5 ASTUCES dont PERSONNE ne parlent pour diminuer les douleurs
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Je vous parle souvent de douleur chronique, qu'on appelle aussi douleur persistente. Le fameux : la douleur est dans la tete .
Alors oui , car 100 % de la douleur est générée par le cerveau .
Dans cet vidéo , je vous explique commence marche la douleur .
Les 3 étapes de la douleur
et Les 5 conseils que je vous donne pour reprogrammer la douleur
J'espere que ça vous aidera
Tu as des douleurs ?
Tu aimerais un outil simple pour les identifier et les traiter ?
tu aimes comprendre le corps humain ?
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mais surtout COMMENT les diagnostiquer et comment les comprendre pour mieux les traiter
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🧔🏻 Je m’appelle Grégoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/GgeGQOP10RQ/mqdefault.jpg)
Bonjour, je me permets un conseil aux kinés et aux soignants en général : écoutez vos patients. Ne partez pas avec l'idée préconcue que vous savez et que le patient a tort. Vraiment. Parce que ça entraine une telle perte de confiance chez le patient qu'il ne consulte plus. S'entendre dire "qu'on a pas vraiment mal" c'est ce qui a de pire quand on souffre. Même si ça part d'une bonne intention.Même si "tout" vous porte à croire que c'est tel ou tel type de douleur, vous pouvez vous tromper. Le patient qui n'en a "rien à faire de l'éducation à la douleur" n'en a peut-être pas rien à faire, vous avez peut-être tout simplement tort (ça arrive aux meilleurs) et ce n'est pas parce que la douleur n'est pas objectivée par une imagerie positive que la douleur est forcément nociceptive. Surtout dans les cas complexes, restez humbles et à l'écoute, l'alliance thérapeutique ne peut passer que par une écoute objective et un respect de la connaissance qu'a le patient de sa maladie et de sa douleur. Parce que j'ai déjà entendu "dormez-mieux et plus!" alors que c'est la douleur qui m'empêche de dormir correctement ! Toutes les connaissances médicales (et je suis infirmière) ne valent pas grand chose face au vécu et au ressenti du patient. Attention aussi à l'arbre qui cache la montagne et au train qui en masque un deuxième...
Totalement d'accord avec vous ! J'ai connu deux mois d'errance médicale où l'on m'avait diagnostiqué une fibromyalgie alors qu'à l'imagerie on a objectivé un disque protrusif en L5S1 ! Le médecin soit disant spécialiste n'a pas voulu croire à une hernie discale et refusé de me prescrire une imagerie. J'ai changé de médecin qui a su m'écouter dieu merci mais après des semaines de douleurs atroces !
Je ne vois pas comment on peut expliquer des symptômes de fibromyalgie avec une protrusion discale. Ce genre de protrusion sont d'ailleurs très banales et souvent peu reliées aux symptômes
Merci !
Personnellement j ai envie de demander à cette personne prompte à juger les personnes algiques si elle même a déjà souffert . Cela me fait penser à ceux qui vous disent comment on doit éduquer des enfants alors qu ils n en ont pas...
Cela fait du bien d'entendre quelqu'un faire le rapprochement entre violence et douleurs inexpliquées. Plus de 30 ans après, avec suivi psy, kiné, médoc, mon corps me fait horriblement souffrir, tous les endroits qui ont été meurtri se rappellent à moi. C'est épuisant quand à dormir mieux et plus longtemps c'est impossible sans substance. Il faut vivre avec c'est tout ce que répondent les médecins. Quant au kiné il croit que je continue les séances pour tapper la duscution avec les autres patients. Car depuis des années pas d'amélioration et mon pouvoir de mobilité diminue.
@@pjbundy Je suis parfaitement d'accord ! Il faudrait poser la question à cette pseudo médecin spécialiste de la colonne vertébrale 🤷🏻♀️
C’était génial comme vidéo 👌🏼
J’ai un souvenir bien ancré en tant qu’externe aux urgences où une femme consultait pour des douleurs qui duraient depuis des années mais aucune lésion organique détectée qui la mettait dans un état de désespoir… et juste le fait d’en parler, qu’elle se sente écoutée semblait l’avoir soulagé sur le coup.
C’est important d’écouter les patients 🙏🏻 et la phrase « c’est dans la tête » c’est à la poubelle!
Et pourtant , la phrase "c'est dans votre tête " est récurrente dans la bouche des médecins
@@kapilair1770Je confirme
Tellement ça. Merci.😊
MERCI ❤
Vidéo d'utilité publique qui devrait être vue par tout le corps médical.
Une fibromyalgique qui adore ces vidéos conférence 😉
Idem.
Fibromyalgique.
Courage à vous.
@@user-pd6is4mp8k Merci, à vous aussi.
Idem également, courage à vous toutes, il y a une lumière à la fin du tunnel, les douleurs diminuent avec le temps, essayez de récupérer du sommeil de qualité et essayez de faire du sport ou une activité physique petit à petit et, à votre rythme, pour ne pas provoquer de douleurs nociceptives. Restez positives et ne lâchez rien! Amicalement !
C'est sûrement parce que je suis concernée par les douleurs chroniques, mais j'ai l'impression très subjective que c'est une de tes meilleures vidéos.
Un grand merci pour ces informations qui pourront faire énormément de biens aux personnes qui ne sont pas déjà suivies en Centre de la Douleur.
Cœur sur toutes celles (et ceux) qui subissent des violences conjugales. Vous n'êtes pas seuls et êtes légitimes d'en parler et de vous faire aider.
Bonsoir Major, comme je souffre de fibromyalgie et que j'ai vécu de la violence conjugale, votre vidéo me parle beaucoup. Je m'entraîne depuis 2 ans, journée de marche et journée de course par intervalle et depuis quelques mois je me suis mise à la méditation. J'ai aussi consulté une psychologue pendant plusieurs années. Donc tout ce que vous dite est vraiment aidant. J'essaie de faire régulièrement vos exercices de musculation, mais pas toujours capable. Un gros merci pour tout ce que vous faite. Bisou du Québec!
Je commente pas souvent. Mais je dis bon boulot. Tu es bon en pédagogie. J'ai envie de suivre les cours. Et en plus empathique humain bref. Belle personne. Continue. Merci
Un peu trop parfait. Il maîtrise les codes de la communication.
Bonsoir Major,video tres interressante.Pour le psy si cest comme les kinés,pour tomber sur le bon....bon courage....car on vit dans un monde ou on est pas écouté et laisser de côté ! Heureusement que par bonheur je suis tombé sur un très bon kiné qui arrive petit à petit à me sortir de 2 ans de galère.Ma therapie je me la suis faite moi même,jai apprit à vivre avec ma douleur en lui donnant meme un prénom,depuis les poussées inflammatoire sont totalement espacées et jarrive à me remettre au sport.Aujourdhui j'ai marché 25km et jai vu que javais vaincu toute mes tendinites ainsi que mon mal de dos,quel bien fou et une renaissance !
Merci de parler de l'aspect psychologique, c'est très intéressant, je suis infirmière et j'ai souvent le sentiment qu'on soigne des corps alors que les maux traduisent des choses très complexes
Super video. Jai des douleurs neuroplastiques depuis un an et demi. J'ai reussi a m'entourer de professionel qui connaissent bien le sujet et aujourdhui en appliquant ce que tu mets en avant dans ta video, psycho education de la douleur, accompagnement therapeutique, mes peurs et mes douleurs diminuent considerablement. Je vois une evolution significative et je peux reprendre les activités que j'aime sans aucune crainte. Merci de mettre ce sujet en avant car il y a un gros manque d'information quand on le vit et malheureusement le secteur medical conventionnel ne m'a pas aidé. Il y aussi un autre site internet crée par alan gordon (directeur du centre psychologique de la douleur au USA) couleur chronique qui decrit tres bien ce phenomene, il m'a beaucoup aidé dans mon evolution.
Merci merci merci merci. 👍👍👍👍👍👍
Une des meilleures vidéos pour moi.
Fibromyalgique depuis plusieurs années. Maman de jumeaux nées prématurés, très peu dormi pendant 4 ans ( enfants malades, visites aux urgences en pleines nuits etc ....) Mon fils a 3 ans a eu le syndrome de Guillem Barré très avancé : transféré par hélicoptère en urgence. Un déchirement en tant que maman .
Oui , je pense que le cerveau dit stop et bugge .
J'ai mis en place depuis des années TOUS ce que vous préconisez.
Et espère un jour aller mieux 🤞🤞
Merci infiniment 😊💐💐💐
Je vais partager cette vidéo avec une patiente à moi. J'ai donné sensiblement les mêmes conseils que ceux que tu donnes là mais avec d'autres mots. Peut etre qu'en entendant la même chose formulé différemment l'aidera à comprendre l'origine nociplastique de ses douleurs
excellent excellent ! j’ai des douleurs chronique lié a un quatuor de pathologie, et franchement tres fermée au depart au " c’est dans la tete" parce qu’en tant que femme, l hysterie est encore tres presente dans l’esprit de certains medecins hommes et l’écoute pas vraiment présente. Mais là et avec votre bienveillance et sincérité, je comprends beaucoup mieux ce qui se cache derrière la phrase" c’est dans la tête ", évidemment cest plus clair quand on nous l’explique aussi😅. Ma patho contre indique le sport( oui ca existe) mais pour le reste je prends note et ca a percuté 😊merci
Hello Amandine. Oui je comprend tout à fait . 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bon courage
Je pense que quand on a très mal pendant une longue période, on se fiche un peu de savoir que c'est notre cerveau qui fait ça ou quoi ou qu'est-ce, on veut juste que ça s'arrête. Ce genre de chose s'anticipe avec de l'écoute à mon avis.
Passionnant. Merci. Depuis que je suis suivie par le service de la douleur à l’hôpital je me sens entendue et enfin prise en charge notamment au niveau psychologique. Ça change tout et j’ai beaucoup avancé depuis sur la prise en charge des séquelles neuros d’une hernie discale opérée deux fois en un mois. Merci beaucoup pour ce que vous faites.
Excellente analyse et approche thérapeutique !!! Et merci de penser à parler ouvertement de la violence physique. Les temps d'écoute, de conseil, et de bienveillance font partie intégrante de La Voie vers la guérison. L'âme est souvent plus blessée que le corps n'en dit. Merci
Merci pour cette vidéo. Le rhumatologue m'a parlé de ce type de douleur et c'est la première fois que j'arrive à trouver des informations dessus.
Et je pense être en bon chemin. Merci encore.
Très intéressant.
Oui, être acteur de ses soins et à l'écoute de son corps et de son mental
Merci j'apprécie vos vidéos
De ouf !! C'était trop intéressant ! Je ne suis pas du tout une pro, mais j'ai fait bcp de kiné et ça me plait vachement de comprendre comment mon corps fonctionne, notamment pour continuer d'aller bien sans avoir à repasser par le kiné. Donc oui, ce partage de vidéo est vraiment top ! Merci !
Merci beaucoup pour cette vidéo ! J'aime ton approche de ne pas culpabiliser le patient et de ne pas simplement dire "c'est dans la tête" mais expliquer plus loin.
Bonjour, je suis en train de régler mes douleurs chroniques avec le livre , DEJOUER LA DOULEUR CHRONIQUE. Cela a été une vrai révélation...er surtout apprendre à prendre soins de soi.
Waouh !!!! Simple efficace et percutant, merci
Merci à Major Mouvement de mettre des mots sur des choses expérimentées. 30 ans de douleurs. Cette vidéo me parle complètement, on ne m’a jamais expliqué, j’ai du le découvrir par moi-même sans l’approche médicale pourtant bien présente dans mon quotidien.
Merci pour cette vidéo
En tant que soignante votre vidéo est complémentaire de ma formation d'avril anticiper la douleur a suivre en octobre l'hypnose dans le soin pour toujours anticiper la douleur.
Votre vidéo apporte un petit plus. Et encore une fois chaque personne a son passé sur la douleur. 😉
Cette vidéo ouvre un énorme champ des possibles pour progresser et tenter d'aller mieux , bravo
Salut. les extraits de conférences comme ça, c'est top ! sacré sujet, en effet, on comprend bien que l'écoute est primordiale, et qu'il faut aussi savoir trouver les mots pour faire comprendre tout ça aux gens qui consultent. bravo pour ton travail, Greg, t'es au top !
Top et d’utilité publique, merci 😊
Oui c'est très intéressant.
Cette vidéo peux aussi aider l'entourage à comprendre les douleurs chroniques et pourquoi c'est si compliqué.
Super interessant ! Mon osteo m'a dit que le lumbago est une douleur neuroceptive samedi dernier. Cette video m'a aidé a mieux comprendre. Merci beaucoup ! Continue comme ca
Bonjour Greg. Je te suis depuis un moment. Je souffre d'un syndrome du défilé thoraco brachial depuis 16 ans , d'une tendinite à l'épaule, d'une uncodiscarthrose en c6c7. Je fais 3h d'activités par semaine. Pilâte et aqua gym. Je marche beaucoup avec mon petit chien et pour mes déplacements.
J'ai vu deux psy depuis 3 ans. Hypnose etc.
J'ai mal partout. J'évite au maximum les anti-inflammatoires. Je consomme du cbd depuis mars 2020 en huile ou infusion.
JE SERRE DES DENTS TOUTE LA JOURNÉE MÊME LA NUIT.
Des que je fais une heure de sport, j'ai l'impression d'être au bout de ma vie et d'avoir fait un combat de boxe de 3 jours.
Mon acupuncteur me soulage les douleurs d'arthrose et s'occupe de tout mon corps foie rate reins etc.
Mon kiné me suit depuis 14 ans. Il me fait des étirements au niveau des cervicales.
Un neurochirurgien m'a proposé de gratouillé l'arthrose cervical mais j'avoue avoir peur.
J'ai 60 ans. J'ai parfois l'impression d'en avoir 90.
J'ai eu un métier actif, factrice. Toujours active avec du sport régulier.
Je viens de prendre rv avec un ostéopathe pour une nouvelle méthode, alyane je crois. Un truc par rapport au cerveau et aux muscles.
Mon kiné part en rétraite dans 2 semaines et il va me manquer.
J'aimerais savoir si tu connais cette méthode.
Bisous à toi, tu as l'âge de mon fils aîné.
Et si vous trouviez un psy qui traite vos trauma, quand le corps parle autant il faut l'écouter
@@sachapl1 j'en ai déjà vu deux....
Merci infiniment pour avoir parlé de l'ensemble des problèmatiques car oui c'est complexe et ce sont des réalités tristes qui sont vécues malheureusement trop souvent, j'en fais partie, et c'est franchement de la m.... pour s'en sortir. Cela fait 30 ans que je travaille à tous les niveaux et "ça lâche pas"... Bon ben voilà, certaines vies sont ainsi faites l'important c'est d'en parler, d'éduquer afin que les mentalités et les comportements changent! MERCI!!! Lucie
Ta conférence est merveilleusement faite, c'est bien expliqué, c'est complet, c'est compressif. Continu ainsi tu gère !
Les conférences c'est super intéressant ! Plus il y en a, mieux c'est ! :D Merci pour ton travail et ton partage !
J'ai pris mon shot de dopamine en regardant la vidéo avant de me coucher, je me sens obligé d'en regarder une autre demain soir avant de m'endormir !
Super vidéo !
je vous suis, j'aime beaucoup. Moi je parle a mon corps lorsque j ai des douleurs et je sais qu il m'envoie des messages pour que je comprenne que c est des trauma hérités de l enfance ou des chocs émotionnels, par exemple, j ai perdu ma maman il y a un an et aujourd hui j ai des douleurs terribles dans toutes mes arriculations.
C'est très intéressant, et ça nous éclaire. donc volontier pour d'autres vidéos intelligentes
Merci incroyable format et sujet + le beau petit message de fin bravo
Incroyable cela m'a pris 5 ans pour comprendre ce que tu es en train d'expliquer dans cette vidéo c'est incroyable la quantité de personnes qui sont fermées à ce genre de réflexion un gros merci à ma physio et à ma psychologue qui travaillait en équipe
Mais qu'elle philosophe ce Greg, toujours au top, tu me ravie à chaque vidéo ! Bravo Messieur
Oui oui oui, la vidéo est parfaite, merci Greg
Merci Greg! Super vidéo. J'ai une douleur au genou qui est vraiment inconfortable, et je dis toujours que tous se passent dans ma tête. Je crois que personne ne devrait connaitre la douleur. ❤🌹
Faut consulter, irl scanner etc, un ménisque foutu ça fait mal par contre un an après l’opération tout rentre en ordre
J’ai laissé traîner des années, erreur totale, la convalescence est beaucoup plus longue et difficile
Maintenant je n’ai plus aucun problème et j’ai retrouvé un confort total et absolu
Toujours extrêmement instructif et cette vidéo a fait un parfait lien sur un tout autre sujet que j'ai regardé juste avant : la dépendance... Le cerveau semble être à la mode, merci pour tooutes ces vidéos sur des sujets très variés.
Bonjour. J'ai une neuropathie suite à une ischémie médullaire qui m'avait paralysé les jambes et le bassin. J'ai retrouvé l'usage de mes jambes mais garde des douleurs neuropathiques depuis 15 ans 24h/24. Je découvre vos vidéos et je me régale d'entendre des discours aussi sensés utiles et bienveillants. Si seulement tous les thérapeutes rencontrés ces dernières années pouvaient tenir ce genre de discours ...un rêve ! Continuez à nous instruire de tout ce savoir pas assez reconnu de nos jours. Un mot : Merci
Woooaaahh ce genre de vidéos est incroyable ❤❤❤
Sincèrement j’ai jamais été pour la meditation mais sa marche vraiment ! Sa soulage grave , 15 min par jour + cohérence cardiaque franchement sa aide à 30/40% . Par contre les psy franchement j’en ai vu 4 différents et 2 psychiatres mais sincèrement c’est très très coûteux et mise à part vous dire ce que vous avez ( donc si vous savez pas c’est bien pour vous) ils ne proposent aucune réel solution
Il ya deux solutions, soit vous n'étiez dans les dispositions pour voir un psy, comme il le dit dans la vidéo, soit vous n'avez pas trouvé le bon, il ne faut pas tous les discréditer a cause d'expériences négatives. J'ai consulté un psychiatre des années pour pas grand chose, a tester des médocs, et puis j'ai été voir une psy qu'on m'a recommandé, qui me correspondait et j'ai enfin pu avancer.
@@chanmax2 sincèrement je n’ai pas du tout ouvert à tout ce « monde » puis j’ai essayé la cohérence cardiaque et la méditation et j’ai vu que cela n’était pas du vent ! Alors j’ y croyais vraiment que les psychologues pouvaient m’apporter de l’aide mais vraiment sa aide sur les 2 premiers séances après je plus trouve aucune utilité, et pourtant j’en ai vraiment vu plusieurs. Franchement je sais pas comment c’est passer vos consultation mais moi mise à part parler des mes semaines passer et me dire de quoi je souffrais il n’y avait aucune solution derrière. C’est comme vous allez voir un docteur et que vous souffrez d’une fracture à la jambe et le docteur vous « voilà vous avez une fracture à la jambes gauche que vous avez eu du à un choc, l’os c’est fissuré » mais que derrière rien du tout, et la semaine d’après « alors comment va votre jambe, ah elle vous avez plus mal cette semaine c’est normal vous l’avez sûrement plus utilisé » ainsi de suite. Si tu as un exemple concret sur quoi il t’a Aidé ton psy je suis preneur. Si tu en as envie d’en parler évidemment
Ca fait tellement du bien de voir ton approche!
On comprend super bien, c’est top ce format. Je travaille de nuit , mes douleurs je sais qu’elles viennent du manque de sommeil…j’essai e de compenser mais pas facile(pas mal de sport et alimentation…) il faut que j’essaie la méditation…à méditer
Merci beaucoup pour cette chaîne plein de bon conseil!!!
Bravo. Toujours bien expliqué avec des liens sur le motif de consultation de base. J'aimes beaucoup (et je ne suis toujours pas kiné). Merci à vous.
Ces extraits de conférences sont vraiment chouettes, j'ai repartagé sur FB car on est beaucoup dans mon entourage à souffrir de douleur chronique. Perso j'ai fais la paix avec mes douleurs chroniques, mais les outils que tu décris m'ont été (et sont encore utiles). A partir du moment où j'ai été mentalement prêt à changer d'angle de vue, les choses se sont améliorées pour moi, mais il a fallut 10 ans pour que j'y arrive. Alors même si la douleur ne partira sans doute jamais, faire tout ce qui faut pour la stabiliser me donne bonne conscience, et avec le temps, ça m'a permis de regagner en autonomie et en joie de vivre. Mais c'est parce que des pro ont mis des petites graines d'informations petit à petit que ça finit par germer, même si les patients ne sont pas tout de suite réceptif, ces informations leurs seront peut-être utiles dans le futur.
Merci pour ce partage de connaissances en toute simplicité, sincérité et authenticité comme d'habitude.
Bonjour,
Excellente vidéo, aussi bien sur le côté technique que sur le côté émotionnel.
Bravo et merci infiniment.
K.
C'était très intéressant, perso j'aime bien ce genre de format. Donc en théorie si on est allé au bout d'une thérapie accompagné d'une bonne hygiène de vie, les douleurs chronique sont censé s’apaiser... Finalement la clefs pour enrailler les maladies chroniques sont le bien-être physique associés au bien-être psychique. Je suis en pleins dedans j'ai déjà fait la partie psychique et je suis entrain de faire la partie physique, pour l'instant mes douleurs sont devenues beaucoup moins fréquentes. Je tiens quand même a rappeler pour ceux qui le souhaite ou qui hésite, qu'aujourd'hui 12 séances de psy par an sont remboursées par la sécu à hauteur de 50€ par séances👍👍👍Bonne soirée
J'ai bcp aimé ta vidéo et je m'y retrouve ! Je vais tenter la méditation et essayer de lâcher mon tél
Excellente vidéo merci cela ouvre des portes qui peuvent aider dans la souffrance de certains maux, Merci
Bravo Major , tu touches au psy et si enfin le monde médical comprenait le lien psychosomatique , nombres de patients iraient mieux ❤🎉
Merci beaucoup pour cette vidéo une fois de plus sur les douleurs,
Opérer en urgence hernie discale paralysante L5 inf et S1sup (paralysie jambe entiere jusqu'a la hanche incluse), discopatie degénérative avec hernie au contact L4-L5 gauche et L5-S1 droite, je suis sortie du bloc en état paroxystique de douleurs sciatique aigu constant pendant 3ans et demi, avant d'enfin grace a la médecine du sport, un neurologue et 55 scéance de kiné me débarassé de cette douleurs nociplastique.
(Je suis hpi et asperger sans deficience) et c'est lors d'un E.M.G. que j'ai ressenti la différence pendant la partie impulsion pour mesurer la vistesse de transmissions dans les nerf que ma jambe gauche pour le meme réglage de la machine avait une légère sensation de pincement, mais que dans la jambe doite j'ai ressenti la douleur d'une aiguille a tricoté que l'ont m'aurait enfoncé dans la jambe.
Le neurologue m'a simplement dit avec ses mots simple "avec l'état de choque qu'a subit votre nerf et vos antecédant, il serait pas étonnant que votre ressenti ne corresponde pas à la réalité, et qu'il faut recalibré (réadapté) votre ressenti
D'ou 55 scéance de kiné dont 1 tiers de réadaptaion à la douleurs par des exercices avec T.E.N.S. pendant 20 min en fin de scéance, et les 2 tiers restant on était du renforcement musculaire, travail de mobilité et proprioception
Maintenant, j'ai des douleurs nociceptive par le port de charge au dessus du bassin,des séquelles neuroplégique a la jambe doite ( information nerveuse intermitante compensé par l'intensité, crampe myoclonique post-efforts, déficite releveurs du pied, déficite de résistance musculaire quadriceps, pied en rotation externe augmentant avec la fatigue du nerf jusqu'a 45° )
J'n'ai plus besoin de canne depuis 3 moi (sécurité en cas de perte d'équilibre, ou de fatigue du nerf)
J'confirme, malgré les douleurs nocicéptive traumatique, et les faiblesse neurogène, le plus gros de ma douleurs en sortis du bloc était neuroplastique, et le neurochir qui m'as bien opérer n'a pas envisagé de trouble neuroplastique mais suggérer plutot une addiction a la morphine a un autiste qui ne boit déjà pas d'alcool de peur de ce qui pourrait arrivé en cas de perte de conscience car si je perd ma conscience moral, il y'a d'autre "choses" qui prenne controle de mon corps et c'est choses sont immoral et dangeureuse, donc l'addiction a la morphine, c'est jiste impossible dans mon cas
3ans et demi de perdu allité 24/24 parce qu'un neurochir n'as pas voulu m'écouté ... 😢, mais maintenant ca va mieux, je revis a nouveaux
Très touchée. Merci de ton humanité
Merci, très enrichissant, lombalgies a répétition.... Rééducation surtout de mon cerveau😅. Merci beaucoup 👍
Au top comme d'habitude ! Pour mes patientes qui présentent des marques vous pouvez aussi laisser les coordonnées des cidff asso spécialisées sur les violences faites aux femmes. Ca peut permettre d'ouvrir un espace de parole même si ça n'est pas directement avec le kiné. Merci pour le contenu j'adore ces formats !!! Et j'apprends plein de choses sur mes douleurs qui remplissent les 3 cases !
J adhère complètement à cette vidéo . J ai une maladie auto immune , une sclérodermie et les douleurs vont et viennent à différents endroits . J ai un métier physique qui me sauve et m aide comme dit ma kiné d amour . Tout comme vous , depuis 10 ans qu'elle me suis , on travaille tout à la fois selon les douleurs et où elles se situent , des massages , de l 'écoute , des conseils et en +d elle , je fais de l EMDR , et de la kinésio et de la méditation car oui la plupart du temps les douleurs sont dûes au bug de mon cerveau . En combinant toutes ces choses , mon quotidien est beaucoup + simple et mes douleurs s'estompent très bien . Je n arrivai pas à bien dormir car les douleurs les + violentes se manifestées énormément la nuit donc pour palier à ce manque de sommeil nocturne , je me suis mis à faire des siestes à chaque fois que je le peux en journée et je dois arriver à bien 8/9h de sommeil cumulé . Et maintenant même mon sommeil de nuit s est amélioré et je me sens en forme presque tous les jours . Donc oui les douleurs chroniques sont + faciles à apaisées en combinant toutes ces méthodes . En tout cas , chez moi çà marche bien . Merci Greg ☺☺
J’allais mettre le même discours que vous, mais pour une autre « maladie » non reconnue, ou très peu reconnue
La kinesiologie n'est pas science et aucune étude n'a prouvé son apport mais si un effet placebo permet de rééquilibrer le coût d'une séance...
@@Lo_Hic Je suis d accord avec vous la kinésio n est pas une science , et un "effet placebo" comme vous dîtes est toujours bon à prendre pour son bien être ☺. Quand au coût de la séance , il n est pas irraisonnable 50 euro la séance qui n est reconduite selon les besoins qu une fois par mois . Ce n est pas plus cher qu une séance d acupuncture
@@Nath-1973 super si vous le faites en connaissance :)
Et pour les douleurs neuropathiques il en va de même ?
Une seule application si vous souffrez de douleur chronique : Curable
Elle a été mise au point par des médecins et des neurologues américains ça revient à 70 euros l'année mais ça vaut largement le coût. Elle vous accompagne chaque jour pour méditer et faire de la mentalisation de la douleur. Tout ça ne peut pas se faire tout seul, mais avec cette application Oui. Bon courage 🙏
J'adhère à ces explications qui sont tout à fait vrai. Ayant vécu beaucoup de choses négatives dans ma vie, on va dire que ma bonne étoile m'a laissé tomber à un moment donné... je me suis mise au yoga et à la méditation et beaucoup de choses se remettent en place progressivement.
Hello Greg, merci beaucoup pour cette vidéo et ce format que je trouve vraiment excellent. Pour faire moi-même l'objet de douleurs chroniques qui s'aggravent année après année, et étant très ouvert à l'éducation à la douleur dont tu parles, je vais suivre attentivement ces conseils en espérant que j'aurai des résultats ! Je ne manquerai pas de te faire un feedback 🙂
Hello Franck . Merci . J’espère en effet que ça t’aidera 🙏🏻🙏🏻
Vraiment super vidéo ! Très Intéressante, qui m'a fait réfléchir à mon mode de fonctionnement et à ce que je peux améliorer. Grand merci
Très intéressante cette vidéo et merci pour le lien de retrainpain! Par contre, comment est-ce qu'on trouve un psy compétent pour les douleurs chroniques (et conventionné)?
Aller! Encore une que je garde dans ma liste: "à montrer à mes patients".
Ma difficulté dans toutes ces infos et l'intégration dans mon discours au cab.
En tout cas merci! La formation des 100 exos hante (positivement) ma pratique quotidienne depuis un moment!
Bonjour Greg,
C'était très intéressant. Merci pour ces informations :)
Merci Greg, encore une vidéo de maître ! Qui connait des médecins capables de diagnostiquer les douleurs neuroplastiques ⁉ Pour avoir souffert 13 ans de douleurs chroniques insurmontables et inguérissables selon tous les médecins et spécialistes, je ne peux que saluer ton travail. Car, en effet, je souffrais de douleurs neuroplastiques. Je me suis aperçu qu'en fait, en France, très peu de médecins les connaissent. Donc, si tu en connais, je serais bien heureux d'avoir des contacts. 🙏 Car j'aide aujourd'hui d'autres souffrants à se rétablir de leurs douleurs chroniques neuroplastiques (TMS) avec d'ailleurs les outils de psychoéducation, reprise progressives d'activités (pas que physique d'ailleurs, aussi sociales, professionnelles, etc/), méditations sous différentes formes (dont le Somatic Tracking au sens large), travail sur émotionnel, etc. Mais le gros point noir, vu de mon petit niveau d'Accompagnant en Gestion des Douleurs, reste dans le diagnostique nociplastique par un professionnel de santé. 🤯 Au plaisir de nouveaux contenus riches et pertinents 😊
Vincent de www.soulagerdouleurs.com
Bonjour, j'ai adoré cette vidéo pleine de bonnes intentions et réalité.
Merci
Merci c'est cool comme vidéo.
Ça va être long vraiment pas fun et pas du tout construit donc vous pouvez partir 😅😁
Je suis concerné par le sujet. Passionné par le sport jusqu'à 20 voir jusqu'à 25h par semaine en fonction des des projets... Suite à 3 burn out en 2 ans avec des problèmes liés au travail (longue nuit assis à prendre des appels sans bouger) et perso. Période d'anxiolytique et d'anti dépresseur et le temps de revenir à la réalité... Quand je me suis réveillé j'ai commencé à expliquer aux médecin que je me sentais mieux mais que j'avais l'impression que mon corps me lâchait et on me répondait tu es dépressif c'est dans ta tête...
Il c'est écoulé 10 ans et aujourd'hui malgré des séances de marche tout les jours depuis 2019, du vélo plusieurs fois par semaine et des séances de kiné, étirements, renfo... J'ai des problèmes au niveau musculaire, muscle tétanisé même à vide avec un ressenti d'affaiblissement de plus en plus rapide et constant sur le long terme. Ce que je faisais il y a 5 ans ne suffit plus. Plus je me repose et plus je m'affaiblit (j'ai pratiquement perdu l'usage de mes jambes en 2016, je tombais et devais me tenir aux mur et aux meubles juste pour aller aux toilettes) et plus je force plus j'ai mal. J'ai déjà eu des périodes de 6 à 8 mois de douleur juste pour réussir à marcher 1h par jours. Et à force de m'entraîner les douleurs se calme mais l'épuisement, dormir jusqu'à 21h, être tellement fatigué après un effort trop intense que je m'endors assis. Je m'éteinds littéralement après être réveillé depuis quelques heures. Trembler pour ramasser un truc, les muscles qui se contractent pendant plusieurs jours voir 2 semaines jour et nuit après un effort et qui m'empêche de dormir alors que je suis épuisé. Je précise que j'ai quand même réussi à faire du 15 km à pieds, du 34 km en vélo et à une période des séances complètes de muscu et cardio 3 fois par semaine pendant 1 an mais sans jamais ressentir cette effet de bien être c'est comme si tout les jours je reprenais le sport après une pause de plusieurs années... Bref après un long désert médical pendant près de 5 ans car personne ne me croyaient, des médecins du sport qui m'ont dit "allez marcher" au médecin traitant qui mon répondu "rentre chez toi et attends" âpres des pertes d'équilibre en faisant ma vaisselle, j'ai pris une vidéo de mes jambes et depuis je suis suivi par un hôpital. J'ai mon 3eme rdv en juillet pour un test d'effort. Et j'ai déjà fais un electro neuromiogramme en mars. Nerf OK mais sur 1h30 ma jambe droite à tremblée pendant 40 min alors que j'étais allongé et on a découvert que mes bras aussi étaient touché. Mon doigt a fait du morse pendant 20 min quand il a testé mes muscles de mon bras gauche.
J'en suis à 3 rdv en 1 an en comptant celui du mois de juillet. J'ai demandé à avoir un soutien psychologique ça fait 8 mois que j'attends sinon c'est psychologue à mes frais (ce que j'ai fais de 2019 à 2022) mais je suis au RSA et je n'ai pas les moyens. Car même si il y a un constat que mes muscles ne vont pas bien, que ce soit les muscles en profondeur ou dans ma tête je ne suis pas aidé car pas éligible vu qu'ils n'ont encore rien trouvé. Bref je garde ça pour moi, le temps qu'un médecin spécialisé n'aura pas décidé que c'est prioritaire et important pour mon équilibre il ne ce passera rien. J'espère que je serais encore entier physiquement comme psychologiquement quand ils se décideront à réagir. J'ai de sérieux doute car depuis plusieurs mois je suis arrivé à un stade où ma main se contracte toute seul et se ferme quand je me brosse les dents, j'arrive de moins en moins à couper des légumes, les exercices que je fais avec le kiné m'empêche d'utiliser mes mains et mes bras pendant 2 jours et avec 12kg sur la machine pour les quadriceps et les cuisse à commencé à se démonter à cause des tremblements. Suffit que j'aille au kiné en vélo pour tourner de l'œil et être trop pal en rentrant et je me retrouve de plus en plus souvent dans des situations où je suis pas sur d'arriver à rentrer chez moi quand je sors. Quand je mets 2h30 avec 5 pauses pour faire un trajet prévu en 30 min, oui ça me crée de l'anxiété. Ça ne m'empêche pas de recommencer le lendemain. Mais comme je le disais, je ne sais pas encore pour combien de temps. Je sais juste une chose, plus mon corps s'affaiblit, plus mon esprit devient fragile. Et pour garder ma personnalité la plus intacte possible j'aimerais vraiment avoir une aide psychologique mais je n'y arrive pas. Le psychiatre m'a répondu que c'était pas son rôle car je ne suis plus dépressif et que à part me donner des médoc elle ne pouvait rien faire pour moi. J'ai bien sur répondu que de mon point de vue, qu'avec un corps comme le mien m'endormir le cerveau n'était pas une solution 😅
Je sais que dans mon cas l'effort physique n'est pas la seul solution, mais ne rien faire est 😮pire et pour rien au monde je retournerais à cette état de faiblesse et de douleur totale. Pisser dans des bouteilles d'eau car on arrive pas à se lever à 26 ans c'était horrible et je ferais tout mon possible pour ne plus jamais revivre ça. Je sais que je suis faible mentalement je peux pas le nier mais un peu de soutiens médical pour des personnes dans ma situation serait vraiment bienvenu. Peut-être que si on m'avait aidé à remarcher au lieu de le faire dans la solitude la plus complète, que personne me voit à aller jusqu'à l'arrêt de bus la nuit pendant des semaines j'aurais😢 mieux et plus rapidement accepter d'entendre que ça pouvait venir de ma tête. Car cette conclusion sans même prendre la peine d'estimer le patient comme un être humain et de parler avec lui j'ai envi de répondre nike sa mère !
Voilà comme prévenu c'était long pour pas grand chose (insérer une blague de Sheshounet. Vous êtes arrivé là vous avez tout les droit 😅)
Mais si j'avais un psy j'aurais probablement pas écrit tout ça 🤣 CHEH ! Double CHEH !! 🤣🤣🤣
bravo
c'est excellent
tu es bon vulgarisateur et bon pédagogue 👍👍👍
Merci pour le partage.
Il y a aussi l'hypnose ou autohypnose (ca se rapproche quelque peu de la méditation) qui peut faire du bien. Aussi bien pour la douleur que pour faire une récup style "mini-sieste".
Super vidéo ! Un grand merci
Anxiété, dépression depuis 6 mois, sommeil non récupérateur … (trauma du passé qui ressortent)
Y a un mois : Sciatique lors d’un effort physique habituel, résultat : 2 hernies discales, pas anodin …
Je confirme ce que tu dis, suivre un traitement thérapeutique en parallèle des séances de kiné
Vidéo pertinente, ceci dit, il faudrait préciser que malheureusement il y a beaucoup d’incompétence aussi dans les prises en charges psy… beaucoup y vont et en sorte un peu désabusé
Bonjour Greg. Bravo, tu es très pédagogue, très compréhensif, très humain...
Merci pour la qualité de votre travail, merci pour cette vidéo
Merci j'ai même pleuré car vous me décrivez trop et c'est ce que je vis actuellement et c'est difficile d'en parler 😢😢
Hyper intéressant merci !
Comme d’habitude clair efficace pédagogue ❤
Wow, merci pour cette vidéo! C'est très aidant!
Salut Greg ! Tu offres de belles pistes de réflexion, suffisamment développés et illustrés, avec des parallèles parfois insoupçonnés, comme le côté psy... à appliquer ! Bravo !
Merci Emmanuel 🙏🏻🙏🏻
Absolument génial, merci 🙏🩵
Bonjour. Première fois que je vous vous...j'aime et je vais vous suivre . Merci
Très intéressant comme formule, 😊
Bonjour, je suis suivie en kiné depuis des années, entr'autre pour la fibromyalgie. Le "c'est dans la tête" on me l'a sorti très souvent sans jamais me l'expliquer. Alors merci pour cette vidéo très instructive qui vient donner des réponses à certaines de mes questions.
Salut Greg, petit retour de la dernière vidéo que j'ai pas pu commenter car j'étais en presta mais super intéressante, très belle analyse 💪
Vidéo très intéressante, j'aime bien le style conf avec du sourcing.
Top major.
Ps: bon repos et remet toi vite 😉💪
Merci Julien 🙏🏻
T’es au top
Tres bonne vidéo, bien expliqué.Merci.
Tellement bien expliqué ! Je me reconnais beaucoup dans ce parcours et c'edt vrai que parfois c'est tres sur à mettre en place lorsque la douleur est installée depuis tellement d'années.
Merci pour cette vidéo
Merci Muriel 🙏🏻
Bon courage
C'est vraiment très intéressant, ce serait cool que tu te penches un peu sur le cas Kevin meilleur sur une vidéo, parce que lui j'ai regardé l'émission spéciale d'hier soir c'est un cas flagrant de douleur chronique psychologique
Super vidéo, Major. Au top ! Je retrouve quasiment mot pour mot les paroles et le raisonnement du kiné/ostéo qui me suit depuis 1 an et demi (Morgan, merci pour tout ! 👊). Il m'a vu débarquer avec mon scepticisme habituel et mon ordonnance pour du renfo à cause d'un psoas en vrac et une tendinite d'Achille (je suis un mordu de trail/running, avec 4-5 sorties par semaine).
Ce renfo c'est 30% de mon traitement, derrière on a surtout travaillé sur la conscience corporelle, la méditation, l'acceptation des trauma passés... et quand la tête va mieux, le corps suit. Mais j'avais envoyé tellement de mauvais signaux à ce dernier...
À 43 ans, je me sens mieux qu'à 35, même physiquement. Et tout ça sans protocole squat ou stanish pendant 8 mois...😂 Mais bon, faites votre renfo quand même !
Super intéressant
J'adore 😻🥰😻
Merci pour votre travail
excellent! j'ai tellement de douleurs partout à 28 ans et 0 maladie... je me suis habituée à avoir mal à un moment donné après une période ou il n'y en a pas. très très chiant
Très intéressant et pertinent de bout en bout 👍🏻
Mille mercis pour ces informations
Merci beaucoup pour cette vidéo j'aime beaucoup ce format
Enfin une vidéo intéressante sur un sujet terrible pour moi. Je pense aussi que je suis dans le trauma. Je vais commencer l’emdr. 🤞
Merci c’est très intéressant et instructif. Être à l’écoute c’est important. Merci de nous offrir ces temps forts. Se connaître et s’ouvrir à soi même est d’une grande aide. J’aime apprendre tous les jours de ma vie. 🫶🏼😊👏🏼
Bonjour très intéressant !! Des séances de kinésiologie m'aide aussi pour comprendre et gérer la douleur chronique.❤
Video vraiment super interessante! merci beaucoup Greg et bonne journée
Hyper intéressant merci !!!
Merci pour partager avec nous ces extraits. C'est très instructif et bienveillant. 👍🏻
Salut à vous, vidéo instructif très intéressant, merci beaucoup.