3 วิธี แก้ท้องผูก ขับถ่ายยาก กินอะไรดี ? l plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 พ.ค. 2024
- #วิธีแก้ท้องผูก #ท้องผูกเรื้อรัง #หมอแบงค์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #plantbased
ในคลิปนี้ หมอแบงค์จะแนะนำวิธีที่ช่วยให้คุณถ่ายท้องได้สบายมากขึ้น
แนะนำ วิธีแก้ ท้องผูก ท้องผูกเรื้อรัง ปวดท้อง ถ่ายไม่ออก
ท้องผูกตอนตั้งครรภ์ ทำไงดี
เพราะบางคนไม่ถ่ายเลย ท้องผูก 2-3 วันค่อยถ่าย 1 ครั้ง บางคนใช้ยาถ่าย บางคนสวนทวารเพื่อให้หายท้องผูกกันมานานมาก
ลองทำตาม 3 เคล็ดลับ นี้ดูนะครับ ไม่เกิน 1 สัปดาห์ อาการ ท้องผูกเรื้อรัง จะดีขึ้นครับ
ขอให้มีความสุขในการทานอาหารและใช้ชีวิตนะครับ
-----------------------------
🍊 สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ 🍊
0:00 Intro
0:50 การขับถ่ายปกติ เป็นอย่างไร เราควรขับถ่าย วันนึงกี่ครั้ง
3:11 วิธีแก้ที่ 1 แก้ท้องผูก ลดน้ำหนัก
4:39 วิธีแก้ที่ 2 แก้ท้องผูก ลดน้ำหนัก
5:16 วิธีแก้ที่ 3 แก้ท้องผูก ลดน้ำหนัก
6:10 แถมอีกวิธี ในการแก้ท้องผูก ลดน้ำหนัก
7:18 แนะนำคลิป 3 เคล็ดลับความผอม • ลด 10 โล 1 เดือน ด้วย ...
-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
ท้องผูก,ท้องผูกเรื้อรัง,ท้องผูก ถ่ายไม่ออก ทําไงดี,ท้องผูกตอนตั้งครรภ์ ทําไงดี,ท้องผูก วิธีแก้,แก้ท้องผูก,ท้องผูก ถ่ายไม่ออก ทำไงดี,ท้องผูก รักษา,ท้องผูก ทําไงดี,ขี้ไม่ออก ขี้แข็ง ทําไง,ขับถ่ายยาก ทําไงดี,นวดหน้าท้อง ท้องผูก,นวดลำไส้ ท้องผูก,ลําไส้แปรปรวน,ท้องผูกเรื้อรัง ทําไงดี,นวดลําไส้ ท้องผูก,ท้องผูก อาการ เป็น อย่างไร,ลูกท้องผูก,ท้องผูกกินอะไรดี,ผลไม้แก้ท้องผูก,อาการท้องผูก แก้ยังไง,ท้องผูก ทำไง,ท้องผูก ไม่ต้องใช้ยา,ขี้ยาก ทําไง,วิธีแก้ ท้องผูก
ลองทำตามคุณหมอบอกมา3วัน ระบบขับถ่ายดีขึ้นจริงๆค่ะ ถ่ายวันละ2รอบเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ❤️❤️❤️
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@@user-yz1ir7qg2b😊
๗
9:33 9:33
❤
1.เพิ่มอาหารสีเขียว (ผัก ผลไม้)
2.ดื่มน้ำให้พอดี
3.เพิ่มแบ็คทีเรียตัวดี
4.หลีกเลี่ยงการทานอาหารแปรรูป ที่จะไปเพิ่มอาหารให้แบ็คทีเรียตัวไม่ดี
...สวัสดีครับ...
เป็นหมอนรองกระดูกสันหลัง ทำให้ท้องผูกมาก ขับถ่าย อาทิตย์ละครั้ง ต้องใช้ยา ระบาย ช่วย กินผักและผลไม้. โยเกิร์ต ก็ไม่ช่วยอะไร เลย ทรมานมากค่ะ
ขอบคุณมากคะคุณหมอ
ชอบมากคะคุณหมอ❤❤❤
😊ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณม๊ากมากค่ะคุณหมอ
❤ ขอบคุณมากมายคะ
ที่ลองมากับตัวเองคือ ผลฝรั่งสดที่สุกพอสมควร อย่ากินเม็ด เคี้ยวให้ละเอียดวันละสองผลกินทุกวันดื่มน้ำมากขึ้นหน่อย มันจะขับเคลื่อนอุจจาระออกมาได้มากมายหมดปัญหาท้องผูกเรื้อรัง และเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานเพราะมีน้ำตาลน้อย และอิ่มท้องนานไม่หิวบ่อยครับผมได้ทราบวิธีนี้จากวิญญาณมาเข้าฝันบอกแล้วลองทำดูได้ผลดีเลยนำมาเป็นวิทยาทาน ผลฝรั่งสดราคาไม่แพงยิ่งสุกยิ่งราคาถูกครับ
ขอบคุณๆหมอแบงค์มากๆเลยค่ะ ❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤
❤❤❤ขอบคุณค่ะติดตามทุกคลืบค่ะ
ทำตามคำแนะนำ ดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอความรู้ดีดี❤
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบพระคุณมากๆคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ💖💖💖
ขอบคุณนะคะจะลองทำตามค่ะ
ขอบคุณค่ะ
คุณหมอ.
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🏾
ขอบคุณมาก❤
❤❤❤❤❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณหมอแบงมากนะคะ❤
ขอบคุณมากที่ให้ความรุ้ค่ะ
ขอบคุณนะคะ
มาฟังอีกรอบค่ะ
ขอบคุณค่ะ♥️♥️♥️
ขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆนะคะ👍❤️❤️
ขอบคุณค่ะคุณหมอจะทำตาม
ขอบคุณมากนะคะ. คุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ💐
ขอบคุณมากคะคุณหมอ💓
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณค้ะหมอ
ขอบคุณค่ะ
รักหมอแบ็งค์ ติดตามตลอดค่ะ
ขอบคุณมากๆค่าหมอBank สุดยอดความแนะนำค่า
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ,
วันนี้ได้รับฟังหมอแบ๊งก์แนะนำ ขอขอบคุณมากค่ะ
❤️ขอบคุณค่ะหมอแบงค์
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ😍😍😍😍
ฟังเพลินเลยค่ะ....ขอบคุนค่ะ🙏🙏
คุณหมอพูดเข้าใจง่ายค่ะ
จะทำตามคะคุณหมอ
ชอบหมอแบงค์คะ
❤ขอบคุณคุณหมอค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นอยู่สามวันแล้วค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ
ได้ผลจริงค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอ ความรู้ดีๆ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
จะทำตามนะคะ❤
💓💓ขอบคุณมากค่ะ
สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ ❤️
🍊 อย่าลืมกดเพิ่มเพื่อนไว้นะครับ เวลามีคลิปใหม่ๆจะได้ไม่พลาดครับ
👉 lin.ee/dU7WWryM
ขอบคุณคะคุณหมอ สำหรับคำแนะนำคะ
ขอบคุณค่ะ หมอ 💗
ขอบคุณครับเเท่บไม่ได้ถ่ายเลย
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ คุณหมอกดติดตามแล้วค่ะ
ขอบพระคุณหมอแบงศ์มากๆ
❤️ สู้ๆนะครับ หมอเป็นกำลังใจให้ครับ 🤟
ชอบมากเลยทีให้ความรุ้
❤️ สู้ๆนะครับ หมอเป็นกำลังใจให้ครับ 🤟
ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤🙏🙏🙏
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากนะคะ. กับสาระน่ารู้ดีดี เกี่ยวกับสุขภาพค่ะ ชอบมากค่ะ โดยความรู้เรื่องระบบขับถ่ายค่ะ ดีมากค่ะ เพราะบางครั้งท้องผูกไมค่อยถ่าย บางครั้งก็ออกมานิดเดียว ค่ะ
จะลองทำตามค่ะหมอแบงค์ เพราะว่าถ่สยอยากมากค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ คุณหมอน่ารักมากพูดก็เพราะดีค่ะ🙏❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
❤️
ชอบฟังหมอพูดเสียงเพราะมากจ้า
แาขอขอบคุน คุนหมอมากคะ ป้าจะเริ่มพุ่งนี้นะคะ แล้วจะมาส่งข่าวนะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆๆนะคะ🙏🏻
ขอบคุณค่ะหมอแบ๊งค์❤❤❤❤
❤️ สู้ๆนะครับ หมอเป็นกำลังใจให้ครับ 🤟
ลองกินกล้วยน้ำว้าดูค่ะ เยอะๆเลย ช่วยได้มาก
เยี่ยมๆๆๆ🥰🥰🥰
ขอบคุณครับ.ผมจะทำตามหมอครับ..
❤️ สู้ๆนะครับ หมอเป็นกำลังใจให้ครับ 🤟
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณสาระดีๆขอเป็นนักเรียนที่มีสุขภาพดีด้วยคนค่ะ👍
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🤟♥️🤟
จะลองดูค่ะ ขอบคุณนะคะ
❤️ สู้ๆนะครับ หมอเป็นกำลังใจให้ครับ 🤟
ขอบคุณคุณหมอม่กๆ ค่ะ 🤩
❤️ สู้ๆนะครับ หมอเป็นกำลังใจให้ครับ 🤟
โชคดีมากค่ะที่มาเจอช่องหมอแบงค์ เป็นคนท้องผูกมากต้องพึ่งยาระบาย ดีท็อกซ์ เป็นประจำ พอมาฟังหมอเรื่องโภชนาการ เลยหันมาทานอาหารสีเขียวได้อาทิตย์นึงแล้ว ถ่ายท้องดีค่ะ ไม่ต้องทานยาระบายหรือดีท็อกซ์เลยค่ะ ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ 🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอ💙
ขอบคุณค่ะ❤❤
❤❤❤ขอบคุณมาก..นะคะหมอแบ๊งค์
สู้ๆนะครับ หมอเป็นกำลังใจให้ ขับถ่ายดี จะทำให้เรามีความสุข ❤️
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะสำหรับคำแนะนำดีๆ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ หมอแบงค์ 🙏🙏🥰
คุณหมอพูดกระชับได้ใจความชวนติดตามมากค่ะ ฟังแล้วง่าย ต้องทำตามค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤
ขอบคุณค่ะ😃
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณหมอแบงก์มากๆนะคะที่คุณหมอใช้วิชาความรู้ใป้เป็นประโยชน์แก่ผู้คนที่ยังดูแลสุขภาพร่างกายไม่ดีพอ รวมทั้งตัวของป้าด้วย เดี๋ยวจะรีบออกไปหาฟักทองมานึ่งทาน และผักใบเขียว ข้าวโพดมาไว้ทานเป็นประจำ ตามคำแนะนำของหมอแบงก์แล้วค่ะ
รักหมอแบ็งรักสุขภาพ 🤟🤟🤟🤟🤟👍👍👍👍
❤️ สู้ๆนะครับ หมอเป็นกำลังใจให้ครับ 🤟
ชอบมากค่ะ
มีความสุขในการทานนะครับ :)
ขอบคุณค่ะ จะนำไปปรับใช้ตามที่คุณหมอแนะนำ❤️
❤️ สู้ๆนะครับ หมอเป็นกำลังใจให้ครับ 🤟
ขอบคุณค่ะ🥰🥰❤❤❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ❤️🙏🙏🙏
❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ❤️
มีความสุขกับการทานอาหาร ตั้งแต่ได้เรียนกับหมอแบงค์..อาหารต้นทาง อาหารสีเขียว ทานเป็น ชีวิตปลอดโรค❤️
🙏🙏💘👨👩👦💙🇨🇷ขอบคุณค่ะคุณหมอแบงค์ บุญคุ้มครองให้รู้เรื่องการถ่ายร่างกายสบายกาย..🙏🙏💘
สุดยอดคะ
👍💗💗
จะลองทำตามครับ ทำทุกทางแล้วยังต้องพึ่งยา ถ่ายเองยากมาก