De hartenserie - bewegende metta meditatie voor meer liefde in je leven, voor jezelf en anderen.

In deze video laat ik je de hartenserie zien _ Yoga met Jeannette.
Heb je de video al eens gezien en wil je direct starten? Ga dan naar 1:05 minuut.
De hartenserie is een staande yogaserie die ervoor zorgt dat je ademhaling rustiger en gelijkmatiger wordt. Door de armbewegingen die je maakt, creëer je ruimte in je borstkas en door de vooroverbuigingen houd je jouw rug soepel. Je doet de serie met de persoon in gedachten van wie je veel houdt. Zo ondersteunt deze serie jou in het vinden van vitaliteit en levensvreugde terwijl jij jouw liefde stuurt naar de persoon die jij in gedachten hebt! En tegelijkertijd open je jezelf om liefde te ontvangen zodat je de liefde door kunt geven. Net als in het vliegtuig, zet je eerst zelf het zuurstofmasker op en daarna help je jouw kind.
De hartenserie is een bewegende metta meditatie voor meer liefde in je leven,. Je opent jezelf om liefde te ontvangen en je geeft de liefde door aan anderen. Voor Valentijnsdag en iedere dag daarna want yoga voor het hart is altijd waardevol. Het zal je helpen een gevoel van verbondenheid te ervaren. Ik wens je veel plezier met deze hartenserie, Namasté, Jeannette
Bekijk ook deze video van de Egyptisch zonnegroet: • Maak je RUG SOEPEL en ...
Laat je mij weten wat je van de video vindt? En abonneer je op mijn kanaal: / @yogametjeannette725
Kijk voor meer info en aanmelden voor een proefles op: www.yogametjea...
Volg me ook hier: / yogametjeannette