Ansiedad; Descubre el origen y te será más fácil vencerla
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2022
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Como puedo hacer para superar la ansiedad que me esta matando por favor se lo agradecería muchísimo ayúdeme
Hola María, mira este video, y si te gusta lo que ves, después puedes contactar con mi equipo y estaremos encantados de ayudarte a ti también.
th-cam.com/video/NhFfcUDvtbQ/w-d-xo.html
Un abrazo.
@@ViveSinAnsiedad hola cómo esta
@@ViveSinAnsiedad como se cura el trastorno de ansiedad generalizadas
Yo tengo ansiedad y tomaba alcohol hasta que dije no tomo mas y empeze a correr y andar en bicicleta mejore muchisimo esto te puede ayudar
No te ba amatar con dio yo estoy así estoy luchando
Solo Dios los va sacar de esa Ansiedad se los digo por testimonio Propio , gracias Erick sus videos ayudan mucho yo ya llevo mas de 2 años con Ansiedad pero he visto la mano de Dios en mi vida 🙏
gloria a Dios 🙏 ❤️ que lindo testimonio! saludos.
Yo tengo Fe en Dios de que el es quien me sanará nada hay qué el no pueda hacer🙏
@@anaraya8467 Amen solo con el yo Soy Psicologa busque ayuda por todos lados y nada solo Dios la Oración y Ayuno y no tomo ni un tipo de medicamento Dios es mi sanador en mi Ansiedad conoci el Poder de Dios 🙏
@@diana5321 Desde que Puse mi Ansiedad en las manos de Dios he superado mi Ansiedad sin tomar ni un tipo de medicamento para honra y la Gloria de Mi Abba 🙏
@@anaraya8467 Así es solo dios nos puede sacar de esto con su gran amor y poder.
La ansiedad te hace ver todo de una manera catastrófica aún sabiendo de una manera más consciente que lo que te está pasando por la cabeza no es tan grave , los miedos se hacen cada vez más grandes y te sentís cada vez más frágil , si antes podías pelear con 4 delincuentes juntos ahora te genera miedo ir a hacer las compras o charlar con la chica que te gusta . Yo lo que puedo decir es que ninguno de esos pensamientos se hizo realidad , jamás me desmaye , jamás me volví loco , nunca me agarró un infarto , nunca tuve ninguna intención de concretar algún pensamiento extraño que se me vino a la mente , ningún pensamiento me " transformó" en una persona que yo sé que no soy , al final uno se va dando cuenta de que no hay que tenerle miedo a los síntomas ni brindar mucha atención a los mismos , lo que hay que hacer es centrase en las causas, una de las causas mías fue que sentía que todos esperaban mucho de mi , miraba a las chicas en el colegio y sentía que tenía que ser más especial que los otros nenes para poder estar con alguna de ellas , pasaba el tiempo y veía que no podía concretar lo que quería lo cual eso me iba generando cada vez más presión combinado con pensamientos que venían a " sabotearme " los planes que tenía en mi adolescencia , yo lo que hacía con esos pensamientos era intentar quitarmelos del cerebro ya que no quería tenerlos cuando esté hablando con Carolina , mientras más intentaba sacarmelos más fuertes se hacían y cuando llegaba la hora de hablar con Carolina ya me sentía desecho , todo un círculo vicioso fue , sentía cualquier cosa podia dañar mi salud mental y arruinarme los planes que tenía con esa chica . Yo estoy en proceso de superación porque trate tarde estos temas , hace solo unos meses y una de las cosas que me ayudó a volver a salir a la calle e irme de vacaciones fue el hecho de entender que ninguno de esos síntomas físicos me podía hacer daño , entendiendo eso ya no hay excusas para salir de tu casa y hacer lo que querés , nunca le tengan miedo a los pensamientos que saben que no tiene nada que ver con su persona , ya pasaron como 10 años de esos pensamientos horribles e " inminentes " que se me cruzaron por la cabeza y a día de hoy los sigo esperando porque nunca me paso nada de eso . Lo que recomiendo de mi parte es que jamás le den " cuerda " a los pensamientos que ustedes saben que no tienen nada que ver con su persona , que estan ahí porque tenes la cabeza alterada y vienen solo para molestar , jamás te va pasar nada de lo que esos pensamientos te digan que te va pasar pero si vos les das " cuerda " te aseguro que te van a provocar una frustración, depresión y angustia inimaginable, cuando aparezcan esos pensamientos dejenlos estar y van a ver como la cabeza se va aclarando poco a poco , confíen en ustedes mismos y no en los pensamientos que te produce la ansiedad , no lo digo solo yo sino los que saben ( psicólogos ) . Uno de esos pensamientos y con esto me abro con ustedes fue que con 7/9 años se me cruzaba por la cabeza mi profesora de 77 años desnuda , imagínense que yo no sentía ningún deseo de imaginarla así , no tenía un deseo escondido simplemente se me pasaba por la cabeza , eso me genera angustia y ganas de quitarmelo , yo no le podía decir a mi madre " mamá se me está pasando por la cabeza mi profesora desnuda , ¿ Cómo me la quito del cerebro ?, Entonces me sentí muy solo " , La ansiedad te va a ir poniendo pensamientos ilógicos en la cabeza que vos no querés que estén ya que si no todo sería placentero y no habria ningún malestar que tratar , no tiene mucho sentido centrarse en el pensamiento y si hay que averiguar la causa del porque tú sistema nervioso está alterado , no hace falta que digan todo lo que se les pasa por la cabeza porque no terminarias más y siempre habría algo nuevo pero si hace falta intentar analizar las causas del porque tú cerebro está alterado . Por último y lo más importante, lo más peligroso de creer que esos pensamientos se pueden quitar a la fuerza es que en ocasiones lo logras pero solo por unos segundos , yo me desvivía para conseguir esos segundos pero antes y después de esos segundos era el infierno mismo así que no vale la pena , con unos segundos no van a conseguir nada , mejor buscar la manera de poder estar bien siempre. Ahora por suerte me estoy tratando con una psicóloga que es una genia , la mejor , si yo puedo hablar con esa mujer significa que ya tendría que poder hablar con todas , nunca duden en pedir ayuda .
Realmente leyendo tu relato e llegado a entender que necesito ayuda profesional a pesar que le ice es pregunta al creador de este video ya tu me la respondiste muchas gracias
Gran, gran, testimonio, por lo mismo estoy pasando, algo similar a lo tuyo. Nunca me traté, pero acabo de entender que todos esos pensamientos turbios y oscuros que se me cruzan por la cabeza, nada de eso soy y nada de eso deseo.
Hermano podría hablar contigo por algún medio de contacto, tengo cosas en común con tu comentario y quisiera un poco de orientación
Muchas gracias Amigó por tus vídeos no sabes cuánto me ayudan me das mucho ánimo y las ganas de enfrentar Amis miedos
Eric tengo ansiedad con fobias de impulsión temor volverme loca perder el control necesito medicación para superar esto
Recuerdo en el 2016 cuando sufrí de ansiedad crónica, la “ansiedad” no era una palabra usada ni siquiera salía en los top de búsqueda de google.
Hasta que algún día encontré por causalidad este canal y empecé a entender que me pasaba, porque lo sentía y que podía hacer al respecto.
Solo quiero darte las gracias por hacer esto, por apoyar a todos los que están detrás de una pantalla y no saben que hacer con su situación.
Y si tú estás leyendo este comentario, quiero que sepas que si es posible, si vas a salir de allí, que aunque todo se vea oscuro si habrá una salida.
Confia en que vas por el buen camino de tu sanidad.
Saludos!
Gracias ..tú historia se parece mucho a la mía..,cuidate
Cómo lo hiciste María? O fue de a poco? Cómo lo superaste? Esto parece q no terminara nunca
Lo primero q sale en google es sintomad d infarto y d ay va entras en panico
@@ngerban todo empezó a mejorar cuando empecé a creer que mi sanidad absoluta era más grande que mi ansiedad
Gracias
Estoy en un proceso en el que han transcurrieron aproximadamente cerca de 3 años viviendo con ansiedad. Donde la sintomatología que narras en los videos es la misma que aparecía en mis crisis. A nivel emocional afecta muchísimo sientes que literalmente te vuelves loco. Me costó inicialmente aceptar que padecía de ansiedad y aún más que no la podía controlar. Quisiera dejar mi testimonio para material de un video tuyo. Fueron muchas experiencias desde ir al médico un montón de veces hasta creer que era brujería. Gracias por el material que haces, mucha gente no entiende estas cosas hasta que lo viven. Me gustaría aportar desde mi experiencia para ayudar a las demás personas. Tus videos me han servido un montón. Saludos
Yo acetienpo.padesco.de anciedad.y nose que acer es algo.inesplicable.ace años.que padesco.esa.enfermermedad porque eso.es.parami ya.ise de todo ejercisios.ingnorar.perono.logro qurarme.y para.mi.es algo.muu molesto.meproduce miedo ynose que acer
A mi ne vino por la muerte de una hermana y llevo 25 años tomando medicamento y no puedo dejarla 🙏
Exponerse a las situaciones que nos causan ansiedad es la clave para sanarse, es un proceso pero sí tiene cura el trastorno de ansiedad
excelente!!!!! 👌. asi es como se termina la ansiedad , enfrentando el miedo,la fobia , la incertidumbre , etc. cuanto mas nos expongamos a ese miedo, mas fuerza pierde.
Gracias por tus consejos Erick la reflexión que me queda es de que debo persistir a pesar de mis problemas y continuar con mi vida como toda persona normal y claro enfrentare mis miedos y temores dios te bendiga Erick por estos buenos consejos que nos ayudan mucho gracias
Hola a todos Erik amigo sos un angel mi gran sueño es ir a españa y darte un abrazo amigo me as ayudado muchísimo desde hace un año y medio con ansiedad ahora mucho más tranquilo relajado y casi superado gracias a tus vídeos consejos nos estás ayudando amigo lo que sacó de este video Erik y a todos amigos que no hay que darse por vencido estamos en el mundo para no sufrir y ser felices no dejes que el miedo te atrapé enfrentemos el miedo xq de esto se trata todo esto del miedo no luchemos solamente no dejemos que el miedo nos invada se que es difícil ustedes más que yo lo sabemos pero no dejemos de ser felices yo no podía salir de mi cuarto me daba pánico salir hasta que un día dije no yo no soy así porque dios porque pero fue tanta la voluntad de fe de esperanza a volver a ser el mismo y lo voy logrando y ustedes también lo lograran acuérdense lo que les digo les mando un saludo un abrazo desde San Juan Argentina
Eres un ángel bajado del cielo. Gracias gracias y mil veces gracias. Tus videos me aydan mucho a superar mis ataques de ansiedad y pánico. Eres una persona maravillosa.
Hola Erik gracias lo pongo en práctica mí ansiedad es no encontrar trabajo, me olvido de las cosas, mucha presión que no puedo pensar ,ya casi no río no tengo ganas de nada😢
Yo llevo dos años con ansiedad, pero estoy intentando dejar fluir y enfrentar como sea el miedo. La mente se me ha abierto mucho, ahora veo los pensamientos como lo que son, pero tengo miedo de volver a ese hoyo inmundo de ansiedad en el que estuve. Creo que es lo único a lo que me hace falta perderle miedo.
Hace 2 anos vivo con ansiedad. Últimamente tengo mucha debilidad y mucha sudoración, todos los días estoy cansado y ruidos agudos en el oído..! He superado los ataques de pánico pero surgen Nuevos síntomas
llevo desde julio que sufrí mi primer crisis de ansiedad y durante agosto me estuve encerrado en septiembre salí poco a poco pero hace una semana ya en octubre me volvió a ganar el miedo pero desde julio que estoy buscando ayuda en esta plataforma no había encontrado nada mejor que tu ayuda y estoy sorprendido realmente lo que viviste para mí es mi espejo ya que estoy pasando todo igual agradezco que nos ayudes de esta manera saludos
Exelente video Erick super explícito esperamos en Dios salir de esto todos .
Muy cierto. Si afrontas la ansiedad tienes esperanza de superarte, sin embargo, si te niegas a hacer lo que debes de hacer, será peor. Me di cuenta de eso y cambié de enfoque.
Erick saludos tengo tiempo con estos malestares y me he dado cuentas viendo sus videos q lo q tengo es ansiedad quiero q me ayude esto es horrible vivir asi desde venezuela
Simplemente gracias por cada vídeo y cada consejo.
Erik tienes toda la razon gracias por tus consejos
No importa el miedo que tengas a hacer cosas nuevas o hacer lo que te corresponde , recuerda que si te escapaz o huyes de esa situaciones ala siguiente vez sentiras el doble de miedo , x eso has lo que te toca hacer sin inportar el miedo que tengas alo que te pueda pasar o puedas sentir
Recuerda que una persona Valiente no es aquella que no tiene miedo , si no que es la que apesar del Miedo lo Hacee❤
Ten por seguro que si eres disciplinado, y haces lo que tienes que hacer a pesar del miedo poco a poco la ansiedad ira bajando en cada situación, talvez no en un dia o en una semano o incluso meses pero ten x seguro que bajara y te sentiras con mas confianza cada vez mas , xq seras valiente y resiliente cada vez más
Paz y tranquilidad para todos esos que sufrimos por la mente amigos
Confien que saldremos de estoo❤❤
Gracias Erick tus videos tus palabras son tan acertadas gracias 🙂
Gracias! Cada palabra es una suspiro en este proceso, no sentirse sola y saber que se puede superar total! Vamos yendo unos dias mejores que otros!
Gracias por Tus concejos Gracias Gracias Gracias
Yo ya le perdi el miedo a los sintomas…desde que me di cuenta que no me van a matar…pero los pensamientos negativos obsesivos es lo que me esta costando un poco mas…estoy luchando con ellos..gracias Doctor..
Lo mismo me pasa
Gracias Erick,. Muy buena información gracias 👌
Gracias Erik salí de mi ansiedad gracias a ti no me queda más que agradecer lo que haces por millones de personas en el mundo sigo tus videos apesar de superarla por qué tienes el don de sanar estudioso en el tema
Gracias Eric.tus videos me han ayudado mucho desde hace dos años atrás cuando comencé con esto.y como tú dices buscando información en internet te encontré.mil gracias x tus consejos.desde Uruguay saludos
Gracias don Erick un fuerte abrazo
Mil gracias por su alluda consejos
Bendiciones Erik. Gracias por tu aportación de apoyo
Tenemos qe ser fuertes y vencer nuestros miedos gracias Erick
Gracias amigo Erik tus videos son oro muchas gracias, dios me los bendiga a todos los que estemos pasando por eso, primeramente dios saldremos de esta sensación tan extraña y terrorífica pero saldremos ánimos mi gente♥️
Que buena explicación...así que al miedo enfrentarlo sin miedo.
De todo el contenido que he estado viendo al respecto, este ha sido hasta ahora el más revelador. Gracias!
Gracias a Dios! Y tu erick me ayudaste mucho con esto! Ansiedad🙌
K lindo habla sr. Erik a ayudar afrontar el miedo esto es orrible pero ya lo estoy superando gracias a Dios y a ud.Dios lo bendiga
Muchas gracias por hacer estos vídeos que tanto nos ayudan a reflexionar y tomar la energía para afrontar la ansiedad.
Todo cuánto me dijiste en el área de miembros, y en consejos de TH-cam siempre fue verídico y con resultados, por eso te apoyo siempre.
Hola a todos hace un tiempo me suscribí a este enlace y puedo ver el material para vencer la ansiedad son extraordinarios todavía batallo con el ello pero los enfrento y mi Dios me ayudado a superarlo cada día y gracias a estos videos nos dan esas herramientas para superarlos bendiciones a todos desde de Venezuela
Gracias por la experiencia que me regalas. este vídeo me ha ayudado a concientizar la necesidad de enfrentar mis miedos.
Gracias Erick! Gracias por esos consejos. apenas estoy empezando. llevo un mes y medio. Pero super positiva
Amigo gracias por sus videos yo estoy pasando por ansiedad generalizada es difícil,sus consejos ayudan mucho,hay cosas que no entendía pero gracias a su ayuda me siento aliviado y comprendo más lo que es la ansiedad mil graciass
Mil bendiciones desde República Dominicana
Excelente servicio de ayuda
Gracias erik por todo
Buen día Eric gracias por enseñarnos a vencer la ansiedad a través de tu propio ejemplo eso es bueno porque tu sabes y entiendes la situación que nos pasa a todas las personas que sufren ansiedad lo puedes entender bien colocandote en el lugar de las personas que lo padecen gracias Eric por tu gran ayuda mucho éxito ❤
Muy buen video ,gracias'
Enserio muchas gracias
Gracias Eric, tus videos son de bastante ayuda. Los escucho y me tranquilizo mucho. Yo ya voy superando poco a poco los miedos que me ha causado la ansiedad.
Gracias muy bueno tu consejo lo voy a poner en práctica por que me pasa eso mucho miedo
Gracias Erik, mil gracias,llevo años sufriendo anciedad, t encontré y estoy feliz d poder seguir tus consejos, tengo fe que lo voy a superar ❤🎉🎉🎉🎉😊
Muy cierto como lo explica me da ansiedad patolojica miedo sin estar en peligro una intranquilidad
Gracias por la ayuda Eric desde panama nos ayuda mucho
Muchas gracias me ayudas mucho la estoy superando de a poco los síntomas disminuyendo y deje los medicamentos de a poco. Gracias 🙂
Para todos aquellos que están desesperados, primero recuerden que estas son etapas, está en sus manos informarse, estudiar y conocer lo que están viviendo para superarla (y superarse). Apoyense en estos videos o en estos métodos, pero al final del día los que deben tomar acción y responsabilidad para salir de esto son ustedes mismos. Sigan adelante aplicando el conocimiento que adquieran, que no quede en algo pasivo como "solo ver el vídeo".
Les deseo éxito a tod@s.
no se como llegue a este canal, pero me ah servido de mucho, comencé a experimentar la ansiedad hace un par de meses sumado con estres, en lo que sufri mucho, me hice todo chequeo medico habido y por haber y estoy sano al 100, y ya con el tiempo al interiorizarme con esto de la ansiedad, ver videos, leer, estar en tratamiento, siento que he ido superándolo, lo que si, aun siento el aturdimiento, es el unico sintoma que aun no puedo superar bien, si pudieses hablar de eso, gracias por tus videos, saludos desde chile
Gracias Erick tus vídeos me ayudan mucho también estoy con ansiedad pero la soy tratando de controlar de alguna manera tu transparencia en lo que nos ayudas nos da tranquilidad bendiciones desde Lima Perú 🌟
Gracias por este video mi ansiedad se debe a varias cosas perdida de mis padres y perdidas económica grandes tanto que tenía que depender de los demás hasta para comer.
Erick excelente tu programa, la reflexión es afrontar el miedo no huir es la mejor terapia bendiciones
Saludos de chile 🇨🇱 gracias a ti estoy manejando la ansiedad
Nadie te apolla ni sabe porque no la a tenido pero ud . Si ya k habla bien se nota cuando alguien a tenido gracias por su apoyo ud. Es vacan me ayudo bastante
El mejor video que he visto, Gracias eric
Yo sigo luchando para vencer la ansiedad, taquicardias,tinnitus, amaxofobia, no es fácil pero sigo adelante. Un fuerte Abrazo, y todos los que padecemos esta patologia, con la ayuda de dios y fuerza de voluntad vamos salir de esta🤓🤓🤓🤓🤓🙏🙏🙏🙏
Excelente video me encanto gracias por ayudarnos a mi lo que me ayuda mucho para la anciedad es salir a caminar una hora diaria
Excelente video. Para entender como semanifiesta la Ansiedad al ver este video metrankilisa mucho. Nosedejen vencer porla ansiedad
Gracias Erick muy interesante el vídeo perder el miedo
Hola Erick quería agracederte por los video estoy saliendo de la ansiedad he tenido muchios síntoma gracias a tus video estoy saliendo adelante soy de argentina
Ya llevo casi dos años 🥺 y escuchando estoy entendiendo todo 😊 creo que llegue al lugar indicado para vencer la ansiedad ❤
Gracias por este video,gracias x el consejo,es cierto que hay que hacerlo aunque el miedo me atrape,lo he expirento cuando manejo el auto,aterrada voy,tambien cuando me siento que me voy a desmayar en algun sitio que estoy,me quedo y lo enfrento,antes me venia rapidamente a casa.Es una pesadilla esto,pero asi como tu y otras personas se han sanado yo tambien lo hare me cueste lo que me cueste.Es dificil yo estoy sola no cuento con nadie cerca que me ayude en el proceso,todo depende de mi y hay dias oscuros no quiero nada solo llorar, llorar .Gracias Eric por tu video,.
Me a pasado varias veces en donde la ansiedad alimenta el miedo por la variedad de pensamientos negativos que invaden mi mente, gracias a estos consejos y situaciones que otras personas viven me hacen sentir que no soy la única y que todo problema tiene una solución, gracias
Muchas gracias
Muchas gracias lo tomaré muy encuentra. Me ayudaste bastante. Nuevo sub . Dejare mi granito de arena para que ayudes a más gente . Esta costion es terrible . No pensé que me joderia tanto . Ahora tomaré tu consejo . A desafiar mis miedos . Muchas gracias
Gracias Eric,que Dios le bendiga
Gracias a ti por to comentario Manuel. Para mi es un auténtico placer amigo.
Tengo un quiste en mi cabeza de 4 cm de diámetro también ansiedad y otros 2 dictámenes que me dieron y he sufrido, mucho trato de enfrentar los miedos cada día como usted me ha indicado es difícil, pero tengo que enfrentar esta ansiedad y todo lo que ha hablado es pura realidad y de verdad es algo que no debemos dejarnos de la ansiedad o situaciones que nos pasa.
El mes de Agosto tuve ansiedad muy intensa, en mes de septiembre he luchado por ahora en octubre todavía lo tengo pero es menor lo único que me ha quedado es esa presión en la cabeza ya me hecho chequeo el nivel de ansiedad es alto.
El mes de agosto tomaba pastillas de dormir veía vídeos no me ayudaba hasta que vi un video Cuentos para dormir la voz es de un argentino no hay imágenes para mi que este video me ayudó mucho .
También vi otros vídeos de respiración
Me ha ayudado mucho tus videos los recomiendo mucho
Totalmente cierto. Al final no se puede huir del miedo, no queda de otra que enfrentarlo
Buenas yo solo de Marbella y me gusta la forma de explicar las cosas
Valiosa información 💚💛❤️
mi reflexion de este video es q es la verdad , es la autentica formula para superar la ansiedad! yo la padeci en el 2019 y hice lo q estas diciendo eric! de proseguir con mi vida, de no estancarme, de enfrentar los miedos y lo supere! este video es la autentica formula para decirle chauuu a la ansiedad saludos eric......
Hola Erick, saludos. He visto vários de tus vídeos y la información que ofreces en tu canal es muy acertada, brindas información genuina a tu audiencia, con especial relevancia en definir la impaciencia cómo sinónimo de ansiedad, tomar un solo camino hacía la recuperación, los síntomas que genera son de total normalidad y que las recaídas son parte fundamental del proceso de recuperación. Felicidades, estoy seguro que gracias primeramente a Díos y a ti muchas personas han encontrado respuestas. De igual forma quería en todo el buen sentido de la palabra acotar que hay algo en lo que discrepo parcialmente contigo, es decir; lo considero en parte y en parte no, cómo es el hecho de expresar que otras recomendaciones para mejorar la ansiedad no sirven de nada, y mi opinión es que muchas si sirven, la diferencia es saber el momento de emplearlas, entiéndase por estás recomendaciones: relájate, piensa positivo, respira profundo, reta la ansiedad, respira de tal forma etc.. Si bien es cierto que cuando una persona busca ayuda es por qué está en niveles altos de ansiedad generaliza, si personas que no saben mucho de ansiedad le dan esas recomendaciones que describí, ahí si sería solo basura como dices, si trata de respirar profundo, respirar tres veces, respirar debajo del agua 😅, con ese estado de ansiedad no va a relajarse y al terminar de respirar terminará frustrado y con más ansiedad, si trata de pensar positivo en ese estado de ansiedad será peor, una persona con ansiedad alta tiene problemas de concentración, de retención, de coordinación y fluidez de ideas, en ese estado solo basta con que tenga en la mente dos frases sencillas para saber que lo que está pasando es normal, por otra parte si tratas de ponerle una sonrisa a la ansiedad en ese estado terminarás poniéndole unos colmillos y si la retas te dará una paliza porqué en ese estado la ansiedad es por muchos más fuerte, terminarás frustrado y con más ansiedad. Desde ese punto de vista y en ese estado te doy toda la razón que no sirven de nada. Ahora bien, a lo que me refiero de momento oportuno y espacio para aplicar algunas de esas recomendaciones sería; por ejemplo, si nos ubicamos en tu gráfica representativa de ansiedad dónde explicas la recuperación que va descendente pero no lineal ni consistente, el nível va de 0 a 100 y puede aumentar, tomando esa gráfica como base, si nos ubicamos en el nivel 40% de ansiedad, ahi si que sería factible pensar positivo, retar más directamente los síntomas o practicar la relajación por medio de la respiración. Me gustaría mucho que hicieras un vídeo tal vez aclarando con la gráfica cuando sirven ciertos métodos y cuando no. Es la sugerencia de este humilde suscriptor.
Gracias por todo Erick, eres de gran ayuda en mejorar la salud mental de las personas. Crack.
Gracias
Saludos desde Venezuela.. sufro de Ansiedad desde hace largo tiempo.
Y es muy cierto, uno va recortando, achicando sus fronteras físicas, mentales, emocionales,etc...y es por el Miedo incontrolable. Hay que hacer lo imposible, y no pararle a esta emoción que se a descontrolado. Muchas Gracias por todos los Concejos, de corazón. Gracias
Buenas a todos. Yo sufro de ansiedad. Al principio, recuerdo que lo que más me daba miedo era que no sabía qué tenía, no sabía que estaba sufriendo ansiedad. Gracias a Dios que un día busqué algunos síntomas que sentía y encontré un video de Erick y Vive Sin Ansiedad en donde explicaba exactamente lo que sentía. Fue cuando descubrí qué me estaba pasando. Claro, después fui al médico y confirmé que mi problema era la ansiedad. Yo estoy de acuerdo en lo que dice Erick: Si dejas que la ansiedad te limite o impida hacer lo que tienes que hacer (trabajar, estudiar, salir a divertirte un rato, etc.), más miedos aparecerán y podrás hacer menos cosas. Por supuesto, es difícil enfrentar los miedos, lo es. Pero poco a poco se puede lograr. Celebra cada vez que logres enfrentar un miedo o que tengas un progreso. Por muy pequeño que sea el progreso, es un paso más para transformar la ansiedad. También es bueno pedir ayuda y no hacer las cosas solo. Les deseo lo mejor. 😃
Creo que tienes toda la razón. Es la única forma de salir de esto. Y yo llevo 16 años con ansiedad, fobias y ataques de pánico... y reconozco que ahora estoy peor que nunca.
Siii yo durante la pandemia padeci de anciedad .. con antedepresivos y ahora e tiendo bien lo que es porque denuevo lo estoy pasando con trastorno de premenopausia ,que estoy padeciendo , de nuevo , no es facil ,pero conEric me ayudado mucho a entenderla y asuperarla ,es como un resfriado y no hay que temerla y asi como puede irse puede llegar a cualquier persona.. La mejor ayuda es Dios y gracias Eric por tratar de darnos entender esta patologia como una persona tiene que enfrentarse a esto ,pero sin miedo y saberlo 🎉🎉🎉 a poco como todo en la vida.. Hay u dicho lo que te hace mas fuerte no te mata.. .. Animo y tene mucha fe que se puede salir esto con el tiempo.. Salir y hacer ejercicios es lo mejor para cualquier cindicion de salud
Somos valientes Eric por qué nos hemos enfrentado a nuestros propios miedos y estamos sanos.
REALMENTE TIENES MUCHA RAZÓN A AQUELLO QUE MÁS TEMES ENFRENTAR, CUANDO NO LO HACES SE VUELVE MÁS GRANDE...INCLUSO NI ESTÁS NI INTENTÁNDOLO SOLO CON PENSAR YA CAUSA PÁNICO...PERO GRACIAS POR INSPIRARNOS A ENFRENTAR ESE MIEDO CONO TÚ DICES NO ES FÁCIL...PERO HAY QUE HACERLO. GRACIAS ERICK
Yo tuve un ataque de pánico en la escuela en un salón del segundo piso, desde ese día estar en salones del segundo piso era una tortura, después aumento tanto a que tenía miedo a salir a la escuela y después a salir de casa y incluso en casa me sentía lleno de miedo, hasta creo que tengo miedo a la vida, a mi respiración por miedo a que se bloquee o a qué me valla a morir todo el tiempo, me hago muchas preguntas existenciales y siempre siento que estoy apunto de morir, que en cualquier momento me moriré o me volveré loco y tendré fobia hasta de mi propio cuerpo y de la vida pero me he estado recuperando y estos videos han sido de ayuda gracias!
Gracias Eric x tus palabras as un video dnd able de cual seria el tope limite de la ansiedad?
Hola Eric. Para mí la reflexión es que tenemos que hacer frente a los miedos no evitarlos solo así van a disminuir
Hace cuatro años empecé con un problema de ANSIEDAD y lo pude superar, ahora ha regresado debido a una baja de glucosa que me causo mucho miedo porque sus síntomas los confundía con la ansiedad, ya voy mejorsndo de la glucosa, pero se me ha quedado el miedo de sentir lo que sentía debido a la glucosa. Se que es tardado pero si cuesta mucho trabajo quitarse el miedo, gracias Erik por ayudarnos con tus consejos
Yo Estoy estancado me estoy sintiendo así pero salgo ser mis cosas rutinarias he dejado ser estiramiento bailar y leer y practicar meditación ya me voy poner nuevo ser rutinas
Muchas grasas por sus videos de ayuda tengo, varios años con anciedad pero todavía le temo a el de la extrasistoles esos golpes en el pecho me ponen muy nerviosa, ese no lo e podido controlar
ERIK GRACIAS..
Que bien gracias gracias
nunca me senti mas comprendida! soy mama, y tengo fobia de impulso.. hace 3 años atras sentia panico de volverme loca o tener una enfermedad mental. logre superar ese miedo, logre superar mis miedos durante el embarazo y ahora estoy superando despues de casi 1año de ataques de ansiedad durante la noche y el dia el miedo a hacer daño. esto es una prueba mas, y pienso que me paso porque antes no habia podido sanar mi herida materna. trato de no evitar las situaciones que me asustan con mi hija y estoy teniendo mas disciplina para poder afrontar la ansiedad. hago lo que tengo que hacer y no le permito manejar mis dias. quiero dominar mi mente, pero sino tengo dominio propio no voy a lograrlo por eso quiero disciplinarme. gracias por tus videos desde el primer ataque de ansiedad que tuve te descubri y me ayudaste muchisimo! sos una persona increible. muchos besos de argentina!
Totalmente de acuerdo. Nada fácil por cierto. Yo empecé con ansiedad a los 70 años.... ahora tengo75 y gracias a estos videos voy teniendo herramientas. Gracias.
💜💙💛❤️💚
Que hermoso video Eric, retomas lo basico
Eres el Angel de Dios que no solo me enseño a superar la ansiedad, tambien cambiaste mi vida
Gran abrazo desde Mexicali
Gracias.Tenía mareo por ansiedad.No puedo ir a trabajar.Escuché tu audio y salí.Gracias.Te sigo todos tus consejos.Le dije al dr y dijo que iba bien.Yo tengo que poner voluntad.Es dificil.Vivo en un mareo por ansiedad casi constante.Pero lo reto y salgo.Convivo con el.