Guten Morgen 😊 Seit 8 Wochen mache Ich ca.2x am Tag dein Training . Sollte man auch mal einen Ruhetag einlegen ? Nicht das es mir was ausmacht ! Danke für deine Hilfe beim Hintern hoch kriegen 😉
Einen herrlicher einstieg in den Sonntag - Arme und Schultern freuen sich. Mit Gewichten arbeiten finde ich immer mal gut. Vergesse es leider zu oft. Ich puzzel mal weiter...😉
Nachdem wir gestern wandern waren, habe ich mir heute als Ergänzung das Pilates und Arm Puzzleteilchen ausgesucht. War prima! Ganz lieben Dank und viele Grüße Katrin 🫶🏻
Kurz und Intensiv,lässt sich prima jederzeit zwischendurch machen💪🏻habe schwerere Hanteln genommen und konnte gut mithalten😃Danke für das Schöne Training jeden Tag😘
Liebe Gabi, vielen Dank🙏, kann noch nicht alles mitmachen, hatte Hüfte OP, deine Videos für Schultern und Arme tun mir sehr gut 🤗, wünsche dir einen schönen Tag und gute Zeit, ganz liebe Grüße Uschi😘🌻🍀🍁
Oha, da sehe ich bei mir, dass ich meine Arme bisher vernachlässigt habe... Das ist ausbaufähig 😅 Danke für dieses tolle Workout, das ich jetzt regelmäßig "einschieben" werde🏋♀️. Sei lieb gegrüßt von Sabine aus Berlin 🐝
Komme gerade von der längeren Version dieser Armübungen (28.min) und die „kurze“ Version gefällt mir auch besser da man sie einschieben kann. Vielen Dank für dieses Video! Finde diese Form der workouts angenehmer als die heute modernen 40 Sekunden, 20 Sekunden Pause und die komische Musik dahinter. Hier habe ich das Gefühl ich mache mehr und es bringt auch mehr.
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
..ein Muß, dieses Training. Ich hab zwar nur 1,5 kg Hanteln und nicht 2 kg wie du Gabi, aber es hat sich auch mit diesen stark angefühlt. Alles ist bewegt und gekräftigt. Und jetzt hänge ich gleich noch eine Morgengymnastik dran. Vielen Dank und schönen Sonntag für alle. Grüße aus Lehnitz Tina Möller
Vielen Dank liebe Gabi, das hat sehr gut getan für Arme und Schultern🤗, wünsche dir einen schönen Tag mit vielen schönen Momenten, liebe Grüße Uschi 😘🙏🍀🌻
Dieses Puzzle ist super und ich komme immer wieder gerne darauf zurück! So kann ich mir mein Training nach Bedarf selbst zusammenstellen. Vielen Dank für dein tolles Angebot liebe Gabi🥰
Heute habe ich dieses Training wiederholt. So langsam steigere ich mich. Ich werde mich die Tage nochmal an ein längeres Training heranwagen. Heute geht's erstmal für 4 Tage nach Langeoog. Ich muss hier dringend mal raus 😊💪🧘🤸🏃
Das war ein ganz tolles Hanteltraining und ich habe das erste Puzzleteil drangehängt. Es war richtig gut 💪🏻🏃🤸 Danke für deine guten Ideen liebe Gabi und hab einen schönen Abend 🙋🏻🌹💖
Nach einem ausgiebigen und anstrengenden Bauchmuskeltraining von meiner Challenge und 2 Puzzleteilen (Cardio und Beine) war das heute mein 4. Workout. Einfach super! 💪🏼🙂 ich habe auch 2kg pro Hand verwendet und konnte richtig gut mithalten. Es ist ein schönes Gefühl, wenn man merkt, dass der Körper schön langsam immer muskulöser und kräftiger wird. 😍 ich freue mich sehr. Danke! 🌸😘
Hallöchen Gaby, ich hab die Oberschenkelübungen von gestern gemacht, Lungensport und zwei mal 30 min, Stuhlgymnastik. Jetzt kann das Wochenende kommen. Ich fühle mich ausgepowert und fit und ich danke dir. Bis morgen….❤😂😊🙋🏽♀️😘🧘🏼
Training heute wieder mit gefüllten Wasserflaschen. Man merkt jetzt schon das die Arme gefordert wurden aber ich finde gerade Armwourkout ist wichtig um diesen Winkearm etwas entgegen zu setzten. Hat mir gefallen, vielen Dank und einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 💪💪
Ach ich liebe Hanteltraining‼️ Das war wieder spitze‼️ Geniale Länge, kann man immer mal wieder an ein anderes Workout anhängen💪 Heute zuerst "Sporty July"👍👍👍👍..... jetzt freue ich mich auf meinen Muskelkater😂! Vielen lieben Dank, ich liebe Deine Workouts🌞💐🍀😘😘😘
Ok, eigentlich sollten 2 Einheiten heute reichen, aber nach straffen Beinen müssen auch die Arme schön sein, kurz knapp und trotzdem bin ich für heute durch 🙃🤩. Lieben Dank
Hab das mal versucht, weil ich kaum Muskeln habe. Ging langsamer mit weniger Wiederholungen und Zittern in den Armen. Aber es ging. Mit 1 kg Hanteln. Dankeschön 😊🌸
Super gutes Armtraining und für mich genau die richtige Länge. Wäre es möglich, auch mal ein Training für bzw. gegen Piriformis Syndrom anzubieten. Würde mich freuen.
Freut mich dass es Dir gefallen hat 🤗 einfach in die TH-cam Suchzeile "Gabi Fastner Piriformis" eingeben, siehe hier th-cam.com/users/results?search_query=gabi+fastner+piriformis
Suuuoer gut liebe Gabi 🤩💪, ich danke dir für dieses Armtraining , dsscwar KLASDE 😅, ich wollte das Workout gedanklich erst 2 mal machen , aber es war mir jetzt doch cenug für die Arme 😂 , ich hänge deimen calorie express noch dran Dss ist soo . Toll mir deinen PUZZLE Einheiten ❤. Alles Liebe dir 😇🌻 , lieben Gruß Marion 😍🌷
Hab schon lange nichts mehr mit Hanteln gemacht. War mal wieder gut. Hab nur 3kg Hanteln, war mir aber zu schwer, deshalb nahm ich leichte Wasserflaschen 😉 Nun noch ein wenig auf den Heimtrainer 🙂
Sehr gut... die armen Arme werden eher vernachlässigt...hast du je Hantel 2 kg? Ich hab hier welche mit 2 LB... muß mal checken wieviel das genau ist...Waren endlich mal wieder im Einsatz... Herzlichen Dank
Wie immer sehr gute Übungen.Leider muß ich bemängeln,dass manchmal die Übungen 2 mal durch Werbung unterbrochen werden.Schon jahrelang ünterstütze ich Dich . Alles Gute für Dich! Erhard.
Lieber Erhard, vielen Dank für Deine Unterstützung 😘😘bei den aktuellen Videos ist immer maximal 1 Werbung dazwischen geschaltet. Nur bei einigen Videos die älter als 4 Jahre sind kann das noch so sein…liebe Grüße 😘
Kurz mit Hanteln trainieren ist top 🤩🤩🤩👌👌
Wunderbar 🙏
Danke Gabi 👍😊
Gerne 😊
Guten Morgen liebe Gabi bisschen schwerer ist mir geht es gut 👍😊
Sehr gut 👍
Hallo Gabi grosses Lob i ch finde deine Videos absolut spitze sanft und doch effektiv. Ganz grosses Kino. Vielen Dank von her❤.anja
Dankeschön liebe Anja, schön dass Dir die Übungs-Videos gefallen 🌷😘
😅puh nach dem sporty July war das ganz schön anstrengend die 2 Kilo wurden immer schwerer 😮😅 es tropft von der Stirn 😂super ❤
😉👍
Super hatte vorher schon ein Workout von dir gemacht und das danach. Merke das meine Hanteln zu leicht werden😊
Das freut mich 🤗
Danke liebe Gabi, das ist das (für mich) perfekte Armtraining! ❤
Das freut mich sehr!
Super schönes workout. Und weil es kurz ist, kann es immer mal wieder „ eingeschoben“ werden! Dankeschön😊
Das freut mich 🤗
Guten Morgen 😊
Seit 8 Wochen mache Ich ca.2x am Tag dein Training . Sollte man auch mal einen Ruhetag einlegen ?
Nicht das es mir was ausmacht !
Danke für deine Hilfe beim Hintern hoch kriegen 😉
Guten Morgen liebe Gabi! Du kannst Gedanken lesen.... genau darauf habe ich gewartet! Ganz liebe Grüße aus Warnemünde 🥰
Das freut mich 🤗liebe Grüße zurück
Supertoll war dieses Armtraining. Ich habe es genossen und ich hänge noch Mattengymnastik dran. Herzlichen Dank. Bis morgen.
Sehr gut! Bis morgen 😘
Fitness-Puzzle. Klasse!
Danke Dir 😘
Einen herrlicher einstieg in den Sonntag - Arme und Schultern freuen sich. Mit Gewichten arbeiten finde ich immer mal gut. Vergesse es leider zu oft. Ich puzzel mal weiter...😉
Dankeschön liebe Sylvia, freut mich sehr 🌷😘🍀 viel Spass beim puzzeln weiterhin, LG Gabi
Das war super 👌
Dankeschön 😘
Vielen lieben Dank ❤
Gerne 😊
Werde ich ganz sicher wiederholen 😅
Unbedingt!
Nachdem wir gestern wandern waren, habe ich mir heute als Ergänzung das Pilates und Arm Puzzleteilchen ausgesucht. War prima! Ganz lieben Dank und viele Grüße Katrin 🫶🏻
Sehr schön!
Das war super intensiv! Hänge jetzt noch Dein 4/14 Taille ran.😘
Das freut mich 🤗
Gefällt mir 🥳, das mit den Puzzle-Trainings 👍👍👍
Freut mich 👍
Kurz und Intensiv,lässt sich prima jederzeit zwischendurch machen💪🏻habe schwerere Hanteln genommen und konnte gut mithalten😃Danke für das Schöne Training jeden Tag😘
Sehr gut 👍 das freut mich Rebecca💕
Super Workout und na klar hänge ich noch eins dran, mal sehen welches ?!
Viel Spaß 😘
Auf diesen Muskelkater bin ich gespannt. Vielen Dank 😊
Alles Gute für den Muskelkater 🍀🌷😘LG Gabi
Guten Morgen Gabi, puzzle 2 bis gleich 💃
🤗
Das Workout war sehr schön. Habe zur Zeit Schulterprobleme. Ich habe das Gefühl dass es jetzt schon besser ist. Vielen Dank....
Das freut mich sehr Cornelia, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀
Habe im Garten immer noch keine Hanteln, deshalb Training wieder mit delikaten Soßenflaschen. Lecker. Vielen Dank liebe Gabi.
😉👍👍
super Idee mit den Puzzles, jetzt kommt noch was gegen den Bauch dran. Danke liebe Gabi
Suuuuper 👍
Erst Cardio, danach Arme und jetzt noch das Doppelkinn😉. Allen einen ☀️Mittwoch.
Fleißig, fleißig liebe Dörte 😘
Einfach nur super für die Arme❗️
Vielen Dank ❗️💐
Sehr gerne 🤗
Super effektives Armtraining. Danke liebe Gabi, ich hoffe das ich mal schöne Muskeln bekomme. 🤗
Viel Erfolg!😘👍
Das Armtraining 🏋️♀️ hänge ich immer hinten an. Viertel Stunde genau richtig 👍🏼
Wunderbar liebe Ute 👍
Liebe Gabi, vielen Dank🙏, kann noch nicht alles mitmachen, hatte Hüfte OP, deine Videos für Schultern und Arme tun mir sehr gut 🤗, wünsche dir einen schönen Tag und gute Zeit,
ganz liebe Grüße Uschi😘🌻🍀🍁
Wunderbar liebe Uschi! Alles Gute Dir😘
Danke für das Video. Eben trainiert. Besonders die Übung am Ende mit dem Kreisen der Hantel hat mir sehr gefallen.
Freut mich sehr!
Ein super Konzept, genauso etwas brauche ich...
Ganz vielen Dank dafür!!
Das freut mich!
Fantastisch 🎉
Dankeschön liebe Nicole 🌷
Klasse, das war mal wieder nötig - die Arme und Schultern. Mal sehen, was sie morgen sagen...
😉👍
Kurz und knackig, schöne Grüße von meinen Armen. Love it🎉
Liebe Grüße zurück😘
Vielen Dank
Huiuiui, liebste Gabi, des war fei zackig! Vielen Dank! I suach ma glei no was anders aussi, moi schaugn - mia seng uns gleiiiiiiiiiiii 😘
😉👍vui Spass Gaby!!
@@GabiFastner meaße, hob i grod ghabt 😘
merci beaucoup, vidéo géniale pour renforcer le haut du corps !! :)
Danke Dir 😘
Oha, da sehe ich bei mir, dass ich meine Arme bisher vernachlässigt habe... Das ist ausbaufähig 😅 Danke für dieses tolle Workout, das ich jetzt regelmäßig "einschieben" werde🏋♀️.
Sei lieb gegrüßt von Sabine aus Berlin 🐝
Ich danke dir! Liebe Grüße zurück!
Ich LIEBE diese Puzzle Workouts ❤❤
Dankeschön🥰
Komme gerade von der längeren Version dieser Armübungen (28.min) und die „kurze“ Version gefällt mir auch besser da man sie einschieben kann.
Vielen Dank für dieses Video! Finde diese Form der workouts angenehmer als die heute modernen 40 Sekunden, 20 Sekunden Pause und die komische Musik dahinter. Hier habe ich das Gefühl ich mache mehr und es bringt auch mehr.
Danke dir 😘freu mich dass Du dabei bist!
Wunderbar Gabi ❤❤
Dankeschön 😘
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
..ein Muß, dieses Training. Ich hab zwar nur 1,5 kg Hanteln und nicht 2 kg wie du Gabi, aber es hat sich auch mit diesen stark angefühlt. Alles ist bewegt und gekräftigt. Und jetzt hänge ich gleich noch eine Morgengymnastik dran. Vielen Dank und schönen Sonntag für alle. Grüße aus Lehnitz Tina Möller
sehr gut Tina! Fleissig schon so früh!
Vielen Dank für das kurze und effektive Arm-work-out💪
Sehr gerne 😊
Ohja, das war mal wieder nötig und hat so gut getan. Immer wieder ein gutes Gefühl, wenn man es geschafft hat 😅
Wunderbar 🙏
Vielen Dank liebe Gabi, das hat sehr gut getan für Arme und Schultern🤗, wünsche dir einen schönen Tag mit vielen schönen Momenten, liebe Grüße Uschi 😘🙏🍀🌻
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘
Dieses Puzzle ist super und ich komme immer wieder gerne darauf zurück! So kann ich mir mein Training nach Bedarf selbst zusammenstellen. Vielen Dank für dein tolles Angebot liebe Gabi🥰
Dankeschön liebe Petra, freut mich sehr. Genau so ist's gedacht 😘👍 LG Gabi
Habe immer noch Muskelkater vom Puzzle Core-Training, 😁 daher ist das Armtraining heute perfekt.
Sehr gut! LG Gabi 😘👍
Dieses ist jetzt schon mein lieblings Puzzleteil🤩💪sehr schön🤗das wird auf jedenfall öfters dran kommen 👍
Das freut mich 😊
Heute habe ich dieses Training wiederholt. So langsam steigere ich mich. Ich werde mich die Tage nochmal an ein längeres Training heranwagen. Heute geht's erstmal für 4 Tage nach Langeoog. Ich muss hier dringend mal raus 😊💪🧘🤸🏃
Liebe Simone, ich wünsch dir eine wunderschöne Zeit! Genieße es!
Super Video. :D
Vielen Dank, für einen tollen und engagierten Kurs und habt ein wunderschönes Wochenende, Gabi. :D
Ich danke dir! Dir auch ein wunderschönes Wochenende
...und mal wieder Armpuzzle😉
sehr schön!
Hab das workout an tabatabei drangehängt. Jetzt bin ich gestärkt. Einen schönen Abend und bis morgen, liebe Gabi
suuuper!
Das war ein ganz tolles Hanteltraining und ich habe das erste Puzzleteil drangehängt. Es war richtig gut 💪🏻🏃🤸 Danke für deine guten Ideen liebe Gabi und hab einen schönen Abend 🙋🏻🌹💖
Dankeschön Bärbel, freut mich 😘👍
Sehr geniales Training. Das werde ich die Tage nochmal wiederholen 💪🏃♀️🤸🧘
freut mich!
Tolles Arm-Schulter-Training. Vielen Dank🙂
Ich danke dir!
Nach 20 Minuten Cardio Dance habe ich noch dieses Arm Workout gemacht. Sehr gut! 🤗👍
Sehr gut 👍
Bedankt, voor de fijne workout Gabi!!
Das tat nochmal richtig gut nach dem Ganzkörpertraining.Danke Gabi❤
Das freut mich 🤗
Heute 3 und 6 gepuzzelt, weil die Arme im Urlaub zu kurz gekommen sind. Super wie immer! Danke und allen einen schönen Sonntag.☀️💪
Suuuuper 😘👍
Wieder kurz und knackig💪💪💪sehr schön👏👏👏 Vielen lieben Dank.🥰
Sehr gerne 🤗
Liebe Gabi, dies ist für mich eine Deiner besten Einheiten! Top aufgebaut und dabei sehr effektiv - das macht einfach Spaß 🎉😊 Danke 🤩
Dankeschön 🥰🥰
Schönes Workout ☺️😉 werde ich mir merken 😘 danke liebe Gabi
Das freut mich 🤗
Auch dieses Training ist supi🎉 Dankeschön 😊
Das freut mich 🤗
Danke liebe Gaby für die tolle Übung...schönes Wochenende. ❤
Wünsche ich dir auch😘
Nach einem ausgiebigen und anstrengenden Bauchmuskeltraining von meiner Challenge und 2 Puzzleteilen (Cardio und Beine) war das heute mein 4. Workout. Einfach super! 💪🏼🙂 ich habe auch 2kg pro Hand verwendet und konnte richtig gut mithalten. Es ist ein schönes Gefühl, wenn man merkt, dass der Körper schön langsam immer muskulöser und kräftiger wird. 😍 ich freue mich sehr. Danke! 🌸😘
Suuuuper Eva, das freut mich 😘👍
Hallöchen Gaby, ich hab die Oberschenkelübungen von gestern gemacht, Lungensport und zwei mal 30 min, Stuhlgymnastik. Jetzt kann das Wochenende kommen. Ich fühle mich ausgepowert und fit und ich danke dir. Bis morgen….❤😂😊🙋🏽♀️😘🧘🏼
Suuuuper! Schönes Wochenende!
Du bist die beste,genieße so oft wie möglich das Training mit dir❤Danke😊🎉
Sehr gerne liebe Irina 😘🌷🍀🤗
Hab dieses Armtraining heute an ein anderes drangehängt und gut was gespürt. Ich glaub, ich muss das öfter machen 😉. Danke für das schöne Video
Das freut mich sehr liebe Margaretha, viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Training heute wieder mit gefüllten Wasserflaschen. Man merkt jetzt schon das die Arme gefordert wurden aber ich finde gerade Armwourkout ist wichtig um diesen Winkearm etwas entgegen zu setzten. Hat mir gefallen, vielen Dank und einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 💪💪
Freut mich 😘👍
Ganz tolles und wirkungsvolles Video. Vielen Dank
Sehr gerne! LG Gabi
Ach ich liebe Hanteltraining‼️ Das war wieder spitze‼️ Geniale Länge, kann man immer mal wieder an ein anderes Workout anhängen💪 Heute zuerst "Sporty July"👍👍👍👍..... jetzt freue ich mich auf meinen Muskelkater😂! Vielen lieben Dank, ich liebe Deine Workouts🌞💐🍀😘😘😘
Sehr gerne liebe Eveline 🤗 super fleißiger Vormittag 🌷😘🍀👍
Super workout für die Arme 💪. Das werde ich definitiv jetzt regelmäßig einbauen. Dankeschön und ein schönes WE 😘
Das freut mich 🤗schönes Wochenende Kerstin!
Habs an die burning Legs aus einer anderen Playlist angehangen. Jetzt brennen Beine und Arme 😂
Ohhhh fleissig 😘😘
Ok, eigentlich sollten 2 Einheiten heute reichen, aber nach straffen Beinen müssen auch die Arme schön sein, kurz knapp und trotzdem bin ich für heute durch 🙃🤩. Lieben Dank
Suuuuper 😘👍
💪👍 Hatte 2,5 kg + Handelstange, ging gerade so.
Wow super!
Tolles Video. Ich hab superviel Equipment zuhause, weiß aber nicht, damit umzugehen. Jetzt finden die Hanteln wenigstens Verwendung. 😊
Dankeschön liebe Stephanie, viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 👍🤗
Hab das mal versucht, weil ich kaum Muskeln habe. Ging langsamer mit weniger Wiederholungen und Zittern in den Armen. Aber es ging. Mit 1 kg Hanteln. Dankeschön 😊🌸
Suuuuper Esther💕👍
vielen Dank! das war wunderbar!
Das freut mich sehr!
Sehr schön ❤
Danke 🥺
Wow super
Danke schön
Super gutes Armtraining und für mich genau die richtige Länge. Wäre es möglich, auch mal ein Training für bzw. gegen Piriformis Syndrom anzubieten. Würde mich freuen.
Freut mich dass es Dir gefallen hat 🤗 einfach in die TH-cam Suchzeile "Gabi Fastner Piriformis" eingeben, siehe hier th-cam.com/users/results?search_query=gabi+fastner+piriformis
Immer wieder gut
Dankeschön 🥰
Suuuoer gut liebe Gabi 🤩💪, ich danke dir für dieses Armtraining , dsscwar KLASDE 😅, ich wollte das Workout gedanklich erst 2 mal machen , aber es war mir jetzt doch cenug für die Arme 😂 , ich hänge deimen calorie express noch dran Dss ist soo . Toll mir deinen PUZZLE Einheiten ❤. Alles Liebe dir 😇🌻 , lieben Gruß Marion 😍🌷
Suuuuper liebe Marion👍viel Spaß
Danke
Gerne😘
Vielen Dank für das tolle Training.! 😅❤Wie schaffe ich es denn, den Nacken zu entspannen? Der ist bei mir fast immer fest bei den Übungen.
Lass die Schultern unten und vielleicht erstmal ohne Gewichte mitmachen😘
Hab schon lange nichts mehr mit Hanteln gemacht. War mal wieder gut. Hab nur 3kg Hanteln, war mir aber zu schwer, deshalb nahm ich leichte Wasserflaschen 😉 Nun noch ein wenig auf den Heimtrainer 🙂
Suuuuper 👍
Sehr gut... die armen Arme werden eher vernachlässigt...hast du je Hantel 2 kg? Ich hab hier welche mit 2 LB... muß mal checken wieviel das genau ist...Waren endlich mal wieder im Einsatz...
Herzlichen Dank
Dankeschön liebe Helene, ja ich habe 2kg Hanteln. 2 lb sind ca. 1 Kg. LG Gabi
Welche Übung ist denn die allerbeste gegen Winke winke Arme ...🎉
Gib einfach mal GABI FASTNER WINKEARME in die Suchzeile von TH-cam ein 😘
💪💪👌💕
😘
Toll, da ich nie weiß, wie ich am Besten mit Hanteln trainieren soll.
Freut mich 😘
👍
🌷😘🍀
Armübungen fallen mir immer schwer 😮😅😂
😉dran bleiben!
Wie immer sehr gute Übungen.Leider muß
ich bemängeln,dass manchmal die Übungen 2 mal durch Werbung unterbrochen werden.Schon jahrelang ünterstütze ich Dich .
Alles Gute für Dich! Erhard.
Lieber Erhard, vielen Dank für Deine Unterstützung 😘😘bei den aktuellen Videos ist immer maximal 1 Werbung dazwischen geschaltet. Nur bei einigen Videos die älter als 4 Jahre sind kann das noch so sein…liebe Grüße 😘
Vielen lieben Dank!
Sehr gerne liebe Andrea 😊