10 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΣΤΟ KICKBOXING

[@georgenvb79]

Επεξηγηματικός, δοτικος χωρις να κανεις επίδειξη καθε αλλο θα ελεγα . Μπράβο Σαράντη πολυ καλος δασκαλος .

[@ΑριστομένηςΑϊντίνι]

Πολύ ωραίο βίντεο και σίγουρα ποιο ωραίες οι συμβουλές

[@saranster]

Σε ευχαριστώ πολύ! Απορίες, ερωτήσεις ακόμα και ασκήσεις που θέλεις μπορείς να τις ζητήσεις είτε απο εδώ είτε σε προσωπικό μήνυμα! 🙏🙏🙏

[@makisz1000]

Μπορείς να μας δείξεις έναν συνδιασμό με 7-8 χτυπήματα σε στοχακια η σε σάκο?

[@reverseflash3555]

Πώς γίνεται να δώσουμε ένα γερό Χουκ με όλη μας τη δύναμη ;

[@reverseflash3555]

ή ένα γερό overhang right ?

[@saranster]

Γεια σου Chris Kana.! Για να μπορεσεις να εκτελέσεις ένα γερό χοοκ μπορείς να το κάνεις με διάφορους τρόπους. Για αρχή θα πρέπει να έχεις καλή ισσοροπια στο χτύπημα σου και στην τεχνική σου, σωστή μετατόπιση του κέντρου βάρους σου, καλή βάση, γερό και σταθερό πάτημα και δυνατή περιστροφή του κορμού σου, κάθετη προσγείωση του χεριού σου στον αντίπαλο ή στο στόχο-σάκο δλδ ο πήχης σου να είναι παράλληλα με το έδαφος ο αγκώνας στο ίδιο ύψος με τον πήχη κι ο αγκώνας σου να μην ξεπερνάει τις 90°.
Αυτά όσο αφορά την τεχνική στην πορεία προσθέτοντας κίνηση με βηματισμό ή μετά από ροη χτυπημάτων ή αποφυγών ή και συνδυασμό αυτών μπορείς να καταφέρεις ένα δυνατό χοοκ.
Θα ακολουθήσει και σχετικό βίντεο μέσα στις επόμενες ημέρες!
Μέχρι τότε εξάσκηση το σαγόνι χαμηλά, τα χέρια ψηλά, πάντα οπτική επαφή με τον αντίπαλο και σωστό βηματισμό 👊👊👊
🙏🙏🙏

[@saranster]

Μπορείς να το δείς σε αυτό το link th-cam.com/video/oDiC6buvXRA/w-d-xo.html