In questo video illustro una serie di esercizi che possono essere utili a tutte quelle persone cui è stata diagnosticata una perdita della fisiologica lordosi cervicale, chiamata anche “retilineizzazione del tratto cervicale” SCOPRI IL MIO VIDEO CORSO “CERVICALE STOP” bit.ly/2mqNdLS
Há più di 10 anni fa, ho avuto un incidente stradale di conseguenza dopo tanti malessere ho diagnosticato la perdita della lordose cervicale. Ogni anno faccio circa 10/15 sedute dalla osteopata, e devo dire che mi sento benissimo per molti mesi. GRAZIE, MARCELLO, HO APPENA FATTO QUESTI ESERCIZI, I TUOI CONSIGLIO SONO UN TOCCASANA PER ME.👏🏾👏🏾❣️❣️
Gentilmente quando avuto colpo di frusta , avuto dolore alla parte alta cervicale e pure non perché io avuto colpo di frusta će lo troppo dolore alla parte alta cervicale
Ciao Marcello! Grazie mille per il video. Ho una domanda, con questo tipo di 'problematica' si può fare sollevamento pesi con l'obiettivo di mettere massa?
Salve Dottor Chiapponi.ho visto con molto interesse il suo video e i suoi consigli sugli esercizi da fare per migliorare questo disturbo. Volevo chiederle,questo disturbo può essere cause di ripetuto, continuo e forte cefalea?premetto che la mia ragazza ha piccoli molteplici problemi, ma ero curioso di sapere se poteva essere questa secondo lei una possibile causa scatenante..la ringrazio e ancora complimenti
La rettilinearizzazione del collo può essere avvenuta con l'impatto a terra per una caduta dove mi sono rotta il polso? La caduta è avvenuta un anno fa e il problema è sorto ora. Grazie
Ciao sono nuova non so come mi si è sviluppato questo problema ma da un anno a questa parte ho la colonna vertebrale all'altezza del collo che è ricurva sono disperata non so come fare per tornare come prima a chi mi devo rivolgere?
A me danni ne crea. Problemi alle cervicali e all'ATM. Nel mio caso la rigidità muscolare sembrerebbe essere causata da fattori emotivi quindi per "sciogliere" mi hanno prescritto un miorilassante, un ansioliticico e terapia con una psicologa. Ora ho appena iniziato la cura. Spero questo messaggio possa essere di aiuto a qualcuno
Potrei guarirne così? Perche non posso fare fisioterapia economicamente. Ho notato che fare palestra riduce il dolore. Il digrignamento dei denti può peggiorarlo?
Ciao io ho una lordosi cervicale con dischi assottigliati..e il mio fastidio è che quandompoggio la testa sul cuscino mi sento opprimere e nevralgie..può essere davvero la lordosi a farmi questo?anche se metto il casco di nuovo nevralgie e senso di sabbia
marcello facendo questi esericizi avverto piu dolori nel collo , occhi e mal di testa come se il tratto cervicale si andasse ad infiammare e poi causare questi danni elencati .e normale all inizio tutto ciò?
Ho appena subìto un intervento in C5/c6 di fusione con osso sintetico con Cage in peek Oltre avere dolori diffusi causati da intervento e poi sono sopraggiunti dolori riscontrati da raggi da una lordosi lombare rettificata Posso fare questi esercizi ( ho 40 anni)🤦
Dott. Marcello so che non è il video giusto, però vorrei che mi desse il suo parere: ho ripreso a camminare veloce e fare una corsa leggera, vorrei mettere su un po' di massa, e' possibile? La mia "crea e' di 8 km/ora, la ringrazio un saluto. Angelo
se stai facendo il meglio possibile per rinforzare il tuo collo, allora puoi considerare che non sia solo quello il problema. Fai un rinforzo generale e migliora il tuo stato di forma complessivo, potrebbe aiutarti...
Se avete problemi di cervicale, così come qualsiasi altra parte del corpo, fate una visita da un professionista. Anche perché ogni paziente ha il proprio quadro clinico.. Grazie a youtube non è mai guarito nessuno
Ciao! L'hanno detto anche a me il colpo di frusta. Ma io non ho mai avuto incidenti stradali. Alla fine non si sa il perché ma è un incubo per i casini che mi provoca.
Stef p... Io oltre ai suggerimenti preziosi di Marcello che come dice nn e cosi importante il riprtistino2 della curva ma piuttosto tenere il tratto cervicale privo da contratture muscolari. Quindi abbinare gli esercizi di Marcello e una seduta di massaggio cervicale da un bravo massaggiatore una volta a settimana , e. Menislmente anche una seduta da un bravo chiriopratico. Cosi risolvi i tuoi problemi. Se poi la tensione deriva da un problema psicosomatico rivolgiti ad un psicologo.
Per me è impensabile dormire di fianco per lungo tempo, perché mi vengono le vertigini. Idem pancia in giù. Cuscino io mi trovo bene con uno alto o due.
In questo video illustro una serie di esercizi che possono essere utili a tutte quelle persone cui è stata diagnosticata una perdita della fisiologica lordosi cervicale, chiamata anche “retilineizzazione del tratto cervicale”
SCOPRI IL MIO VIDEO CORSO “CERVICALE STOP”
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Ciao Marcello, io ho una netta INVERSIONE della fisiologica lordosi con fulcro C6/C7 Posso ugualmente fare questi esercizi???
Há più di 10 anni fa, ho avuto un incidente stradale di conseguenza dopo tanti malessere ho diagnosticato la perdita della lordose cervicale. Ogni anno faccio circa 10/15 sedute dalla osteopata, e devo dire che mi sento benissimo per molti mesi. GRAZIE, MARCELLO, HO APPENA FATTO QUESTI ESERCIZI, I TUOI CONSIGLIO SONO UN TOCCASANA PER ME.👏🏾👏🏾❣️❣️
Gentilmente quando avuto colpo di frusta , avuto dolore alla parte alta cervicale e pure non perché io avuto colpo di frusta će lo troppo dolore alla parte alta cervicale
Marcello potresti parlare anche della rettilineizzazione lombare... Grazie per le tue sempre preziose info e routine
Piacerebbe anche a me, poiché la mia zona lombare è peggio di quella cervicale! Non ho più curva ne sopra ne sotto
Utile, semplice e ben spiegato
Ciao Marcello! Grazie mille per il video. Ho una domanda, con questo tipo di 'problematica' si può fare sollevamento pesi con l'obiettivo di mettere massa?
Stessa domanda, ho dolori a collo quando faccio esercizi che coinvolgono le spalle
A me hanno sconsigliato pesi
Tutti i video che fai mi sono di grande aiuto... mammamia quanto sto messo male :D :D
Grazie mille per la tempestiva risposta e complimenti ancora per il lavoro svolto.
Arrivato video nell'ora certa. Grazie!
Potresti farne uno per la lordosi lombare rettilinea? Grazie
c'è già, guarda la playlist "Fitness Sicuro"
Grazie per la spiegazione e per l'esercizio
Sei competente e comunichi bene! Ti ringrazio!
Grazie Marcello, sei prezioso!
Buona sera, questi esercizi si possono fare in fase acuta del dolore?
Salve Dottor Chiapponi.ho visto con molto interesse il suo video e i suoi consigli sugli esercizi da fare per migliorare questo disturbo. Volevo chiederle,questo disturbo può essere cause di ripetuto, continuo e forte cefalea?premetto che la mia ragazza ha piccoli molteplici problemi, ma ero curioso di sapere se poteva essere questa secondo lei una possibile causa scatenante..la ringrazio e ancora complimenti
Grazie per la chiarezza, e se facessi camminate un po' veloci da 125/130 passi minuto potrei mettere su un po' di massa? Grazie angelo
A me provoca tantissimi danni.
Intuitivamente avevo già fatto la cosa giusta, ma il mattarello da cucina forse è un po'di dura, però mi è venuto istintivo fare esattamente così.
Sei sempre preciso e doni sempre ottimismo per la risoluzione dei piccoli e grandi problemi di salute!!!! Bravo
I massaggi servono o sono inutili? Grazie
SEMPRE il n. 1 , continua cosi Marcello!😁
grazie mille!
Ciao Marcello volevo farti una domanda:la tettilineizzazione si ha anche quando la testa e portata sempre in avanti?
La rettilinearizzazione del collo può essere avvenuta con l'impatto a terra per una caduta dove mi sono rotta il polso? La caduta è avvenuta un anno fa e il problema è sorto ora. Grazie
Sei bravissimo averti a Roma 🙏devo fare una risonanza Poi vorrei acquistare i tuoi corsi
bravissimo! grazie per i tuoi consigli, continua così!
Complimenti
Ciao sono nuova non so come mi si è sviluppato questo problema ma da un anno a questa parte ho la colonna vertebrale all'altezza del collo che è ricurva sono disperata non so come fare per tornare come prima a chi mi devo rivolgere?
A me danni ne crea. Problemi alle cervicali e all'ATM.
Nel mio caso la rigidità muscolare sembrerebbe essere causata da fattori emotivi quindi per "sciogliere" mi hanno prescritto un miorilassante, un ansioliticico e terapia con una psicologa.
Ora ho appena iniziato la cura.
Spero questo messaggio possa essere di aiuto a qualcuno
Potrei guarirne così? Perche non posso fare fisioterapia economicamente. Ho notato che fare palestra riduce il dolore. Il digrignamento dei denti può peggiorarlo?
Ciao io ho una lordosi cervicale con dischi assottigliati..e il mio fastidio è che quandompoggio la testa sul cuscino mi sento opprimere e nevralgie..può essere davvero la lordosi a farmi questo?anche se metto il casco di nuovo nevralgie e senso di sabbia
marcello facendo questi esericizi avverto piu dolori nel collo , occhi e mal di testa come se il tratto cervicale si andasse ad infiammare e poi causare questi danni elencati .e normale all inizio tutto ciò?
salve ho fatto un RM ed nel referto c e scritto: lieve riduzione fisiologica lordosi cervicale,
E quindi? Qual'è la domanda?
Grazie proverò, sono esercizi semplici
Sono utili anche per chi ha protusioni cervicali?
Vorrei sapere come dormire se si ha la lordosi...
C'è un libro che consiglieresti per avvicinarsi al mondo degli esercizi posturali ??
mmm....davvero non saprei
Ho appena subìto un intervento in C5/c6 di fusione con osso sintetico con Cage in peek
Oltre avere dolori diffusi causati da intervento e poi sono sopraggiunti dolori riscontrati da raggi da una lordosi lombare rettificata
Posso fare questi esercizi ( ho 40 anni)🤦
Dott. Marcello so che non è il video giusto, però vorrei che mi desse il suo parere: ho ripreso a camminare veloce e fare una corsa leggera, vorrei mettere su un po' di massa, e' possibile? La mia "crea e' di 8 km/ora, la ringrazio un saluto. Angelo
se la domanda è "posso mettere massa con un po' di corsa leggera", la risposta è un deciso "no", mi spiace
Ma se hai già i muscoli del collo contratti, rafforzali e quindi contraendoli nuovamente, non è peggio???
assolutamente no, ho moltissimi dati su questo. Può sembrare che si irrigidiscano nell'immediato, ma nel medio termine ci sono enormi vantaggi..
@@AltraRiabilitazione quanto tempo per riscontrare qualche beneficio?
grazie 👍👍
Di esercizi ne faccio tanti,ma come il tempo cambia,mi viene mal di testa con nausee,si irrigidisce collo e trapezio....che fare??
se stai facendo il meglio possibile per rinforzare il tuo collo, allora puoi considerare che non sia solo quello il problema. Fai un rinforzo generale e migliora il tuo stato di forma complessivo, potrebbe aiutarti...
Grazie grazie grazie
DOPO aver messo sotto il collo la bottiglietta, mi sento un nodo alla gola AIUTO HO FATTO DANNI?
Se avete problemi di cervicale, così come qualsiasi altra parte del corpo, fate una visita da un professionista. Anche perché ogni paziente ha il proprio quadro clinico.. Grazie a youtube non è mai guarito nessuno
👍
Non è affatto un mezzo problema
Io ! Mi hanno detto che potrebbe essere dovuto ad un colpo della strega x incidente ma non è il mio caso
Ciao! L'hanno detto anche a me il colpo di frusta. Ma io non ho mai avuto incidenti stradali. Alla fine non si sa il perché ma è un incubo per i casini che mi provoca.
Colpo di frusta !
Andrea Mazzeo si è vero non della strega cque nn è quello
Stef p... Io oltre ai suggerimenti preziosi di Marcello che come dice nn e cosi importante il riprtistino2 della curva ma piuttosto tenere il tratto cervicale privo da contratture muscolari. Quindi abbinare gli esercizi di Marcello e una seduta di massaggio cervicale da un bravo massaggiatore una volta a settimana , e. Menislmente anche una seduta da un bravo chiriopratico. Cosi risolvi i tuoi problemi. Se poi la tensione deriva da un problema psicosomatico rivolgiti ad un psicologo.
A me il colpo di frusta ha provocato la cifosi cervicale 😞
Per chi ha questo “problema” in che posizione consiglia di dormire? Su un fianco? Cuscino alto? Cuscino basso? Senza cuscino?
Per me è impensabile dormire di fianco per lungo tempo, perché mi vengono le vertigini.
Idem pancia in giù. Cuscino io mi trovo bene con uno alto o due.
Stef P grazie del tuo consiglio
non c'è una vera e propria risposta, varia da caso a caso..