15 min Full Body WARM UP and STRETCH for when you're SORE! for aerial, pole dance, gymnastics

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 3

  • @VerenaIrene1
    @VerenaIrene1 3 ปีที่แล้ว +1

    This is great! Exactly what I needed. :) Thanks!!

    • @cchapman1896
      @cchapman1896  3 ปีที่แล้ว

      Yay! Glad you like it :)

  • @sportgym736
    @sportgym736 3 ปีที่แล้ว

    😍😍😍😍💋💋💋💋

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Back Streches for FLEXIBILITY (aerial TUTORIAL)15:54Back Streches for FLEXIBILITY (aerial TUTORIAL)
Back Streches for FLEXIBILITY (aerial TUTORIAL)Cara Chapman Aerial Pole
มุมมอง 2.6K
Neuroplasticity Explained: How to Rewire Your Brain for Mental Strength12:30Neuroplasticity Explained: How to Rewire Your Brain for Mental Strength
Neuroplasticity Explained: How to Rewire Your Brain for Mental StrengthDr. Tracey Marks
มุมมอง 384K
15 Minute HOME Aerial Circus Warmup + Conditioning16:3915 Minute HOME Aerial Circus Warmup + Conditioning
15 Minute HOME Aerial Circus Warmup + ConditioningSara Chwastiak
มุมมอง 18K
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 202410:01Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024Volleyball World
มุมมอง 184K
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
มุมมอง 90M
TRYING (2021) | ADHD Short Film (with some OCD) | Sam Labrecque14:21TRYING (2021) | ADHD Short Film (with some OCD) | Sam Labrecque
TRYING (2021) | ADHD Short Film (with some OCD) | Sam LabrecqueSam Labrecque
มุมมอง 250K
The Warm up Routine YOU Need to Fire Up Your Aerial Strength (w/ Elastic band)23:34The Warm up Routine YOU Need to Fire Up Your Aerial Strength (w/ Elastic band)
The Warm up Routine YOU Need to Fire Up Your Aerial Strength (w/ Elastic band)Aerial Practice
มุมมอง 11K
Why does Portuguese Sound Like Russian? Crazy Similarities Between Russian and Portuguese!!17:10Why does Portuguese Sound Like Russian? Crazy Similarities Between Russian and Portuguese!!
Why does Portuguese Sound Like Russian? Crazy Similarities Between Russian and Portuguese!!World Friends
มุมมอง 251K
What am I REALLY thinking in the AIR?9:21What am I REALLY thinking in the AIR?
What am I REALLY thinking in the AIR?Cara Chapman Aerial Pole
มุมมอง 555
EASY Dynamics Combo Aerial Hoop TUTORIAL5:26EASY Dynamics Combo Aerial Hoop TUTORIAL
EASY Dynamics Combo Aerial Hoop TUTORIALCara Chapman Aerial Pole
มุมมอง 691
МАРГАРЕТ КУОЛЛИ: почему она ЗАТМИЛА ВСЕХ??18:14МАРГАРЕТ КУОЛЛИ: почему она ЗАТМИЛА ВСЕХ??
МАРГАРЕТ КУОЛЛИ: почему она ЗАТМИЛА ВСЕХ??Dana Excited
มุมมอง 361K
Aerial Yoga Class | 18min Vinyasa Whole Body Warm Up Flow18:57Aerial Yoga Class | 18min Vinyasa Whole Body Warm Up Flow
Aerial Yoga Class | 18min Vinyasa Whole Body Warm Up FlowAerial Yoga Life
มุมมอง 17K
Simon Sinek's Advice Will Leave You SPEECHLESS 2.0 (MUST WATCH)20:43Simon Sinek's Advice Will Leave You SPEECHLESS 2.0 (MUST WATCH)
Simon Sinek's Advice Will Leave You SPEECHLESS 2.0 (MUST WATCH)Alpha Leaders
มุมมอง 2.2M
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M