ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
アドバイスありがとうございます。クラシックギターを弾いていますので、練習後に手をほぐすために取り入れたいと思います。
コメントありがとうございます！！クラシックギター頑張って下さい！！
橈骨と尺骨を骨折し、リハビリして３ヶ月以上経つのですが、全部の指と手首が腱鞘炎で動きの制約が酷いです。自宅でも動かさないとと思い、資料を探しましたがピッタリの物が見つかりませんでした。先生の動画を拝見しやってみたら、尺骨側の手首の突っ張りが緩和され、指の動きも軽くなりました。良い動画をあげていただきありがとうございます。
コメントありがとうございます(^^)骨折後なかなか動かないようで苦労されてるようですね。腫れもまだあるような感じですね。一進一退で辛いと思いますがコツコツ頑張りましょう！！指の側面（横面）も硬くなりやすいのでほぐすと手や腕の循環が良くなり、指や手首の可動域の改善につながるのでやってみて下さい。良くなることを祈っています！
最っ高でした！これから勉強させて頂きます。
コメントありがとうございます(^^)最高なんて嬉しい！！
動画拝見させていただきました。うたた寝による橈骨神経麻痺で1ヶ月半固定している間に指関節も手首関節も拘縮して痛くなってしまいました。固定はサラリーマンでバソコンが手放せなかったので背屈させるのに欠かせない存在ではあったのでやむを得なかったのですが。固定終了後から、やっとこさリハビリ始めましたが、こうした動画のような丁寧なアドバイスは実際の施術の中では素人には分からず、困っていた所でした。動画通りやってみたらとても動きが滑らかになった気がします。感謝しております。またちまたでは、橈骨神経麻痺に詳しい医療機関も乏しく、何も治療できる事はなく自然回復待つのみというドクターもいれば、橈骨神経麻痺は回復に長時間を要するというドクターと別れました。（セカンドオピニオンにて2件受診）先生は治癒の過程について、どう思われますか？現在、背屈は70度近くまで出来るので神経麻痺自体は治癒しつつあり、関節の痛みは拘縮によるものという認識でしょうか？麻痺による影響がまだ残る場合はどんな症状が出るか伺いたいです。長々と申し訳ございません。
コメントありがとうございます(^^)1ヶ月半の固定は辛かったですね。確かに施術を受けてもどうしてるのか細かいところはわからないですよね。動画通りやって動きが滑らかになったとのことで良かったです！！神経についてですが、傷ついた神経の回復速度は1日1mmと言われているので10cmの距離の回復（指の根本からであれば指先までくらい）であれば100日かかる計算になります。徐々にでも麻痺が回復して動かしやすくなっているようであれば希望はあると思います。ただ痛みがあるのが気になります。痛みと拘縮はどちらかというと痛みが出ないように体は固まってくるので拘縮があるから痛いというのはなくて、むしろ拘縮してきたら痛みは治ってきてもよいはずだと思います。今できることは①橈骨神経沿いにマッサージすること②手首を掌屈・背屈・橈屈・尺屈・回内・回外と6パターンの運動をできるだけ最終域（頑張って最後まで）まで動かすことだと思います。神経のことは難しくドクターでも正直予後予測がつきにくいので言葉を濁すような感じになってしまうのだと思います。早く良くなることを願っています(^^)頑張って下さい！！！
橈骨骨頭骨折をしてギプスを1ヶ月、その後、シャーレ（ギプス半分カットしたもの）を1ヶ月固定していたので、手首が拘縮していました。多少はリハビリで、普通に動いてくれますが、過重をかけて良いと言われいざ、手をついてとなると手首が痛くて、この動画のストレッチをしたら痛みが軽減出来ました。毎日続けようかと思います😊
コメントありがとうございます😊骨折大変でしたね、拘縮こんなに硬くなるんだとびっくりしますよね😭リハビリはほんと地道で3歩進んで2歩下がるですが毎日頑張って下さい！！
小さいbb弾骨のよこ❤小さい微妙な動かしが大事なのがよくわかりました！ 手首骨折してボルトが入っています。ひっかかって曲がりにくいところ少しずつまた曲がるようにしたいギター弾きたい😂 娘がちょうこつはくり骨折たすけになる動画があるか探したいです。😮
コメントありがとうございます😊骨折でボルト大変でしたね😭ギター弾くためにコツコツ頑張って下さい！！
尺骨の中央をズレなく綺麗に骨折しました。3週間でひじ側固定を削ってもらい、一ヶ月ちょっとで固定を外しました。三角巾はほぼ使わずにいたのでw肘と肩は問題なく、指は動きますが握力がものすごく落ちてしまい、手首は回外が元のように回転せず、前に倒したりも詰まる感じと、反りが逆手ほど反らず、手をつく事がおそらく痛くて出来ません。日によって動作によっても違いますが、尺骨側の手首の中だったり、橈骨よりの手首の中だったり軽く痛む事がので、手首の中のホネとかスジなんだろうなー？？とは薄々感じでいました。病院で当初から手首の不安を先生に漏らしていたにも関わらず、早期にリハビリが始まるわけでもなく、一ヶ月半くらいのレントゲンで、くっついたから終わり！で終わってしまい。。。とても不安でした。日常生活で徐々に、3歩いて2歩下がる？みたいな感じでは良くなってるのかな？とはおもいますが。。。骨折してから約2ヶ半。。。早く元に戻したいので、こちらを参考に頑張りたい！！と思います(｡･ω･｡)ﾉ♡
コメントありがとうございます♪♪骨折大変でしたね、確かに動きによって痛い所は違いますね。リハビリは医師の指示が出たらできるだけ早く始めた方がいいと思いますが、そうした指示がないのはどうかなと思います。日常生活だけでは偏りが出るの可能性もあるのでお近くの信頼できる整形外科のリハビリか接骨院もしくは整体などがあれば通うのも手かなと思います。地道に頑張って下さい！！！応援してます！！
アドバイスありがとうございます。クラシックギターを弾いていますので、練習後に手をほぐすために取り入れたいと思います。
コメントありがとうございます！！
クラシックギター頑張って下さい！！
橈骨と尺骨を骨折し、リハビリして３ヶ月以上経つのですが、全部の指と手首が腱鞘炎で動きの制約が酷いです。自宅でも動かさないとと思い、資料を探しましたがピッタリの物が見つかりませんでした。先生の動画を拝見しやってみたら、尺骨側の手首の突っ張りが緩和され、指の動きも軽くなりました。良い動画をあげていただきありがとうございます。
コメントありがとうございます(^^)
骨折後なかなか動かないようで苦労されてるようですね。腫れもまだあるような感じですね。
一進一退で辛いと思いますがコツコツ頑張りましょう！！指の側面（横面）も硬くなりやすいのでほぐすと手や腕の循環が良くなり、指や手首の可動域の改善につながるのでやってみて下さい。良くなることを祈っています！
最っ高でした！これから勉強させて頂きます。
コメントありがとうございます(^^)
最高なんて嬉しい！！
動画拝見させていただきました。
うたた寝による橈骨神経麻痺で1ヶ月半固定している間に指関節も手首関節も拘縮して痛くなってしまいました。
固定はサラリーマンでバソコンが手放せなかったので背屈させるのに欠かせない存在ではあったのでやむを得なかったのですが。
固定終了後から、やっとこさリハビリ始めましたが、
こうした動画のような丁寧なアドバイスは実際の施術の中では素人には分からず、困っていた所でした。
動画通りやってみたらとても動きが滑らかになった気がします。
感謝しております。
またちまたでは、橈骨神経麻痺に詳しい医療機関も乏しく、何も治療できる事はなく自然回復待つのみというドクターもいれば、橈骨神経麻痺は回復に長時間を要するというドクターと別れました。（セカンドオピニオンにて2件受診）
先生は治癒の過程について、どう思われますか？
現在、背屈は70度近くまで出来るので神経麻痺自体は治癒しつつあり、関節の痛みは拘縮によるものという認識でしょうか？
麻痺による影響がまだ残る場合はどんな症状が出るか伺いたいです。
長々と申し訳ございません。
コメントありがとうございます(^^)
1ヶ月半の固定は辛かったですね。
確かに施術を受けてもどうしてるのか細かいところはわからないですよね。動画通りやって動きが滑らかになったとのことで良かったです！！
神経についてですが、傷ついた神経の回復速度は1日1mmと言われているので10cmの距離の回復（指の根本からであれば指先までくらい）であれば100日かかる計算になります。徐々にでも麻痺が回復して動かしやすくなっているようであれば希望はあると思います。
ただ痛みがあるのが気になります。痛みと拘縮はどちらかというと痛みが出ないように体は固まってくるので拘縮があるから痛いというのはなくて、むしろ拘縮してきたら痛みは治ってきてもよいはずだと思います。
今できることは
①橈骨神経沿いにマッサージすること
②手首を掌屈・背屈・橈屈・尺屈・回内・回外と6パターンの運動をできるだけ最終域（頑張って最後まで）まで動かすこと
だと思います。
神経のことは難しくドクターでも正直予後予測がつきにくいので言葉を濁すような感じになってしまうのだと思います。
早く良くなることを願っています(^^)頑張って下さい！！！
橈骨骨頭骨折をしてギプスを1ヶ月、その後、シャーレ（ギプス半分カットしたもの）を1ヶ月固定していたので、手首が拘縮していました。多少はリハビリで、普通に動いてくれますが、過重をかけて良いと言われいざ、手をついてとなると手首が痛くて、この動画のストレッチをしたら痛みが軽減出来ました。毎日続けようかと思います😊
コメントありがとうございます😊
骨折大変でしたね、拘縮こんなに硬くなるんだとびっくりしますよね😭
リハビリはほんと地道で3歩進んで2歩下がるですが毎日頑張って下さい！！
小さいbb弾骨のよこ❤
小さい微妙な動かしが大事なのがよくわかりました！
手首骨折してボルトが入っています。ひっかかって曲がりにくいところ少しずつまた曲がるようにしたいギター弾きたい😂
娘がちょうこつはくり骨折
たすけになる動画があるか探したいです。😮
コメントありがとうございます😊
骨折でボルト大変でしたね😭ギター弾くためにコツコツ頑張って下さい！！
尺骨の中央をズレなく綺麗に骨折しました。3週間でひじ側固定を削ってもらい、一ヶ月ちょっとで固定を外しました。三角巾はほぼ使わずにいたのでw肘と肩は問題なく、指は動きますが握力がものすごく落ちてしまい、手首は回外が元のように回転せず、前に倒したりも詰まる感じと、反りが逆手ほど反らず、手をつく事がおそらく痛くて出来ません。日によって
動作によっても違いますが、尺骨側の手首の中だったり、橈骨よりの手首の中だったり軽く痛む事がので、手首の中のホネとかスジなんだろうなー？？とは薄々感じでいました。
病院で当初から手首の不安を先生に漏らしていたにも関わらず、早期にリハビリが始まるわけでもなく、一ヶ月半くらいのレントゲンで、くっついたから終わり！で終わってしまい。。。とても不安でした。日常生活で徐々に、3歩いて2歩下がる？みたいな感じでは良くなってるのかな？とはおもいますが。。。骨折してから約2ヶ半。。。早く元に戻したいので、こちらを参考に頑張りたい！！と思います(｡･ω･｡)ﾉ♡
コメントありがとうございます♪♪
骨折大変でしたね、確かに動きによって痛い所は違いますね。
リハビリは医師の指示が出たらできるだけ早く始めた方がいいと思いますが、そうした指示がないのはどうかなと思います。
日常生活だけでは偏りが出るの可能性もあるのでお近くの信頼できる整形外科のリハビリか接骨院もしくは整体などがあれば通うのも手かなと思います。
地道に頑張って下さい！！！応援してます！！