Io un anno che non mi faccio e non bevo ho perso quell' orribile grassetto addominale mi alleno tutti i giorni e mangio meglio, non mollare da quell' inferno si ritorna distrutti ma enormi più forti,sono stato in comunità un mese il resto l'ho fatto da solo tvb ❤
Ciao, ho perso un sacco di centimetri grazie ai vostri allenamenti durante il mio smart working, senza fare troppi sforzi e soprattutto nessuna arrabbiatura per trovare parcheggio per andare in palestra, grazie!!!!
Ottimo blocco per addome perfetto da inserire dopo un allenamento gambe+glutei! Esercizi molto belli in particolare il RUSSIAN TWIST ! Mi è piaciuto un sacco! Grazie Thiago! Anche per la parte finale dello stretching! Ho gradito molto! Ciao!
Breve ma intenso workout x quando come oggi ho fretta naviglio mantenere la forma e il ritmo...Sempreee Superrr Speciali i vostri workout non finirò mai di ringraziarvi🙏😘😘
@@Fixfit avete in programma anche dei video con rotella per addominali? Mi piacerebbe molto vedere come la usate voi, siete sicuramente tra i più competenti online.
Buona sera volevo sapere, se tutti questi esercizi pratici e ottimi x addominali si possono praticare subito dopo aver fatto circa 20/30 MNT di biciclette siclet bici da appartamento. Grazie
Devono fare addominali in cui viene lavorata la parte superiore dell'addome, con le gambe sollevate e cercando di toccare i piedi con le mani e le sue varianti che lavorano la parte superiore dell'addome. Questo esercizio della parte superiore dell'addome rimuove la depressione e l'ansia, guarisce anche la mente..........
Questo lo sto facendo combinato con l'altro tuo video addominali, provate gente, bestiale 💪 Forse sarebbe da fare il contrario, perchè l'altro mi sembra più aerobico, questo lievemente più statico, ma dopo l'allenamento dell'altro video non potrei mai fare altro, le prime volte avevo visioni di diavoli che mi spingevano all'inferno coi forconi
Ciao Mirco, nel crunch a libretto presta attenzione a mantenere le curve fisiologiche della colonna, apri bene le spalle e mantieni la schiena dritta (non "in curvarti in avanti"). Questo esercizio richiede una forte attivazione della zona addominale, se vedi che anche con questo accorgimento senti fastidio sostituiscilo con un crunch classico.
Sono un ex tossico dipendente,sono in comunità e i tuoi video mi stanno salvando, grazie
Io un anno che non mi faccio e non bevo ho perso quell' orribile grassetto addominale mi alleno tutti i giorni e mangio meglio, non mollare da quell' inferno si ritorna distrutti ma enormi più forti,sono stato in comunità un mese il resto l'ho fatto da solo tvb ❤
Estremamente chiari,grafica straordinaria,essenziali top💣
Ciao, ho perso un sacco di centimetri grazie ai vostri allenamenti durante il mio smart working, senza fare troppi sforzi e soprattutto nessuna arrabbiatura per trovare parcheggio per andare in palestra, grazie!!!!
Allenamento fantastico ma dopo un altro workout di mezz'ora ho ceduto dopo dieci minuti
Ottimi esercizi....dopo li metto in pratica...siete bravi e simpatici!!
Coplimenti vivissimi !!!! Sei fantasticco !!!! Oviamente ,preparatissimo e profesionale !!!! Mi piace molto ,il tuo lavoro !!!👍👍👍
Ti ho seguito alcuni erano difficili ❤grazie mille speriamo porti qualche risultato già domani ahaha
Grande work-out...!! 👍😉
Adoro questi vostri video per gli addominali! Vamoooosss!!!
Esercizi Eccezionali, complimenti !
Grazie! Ottimo allenamento ! Divertente ed efficace !!!!
Ottimo blocco per addome perfetto da inserire dopo un allenamento gambe+glutei! Esercizi molto belli in particolare il RUSSIAN TWIST ! Mi è piaciuto un sacco! Grazie Thiago! Anche per la parte finale dello stretching! Ho gradito molto! Ciao!
P00
semplice e completo, piaciuto molto, grande
Siete troppo BRAVI!! grazie
bravissimi ottimi esercizi
Grazie per il vostro servizio, bravissimi .
Mi è piaciuto molto...allenamento completo per l'addome....l'ho aggiunto ad altre due sessioni una per le braccia e una per gambe e glutei (Anna Rita)
Fantastici come sempre...TOP!!!
Giusto ieri pensavo di fare un po'di addominali .. be' che dire , siete unici ... vaaamoooos 🤩🤩🤩💋💋💋
Grandioso!
Grazie a te sono cambiata tantissimo 😘
Che bello, tutta esercizi per tutta la settimana ❤️
Siete uniciiii
Ottimo allenamento complimenti 💪👊
bello tosto!!!! grazie ragazzi
💛👀💙oggi lo provo. Ciao e grazie ,sempre unici.
Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘
molto bravo, grazie. Faccio pratica yoga da anni e mi sono trovata molto bene in questo allenamento
Una sola parola GRAZIE
Bellooooo, dopo le pulizie lo faccio 😉💪 vamossss
Molto bravo grazie
bravissimo grazie
WoW ottimo allenamento 💪🏻 grazie
Finito...bell allenamento ragazzi vi ringrazio molto
Muchas gracias eres fantastico!
Ottimo allenamento io tranne i plank in movimento sono riuscita a fare tutto Grazieeee
Molto faticoso ma molto bello! Complimenti!
Breve ma intenso workout x quando come oggi ho fretta naviglio mantenere la forma e il ritmo...Sempreee Superrr Speciali i vostri workout non finirò mai di ringraziarvi🙏😘😘
sempre numero 1
È molto bello! Grazie!
Wow, ottimo workaut 👍👍👍💖!!!!!Buon fine settimana, ragazzi 🤗🤗🤗🌹
Bellissimo allenamento
perfetto!!!!vamos...grazie.
Alla playa
@@giusepperomeo9628 si para la 🏖 a mostrare los resultados de fixf
Ottimo!!
Ottimo esercizio per le braccia, dorso è gambe💪🏻😎
Bravissimo!!adoro questo momento dedicato agli addoninali....
Grazie per la vs professionalità !!! Vamosss (ormai lo dico anche io...)
Grazie💪😍
Super workout!!!
Bellissimo.......... Questa sera sarà mio!!!!! ❤
Bravissimi tutti
Bellissimo
Grazie 🙏
Spacca 💪💪💪
Ottimo work out per addome e dorsali
Bellissime sessioni grazie!! Prevedete anche sessioni con l’utilizzo dell’elastico?
Ciao Katiuscia, al momento non sono in programma ma abbiamo intenzione in di inserire l'elastico in futuro.
Fixfit - Fitness Lifestyle grazie!!!
Mi piace lo dovrebbe fare tutti i giorni
@@Fixfit avete in programma anche dei video con rotella per addominali? Mi piacerebbe molto vedere come la usate voi, siete sicuramente tra i più competenti online.
perfetto per oggi che avevo poco tempo :-)
Buona sera volevo sapere, se tutti questi esercizi pratici e ottimi x addominali si possono praticare subito dopo aver fatto circa 20/30 MNT di biciclette siclet bici da appartamento. Grazie
Grande vamoooos
Anchio lo sto facende e sono jna Donna devo dire ottimo esercizoo
Vamoooossossos
grazie
oggi pomeriggio sarà mio grazie Mister vamos.
Tutto ok!
Geniali
Strong!
Vamos 💣🏋️♂️💪
Bello
Ottimo
Mi sono rotto un braccio vamossss
Ottimo, questo esercizio puo essere fatto tutti i giorni o è meglio fare un day off?
Esiste un allenamento addominali inversi fixfit per chi ha problemi di cervicale? Grazie
Ciao quante volte a settimana si fa?
Condropatia rotulea...posso fare questi esercizi?
ci staaaaaa
Ciao! Con questi esercizi alleniamo tutti gli addominali? Alti, bassi, laterali?
Si
Devono fare addominali in cui viene lavorata la parte superiore dell'addome, con le gambe sollevate e cercando di toccare i piedi con le mani e le sue varianti che lavorano la parte superiore dell'addome. Questo esercizio della parte superiore dell'addome rimuove la depressione e l'ansia, guarisce anche la mente..........
Questo lo sto facendo combinato con l'altro tuo video addominali, provate gente, bestiale 💪
Forse sarebbe da fare il contrario, perchè l'altro mi sembra più aerobico, questo lievemente più statico, ma dopo l'allenamento dell'altro video non potrei mai fare altro, le prime volte avevo visioni di diavoli che mi spingevano all'inferno coi forconi
Facendo solo sti allenamenti di questo video, hai avuto gli addominali?
Ciao bellissimo video,mi chiedevo in generale per un fisico normale entro quanto si vedranno i risultati di questi esercizi?
Dipende quanto grasso corporeo hai. Cerca le immaggini su google e guarda quale foto ti si avvicina di piu
Un consiglio su come fare ponte laterale con spinte perché non riesco proprio a farli
Una domanda, è inutile sollevarsi troppo facendo addominali?
💪
Quante volte bisogna ripeterlo al giorno?
❤❤❤❤❤
madonna che workout complimenti
Quanto ci vuole prima che si iniziano a notare i primi risultati?
Ciao team fixfit , posso sapere che tipo di tracker avete ? Grazie 💪
Ciao! Utilizziamo un Fitbit charge hr
Morto!😂😂
Sull esrcizio al 6.30,del video mi faceva male facendo l esercizio schiena dietro bassa , è normale?Grazie
Ciao Mirco, nel crunch a libretto presta attenzione a mantenere le curve fisiologiche della colonna, apri bene le spalle e mantieni la schiena dritta (non "in curvarti in avanti"). Questo esercizio richiede una forte attivazione della zona addominale, se vedi che anche con questo accorgimento senti fastidio sostituiscilo con un crunch classico.
@@Fixfit Grazie mille, probabilmente non ero proprio dritto con la schiena vedrò nel prossimo. Gentilissimi, buon fine settimana.
Perché nel vostro quiz arrivati all'altezza tutto si blocca?
E 2, però a distanza di un paio di ore, adesso l'ho sentito pure di più 😵
Vamoooosss
certe volte non riesco ad andare dritto a causa dello sforzo e altre volte mi bloccavo (sono agli inizi)
Li faccio anche io ma devo capire meglio la respirazione e espiazione non vorrei sbagliare su qualcosa
ho appena finito il workout spero di avere un minimo di risultati
Come è andata
Umberto miletto è una piaga immane
Consigli creativi
Ma solo io leggo sto "duè" antipatico con l'accento sulla "e" quando fà il conto alla rovescia?? 😂
👍
dopo quanto tempo si incominceranno a vedere risulati (peso 53 kili)
Daniele Baneri
Anche x chi soffre d ansia va bene sto esercizio?