15-Λέπτα Αερόβια Γυμναστική από Όρθια Θέση για Ενίσχυση Διάθεσης & Καψιμο Λίπους | Naya Iliopoulou

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 22

  • @NayaIliopoulouYogaPilates
    @NayaIliopoulouYogaPilates  2 หลายเดือนก่อน +1

    Αφήστε το σχόλιο σας κ ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ αυτό το βίντεο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, έτσι ώστε να δημιουργήσετε μία πιο σταθερή ρουτίνα εκγύμνασης παρακινώντας ο ένας τον άλλον 🪄 ✨💫

  • @candyrelax80
    @candyrelax80 หลายเดือนก่อน +2

    Τέλειο για ακόμη μιά φορά το βιντεάκι, εύκολες και κατανοητές ασκήσεις από την άνεση του σπιτιού μας,σε ευχαριστούμε πολύ κορίτσι μου γλυκό..🙏🥰🌹☺️❤️🌹

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  หลายเดือนก่อน +1

      Έτσι είναι, αγαπημένη μου! Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!! Σ ευχαριστώ για όλα!!! 🥰🥰🥰

  • @ΕυγενίαΠανοπούλου-θ2δ
    @ΕυγενίαΠανοπούλου-θ2δ 2 หลายเดือนก่อน +1

    Και άλλο ένα τέλειο βίντεο. Ευχαριστούμε!❤❤❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  2 หลายเดือนก่อน

      Πολύ χαίρομαι που το ευχαριστηθήκατε!!! Σας ευχαριστώ για το σχόλιο 😍❤️🙏🏻

  • @ΝικηΝινιου
    @ΝικηΝινιου หลายเดือนก่อน

    Μου αρέσουν πολύ τα workout που ανεβάζεις σε ευχαριστώ πολύ❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  หลายเดือนก่อน +1

      Πολύ χαίρομαι που τα ευχαριστιέστε!! Είναι σημαντικό να περνάμε κ καλά όταν ασκούμαστε, έτσι δεν είναι;
      Σας ευχαριστώ θερμά!! 😌❤️🙏🏻

  • @ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ
    @ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ 2 หลายเดือนก่อน +2

    Γειά σου είμαι η Φαιη και είμαι καλααααα.
    Υπέροχο πρόγραμμα και το έβγαλα με τον δικό σου ρυθμό αυτή τη φορά ,αποτέλεσμα του ότι έκοψα το τσιγάρο 🎉🎉 . Αυτός ήταν και ο λόγος που μ έχασες τόσο καιρό...ανακτουσα δυνάμεις 🎉🎉 να δω πως θα με κάνεις ζαφτι από δω και περα😂❤❤❤❤❤

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  2 หลายเดือนก่อน +1

      Κουκλάρα μου!! Τι να το κάνεις το τσιγάρο, αφού έχουμε εδώ καλύτερα πράΜαταααα να κολλήσουμε χαχα χαίρομαι που πήρες αυτή την απόφαση, δεν θα το μετανιώσεις κ θα δεις μεγάλη αλλαγή στην καθημερινότητα σου χωρίς αυτό. Σ ευχαριστώ κ σε φιλώ! 😍🌺🙏🏻

  • @Vayia.
    @Vayia. 2 หลายเดือนก่อน

    Ευχαριστούμε κούκλα 😊

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  2 หลายเดือนก่อน +1

      Εγώ σας ευχαριστώ για την γλυκιά ενέργεια!! Να είστε καλά! ❤️😌🙏🏻

    • @Vayia.
      @Vayia. 2 หลายเดือนก่อน

      @@NayaIliopoulouYogaPilates 🙂❤️

    • @evdokiatsistraki4755
      @evdokiatsistraki4755 หลายเดือนก่อน

      Υπροχο σε ευχαριστουμε

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  หลายเดือนก่อน

      @evdokiatsistraki4755 να είστε καλά!! Εγώ σας ευχαριστώ πολύ!! 😌🌺🙏🏻

  • @preppamaria1542
    @preppamaria1542 2 หลายเดือนก่อน

    Τέλειο πρόγραμμα, σε προδιαθέτει να το ξεκινήσεις. Ευχαριστούμε!!! Θα μπορούσες να μας κάνεις ένα πρόγραμμα εκγύμνασης, για την μέση και πλατη λογω σκολίωσης που πονάει, ώστε να μην επιβαρύνουν την κατάσταση?

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  2 หลายเดือนก่อน +1

      Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!
      Στο παρακάτω Playlist θα βρείτε πρακτικές κ για Πλάτη κ για Μέση, αλλά κ ολόκληρη την ΣΣ.
      Θεραπευτικό Pilates / Yoga
      th-cam.com/play/PLgD3YMPDz5Im5qgIrRJryTyX_hu8u9aKl.html&si=ztXLN_n4sEfURr5D
      Να είστε καλά κ είμαι στην διάθεσή σας!! ❤️🌺😌🙏🏻

    • @preppamaria1542
      @preppamaria1542 2 หลายเดือนก่อน

      ​Ευχαριστώ πολύ!!!❤❤ Δεν θα ηταν ωραία ιδέα να μας εκανες ενα πρόγραμμα με μουσικη και χορευτικες κινησεις?@@NayaIliopoulouYogaPilates

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  2 หลายเดือนก่อน +2

      Χαχα τέλεια θα ήταν!! Πρέπει να γίνει, πρέπει να το βάλω στο πρόγραμμα, πρέπει να το πάρω απόφαση χαχα σας ευχαριστώ για την στήριξη!! 🤩🤩🤩

    • @ΤιναΤζιαν
      @ΤιναΤζιαν 2 หลายเดือนก่อน +1

      Δε μπορω χωρις εσενα τελος! Ευχαριστω πολυυυ

    • @NayaIliopoulouYogaPilates
      @NayaIliopoulouYogaPilates  2 หลายเดือนก่อน +1

      @ΤιναΤζιαν γλυκούλα μουου!! Σας ευχαριστώ πολύ εγώωωω!! Με κάνετε πολύ χαρούμενη!! Να είστε καλά!! 😍😍😍