Szia Rella! :) Körülbelül hány kcal-t égetett el ez az edzés? A Bejglikiller-be a számításaid alapján pontosan abba a kategóriába tartozom kalória szempontból mint te, nagyon kíváncsi lennék hogy mennyit mutatott neked az órád. Előre is köszi! :)
Nagyon jó kis gyakorlatsor, csak egy tanács senki, sajnos vannak olyan gyakorlatok amik rosszul vannak elvégezve és ez elég komoly sérülésekhez vezethet idővel, nem is beszélve arról hogy így kevésbé hatékonyak mintha szabályosan elvégzi őket az ember, érdemes először szakemberhez fordulni hogy hogyan kell elvégezni őket főleg hogy mindenkinél más és más hogy mit érdemes csinálni 😊
Legjobban zenei válogatás 🤩 könnyebbnek tűnt az edzés ilyen zenékkel 😁
Szuper, kedvenc köze fog tartozni az biztos ☺️ zene nagyon jó és motivál 👍
Köszönöm szèpen!
Nagyon klassz összeállítás.Jó zene, jó gyakorlatok.😊
Jó összeállítás ,bár én pasiként ezt a tempót nem tudom tartani bevallom ,de kellemesen átmozgat.. a semminél sokkal jobb bárhogyan is .. :D
Imádom! Ezt mindig megcsinálom + valamelyik comb, felsőtest edzést🤩
Nagyon jó volt, megcsináltam végig! :) Nem bántásképpen, de a zenét én is félúton lecseréltem a sajátomra :) De ettől függetlenül imádtam :)
Zene nagyon jó motivál és edzés is nagyon jó kedvenceim közé tartozol köszönöm neked 🥰💞💞
Mint a többi ez is nagyon jó lett, élvezhető, jókedvvel végig nyomható! Imádom az edzéseid🥰
Szuper jó volt , mint a többi videód ! Minden nap csinálom az egyiket ! Köszönjük ;)
Szuper volt! Teljesen átmozgatott. A 9 éves lányom is velem tornászott. :) Köszönjük!
Szia Rella! Nagyon jól esett az edzés, köszönöm! Végig tudtam csinálni! Motivál! A zene nagyon jó! ❤️
Gg, "
.
Legjobb zenei vàlogatás. Meg amúgy is, nagyon szuper minden! Köszönjük!
Szia Rella! Szules utan pocak fogyasztasra tudnal esetleg videot ajanlani/kesziteni? Koszonom!
Huu de jó volt ez az edzés!! Köszönöm szépen...
Jó összeállítás. Nekem tetszett. Jól esett. Köszi 🙂
Neked van valamilyen végzettséged ezzel kapcsolatban? Nem érzetem ezt annyira intenzívnek, főleg miután statikusabbak lettek a gyakorlatok.
Szuper volt!Koszi Rella :)
Köszönöm szépen nagyon jól esett ismét🥰
Szia. Nagyon jó edzés! Mennyi kalóriát éget? Szívesen edzenék
30 perc / 500 kalória ha neked van olyan.?
hűhhhaaa ez nagyon jóóó volt. Zene motiváló nagyon, és a feladatsor is nagyon jó volt :) Még kiegészítem egy hasazással ;)
nagyon jó gyakorlat sor, végig nyomtam, köszönöm! Nekem a zene is bejön ;)
Szia. Ügyes vagy nagyon !
Minden nap megcsinálom, szuper🙂
Köszönöm szépen! Nagyon jól esett!🤗
Jó volt Rella😘😘
Végig nyomtam és nagyon jól esett! Köszönöm!💗💗
Hu ez igen. Jól esett. Szuper zene és a gyakorlatok 😁
De jó vagy ,imadok veled tornázni 🙏❤️
A zene nekem se jön be😔 a felénél történik valami és kb majd elalszom tőle. Pörgős jobb lenne de egyébként imádom a videót💪❤️
Szia Rella! :) Körülbelül hány kcal-t égetett el ez az edzés? A Bejglikiller-be a számításaid alapján pontosan abba a kategóriába tartozom kalória szempontból mint te, nagyon kíváncsi lennék hogy mennyit mutatott neked az órád. Előre is köszi! :)
Kb. 200 kcal 😊
Nagyon jó kis gyakorlatsor, csak egy tanács senki, sajnos vannak olyan gyakorlatok amik rosszul vannak elvégezve és ez elég komoly sérülésekhez vezethet idővel, nem is beszélve arról hogy így kevésbé hatékonyak mintha szabályosan elvégzi őket az ember, érdemes először szakemberhez fordulni hogy hogyan kell elvégezni őket főleg hogy mindenkinél más és más hogy mit érdemes csinálni 😊
Az edzés alatt hány kalóriát lehet el égetni?
ujabb kedvenc
ez kb mennyi kalóriát éget?
Hány kalóriát égett el az edzés kb ?
Nagyon jó!!!
Megkérdezhetem,hogy kb hány kalóriát égetett el ez az edzés?
kb. 120-200 között, attól függ mennyire "jól" csinálod és hány kg vagy... :)
Az első videód, aminél a zene borzalmas...fél időnél feladtam, beraktam a saját zeném, de végig nyomtam :)
7 kmt futok minden nap, anelkül hogy elfaradnék. Ettől mégis megizzadtam.
🥰👏