Идеально!?🙈 Лёгкая не сонная музыка на фоне, приятная речь ведущей, поддержка "контакта" со зрителем, краткие, но понятные объяснения что и как делать. Мне лично было важно когда говорили даже такие мелочи как "вдох, выдох" потому что я почему-то задерживаю дыхание 😂 Спасибо большое! ☺️Теперь буду с вами тренироваться!
Тренировка супер! Перешла с обычных силовых на пилатес, очень очень нравится! Посмотрела уже кучу тренировок у разных тренеров, Вы - Любовь! Большое спасибо❤ Хотелось еще бы подобную тренировку подольше, минут на 30-40🙏🏻
Не знаю, кто, когда увидит мой коммент...просто хочу сказать что я просто в восторге, это видео уже третье на данном канале, и просто не оторваться, вот находка же, и как я раньше об этом не знала... Буду пробовать дальше...сегодня 22.05.24
До вашего видео думала, что "сложное слово" пилатес это что-то сложное) теперь это мой любимый вид тренировок 🔥💛 и кайф, что все видео говорили "плечики вниз", т.к. Я сутулая собака 😅
Мария, большое вам спасибо за ваш чудесный канал! Занимаюсь месяц, выполняю от 2 ваших тренировок в день. И чувствую себя значительно лучше, просто восторг. Даже похудела! Хотя не преследовала такой цели - было 170/57 - стало 170/56. У меня большие планы, хочу осилить полноценный шпагат, и ваши тренировки на растяжку мне в этом помогают. Вы меня вдохновляете, спасибо!!!
Это моя первая тренировка по пилатесу, не заметила, как прошло время, почувствовала все мышцы, присутствует легкая боль после тренировки, спасибо вам, буду продолжать делать)!
Супер!!! Всего понемногу, но так эффективно! Без извращений, для новичка самое то! Время пролетело как один миг! И отдельно хочу отметить эстетическое удовольствие от красивой девушки, нежного спокойного голоса, светлого интерьера.
Спасибо за тренировку. Занимаюсь ей уже 4 дня подряд. Сначало выполняю подборку потяжелее с утра у другой ютуберши. А вечером занимаюсь вашей. Это буквально расслабление после всего дня. Сразу боль со спины уходит! Для людей у которых сутулость или сколиоз советую. Мне нравится)
Спасибо вам большое за ролик. Выполнила, набралась сил на весь день, при этом не выдохлась, смогла следить за дыханием. Отдельное спасибо за ассоциацию с яблоком, я всё не могла понять, почему шея так адски болела, оказалось всё просто) Пока делала упражнение успел начаться дождь, сильный ветер, посветило солнце, его затянуло дождевыми тучами😂
В этом видео идеально все: упражнения (не слишком сложные или легкие), приятный голос, подсказки по дыханию, изумительный визуал🤌 теперь буду заниматься только с вами! Спасибо большое за видео!🫶
Огромное спасибо за такую классную тренировку Обычно не доделываю, а тут сделала все. Даже не заметила, как прошло время Все мышцы прочувствовала😊 Очень классно, буду делать еще!✋
Очень прекрасная тренировка! Начинала с йоги, узнала о пилатесе, начала заниматься - появилась на следующий день приятная боль в теле , особенно в спине ! Надеюсь, моё тело подтянется за это лето🎉
Спасибо огромное! Наконец-то я нашла то , что мне нравится, и то, что я смогла выполнить в весе 95 кг!. Обычно мне очень тяжело даются упражнения, а тут почти не было проблем. Отдельное спасибо за оформление, прекрасная музыка на фоне, ничего не растянуто, говорите приятным голосом, а не томным и медленным. Просто супер!!!!! Спасибоо❤
Это просто наилучшая тренировка из всех что я делала, такие необычные и эффективные упражнения, чувство максимального растяжения и приятной боли, 1000% буду делать дальше.
Сразу подписка ❤Какая девушка приятная, не тяжелые упражнения🙏🏻, а главное - она показывает как дышать! На многих видео у других не рассказывают о дыхании, а ведь в пилатесе это главное 🙏🏻👍Начинаю делать))) ❤❤❤
Благодарю вас за тренировку, очень приятные ощущения в теле.❤ Вроде, простые упражнения, но на следующий день прям чувствую легкую боль в мышцах, значит всё включилось.☺️
ЗДРАВСТВУЙТЕ. ОЧЕНЬ ШИКАРНАЯ ТРЕНИРОВКА. ВСЕ ИДЕАЛЬНО. СПАСИБО ОГРОМНОЕ. ВЫ ТАКАЯ ПРИЯТНАЯ И КОСТЮМ У ВАС КЛАССНЫЙ. А НОСОЧКИ КАКИЕ, ТАК И ОХОТА ПОТРОГАТЬ ИХ. ВСЕ ТАКЛЕ НЕЖНОЕ. КЛАСС.
некоторые упражнения мне давались с трудом потому что делала впервые, но на последующих занятиях было намного легче. после тренировки ощущается лёгкость в теле, спасибо за такое подробное объяснение❤
Спасибо! Это и легко и разогревает и мягко и тело иногда "удивляется" Упражнения динамичные интересные есть период отдыха и компенсация после упражнений! Моё тело просто поёт!
Мое первое занятие пилатесом и вообще в целом тренировка дома. Очень понравилось. Надеюсь ввести за правило заниматься каждый день. И не нужно никуда ехать! Благодарю ❤️❤️❤️
Большое спасибо за тренировку, очень комфортно себя чувствовала в процессе👌 в конце выступил легкий пот. Думаю, еще пару раз на ней и можно к классике переходить😊
Не люблю всякие упражнения и т.п, но решила что нужно брать себя в руки, решила попробовать пилатес и не заметила как пролетело время, пока что первый раз, но надеюсь втянуться на постоянную основу
Смотрю уже в который раз, и делаю все упражнения 👌 очень классное видео, элементы силового интенсива и йоги одновременно🎉 для такого слабочка как я - самое то🔥 комментарии о том, как правильнее делать то или иное упражнение очень полезны, спасибо! 🙌
Спасибо за тренировку❤ Только сейчас закончила тренировку, я совсем не спортивная, я не люблю спорт, а он не любит меня😂 Кривовато вышло, но вдохновляюще, то что нужно начинающему❤ ещё раз спасибо
Отличная тренировка, спасибо!!! Было бы здорово, если бы вы сделали курс тренировок по 20-25 минут для начинающих, рассчитанный на несколько недель подряд.
Это просто идеальная подборка: сразу после напряжения мышцы - ее растяжка. Кайф. САМАЯ приятная тренировка - закрыла все потребности
Классно 👍
Не заметила как прошло время, думала минут 5
Тренировка супер, лёгкость в теле
Прекрасный комплекс! Благодарю что без планок! То что я искала!
Идеально!?🙈 Лёгкая не сонная музыка на фоне, приятная речь ведущей, поддержка "контакта" со зрителем, краткие, но понятные объяснения что и как делать. Мне лично было важно когда говорили даже такие мелочи как "вдох, выдох" потому что я почему-то задерживаю дыхание 😂 Спасибо большое! ☺️Теперь буду с вами тренироваться!
Супер,сделала две тренировки за один присест,прошлую (выложенную 9 месяцев назад) и эту. Влюбилась в этот вид спорта
Или как это назвать,вообщем мне нравится!
Дякую за чудовий комплекс. Він неймовірний, все понятно та легко. Дякую вам)
Тренировка супер!
Перешла с обычных силовых на пилатес, очень очень нравится!
Посмотрела уже кучу тренировок у разных тренеров, Вы - Любовь!
Большое спасибо❤
Хотелось еще бы подобную тренировку подольше, минут на 30-40🙏🏻
Дааа…спасибо Мари,очень приятный голос,атмосфера,хорошое упражнения,занимаюсь с удовольствием )
Не знаю, кто, когда увидит мой коммент...просто хочу сказать что я просто в восторге, это видео уже третье на данном канале, и просто не оторваться, вот находка же, и как я раньше об этом не знала...
Буду пробовать дальше...сегодня 22.05.24
🥹❤️❤️❤️
Ну как дела?
Мне 50 лет. Пошла на массаж. Массажист посоветовала пилатес. Выбрала Ваше занятие для начинающих. Не очень сложно, но эффективно. Благодарю 💗
Замечательная тренировка! Огромное спасибо. Ни тяжело, ни легко - оптимально. И по времени экономно
До вашего видео думала, что "сложное слово" пилатес это что-то сложное) теперь это мой любимый вид тренировок 🔥💛 и кайф, что все видео говорили "плечики вниз", т.к. Я сутулая собака 😅
Обожаю этот канал! Впервые у меня получается заниматься и не забрасывать спорт
Мария, большое вам спасибо за ваш чудесный канал! Занимаюсь месяц, выполняю от 2 ваших тренировок в день. И чувствую себя значительно лучше, просто восторг. Даже похудела! Хотя не преследовала такой цели - было 170/57 - стало 170/56. У меня большие планы, хочу осилить полноценный шпагат, и ваши тренировки на растяжку мне в этом помогают. Вы меня вдохновляете, спасибо!!!
Это моя первая тренировка по пилатесу, не заметила, как прошло время, почувствовала все мышцы, присутствует легкая боль после тренировки, спасибо вам, буду продолжать делать)!
Супер!!! Всего понемногу, но так эффективно! Без извращений, для новичка самое то! Время пролетело как один миг! И отдельно хочу отметить эстетическое удовольствие от красивой девушки, нежного спокойного голоса, светлого интерьера.
Спасибо❤️
Очень сильное напряжение на работе было несколько дней . Сейчас сделала этот комплекс, прям легче стало, спасибо.
Восхитительная тренировка! Это прямо то, что нужно! Очень благодарна вам, Мари!
Большое спасибо, начинаю входить в мир пилатеса с вами ❤
Отдельное спасибо за напоминания во время упражнения (тянуть носок, опустить плечи и т.д)
Спасибо за тренировку. Занимаюсь ей уже 4 дня подряд. Сначало выполняю подборку потяжелее с утра у другой ютуберши. А вечером занимаюсь вашей. Это буквально расслабление после всего дня. Сразу боль со спины уходит! Для людей у которых сутулость или сколиоз советую. Мне нравится)
Такая спокойная атмосфера видео, очень приятная девушка!!! Теперь я обожаю пилатес и делаю его каждый день!
Огромное спасибо за тренировку !
очень здорово, спасибо большое! ваш канал - находка!
Спасибо вам большое за ролик. Выполнила, набралась сил на весь день, при этом не выдохлась, смогла следить за дыханием. Отдельное спасибо за ассоциацию с яблоком, я всё не могла понять, почему шея так адски болела, оказалось всё просто)
Пока делала упражнение успел начаться дождь, сильный ветер, посветило солнце, его затянуло дождевыми тучами😂
В этом видео идеально все: упражнения (не слишком сложные или легкие), приятный голос, подсказки по дыханию, изумительный визуал🤌 теперь буду заниматься только с вами! Спасибо большое за видео!🫶
🥹❤️
Огромное спасибо за такую классную тренировку
Обычно не доделываю, а тут сделала все. Даже не заметила, как прошло время
Все мышцы прочувствовала😊
Очень классно, буду делать еще!✋
Очень прекрасная тренировка! Начинала с йоги, узнала о пилатесе, начала заниматься - появилась на следующий день приятная боль в теле , особенно в спине ! Надеюсь, моё тело подтянется за это лето🎉
Ну как, есть результат? Я тоже первый раз сделала, спина тоже болит.
Спасибо огромное! Наконец-то я нашла то , что мне нравится, и то, что я смогла выполнить в весе 95 кг!. Обычно мне очень тяжело даются упражнения, а тут почти не было проблем. Отдельное спасибо за оформление, прекрасная музыка на фоне, ничего не растянуто, говорите приятным голосом, а не томным и медленным. Просто супер!!!!! Спасибоо❤
🥹🥰😍❤️
Это просто наилучшая тренировка из всех что я делала, такие необычные и эффективные упражнения, чувство максимального растяжения и приятной боли, 1000% буду делать дальше.
🩷🩷🩷
Сразу подписка ❤Какая девушка приятная, не тяжелые упражнения🙏🏻, а главное - она показывает как дышать! На многих видео у других не рассказывают о дыхании, а ведь в пилатесе это главное 🙏🏻👍Начинаю делать)))
❤❤❤
вы святая девушка 🙏🙏🙏🙏
Спасибо большое за подсказки с дыхание юм, а то многие говорят дышим правильно, а как правильно дагадывайся сама❤
Тренировка просто огонь 🔥
С вами поняла что пилатес это моё 🎉
Благодарю вас за тренировку, очень приятные ощущения в теле.❤ Вроде, простые упражнения, но на следующий день прям чувствую легкую боль в мышцах, значит всё включилось.☺️
Спасибо большое за тренировку, очень приятная, и вы очень милая и приятная, все делалось в кайф, спасибо!
Так приятно с вами заниматься! Интересные упражнения, темп, визуальная часть, вы такая легкая) Спасибо за эти видео! Пожалуйста, продолжайте снимать))
🥰❤️🫂
Очень понравилась тренировка! У девушки доброжелательный и позитивный голос, с удовольствием буду продолжать занятия. Спасибо❤️
Супер!!!! Благодарю вас!!!❤❤
Спасибо большое за практику, так легко и понятно ❤️
За ассоциации во время упражнения отдельный лайк 😅🫂🩷
ЗДРАВСТВУЙТЕ. ОЧЕНЬ ШИКАРНАЯ ТРЕНИРОВКА. ВСЕ ИДЕАЛЬНО. СПАСИБО ОГРОМНОЕ. ВЫ ТАКАЯ ПРИЯТНАЯ И КОСТЮМ У ВАС КЛАССНЫЙ. А НОСОЧКИ КАКИЕ, ТАК И ОХОТА ПОТРОГАТЬ ИХ. ВСЕ ТАКЛЕ НЕЖНОЕ. КЛАСС.
😄🩷
Благодарю! Тренировка пролетела за минутку❤❤
Спасибо за тренировка 👍🏻
Огромные спасибо за тренировки😘❤️👍
Упражнения просто бомба тело кайфует от разминки и так легко стало ощущения приятные ❤СПОСИБО ВАМ!!!
🩷🩷🩷
Мне очень понравилось! Я сейчас перехожу в силовые тренировки мягко и тут попалось это видео, идеально❤️
🥰
Самая лучшая тренировка,спасибо большое ,это не просто тренировка а расписание и получение кайфа !❤
некоторые упражнения мне давались с трудом потому что делала впервые, но на последующих занятиях было намного легче. после тренировки ощущается лёгкость в теле, спасибо за такое подробное объяснение❤
Классная тренировка. Тело отлично поработал. Спасибо вам большое♥️♥️♥️
Спасибо❤ отлично после рабочего дня) Девушки, кому быстро, я уменьшая скорость на 0.75 и отлично:)
Вообще получила классный заряд бодрости ,спасибо большое за такую подборку упражнений !!Девушка молодец ,красотка ,подача понятная и доступная!!
Спасибо!
Это и легко и разогревает и мягко и тело иногда "удивляется"
Упражнения динамичные интересные есть период отдыха и компенсация после упражнений!
Моё тело просто поёт!
Мое первое занятие пилатесом и вообще в целом тренировка дома. Очень понравилось. Надеюсь ввести за правило заниматься каждый день. И не нужно никуда ехать! Благодарю ❤️❤️❤️
Спасибо большое. После вывиха ног ничем не занималась почти 4 месяца. Вот прихожу теперь в форму и пилатес в этом отлично помогает ❤
Очень вдохновляют и мотивируют ваши видео!)
Класс, очень быстро прошло, очень приятная тренировка, спасибо❤
Добрый день, а ведь и вправду невероятно😮 18 минут, как 5. Хорошая растяжка. Даже как то мало и быстро показалось😅 Спасибочки ❤
Большое спасибо за тренировку, очень комфортно себя чувствовала в процессе👌 в конце выступил легкий пот. Думаю, еще пару раз на ней и можно к классике переходить😊
Благодарю за тренировку, очень мягко и быстро прошла. Все понятно, все время комментарии отстрояк. ❤️☀️
Спасибо вам огромное!Чувствую себя так легко!Подписалась!Буду заниматься!Спасибо❤
Замечательная тренировка! Благодарю 💌🙌🏻
Я не ожидала, что почти 20 минут по ощущениям будут как 5 😳 я в шоке. Размялась хорошенько. Спасибо большое!
☺️❤️
Не люблю всякие упражнения и т.п, но решила что нужно брать себя в руки, решила попробовать пилатес и не заметила как пролетело время, пока что первый раз, но надеюсь втянуться на постоянную основу
Спасибо большое! С удовольствием провела тренировку!
Спасибо,очень приятно и полезно с вами заниматься.
Класс. Приятный голос, никакой дурацкой музыки.
Спасибо! То, что нужно
Самая лучшая тренировка , идеально все. Спасибо вам ❤️
Прекрасная тренировка!! Спасибо 🫶🏻
Тренировка просто кайф, всем рекомендую
Отличная тренировка для восстановления после родов❤
Спасибо, сегодня я второй день с Вами❤
После тренировки сразу настроение поднялось!спасибо большое вам!однозначно подписка,буду пробовать ещё ваши тренировки
☺️🩷
Моя первая тренировка за долгое время !! Она супер ❤ пролетела как я минутка😊 Буду делать ежедневно! Спасибо 💞🍀🥰
Тренировка супер, мне прям очень понравилось, большое спасибо ❤
Отличная тренировка 👌🏼Спасибо большое 🙏🏻Потихоньку буду усложняться вместе с вашими видео уроками 🙏🏻❤️
После тяжелого дня это то,что надо
Супер,спасибо
Благодарю, Мари 🙏🏽
Благодарю за тренировку!❤
Спасибо большое!❤
Ура!!! Нашла то, что мне нужно!!! Спасибо!!!
Смотрю уже в который раз, и делаю все упражнения 👌 очень классное видео, элементы силового интенсива и йоги одновременно🎉 для такого слабочка как я - самое то🔥 комментарии о том, как правильнее делать то или иное упражнение очень полезны, спасибо! 🙌
Такая классная локация! И девочка очень приятная! Спасибо!
Супер! Спасибо большое!
Шикарная тренировка,давно не получала такого удовольствия ❤спасибо Вам✨
Это моя самая любимая тренировка я так восхищена вами ❤ очень хорошее объяснение
Спасибо большое! Отличная тренировка
Спасибо, это правда очень приятная тренировка!
Идеальная тренировка, спасибо🤍
Спасибо большое, вы супер ❤
Спасибо❤и хорошего дня😊
Очень классный комплекс❤
Спасибо за тренировку❤ Только сейчас закончила тренировку, я совсем не спортивная, я не люблю спорт, а он не любит меня😂 Кривовато вышло, но вдохновляюще, то что нужно начинающему❤ ещё раз спасибо
очень приятная тренировка 🔥❤ и голос такой приятный 🥰 одно удовольствие заниматься
Суперская тренировка ❤❤❤
Отличная тренировка, спасибо!!! Было бы здорово, если бы вы сделали курс тренировок по 20-25 минут для начинающих, рассчитанный на несколько недель подряд.
Здравствуйте, я делаю подборки тренировок в тг канале на неделю) если вам хочется именно по 20-25 минут, то вас уже ждут такие подборки в тг☺️
Моя 2я тренировка тут и мне очень нравится. Действительно, как отмечали ранее, время быстро пролетело. А в теле легкость 💃
Хочу дальше заниматься
☺️💕
Класс
Спасибо большое ❤
Спасибо, реально кайфовая тренировка. Всё размялось ☺
Все прошло очень быстро и легко, обязательно буду делать ещё эту тренировку❤