01 - Educativos de Corrida: ANFERSEN

Neste vídeo vamos aprender a execução do exercício educativo ANFERSEN, que auxilia os corredores na correção e melhoria da parte anterior da corrida (início do movimento).
Descrição: Corrida parada ou em deslocamento elevando o calcanhar até os glúteos (não precisa encostar), coordenada com o movimento de braço.
Elevar o calcanhar alternadamente sem tirar os pés do chão (parado ou em movimento), mais movimento lateral dos braços.
Site: www.goonoutdoor.com.br/
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Roteiro e Apresentação: Raphael Bonatto - / raphaelbonatto
Filmagens e Edição: Eloyr Muckenberger - / eloyr.mucken
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A Go On Outdoor busca estimular e orientar as pessoas que já têm a atividade outdoor como seu estilo de vida, bem como o iniciante que quer entrar para este mundo.
Somos uma empresa voltada para a prática esportiva Outdoor, com uma pegada na Corrida em Montanha e Trail Running.
Unimos, em um só lugar, os maiores especialistas em atividades Outdoors com o intuito de criar a Cultura Brasileira Outdoor.
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[@achadosdaklara]

Muito bom!! Simples, didático e objetivo... Coisas que estão em falta no YTB.

[@heitorpontocompontobr6469]

Conteúdo bom demais