Difícil entender a diferença quando se usa uma linguagem técnica. É bom lembrar que a maior parte do seu público não é médico ou médica, então fica complicado compreender o significado dos termos que são comuns para quem atua nesta área, mas incompreensivel para pessoas comuns.
Jejum calórico não pode comer nada só café e chá sem adoçar. Jejum metabólico pode usar até 8 gramas de óleo MCT no café que não afetará significativamente a produção de corpos cetônicos. Jejum metabólico pode ser mais fácil de fazer pois o MCT por ser óleo trás saciedade.
Jejum calórico (CALORIAS) não comer e beber nada com calorias, PODE: café e chá sem açúcar, e água apenas!!! Jejum metabólico são permitidos APENAS líquidos “sem” calorias: água com limão, óleo de coco (1c sopa) com café, etc…nadaaaa de biscoito, leitinho, etc
Estou fazendo o jejum metabólico e gostei muito do resultado, são 18 horas de jejum e na janela de tempo eu eliminei carboidratos e açúcar, em 8 dias eu já eliminei 4 kilos
Os dois emagrecem,vc pode intercalar,mas o que vai definir é como vc vai abrir a janela,ou seja se vc fes 18 de jejum e na hora que vc comer algo que te trás benefícios e não comer tranquila,siga o Luciano e a doutora Maíra Soliane
Difícil entender a diferença quando se usa uma linguagem técnica. É bom lembrar que a maior parte do seu público não é médico ou médica, então fica complicado compreender o significado dos termos que são comuns para quem atua nesta área, mas incompreensivel para pessoas comuns.
Exatamente!
Verdade desistir de assistir.
Jejum calórico não pode comer nada só café e chá sem adoçar. Jejum metabólico pode usar até 8 gramas de óleo MCT no café que não afetará significativamente a produção de corpos cetônicos. Jejum metabólico pode ser mais fácil de fazer pois o MCT por ser óleo trás saciedade.
Jejum calórico (CALORIAS) não comer e beber nada com calorias, PODE: café e chá sem açúcar, e água apenas!!! Jejum metabólico são permitidos APENAS líquidos “sem” calorias: água com limão, óleo de coco (1c sopa) com café, etc…nadaaaa de biscoito, leitinho, etc
Acho que a gente não é o público dele. Fuiiii
O melhor: Luciano Bruno!
Caldo de ossos quebra o jejum metabolico?
Achei a linguagem muito tecnica.
Verdade não entendi nada
Como sempre dando um show na explicação 👏👏👏👏👏
Fiz o jejum calórico não obtive o resultado esperado. Estou fazendo esse metabólico agora.
Estou fazendo o jejum metabólico e gostei muito do resultado, são 18 horas de jejum e na janela de tempo eu eliminei carboidratos e açúcar, em 8 dias eu já eliminei 4 kilos
Seus vídeos são excelentes!!!!😊
Já chego com like 😀❤️😻👏
Você é demais ❤
Dr. Lu, qual o tempo máximo (horas) de jejum que devemos/podemos fazer por dia? Considerando, claro, uma pessoa saudável e sem restrição para tal.
Sempre muito didático
Show 👏👏
Esses supercoffes c stevia prejudica o metabólico?
Maravilhoso
Na prática, o que é TCM? É uma substância que se compra pronta ou algo presente em determinados alimentos? 🤔🤔
Tcm vc encontra ele pronto, principalmente em lojas de produtos naturais
E qual dos dois é melhor para quem quer emagrecer ?
Os dois emagrecem,vc pode intercalar,mas o que vai definir é como vc vai abrir a janela,ou seja se vc fes 18 de jejum e na hora que vc comer algo que te trás benefícios e não comer tranquila,siga o Luciano e a doutora Maíra Soliane
Os 2
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👋👋👋
EITA EU FEIXEI OS 500 LIKES