Burn 600 Calories in a 50-Minute Workout With Mira Pham | Zumba Class

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 96

  • @nokubongamasilela8557
    @nokubongamasilela8557 2 ปีที่แล้ว +7

    I started exercising with your videos earlier this year February and today am down 11kg thank you very much 😭😭i want to burn another 10kg my goal is to be 54kg..am currently 65kg

    • @Kiddzzvideos
      @Kiddzzvideos ปีที่แล้ว +1

      Really?? What other things you followed?? i m also trying to shed few kgs? Should i stick to only these videos?

    • @shriram2072
      @shriram2072 2 หลายเดือนก่อน

      @@Kiddzzvideos Hey, got any updates on what to view?

  • @ruthraananth9199
    @ruthraananth9199 2 ปีที่แล้ว +3

    Today is my first day workout . Actually I like ur style Mira pham

  • @MariaSalomeEuniceRReyes
    @MariaSalomeEuniceRReyes 2 ปีที่แล้ว +22

    Again and again, much thanks! Am on my 2nd year this month with you coach Mira and your ladies. Your routines help me a lot to get me toned in mind and body. Yes, cheers to a beautiful life! Take care, everyone!

  • @SG-dj2cd
    @SG-dj2cd 2 ปีที่แล้ว +2

    Managed to complete this on my 3rd attempt. Great workout, good to get rid of the meno - belly

  • @mikizacoral2319
    @mikizacoral2319 2 ปีที่แล้ว +1

    back again thanks for this video.i love all videos

  • @mevrouwpinda4592
    @mevrouwpinda4592 2 ปีที่แล้ว +6

    Done my morning aerobics routine with this video. So amazing 👏
    Looking forward for more longer videos
    Thanks ladies and stay healthy everyone

  • @DrVp05
    @DrVp05 2 ปีที่แล้ว +7

    Awesome burnt almost 560 calories. Amazing!!!!!!! Looking forward to these weight loss workouts!

  • @receliavencedora1899
    @receliavencedora1899 2 ปีที่แล้ว +1

    My day is much better when beggins with Mira Pham and INC coachs! Thanks pretty! 😍😍😍

  • @EtherealDoveTarot
    @EtherealDoveTarot 2 ปีที่แล้ว +2

    Wow! Well my Fitbit says I burned 703 calories at the end of this workout! Wooo 😅🙌🏽💫 Thank you so much Mira, for getting me back to my morning exercise routine!! You’re a life changer with these fun Zumba aerobics! Much love 💕

  • @indelizaarmenta3221
    @indelizaarmenta3221 4 หลายเดือนก่อน +1

    Magnifico!!!

  • @wickylee4513
    @wickylee4513 ปีที่แล้ว

    Thanks dear Queen

  • @Beesinhivebabe
    @Beesinhivebabe 4 หลายเดือนก่อน

    This background music is amazing

  • @gleidelago3630
    @gleidelago3630 2 ปีที่แล้ว +4

    Brasil Santa Catarina amooooo

  • @mageshwarygopal6347
    @mageshwarygopal6347 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you so much ladies, awesome workout,,I love your all exercise❤️❤️❤️❤️From Malaysia🇲🇾

  • @lorenaortiz418
    @lorenaortiz418 ปีที่แล้ว

    Gracias Mira espero seguir tus rutinas 😘😘😘

  • @mirysca6321
    @mirysca6321 2 ปีที่แล้ว +5

    Gracias por fin otra de 50 minutos. 😙

  • @priyaingle2311
    @priyaingle2311 ปีที่แล้ว +1

    Thanks eva fitness I am loosing almost 23kg in 4 month without any diet

    • @shriram2072
      @shriram2072 2 หลายเดือนก่อน +1

      Bravo!!! Really, could you share some tips here too?

  • @marilouabrantes3137
    @marilouabrantes3137 2 ปีที่แล้ว

    Thank you guys...good morning..

  • @RUCHISINGH-tc5sk
    @RUCHISINGH-tc5sk 2 ปีที่แล้ว +1

    Hi very nice work just now started following ur video workout very helpful thank u

  • @good_life5990
    @good_life5990 2 ปีที่แล้ว +1

    Всё болит! Спасибо большое за отличную тренировку ❤️❤️❤️

  • @nidhishah7408
    @nidhishah7408 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks for 50 mins workout..👍😊

  • @coralineakozta7132
    @coralineakozta7132 2 ปีที่แล้ว +2

    Cómo siempre excelente rutina. 💃🤩 feliz por qué hoy comienzo de nuevo. Ya estaba ansiosa por iniciar, espero con ansias la siguiente clase.

  • @user-ej9qc7fj5y
    @user-ej9qc7fj5y 2 ปีที่แล้ว +3

    Большое спасибо Мира и девочки.Вы изменили меня. Я с вами каждый день.Вы супер!!!

  • @sylvianapezzoli3464
    @sylvianapezzoli3464 2 ปีที่แล้ว

    Super top thank you 👍👍

  • @bala9988
    @bala9988 2 ปีที่แล้ว

    Super wounderfull workout again one time thanku so much

  • @Ved69420
    @Ved69420 2 ปีที่แล้ว +3

    I love longer workout

  • @kimberlymorgan2567
    @kimberlymorgan2567 2 ปีที่แล้ว

    Mira,thank you🌺

  • @naravachandrika8616
    @naravachandrika8616 10 หลายเดือนก่อน

    Fantastic ❤️ fabulous

  • @receliavencedora1899
    @receliavencedora1899 2 ปีที่แล้ว +3

    Thank you Mira Pham and girls! You have changed my life! Kisses and Kisses 🥰🥰🥰 Brasil🇧🇷❤

  • @gerusacardoso7190
    @gerusacardoso7190 2 ปีที่แล้ว +4

    Brasil ❤️💃

  • @sabrina-of5oz
    @sabrina-of5oz 2 ปีที่แล้ว +2

    Like this musik

  • @ambareenhosenbocus8481
    @ambareenhosenbocus8481 ปีที่แล้ว

    Oops my legs are on fire 🔥🔥🔥 my stats 384 calories.❤❤

  • @creacionesjenuti5551
    @creacionesjenuti5551 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @emsasoro927
    @emsasoro927 2 ปีที่แล้ว +3

    Now watching my fave mira pham for her premieres for wieghtloss concept

  • @xial44
    @xial44 5 หลายเดือนก่อน

    Casi muero, pero lo hice... Almost dying, but I did it!!

  • @ТатьянаТихоновская-ж2к
    @ТатьянаТихоновская-ж2к 2 ปีที่แล้ว

    Super 👍

  • @satyasgarden8955
    @satyasgarden8955 2 ปีที่แล้ว +2

    Tq mira Iam 13 but my weight is 78 Iam doing it is full of sweat

    • @vaishalipatil5336
      @vaishalipatil5336 ปีที่แล้ว

      Same I am 15 and my weight is 75

    • @shriram2072
      @shriram2072 2 หลายเดือนก่อน

      @@vaishalipatil5336 Same her, My weight is also 75 kgs and i am also 15 years old.
      So far how's the progress going?

  • @thyndiaortiz5937
    @thyndiaortiz5937 2 ปีที่แล้ว

    Love it 🥰

  • @AMMCDONALD3220
    @AMMCDONALD3220 2 ปีที่แล้ว

    Mira Pham excellent workout Thankyou!! 🌟🌟🌟🌟🌟👏👏👏👏🙏🤗💖🇺🇸🇺🇸

  • @silvanam.santos2467
    @silvanam.santos2467 2 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada mais um treino, amei👏👏👏🌸🌸😘😘

  • @anushaagarwaal1507
    @anushaagarwaal1507 2 ปีที่แล้ว

    love your energy and your workouts

  • @tirls19
    @tirls19 2 ปีที่แล้ว

    Thanks

  • @kentsucculents4066
    @kentsucculents4066 2 ปีที่แล้ว

    Super..... Mira 👍

  • @Мояноваяверсияменя
    @Мояноваяверсияменя 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо, Мира из Украины, из осажденного Харькова.
    Ваши тренировки помогают пережить военное положение!

  • @ЛайлоАбдухаликова
    @ЛайлоАбдухаликова 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо

  • @СветланаГорохова-з1щ
    @СветланаГорохова-з1щ 2 ปีที่แล้ว

    💗💯Вы лучшие! Благодарю! 💓👍🔥

  • @jaelmunoz4366
    @jaelmunoz4366 2 ปีที่แล้ว +1

    HOLA MIRA PHAM GRACIAS POR ESE VIDEITO DE 50 MINUTOS ESTO ES LO QUE NESECITAMOS PARA IRNOS DE LARGO HACIENDO TUS RUTINAS OTRA VEZ GRACIAS ❤️❤️❤️❤️

  • @amazingscenery2025
    @amazingscenery2025 2 ปีที่แล้ว +1

    Spectacular performance with lovely moves and cute smile is a plus also the music sounds fantastic which is enjoyable to follow...I love the combinations of white and light blue color of your outfits look neat and elegant. Thank you, Mira Pham and the team...Stay safe everyone!!🌹❤🌹❤🌹❤

  • @celinekoscielny2195
    @celinekoscielny2195 2 ปีที่แล้ว

    super class il like it, kiss from france

  • @alexandraperezjimenez4298
    @alexandraperezjimenez4298 2 ปีที่แล้ว

    Excelente!Lo tiene todo !, Muchas gracias;)😍🤸🏼‍♀️

  • @muraterkocevic9743
    @muraterkocevic9743 2 ปีที่แล้ว +2

    Tough job! It will take me a few weeks to be able to complete 50 minutes without dropping dead...
    Am i trying too hard? Perhaps, but I will carry on.
    THANKS FOR THE CHALLENGE!

    • @shriram2072
      @shriram2072 2 หลายเดือนก่อน

      Hey, You can take break in between.

  • @subramaniyants3375
    @subramaniyants3375 2 ปีที่แล้ว

    Super

  • @bunagovindan2162
    @bunagovindan2162 2 ปีที่แล้ว

    Thank you so much ma..it was easy to practice ...god bless you 🙏

  • @swapnilshinde5274
    @swapnilshinde5274 2 ปีที่แล้ว

    Hello mira msdam , i like this video

  • @reshmitg4349
    @reshmitg4349 2 ปีที่แล้ว

    Super dear

  • @navaneethanjothi3972
    @navaneethanjothi3972 2 ปีที่แล้ว

    INDIA ❤🇮🇳

  • @ofeliameya5477
    @ofeliameya5477 2 ปีที่แล้ว

    GRACIAS, EXCELENTE

  • @marialuz3074
    @marialuz3074 2 ปีที่แล้ว

    😍👏ola meninas vocês são ótimas 💯👏👏👍❤❣💕

  • @bouclesdor68valerie49
    @bouclesdor68valerie49 2 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤❤

  • @dave51375
    @dave51375 2 ปีที่แล้ว +2

    🌹LUV🌹

  • @youcefferane7272
    @youcefferane7272 2 ปีที่แล้ว

    🥰🥰👍👍

  • @nishadiwarnakulasoorya9210
    @nishadiwarnakulasoorya9210 2 ปีที่แล้ว

    මේක නම් ගොඩක් වටිනවා

  • @KIRANCHABUKSWAR
    @KIRANCHABUKSWAR 2 ปีที่แล้ว

    Nice Done

  • @faridehgorgeen2341
    @faridehgorgeen2341 2 ปีที่แล้ว

    🙏🙏🙏

  • @suongngoc7235
    @suongngoc7235 2 ปีที่แล้ว

    ❤️

  • @user-js3nm3ig3j
    @user-js3nm3ig3j 2 ปีที่แล้ว

    спасибо за тренировку.

  • @brendabernas7498
    @brendabernas7498 2 ปีที่แล้ว

    🤩😍😀

  • @zarenashaikh8832
    @zarenashaikh8832 2 ปีที่แล้ว

    Hiiiiiiiiiiiiii 👌👌👌👌👌💞💞

  • @idhaalbanie6488
    @idhaalbanie6488 2 ปีที่แล้ว

    Hi.. i'am from Indonesian... I hope i can

  • @Linda-nv2vw
    @Linda-nv2vw 2 ปีที่แล้ว

    ♥️

  • @azanshah2867
    @azanshah2867 2 ปีที่แล้ว +1

    Yar i can do only 7 mints😔😔😔😔

  • @mariadalva5564
    @mariadalva5564 2 ปีที่แล้ว

    Amoooo💖💖💖💖💪🏃💪🏃🏃👏👏👏👏

  • @bienao7674
    @bienao7674 2 ปีที่แล้ว +2

    Bạn ơi bạn nhớ làm bài tập thể dục thể thao buổi sáng trực tiếp nhiều vào nữa thì nghe mới thấy hay bạn nhé bạn ơi bạn

  • @hemalathaagarwal793
    @hemalathaagarwal793 2 ปีที่แล้ว

    Hi Mira pham where is ur studio pls let me know thank you

  • @foodnvlogs7257
    @foodnvlogs7257 2 ปีที่แล้ว

    Kerala

  • @jenifferberongoy9869
    @jenifferberongoy9869 2 ปีที่แล้ว +1

    hi maam good morning po panu po mgpaliit ng braso

  • @tokoolahraga
    @tokoolahraga 2 ปีที่แล้ว

    💃👍🏻🔥

  • @Vyngo2334
    @Vyngo2334 2 ปีที่แล้ว

    Helo em gái

  • @nehlasherin8951
    @nehlasherin8951 2 ปีที่แล้ว

    7/3/22 ☑

  • @soniachopra1673
    @soniachopra1673 2 ปีที่แล้ว

    Mujhe bhi join karna hai mam kaise karu plz reply

    • @shriram2072
      @shriram2072 2 หลายเดือนก่อน

      She's from Brazil. How can you join

  • @gleidelago3630
    @gleidelago3630 2 ปีที่แล้ว

    Maravilhas

  • @lenacoutinho5343
    @lenacoutinho5343 2 ปีที่แล้ว

    👏👏👏💃💃💃🇧🇷🇧🇷

  • @gabrielcuevas5837
    @gabrielcuevas5837 4 วันที่ผ่านมา

  • @ym.7776
    @ym.7776 2 ปีที่แล้ว

    💃💃👏👏👏🌹🌹❤️❤️❤️❤️🌹❤️🌹🌹

  • @naiadacreations
    @naiadacreations ปีที่แล้ว

    THIS IS NOT ZUMBA !