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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ค. 2024
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走出焦慮的3條路‼️面對焦慮的終極心法！【不看更焦慮 EP25 下集】
00:00 開場
00:12 內在歸因1：運用 4 個看到面對焦慮
12:42 內在歸因2：生理問題導致焦慮（血清素、多巴胺）
24:06 內在歸因3：兩光的活著！！！
28:03 下半集總結
#未來健康研究院 #方識欽醫師
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• 【睡眠健康】
• 【不看更焦慮】
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謝謝醫生分享
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謝謝很棒的分享
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受益良多，感謝！
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感謝方醫師的影片對我幫助很大❤❤❤
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谢谢您，方医师😊😊
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謝謝方醫師！會加入會員的！💪
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濃縮版
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家人被教授辱罵成思覺失調墜樓自殺後還活著，每天還是一直說學校的事情，請問醫師可以帶家人給您看診嗎?謝謝!
很抱歉聽到您的家人經歷這樣的困境。由於方醫師在永和耕莘醫院看診，請您自行前往醫院的官網進行門診預約。希望您的家人早日康復❤️
我不會畫畫，請問方醫師我用手機拍下，然後常常看它，請問有效嗎？感謝您感恩
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請問方醫師有門診嗎？
@@Lisa-lb8fc 方醫師的門診資訊，請查詢永和耕莘醫院的網站，謝謝！
請問我在夢裏常常夢到已故的母親， 在夢裏在與他一起生活就像沒有去世一般， 每次醒後都感到很疲累及傷感，十年前母親離世的時候我不斷壓抑情緒， 因為我不可崩潰要顧全大局， 這些年來身體不斷出現症狀， 檢查並沒有什麼發現， 原因會是 那些被壓抑的情緒 引發身體的症狀嗎？應該如何解放呢？！😢
傷心時就哭出來，不要壓抑.最愛的親人已在天堂安息，所以請不要傷心.
@@susiehsieh7630 可能我一直都不能接受她巳離開我了，才常常夢到她，因為那是我唯一能再與她相處的機會。你真善良，感謝你安慰我！我現在沒有壓抑也不傷心了，為了愛我的人我要堅強！😊祝福你！🙏💖