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PINCEMENT DISCAL : 4 EXERCICES pour un soulagement IMMÉDIAT (conseil kiné)

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2024
  • Vous souffrez de pincement discal ? Il peut se localiser au niveau L4-L5, L5-S1, provoquer de la douleur, et limiter votre quotidien.
    Dans cette vidéo, je vous propose 4 exercices de décompression vertébrale visant à soulager vos symptômes À COURT TERME. En tant que kiné, je propose régulièrement ces exercices à mes patients qui constatent des résultats quasi IMMÉDIATS.
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    ⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
    📌 Ressources utilisées :
    • Top Spinal Decompressi...
    • 3 Top Spinal Decompres...
    • Matthew Ibrahim | At-H...
    • How to Decompress the ...

ความคิดเห็น • 10

  • @samounayoussoufa2478
    @samounayoussoufa2478 2 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Doc vraiment merci beaucoup que dieu vous bénisse.j'ensoufre énormément avec c mal au quotidien même ❤❤

  • @chouchouchouchou8929
    @chouchouchouchou8929 2 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup

  • @Hairiuz
    @Hairiuz 13 วันที่ผ่านมา

    Bonjour, pourquoi ne pas proposer la table à inversion?

    • @lombafit
      @lombafit  13 วันที่ผ่านมา

      Bonjour, merci de votre commentaire pertinent. Effectivement il s'agit d'une solution pour exercer une traction. Mais comme elle est inconfortable pour plusieurs, et possède des contre-indications, j'ai préféré miser sur des modalités plus accessibles.

    • @Hairiuz
      @Hairiuz 13 วันที่ผ่านมา

      @@lombafit merci pour votre retour. Dans mon cas personnel j'ai un pincement discale Complet en t6-t7:qui me provoque de grosses douleurs.. la seule solution est la chirurgie ?

  • @MartyVan-hk1zy
    @MartyVan-hk1zy 15 วันที่ผ่านมา

    Est ce que faire du vélo est bénéfique quand on a un pincement discal L5S1 ?

    • @lombafit
      @lombafit  15 วันที่ผ่านมา +1

      Si la position assise prolongée n'aggrave pas la douleur, il est recommandé de faire cette activité...encore plus si vous prenez du plaisir à la faire !

    • @MartyVan-hk1zy
      @MartyVan-hk1zy 15 วันที่ผ่านมา

      @@lombafit Merci

  • @cathymegh
    @cathymegh 2 หลายเดือนก่อน

    Serveur introuvable

    • @lombafit
      @lombafit  2 หลายเดือนก่อน

      Ça fonctionne, allez vérifier :)