20 Min DAILY STRETCH for Tight Muscles + Flexibility, No Repeat, No Talking | Beginner Friendly

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 131

  • @heliasaei
    @heliasaei 3 หลายเดือนก่อน +44

    WOW! What a relief🤍 Dear Eleni, I've been doing your exercises for abour a year. And of couse with a healthy diet, I lost 17 kilos! Amazing🥰 I truely changed my life. Thanks 🙏

    • @veshexercise
      @veshexercise 3 หลายเดือนก่อน +2

      An amazing success story, keep it up.

    • @EleniFit
      @EleniFit  3 หลายเดือนก่อน +4

      Wow that’s amazing you can be so proud of yourself😍🫶

    • @putrikomaladara1064
      @putrikomaladara1064 3 หลายเดือนก่อน +1

      Wow that's very inspiring!

    • @junegrisco2956
      @junegrisco2956 2 หลายเดือนก่อน

      Love these type of
      Stretch classes

  • @helensuns3805
    @helensuns3805 3 หลายเดือนก่อน +10

    Best online training! Thanks to these exercises, my pain has eased, and sitting during the workday has become much more comfortable. Dear Eleni, thank you so much! 🌸

  • @TheDinchen1
    @TheDinchen1 3 หลายเดือนก่อน +2

    Danke, dass du so viele Videos postest! Das ist einfach toll. Als deine Abonnentin fühlt man sich dadurch einfach wertgeschätzt. Andere haben alle paar Monate etwas Neues und du steckst so viel Arbeit rein!

  • @lolazaripova4267
    @lolazaripova4267 3 หลายเดือนก่อน +9

    Ohh, Eleni! What a peaceful and relaxing session today❤❤❤Love it! That’s what my tired body and burning mind need now!!!

  • @sebouhakharjalian6707
    @sebouhakharjalian6707 3 หลายเดือนก่อน +2

    I enjoyed every second of this 20 min stretching class. It relieved my stressed lower back area. Thank you so much, Eleni🙏❤️🧘‍♂️

  • @giging7968
    @giging7968 3 หลายเดือนก่อน +5

    Love the peaceful music. Feel so relax during this 20-min session ☺

  • @ZLHancox
    @ZLHancox 2 หลายเดือนก่อน

    I have recently come across your videos Eleni, they're very relaxing and enjoyable ❤❤ thank you! I would find it helpful if the progression on the top left of the screen stayed up for longer. Sometimes, by the time I've registered the beeps and look up, the progression is gone 😢

  • @tonyashworth1500
    @tonyashworth1500 3 หลายเดือนก่อน +3

    A good routine to wind down at the end of the day. Some of the stretches were quite a challenge, but well worth it.

  • @khmy1699
    @khmy1699 3 หลายเดือนก่อน +4

    Morning notification😍
    Let’s gooooo and I will do it now!🥰💪

  • @KaterinaPafPouf
    @KaterinaPafPouf 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for your amazing workouts! They are my favorite! It would be great if you could share more strength/muscle tone workouts for the whole body( arms, legs,booty).

  • @josy28xo
    @josy28xo 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for sharing with us. I love the flow about it and that the "quick" changes of movements add up so naturally that it doesn´t matter that each position only lasts 40 seconds. Also I truly like the music, very good vibes and there are no lyrics. For me personally this better for my subconsciousness remembering the moves. No drama within the lyrics. Just what a workout, no matter what kind, should be. Drama free.

    • @EleniFit
      @EleniFit  2 หลายเดือนก่อน

      Thank you😍

  • @joshimpinto159
    @joshimpinto159 2 หลายเดือนก่อน

    That was a very enjoyable yoga flow! The asanas were fantastic! My muscles, and joints feel great after doing this flow. I also enjoyed the music, as well. Thanks! ❤

  • @susanho8542
    @susanho8542 2 หลายเดือนก่อน

    A very calming and effective stretching routine. Thank you, Eleni.♥I love the quietness of it all with the music in the background!

  • @YanaIzhyk
    @YanaIzhyk 2 หลายเดือนก่อน

    I am so happy i found your channel. Thank you for all your work and for helping others. My whole family is enjoying these exercises daily❤️🫶🏻

  • @ericajane5465
    @ericajane5465 3 หลายเดือนก่อน +1

    This was so relaxing! Thank you so much, Eleni ❤ Wishing you all the best!

  • @daryanick2864
    @daryanick2864 หลายเดือนก่อน

    Eleni, спасибо Вам огромное! Это 2 в 1: и медитация, и тренировка. По-настоящему провожу вечер в удовольствие! И спасибо за создание такое эстетичной картинки, у меня прям душа радуется!

  • @Teok1872
    @Teok1872 2 หลายเดือนก่อน

    Lovely and relaxing. Having a rest day today and this was perfect. Learning stretching is very important. Thank you as always Eleni 😊🥰

  • @پریساق
    @پریساق 3 หลายเดือนก่อน +3

    I enjoyed every moment of this workout.thank you so much.❤

  • @frederiquebidaux1203
    @frederiquebidaux1203 3 หลายเดือนก่อน +2

    Reprise avec cette séance de stretching. C’est parfait !

  • @putrikomaladara1064
    @putrikomaladara1064 3 หลายเดือนก่อน +1

    Always love a stretching session, thank you Eleni ❤❤❤

  • @diliyaa-7
    @diliyaa-7 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    The best yoga what i've ever seen, thanks!

  • @dwaynebabb4044
    @dwaynebabb4044 2 หลายเดือนก่อน

    Beautiful stretch Eleni and background acoustics added soothing effect. Thank you for sharing.

  • @saracg2545
    @saracg2545 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤thank you so much Eleni! The most amazing stretch ever and so relaxing 😘

  • @SARIKASAINI-m6y
    @SARIKASAINI-m6y หลายเดือนก่อน

    hii eleni i hope you are doing good please can you make 20 min yoga or stretch video for who sit all day. like i have to sit 8 hours at work and it cause pain in my head, back, and shoulders. i hope you will make im saying you because i like your videos your videos have best relaxing sound and i like it i dont like music in videos thats why i only do exercises from your channel.

  • @IsisPersaud
    @IsisPersaud 2 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias por la clase, es muy buen aprendizaje. Saludos

  • @catherinetobin1176
    @catherinetobin1176 3 หลายเดือนก่อน +2

    That was awesome; I will come back to this.

  • @monika.237
    @monika.237 2 หลายเดือนก่อน

    Hello Eleni! I am so happy that I discovered you❤... you have so good videos... . Thank you for what you do for us! I wish you all the best! ❤🤗🤗

  • @zhariarose
    @zhariarose 26 วันที่ผ่านมา

    Im so glad to come cross your routine its perfect for me i even had a release 😢thank you so much my sister❤

    • @EleniFit
      @EleniFit  26 วันที่ผ่านมา

      🫶

  • @candacedawn357
    @candacedawn357 3 หลายเดือนก่อน

    I pre-liked this video after previewing it & I still liked it at the end. 👏😄

  • @hachmihamdi2963
    @hachmihamdi2963 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Eleni
    Excellent stretching exercises

  • @miquelina8126
    @miquelina8126 3 หลายเดือนก่อน +1

    I loved it and managed to finish my workout for the day 💜

  • @darlenebenito1710
    @darlenebenito1710 หลายเดือนก่อน

    This is amazing. Loved every stretches. Thank you for sharing.

  • @shidi3
    @shidi3 2 หลายเดือนก่อน +1

    this one comes my favorite!🧚🏻‍♀️

  • @matshedisomahlaku5391
    @matshedisomahlaku5391 2 หลายเดือนก่อน

    The best way to start my Sunday morning all the way from Welkom, South Africa

  • @bhavnajina5215
    @bhavnajina5215 3 หลายเดือนก่อน +1

    Perfect workout to help me with my travels😍thank you

  • @miriamgv8259
    @miriamgv8259 3 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Eleni, fue de mucha utilidad esta rutina. Saludos desde México

  • @NataUkraina_2022
    @NataUkraina_2022 3 หลายเดือนก่อน +1

    Чудовий стрейчинг, гармонічна музика, вправи такі класні, добре потягнулось тіло 🧘🏼‍♀️✨🌸 Дякую Елені🫶

  • @debbieragan8984
    @debbieragan8984 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you Elena! I really needed this today!❤

  • @anishaparekh1329
    @anishaparekh1329 หลายเดือนก่อน

    a lovely full body routine ! feel great

  • @nataliazolot4680
    @nataliazolot4680 2 หลายเดือนก่อน

    Чудовий комплекс, дякую, зробила із задоволенням 😀

  • @stellafoster5940
    @stellafoster5940 2 หลายเดือนก่อน +1

    Simple and effective stretches🙂

  • @hadasitalki7247
    @hadasitalki7247 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Eleni! ❤️‍🔥✅💪

  • @CreightonChaney-io4xv
    @CreightonChaney-io4xv 3 หลายเดือนก่อน +1

    This was perfect this morning because it was overcast and wasn't as hot as usual 🖤

  • @ursulagarciatinoco959
    @ursulagarciatinoco959 3 หลายเดือนก่อน +1

    thank you, Eleni

  • @mariarc8280
    @mariarc8280 หลายเดือนก่อน

    Thank you very much, just what I needed today💛

  • @mariacavele7928
    @mariacavele7928 2 หลายเดือนก่อน +1

    I love this....❤ my first day.

  • @memberlogin205
    @memberlogin205 หลายเดือนก่อน

    Thank you! Very good stretch.

  • @jamesgrady6847
    @jamesgrady6847 หลายเดือนก่อน

    WOW 🤩 You’re a REAL YOGI 🧘🏻‍♀️ Thank you ❤ Namaste 🙏🏾 🫶🏾👏🏾

    • @EleniFit
      @EleniFit  หลายเดือนก่อน +1

      🫶🥰

  • @reetasingh7599
    @reetasingh7599 3 หลายเดือนก่อน +1

    Mam I like your every workout ❤🥰

  • @mariajesusfelpete7496
    @mariajesusfelpete7496 3 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente ,excelente,un saludo desde España❤❤❤

  • @fistylist
    @fistylist 2 หลายเดือนก่อน

    Nice one , Enjoyed this Stretch so Much ❤

  • @hananebayahia1064
    @hananebayahia1064 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks à lot for this session.❤

  • @СашаВоліховська
    @СашаВоліховська 2 หลายเดือนก่อน

    Super! Thank you so much 🧘‍♀❤🧡💛

  • @esterdiogo1379
    @esterdiogo1379 2 หลายเดือนก่อน

    Cool! Thank you so much 🔥🔥🔥💪💪💪

  • @fatemeh-x9q
    @fatemeh-x9q 3 หลายเดือนก่อน

    I start every day with your exercise great❤💚

  • @katena_paintings
    @katena_paintings หลายเดือนก่อน

    Чудове тренування, дякую ❤

  • @SapnaThakur-qv4ym
    @SapnaThakur-qv4ym 2 หลายเดือนก่อน

    U r amazing mam, beautifully taught by u for beginners❤❤lu😘

  • @debo1a
    @debo1a 3 หลายเดือนก่อน +1

    I really love it ❤

  • @maribrackley3185
    @maribrackley3185 2 หลายเดือนก่อน

    Ohh thanks. How I needed this today!

    • @EleniFit
      @EleniFit  2 หลายเดือนก่อน +1

      A good stretch can save the day😍🥰

  • @olympiamilan63
    @olympiamilan63 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ όπως πάντα αψεγάδιαστη 😊

  • @Sunflower-c61
    @Sunflower-c61 3 หลายเดือนก่อน

    Love this!

  • @Anastazjaaaaaaa
    @Anastazjaaaaaaa 2 หลายเดือนก่อน +1

    you've made my day

  • @ksss5530
    @ksss5530 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤
    Отлично перед сном
    Ежедневно
    ❤❤❤

  • @MM-tf5wm
    @MM-tf5wm 3 หลายเดือนก่อน +1

    Soooo good 👍🏻😊

  • @yanaminalieva8394
    @yanaminalieva8394 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much!

  • @tanhanoor820
    @tanhanoor820 15 วันที่ผ่านมา

    You're the best ❤

  • @florentinahasanache4973
    @florentinahasanache4973 2 หลายเดือนก่อน

    Good stretchingul!😊👍🙏

  • @jothorn3652
    @jothorn3652 2 หลายเดือนก่อน

    Just what's needed

  • @beechannel27
    @beechannel27 24 วันที่ผ่านมา

    Great stretch!

  • @csscott9803
    @csscott9803 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks for sharing 🙏🙏😊❤

  • @pilates_nine8900
    @pilates_nine8900 2 หลายเดือนก่อน

    Ich liebe dieses Stretching ♥️♥️♥️

  • @pilates_nine8900
    @pilates_nine8900 2 หลายเดือนก่อน

    Wundervoller Stretch ♥️♥️♥️

  • @ghazalalibabaee6246
    @ghazalalibabaee6246 4 วันที่ผ่านมา

    Greattt.thanks

  • @pankajvish7218
    @pankajvish7218 3 หลายเดือนก่อน

    Great job nice video🙏

  • @nkonjkav5204
    @nkonjkav5204 2 หลายเดือนก่อน

    My dear Eleni, thanks a lot 🙏❤❤❤💋🌹

  • @ЛЮБИМЫЕРЕЦЕПТЫ_00
    @ЛЮБИМЫЕРЕЦЕПТЫ_00 2 หลายเดือนก่อน

    Thenk you so much!!!

  • @linnea.pinnea
    @linnea.pinnea 2 หลายเดือนก่อน

    Amazing❤

  • @fonnyirawati6745
    @fonnyirawati6745 19 วันที่ผ่านมา

    Thank master❤❤❤❤❤

  • @FrankieC200
    @FrankieC200 หลายเดือนก่อน

    Speedy asanas; serene soundtrack. Thanks!

  • @marnieishappy7530
    @marnieishappy7530 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you

  • @wafaflayh4149
    @wafaflayh4149 3 หลายเดือนก่อน +1

    Where do you live Eleni? I ❤your exercise…. Your are wonderful

  • @parizandi2975
    @parizandi2975 3 หลายเดือนก่อน +1

    متشکرم خیلی خیلی عالی❤❤❤❤😅😅

  • @Tamrungchanel
    @Tamrungchanel 3 หลายเดือนก่อน

    Rất có nhiều bài tập hay

  • @bhavikshah1946
    @bhavikshah1946 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you ❤

  • @olla4388
    @olla4388 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for working out wit😊h us 😅

  • @pankajvish7218
    @pankajvish7218 3 หลายเดือนก่อน

    Namskar 🙏

  • @reetasingh7599
    @reetasingh7599 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤

  • @gittiverma5324
    @gittiverma5324 3 หลายเดือนก่อน +1

  • @pilates_nine8900
    @pilates_nine8900 2 หลายเดือนก่อน

    ♥️♥️♥️

  • @riskif8257
    @riskif8257 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hadir pagi

  • @olla4388
    @olla4388 หลายเดือนก่อน +1

    Our Lovely lamp lady 💖 🪔

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 3 หลายเดือนก่อน +1

    💕💕💕💕💕

  • @carolel1706
    @carolel1706 3 หลายเดือนก่อน +1

    🙏🏿🙏🏿🙌🏿🥰

  • @zuleyhaguler6785
    @zuleyhaguler6785 3 หลายเดือนก่อน +1

    🧡🙏

  • @neharani4965
    @neharani4965 2 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉

  • @pankajvish7218
    @pankajvish7218 3 หลายเดือนก่อน

    I m Indian🙏

  • @ВикторияШредер-о6ж
    @ВикторияШредер-о6ж 4 วันที่ผ่านมา

    💚💚💚💚💚💚💚💚

  • @layalbash6334
    @layalbash6334 3 หลายเดือนก่อน +1

    🥰😀😌😍

  • @nataliabayram1368
    @nataliabayram1368 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hansHinter
    @hansHinter หลายเดือนก่อน

    60 position in 20 minutes, feels like you were in a rush...