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為了更深入地了解如何運用圖像思考來解決問題,歡迎報名參加我們的付費講座「用圖像思考療癒心靈:學會處理情緒心理創傷」。這場講座不僅涵蓋理論解說,還有進階的實作與範例解說,幫助您更好地掌握這套方法。我們希望通過這樣的講座,能夠幫助您在生活中更有效地管理情緒,提升心理健康。如果您有興趣或需要更多資訊,歡迎隨時聯絡我們。立即報名講座:bit.ly/3yX6UjK-成為「小方」會員請點擊www.youtube.com/@xhealthlab/join
方醫師,我是從小被不斷性侵或被騷擾的人,父母不相信也指責我的錯,爸爸自己大概也是創傷症候群所以對我的口語暴力,很不成熟的情緒影響我很大。我目前已經長大了也有小孩了,做了諮商吃藥一段時間,還是碰牆卡住,甩不掉極低自尊,用食物自殘,每天為了怕自己傷害小孩而焦慮擔憂。謝謝您的分享和影片,幫助我整理歸納自己的感覺,終於有往前進步點了。真心感謝您。
真的非常非常高興可以給您帶來正面的心情🙏🙏🙏 也祝福您持續迎向美滿的第二人生!
謝謝方醫師,很喜歡這個系列,以前遇到的壞事都想盡量忘記、不要去想,但這樣逃避感覺不是辦法,畢竟還是「相遇的到」,這個系列真的是談到我的痛楚
😍記得訂閱頻道呦!😍
你也有焦慮問題嗎?快來看全新系列《不看更焦慮》👇第1集:th-cam.com/video/9LWQyqRXBDs/w-d-xo.html第2集:th-cam.com/video/ff2xJ20fYAM/w-d-xo.html第3集:th-cam.com/video/8nCgB_4w89A/w-d-xo.html第4集:th-cam.com/video/APh-iFnIiWE/w-d-xo.html第5集:th-cam.com/video/TK31tuDKBKE/w-d-xo.html
醫師的解釋好清晰 我就是常常陷在無限推論 謝謝醫師的專業分享 很受用
好喜歡方醫師聊心理方面的問題!!!
方醫師的解說太精闢了
好感恩!方醫師的線上療癒、就像一把鑰匙!解開了、將近30年的憂鬱和焦慮、那時期!只能靠著藥物、支撐下去、希望!方醫師能救!更多!像我受過這麽多的傷的病友、看到生命的光和智慧
人生一路都有創傷,都是盡力不去想。不敢想 !😢😮要跟著方醫生聽下去
説得真精準👏🏻,「地雷區」和創傷在腦海中的「影像式反覆重播」真是很精確的比喻及形容詞,我亦找不出更好的詞語去形容。有時會慨嘆:我們人類最愚痴的地方就是遇到創傷時會進行過度推論 以及 合理化形成創傷的原因 (那怕是再荒謬的「自我歸因」或者「向外推卸」,人腦都居然能輕易接納 😥), 然後不斷形成在日常中自我折磨的荊棘刺。有些心理創傷睡一覺便大致消散了大半,但人活得足夠久的話,肯定有未曾調解的創傷半永久地成了腦海中的疤痕和「地雷區」,久不久就被外因“提醒”或者內在的重覆念頭喚醒起來, 「地雷區」或會擴大、或會變得更容易觸發“受創印象”的爆發性回歸,永遠也得不到自在和安寧,也就是世俗常說的 “容易情緒化”/“易怒”/“易感”的人。 所以任何的創傷經歷都需要好好地對待並且處理好,讓它們不能成為腦皮層上的精神疤痕和地雷區。P.S. 若發現了地雷區 當然要開始着手排雷。期待方醫師能夠提供更多有效的排雷Tips, 提升大家生活的幸福感。 😉
醫生說的都對😅謝謝
感謝方醫師,跟影片剪輯還有小編跟背後的工作人員們,這系列影片真的是功德無量啊!太感恩了
讚
感恩方醫師的詳細分析、講解!很難得👍🌻🙏🙏🙏
您好,感謝您的支持與反饋,歡迎分享我們頻道給親朋好友,一起與方醫師傳播善知識,提升醫療文化♥️
非常非常感謝這幾集的影片,幫助很大,我終於了解焦慮是怎麼回事了,用這麼清晰簡單明瞭的方式
感謝您的支持與鼓勵,協助我們營運頻道,一起與方醫師提升醫療文化!
谢谢你方医师😢
方醫師越來越神😅祝福方神健康快樂,才可幫助更多的人❤
《不看更焦慮》系列第1集「焦慮是什麼?」👉 th-cam.com/video/9LWQyqRXBDs/w-d-xo.html第2集「面對焦慮的3條迷路、3條正確道路」👉 th-cam.com/video/ff2xJ20fYAM/w-d-xo.html第3集「第1條迷路:否認焦慮」👉 th-cam.com/video/8nCgB_4w89A/w-d-xo.html第4集「第2條迷路:強迫行為」👉 th-cam.com/video/APh-iFnIiWE/w-d-xo.html第5集「第3條迷路:迷信」👉 th-cam.com/video/TK31tuDKBKE/w-d-xo.html第6集「第1條正確道路:走出創傷第一步!」👉 th-cam.com/video/N7EYa0mytyU/w-d-xo.html第7集「第1條正確道路:如何正確地面對心理創傷?」👉 th-cam.com/video/kwNqSVMNOl0/w-d-xo.html
我童年時,掉落水裡!現在只要經過水邊,焦慮立馬出現
👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏請問什麼時候有英文字幕呢?期待再期待,實在有太多中文不好的僑生或外國人,👏
您好!非常感謝您對我們影片內容的支持,以及提出增加英文字幕的建議。不過,由於目前團隊的人力資源有限,我們暫時無法實現加入英文字幕的要求。未來如果有機會擴充團隊時,會優先考慮加入英文字幕的功能,謝謝。
阿賴耶
其實,嘴巴上的我,是不是理想的我?小我,是不是現時擁有的實際能力的我?
問題:有心盲症的話怎麼辦,特地因為這部影片去查,結果發現自己是心盲數羊居然不是唸大悲咒的概念,而是真的數"想像中的"羊...我真的理解不能...而且臉的長相原來是能圖像記憶的嗎
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第5集:th-cam.com/video/TK31tuDKBKE/w-d-xo.html
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