recuerdo esas palabras ..sin accion no hay transformacion ....saludos y vendiciones ...
Hola. Estoy pasando por la parte más fuerte de mi ansiedad. Desde que empecé a sentir los síntomas. Que fue cuando yo tenía 24 años, hoy tengo 31 y estoy pasando por una recaída super fuerte, hay días dónde puedo con esto y hay días dónde esto me puede, ya he tenido perdida de estabilidad, taquicardia, hipocondría, visión borrosa, ataque de pánico, pensamiento obsesivo, entre otras, ahora miedo a volverme loca, sumbido en los oído, espasmo muscular en la cabeza provocados por el bruxismo que tengo que hasta despierta precionaba los dientes, miedo a tener más síntomas, alguien me cuenta algo y ya empiezo a pensar que me va a dar ese síntoma también, estoy juntando pesito por pesito para poder pagar las sesiones con usted Erick, ojalá pueda y ponerle fin a todo esto, tengo 3 hijos, 2 de ellos son bebés, y quiero y voy a hacer de todo para poder salir de esto y curarme de raíz para nunca más tener que pasar por esto otra vez!!
Excelentes videos, 5 meses siguiendo tu canal y me ha ayudado mucho, bendiciones Erik, fortaleza, para que sigas ayudando a tanta gente que lo necesita
Hola Erick , estoy en un proceso de superación de la ansiedad , hay veces que se vienen pensamientos negativos pero ya no es como antes , sin ataques de pánico ni nada , pero siento que me quitan un poco de energía , hay veces que también me viene un pensamiento negativo pero luego se me olvida desaparece , voy por buen camino?
Así es si lo recibimos sin juzgar y sin pelear con el desaparece yo también noté que no debemos de pelear con los pensamientos yo también ciento que voy por buen camino ánimo que si se puede
Así estoy yo hace 5 meses tuve ansiedad con ataques de pánico y todos los días me levanto con algún dolor con algo y m asusto me preocupo. ,😢 Tengo es q hablar con alguien para poder avanzar 😔 y digo porq no puedo porq no se quita. Es porq tengo ese miedo algún dolor algo q me sienta. Y echo mente y digo pero unos meses atrás te daba ataques de pánico con calentura con ganas de vomitar con sudoración y ahora no da. Y m tramquilizo aveces pensamiento repetitivos oh como angustia. Y es como digo porq no se va. Y así estoy pero gracias a Dios ya estoy un poco mejor Jehová Dios me ayuda mucho le oro mucho y eso me ayuda mucho y ver los vídeos.. gracias por todo. Saludos
Por lo que él está explicado me doy cuenta que eh mejorado mucho antes no podía salir a la calle ahora hasta manejo gracias a dios me siguen dando los ataques pero si veo el pasado ya no me dan como antes
Muy buen video estare preparata, y no me asustare como antes si recaigo😇 gracias muchas gracias doctor 🙏por decirnos estas cosa muy importante 🙌💪💪😘😘🌺🌺🌺✌✌🍀🍀🍀🍀😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola eric UNA PREGUNTA A ALGUIEN DE USTEDES NO LES DA UN SINTOMA COMO DE QUEMAZON COMO ARDOR EN PARTES DEL CUERPO??? SI ALGUIEN PRESENTA ESE SINTOMA ME LO DICE PORFABOR
A mi me dió ansiedad hace un año por un simple mareo que me dió una vez estando agachó y me levanté rápido,sentí que lo había superado,después de casi un año me dió covid y saliendo de ahí empecé otra vez, hasta con la vacuna de refuerzo sentí que se puso peor,pero no queda de otra más que seguir adelante
Hola Erick pero cuando uno avanza y retrocede? Yo no podía salir sola..pero hace un tiempo salía sola de compras por muchas horas....pero desde hace poco de nuevo no me atrevo a salir sola .....y así ya no se sabe si uno va mejorando o no :/
Yo estoy ahora mismo con fobia de impulsión desde que terminé la cuarentena por covid estaba viendo vídeos y me dio ansiedad y paso las 24 h del día pensando que podría hacer algo malo hacia mi familia es muy angustioso pero se que eso pasará
Eric Ami me pasó igual después de dos años sin ansiedad de repente bum otra bez más omenos lo tengo hay pero estoy otra bez mínima pero a pareció el tormento 🤦🤦🤦
Hola Erik yo me encuentro igual recai fuerte y tengo toca pensamientos horribles y me siento devastada siento que no avanzo y mis emosiones están incontrolables y angustia y desesperacion están disparadas y es mucho sufrimiento hojala me puedas contestar muchos saludos desde Sinaloa México bendiciones
Hace varios meses que no tengo crisis de ansiedad pero es como un periódo de estancamoento. Por qué? Porque no me animaría a viajar lejos de casa digamos otro pais por el miedo a que algo pueda suceder. Cuando supere ese miedo y pueda hacer viaje aunque sea rempetino lo habré logrado... Saludos Erick desde Costa Rica
Cuanta razón. Al principio fue así, un ataque de pánico que me introdujo a la ansiedad generalizada muy fuerte casi todos los días, luego pasó unos meses controlada y hasta momentos de normalidad pero ocurrió ¡Zaz! Pasó de muy malo a horroroso, todos los días taquicardias y sensaciones horribles hasta el punto que empecé a evitar muchas cosas, no vivía, miedo hasta levantarme de la cama porque la taquicardia aumentaba. Hasta que dije ya basta, empecé a aceptarla, a no tener miedo a mis recaídas, a meterme en la mente que mi corazón está bien pues me hice un montón de exámenes los cuales son excelentes ¿Por qué entonces tenía miedo? Hasta le vi el lado positivo a las taquicardias ya que mantienen mi cuerpo oxigenado y mi corazón ejercitado sin moverme 😅; retome el café en pequeñas cantidades ya que había satanizado esa bebida, comencé a hacer actividad ya que por miedo a las taquicardias los dejé completamente. Este mes estoy prácticamente bien, tengo bajones por momentos, sobre todo en las noches, pero los asimilo y hasta le hablo a mi ansiedad. Tomo el lado positivo y hago todo lo que estuve evitando y créeme, es lo mejor que puedes hacer para mejorar. Recuerda, “la noche más oscura es siempre antes del amanecer.”
Bravissima asi se ase👏👏💪💪👍👍🙏🙏🙏🙌🙌🙌😘😘😗🥰🥰🥰😍🤩🤩❤❤❤❤❤💖💖💖💖
Pero has tomado medicación?
@@angela7290 Hola, al principio me recetaron alprazolam, pero solo en el momento que me venía el ataque de pánico, eso fue lo que me dijo la siquiatra. Ahora mismo no estoy tomando nada, solo té relajantes. Me ayudó mucho no huir de la ansiedad y dejar de evitar cosas por miedo. Se que no todos afrontamos la ansiedad de la misma manera, habrán algunos que le es más fácil dejar de evitarla y otros no, solo les digo que todo a su ritmo, no se presionen y busquen ayuda en tal caso sientan que no pueden más, pero ánimo, soy fiel testigo que la ansiedad mala se puede curar y si, habrán recaídas pero al menos ya sabemos cómo afrontarla.
@@liamsr2034 hola me paso algo similar a ti y apenas tengo un mes tundra un poco de tu tiempo para power platicar te lo agradeceria mucho
Podrías conversar conmigo :(
Hola, llevo ya 2 años 6 meses con ansiedad, ataques de pánico frecuentes y por ende hipocondria... Me he hecho 3 electrocardiogramas, una química sanguínea de 30 elementos, perfil tiroideo, exámen de orina y haces, rayos x de tórax, eco para revisar la vesícula, eco para revisar el hígado, eco para revisar las paredes abdominales y las sin fin consultas con el médico, he llegado al grado de llamar a la ambulancia creyendo que voy a morir...
Es horrible vivir con ésto, ahora estoy notando que tengo agorafobia, evito salir de casa siempre, dejé mi trabajo, dejé de ir al gimnasio, dejé de jugar fútbol, dejé de estudiar, prácticamente dejé mi vida feliz por vivir una vida espantosa llena de miedos y limitantes, tengo 22 años, soy joven, se supone que debería estar disfrutando de mi vida y cumpliendo mis sueños, a veces me detengo a pensar en mi pasado, en mi “yo” de antes y me pongo a llorar, extraño tanto ser normal, salir de casa y disfrutar del viento, de la luz del día, de los ruidos... En qué momento cambió tanto mi vida?
Ahora solo quiero rendirme, estoy cansada de luchar contra mil síntomas, sensaciones y pensamientos, a parte ya no hay razón para que yo quería seguir y avanzar, dejé todo lo que más amaba... Ya no hay motivos buenos para salir de mi cama y pelear, ahora solo hay cansancio, miedo, ganas de llorar...
De verdad, esto es lo peor que me ha pasado....
Si alguien leé ésto y está pasando por lo mismo: ESTAMOS JUNTOS EN ESTE INFIERNO...🤜🏻
Ve los videosde enriqe sobre a sobre lasgobias sanaremos suerte
Holaa, yo tengo 19 años y mi vida ha dado un cambio brusco en estos 9 meses he tenido días buenos, malos y muy malos. Actualmente, esto me está consumiendo tengo miedo la mayoría son irracionales me frustra conocerme y saber que soy fuerte y verme tan cobarde delante de esto, pero sé que después seré mucho más fuerte que antes. Estamos construyendo lo que seremos a futuro, mucho ánimo ❤
Te comprendo perfectamente, tengo casi 4 años de tener ansiedad, y me siento muerto en vida, vivo con miedo a tantas enfermedades, he pasado por tantos especialistas y no logro superar esto.
Veo a las demás personas vivir normales sus vidas y yo me siento raro y extraño y quisiera volver a ser el mismo de antes, y lloro mucho.
Siento que me estoy dando por vencido, y ya no me quedan fuerzas para seguir, ya no tengo ánimos.
Sin duda alguna esta es la peor etapa de mi vida, es lo peor que me ha pasado 😭
Hola, tienes que buscar ayuda profesional y orar con fervor. Recuerda, fuiste creada a imagen y semejanza de nuestro creador; por lo tanto, eres un ser maravilloso. Solo cree y confía en él. También te recomiendo el canal de Paola Herrera. Tienes que ser la protagonista de tu propia historia, piensa tus sueños son más grandes que tus problemas.
Hola lizy Rodriguez te eh visto en el canal de la ansiedad me tiene miedo te rrecomiendo te inscribas para las 6 semanas que dara Enrique
Estoy tratando de salir de esto por mi mismo. Estoy diagnosticado con un trastorno de ansiedad generalizada y estoy haciendo lo posible por salir de ello sin medicamentos. Hace un mes tenía ataques de pánico 4 o 5 veces a la semana. Ahora si me da 1 a la semana es mucho. Estos últimos tres días estuve bastante bien y hoy tuve un poco de ansiedad pero entiendo que en el proceso de mejoramiento pueden haber recaídas. Creo que he mejorado. Sigo teniendo muchísima ansiedad y hay días peores y días mejores. Pero aquí sigo luchando y buscandome a mi mismo. Un abrazo a todos desde Cuba. Un abrazo para Eric o para cualquier moderador del canal que lea este comentario.
Como sigues?
Gracias a tus vídeos salí adelante de la ansiedad lo mejor que hay en la red Erik no hay forma de agradecer lo que haces por la gente un fuerte abrazo
Alfonso dime como lo lograste k rutina hiciste para vencer este mal
Si puedes comenta como hiciste
Es horrible y los pensamientos intrusivos me están matando, me da miedo vivir toda mi vida así porque es desalentador 😔
Animo dayana no estás sola, yo tengo 2 semanas q comenzó mi ansiedad y se q algún día saldremos de esto, solo es tener mucha fe y ser muy pacientes, se q no es fácil pero para Dios no hay imposibles.
También pasó por eso la verdad es horrible vivir asi con miedo a todo
Yo cuando me empezo la depresión y ansiedad no sabía ni lo que era... llegue a pensar que estaba embrujada por los sintomas que tenía de eso hace ya 10 años no sabía que eso existía....después de tanto sufrir por mis síntomas un medico general me mando con un psiquiatra y en cuanto empecé hablar y contarle como me sentía me dijo 'no te preocupes estarás muy bien me dio medicamento y al noveno dia de tomar mi pastillita cambio mi vida desde entonces para bien las tome por un año luego las dejé y desde entonces estoy bien...🙂...gracias por leer.
Que pastillas tomabas?
Yo pensaba que las recaídas estaban mal porq es lo que aprendí y por eso me frustraba tanto que la ansiedad aumentaba el doble y me costaba más. Comenzaré con este gráfico. Gracias Eric!
Ansiedad...de tenerte en mis brazos suspirando palabras de amor..❤
También Ami me aumento de golpe tenía dos años bien gracias a Dios, bueno con medicación y tuve una recaída fuerte
Que ganas de llorar me dio éste video...pero por que describe exactamente como me siento en éstos momentos y tambien muchas respuestas...me dá esperanzas...gracias de todo corazón...
Eres maravilloso Erick muchas gracias por tu explicación créeme que ayudan.
Gracias Erik me siento mejor dios te bendiga amen
Que Dios le bendiga, gracias por su explicación
Muchisimas gracias erick por todo el trabajo que haces y por todas las personas que ayudas te mando un abrazo desde uruguay y te bendigo a ti y a tu familia con mucha salud ya que lo mereces
Veo tus videos y se que son de mucha ayudas. Estoy tratando de ponerlos en practical. Son muy Buenos. Gracias , Eric.
Eres genial y no me pierdo ningún video tuyo, gracias por tu ayuda y lo bien que te explicas ❤️
De corazón les digo a mi me pasó y la verdad busque muchas ayudas gracias a eric salí de mi ansiedad pasen el
Método es lo mejor
Hola Eric, mire tu video recien y la verdad me dio mucha tranquilidad. Mil gracias por explicarlo tan detallado que uno lo puede entender.
Gracias Eric por tus enseñanzas, yo estuve 1 año con ansiedad al 100 % tenía todos los síntomas. Me dieron las crisis de pánico cuando me dio covid y de ahí empezó la ansiedad y fui al médico y me dieron sentralina y clonasepam por que no podía dormir durante 3 meses y un cansancio terrible y dolor muscular y falta de aire y taquicardia y muchísimos más, y con las pastillas mejore ,lo tome por 6 meses y sola la deje porq me sentí bien. Pero al primer problema que tuve me regreso con más fuerza la ansiedad y ahí busque en TH-cam y te encontré y seguir tus enseñanzas y así cada día practicaba tus videos y ahora ya estoy en un 90 % curada pero e estado como un año haciendo lo que tu dices y sin mediicarme estoy superando la ansiedad gracias a Dios Padre y a ti Eric y es como tu dices hay días malos y días buenos pero de a poco estoy saliendo y con mucha paciencia y enfrentado mis miedos .gracias Eric bendiciones
Hola dime como sigues ahora porque yo sufro de ansiedad soy muy nerviosa me ah dado taticardias me ah dado falta de aire me duele laa cabeza los mareos son todos los días me. Ormiguea la cara y no. Se que hacer a veces se me viene e la mente que tengo de todo
@@thaliarojasobregon2057 hola Thalia yo aún tengo taquicardia, falta de aire ,dolor muscular y visión borrosa aa tambien insomnio y pensamientos enredados como si no terminara de pensar ,pero 2 veces a la semana ya .antes eran 24,7 paciencia de a poquito se te va a pasar
Q' bien explicado Eric, justo me pasa q' tengo 3 o 4 dias con síntomas muy leves pero al 5to día me vuelve la ansiedad con todas sus fuerzas, gracias Eric Dios te bendiga...
Vi algunos comentarios de que gente que le gustaría planticar, y quiero decirles que si lo requieren aquí estoy.
Llevo más de tres años con ansiedad, he podido hacer mi vida normal y casi superarlo pues aveces hay días en los que recaigo pero es más sencillo volver a la normalidad.
En serio?
Danos tus típs
Podrías hablar tmb de la relación que hay entre la ansiedad y el autocastigo
Grande erik te cuento que he mejorado muchisimo gracias a mi fuerza de voluntad y mi cambio de actitud para enfrentar la adversidad
Muy buenos videos Eric! Te pido de favor un video explicando los síntomas físicos de la ansiedad y otro con los síntomas más extraños de la ansiedad! Creo que sería de mucha ayuda para todos los que sufrimos de ansiedad
Hay muchos videos donde explica eso :)
Cinthya Icot teniendo ansiedad te salen todos los síntomas gracias adios ya lo estoy superando solamente es ser valiente
@@danielpinedacastrejon1194 cierto, teniendo ansiedad te da hasta fiebre jaja
Son demasiados, en 3 meses que empecé con esto ya me dio de todo, y cuando pienso que ya no me puede pasar más me da de otra manera. La verdad es que a veces mis energias son muy escasas no se como sigo de pie... pero poco a poco si se puede... yo ya avance bastante... pero las recaídas han sido catastróficas. Mis rodillas, mi espalda ya no dan una
@@canaldeangelcosta55 tttttttttr fuerte te retiro
Casi e superado la ansiedad,, funciona cuando te propones hacerle frente a la ansiedad,,, y con el método de Eric pude ir saliendo poco a poco de donde estaba,, tantos síntomas físicos que padece el que sufre de ansiedad y se puede ir saliendo adelante,, ánimo
Erick, yo te admiró, mucho,.. A ti y atu equipo, que hacen esta labor por las personas que padecen ansiedad, siento que eres el único que nos entiende.. Hay psicólogos, y otras personas. No entienden lo que nos pasa. Pero gracias a tus videos, yo me calmo cuanto me vienen mis crisis. De hecho si entre a este video, es por justo hoy me dio esa crisis...yo kiero superar por completo mi ansiedad, contigo y tu equipo.
Tienes razón.... mucha paciencia
He aprendido mucho en tus videos, tener ansiedad es terrible y sus síntomas aun mas, pero ahora comprendo que no se cura de un fia para otro sino que es un proceso, ahora cuando me da ansiedad ya no me asusto mucho porque se que pasara, primeramente en el nombre de Dios y con voluntad, gracias por tus videos que tambien son de mucha ayuda❤
Gracias Erick te lo agradrezco no tengo dinero pero con estos videos me ayudo mucho tengo 16 y no me gusta decirle nada a mis padres
Que bien te explicas,pero yo amo a mi ansiedad. Me ayuda a superarme a mi misma y la echaría en falta si se va,porque la he cogido cariño y aunque esos pensamientos obsesivos se han ido no se ni cómo ni cuando,echaría de menos sentarme y sentir esas cosas y decir a mi cuerpo "vale,es tu momento de desahogarte,me he pasado de estrés el día de hoy,es normal que tenga un poco más de ansiedad,vale,no te voy a juzgar"
Muchas gracias querido Erik... Angel terrenal te amoooo!!!.. Dios te bendiga eternamente como me ayudas.. Muchas gracias ❤️❤️❤️❤️❤️
Muchas gracias Erick por haberme acompañado en mi proceso hace 4 años
Gracias amigo, Dios te bendiga ayer tuve una crisis y fue terrible, fuerza a todos ❤❤❤
Gracias Eric ,Dios lo uso a usted para salvar mi vida hace años ,..usted no se imagina lo que era mi vidaaaa😔😔😔 hasta un día que TH-cam me recomendó este canal y mi vida cambiooo.graciasssss
El mejor canal que me ayudó a salir de la ansiedad, chicos si se puede tener tu vida normal como antes o mucho mejor, animo ustedes están bien 🥰
Como lo superaste y cuánto tiempo ???
Hola, ya llevo casi dos años con esto y la verdad es horrible medicos y exámenes por montones y no tengo nada. Escuechar a erik me ha ayudado mucho Dios te bendiga.
Son las 3:22 am en mi país y no he podido dormir. No entiendo por qué últimamente mi ansiedad (y mi hipocondria) aumentaron tanto. Gracias por tu video.
Te entiendo me pasa.
Qué irónico estas horas son cabal 👀
Es totalmente cierto tú vídeo de pa a pe
Yo desde que empecé a ir a terapia he mejorado mucho pero no estoy curada.
Es más tengo ansiedad pero consigo identificar y con los años he ido aprendiendo y comprendiendo cosas.
Gracias por tus videos
Buenas tarde quisiera tu ayuda éstoy empezando con anciedad pero menos y me ataca más por q tengo insomnio hay noches w no duermo y hay es donde empieza el sufrimiento gracias
Excelente Eric saludos a todo el equipo hacen un trabajo con excelencia
Mi mayor síntoma es la desrealización. Me asusta mucho, y es muy incómodo. Alguien más comparte esto?
Sii, ves el mundo distorsionado, y como en un sueño que lo real no es, bien raro
Alguien sabe como aminorar o quitar esta sensación ,?o q nos diga cúanto tiempo le duro?
Gracias eric.un saludo y gracias por compartir gratuitamente estos vídeos.creo que ayudas a muchas personas.un saludo y gracias por tu gratitud
Eric gracias!!!!a ti y al Doctor Iñaki que en paz descanse, empeze hace 2 dias a consumir omega y conpeljo b y es un verdadero milagro!!!!se me fueron los calambres!!!y me empeze a sentir como una persona normal, aun tomo ansioliticos pero se q despues de 2 años me estoy curando!!!gracias!!!
Hola amiga...una pregunta ya avia escuchado aserca de esa omega .....que tipo de omega son donde las consigues ..saludos ala distancia
Hola 👋 como lograste mejorar siempre tengo calambres sobre todo en las piernas producto de mi ansiedad tomo Clonazepam no se como dejarlas un verdadero infierno😞necesito ayuda por favor 🙏
que efectos secundarios dan los ansioliticos?
Totalmente cierto, gracias Eric.
Hola sufro de anciedad por 6 años la e pasado mal estuve con ustedes en el tratamiento pero no pude superar esto el miedo es lo que me enloquece miedo a todo a morir a que tengo una enfermedad es horrible vivir asi
Buenas tardes Eric que felicida volver a ver tus vídeos gracias gracias desde Colombia Bogotá éso me pasa me pasa y vuelve de repente un abrazo Díos lo bendiga
Gracias x seguir dando Consejos ✨ Me gustaría q toques el tema sobre si La ansiedad, el estrés deja efectos secundarios en el Sistema digestivo o la veijga :( Gracias
Gracias por tanto siempre Eric querido!
Fui alumno del metodo y si! Es un bello camino para mejorar… Es una gran comunidad porque la ansiedad aún es muy tabú por sus síntomas y efectos en nuestra vida. En fin, aquí se darán cuenta que mejorar nuestra ansiedad es la llave a la puerta del aprendizaje de la vida.
Muyy buenn video Eric, lo explicas como todo un profesional de la ansiedad y da gusta confiar en ti amigo 😉😉🙌🏼🙌🏼
Llevamos esperando otro vídeo de Erick
Y por fin llega
No podría haber algo mejor
Saludo Eric...un gusto volverte aver ..lo que me gusto de tu metodo .. que explicas muy bien y sobre todo la sinseridad con lo que nos dices las cosas ...hoy en dia....recuerdo esas palabras ..sin accion no hay transformacion ....saludos y vendiciones ...
Gracias por tan importante información Dios te bendiga
Gracias, Eric, por tu aporte.
Como me ayuda estq pagina ERICK mil gracias por tanta ayuda tus videos me da tanta esperanza estoy saliendo de esto si se puede🥰🥰
Maravilloso el video te felicit Erik desde Argentina ,buenos aires gracias
Hola Eric, pues si me has ayudado y por supuesto, tienes toda la razón en todos los sentidos, gracias, un beso.
Gracias por ayudarnos tanto gracias Erik
Gracias , por tan valiosa información DTB🙏
Hola. Estoy pasando por la parte más fuerte de mi ansiedad. Desde que empecé a sentir los síntomas. Que fue cuando yo tenía 24 años, hoy tengo 31 y estoy pasando por una recaída super fuerte, hay días dónde puedo con esto y hay días dónde esto me puede, ya he tenido perdida de estabilidad, taquicardia, hipocondría, visión borrosa, ataque de pánico, pensamiento obsesivo, entre otras, ahora miedo a volverme loca, sumbido en los oído, espasmo muscular en la cabeza provocados por el bruxismo que tengo que hasta despierta precionaba los dientes, miedo a tener más síntomas, alguien me cuenta algo y ya empiezo a pensar que me va a dar ese síntoma también, estoy juntando pesito por pesito para poder pagar las sesiones con usted Erick, ojalá pueda y ponerle fin a todo esto, tengo 3 hijos, 2 de ellos son bebés, y quiero y voy a hacer de todo para poder salir de esto y curarme de raíz para nunca más tener que pasar por esto otra vez!!
Gracias erik!! Bendiciones🙌
Porque aveces nos sentimos mejor de la ansiedad pensamos que la hemos superado y de repente un día vuelve la ansiedad.
Hola Erick, gracias por tan excelentes charlas porque me han ayudado muchísimo a superar momentos en los que me llega la ansiedad 👍👍🤗🙏🙏🇨🇴
Excelentes videos, 5 meses siguiendo tu canal y me ha ayudado mucho, bendiciones Erik, fortaleza, para que sigas ayudando a tanta gente que lo necesita
Gracias por tu ayuda, Eric!
Hola Erick muchas gracias bendiciones ☺️🙏
Gracias por la explicación.
¡Muchas gracias por toda la información!
Hola Erick , estoy en un proceso de superación de la ansiedad , hay veces que se vienen pensamientos negativos pero ya no es como antes , sin ataques de pánico ni nada , pero siento que me quitan un poco de energía , hay veces que también me viene un pensamiento negativo pero luego se me olvida desaparece , voy por buen camino?
Me pasa igual que a ti. :(
Estoy en las mismas! mejor que antes pero por ahi tengo altas recaidas
@@lucasb101 me pasa lo mismo tengo recaídas!
Así es si lo recibimos sin juzgar y sin pelear con el desaparece yo también noté que no debemos de pelear con los pensamientos yo también ciento que voy por buen camino ánimo que si se puede
Gracias por tu gran información y esfuerzo al compartir tus videos gracias
Es dura la crisis de ansiedad que tengo, dolores musculares antes no los tenia. Gracias
Un abrazo, Eric! Soy Seda. Excelente tu trabajo. Gracias !
MUY EXCELENTISIMO MATERIAL ERIK!
Hola Erik si tiene lógica que explicas no siempre es mejor todos los días hay cambios y requiere paciencia 💪
Así estoy yo hace 5 meses tuve ansiedad con ataques de pánico y todos los días me levanto con algún dolor con algo y m asusto me preocupo. ,😢 Tengo es q hablar con alguien para poder avanzar 😔 y digo porq no puedo porq no se quita. Es porq tengo ese miedo algún dolor algo q me sienta. Y echo mente y digo pero unos meses atrás te daba ataques de pánico con calentura con ganas de vomitar con sudoración y ahora no da. Y m tramquilizo aveces pensamiento repetitivos oh como angustia. Y es como digo porq no se va. Y así estoy pero gracias a Dios ya estoy un poco mejor Jehová Dios me ayuda mucho le oro mucho y eso me ayuda mucho y ver los vídeos.. gracias por todo. Saludos
Gracias Erick
La ansiedad es lo peor cada vez que me da siento como si me fuera a dar un infarto
Gracias a Dios ya no tengo ansiedad ahora soy mejor persona
Hola Eric gracias por tus palabras me están k alludan mucho no es fácil pero se puede
Lo peor de esta ansiedad son los síntomas los que me tienen la vida muy mal y he perdido mucho, mi empleo y todo.
Hola no bas a terapia??
Muy buena explicación eres el mejor
Hola cómo conseguir el libro de los tres pasos?
Que tal Erik miro tu canal y me siento mucho mejor grasias por esos videos 😉
Por lo que él está explicado me doy cuenta que eh mejorado mucho antes no podía salir a la calle ahora hasta manejo gracias a dios me siguen dando los ataques pero si veo el pasado ya no me dan como antes
Muy buen video estare preparata, y no me asustare como antes si recaigo😇 gracias muchas gracias doctor 🙏por decirnos estas cosa muy importante 🙌💪💪😘😘🌺🌺🌺✌✌🍀🍀🍀🍀😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola eric UNA PREGUNTA A ALGUIEN DE USTEDES NO LES DA UN SINTOMA COMO DE QUEMAZON COMO ARDOR EN PARTES DEL CUERPO??? SI ALGUIEN PRESENTA ESE SINTOMA ME LO DICE PORFABOR
A mi me dió ansiedad hace un año por un simple mareo que me dió una vez estando agachó y me levanté rápido,sentí que lo había superado,después de casi un año me dió covid y saliendo de ahí empecé otra vez, hasta con la vacuna de refuerzo sentí que se puso peor,pero no queda de otra más que seguir adelante
Gracias a la ansiedad me dieron ganas de no tener hijos nunca y cortar al menos con mi existencia genética.
A veces la vida me deprime bastante
Hola Erick
pero cuando uno avanza y retrocede?
Yo no podía salir sola..pero hace un tiempo salía sola de compras por muchas horas....pero desde hace poco de nuevo no me atrevo a salir sola .....y así ya no se sabe si uno va mejorando o no :/
Yo estoy ahora mismo con fobia de impulsión desde que terminé la cuarentena por covid estaba viendo vídeos y me dio ansiedad y paso las 24 h del día pensando que podría hacer algo malo hacia mi familia es muy angustioso pero se que eso pasará
Cuánto tiempo puede durar una recaída o estancamiento haciendo las cosas bien?
Hola Erik exactamente me pasa cuando me siento estancada y luego mejoro sin darme cuenta con ayuda de la psicóloga. Yo soy altamente sensible .
A alguién más aquí?a raiz de la ansiedad, desarrollo colon irritable, gastritis, problemas con la vista?
Yo estoy pasando unas crisis de ansiedad muy seguidos y me asusta mucho siento que la cabeza me peza
Eric Ami me pasó igual después de dos años sin ansiedad de repente bum otra bez más omenos lo tengo hay pero estoy otra bez mínima pero a pareció el tormento 🤦🤦🤦
Como es el proceso de pensamientos? Será igual días buenos días malos
Hola cómo puedo resivir más informacion
Hola Erik yo me encuentro igual recai fuerte y tengo toca pensamientos horribles y me siento devastada siento que no avanzo y mis emosiones están incontrolables y angustia y desesperacion están disparadas y es mucho sufrimiento hojala me puedas contestar muchos saludos desde Sinaloa México bendiciones
Saludos desde Nicaragua
cuantas son las caticardias por ansiedad
Hace varios meses que no tengo crisis de ansiedad pero es como un periódo de estancamoento. Por qué? Porque no me animaría a viajar lejos de casa digamos otro pais por el miedo a que algo pueda suceder. Cuando supere ese miedo y pueda hacer viaje aunque sea rempetino lo habré logrado... Saludos Erick desde Costa Rica
Gracias
Hola yo tengo 9 años con anciedad y ataques de pánico y meda más anciedad cuando tengo que viajar legos eso me aterra nesesito de tu alluda