10 راهکار طبیعی و موثر بدخوابی و کم خوابی | خواب راحت بدون مصرف دارو | زندگی سالم با دکتر ناصح

سلام ! این نسخه های عالی برای شما و اطرافیانی که از بدخوابی و کم خوابی رنج می برند معجزه می کنه. حتما تا انتهای ویدیو ببینید و برای دوستان و آشنایان بفرستید. اکثرا افرادی تلاش می کنند با دارو بخوابند , قرص و دارو عوارض زیادی داره و به کبد آسیب می زنه. این روش های طبیعی و خانگی رو برای درمان بی خوابی امتحان کنید.
💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏
یادآوری زندگی واقعا سالم به سبک دکتر داود ناصح
دکترای طب کل نگر و جم تراپی
بنده دکتر داود ناصح هستم و از حدود 17 سال قبل وارد فضای سبک زندگی سالم شدم
بعد از تحصیل در رشته مهندسی مکانیک گرایش طراحی جامدات، با توجه به علاقه و ضرورتی که در بحث سلامت دیدم از سال 1387 در
رشته طب کل نگر ( Holistic and Alternative Medicine ) که به طب مکمل هم معروف است تحصیل کردم و سال های بعد نیز برای تکمیل این دانش دررشته جم تراپی (Gem therapy) که یکی از شاخه های طب کل نگر است تحصیل داشتم.
حدود صد جلسه برنامه آموزشی زنده در تلویزیون و حضور در چندین مستند تلویزیونی با موضوعات سبک زندگی، مزاج شناسی، جم تراپی و سلامت و تغذیه سالم را در کارنامه دارم
و حال در این فضا سعی می کنم تجربه این سال ها را به زبان ساده و کاربردی با شما به اشتراک بگذارم
در این جا آموزش های متفاوتی از سبک زندگی سالم منطبق با فرهنگ طب سنتی و طب ایرانی و سازگار با فطرت رو آموزش خواهیم داد
و ویددو های جذابی از مزاج شناسی، خواص گوهر و سنگ، تغذیه سالم ، نکات ماساژ اصولی و معماری سلامت محور رو براتون به اشتراک می گذاریم
سپاس از همراهی شما

[@elhamtimouri4184]

خیلی ممنون آقای دکترمهربون ودوست داشتنی. خیلی مفیدبود. اگه ممکن راجب درمان مگس پران وجرقه چشم هم بفرماید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@faezehkamaliyn2180]

جناب آقای دکتر ناصح الهی همیشه بی نیاز باشید همیشه سلامت سپاس از اطلاع رسانی مفید شما

[@MB-ge1kl]

سپاس🙏🍀

[@user-jg8bh2nl6i]

خدا خیرتون بده

[@simafarahani912]

تشکر میکنم آقای دکتر

[@MasumDehghannezhad-jl4hx]

سپاس بسیار کار گشا و مفید

[@hourisalam5088]

جناب آقای دکتر ناصح الهی همیشه بی نیاز باشید همیشه سلامت سپاس از اطلاع رسانی مفید شما ❤

[@hourisalam5088]

بسیار مفید وعالی چون من هر از گاهی قرص خواب آور استفاده میکنم الهی روشنائی ومحبت خداوند در زندگیتان وپناه شما ❤

[@user-rt5nx9es6z]

سلام جناب آقای دکتر
بی نظیر و بی رقیب و نوین هستید...
انقلابی در سبک زندگی و سلامت جامعه ی ایرانی برپا کردید...👌🌹

[@drnaseh]

سپاس مهربان

[@jilasanaty3460]

آفرین دکتر جان عالی گفتی بسیار عالی مرسی از شما من برای همه دوستان فرستادم بسیار عالی هست تمام کليپ های شما

[@nadyhabibi2179]

چایی گل محمدی برای من خیلی خوب بود.

[@user-sd5mq5nx2l]

سلام ممنون از لطف بی نهایت شما از وقتی که برای ما می‌گذاريد

[@mehrnoosh_ta]

ممنونم آقای دکتر مشکل بی خوابی خیلی اذیت کننده است کسانی رو میشناسم که یک هفته ، ده روز بندگان خدا بیدارن و نمی تونن بخوابن ان شاءالله که این راهکارها براشون مفید باشه 🙏

[@fattanheakbary9409]

شما بی نظیرین😊😊😊

[@user-ix8re6jy5c]

ممنونم.🥰 از توضیحات شما، قبل از خواب خوردن دمنوش بابونه هم خیلی مؤثره. 🙏🌹

[@payam_kingpm9915]

مچکریم

[@user-ox7mv7gr5w]

سلام دکتر ناصح عزیز لطفآ در مورد لاغر شدن و پرخوریهای حجیم در طول شبانه روز هم راهکارهایی بفرمائید. سپاس از شما

[@user-tb6um2mq8l]

با سلام خدمت شما انشالله سلامت باشید ممنون از شما سایتون مستدام 👌💐 ‏‪

[@ardalannamvar6238]

چای بابونه یادتون رفت برای خواب عالیه

[@magdolinessavi597]

فوقالعاده بود متشکرم

[@user-zr9yx9jd2e]

عااااالیست صحبت هاتون ، عاقبت بخیر باشید ان شاءالله

[@baharbahari7519]

ممنون آقای دکتر ❤

[@nasrintaheri6275]

عالی عالی عالی بود

[@user-no2od5pd8n]

سپاس فراوان👏

[@azadehyekta8108]

با درود و سپاس از شما

[@NasrinGoljamali-ks8nv]

خیلی عالی باتشکروسپاس ازشما

[@ZaNi1331]

ممنونم عالی بود ❤❤❤

[@user-ir9ny3pv3h]

با سلام خدمت شما آقای دکتر ممنون از زحمات شما

[@lailafanoos1931]

بسیار عالی
تشکر از معلومات مفید شما

[@user-nf2pq7gs2k]

عاللی خداوند نگهدارت باشه الهی که همیشه سلامت باشی

[@mahdihossaini5063]

جناب داکتر تشکر ازتوسیه های موفید شما درمورد صحت تشریح دادید

[@drnaseh]

متشکرم😊🌺

[@drnaseh]

♥

[@jamilehashraf-wx2qi]

سلام عالی بودمثل همیشه تندرست باشین

[@user-wv6ck2zz4b]

سلام آقای دکتر ناصح‌لطفا درمورد کندور هم صحبت کنید

[@AliNajafi-lg5mp]

خیلی عالی بود موفق باشید

[@heydarish]

سلام
لطفا درمورد سینوسیت برنامه بسازید
تشکر فراوان از زحمات شما

[@user-nf2pq7gs2k]

عالی عالی دکتر عزیز خیلی خیلی ممنون دوستت داریم ❤❤❤

[@drnaseh]

محبت دارید

[@baranbaran3079]

سلام خیلی ممنون خدا خیرتون بده عالی خدا سلامتی بده انشاالله

[@drnaseh]

خیلی متشکرم🌺

[@user-ln1mk2eo3g]

سلام ممنون سلامت باشید very good

[@danielparsa3900]

Ba drode bi payan Dr aziz besyar mofid va arzande bod . Sepasgozaram bara tamame zahmataton , Elahi ke bemonid baramon 🌙🌙🤗🤗🇳🇴💐💐💐💐💐

[@user-os1xs5fp6u]

ممنون از زحمات شما 👍🌷🌷🌷🌷👍
شالوم از اورشلیم

[@mahnazmahini5498]

چقدر با آرامش حرف ميزنيد! ممنون از شما آقاى دكتر ناصح عزيز!🙏🙏🙏

[@drnaseh]

سپاس

[@fatememohsenifar2021]

بادرودجناب دکتر عزیز ایران زمین، مثل همیشه عالی پرانرژی وتوام با آرامش مضاعف سپاس سپاس ایام بکام

[@sakenafotohi4419]

ممنون مثل هميشه عالي بود

[@mohammadyousefi40]

سلام آقای دکتر ازتوزی هات مفید تون درباره سلامتی استفاده می کنم لطفن درباره‌ اسید وگازهای معده معلومات رهنمای بفرمایید

[@user-ke2mp5yj3l]

عالی بود

[@badesaba62badesaba85]

kheyli mamnon ke shoma baraye ma vagt migzarid , mamnon jenab agaye doktor naseh e aziz

[@user-lc4nw7yr8g]

سلام لطفا برای ترک شیشه و درمان اعتیاد به شیشه یک ویدیو اختصاصی تهیه کنید

[@maryamnemat-alahi4602]

ممنون مفید بود

[@taheiraahmad6317]

تشکر زیاد از زحمات که متقبل میشوید،و ما را از صحبت هایتان مستفید میسازید

[@malihemoradi1414]

عالی👌👍🌹

[@ariyadiba-ek6sj]

من خیلی دیگه شبیه شما شدم🎉

[@zgrm82]

❤❤❤تشکر فراوان

[@peymansedghi]

یه دونه ای دکتر ، تمام موارد در مورد بی خوابی درسته ، ❤❤❤

[@user-jb9yl5re7b]

واقعا درسته دکتر جان کوچکترین فشار عصبی همراه با بیخوابی منه امان از بیخوابی بعضی مواقع تا صبح بیدارم مجبورم قرص استفاده کنم تمام روزم خرابه آجر شما با خدا

[@eiaheetemadi6796]

Very good 👍 👏 👌 😀 ☺️

[@user-zz8dn3bt7f]

سلام آقای دکتر عزیزممنون از زحماتی که میکشید اگه میشه لطف کنید درباره کوچک کردن شکم هم راهنمایی بفرمایید❤ممنون میشم

[@parvinmoghimian2394]

You are the best doctor.thanks❤❤❤

[@NAHF2024]

بسيار عالى توضيح ميدين

[@user-fv2vu6yc1r]

Great 👍

[@akbarsalimi8558]

در مورد روند تدریجی روشنائی در طبیعت و عدم وجود آن در زندگی امروزی، به نکته باریکی اشاره فرمودید که هرگز متوجه آن نبودم،
احسنت به شما!
به یاد بیتی از لسان الغیب افتادم:
هزار نکته باریکتر ز مو اینجاست/ نه هر که کُله کج کند قلندری داند.

[@drnaseh]

سپاس از لطفتون

[@afsanehzardar5983]

درود استاد من طب سنتی خوندم والان هومیو میخونم کاملا خواب با مراج شخص مرتبط هست و ممنون از شما بزرگوار با توضیحات کاملتون

[@mahinfaghih1080]

درود بر دکتر ناصح گرامی
ممنون از صحبتهای مفیدتون مثل همیشه عالی بود عمر و عزت شما زیاد 🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-ds2sj6fm6s]

یک دونه ای دکتر جان❤❤

[@drnaseh]

متشکرم🌺

[@drnaseh]

♥♥♥

[@amirtat7191]

سپاسگزارم از توضیحاتتون ، لطفا در مورد داغ شدن کف پاها خصوصا در شب توضیح بدید ❤❤❤

[@user-ox7mv7gr5w]

لطفآ در مورد لاغر شدن افراد چاق ویدئو بسازید تشکر

[@akbarsalimi8558]

سلام و عرض ارادت آقای دکتر ناصح!
از پروردگار برایت؛ امنیت، آرامش، سلامتی و عمر با عزت مسئلت می نمایم.🌹

[@drnaseh]

سپاس

[@naziasidiqi2385]

شنونده شما

[@hasantala7849]

OK thanks very much 👍 ❤❤❤

[@atefeharbabzadeh1927]

واقعا ممنونتم از زحماتی که برای ما بخودتون میدهید لایک که ارزش شما را نداره وقتی‌ که‌ شما میذارید با این صحبت‌های شيرين و آرامش،بخش خیلی بيشتر از اینا لیاقتشو،دارید،بازم سپاسگژار ار ویدئوهای مفیدتون❤❤❤❤

[@storywithazi2839]

Thank you

[@asemaneabi4398]

سپاس فراوان عالی بود بی نهایت سپاس همیشه شاد و سلامت باشید 🙏

[@neptunesamimi6331]

دکتر ناصح عزیز و دوست داشتنی ،خداوند همیشه پشت و پناه شما و خانواده محترمتان باشد ،و انسانهای شریفی مثل شما باید در پناه خدا عمر طولانی داشته باشید تا بتوانید با علم و آرامش وجودتان انسانهای بیشتری را راهنمایی کنید . اگر لطف فرموده و بفرمایید آیا در شب قبل از خواب می‌شود شبی یک گرپ فوروت خورد با سپاس بیکران دوستدار شما❤❤ ❤❤

[@drnaseh]

درود
بله

[@user-me8vp7vv2u]

بسیارعالی جناب ناصح

[@azarsakhamehr2283]

برای یه خواب راحت و با آرامش، باید اوضاع کره زمین اصلاح بشه......... 😊

[@hamrah750]

mersi khili komak hale man shodeh khodavand poshte panahetan bashad,,,,🌹🌹🌹🌹

[@drnaseh]

درود

[@tayebehvalizadeh3083]

دکتر عزیز صحبت های شما منطفی است وقابل قبول ممنون از زحمات بی دریغ شما امیدوارم که همیشهسلامت وموفق باشید

[@zibaforoush7367]

لطفا از سورايسس مريضي پوستي شرح بدهيد ممنون ميشم

[@nasrinmokhtari919]

Good

[@maryanoori5602]

عااااااااااااااالیه آقای دکتر 🙏👏👏👏👏

[@user-ve2sk8xf8x]

سلام به شما دکتر عزیز وگرام ومهربان برای بیخوابی صحبت کردید متشکر هستم از لطف ومحبت شما من هم از بیخوابی ناراحت هستم وخیلی کم میخوابم سعی میکنم از راهنمایی شما استقاده کنم وامتحان کنم ببیبنم چطو ر است روز وشب شما یخیر وشب شما خوش خدا نگهدار شما وخانواده عزیز شما باشد دوستدار شما ❤❤❤❤🌹🌹💙💜💙🌹🌹🌹

[@saragolekhatmi4044]

Thank you so much ❤❤❤❤❤

[@Mojahed.marivani]

سلام لطفاً لطغا لطفا در مورد چاق شدن توضیح بدین بخوایم چاق بشیم چکار کنیم

[@YousefTaleghani]

❤عاشقتم و تنها آرزوم اینکه همیشه بتونید به سوالاتی که از شما دارم رو برام بطور مختصر و مفید پاسخ گو باشین چون مشکلاتی دارم در مورد کبد و حلق و گوش خیلی شما رو دوست دارم جناب دکتر ❤

[@taherehmiraei6074]

Merci

[@user-bp9ux5wm2f]

خیلی عالی اقای دکتر خدا رو شکر میکنم که شما هستید پایدار باشید

[@user-vi9xj7vo4w]

درود بر دکتر ناصح سپاسگزاری

[@bhaji4970]

آقای دکتر متواضع خیلی. خیلی ِ.ممنونم .در پناه خدا باشید با عزیزانتون❤

[@nasrinfadakar6198]

great information

[@drnaseh]

Glad it was helpful!

[@maryamkohestani9547]

❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍💐💐🌺🌺🌹🌹🌷🌷🌷🌷بسیار ممنونم از شما آقای دکتر

[@muhammadtavakoli4679]

I really enjoyed it

[@mnj3117]

Thank you very much 🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤ ‏‪

[@drnaseh]

Thank you too

[@alikhodajani6075]

و اما ... امان از این خواب غفلت !! ... ان شاءالله خدا خودش لطفی کند 😢 ( با تشکر فراوان جناب دکتر ناصح عزیز، واقعا این تجارب و اطلاعات و فرمایشات شما بسیار مثمر ثمر است، آن شاءالله حضرت حق کسب و کار و امورتان را هر چه بیشتر برکت و رونق روز افزون دهد و با آرزوی سلامتی و شادکامی برای جنابعالی و خانواده محترمتان ! )

[@roqyiajawadi2107]

با تقديم سلام دست شما درد نكند اقا دوكتور خيلى عالى

[@Rostami2020]

چای بابونه هم خلی خوب است برای کم خوابی

[@user-rf2hk1fy4w]

Very good.

[@drnaseh]

Many many thanks

[@fatemehhabibi7968]

دکتر جان الهی عمری داشته باشی صدو لیست سال ٫ به همراه نشاط و سلامتی و برکت زندگیت در کنار خانواده عزیزت
دکتر عزیز تمام ویدئو های شما برای من خیلی مفید هستند ٫‌سپاسگزارم 🙏🍃🌺❤️

[@LeilaKarimi-pt2ph]

درود من خیلی کم خوابم

[@peymanehpashang4896]

درود اقای دکتر برای جلوگیری از ریزش مو لطف میفرمایید؟

[@mohamedabdelhameed3911]

سپاس از شما جناب دوکتور

[@Majid-op4qw]

thanks for awareness

[@drnaseh]

Always welcome

[@KhanomFasih-yi2vb]

سلام دکتر خیلی عالی و مفید از همه مفیدتر آرامش صحبت هاتون

[@SAHARBAHREINY-jw4kn]

ممنونم از صحبتهای خوبتون عالی بود خدا یار و نگهدارتون باشه