본질만 제대로 하고 나머지는 힘빼도 되는 육아 삶의 근본을 보여주는 부모 삶을 스스로 개척하는 아이 [세상에서 가장 쉬운 본질육아] 지나영 교수님의 신간 [세상에서 가장 쉬운 본질 육아] 아래 링크에서 만나 보세요~ * 교보문고: bit.ly/3UoHNNa * 예스24: bit.ly/3QW1clx * 알라딘: bit.ly/3eWsgUh 지나영 교수의 온라인 강의 [인생을 스스로 개척하는 주체적인 아이, 본질 육아법]을 배워, 육아과 교육의 문화를 바꾸는 물결에 동참하세요! me2.do/xMbGMysc 자녀양육의 본질을 체계적으로 배우고, 워크시트도 다운로드 받아 할 수 있습니다. 1강과 현장 수강생 인터뷰가 무료로 열려있으니 둘러 보세요~ 본질만 제대로 하면 그 외는 힘빼고 해도 되는 육아. 부모도 행복하고 아이도 행복할 수 있는 육아법, 본질 육아법!
눈물나게 고맙습니다. 우리가 모르지는 않을텐데 일깨워 주셔서 참 감사합니다. 사실 60이 넘으면 가족들에게서 해방되어 내 시간 갖길 바라게 되죠. 그런데 주말만 되면 모이는 아이들이 또 짐이 되는거에요. 함께 노는 건 좋은데 이틀동안의 가족 식사와 아이들에게 반찬이라도 해서 들려보내야 한다는 부담감, 잘 먹여야 한다는 생각에 비해 솜씨도 없고 암튼 혼자만의 힘든 시간이었습니다. 난 사랑이 없나봐~ 자책도 하면서~ 그런데 가족을 섬길 수 있는 기회가 사실 제게 얼마나 있겠어요? 생각의 전환이 기적을 낳는다는 것, 범사에 감사가 할 수 있게 한다는 것, 증명해 보이려구요. 오랫만에 지쌤 영상을 보니 정말 좋군요. 많이 건강해지시길 바랍니다~♡
근데 싸주는 반찬 자식들이 별로 안 좋아할 수도 있어요. 마음 가는대로 하세요. 가끔 해주고 싶을 때만 하셔도 되요. 주말에 오는 자식들. 이제 너희도 컸으니 만들어서 엄마도 좀 달라고 해보세요. 라면을 끓이던 시켜먹던. 가기 전에 치우고 가라고도. 하고 싶어도 참고 한번 해보세요. 지 박사님 말대로 마음 가는대로. 그래야 가족 간에 새로운 관계가 형성되고 서로 새롭고 지치지 않게 되요. 그게 성인 자식들과 좋은 관계를 유지하는 방법 같아요
I have to는 넣어두고 I get to 난 공부 청소 논문 육아 식단 운동 지도 (할수있으니) 할거야~~ I get to study~~ I get to do one more. 스카이워크 펼쳐진 볼티모어 출근길 오르신 날처럼 나에게도 일상속 벅참(magic)이 다시 왔으면 좋겠네요.
선생님께 댓글 처음 달아봐요 아침에 설겆이하며 듣다 눈물이 주루륵 흘렀어요. 너무너무 제게 필료한 말씀을 해 주셔서 감사한 마음입니다. 두려움, 불안 여러감정이 뒤섞여 힘들었던 제 마음을 다시 일어날 수 있는 힘과 용기를 주셨어요. 힘겨운 발걸음 하나하나 내딪고 하고자하는 일들을 향해 또 가보겠습니다. I get to learn English. I get to work out. I get to do chores. I get to take care my family... 너무너무 많아요. 💕💕💕
저도 평생 관리해야하는 병이 있어요. 그래서 삶의 방향을 다시 잘 잡고 가장 중요한 것을 하려고 합니다. 저는 신앙인이고 그쪽으로 관심이 있어서 하고 있는데, 선생님처럼 울면서 제 고백을 하면서 그렇게 했어요. 지금은 다른 치료가 필요해서 잠시 쉬고 있어요. 그걸 할 수 있는게 감사한 걸 깨달아요. 해야할 일이 아니라 할 수 있는 것에 감사해요. 유튜브 할 수 있는 기회를 가졌어요. 맞아요! 감사해요!! 영어 표현으로 더 와닿네요. 사실 저는 어떻게 될지 모른다는 걸 알았을 때 물론 힘들지만 한편으로 용기가 생겼어요. 두려워하던 것들이 바뀌더라구요. 선생님을 위해 기도할게요. 정말 우리에게 기적이 필요하고 오늘도 기적임을 고백해요. 감사해요!
5년만에 남편회사에서 다시 일을해야하는 상황이 되었어요. 50중반을 바라보면서 이젠 제 마음이 흐르는대로(!) 살고 싶었는데 부득이한 상황이 되어서 마음이 무거웠어요. 하지만 get to 이론 들으니 힘이납니다. I get to work & I can do it 을 외치면서 용기있게 다시 시작해봐야겠어요. btw, 회사가 디즈니랜드 근처예요. 말씀해주신것처럼 매일 놀러간다 생각하며 신나게 한번 해보겠습니다. 감사합니다.
선생님 건강이 좋아지셨다니 다행입니다. 저도 선생님과 나이도 비슷하고 병명도 똑같네요. 저는 좋아진지 얼마안됬고 아직도 healing 중이에요. Fibromyalgia와 CFS를 진단받았는데 이렇게 진단 받는데 8년 걸렸고 그전에는 Could be depression이라고 약도 먹었네요. 저도 선생님처럼 어드벤쳐를 많이했고 실리콘벨리에서 프로그래머로 오래 일했다가 갑자기 감기와 고열로 알아눕고 그후론 회사는 물론이고 아침에 일어나면 밥을먹을지 이를 닥을지 (하루에 한가지 밖에 못하므로) 결정해야 했어요. 하우종일 누워있어도 피로는 가시질 안더군요.이고생은 겪어보지 못한사람은 모릅니다. 아파보니 인생관도 바뀌게되더라구요. I look at things differently and now I get to cherish every moment of my life. 그리고 너무 함들어서 이러고 어덯게사나 싶을때도 많았지만 지금 되돌아보니 everything I thought I couldn't handle, I keep handling.
나에게 허락된 삶과 기회가 귀한 것인데도 그 가치를 잊어버리는게 참 쉬워요. 제가하고싶어서 선택한 일인데도 힘들고 부담스런 마음이 앞서서 자꾸 회피모드로 빈둥거리던 중에닥터지님 유튜브보게 되었어요. 볼티모어 출근길 이야기에 저도 맘이 벅차서 눈물이 나네요. 해야하는 일, 만나야하는 사람들이 나에게 허락된 소중한 기회라고 늘 일깨우면서 감사히 잘 감당하겠습니다. 지나영박사님, 좋은것 일깨워주셔서 정말 감사합니다. 더건강해지시고 얼른 완쾌되시길 바랍니다. I got to do it!
유튜브를 통해 선생님을 알게되서 정말 감사합니다. 저와 우리 가족에게 정말 필요한 영상이었어요..매일 매시간 열심히 노력해볼께요.. 이영상 보기전에 운동해야하는데 하지말아야할 핑계를 찾고 있었는데.. 영상을 보고 나니 엉덩이가 가벼워 졌어요. 운동 할수있어서 다행이다. 땀흘리며 열심히 해보자!!! 감사합니다.^^
I was looking to heal my distorted cognitive belief built by my mother's harsh projection growing up, your magic word (=get to) is helping me from feeling discouraged and anxious about myself :) I will keep at it religiously to change my core belief being; healthy and trusting. I look forward to see more videos on CPT on your channel, thank you ^^
저는 미혼모지원 네트워크에 근무하고 있습니다 제 아이는 다 컸지만 엄마들에게 도움이될까싶어 본질육아법 샘플강의를 듣고 선생님 강의를 찾아보게 되었습니다 인지행동치료~!! 누가시켜서가아닌 내가선택했고 그선택한일을할 기회가주어졌다 라고 생각하면 행동이 달라지고 기분도 좋아지고 행복해진다 를 경험하는시간 이되었네요 참 감사합니다♡
Dear 지나영샘, First of all, I 'd like to say, " I appreciate your sincere and thoughtful advice!" Very luckily I could watch your video through TH-cam channel 세바시(One of my favorites) a few days ago. Thesedays I'm very discouraged and depressed because parenting is a huge burden to me. FYI, I'm 55 years old and I have a 8-year-old boy. My life at present is such a miracle. However, I often say or sometimes yell towards my son, "Why were you born? I can't stand any more! You are such a bad boy!" These seem like an evil whispers near me "Say bad words! Don't be generous!" I feel like crying now. I feel regretful about lots of things done to my son. I think I probably lose the sense of thankfulness about my life. While listening to your amazing words, I could look back on myself. I cannot thank you enough! I get to.... I get to .... I get to... I'll try hard not to fill myself with negative energy. Thank you again! Hope you'll stay healthier and happier. Thanks to you, I feel relaxed. I hope I'll be able to join your live stream in the near future!♡
지나영교수님, 출퇴근 길에 자주 교수님 유투브 영상을 듣는 애청자예요. 저는 상담교사로 근무하고 있어서 학생과 보호자 상담을 합니다. 최근에 학업과 성적향상, 직업적 성공을 강조하는 부모님과 그런 부모님의 양육으로 교우관계에 어려움이 있는 학생을 만났어요. 선생님의 본질 육아법을 꼭 알려줘서 그 학생이 편안하고 즐겁게 친구들과 어울릴 수 있기를 바라고 있답니다. 선생님의 열정적인 강의가 제 마음 속에 깊은 인상으로 남아있어요. 감사합니다. 응원하고 동참합니다.
지나영 선생님 마지막에 엉엉 울면서 따라했어요 자존감이 바닥을 치며 차라리 아팠으면 하는 교만한 마음이 드는 나날이었거든요. 지나영 선생님...작년부터 쭉 영상 구독하고 따라해오며 마음을 다잡았습니다. 하지만 새로운 어려움이 닥치니 어지럽고 산만하고 실수가 많아져요. 잘하던 것도 허둥대고 못하니 주변에 폐를 자주 끼치게 됩니다. 하지만 I get to - 를 외치며 다시 주먹 쥐어봅니다
교수님의 세바시 , 신사임당 채널 영상을 보고 들어오게 되었습니다. 현재있던 조직에서 내가 판단한 생각대로 생각하다 화가나서 이걸 전환하기 위해 유튜브를 찾아보다 우연히 세바시 영상을 보게 되었습니다. 교수님의 영상을 보며 노트 테이킹을 하다보니 제가 의도한것 아니였지만 저스스로 그 상황에서 벗어나는 요법을 쓴 것이나 마찬가지더라구요! 덕분에 빨리 그 부정적인 감정에서 벗어나게 되었습니다. 지난 며칠간 어떤 사람으로 인해 하루종일 감정도 안 좋고 제일에 집중도 못햇는데 교수님의 영상을 보며 성찰을 하게 되었습니다. 진심으로 감사드립니다. 교수님 영상을 더 보려합니다. 학부시절 심리학 시간에 배웠던 인지 행동 치료가 이렇게 중요한, 삶과 직결된 것이었는지 이제서야 깨닫게 되었네요.! 진심으로 감사합니다.
본질만 제대로 하고 나머지는 힘빼도 되는 육아
삶의 근본을 보여주는 부모
삶을 스스로 개척하는 아이
[세상에서 가장 쉬운 본질육아]
지나영 교수님의 신간 [세상에서 가장 쉬운 본질 육아] 아래 링크에서 만나 보세요~
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* 알라딘: bit.ly/3eWsgUh
지나영 교수의 온라인 강의 [인생을 스스로 개척하는 주체적인 아이, 본질 육아법]을 배워, 육아과 교육의 문화를 바꾸는 물결에 동참하세요!
me2.do/xMbGMysc
자녀양육의 본질을 체계적으로 배우고, 워크시트도 다운로드 받아 할 수 있습니다. 1강과 현장 수강생 인터뷰가 무료로 열려있으니 둘러 보세요~
본질만 제대로 하면 그 외는 힘빼고 해도 되는 육아. 부모도 행복하고 아이도 행복할 수 있는 육아법, 본질 육아법!
닥터지바고가 아니고 닥터지하고 지하고에는 미소와 즐거움과 감사가 그득 하겠죠
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하기 싫은 모든것들을 “나에게 주어진 기회”라는 긍정적인 마인드로 전환해주셔서 감사해요!!!
그 세월을 얼마나 악착같이 치열하게 사셨으면.. 그동안 못쉰거 몸이 몰아서 쉬고싶었나봐요. 큰병, 죽을병이 아니었던게 천만 다행입니다. 인생에 꼭 필요한 쉼표는 강제로 찍어지는 경우가 많더라고요.
마법같은 I get to do it ~ 감사합니다
저와 함께 많은 이들의 삶의 자세를 바꾸어 줄것 같습니다 ^ ^
선생님 힘들게 공부하신걸 떠먹여주시니 감사할따름입니다. 자녀교육에 참고하려고 봤는데 저를 위한 강의네요 ㅎㅎㅎ. 신의 축복이 가득하시길 기도합니다 ❤❤❤
10세 딸,4세 아들 키우는 48세 엄마에요. 우울하고 공허해서 유튜브 강의들 찾아 듣고 있어요. 그러다 보니 상술들로 불안과 걱정만 늘어가던 중 샘의 동영상을 보니 희망과 소망이 생겨요. 내게 주어진게 무엇인지 찾고싶고 그것으로 세상에 보탬을 주고싶네요.
어머나 저도 10세 딸과 4세 아들을 키우고 있는 엄마에요 저랑 비슷한 고민하고 있을거 같아요 나이 차이가 많이 나서 힘든점도 좋은점도 있고 4세 아이의 특성을 이해하고 같이 성장해가는 과정이 힘들때가 있더라구요 우리 같이 힘내보아요^^ 우린 할수 있어요!!! ㅎㅎㅎ
와~~~저두 10살 딸 4살 아들키워요~^^
전 46세 엄마 ㅋㅋㅋ
뭔가 굉장히 반갑고 그러네요
저두 지나영쌤 영상 접하고 마음이 많이 편해졌어요
같이 힘내요~^^
와 저도 3살 1살 애기들 키우는 42살 엄마예요. 저도 정말 똑같은 상태예요. 만성피로에 찌들었….비슷한 분이 있다는 것만으로도 위로가 되요. 😭
엄마 갱년기와 늦은 육아는 체력적으로도 신체적으로 힘들더라고요. 화이팅 하시게요🎉🎉🎉😊😊😊
해야할일들이 무겁게 느껴지는데 교수님 강의를 들으니 내게 할 수 있는 기회가 있구나 싶어서 감사한 마음이 듭니다 정말 감사드려요👍
눈물나게 고맙습니다.
우리가 모르지는 않을텐데 일깨워 주셔서
참 감사합니다.
사실 60이 넘으면 가족들에게서 해방되어 내 시간 갖길 바라게 되죠.
그런데 주말만 되면 모이는 아이들이 또 짐이 되는거에요.
함께 노는 건 좋은데 이틀동안의 가족 식사와
아이들에게 반찬이라도 해서 들려보내야 한다는 부담감, 잘 먹여야 한다는 생각에 비해 솜씨도 없고
암튼 혼자만의 힘든 시간이었습니다.
난 사랑이 없나봐~ 자책도 하면서~
그런데 가족을 섬길 수 있는 기회가 사실 제게 얼마나 있겠어요?
생각의 전환이 기적을 낳는다는 것, 범사에 감사가 할 수 있게 한다는 것, 증명해 보이려구요.
오랫만에 지쌤 영상을 보니 정말 좋군요.
많이 건강해지시길 바랍니다~♡
근데 싸주는 반찬 자식들이 별로 안 좋아할 수도 있어요. 마음 가는대로 하세요. 가끔 해주고 싶을 때만 하셔도 되요.
주말에 오는 자식들. 이제 너희도 컸으니 만들어서 엄마도 좀 달라고 해보세요. 라면을 끓이던 시켜먹던. 가기 전에 치우고 가라고도. 하고 싶어도 참고 한번 해보세요.
지 박사님 말대로 마음 가는대로. 그래야 가족 간에 새로운 관계가 형성되고 서로 새롭고 지치지 않게 되요. 그게 성인 자식들과 좋은 관계를 유지하는 방법 같아요
@@hyeonjoocheon5271 고맙습니다.
님의 말씀대로 지혜롭고
자연스럽게 풀어나가고 있습니다. ㅎㅎ
저도 그 마음 공감해요~ ㅎㅎ
I have to는 넣어두고 I get to 난 공부 청소 논문 육아 식단 운동 지도 (할수있으니) 할거야~~
I get to study~~ I get to do one more. 스카이워크 펼쳐진 볼티모어 출근길 오르신 날처럼 나에게도 일상속 벅참(magic)이 다시 왔으면 좋겠네요.
나에게 주어신 삶에 감사하기 훈련의 원리로 이해됩니다
누군가에게는 주어지지 않은 나에게만 주어진 삶의 기회에 감사~~~♡♡♡
감사감사합니다 ~~♡♡♡
《I get to ~~~~ing》
조울증으로 기력이.없어서 미안함맘뿐이였는데요. 정말 매직 너무 감사드립니다 감사드립니다 감사합니다 감사합니다 감사합니다 감사드립니다 감사합니다 선생님
마음의미인 지나영교수님 사랑합니다☘️
우와 소름이네요 인생의 진리를 깨달은 느낌이에요
법륜스님 법문 많이 듣는데 뜻이 일맥상통 하는게 신기하네요 좋은 영상 감사합니다
세상이 정말 좋아졌네요 존스홉킨스 정신과의사를 이렇게 만날수 있다니ㅜㅜ
10살 남자아이 엄마입니다ㆍ 요즘아이가 모든것이 스테레스로 받아드리고 표출되서 제가 죽을만큼 힘들었는데 선생님 강의 듣고 다이아몬드보다 귀한 아들이 있음에 감사하게 됬습니다ㆍ 👍🥰
선생님께 댓글 처음 달아봐요
아침에 설겆이하며 듣다 눈물이 주루륵 흘렀어요.
너무너무 제게 필료한 말씀을 해 주셔서 감사한 마음입니다.
두려움, 불안 여러감정이 뒤섞여 힘들었던 제 마음을 다시
일어날 수 있는 힘과 용기를 주셨어요.
힘겨운 발걸음 하나하나 내딪고 하고자하는 일들을 향해
또 가보겠습니다.
I get to learn English.
I get to work out.
I get to do chores.
I get to take care my family...
너무너무 많아요. 💕💕💕
감사합니다
저도 평생 관리해야하는 병이 있어요.
그래서 삶의 방향을 다시 잘 잡고
가장 중요한 것을 하려고 합니다.
저는 신앙인이고 그쪽으로 관심이 있어서 하고 있는데, 선생님처럼 울면서 제 고백을 하면서 그렇게 했어요.
지금은 다른 치료가 필요해서 잠시 쉬고 있어요.
그걸 할 수 있는게 감사한 걸 깨달아요.
해야할 일이 아니라 할 수 있는 것에 감사해요.
유튜브 할 수 있는 기회를 가졌어요.
맞아요!
감사해요!!
영어 표현으로 더 와닿네요.
사실 저는 어떻게 될지 모른다는 걸 알았을 때 물론 힘들지만 한편으로 용기가 생겼어요.
두려워하던 것들이 바뀌더라구요.
선생님을 위해 기도할게요.
정말 우리에게 기적이 필요하고
오늘도 기적임을 고백해요.
감사해요!
5년만에 남편회사에서 다시 일을해야하는 상황이 되었어요. 50중반을 바라보면서 이젠 제 마음이 흐르는대로(!) 살고 싶었는데 부득이한 상황이 되어서 마음이 무거웠어요. 하지만 get to 이론 들으니 힘이납니다. I get to work & I can do it 을 외치면서 용기있게 다시 시작해봐야겠어요. btw, 회사가 디즈니랜드 근처예요. 말씀해주신것처럼 매일 놀러간다 생각하며 신나게 한번 해보겠습니다. 감사합니다.
우울증을 가족몰래 앓고있는 사람입니다 닥터 지하고 선생님을 만나게 되어 너무 감사합니다 만나기 어려운 정신과 의사를 만나게 되어 진심으로 감사해요
당연한 듯 보이지만 내게 매일 기회가 주어진다는 사실을 깨달았어요. 오늘 주어진 기회에 감사하며 살아보려고 합니다. 감사합니다!
선생님 건강이 좋아지셨다니 다행입니다. 저도 선생님과 나이도 비슷하고 병명도 똑같네요. 저는 좋아진지 얼마안됬고 아직도 healing 중이에요. Fibromyalgia와 CFS를 진단받았는데 이렇게 진단 받는데 8년 걸렸고 그전에는 Could be depression이라고 약도 먹었네요. 저도 선생님처럼 어드벤쳐를 많이했고 실리콘벨리에서 프로그래머로 오래 일했다가 갑자기 감기와 고열로 알아눕고 그후론 회사는 물론이고 아침에 일어나면 밥을먹을지 이를 닥을지 (하루에 한가지 밖에 못하므로) 결정해야 했어요. 하우종일 누워있어도 피로는 가시질 안더군요.이고생은 겪어보지 못한사람은 모릅니다. 아파보니 인생관도 바뀌게되더라구요. I look at things differently and now I get to cherish every moment of my life.
그리고 너무 함들어서 이러고 어덯게사나 싶을때도 많았지만 지금 되돌아보니 everything I thought I couldn't handle, I keep handling.
응원합니다.
좋아지시기 바래요.🙏
저도 응원합니다. 몸과 마음의 건강 나날이 나아지길 기도합니다.♡
ㅎㅎㅎㅎㅎ휴ㅠㅓㅓㅗ픂ㅍㅍㅍㅍㅍ퍼ㅐㅐㅐㅐㅎㅍ
제친구도 이런 병이던데..20년이 넘게 걸리드라구요..
교수님 지나영 교수님은 대구의 자랑이예요👍👍같은 대구 사람으로서 자랑스럽습니다❣️
선생님 잘 버티고 견뎌주셨네요. 누구도 쉽진 않은것 같아요 사는건. 감사해요. 이렇게 눈물도 영향력을 끼쳐주셔서
I get to love!!! I get to do it!! !thanks!!!
할 일은 할 수 있어서 하는 것이니!
할 수 있음에 감사하면서 시작하면 되겠네요ㅎㅎ
뭔가 감사와 연관있는 것 같은😀
“내가 이걸 할 수 있다니!”
시간과 정신과 체력과 장소와 재정과.. 이미 주신 모든 것으로
“내가 이걸 할 수 있다니!”
감사하면서 고고!
교수님 강의는 하나하나 어쩜 주옥같을까요.
늘 감사한 마음입니다♡
저도 ~해야만 한다는 강요받는 느낌이라 싫고 부담스럽더라구요 ~할 수 있다 ~을 선택할 수 있다고 늘 생각할려구요 I have to~가 아닌 I can choose~로 생각함 주도권이 제 손에 있는 기분이에요♡^^♡
넘 감사합니다. 눈물이 나네요 감사해서 인것 같아요 많은 부분 해야할 일에 힘들게만 느껴졌는데 할 수 있고 나에게 기회가 주어진거라 생각하니 감사함이 절로 일어납니다.
안녕하세요. 책 감명깊게 읽었습니다. 유튜브 보며 많이 배우고 갑니다. 항상 감사합니다 🙏
아침 출근시간에 듣고 오늘하루 나에게 주어진 모든일에 감사하며 또하루 시작하려고합니다 힘이 생기네요 고맙습니다
이 모든 것에 감사합니다.
상대방이 힘내기를 있는 힘껏말하는 선생님의 목소리
"나는 너를 응원한다"가 무척 가슴에 와닿아요
감사합니다
👍👍👍👍
오늘도 강의듣고
으쌰으쌰! 하려구요.
감사합니다.
너무 멋지십니다♡
좋은 강의 들려주셔서 감사합니다. 마음이 공허하고 무기력해질때마다 항상 챙겨 듣고 있어요!!
교수님 올려주신 영상들 저에게 딱 맞는 말씀들이네요 의식의 전환 연습하겠습니다.감사합니다
늘 좋은 영상 감사드리고 많은 분들과 공유하겠습니다♡♡정말 자랑스러운 동문이세요😍
한동안 좀 불안하고 부정적이었는데 지선생님 덕분에 좀 좋아진 것 같아요. 감사합니다.
와우~획기적이예요~!!
생각의 전환이
너무나 도움이 되겠습니다
귀한 지혜와 좋은 에너지 나누어주셔서
너무너무 감사합니다
선생님 멋지십니다~👍👍💕🙏
격리로 억울한 마음가득했는데 이 영상보고 사악 맘이 풀렸어요.감사합니다.
명랑하고 밝은 선생님이 좋아요.❤
선생님 영상 감사해요^^ 호흡도하고 감사도하고~~삶의 변화위해 꿀팁들 대방출 넘고마워요~~
선생님 정말 감사드려요
마음에 훅 와닿으네요
이런 강의를 들을 수 있다니요
감사의 새로운 방법을 찾았어요! 와우. 좋아요. 연습해볼게요💕
범사에 감사함을 픽함으로 시동을 걸어서 기분을 업시키고 가볍게 행동할수있게 하는 매직이네요.
우리아이를 양육할수있는 경험을 주셔서 감사합니다.
퇴근길에, 자기전에 닥터지하고 영상 보면서 휴식을 가져요. 깊이 숨 쉬는 시간 너무 좋아요💝 감사합니다 💛
I get to love myself. 교수님, 감사합니다!
생각의 중요성을 알고는있었는데 이렇게 설명해주시니 일상에 적용이 수월해져서 좋네요 감사합니다
아 선생님 감사합니다 !!! 구독은 해놓고 이제 다시 하나하나 보는데 정말 마음에 와닿습니다! 너무 감사합니다 💙 열심히 보고 적용하겠습니다 꼭 🙏🏻🧡
지나영 교수님 강의 들으며
마음 치유하는 시간이 됐어요.
교수님 감사합니다..
교수님이 주시는 영혼의 음성과 힘이 얼마나 절절하고 빛나고 따뜻한지요..이런 강의를들을수있음이..그로인해 알게된 나의 축복이 참가득해서..좋은날입니다.
교수님 너무 팬이 되었어요. 과학적 기반에서 인간의 사고와 감정을 설명해주셔서 감사합니다
선생님 우시는데 저도 울컥했네요 ㅠㅠ 직접 경험하신것을 방대한 지식과 함께 나누어 주시니 더 믿음이 갑니다 !! 마음과 생각을 have to 가 아니라 get to 마인드로 !!!! 감사합니다.
재경험생각만큼크고마스크턱끝뼈크고마스크삼백육십오일담백독백괴롭고울컥참밤땀맘홍비파늘맛없재
나에게 허락된 삶과 기회가 귀한 것인데도 그 가치를 잊어버리는게 참 쉬워요. 제가하고싶어서 선택한 일인데도 힘들고 부담스런 마음이 앞서서 자꾸 회피모드로 빈둥거리던 중에닥터지님 유튜브보게 되었어요. 볼티모어 출근길 이야기에 저도 맘이 벅차서 눈물이 나네요. 해야하는 일, 만나야하는 사람들이 나에게 허락된 소중한 기회라고 늘 일깨우면서 감사히 잘 감당하겠습니다. 지나영박사님, 좋은것 일깨워주셔서 정말 감사합니다. 더건강해지시고 얼른 완쾌되시길 바랍니다.
I got to do it!
선생님을 알게 되어서 너무 좋습니다.
감사합니다...에너지 받고 가서 저도 실천할께요
새벽 감사한 시간 입니다
산만하고 충동성 있는 아이를 선생님덕에 이해하며 바라보게 되었습니다
매일 호흡요법도하며 조금씩 작은 변화도 생기고 있어요
더 많은 사람들이 영상을 보고 희망을 얻길 바랍니다
지선생님께서 다시 병원 출근하실때 이야기에 눈물 났어요.
너무 아름답고 사랑스러우세요~~
주말에 지선생님의 책과 만나서
행복했어요. 다른 책도 기대되요.
감사하고 존경해요^^
기분이 많이 좋아졌습니다. 감사합니다.
항상
명 강의 감사드립니다
선생님 긍정적인 생각을 할 수 있게 해주셔서 감사합니다. 실천해보겠습니다^^
교수님 예쁘고 싱그러운 에너지 주셔서 고마워요. 덕분에 I get to live a brand new day! 라구 찰나라도 생각하게 되었어요. 늘 응원해요 감사합니다.
오늘 실천하고 느꼈습니다 정말 마법의 말입니다!
get to 할 수 있는 기회가 있어 감사합니다!
선생님 강의 잘 듣고 있어요 감사합니다 💚
저도 아이도 요즘 힘들었는데 아이와 저에게 해주는 말씀같아요 8살 아이가 의미를 이해할지 모르겠지만 오늘밤 끌어안고 자면서 꼭 얘기해주려구요
교수님 말씀 언제나 힘이 납니다♡
유튜브를 통해 선생님을 알게되서 정말 감사합니다. 저와 우리 가족에게 정말 필요한 영상이었어요..매일 매시간 열심히 노력해볼께요.. 이영상 보기전에 운동해야하는데 하지말아야할 핑계를 찾고 있었는데.. 영상을 보고 나니 엉덩이가 가벼워 졌어요.
운동 할수있어서 다행이다. 땀흘리며 열심히 해보자!!! 감사합니다.^^
교수님~오늘 이런 강의 들으니 횡재했습니다.^^ 하기 싫은 일이 있으면 미루고했었는데 I get to do~~실천 해 보겠습니다.👍💗🏖
선생님 정말 감사합니다 마음에 위안이 되었어요
언젠가 제가 살았던 Virginia에 간다면 선생님을 꼭 만나 뵙고 싶어요~~열정, 용기, 사랑이 전달되어 감사 감사 합니다.
I get to study English. I get to go to work. 일상이 이렇게 감사한데 잊고 살았네요. 다시 깨우쳐주셔서 고맙습니다. ^^
지나영교수님 정말 감사해요. 저의 멘탈을 바로잡아주는 멘토님이세요!! 같은 동향이라 너무 친근하고 강의 내용도 마음에 와닿아서 정말 생각이 많이 바뀌고 있어요. 많은 이들을 구해주시고 계신거에요. 선한영향력 널리널리 퍼뜨려주세요.
쌤 유튭보고 알고~ 책 바로 구매했어요! ㅎㅎ 정말 유쾌통쾌 하신 쌤 ❤
I was looking to heal my distorted cognitive belief built by my mother's harsh projection growing up, your magic word (=get to) is helping me from feeling discouraged and anxious about myself :) I will keep at it religiously to change my core belief being; healthy and trusting. I look forward to see more videos on CPT on your channel, thank you ^^
업무 스트레스로 호흡곤란이 좀 있었는데 선생님 호흡법 하고 이 강의 보니 많이 좋아 진것 같습니다 힘내서 해 보겠습니다
지나영선생님 좋은말씀에 항상 귀기울이고 실천하려고 노력하며 살고있음니다 항상건강하시고 밝은모습 으로 좋은말씀 기대할께요~
감사해요^^
한달반만에 깨달음을 얻은 학부모님과 하는 라방을보고 꼭봐야될동영상이라고 해서 저두3번이상 볼려고 들어왔어요^^
귀한 지나영교수님 강의를 유툽통해 이렇게 듣고볼수 있어서 참 감사한 1인입니다~^^ 아침에 강의듣고서 매일 반복되는 엄마 간병 삼시세끼 밥차리고 생활이 got to로 바뀌는 매직이 생겼네요~^^ 매일 연습하며 감사함으로 노력해야겠어요
요즘 교수님 강의 back ground 로 틀어 놓고 일합니다. 너무 좋아요! 제인생에 나타나 주셔서 감사합니다!
감사함을 느끼는 자세군요. 선생님^^
교수님께서 올려주신 영상들을 보면서 여태 까막눈으로 깜깜하고, 절벽 앞에 서 있는 듯 했는데, 이제 조금씩 지혜의 눈이 떠지면서 앞에 길이 보이는거 같아요.
앞으로도 잘 배우겠습니다. 교수님 건강하시고 사랑합니다♡
좋은 영상 감사합니다~명상과 이영상 간직!!
지나영선생님 넘 고맙고 사랑스럽습니다 ~
지나영 쌤님~.
감사합니당 😆 ~.
정말 감동적인 강의입니다~~고통을 통해.. 진정한 체험들을 많은 이들에게 베풀어주시는군요!! i get to work♡♡
나에게 기회가 주어졌구나
I get to do it!!
I get to clean
I get to work
약간 비관 적인 나에게 새로운 시점을 볼수 있게 해주어 고맙습니다. Thanks to 덕터지하고, I get to New perspective of my life, family and friends. ^^
저는 미혼모지원 네트워크에 근무하고 있습니다
제 아이는 다 컸지만 엄마들에게 도움이될까싶어 본질육아법 샘플강의를 듣고 선생님 강의를 찾아보게 되었습니다
인지행동치료~!! 누가시켜서가아닌 내가선택했고 그선택한일을할 기회가주어졌다 라고 생각하면 행동이 달라지고 기분도 좋아지고
행복해진다 를 경험하는시간 이되었네요 참 감사합니다♡
Thank you so much
내 삶이 바뀐다니 꼭!! 실천해볼께요~^^
감사합니다~~ 💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕 💜 💏
겪었던 경험을, 이겨내는 방법을 설명해주시니 너무 좋습니다. 기회가 되면, 영어만 하는 남편도 같이 듣고 싶네요. 언제 완전 영어로도 한번 유투브를 찍어주셔도 정말 좋을것 같아요.
정말 선생님 고맙습니다!
Dear 지나영샘,
First of all, I 'd like to say, " I appreciate your sincere and thoughtful advice!" Very luckily I could watch your video through TH-cam channel 세바시(One of my favorites) a few days ago. Thesedays I'm very discouraged and depressed because parenting is a huge burden to me. FYI, I'm 55 years old and I have a 8-year-old boy. My life at present is such a miracle. However, I often say or sometimes yell towards my son, "Why were you born? I can't stand any more! You are such a bad boy!" These seem like an evil whispers near me "Say bad words! Don't be generous!" I feel like crying now. I feel regretful about lots of things done to my son. I think I probably lose the sense of thankfulness about my life. While listening to your amazing words, I could look back on myself. I cannot thank you enough!
I get to.... I get to .... I get to...
I'll try hard not to fill myself with negative energy. Thank you again!
Hope you'll stay healthier and happier. Thanks to you, I feel relaxed. I hope I'll be able to join your live stream in the near future!♡
지나영교수님, 출퇴근 길에 자주 교수님 유투브 영상을 듣는 애청자예요. 저는 상담교사로 근무하고 있어서 학생과 보호자 상담을 합니다. 최근에 학업과 성적향상, 직업적 성공을 강조하는 부모님과 그런 부모님의 양육으로 교우관계에 어려움이 있는 학생을 만났어요. 선생님의 본질 육아법을 꼭 알려줘서 그 학생이 편안하고 즐겁게 친구들과 어울릴 수 있기를 바라고 있답니다. 선생님의 열정적인 강의가 제 마음 속에
깊은 인상으로 남아있어요.
감사합니다. 응원하고 동참합니다.
최고에요 까먹지 않도록 냉장고에 붙혀놨습니다 💗 선생님 눈물 나실때 저도 마음이 주르륵했어용 지나영쌤 화이팅 🦾
지나영 선생님 마지막에 엉엉 울면서 따라했어요 자존감이 바닥을 치며 차라리 아팠으면 하는 교만한 마음이 드는 나날이었거든요. 지나영 선생님...작년부터 쭉 영상 구독하고 따라해오며 마음을 다잡았습니다. 하지만 새로운 어려움이 닥치니 어지럽고 산만하고 실수가 많아져요. 잘하던 것도 허둥대고 못하니 주변에 폐를 자주 끼치게 됩니다. 하지만 I get to - 를 외치며 다시 주먹 쥐어봅니다
교수님 수고 많으셨습니다.
영상을 보며 저도 눈물이 글썽여 지네요 . 선한영향력을 일으켜 주셔서 항상 감사한 마음입니다.
딸에게 영어공부해서 가르쳐야하는데 하기 싫어서 공책만 끌쩍거리고 있다가 이 영상보고 힘내서 get to~~외치고 책상가서 공부합니다. 마음이 요동칠때 공부해야겠어요. 공부 끝나고 나머지 영상을 봐야겠네요! Thanks~!!
구독하고 정주행 하고 있습니다.
영상 감사합니다 💕
참으로 사랑스러우신 선생님~ 🥰
재참으로맛없재
장애가 있는 상태로 직장을 다니게 됐어요.아직은 아프고 불편하지만 그래도 감사할 따름입니다.
교수님의 세바시 , 신사임당 채널 영상을 보고 들어오게 되었습니다. 현재있던 조직에서 내가 판단한 생각대로 생각하다 화가나서 이걸 전환하기 위해 유튜브를 찾아보다 우연히 세바시 영상을 보게 되었습니다. 교수님의 영상을 보며 노트 테이킹을 하다보니 제가 의도한것 아니였지만 저스스로 그 상황에서 벗어나는 요법을 쓴 것이나 마찬가지더라구요! 덕분에 빨리 그 부정적인 감정에서 벗어나게 되었습니다. 지난 며칠간 어떤 사람으로 인해 하루종일 감정도 안 좋고 제일에 집중도 못햇는데 교수님의 영상을 보며 성찰을 하게 되었습니다. 진심으로 감사드립니다. 교수님 영상을 더 보려합니다. 학부시절 심리학 시간에 배웠던 인지 행동 치료가 이렇게 중요한, 삶과 직결된 것이었는지 이제서야 깨닫게 되었네요.! 진심으로 감사합니다.
감사합니다. 제가 그동안 그토록 해결하지 못해 너무나도 힘들어했고, 너무나 알고 싶었던 그 무언가를 깨닫게 된 것 같아요. 이 영상을 보면서 너무나 감격스러워서 일어나서 막 춤을 췄어요. 저도 모르게ㅎㅎ 감사합니다.정말