자존감 저절로 올려주는 호두까기 요법 - 닥터지하고 라이브
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- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2020
- 세상에서 가장 쉬운 본질 육아
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하늘이 보낸 스승이네요~
우리나라의 미래가 보여요 ~
교수님 위해 저도 함께 기도로 응원할게요~♡
대만에 사는 줄리아예요. 시가가 필라델피아라고 글 남겼어요. 교수님의 온라인 강의는 한국사람들에게 꼭 필요하고 도움되요.
솔직히 저는 교수님의 유투브와 방송내용을 한국사람들에게 너무 알려주고 싶었어요. 하느님이 교수님을 인도하심에 정말 감사해요.
저도 남을 비교하고 외모로 판단하며 편견과 배려없는 함부로 하는 몇몇 한국사람들의 태도가 정말 부끄러웠어요.
특히 자녀들에게 사랑하고 존중해주는 부모가 늘어나는 사회가 되기를 기도합니다. 교수님을 위해서도 기도할게요. 감사합니다. 💜 💕
맨 얼굴에 소탈하고 자신감 모두 좋아합니다
감사합니다 😊
지적하는 우리 사회의 문화에 대한 말씀 너무 와닿습니다. 선생님 영상 많은 부분에서 도움 받고있습니다, 좋은 영상 감사합니다.
선긋기~~~60평생 잘 못했는데 용기를 가지고 시도해보겠습니다. 가족간 선 지키기가 정말 어렵고 풀기어려운 숙제^^
자주해주세요. 많은 도움이 됩니다.
영혼을 살리는 사명을 갖고 사시는 것 같아요. 지교수님이 한국인이신 것이 자랑스럽습니다~♡
세바시 강의에서 "아프기 전으로 돌아가고 싶지 않다. 현재의 내가 훨씬 좋다~"라고 고백하셨을 때 울컥 했습니다.
저도 긴~~ 터널을 통과한 후의 제 자신이 더 좋고 자랑스럽거든요. 교수님 사투리도 넘넘 좋아요~!!
감사합니다~~🥰🥰
저두요. 죽을만큼 힘들었지만 그 시간이 없었으면 결코 몰랐을것들을 많이 얻었어요.
아 정말 저도 울컥하네요..
눈물이 나요
내가나를 너무 잃고 살았던거 같아요::;
위로받고 있습니다 교수님~~~^^
인생에서 가장 힘든때인데..항상 “여기가 끝이 아니다..나는 빛이다”이렇게 생각하고 숨쉬기 하면서 세번의 공황장애를 많이 이겨냈습니다.
알려주시는 숨쉬기는 생명입니다..
감사합니다.
건강하세요💕🙏👍
대박~저는 상담교사입니다.
교수님 유투브로 많이보고 배우고 공부합니다.세계최고 상담가시죠.🤗🥳열심히 배우고전하겠습니다.감사드려욤~대구사투리 구수하고
넘 좋아여!모국어 숨기는것이 아닌 당당히 드러내심이
멋지세요~^^*♡
교수님 텐션이 좋으셔서 저까지 기분이 좋아집니다. 그런 태도를 배우고 싶어요
모하노? 하와유두잉? 경상도사투리랑 영어 억양이랑비슷해서 좋아요!ㅋㅋㅋ 긍정적사고! 사랑해요! 교수님!
우아~!!
확!!
호두를 까버려!!ㅋㅋㅋ
셋아이 엄마인데 완전 제게
필요한 것입니다
너는 그것과 함께 별이다~♡
우리애들에게 해줄꺼에요~
선생님~!
진짜 감사합니다!!
평생 동안 찾아 해맨 답이 여기서 듣네요!♡
교수님.신사임당 채널에서 뵙고 건너왔어요.
넘 유익하고 자존감 뿜뿜해질거같은 느낌~
여기 대구예요.~
나는 별이고 꽃이다.💐🌷🌟
감사합니다.😍
대구출신 아저씨로 자랑스럽고 많은 에너지를 전하는 것에 감사합니다^^
나는 나 자신 그대로 소중하고 감사한 존재입니다. 고맙습니다. 이 영상을 이제서라도 보아서 좋네요🙂 2021년 하반기에 보신분들 손~👋
느므좋아요 사람 냄새나는 말투부터 주옥같은 내용까지☺
지선생님
우리는 모두 별이다...
이 말씀 하나만으로도 뭉클하네요
감사합니다~♡
별이고 꽃이다.
반성되는 게 많아요.
넘 사랑스럽고, 유익한 강의입니다
선생님 무척 좋은 일을 하시는군요~^^
강의를 듣게 되니 지경이 넓어지네요~^
정말 멋지십니다~!!!
선한 영향력이 더욱 넓게 퍼져 나가기 바랍니다~^^
정말 나를 별이되게하는~ 좋은 말씀이십니다~하늘의 별들이 서로를 비교하지않듯 우리는누구나
반짝이는 별들입니다~
감사합니다 선생님
선생님, 이 채널 정말 좋은 것 같아요! 계속 해주세요 :)
오~ 젛아해 주셔서 남 감사합니다 😊 힘이 됩니다! 계속 열심히 할 수 있게 주위에도 많이 알려주세요!^^
선생님, 세바시 보고 여기 와서 선생님 유튜브 영상 쭉 다 보고 있습니다. 저의 4살 아들이 복 많네요. 선생님 만나서 좀더 나은 엄마가 되도록 노력하겠슴니다.감사합니다 ❤️복많이 받으세요 🧧
선생님을 알게된것이 얼마나 큰 해운인지^^
행복의 동앗줄을 찾은듯
우리 나라 사람들이 닥터지 조언들을 진심으로 들었으면 좋겠어요. 저는 변하는 중입니다!
정말 고맙고 감사해요^^
자존감
자기가 만족해야 하는삶
사회 부모가 제시하는 삶을 못 미치는삶
복습
나는 별,꽃이다
나의 장점
나의 단점
너는 고것만 없으면 더가치 있는 사람이 될거야 는 아닙니다.
너는 그것과 함께 가치있는 사람이다
너의 단점까지 합해서 가치있는 사람이다
호두까기 요법
나의 단점을 확 까버리자
어짜낀데
이 안에 나의 별이 보석이 있다.
쪽팔려 하지말자
가릴려 하지말자
나 내단점까지 포함해서 내안에 별이 있고 꽃이 있다.
별은 큰별작은별 다 다르다.
호두를 확~~까면서 얘기해주자.
가리거나 감추지 말자
호두확~~까고
나는 별이고 꽃이다
나는 가치있는 사람이다.
자신의 부족함
자녀들은 사랑과 그것과 함께 가치있는 사람이다
정리 감사합니다. 잘보고 캡처해 갑니다.
온 몸으로 말씀 하시는 것 가슴깊이 들어요.
교수님의 가르침을 유튜브를 통해 만날 수 있어 정말 감사합니다. 학창시절 겪던 실패에 대한 두려움, 단점에 사로잡혀 자존감이 바닥을 치던 시절들을 되돌아보며, 생각의 전환이 정말 중요하다는 걸 다시 느낍니다.
한국에서 손자가 셋인데
선생님의 밥짓기
물 불 너무 좋아요.
날마다 사랑과 가치와긍정에
마음을 심어주고자
듣고 또 듣고 합니다.
건강하세요.
가식없이 솔직하게 자신을 개방하고,
정신과 의사답게
일반인들을 위해 자기치유의 방법을 쉽게 설명해 주시네요.
정말 위로가 되고
도움이 됩니다~~♡♡♡♡♡♡♡
우리 초등 5 쌍둥이 아이들이 자꾸 틀어달래요~
너무 감사합니다~~
당신의 모든것을 합해서 너는 별이다.
호두껍질을 까면(나의 단점을 드러내고)
그 안에 있는 나는 별이고 꽃이다.
당신이 단점이라고 느끼는 그 모든것을 포함해서 당신은 별이고 꽃이고 가치있는 사람이다.
좋은 말씀 감사합니다❤
when life gives you lemons,, make lemonade.
넘 좋네요.~
신사임당 영상 보고 알게 되었습니다. 지나영 정신과 교수님께서 배우는 셀프 자존감 올려주기 비법 배울 수 있게 되어 넘넘 감사합니다! 교수님의 대구 사투리 화법도 정말 구수합니다. '사투리만 안 쓰면' 이 아니라 사투리까지 아름다운 매력이라 느껴집니다. 고마운 지나영교수님 우리 함께 오래오래 갔으면 좋겠습니다.~~^^♡♡
이렇게 좋은 제능기부를 해 주셔서 감사합니다.
매번 강아지 영상 보면서 힐링 아닌 힐링을 합니다
이 채널을 통해 저를 사랑하고 자존감이 높아지고 싶습니다.
많이 힐링됩니다
감사합니다
너무 좋아요~~감사합니다~~♥
다들 별입니다. 감동입니다. 지나영 선생님 응원합니다~♡♡♡
마지막부분 울컥하네요.
저도 대구살고 대구사투리 엄청씁니다.
뭐라카노? how are you doing?억양비슷하다는거 완전공감입니다. 옆에서 친구랑 수다떨면서 친구가 좋은책 한권 소개시켜주는것 처럼 들렸습니다.
너는 별이고 꽃이야~ 항상 입으로 달고 마음속으로 새기면서 살겠습니다.감사해요
상대방을 인정해주고 있는 그대로 봐주면 자존감이 높아진다는 교수님의 강의 너무 좋습니다.
네 정말 우리가 사렁으로 좀 더 잘되라고 하는 말이 안타깝게도 자존감을 저하시킬수 있어요. 자녀가 넌 그 쌀 모양 그대로 너는 별먼큼 소중하고 가치있다는 메세지를 더 강하게 주어야 되지요. 감사합니다
안녕하세요? 답글 감사합니다!! 닥터지하고 채널 시작한지 8 주만에 구독자 500명 돌파를 기념하여- 12/13일 까지 하는 실천 후기 쓰신 구독자분들 중 5명 을 추첨해 제 책 를 보내드립니다. 추첨 결과는 12/14 일경 발표됩니다 ^^ 이벤트 많이 참여하고 알려 주세요!! 감사합니다~^^
저는 강원도 횡성군 우천면에서 삶을 살아가며 힘들었는데 용기 주시는 말씀 잘 듣고 책도 구매 했습니다 감사합니다
너무 마음에 와닿는 이야기 해주셔서 감사합니다.
싫어요 누르는 사람들은 선생님 영상 잘보시고 많이 배우시면 좋겠어요!!
감사합니다 선생님 강의 정말 좋아요! 화이팅👍👍
너무 사랑스럽고 귀여우세요~^^늘 진심으로 소통하시는 모습 존경합니다~축복해요~!!^^
감사가 되네요 최고의 정신상담을 받는 축복이네요
반가워요~꾸준한 구독♡
반 년이나 지나 만나게 된 '닥터지하고' 내내 시간을 보내고 있습니다. 감사합니다. 있는 그대로의 모습이 정말 별이고 꽃이십니다!
솔직한 표현 감사합니다
강의가 넘나 도움이됩니다.
감사드려요~^^♡
교수님 소중한 영상 너무너무
감사히 잘보고 있습니다
항상 건강하시길 기도드릴께요
영상 전부다 밤새 정주행하고있어요 너무너무 도움이 많이되요ㅠ 교수님 감사합니다💝❤️
마지막에 저도 울컥했어요
선생님의 진심이 느껴졌나봅니다..
진짜 최고입니다!!
선생님 사랑.....합니다♥ 에너지 받고 갑니다~
선생님 영상은 처음부터 끝까지 봐야하네요.
한 마디 한 마디 주옥 같아요.
도움되고 좋은 것 같습니다
I'm worthy 하시는데 너무 많이 울고 힐링 받았습니다ㅠ 지나영 선생님 너무 감사합니다..♡ 모두모두 행복하세요♡♡♡
앞으로 선생님 채널 아주 자주 올것같아요!!주변에도 널리널리알릴게요 넘감사하고 너무 멋지십니다💚💚
저도 많이 아팠지만 지금도 왔다갔다 하지만지금 이대로 가치있다고 생각해요. 남편한테 인정과 사랑을 못 받는거 같아 요즘엔 제일 힘들어요. 하지만 감사해요. 그와 상관없이 나는 나 자체로 가치있다!!고 생각들게 해주셨어요.
강의 들으며 배우는게 많아요^^ 넘 감사합니다~~~
멋있어요.항상 건강하세요
자존감에 관한 책과 영상을 많이 봤는데 처음으로 확 와닿고 이해가 되었습니다 감사합니다!
교수님 대구에서 초등2학년 맘인데 정말 도움받고 있습니다
김경희교수님 밴드에서 첨알게되었습니다
영광입니다
방송 감사히 잘보고 있어요~~♡♡♡
박사님 방송으로 늘 용기와 워로 주셔서 감사해요~~
건강하세요
감사합니다!!좋은 에너지를 받았어요.
많은분들께 도움 주시고자하는 진심이 느껴져서 마음이 차오르네요.
에너지와 정신력 배우고 싶네요. 감사합니다.
공강하고 힘도 받아요 ^^ 감사합니다
요즘 매일 듣고 마음에 새기고 있어요
와~영상 찾아보며 배우고 있습니다^^ 호흡도 해보며 겨수님이 가르쳐주시는 마음가짐 실천합니다^^ 감사합니다^^
말씀만 들어도 맘이 뻥 뚫여요. 이제까지 제 자신을 좀.. 꽁꽁 싸매고 있었던것 같거든요--;
좋은 영상 감사해요
오늘의 강의를 보신분이라면
그누구도 교수님의 오늘 모습에
지적할 수 없을듯합니다 ~
좋은 말씀 감사해요, 선생님❤️
선생님을 지금이라도 만나서 다행이고 감사합니다. 책 읽고 있어요. 대박영상입니다
선생님 너무 좋아합니다. 선생님을 알게 된 것이 정말 감사합니다. 정말 한번 만나뵙고 싶네요.
항상 감사합니다 ☺️ 호두까기 요법 넘 좋아요 … ㅎㅎ
강의도 재밌고 유익하고 쉽게 해주셔서 감사합니다 ^^ 나도 대구 출생이라 사투리가 친숙한게 재밌어요 건강관리 잘하셔서 오래오래 강의듣게 해주세요♡♡
맘이 굉장히 여리시군요
저도 같이 듣다가 눈물 나네요
잘 들었습니다 행복하세요
정말 도움이 많이 되요~
진짜 최고입니다 고맙습니다! ㅎㅎ
너무너무 감사합니다
저는 요즘 우울감 때문에 많이 힘든상황인데 교수님 말씀듣고 행복해습니다
감사합니다
선생님~ 강의 정주행 중입니다~ 바쁘신 와중에 이런 좋은 영상 제작하고 올려주셔서 너무나 감사드립니다❣️선생님이 알려주신거 계속 실천하려고 노력하고 있습니다! 진심으로 감사드립니다🙏 선생님 항상 건강하세요🥰
선생님 잘 들었습니다. 많이 공감하고 갑니다 👍
지나영 교수님 강의 듣게 되어 감사합니다. 멋져요. 최~고세요.
세바시에서 처음 알게된 후 지나영선생님 영상 찾아 들었어요.
책도 주문해 방금 다 읽었어요
뒤로 갈수록 더 진한 감동을 받았어요
남편에게 책을 권해 지금 읽고 있어요
아끼는 후배들이 생각나 권해야겠다 생각했어요
귀한 책 써주셔서 감사해요
한구절 한구절 마음에 와 닿고 공감 되었어요
10년전 갑상선암으로 수술 후 올 1월5일 디스크가 심하게 터져 수술했어요
앞으로도 1달은 앉지 못해 책도 영상도 보고 있었어요
구멍난 섬유륜이 회복되는것도 인간의 힘으로가 아닌 하나님이 회복시켜주셔야 함을 알게되었어요
암과 디스크가 재발되지 않는것도 오직
주님의 은혜로만 가능함을 고백합니다.
가르치는 일도 강의도 할 수 없어 잠시 좌절했으나 시간이 지날수록 감사가 깊어지고 새일을 행하실 주님을 더 기대하게되었어요
최민준에서 보고 바로 구독했습니다 좋은말씀 너무 감동 도움됩니다 책 사서 읽어보고싶네요
멋지세요!☆" 팬 될것 같아오ㅡ☆☆
서울에서 20년 넘게 살고 있는데 사투리는 못 고치고 성격은 활달한 것이 제 개성이지만 그점들을 고쳐서 반대성격으로 가고 싶었었는데 선생님의 당당한 사투리 화법으로 풀어주시는 멋진 말에 저를 있는 그대로 가치있게 생각하기로 마음 먹었습니다.
많이 배워가겠습니다 넘 감사드려요
지적주의사회 완전 공감됩니다... 건강한 정신으로 훈련받고 싶어 많이 배웁니다. 감사해요 교수님~
교수님,귀한 강의 감사합니다,인생 스토리 감명 깊었고 인간 승리이며,존경합니다,감사합니다 ~~^^좋은 강의 들으며 저 자신을 좀 더 성찰하며,성장하겠습니다
세바시 강연 보구 채널 들어왔어요 멋지셨어요 모든 게- 다시 돌아가고 싶지 않다는 말씀두요!
사람을 살리는 말씀입니다 . 고맙습니다.
많은 도움이 됩니다
저는 수치심이 많은 사람이라 껍데기를 겹겹이 싸고 살았는데 상담을 받아도 잘 해결이 되지 않았습니다. 샘의 강의를 듣고 새로운 진리를 찾은 느낌입니다. 너무 감사합니다
오늘 기분이 울적해서 봤던 교수님 영상들 다시 정주행 하고 있는데 울컥하네요 ㅜㅜ 좋은영상 늘 감사합니다!
감사합니다.선생님 🙏
교수님, 방송 하나하나 챙겨 보고 있고 많은 깨달음과 도움을 얻습니다. 애들이 훌쩍 커버려서
아쉽기도 한 부분이 있지만 지금이 라도 잘 실천해 보려구요. 늘 해맑게 웃으시며 어려운 얘기도 시원하게하시던
교수님께서 마지막에 울컥 하시니까 저도 따라 울컥하네요. 하루하루 건강이 더 회복되시길요.
매릴랜드주에 한번 방문해 보고 싶네요.
정말 도움 많이됩니다. 와우!
말씀에서 무엇보다도 당당함이라는 것이 나의 자존감에 제일 중요하다는 것을 생각하게 되었습니다. 나는 별이다. 멋진 당당함 존경합니다. 감사합니다~
반갑습니다.
저는 평생 아이들을 가르치면서
살았습니다.
남편도 42년간 교직에서 일생을 보냈습니다.
선생님 방송을 보고 너무 매력을 느껴서 구독을 했습니다~
앞으로 배워갈 것이 많을 것 같습니다.~^^~
선생님 안녕하세요^^참 솔직하고 담백한 말씀
대구억양이 참 재밋어요^^귀에 쏙쏙 들어오고
호두까기요법 보고 힘이 생기는것 같아요~구독하고 갑니다 ~
선생님 팬 입니다.
고맙습니다.